月经来了容易累的原因

1、经期综合症

女人们来月经之后，体内激素水平会出现波动，在雌激素的影响下，很容易出现愁闷、烦躁等不良情绪。同时还会出现嗜睡，身体疲倦等不适。而且一些女人到了经期的时候，总是睡不醒，明明没有做什么，但是身体就是非常疲倦，四肢沉重。

2、体质太差

每个人的体质是不同的，体质差的女人们，进入月经期之后，整个人的精神状态会变得更差。加上处于月经期的女人们，每次排出经血的时候，会带走部分的血液，容易导致女人们营养不良，加重气血不足的问题。没有足够的养分滋养身体，身体就会感到特别乏力，整个人自然累得特别快。

3、抵抗力下降

来月经期的时候，女人的身体会因为营养流失，而变得四肢沉重，没有力气。而且此时抵抗力也会下降，更容易被病毒和细菌侵袭。若是生病了，比如说着凉感冒了，整个人就会变得很累很想睡觉。

月经来了为什么容易累 

月经来了如何调理身体

1、放松身心

进入月经期之后，总觉得疲惫的人，要学会放松身心。因为长时间处于紧张的状态，身体会觉得很累，从而让女人看起来没有精神。建议可以出门散散步放松，也可以多看一些喜剧，让自己多笑笑。

2、用热水泡脚

月经期总感觉累的女人们，可以在晚上的时候，用热水泡脚，因为脚底布满了经络，在热水的刺激下，能够起到促进血液循环的效果，有助女人们缓解疲劳。但是注意了，月经量多的女人不适合经期泡脚，不然会导致经血量增加，对健康非常不利。

3、多吃五谷杂粮

月经期的时候，女人们可以多吃些五谷杂粮，因为这些食物中含有大量的维生素B和E，摄入体内之后，有助消除身体疲劳，改善抑郁情绪。所以说，月经期的时候，不妨喝些小米粥、玉米粥等等。

4、减少用眼

月经期的时候，整个人更容易感到疲累，建议要少看手机和电脑，让眼睛有足够的时间休息。因为久视伤血，容易导致眼睛酸涩、疲劳，困得眼皮都抬不起来。建议月经期的时候，要多做眼保健操，有助缓解眼部疲劳。

分享十个不得不努力的理由

一、为了生存

人人都想讨饭，个个都得饿死。路上坑愈坑，人间贫愈贫。满足过去将失去现在，满足现在将失去将来。春天不耕耘，秋天将无粮。

人家都在飞奔，你若停滞不前，就是在大倒退。在奔跑的人群中，你若停滞不前，就会被推倒，甚至被踩死。随波逐流，只能被冲入大海淹死。

水流不腐，人进不败。物无用是垃圾，人无用是走肉。庸医路边无人看，名医深山踏破门。不怕落后，就怕甘愿落后而不思进取。为了自己的生存，奋斗吧！

二、为了责任

人是社会之人，人在社会中生活，要充当许多角色，要“一兼数职”。例如，对一个男性中年人来说，在家庭里，既是父母的孩子，又是自己孩子的父母，又是爱人的丈夫。扮演每一角色，担当每一职位，都是有责任和义务要求的。

三、为了理想

每一个人都有理想，只是理想的大小不同罢了。理想只是对未来的向往，只是向往的美好远景。人不能没有理想，如果没有理想，就像船儿失去双桨，在人生的长河中只能随着风浪飘荡。然而，人却不能只生活在理想中，如果只有美好的理想，而不去苦干实干，那理想就会只是理想，永远也不会变为现实，只会变为幻想。为了实现美好的理想，奋斗吧！

四、为了成功

只走坦途永远也登不上高山，只随大流永远也成不了人杰。天才是热爱和勤奋的结果。只有专研才能成为专家。只有挑战困难，才能战胜困难；只有挑战权威，才能成为权威。金钱不是靠捡来的，荣誉不是靠要来的。自挣一分也值得自豪，继承百万也不值得炫耀。

走相同距离的路，上坡路固然费力，但却能站得高看得远。上坡费力步步高，下坡省力步步低。美景在山巅，清泉在山涧。高山之宝只属于那些勇于攀登的人，深地之藏只属于那些勇于挖掘的人。

