想要宝宝长得高，提高他的睡眠质量非常重要。宝宝睡觉时会释放生长激素，从而刺激身体发育。但有的宝宝睡眠质量很差，让家长很是担心。那么，有什么方法可以让宝宝睡眠质量变好呢？赶紧来看看吧~

1.不管怎么哄都不睡觉

有的宝宝活泼好动，不管怎么哄都不睡觉，妈妈每次哄他睡觉都要花费大量精力很是辛苦。面对这种宝宝没有太好的方法，但妈妈可以让宝宝少折腾。宝宝睡觉时，妈妈要给他们创造舒适的睡眠环境，帮助他们养成良好的作息习惯，时间久了。宝宝自然也就好带了。

2.日夜颠倒

有的宝宝白天睡觉，晚上玩耍。宝妈白天做家务，晚上还要带孩子，根本不能睡个好觉。日夜颠倒不仅宝妈跟在后面受罪，对宝宝身体发育也没有太大好处。此时，宝妈不能太过着急，要努力帮助宝宝改正不好的作息习惯。

日常生活中，宝妈白天要多跟他们互动玩耍，减少睡觉时间。晚上到点就让他上床睡觉，就算宝宝醒着，也拉上窗帘，保持安静，不要说话，自然容易入睡。这个阶段对于宝妈好宝宝来说都非常艰难，但只要熬过这个时期就会变好。

3.只要放下就哭闹

宝宝出生后，不少宝妈喜欢将他抱在怀里哄睡，等到睡着后在放下。这种哄睡方法会让宝宝形成习惯，只要宝妈放下，立马醒来哭闹不止。出现这种情况，不但妈妈自己辛苦不说，宝宝也跟着受罪。

宝妈可以将宝宝放在摇篮或是小床上让他们自己睡。睡觉时轻轻拍打宝宝，等他睡着后再离开，帮助其养成良好的作息习惯。

4.睡到半夜总是会惊醒

宝宝睡着后常常会在夜里惊醒，哭闹不止。让大人无法安心睡觉。久而久之，对大人宝宝都不利。

遇到这种宝宝，宝妈首先要找到原因，有的宝宝哭闹可能是缺乏安全感造成的，有的则有可能是因为身体缺乏某种元素引起的。宝妈要找到原因对症下药，让宝宝一觉到天亮。

宝宝的健康成长，少不了爸爸妈妈的陪伴。专家认为，父母的陪伴对宝宝的成长和发育好处多多。建议不要送宝宝去全托教育机构。特别是宝宝3岁前，父母最好陪他一起成长。那么，父母陪伴宝宝要做到那几点呢？赶紧来看看吧~

给宝宝自由空间探索世界

宝宝出生后一直在学习和探索着自己的身体。她发现自己可以用双手做很多事情，比如抓东西、在地上爬等。在这样的探索过程中，宝宝也在学习如何更好的协调自己的肢体动作。

      爸爸妈妈可以将宝宝放在地板上，让他自己玩耍。宝宝在地板上可以自由活动，充分伸展自己的身体各个部位和四肢，有利于身体发育和功能发展。

拿掉尿不湿让宝宝自由爬行

尿不湿是宝宝日常生活的必需品，宝宝月龄小没有自理能力，妈妈们都会给他穿尿不湿，宝宝排泄后，家长可以适当把尿不湿摘掉，让他爬行时更轻松自在。

尽量不要把宝宝放在婴儿椅或者学步车上

很多妈妈照顾宝宝时，喜欢把他放在婴儿椅或者学步车上。但小编要提醒大家，如果想要宝宝发育的更好，最好不要给宝宝使用这些东西。婴儿椅或者学步车虽然可以减轻父母的带娃负担，但对于宝宝的正常发育一点用处都没有。

最近有宝妈遇到了十分棘手的问题：宝宝才6岁竟然被检查出斜视，这让家长十分迷惑且伤心。因为有的家长认为基本上没有让宝宝频繁接触电子设备，为什么宝宝会出现眼睛视力问题呢。实际上，这很可能与家长的抱姿不当有关。家长抱姿不对，会影响宝宝的健康。下面就跟着小编一起来看看吧！

1.抱姿为什么会影响宝宝斜视？

宝宝从刚出生到学会走路所经过的的婴儿期，会有很长一段时间多是在爸爸妈妈的怀中长大的。然而家长的抱姿与宝宝的健康有着密切的关系。宝宝刚出生至3个月大的时候都不能竖抱宝宝，因为宝宝颈部没有足够的力量支撑头部的重量。所以为了保护宝宝的脊椎和颈部，在宝宝3个月内大的时候一定不能竖抱宝宝。有的家长抱宝宝的时候，长时间使宝宝的头偏向一侧，长此以往会使宝宝养成一边侧的不良习惯，会导致宝宝歪头的现象。实际上，只要家长时不时改变一下抱姿，就能改正缓解甚至纠正宝宝歪头的现象。

2.那家长应该如何正确的抱孩子呢?

