哪些蔬菜不能放冰箱冷藏
蔬菜是我们每天都必须要吃的，它的种类也很多，不同种类的蔬菜会满足人们不同的需求，同时对于他们的储存，也应该因人而异，有的蔬菜需要在冰箱冷藏保存，而有的则不可以，下面我们就为大家介绍哪些蔬菜不能放冰箱冷藏

1.西红柿

西红柿不适宜低温保存，尤其是冰箱，温度很低，放入冰箱后容易变软甚至起泡、腐烂，会冻坏。同时，也可能出现黑点，所以西红柿不能放冰箱冷藏，买后可以放在阴凉通风处。

2.马铃薯

如果把马铃薯放冰箱，它内部的淀粉在冰箱的低温环境下很容易分解成糖，会影响马铃薯的口感，所以可以在室温下存放在盒子里。

3.洋葱

如果洋葱放在冰箱里，冰箱里的温度低，水分高，而且比较潮湿，会加速洋葱的腐烂，影响洋葱的口感，所以应存放在室温下干燥的地方。

4.大蒜

大蒜放冰箱容易变软，影响口感，时间长了会发霉，所以也不适宜放在冰箱里面冷藏，只要把它放在通风的地方就可以了。

5.黄瓜

黄瓜由于环境潮湿，放在冰箱里很容易变软，影响口感，它们应该放在干燥的地方。

6.冬瓜

冬瓜可以放冰箱冷藏，以防切开时腐烂变质，但如果是整个冬瓜，不宜放入冰箱。它不是必需的，并在室温下储存。就是这样。

7.香菜

香菜如果放在冰箱里，不仅会降低味道，还会失去香菜的营养成分，所以不建议存放在冰箱里。

8.茄子

茄子也是一种怕冷的蔬菜，放在冰箱里会影响口感，所以不适合放在冰箱里,我们只需要在常温下通风保存就可以了。

以上就是就是为大家介绍的关于哪些蔬菜不能放在冰箱的全部内容了，希望对大家的日常生活有所帮助，以上的这些蔬菜，大家一定要记住买回来不要放在冰箱冷藏，要不然它的营养流失，口感就会不好。此外我们平时可以多吃一些蔬菜，是有好处的，不过要注意保存的方式。

（榨果汁要注意什么）榨果汁要加水加糖吗
生活中有的人喜欢吃水果，而有的人却喜欢把水果榨成果汁来喝，尤其现在很多家庭都有榨汁机，所以很多就会自己在家榨果汁，很多种水果榨成果汁也非常的好喝，那么榨果汁要加水加糖吗?

榨果汁要注意什么

1、选用新鲜食材

水果放置时间过长，其营养价值会大打折扣，尽量选择新鲜食材。如果成分放置时间过长而腐烂，请务必在使用前去除腐烂的部分。

2.尽量去皮榨

果肉中含有丰富的维生素和矿物质，但果蔬表皮常有蜡质或附着防腐剂、残留农药等。为了食品安全，最好是应该剥去皮。

榨果汁要加水加糖吗

1.这取决于你的榨汁机是什么

如果用正宗的榨汁机，不用加水直接榨即可。因为水果本身就含有丰富的水分，一台榨汁机完全可以满足操作。但是，如果用搅拌机榨汁，则需要加水，因为如果搅拌机不加水，就很难正常工作，如果干了，搅拌机就会损坏。另外，豆浆机还需要加水来榨汁，即使想喝浓缩汁，豆浆机也要加少量水，因为没有水，豆浆机就很难出汁。

2.根据自己的口味

榨汁机是否加水，你可以根据自己的口味控制。喜欢喝重口味的朋友可以直接把水果做成鲜榨果汁饮用,喜欢喝清淡口味的朋友，可以在挤出鲜汁后加入适量的水，充分混合后，味道会变淡.如果可以加点蜂蜜喝，鲜榨果汁的营养价值会更高。

3.根据水果的含水量

对于必须加水的工具，例如豆浆机，加水量取决于水果的含水量和个人喜好。比如含水量高的西瓜、西红柿可以少加水，而果汁少的，如胡萝卜、玉米等，可以适量多加些冷水或温水，喜欢浓郁口味的可以少加水。另外，如果你想要更浓郁的味道，你可以用牛奶或酸奶代替水。榨果汁要加水加糖吗