成功是奋斗之树上结出的硕果，奋斗是通向成功的桥梁。只有投资才能获利，只有拼搏才能胜利。让人信服在于证据，让人承认在于成就。奋斗不一定成功，但不奋斗就一定不会成功。没有十年寒窗，就没有一举成名。为了取得大的成功，奋斗吧！

五、为了尊严

身在高处人高看，身在低处人低看。小看只因自己小，低看只因自己低。不想让人低看，你就必须变得高大；不想让人小看，你就必须变得强大。这是给予轻视自己的人的最好回答。把他人的轻视当做前进动力的人，才是最有骨气的人。不在轻视中奋斗而挺立，就会在轻视中苟活而屈膝。

锦毯铺地无人吐，烂砖铺地人乱唾。痰吐污处，氺泼脏处。物重人抬，人重人举。物无用人不留，人无用人不理。国靠实力发言，人靠能力讲话。物要平衡，人要平等。卑躬屈膝地活着，不如有尊严地死去，人活着就应该有人格有尊严。为了自己的尊严，奋斗吧！

六、为了不被人欺凌

狐骗了猪，只会笑“真笨”，绝不会叹出怜悯的气息；狼吃了羊，只会说“真香”，绝不会流下同情的眼泪。

蚊子喜叮嫩皮肉，虫子喜咬软木头。椅越软人越坐，床越软人越卧，人越弱人越欺。物低人踩，人弱人欺。国弱别国侵，人弱别人欺。软弱则无能，无能则落后，落后则挨打。

七、为了不受人所制

只有自力，才能自立；只有自立，才能自主。自己种的菜吃着放心，自己挣的钱花着舒心。仅养着的，要么是为了吃肉，要么是为了赏玩。受人所赐，必受人所制。助人为乐，受赐难安。为了自己能独立自主，奋斗吧！

八、为了自己的幸福

真正的幸福，不在于目标是否达到，而在于为达到目标的奋斗之中。因为，干自己喜欢的事，劳累、辛苦是一种享受，是一种幸福。

现成饭易吃，但不可口。讨要的只能是窝头，宴请的才会是山珍。幸福不仅仅决定于态度，更重要地决定于我们的勤劳，是靠我们勤劳的血汗换来的。天上不会掉金子，地下不会冒银子。为了自己的幸福，奋斗吧！

九、为了帮助他人

每一个人都有同情之心，大部分人都有乐善好施之心，还有许多人有“行侠仗义”之心。你要想满足你的“这些心”，你要想帮助他人，你就必须有帮助他人的资本，那就是有一个强大的自己。为了帮助他人，奋斗吧！

十、为了家庭的光荣

常言道：水往低处流，人往高处走。对于家庭来说，人们也是这样希望的，希望自己的家庭温馨、富足、光荣等。若要为家庭争光，作为学生，只有刻苦努力地学习；作为职工，只有兢兢业业地工作；作为干部，只有清正廉洁地做官……

什么牌子的红糖最正宗还便宜

第一名: 古法红糖

传统的古法红糖熬制工艺非常的复杂，将当天收割的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液去除泥土、细菌、纤维等杂质，18口连环锅以小火熬煮，经过榨汁、开泡、赶水、过滤、摇瓢、打沙、成型等过程，不同的锅承担着不同的任务，历经“五榨三滤两浮一沉”，约10-12个小时后，即可将红糖舀入模子，冷却成型，云南，广西，福建等地均有产,属于中国特产。

第二名: 沪生堂

上海浦仕联食品销售有限公司是一家集食用糖研究开发、生产加工、销售服务于一体的专业化食品企业。目前在上海设有科研基地和营销中心，在江苏徐州、云南昆明、广西柳州、广西南宁、广东珠海等地设有全资生产基地或联营工厂。公司目前拥有多项国家专利和独有技术，是国内功能性糖的领跑者和开拓者。并先后通过ISO22000食品安全管理体系认证、《定量包装商品生产企业计量保证能力证书》（简称计量C认证）等，使公司管理、经营水平得到大幅提高。

我们推出的具有完全知识产权的低糖型功能红糖系列（发明专利号：201010023032.5），在保留普通红糖营养成份和功效的同时，通过公司独有的脱糖工艺降低红糖中的总糖含量，并采用国际流行的高温喷雾干燥工艺精制而成，开创了中国红糖产业新革命。产品有效的解决了消费者即需要食用红糖又怕高糖引起的肥胖等问题，是健康时尚人士的生活新选择。