首先，正如上文所言，宝宝在三个月内不可以被竖抱。宝宝在生长发育的过程中不断地锻炼抬头以及颈部肌肉，有利于宝宝增加颈部的支撑力量。当宝宝具备可以竖抱的条件的时候，也不可以长期竖抱宝宝。而是仍要为保护好宝宝的头部和颈部，最好一手托着宝宝的头背部，这种姿势能够防止伤害到宝宝的骨骼。

3.宝宝“歪脖子”怎么办呢?

导致宝宝“歪脖子”的原因有很多，比如频繁性地抱着宝宝看电视、单侧的光线比较强烈、睡姿不当等等，都可能致使宝宝出现“歪脖子”的症状。当宝宝出现“歪脖子”的症状时，及时发现原因，才能予以补正。除此之外，肌肉按摩能够缓解宝宝歪头的症状。使处于宝宝平躺状，将宝宝放置在床上，其中一只手托着宝宝的头部，另一只手寻找肌肉痉挛处进行轻轻地按压，长期坚持按摩更有效。

以上简单的应对方法能够缓解宝宝的症状，但是家长还是需要根据宝宝具体的情况进行尝试。如果宝宝在此期间有不良反应，及时停止。如果宝宝的症状严重，还是要带宝宝到医院就诊，进行详细的检查。

很多家长都有这样的疑惑：是否需要给宝宝睡头型？定型枕对于宝宝头型的矫正真的有作用吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

首先，宝宝头颅不对称多是因为睡姿不对、早产、先天性斜颈等原因造成的。

如果宝宝长期固定睡姿对头颅形状十分不利。新生宝宝的头颅正处于十分脆弱柔软的阶段，如长期保持一个姿势睡觉的话，使宝宝睡觉一侧长期受压，不利于宝宝部分头颅的生长，从而很可能导致宝宝头颅呈扁平状，两边不对称。此外，颅缝早闭、多胞胎、颈椎畸形和产伤等因素都会造成宝宝头颅畸形。

所以，宝宝在新生儿阶段家长们一定要注意了，不要使宝宝长时间处于同一侧，经常更换睡姿有利于宝宝头型发育更好。

定型枕可以帮助矫正头型吗?

不少妈妈希望定型枕能够帮助宝宝矫正头型。

定型枕对于助宝宝睡出好头型的矫正不一定有帮助，甚至还可能引发其他问题，所以不建议新生宝宝使用定型枕。

不少宝宝喜欢就着一边长时间睡觉，长期一个睡姿很可能能导致宝宝头型不对称。如果家长没有及时发现，一旦过了矫正器和发育期宝宝的头型就定型了。所以，宝宝睡觉的时候，一定要时刻注意宝宝的睡姿，时不时更换下宝宝的睡姿。

宝宝不睡定型枕可以睡枕头吗？

实际上，宝宝三个月内不适宜睡枕头。因为这个阶段宝宝的颈椎是平直的，宝宝独立坐之前颈椎是平直的，所以，只有宝宝脊椎发育一段时间后才能给宝宝的睡枕头。

那么，宝宝什么时候能够睡枕头呢？一般情况下宝宝是三个月后可以给宝宝睡枕头。但是宝宝是否睡枕头还要看看宝宝的个人习惯，如果宝宝不喜欢睡枕头，或者睡枕头的时呼吸不顺畅就不用给宝宝睡枕头了。所以宝宝的年龄不是取决宝宝是否睡枕头的因素，而是要根据宝宝的具体发育为准。

如果是喜欢睡枕头的宝宝，枕头的选择一定要慎重。首先不要选择质地过于柔软的枕头，否则对于宝宝的脊椎不利。当然，宝宝的头型好看也没有固定的标准。只要在宝宝睡觉的时候引导宝宝更换睡姿和睡觉的方向，并且不至于打扰宝宝的睡眠，宝宝头型对称就好。