榨果汁加水加糖的问题相信大家都已经了解了。无论是浓缩果汁还是水分含量很高的果汁，都需要加水。在这里，我要提醒大家，在采摘水果的时候一定要仔细鉴别，用新鲜水果榨出的汁当然很好吃。所以选择的时候要慎重，在榨果汁的时候一定要注意先去皮，这样效果更好。

鲜榨果汁怎么做好喝（榨果汁的小窍门及做法）
夏日酷暑又怎么能没有一杯消暑解渴的果汁陪伴呢？可是外面卖的果汁中却含有太多的添加剂和糖精，并不能让人畅饮几杯，今天给大家带了十几种鲜榨果汁的做法，快学起来吧！

下面我们就来看一下鲜榨果汁怎么做，小编分享榨果汁的小窍门及做法

一、黄瓜猕猴桃汁

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：

1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块

2、猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出

3、加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

二、葡萄柠檬汁

原料：葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法：

1、将葡萄洗净

2、柠檬连皮对切为四份

3、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁

4、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

三、芒果椰子汁

原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克

做法：

1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁

2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

四、养乐多火龙果汁

原料：红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆

做法：

1、把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打

2、榨好的汁放入冰块即可

五、香蕉苹果牛奶果汁

原料：香蕉、苹果1只、牛奶1瓶

做法：

1、香蕉、苹果切块放进榨汁机

2、导入牛奶榨汁即可

六、百香果果汁

原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量

做法：

1、把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里

2、加入其他所有材料摇晃均匀即可

七、葡萄苹果汁

原料：葡萄20颗、苹果一只(约150g)、柠檬汁15ml、冰水适量

做法：

1、准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁。

2、料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半。

3、倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。

4、加入冰水，加至和苹果一样高。

5、开打，打几秒钟即可。

八、酸奶芒果汁

原料：芒果2个、酸奶100克

做法：

1、料理杯里放入芒果和酸奶。

2、启动料理机。

3、将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷叶点缀。

九、火龙果奇异果汁

原料：红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量

做法：

1、火龙果、奇异果切块

2、加入少量的水和冰块，豆浆机来的

3、豆浆机按果汁键，几分钟就可以了。

十、西瓜樱桃果汁

原料：西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙

做法：
1、西瓜去皮切小块备用

2、樱桃洗净去核备用

3、将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水

4、启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。

5、可以根据个人口味加适量糖

十一、草莓养乐多果汁

原料：草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml

做法：

1、草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。

2、倒入养乐多。

3、加水。(当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了)

4、加蜂蜜。

5、点对点放入搅拌底座。

6、扭动杯体，大约10-15秒。

7、即可饮用。

十二、芒果汁

原料：芒果2个、纯净水200ml、白糖适量

做法：

1、准备好所需物品，芒果、纯净水(或鲜牛奶)、白糖。

2、将芒果切成粒。

3、将芒果粒、纯净水(或鲜牛奶)、白糖(甜味依个人口味)，放入果汁机搅拌榨汁。

4、榨至浓稠状，没有颗粒即可。

5、倒入容器内，放入冰箱冰镇后饮用。(若喜欢喝冰的可加入几个冰块)

十三、西瓜汁

原料：西瓜1块、青柠1小块

做法：

1、西瓜切块去籽。

2、放入榨汁机中。

3、将搅拌刀盖子拧紧，将箭头对准开锁的地方，顺时针方向拧紧，锁住。

4、按下开关键打西瓜汁。

5、最后挤入几滴青柠汁即可

十四、香蕉牛油果

原料：牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰块少量、水200ml

做法：

1、牛油果去掉核，用调羹将果肉取出

2、香蕉剥皮

3、牛奶倒出备用

4、把所有准备好的食材依次放入料理杯内榨汁即可

十五、蔓越莓果汁

原料：蔓越莓鲜果300g、蜂蜜适量

做法：

1、鲜果解冻清洗干净控水备用

2、放入原汁机榨出果汁

3、渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓酱，用处多多哦!