我们推出的具有完全知识产权及独有配方（发明专利申请号：201010102091.1）的烹调专用糖系列，掀开了中国烹饪史的新篇章。本品除具有普通白糖在烹饪中的作用外，还具有赋色增甜、解腻提鲜、祛异增香、调和诸味等功效。所烹饪的菜肴色泽鲜亮、香味醇厚、口感丰满，是居家、餐饮烹调之佳品。此外，公司还推出了具有祛火、速溶特性的冲调专用糖、宝宝专用糖、孕妇专用糖等新产品。

我们采用独创的拥有完全知识产权的红糖高温复配熬制工艺(发明专利申请号：200810237300.6)和冰糖高温复配熬制结晶工艺，在国内首家推出高温熬制系列姜汁红糖、益母红糖、产妇红糖、女生红糖、阿胶红糖、玫瑰红糖、梨汁冰糖、菊花冰糖等产品。经高温复配熬制后的红糖、冰糖，所添加的功能成分可有效融合，是新一代营养健康糖。

我们最新推出了贞黑糖系列产品，采取传统工艺结合现代生产技术，在保留黑糖营养成分和功效的同时，确保产品安全。并采用公司独创的黑糖高温反砂新工艺，使生产的黑糖更易溶水。此外还推出系列新型糖系列，包括木糖、木糖醇、果糖、葡萄糖等。目前拥有“沪生堂”牌“糖研工坊”、“金典瓶装”、“甜蜜搭档”、“典の甜”、“金典古方”、 “特侬”六大系列的功能性红糖、冰糖、黑糖、低糖糖、专用糖、白糖、方糖、特种糖等近百个品种。

“沪生堂”及下属副品牌，必将成为国内最优秀的糖品代表。

第三名: 甘汁园

甘汁园糖业始创于1987年，是中国领先的功能食用糖研发生产企业，江苏省优秀民营企业。

甘汁园牵头起草了《姜汁红糖》、《黑糖》、《黄糖》、《液体糖》等糖行业标准，并参与起草了《绵白糖》、《白砂糖》等国家标准，是中国食糖行业食品安全国家标准体系不断完善的重要推动者。

作为功能糖行业的龙头企业，甘汁园以“生态好糖，甜美中国”为品牌定位，在位于北纬23.5度的中国甘蔗核心产区建立了种植基地，导入了从甘蔗园到餐桌的“放心糖”一条龙工程，并率先研制出益母红糖、姜汁红糖、梨汁冰糖、菊花冰糖等产品，开中国功能糖产业之先河。

目前，甘汁园生产的功能食用糖在国内市场覆盖率稳居第一，搭建合作400余家经销商，并和沃尔玛、大润发、苏果、欧尚、家乐福等大型超市建立了长期战略合作伙伴关系，渠道遍布所有省 份，覆盖过万家超市，各类产品畅销全国。海底捞、西贝莜面村、小龙王、米芝莲、小辉哥火锅、桂花鸭、汴京茶寮等商家都是我们的客户。

第四名: 古方

黔西南古方红糖有限责任公司（简称古方红糖）成立于2009年，是中国的传统红糖制造与销售企业，十年多来，古方红糖一直飞速发展，销售量与销售额已连续多年保持每年200%-300%的速度增长。

正本清源 为红糖正名

古方红糖积极推动红糖科普知识，带动整个红糖行业的产业升级。自创业以来，古方红糖投入数千万资金进行市场教育。登陆北京卫视、吉林卫视等多家权威媒体向公众讲解“赤砂糖与红糖”的差异，旨在让更多消费者认识并吃到真正的红糖。

为女性特殊时期提供优质红糖

古方红糖精选云贵高原海拔1100米阳光鲜蔗，恪守古训，沿用传承自明朝中期的传统手工熬糖工艺，并不断改良创新，2013年，“连环锅”获我国实用新型发明专利，2014年，古方红糖生产工艺入选省级非物质文化遗产。

古方红糖为女性经期、备孕及产后提供了优质红糖，现今已成为行业品质管理的标杆。

建立为女性“那几天”服务的务实工作体系

致力让中国女性那几天吃上真正的红糖，是全体古方人的宗旨。为此，古方红糖特邀国家一级营养师，为客户提供每周六天实时咨询，并通过400电话、微信客服中心，随时为客户提供专业经期咨询与健康指导。

