每天头晕想睡觉是怎么回事
1、不良的生活习惯，晚睡造成的睡觉时间不足、睡眠质量下降、失眠等。
2、由于大脑缺氧、缺血所引起，如血管硬化、狭窄、斑块，以及睡眠呼吸暂停综合征等，会引起缺氧而出现头晕、想睡觉的症状。
3、电解质紊乱，如低血糖、贫血也会造成整天头晕、想睡觉。
4、精神心理疾病，包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，也会表现出上述症状。

每天12点后睡会有哪些危害
1、记忆力下降
晚上12点睡觉，经常熬夜，会使脑细胞受损，大脑反应会变迟钝，高负荷持续运行，没有得到足够的休息，导致大脑出现记忆力下降的情况。

2、免疫力下降
白天工作消耗身体，每天晚上12点睡觉会透支身体健康，导致抵抗力降低，更容易受到病毒的侵害。

3、皮肤状态变差
经常熬夜的人，会长痘痘、粉刺、斑点，面色蜡黄，尤其是女性十二点以后睡觉，易导致内分泌失调，雌激素分泌出现紊乱，进而使得皮肤的代谢出现异常，不能够及时的将体内的毒素和垃圾排出体外，导致皮肤状态变差。

4、肝功能受损
夜间十一点到凌晨三点是肝脏休养时间，每天12点睡觉，使得肝脏超负荷运行，排毒和代谢能力下降，体内的毒素和垃圾堆积，肝脏功能受损。

天气很热会引发哪些病
高温引发疾病一：中暑

在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍，即我们所说的“中暑”。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

专家建议，如果有人发生中暑，要将中暑者脱离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。将中暑者平卧，头部抬高，松解衣扣。如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。预防中暑，应尽量不在烈日下暴晒，出门时最好戴宽檐帽或撑把伞，宜穿透气易散热的衣服；别等到口渴才喝水，流汗多最好多喝淡盐水；高温天工作时间不宜过长，强度不宜过大，保证睡眠充足；在家中和随身准备一些中暑药物，如藿香正气水等。

高温引发疾病二：颈椎病

夏季天气闷热，有时阴雨连绵，气压的反复变化，使身体的正常运转收到外接干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。此外，上班族大多有这样的共同点：工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。

专家建议，颈椎病可以预防，比如首先要加强跑步、游泳等全身运动，增进颈椎和全身骨骼、关节的健康。其次，每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并在每个方向停留五六秒钟，增进肌肉对颈椎的保护能力。如果颈部出现长时间疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎病变症状，应及时找颈椎外科或脊柱外科诊治。

高温引发疾病三：脑血管病

桑拿天气压低，天热人体出汗多，这种天气会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管病患者增多。在空气流通不好、气压低时，容易出现脑供血不足，从而出现胸闷、头晕等症状。当气温达到35摄氏度时，加上出汗失去的水分得不到及时补充，血液黏稠会诱发缺血性脑中风、脑梗塞，甚至猝死。

专家建议，患有心脏病、高血压等基础病的老年人在这种天气里最好少去人多、空气流通不好的场所，并注意按医嘱服药。老年人不论感觉口渴不渴，都要多饮水。要多喝凉白开，不要喝饮料，当出汗特别多时，可以喝些淡盐水。最好减少使用空调的时间，以手摇扇取凉为好。应特别重视中风先兆，一般来说，头昏、头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，切不可视为一般的感冒或疲劳，一定要速去医院求诊。

高温引发疾病四：皮肤病

进入7月份以来，皮肤科门诊患者络绎不绝。根据某医院公布的近期门诊情况看，夏季高发的皮肤病主要有过敏性疾病（湿疹、荨麻疹）、真菌性感染（手足癣、股癣）、日光性皮炎等几种。过敏性皮炎最为常见，一些过敏体质的人因紫外线、芒果、菠萝等水果可能引发此病。

皮肤专家表示，伏天的特点是温度高、湿度大、紫外线强烈，要想预防过敏性皮炎，就要注意尽量避免上午10时到下午3时的日晒。若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞；外出涂防晒霜，即使有遮阳伞或帽，也要涂上防晒霜。对芒果、菠萝等可能引起过敏的水果不食或少食。另外，在这种天气条件下，真菌繁殖能力增强，以致脚癣、手癣、股癣、汗斑患者增多，病情加重。因此，要增加皮肤清洁次数，尽量保持干燥和清爽，穿宽松、吸汗的衣物，以防汗液增多，霉菌滋生导致或加重感染。还可以给脖颈、腋窝、肘窝等部位扑痱子粉、爽身粉，症状严重者可以使用干燥收敛和抗真菌的药物。

