小龙虾和普通虾哪个更有营养

龙虾和虾的营养含量都是比较丰富的，通常不会将其二者进行比较，对于体质虚弱，营养缺乏的患者，二者均可提供丰富的营养物质，增强体质。

龙虾和虾的主要营养成分是蛋白质、脂肪、钙、钠、钾、镁等，都可以达到滋补身体的效果。二者的营养含量相差不大，所以没有明显的可比性，可以根据个人的喜好合理的选择。

虽然龙虾和普通的虾营养价值都比较高，但是均属于一种高嘌呤的食物，如果自身患有痛风，在平时的生活中一般不建议长期过量吃，如果自身属于过敏性体质，通常是不建议吃的，因为有可能会发生过敏反应。