回报社会 投身公益

古方红糖一直积极践行公益事业。2009年，总经理王连升被评选为“希望工程20年公益人物”； 2012年，古方红糖被评为贵州黔西南州扶贫龙头企业；2015年，古方红糖被中国公益节授予“公益传播奖”。

第五名: 佳一粒

广东中轻糖业集团有限公司是集生产、贸易、投资于一体的综合性经济实体，具体业务包括贸易与食糖期货投资、糖制品生产、内销品牌“佳一粒”和外销品牌“南字牌”的运营、淀粉和纸浆贸易等业务。

集团的前身为广东糖业公司（1949年成立），在其原有资源及业务的基础上，经过不断优化整合、开拓创新，现已发展成广东省最大的食糖贸易商之一（年营业额逾15亿元）。

作为中国糖业协会副理事长单位、广东省糖业协会和广东省造纸协会的会长单位，广东中轻一贯模范践行社会责任，积极投身行业研发和企业创新实践，现正按照集团发展战略分布实施，逐步优化运营模式和企业体制。目前，集团下设贸易、制糖与投资三大板块，控股、参股企业包括广东中远轻工有限公司、广州远恒中轻贸易有限公司、中轻集团（香港）有限公司、广东南字科技股份有限公司（原东莞市东糖中轻糖业有限公司）、佛山市南海嘉润食品饮料有限公司。

我们致力于通过专业、领先的服务为我们的客户创造价值。我们以消费需求为导向，通过研发、品牌和人才领先战略，将集团建设成具有国际竞争力的食品企业大宗原料供应商与品牌运营商。

我们致力于建设一支高素质的员工队伍，将不断优化人员结构，目前已形成以博士、硕士为支柱、本科生为主体、大专生为补充的人才队伍格局。

我们将致力于建设一个诚信、公平、充满创新精神的人文环境，不断改善员工工作的软硬环境（集团作息时间为五天工作制、每天7小时），确保客户、员工、股东与社会共同分享发展成果。

第六名: 亿龙源

亿龙源公司成立于2001年，是一家集甜蜜食品研发、生产加工、营销服务于一体的企业。公司在香港设立有香港亿龙源国际食品有限公司，作为研发总部。在大陆地区设立有武汉亿龙源食品有限公司为营销总部；在湖北襄阳成立有湖北亿龙源食品有限公司作为华中分工厂，并在云南、广西、山东等地设有生产基地或联营工厂。

亿龙源公司目前在中国26个省份有健全的销售网络。这里改成和国内大型连锁超市有长期稳定的合作关系。 亿龙源公司坚持“质量为本、品牌立企”的方针，以“专心、专注、专业甜蜜事业”为经营理念。以打造一流甜蜜产品品牌企业为目标。公司以严格的管理、过硬的团队、优质的产品、良好的服务使亿龙源品牌享誉全国。亿龙源公司立志高远，以全新的经营理念，独特的运营模式，创建现代化市场营销网络，与客户建立合作双赢关系，稳步将亿龙源品牌打造成一个甜蜜系列产品全国专业品牌。

亿龙源公司荣誉出品：亿龙源系列砂糖、冰糖、保健功能糖，月多滋系列保健糖，亿龙源无糖糖等。公司拥有现代化的加工车间，全面的质量管理体系，所有产品均通过了食品安全认证（QS认证）。公司通过ISO9000和ISO22000体系认证。 亿龙源荣获中轻部颁发的“中国优质产品”，“质量、服务、信誉AAA企业”“亿龙源”商标为亿龙源公司品牌。亿龙源商标目前为武汉市著名商标、湖北省著名商标。武汉亿龙源食品有限公司是武汉市三星信用企业。

第七名: 红棉

广州市华侨糖厂（以下简称“华侨糖厂”）始建于1955年，是广州轻工工贸集团有限公司属下的全资国有企业。为推进国有企业改革，华侨糖厂拟根据广州轻工工贸集团有限公司安排，通过资产重组方式实现公司改革，由广州市华侨糖厂于2016年12月27日与广州轻工工贸集团有限公司共同设立广州华糖食品有限公司（以下简称“华糖食品”）。原广州市华侨糖厂的全部经营性资产、业务和主要人员均划转至广州华糖食品有限公司。

