拉窗帘能让睡眠更好吗？

拉窗帘能让睡眠更好吗？
拉窗帘利于睡眠，这是一个普遍认可的事实。睡眠是一个重要的生物学过程，它可以帮助我们恢复体力，改善心理健康，增强免疫力，改善学习能力和记忆力等。拉窗帘可以帮助改善睡眠质量，因为它可以阻挡外界的噪音，阻挡外界的光线，从而有助于人们入睡。此外，拉窗帘还可以调节室内温度，保持室内温度适宜，有助于人们更好地入睡。因此，拉窗帘利于睡眠，是一个有效的睡眠改善方法。