天气变化对体质有影响吗？

　　天气变化对体质有影响吗？

　　一、气候对人的健康和情绪的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如：关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制和防护。

　　二、湿度及大气压对人的影响：下雨天会使人情绪低落，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症。当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，易诱发各种疾病。

　　三、气候对人睡眠的影响：什么气候对身心健康是最理想的：气温在21℃上下，最好能有些微风和不太强的阳光。人体是准恒温的，为保持体温不变，就要不断向外界排出新陈代谢所产生的热量，使皮肤温度高于外界温度。当气温接近皮肤温度时，散热就不畅，会产生不适感，这时人体会增加汗液，用蒸发散热形式释放热量。季节性的气候变化和剧烈的天气变化对人体的健康确实有很大影响。现代科学研究证明，人们可利用有利的天气、气候条件来治疗疾病，这便是常说的气候疗法。如山岳气候疗养、海滨气候疗养、沙漠气候疗养、森林气候疗养等。人们可根据自身健康状况选择疗养胜地。

　　四、极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。所以，寒冷的气候，重体力劳动会增加心脏的负担。在夏天，暑热使心跳加剧，排汗增加，血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。