«

佩戴防蓝光眼镜可以保护眼睛吗?

时间:2022-11-25 11:16     作者:!admin     分类:


  佩戴防蓝光眼镜可以保护眼睛吗?下面小编就带大家科普一下吧!

  戴防蓝光眼镜并不能预防近视,但可以预防视疲劳。近视的预防主要是正确用眼,减少近距离的操作,避免视疲劳,避免长时间的看书、看手机、看电视,避免在强光、弱光、走路、睡觉前、车上看书看手机,要注意不良习惯,完全可以预防近视眼的发生。

  如何正确预防近视?

  1.定期进行眼科检查,包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况。

  2.保持眼部卫生,不随意揉眼,即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。

  3.多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、三文鱼等。

  4.戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。

标签: 生活问题