为什么减肥不能吃辣？

其实辣椒本身并不会影响减肥，而且一些研究还发现辣椒能够促进新陈代谢、增加能量消耗，从而有助于减少体重。但是，如果辣椒是通过高热量、高脂肪的食物来摄入，那么这些食物本身就会让减肥变得更加困难。
此外，辣椒也可能会对某些人的消化系统造成不适。如果你本身消化系统比较敏感，那么吃辣椒可能会引起胃肠道不适、腹泻等症状，这些问题可能会让你感到不适，也会让减肥计划受到影响。
因此，如果你正在减肥并且想通过吃辣椒来促进代谢，那么建议选择低热量、低脂肪的食物来摄入辣椒，例如辣椒素丰富的蔬菜或者调味酱等。同时，也要注意自己的身体反应，如果出现不适症状，就要适当减少辣椒的摄入量。