华糖食品历经60多年发展，目前在广州经济技术开发区东区拥有占地6万平方米的国内精制糖基地，并已成长为全球跨国大型食品公司和国内知名食品企业的主要食糖供应商之一，年主营业务收入突破20亿元。

华糖食品优势产品主要有红棉牌精制白砂糖，以及优级白砂糖等，具有不同规格的包装。产品采用先进的脱硫工艺，具有糖份高、口感纯、洁白速溶等特点，广泛应用于高档食品、饮料、医药等制造行业。并适合追求高品质的家庭、酒店、咖啡厅、餐饮行业等使用。

华糖食品提供了强有力的保障，指标在国内处于领先地位，白砂糖产品质量优于国家标准，并在同行中率先导入ISO、HACCP、GMP质量控制。先后在北京、上海国际博览会上荣获金奖，是首批广州市著名商标，质量监督信得过产品。2003年被评为广东省名牌产品和广东省著名商标称号，2001-2012年多次被国家糖业质量监督检验中心评定为质量信得过产品，并连续三年质量名列前茅，连续十三年被广州市工商行政管理局评为“守合同重信用”单位。

华糖食品在不断提升主营业务食用糖市场的同时华糖食品板块的企业广州啤酒厂，拥有广氏、双喜、五羊、白云、金樽等啤酒及饮料品牌。其中 “广氏”菠萝啤更是国内的始创品牌，在华南地区极具影响力。

华糖食品将一直秉承“创新务实、厚德顺势”的核心价值观，以及“精细、高效、可控”管理哲学，永远以诚信的态度经营企业，尊重员工、客户和消费者，共同创造更美好的未来。

第八名: 南字牌

第九名: 正北

内蒙古正北食品有限公司始于1956年，由上海迁入包头，迄今已有60多年的历史，是一家专业生产、研发、经营方糖、代糖、功能糖、餐桌调味糖等系列糖制品的企业，新中国中国方糖的诞生地。

60多年来正北公司始终秉承开拓创新、科学发展的理念，不断突破创新，提升管理标准，以更高标准的严苛要求，升级健康品质，打造创新品类，挑战行业新高度。公司在原有知名度颇高、市场占有率颇高的传统方糖的基础上，又相续开发出多款专利功能糖品：无糖方糖、葡萄糖方糖（血糖能量块）、老姜黑糖方糖、纯正红糖方糖、佐酒能量块等。新产品满足了消费者多元化消费的需求，影响并引导着大众的健康消费，投放市场以来得到了广大消费者的认可和好评。

现公司产品已覆盖全国32个省市自治区，已进驻沃尔玛、家乐福、大润发、华润万家、北京华联、物美、欧尚等国际、国内知名卖场超市数万家，公司产品畅销天猫、淘宝、京东、等全国各大电商平台，同时开通了药店等新渠道，累计消费达百亿人次，产销量、市场占有率遥遥领先！

随着国际接轨，市场竞争加剧，内蒙古正北食品有限公司任重道远，亟待确立和巩固我们的中华民族品牌地位，弘扬中华民族文化背景和深厚的文化底蕴，所以凭借着公司超前的自主创新能力、凭借着企业经营状况良好性、凭借着广阔的市场发展前景，以及公司60多年来特的文化积淀和精神，我公司有信心也有这个实力领跑中国方糖、代糖、功能糖行业。正北公司始终以“使用户更偏爱，使生活更美好”为使命，让绿色健康正北糖品走进千家万户，实现正北人愿景“甜出全民好身体”而努力！

第十名: 金怡神

金怡神商标属于上海怡神保健食品有限公司旗下品牌，总部在上海，成立于2000年，是一个以专注于食糖研发和销售，为消费者提供纯净、营养、健康、高品质食糖的新兴食品品牌。

坚持采用广西自种原生态甘蔗，邀请资历老中医，按照黄金配比，始终零添加，并把现代工艺和传统古法结合起来，专门生产出适合女性调理和滋补的糖类产品。

上海怡神保健食品有限公司成立于2000年，是一家专注于大健康食品产业的生产型企业，公司已经建立完善的涵盖健康食品研发、生产、销售三位一体产业链，专注于打造功能性红糖品牌，以“专注功能性天然蔗糖研发与生产”为核心。2016年8月广西公司又取得甘蔗红糖黑糖块糖的生产许可证，成功研发原生态的红糖黑糖系列。

