头皮里老是长疙瘩和脓包 是咋回事 提醒：或是疾病信号

　　油脂分泌过多、头皮感染、脂溢性皮炎、牛皮癣等原因。长期存在头皮疙瘩和脓包需要及时咨询皮肤科医生，进行详细的头皮检查和诊断，以确定具体病因，并根据医生的建议进行治疗。此外，头皮卫生也很重要，如洗头频率、选择合适的洗发水等，都可以对头皮健康产生影响。所以我们要养护头皮健康。

　　1.清洁头发

　　头皮的健康与洗头的频率和方式有关，应根据自己的头发油脂分泌情况来定期清洗头发，保持头皮清洁。

　　2.选择合适的洗发水

　　应选择适合自己头皮类型的洗发水，对于油性头皮应选择清洁力强的洗发水，对于干性头皮应选择温和滋润的洗发水。

　　3.避免频繁染发或烫发

　　过度使用化学染发剂或烫发剂可能会损伤头发和头皮，影响健康。

　　4.保持头发干爽

　　头发湿润容易滋生细菌，应尽量保持头发干燥。

　　5.药物治疗

　　如果头皮出现严重的问题，可以在医生的指导下，使用药物治疗。

　　6.均衡饮食

　　合理的饮食可以促进头发和头皮的健康，应注重摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

　　头皮健康需要长期的护理和注意，可以这几个方面预防头皮健康问题的发生。如果出现头皮问题，建议及时咨询专业医生或皮肤科医生，进行全面的头皮检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。