经常便秘是什么原因引起的？

经常便秘是什么原因引起的？
经常便秘常考虑是肠道菌群失调。比如平时饮食过于精细、经常熬夜等，都会导致菌群失调，有益菌减少，肠道蠕动减慢，导致便秘困难。此时养菌方式是很多人常会选择的，方法简单有效，每天嚼几片乳酸菌素片，可帮助肠道源源不断的养出适合自身体质的有益菌，来平衡肠道菌群。菌群平衡了，长时间便秘问题自然就得到解决了。常见的像江中利活乳酸菌素片，牛奶发酵制成，酸甜可口，奶香浓郁，老人小孩都能吃。而且可以常温保存，携带方便，平时就可以在家里、包里常备一盒，随时随地都能拿出来嚼一嚼，调理肠道。