公司总部位于上海，在国内设有两个生产基地，分别位于：广西南宁（中国蔗糖核心产区）和山东临沂市（中国物流之都）。

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红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖、赤砂糖高很多。

白砂糖，是把甘蔗或甜菜压榨的汁经过亚硫酸或碳酸法净处理后再蒸发浓缩结晶干燥的洁白晶型砂糖。赤砂糖是工业化生产而得到的带蜜糖，是工业化生产白砂糖的附属产品，主要用于调味品，因此应该选择甘蔗原汁熬制的红糖，更多保留甘蔗的营养成分，正宗红糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗红糖的，比如坚持鲜榨甘蔗原汁制作的 致 方 堂 红糖的配料表只有甘蔗。

红糖与赤砂糖长相十分相似，因此很多消费者难辨真假，但是红糖多用于女性调养身体，而赤砂糖则多作为调味品，两者并不能混为一谈，为什么商家光明正大的用赤砂糖冒充红糖呢？据业内人士介绍，为了拓宽赤砂糖的销售渠道，得到消费者的认可，提高利润，赤砂糖套用红糖的名字已经成了业内默认的潜规则，之所以赤砂糖能够光明正大套用红糖的称号而不受法律约束是因为我国目前尚无制造红糖的国标，因此如何鉴别真假红糖就显得很重要了。

如何鉴别红糖真假？

1、看包装的配料表：假红糖有赤砂糖，真正的红糖应该是蔗糖。

2、执行标准：红糖的执行标准是QB/T 4561或企业标准，每个企业的执行标准有不同，企标高于国标或行业标准，比如 致 方 堂 的红糖的执行标准是Q/CYTY0001S-2017，是高于行业标准的，买红糖的时候，只要在包装上看到了“这行字”，那就说明它是真正的红糖。而赤砂糖的执行标准是QB/T 2343.1，很多用赤砂糖冒充红糖的，这时候我们就可以通过执行标准好来把它辨认出来了，是不是很简单呢？

3、看形状：真红糖看似硬如石头，但轻咬则入口即化，一般化工调配加工的红糖表面硬实际也很硬。

4、观察流动性：同样一包红糖，如果倒过来看，颗粒的流动性很好的是假红糖。真红糖的颗粒流动性差 ，因为含有水分和其他物质，更粘质阻碍流动。

5、闻气味：真红糖闻起来在甘醇的香甜气息里夹杂着清新的蔗香，假红糖可能会有刺鼻的气味。

6、尝味道：真红糖入口细腻，如口含宝玉，舌尖唇齿间缓缓散逸的甘甜温润醇香，假红糖只有单一的甜腻。

7、泡一泡：用开水冲泡红糖后，会看到很多小气泡不断冒上来。气泡从下到上逐渐变大，且气泡不均匀。如果是赤砂糖，气泡少。且同样的量泡水，真红糖要比假红糖甜得多。

正宗手工红糖价格？

红糖最终的零售价跟红糖的产地，原料，工艺，包装，运输，品牌，以及购买的渠道都是有关系的。市面上劣质的红糖如用赤沙糖或者生产白糖产生的尾料生产的所谓红糖价格普遍比较低，几元钱、十几元等，普通低质红糖二三十元的也很多，但真正高山优质甘蔗生产出来的优质红糖，由于生长在高山，没有人为过多干预，环境原生态，自然生长，生长周期长，因此营养更丰富、也更安全，由于是手工耕种收割，不是机械化操作，因此收割的难度以及人工成本也更高，再加上是采用传统古法工艺，比较繁琐，人工成本比较高，因此高山优质的甘蔗红糖生产出来后的成本价大概是三四十元左右，加上包装，运输、存储、工厂运营等成本以及商家合理的利润，一般零售价在65-78元/500克，比如190克售价应该在24-30元之间，这样算是比价合理的价格，当然，如果是批发或者团购价格也会略低些。

为什么痛经的人容易得子宫肌瘤体 
痛则不通，通则不痛，血脉不通
子宫肌瘤中医叫血痔，也叫寒痔

寒从脚起，秋冬季节女性平时少穿衣服，特别是来例假时，血最亏时，寒进来，凝固在血液当中，为寒痔。
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先排瘀、后‮血生‬，女‮都性‬想补‮，血‬但有时吃昂贵的补‮药血‬都补不‮，好‬这是因为不得其‮。法‬一味地‮是补‬不行的‮一，‬定要把旧的瘀血‮掉化‬了，才‮便方‬新血的产生，‮以所‬，女性‮友朋‬平常多吃‮生原‬态红糖是很有‮处好‬的，先活‮后血‬补血，能让你的气‮变色‬得更好。咨询微信：

