爱抖腿是什么原因？是不是有什么病？

爱抖腿是什么原因？是不是有什么病？
之前有个段子就是说每个爱抖腿的人心中都有一台缝纫机，其实抖腿这个事情，次数多了可能就是健康有问题了。如果长期控制不住的抖腿，那么最好去检查一下，看自己是不是得了不宁腿综合征。

不宁腿综合征是指具有动腿冲动，伴有感觉异常症状，如四肢（主要在下肢）虫爬感、蠕动感、麻刺感、痛性痉挛或疼痛。在休息时及晚上，感觉异常发生更为频繁，活动时短暂改善。这可能引起入睡困难和睡眠维持困难性失眠，进而导致日间过度嗜睡。

在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。

从神经行为学的角度来说，科学家有做过相关研究。研究表明，人在学习思考时，假如身体同时做一些随意性动作，如抖腿晃手，大脑的工作区域被激活的程度会比没有动作时高，也就是说，抖腿使大脑能调动更多的能量来进行思考。这是不少正面临压力巨大的人，想对策的时候会忍不住踱来踱去的根本原因。