4、果汁加入适量蜂蜜，混合均匀就可以享用啦

十六、薏米南瓜露鲜榨榨汁

材料薏米南瓜露1罐，饮用水600ml，白糖40克，搅拌15秒

       做法

1、取出一罐鲜谷坊薏米南瓜露，倒入搅拌机中

2、加入白糖40克，加入饮用水600ml

3、搅拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用

相信上面的各种方法已经详细的告诉大家赋闲在家时一杯清新爽口的鲜榨果汁怎么做啦！不管是养乐多火龙果汁还是香蕉苹果牛奶汁，都是居家旅行必备消暑凉饮。最重要的是这些材料既方便购买又物美价廉。在外面买一杯果汁的钱自己可以做好几杯呢！

银行卡丢失了怎么办？
银行卡属于非常贵重的物品，但在日常生活中，也有可能会出现丢失的情况。如果银行卡丢失的话，建议小伙伴们在第一时间拨打银行的官方客服，然后进行挂失处理。可能有些小伙伴害怕银行卡挂失以后，要是找到银行卡该怎么办呢？

其实小伙伴们要注意，银行卡在挂失以后，要是被找回来的话，可以带着银行卡和身份证去银行卡对应的银行解挂。

然而小伙伴们去银行营业厅办理的时候，一定要带上身份证。毕竟银行帮您重新补办银行卡时要核对身份证，同时还会收取一定的费用，因此要准备领钱。

对于众多的小伙伴来说，想要去银行办理银行卡时，可以事先查一下银行的营业网点和营业时间，避免去银行以后，出现跑差的情况。

如何让大脑高效运转，变聪明呢？
在平时的生活中，有些小伙伴突然发现自己的脑子卡顿。简单来说，就是大脑不能够高效的运转。如果排除先天因素的话，通过后天的培养，也可以让我们的大脑高效运转，变得更加的聪明，比如我们需要让自己处于健康的状态，从而让脑部的血液循环更加的流畅。

众所周知，大脑的高效运转离不开血液循环的供应，因此血液循环出现了问题可能会对大脑造成影响。而我们在日常的生活当中，应该远离咖啡因，尼古丁，保持身心健康可以让大脑高效运转。

其次小伙伴们在日常的生活当中，也需要进行体育运动。毕竟体育运动能够帮助血液循环快加快，从而能够降低高血脂，高血糖，治疗高血压。

不得不说，运动其实最简单也最有效，不仅能够让大脑高效的运转，而且还可以让自己变得特别的聪明。如果每天坚持30分钟以上的有氧运动，那么会对预防老年痴呆有很好的帮助。

对于成年人来说，每天至少要睡7个小时，这样才能够让大脑得到充分的休息。然而有些小伙伴每天都不能够睡足7个小时，他们的大脑血流量明显就会减少，这个时候大脑就容易出现卡顿的情况。

枸杞不能和什么一起吃？
枸杞虽说美味可口，但是众多的小伙伴要注意，枸杞不是什么人都能吃的。另外枸杞在饮食的时候也不能够跟其他的食物一起食用，比如说乳制品，比较常见的有奶酪，牛奶，羊奶等等。

其实小伙伴们在日常的生活当中，也需要注意枸杞其实不能够和狗肉，牛肉，螃蟹等等食物一起食用，因为食用以后，会产生一些意外的情况。

不得不说，枸杞不仅仅是一种食材，其实也是一种药材。如果枸杞作为药材的话，一些脾胃虚弱的小伙伴是不能够吃枸杞的。

另外在日常的生活当中，枸杞性温，因此它的温升作用是特别强悍的。而一些患有感冒发烧，有炎症和腹泻的小伙伴在日常的生活当中，不要吃枸杞。

可能有些小伙伴患有高血压，甚至于情绪比较烦躁，有点不耐烦，在这个时候，每天要是摄入大量的肉类食物，可能会导致面部发红，建议小伙伴们不要吃枸杞。

瑜伽垫什么材质的好
对于初学者来说，他们想要买到一张性价比特别好的瑜伽垫是十分困难的。毕竟瑜伽垫涉及到的品牌比较多，当然材质也有很多。如果不知道挑选的话，往往会比较茫然。而市面上瑜伽垫的材质主要分为橡胶垫，TPE垫和PVC垫。

首先橡胶瑜伽垫主要是由纯天然的橡胶制作而成的，而它的弹性非常的棒，回弹能力也比较好，属于瑜伽垫当中的极品。因此小伙伴们在挑选瑜伽垫的时候，橡胶瑜伽垫可谓是主要挑选的。