①女性长期喝红糖水可以清理子宫，排出残留，从而达到预防盆腔炎、附件炎，子宫肌瘤等疾病的发生～
②本草纲目记载，老红糖是温补圣品，最利妇科，特别是30岁以后的女性，更要注意自己的身体健康！
③云之爱含糖量极低，一块糖的含糖量相当于半个苹果。咨询微信：

动不动就出汗，说明身体虚？

坐着都出汗，一动就大汗淋漓，这样的人就是多汗体质。出汗是再正常不过的一种生理现象，但是在中医看来，出汗多并不一定意味着体虚。

我国传统中医理论认为，出汗是阳气蒸迫津液外泄的过程，并将出汗分为自汗和盗汗两种。自汗就是排除物理性因素、外界环境因素后的出汗，盗汗是指睡着之后出汗异常增多，是一种病征。

自汗和盗汗都属于虚汗的范畴，但是虚汗是否由体虚引起，还要看有没有出现浑身乏力、精神不振等症状。

也就是说，出汗多并不一定是虚，有时候可能是因为热和湿。体内水多的时候，容易被阳气鼓动，就会外泄，形成汗。内热的时候，阳气鼓动的力量突出，也可以轻易调动阳气，导致汗多。

不过，有时候需要特别注意，有的疾病可能会导致盗汗。比如淋巴瘤、前列腺癌、肾细胞癌等恶性肿瘤，就会引起盗汗，同时伴随低热、体重不明原因下降等异常症状。

以及结核、HIV感染、骨髓炎等感染，甲状腺功能亢进等内分泌疾病，脑卒中、创伤后脊髓空洞症等神经系统病变等疾病，也会导致出汗异常增多，应提高警惕。

很少出汗，代表身体健康？

乍一看来，好像出汗多大多数时候都不是好兆头。那么，出汗少就说明身体健康吗？中医认为，出汗少的人可能只是因为阳气运转滞涩，气机通达不利。

在出汗少的同时，如果还伴随着心悸、烦躁、口舌生疮等症状，说明体内郁热，要及时干预，使阳气在体内加快运转，促使汗液排出。

而且，也并不是所有的大汗都不正常。对于小朋友来说，由于身体正处在生长发育的阶段，体内的阳气比较盛，出汗就会比较多，如果没有食欲不振、排泄不畅等症状，都属于正常情况。

还有的家长害怕小朋友着凉，晚上睡觉的时候房间内空调的温度设得偏高一点，被子盖得厚一点，小朋友睡着之后就容易一身汗。

此外，在温度过高，或者穿衣过多的情况下进行剧烈的运动或者过重的体力活，也会大汗淋漓，都是正常现象，不必过于担心。

这4种部位出汗，不可小觑

我们需要注意的是不同部位出汗的情况，不同的部位出汗，可能暗示着身体健康出现了危机。

1.双手出汗

双手动不动就出汗不止，汗液闻起来没有异味，集中在手心，出汗的时候手掌心冰凉，尤其是夏天症状比较明显，是手汗症的表现。

手汗症高发于青少年时期，容易影响正常的生活，打击青少年的自信心，要及时治疗。

2.半身出汗

上半身或者下半身出汗，另一半身不出汗，说明身体一侧痰、湿阻滞，阻碍了津液的正常输送，脾运化失常，应及时进行饮食调理，避免摄入过多的高脂肪、高热量食物，以免加重出汗症状。

3.腋窝出汗

两侧腋窝出汗，汗液没有异味，同时出现失眠多梦、心情烦躁、浑身乏力、食欲下降、尿少色黄等症状，说明肝胆湿热，应该多吃清利化湿的食物。

4.心窝出汗

出汗的部位集中在心窝和乳房中间，是思虑过度，损伤了心脾造成的。应对这种情况，可以每天饭后进行30分钟的腹部按摩。

补充阅读：睡觉时容易出汗，可能是这2种原因

很多人遇到过睡觉出汗的情况，除了上面提到的疾病因素之外，还有可能是绝经期雌激素分泌减少，内分泌失调导致的，也有可能与服用了抗抑郁药、降糖药等药物有关。

如果出汗特别严重，已经影响到了正常的生活，应该及时就医检查，减轻出汗的症状。

日常生活中，出汗多的人比较容易遇到尴尬的情况，减轻出汗的症状，饮食上可以少吃辛辣刺激性食物、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

