生活小常识老年(80岁女人生理基本常识)

　　现实生活中我们遇到无良老人蛮横、耍无赖、讹人，该怎么办

　　说实话真没有什么特别好的办法，派出所民警遇上这样的也怵头。他明摆着不讲理甚至违法，可够岁数了就可以免于拘留。即使抓进去他一身的病也是给看守所的同事找麻烦，真在里面出了什么事儿到时谁都说不清楚。

　　我一般碰上这样的老人就赶紧认怂，就是占着天大的理也别哔哔赖赖，直接跪着唱征服，谁让现实不给咱做劲呢～反正他也没有几年可活了，咱大好时光跟他折腾不起。如果他非要讹你一大笔钱，实在躲不开了就只能跟他耗，什么都别承认也别说过头的话更不能动手，学学甘地的非暴力不合作，看谁耗的过谁呗～

　　日常生活人体健康应注意哪些小常识

　　现在物质生活好了之后，全民都开始追求健康的方式。但是仍然很多人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。

　　总结了一些个人的生活习惯，希望能帮助到大家：

　　1、生命在于运动

　　每周运动至少在3次，不管是多大岁数大人，运动都是生命的基础。即使是对于老人来说，也不建议采取静养的方式，而是每天都适量的运动。

　　运动可以给身体健康带来很多好处，能提高免疫力、促进新陈代谢、提高心肺的功能等等。在“健康中国”里，也提倡每周运动至少在3次。

　　2、饮食是永恒的话题

　　多吃清淡，少吃油，烹饪方式可以多的避免烤，炸，多以煮，炖，蒸为主

　　面包、甜点、饼干这样的食物热量高，是影响血管的危险因素

　　3、保证充足的睡眠

　　按照最新版《中国居民膳食指南》给出的标准来看，每个人每天都需要保证7个小时到8个小时，这是对于成年人来说的。如果连这个标准都达不到，对身体健康也是无益的。

　　长期的睡眠不足，会让我们的精神下降、记忆力下降、增加慢性病等等。

　　好了，关爱健康，全民科普健康知识，让大家都能成为健康达人

　　80岁女人生理基本常识

　　80岁老年女性，随着年龄的增长，体内激素水平的下降，因人而异都会不同程度的出现皮肤弹性的下降、头发花白等现象，应该养战勤洗澡，保持好个人卫生，心情愉快的过好每一天，有些人还会出现眉毛变白，变白也属于这种情况，这些都属于正常的生理现象，所以到一定的年龄后也会变白