蓝山黑咖啡能减肥吗?有副作用吗

蓝山黑咖啡能减肥吗?有副作用吗
 咖啡有促进脂肪代谢的作用，对减肥有一定帮助，但主要还是靠饮食控制及运动锻炼。
 指导意见：
建议注意生活规律不熬夜，饮食清淡，不食油腻食物，不吃零食甜食，坚持慢跑或快走每天40分钟以上，也可以骑自行车。