穿衣上选择透气宽松、颜色稍浅的衣服，没有那么吸热；此外还要适度运动，调节气机，增强免疫力。

怎样判断进入更年期了，进入更年期的特征有哪些
时间匆匆而逝，转眼半生已过，女性也开始进入了更年期，身体发生了各种变化，如果有这些症状，就可能已经是处在更年期中。下面带大家了解一下更年期会出现的一些症状以及该如何应对。

月经周期紊乱

先不要慌张，月经周期的紊乱是更年期女性的常见现象，经期持续时间长及经量增多或减少。这些症状的出现，可能和卵巢功能状态的变化有关。如果出现非经期出血、性生活后阴道出血、阴道分泌物异常等情况，需要及时就医。

潮热、出汗

更年期出现潮热盗汗可能是由于雌激素水平变化所导致，平时可以多放松身心，保持心情愉悦，可以有效缓解潮热盗汗的症状。如果还不行，可以在医生的指导下服用药物缓解。

阴道干涩

出现阴道干涩的情况，尽量穿透气舒适的内裤，要保持私处的清洁，用清水进行清洗就好，不要乱用洗液。可以多吃西红柿、橙子等富含维生素的食物，保证日常营养的均衡。

性生活疼痛

可能由于生理性因素或是因为发生老年性阴道炎所致。不过，还可能是与年龄大后性生活次数减少或曾经中断性生活，以及不良心理因素也有一定的关系。可以尝试在性生活时使用润滑剂，或在医生指导下使用药物治疗。

骨质疏松

更年期女性运动量少，身体缺钙，感到身体疲乏，常出现关节疼痛、骨质疏松和活动无力的症状。要多晒太阳，注意补充钙。

情绪烦躁

更年期出现雌激素减退，会引起一系列的精神问题，出现烦躁、抑郁、焦虑和失眠等症状，这时候可以适当的进行心理干预，或者转移注意力、培养兴趣爱好等方法。

不管愿不愿意，更年期都是女性的必经之路。虽说更年期在大家的印象中都是不好的，但只要好好的应对，使用正确科学的，也能轻松度过更年期。

让人生不如死的痛经有什么可以预防的方法？
痛经，到底有多普遍，全球25岁以下的青少年和女性中，近四分之三(71%)的有过经期疼痛的经历。平均每十个女性当中，就有七个人有过不同程度的痛经情况，痛经是一直困扰着女性的噩梦，每回痛经都感觉生不如死，先是小腹绞痛，浑身发软，接下来是大脑感觉缺氧，满头的汗就顺着脸淌下来，基本丧失了思考的能力，就是痛，还是持续的那种。不想一直痛经，这些预防方法平时要做好。

1、避免使用辛冷刺激的食物

经期的女性免疫力较低，还会有宫寒的表现，而吃冰冷的食物，会加重宫寒，引起痛经，同时也会影响到经血量、经血颜色的改变，出现经血颜色发黑，周期不稳定的情况，所以对于生冷及冰制的食品都必须要彻底禁止。在经期之前与经期不要食用冷饮和辛辣刺激食物，不要进行剧烈运动。

2、注意个人卫生

月经期间要用洁净的月经带或卫生巾，保持外阴卫生，每天要用洁净的温水洗净外阴，月经期避免盆浴或坐浴，避免病原体的入侵，减少痛经的发生。

3、要避免不洁性生活

在月经期间以及产后恢复期间需避免性交。要做好避孕措施，性生活不洁也易导致盆腔感染，可能会引起痛经。

4、定期进行妇科检查

定期进行妇科检查有利于及早发现妇科疾病，可以避免因妇科疾病所带来痛经的发生。一些子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤以及宫颈粘连等因素都有可能导致痛经。

5、平时多注意运动锻炼

平时要注意锻炼，增强体质，提高免疫力，避免妇科疾病的发生，锻炼身体对痛经的预防有利。

体质不同，痛经的严重程度也不同，如果是只是轻微的疼痛、不适，月经期间要注意多休息，如果痛经很严重，可以口服止痛药或者及时去医院就诊，明确病因。

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