高温引发疾病五：热伤风

炎热的夏天，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。这就是我们平时所称的“热伤风”。风热之邪是其主要致病因素，夏季往往夹有暑、湿，故在患热伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘等症状。

专家提醒，热伤风要以预防为主，首先应加强身体锻炼，增强抵抗力。要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要保持充足睡眠和休息时间。改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。注意劳逸结合，工作上要避免长期处于过度疲劳状态，也要有所节制。饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果，苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜。发热在37.5度以下的患者，要注意休息，保持充足的睡眠，多饮温开水，吃点藿香正气和清热解毒的中药，一般2-3天即可痊愈。发热在37.5度以上，并伴有咽痛、咳嗽、浓痰者需及时到医院就医。

高温引发疾病六：肠胃病

夏季各种病原微生物容易滋生，而人们喜进食生冷食物，因此最易引发急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。同时，不少市民喜欢在夏季饮用冰冷饮品，但冰冷饮品可使人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。

专家建议，高温下市民特别要注意饮食卫生，不吃生的或半生的贝壳类海产品，隔夜食物要重新加热或煮透才吃，此外要保管好食物，消灭老鼠、苍蝇、蟑螂，防止虫媒污染食物。夏季饮食尤其需注意以下几点：1.生冷食品要少食，食前应反复清洗，必要时用冷开水清洗，加工食品要生、熟案分开；2．剩饭剩菜应冷藏保存，食前要加热、热透；无保存条件的，最好弃之不食；3．不买和不食用卫生条件差的无证商贩的食品，尤其是熟肉食品，因其很难保证食品卫生；4．不要大量进食冰冻食品，否则容易导致胃肠痉挛和引起胃粘膜损伤。

脑血管堵塞是什么原因造成的？三大脑血管堵塞的原因

1、血管粥样硬化：可以见于大动脉粥样硬化性疾病，如病人有高血压、高血糖、高血脂等血管动脉硬化的危险因素，同时随着年纪增长，人也可以出现血管动脉硬化，导致血管管腔狭窄，进而出现脑血管的堵塞，脑血管堵塞还可以发生于小血管的动脉粥样硬化，如腔隙性脑梗死、小血管病变等，导致病人出现脑小血管堵塞，一般病人可以发现脑部血管有玻璃样变等；

2、栓子脱落：脑血管的堵塞临床上还可以见于心源性栓子脱落，如患者有房颤、心脏瓣膜病，由于心脏的附壁血栓脱落，随着血流流入脑血管，进而引起脑血管堵塞；

3、其他疾病：一些自身免疫性血管炎或感染性疾病，都可以导致脑血管阻塞。

磨刀的时候为什么要加点水？
菜刀用久了，不快，磨一磨就好使了。不过，磨刀的时候必须加点儿水。这是为什么呢？下面胡亚会吧就来为你解释为什么磨刀的时候要加点水：

菜刀在磨石上磨来磨去，会产生热，温度升得很高。如果不加水就这么干磨，时间一长，菜刀就不硬了，切硬东西费劲儿。磨力的时候加点儿水，水把磨刀时产生的热带走一些，磨好了的刀不仅好使，也不容易损坏。

为什么热水会使玻璃杯炸裂？
加热水时玻璃杯炸裂时因为膨胀的原因。当你在往玻璃杯里倒入热水时，杯子内壁就受热急剧膨胀，但杯外壁却还是保持原样，内层玻璃突然向外大力挤压，杯子就破裂了。
如果事先让杯子内外侧同时受热，然后再倒入热水，杯子内外膨胀的程度相差不那么大，就不会炸裂了。

小窍门Tips：
防止玻璃杯炸裂的三个方法

1. 倒开水时，要将热水慢慢倒入杯底，因为玻璃杯底部比杯壁厚一些， 传热慢。如果开水先冲向杯壁，杯壁玻璃薄，传热快，就会造成杯底与杯壁的膨胀程度不一致而引起炸裂。
2. 还可以在冲开水前先用温水洗一遍，使玻璃杯受热均匀,这样也可防止玻璃杯炸裂。
3. 在倒开水前，在杯子里放一把金属汤勺，也可防止炸裂。