其次，TPE材质的瑜伽垫混合了天然乳胶和天然麻，虽然说这是现如今最好的瑜伽垫材料。不仅仅能够回收利用，而且不会对环境造成污染。由于它的柔软性，服贴性，抓地力等等都特别的强悍，因此它的价格也比较高。

对于众多的小伙伴来说，PVC材质的瑜伽垫在国内特别的常见。由于这种材料没有什么气味，也不会对人体造成伤害。只是在回收利用的时候，可能会产生毒素对人体造成影响。

选购空调有什么误区？
可能在炎热的夏天，空调正是销售的旺季，很多商家会进行促销促销活动。然而消费者在挑选空调的时候，也需要避免进入误区。一般选购空调的时候首先要注意，不要盲目的追求新款。

在众多小伙伴的印象中，空调的技术越来越先进。而在买空调的时候，要是追求新款的话，它的技术是特别稳定的，而且使用的时间也会比较长。

不得不说，这是一个非常错误的想法，可能被商场里面的销售员所忽悠。毕竟现如今的空调技术已经趋于稳定，在购买空调的时候，只需要根据自己的需求，购买即可。

另外在众多小伙伴的印象中，变频空调是可以省电的。但小伙伴们也需要分清楚直流变频和交流变频。一般直流变频压缩机的效率比交流变频压缩机的效率高很多，噪音也降低了很多，因此它是省电的。

而说到空调的话，比较常见的参数就是匹。但是在购买空调的时候，也不是空调匹数越大也就会越好。毕竟消费者在购买空调的时候，不要只看商家的介绍，应该以空调具体品牌的数值进行考虑。

隐形眼镜怎么戴
时代在不断发展的今天，越来越多的小伙伴为了更加的漂亮，可能会佩戴隐形眼镜。且根据相关统计发现：佩戴隐形眼镜的人数越来越多。虽说佩戴隐形眼镜，可能会给生活带来一定的便利。但大家也需要正确的佩戴，比如在佩戴之前要清洗双手，并且要及时的擦干双手。

之所以要清洗擦干双手，主要是不让任何的灰尘，细菌，甚至于化妆用品，带入眼睛当中，对眼睛造成一定的伤害。

然而小伙伴们在佩戴隐形眼镜的时候，也需要区分隐形眼镜的正反面。如果说隐形眼镜的正反面没有区分好，肯定会对眼睛造成伤害。当然我们在区分的时候，需要将镜片放在手心内。

这时候我们捏起镜片开口向内的就是正面，反之就是反面。然后将隐形眼镜的镜片放到食指上，在放之前，我们需要保证食指处于干燥的状态。

一般小伙伴们在佩戴的时候，眼睛需要注视前方，将不拿镜片的手用中指和无名指压在眼睛的上面部位，有镜片的手指需要托住镜片，中指拉开下眼脸，这个时候我们就可以将隐形眼镜放入眼睛当中。

怎么吃菠菜减肥
菠菜是特别常见的一种绿叶蔬菜，具有减肥的功效。然而很多小伙伴在吃菠菜的时候，却不知道该如何减肥？建议将菠菜榨汁或者是利用菠菜凉拌，甚至于清炒等等方式。毕竟菠菜里面含有大量的膳食纤维，不仅仅能够增强饱腹感，而且还可以减少其他食物的摄入。

其中将菠菜榨汁是比较常见的做法，具体的做法：取适量的菠菜清洗干净以后，利用榨汁机榨成菠菜汁，每天在吃饭之前喝下一杯，这样的话，可以增强饱腹感，也能够补充营养物质。

当然菠菜也只有凉拌的烹饪方式，具体的做法：先将菠菜清洗干净以后，放到热水当中，烫两分钟的样子。之后将菠菜和木耳玉米粒放在一起搅拌均匀，再放入适当的调味品。

可能有些小伙伴吃过清炒菠菜，不得不说，这道美食也具有减肥的功效。具体的做法：等锅热了以后，放入适量的油，加入葱姜蒜爆香，再倒入清洗干净的菠菜翻炒即可。既然想利用菠菜减肥，建议不要放太多的油。

其实对于众多的小伙伴来说，想要减肥的话，不仅仅可以利用菠菜减肥。当然还需要控制饮食，再加上适当的运动，并且要坚持不懈。