当宝宝哭闹不止的时候，很多家长会感到头疼甚至感到十分不耐烦。实际上，宝宝的哭声代表着不同的含义。下面一起来看看宝宝哭声的含义吧！

● 生理性哭泣

1.肚子饿了

宝宝肚子饿的时候，哭声是具有节奏感的，不会听到很急的哭声，并且嘴巴会有吸吮的动作。一般刚开始时是小声的哼哼，然后声音会逐渐放大，最后变成大声哭泣。

★ 宝宝有这些症状的时候，需要先将宝宝抱起来，不断地抚触宝宝，然后及时给宝宝喂奶，一般一边安抚宝宝一边喂奶，还可以给宝宝喂奶的时候轻轻哼歌。

2.拉便便

宝宝拉便便的时候，会感到不舒服，一般表现为发出轻轻的哭声，眉头紧锁，但是身体扭动以及蹬腿，身体用力的时候会小脸涨得通红。

★ 宝宝哭的时候有以上症状的时候，需要及时检查宝宝是否拉臭臭或者尿尿了。帮宝宝清洗干净屁屁，就能够缓解宝宝的不舒服，停止哭泣。

3.困了

宝宝困得时候的哭声会表现出不耐烦，并且伴随着不断的打哈欠和揉眼睛。

★宝宝因为困了而不断哭泣的时候，需要及时将宝宝抱在坏着呢进行安抚。然后抱着宝宝开始哄睡，哄睡之后将宝宝放到床上盖好被子。

4.太冷了

宝宝冷的时候也会哭闹，这时候宝宝因为冷而蜷缩身体，甚至嘴唇会略微发紫。除此之外，宝宝的手脚还会感到冰凉。

★ 当宝宝有以上症状哭闹不止的时候，就是需要给宝宝加衣的信号，及时给宝宝穿厚点，保证宝宝的温暖。

5.太热了

宝宝热的时候哭声比较洪亮，额头有汗珠，双脸通红，并且四肢会扭动不止。

★ 如果宝宝有以上症状的时候，需要先摸下宝宝的颈背部是否湿润有汗。如果颈背部潮湿有汗，说明宝宝穿的过厚，需要及时给宝宝减少衣物，并且保证室内温度适宜。

● 心理需求的哭泣

1.需要陪伴

宝宝哭闹不止的时候有时候还可能是因为宝宝需要心理安慰。如果宝宝发出哼哼的撒娇的声音，并且左顾右盼的时候可能是宝宝需要宝妈的安慰和陪伴。

★ 宝宝有以上症状的时候，给宝宝说说话，进行沟通和互动。还可以抱起宝宝，轻轻安抚宝宝。

很多家长对于是否应该给宝宝把尿还存在着一定的疑惑，那么，到底要不要给宝宝把尿呢？过早给宝宝把尿有什么危害吗？

Q1：夜间把尿是否影响宝宝睡眠？

答案：是的。

不少家长担心宝宝夜间尿床，就会半夜将宝宝抱起把尿。但是这样的行为会打扰宝宝的睡眠，影响宝宝的生长发育。所以，夜间不应该给宝宝把尿。

Q2：把尿会伤害宝宝的脊椎吗？

答案：并非普遍现象，不必太担心。

首先，宝宝的新生时脊椎是直的，但是随年龄增大而变得弯曲。一般情况下，宝宝3个月的时候才能抬头，6个月才会坐。如果宝宝刚出生不久的时候就给宝宝把尿，很容易因为姿势不当，导致没有给宝宝足够的支撑力，或者家长没有注意力度，将宝宝下肢扳得太开，这样的姿势会压迫宝宝的脊椎，不利于宝宝的关节发育，甚至可能造成脱臼。但是把尿的时间一般并不长，所以很少有因为给宝宝把尿而损伤宝宝脊的，家长们不用过于担心。

Q3：出门前一定要强迫把尿吗？

答案：不要强迫宝宝把尿。

当宝宝具有一定的自我意识的时候，宝宝并不会按照家长把尿的意愿而尿尿，反而可能是家长把尿的时候不尿，一放下却尿裤子了。这个时候就不要强迫给宝宝把尿了。宝宝具有一定自我意识的时候，家长可以给宝宝穿开裆裤引导宝宝自主蹲着尿尿，外出的时候给宝宝穿上纸尿裤即可。

Q4：教宝宝尿尿越早越好？

答案：等宝宝长大点再训练为好

并不是越早教宝宝尿尿越好。宝宝学会撒尿是一种自然的行为，家长适时适当地引导宝宝独自尿尿有一定的好处，但是没必要在宝宝很小的时候就开始训练。因为宝宝刚出生时器官发育不完善、不成熟，不具备自我意识，即使宝宝尿出，也是一种低级的条件反射，并不是宝宝学会了独立撒尿。除此之外，宝宝膀胱容量又小，喝奶量大，肾脏代谢弱于成人，晚上尿尿频繁，所以家长在夜间的时候最好给宝宝穿上纸尿裤，以免影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝睡眠质量不佳，会不利于宝宝身体的生长发育，所以还是等宝宝长大一点再训练较好。

以上就是有关给宝宝把尿的小知识，希望能够帮助到各位家长们！

宝宝出生后，要如何护理好新生儿的确是一件很难做的事，尤其是新手爸妈难免会出现手忙脚乱，束手无策的状况。这里有一些关于如何照顾新生儿小建议，新手爸妈们赶紧来看一看！

1、帮助宝宝养成吃睡的良好规律

吃和睡，是宝宝出生后的主要生活内容。宝宝养成良好的吃饭和睡觉的规律有利于宝宝的生长发育。所以宝爸宝妈应该帮助宝宝养成良好的习惯和规律。这种良好的习惯应该在宝宝2-3月逐渐形成，之后家长照顾宝宝就会省力很多。

宝宝的睡眠之间应该控制在9点前入睡；如果宝宝不足3个月的时候，睡眠时长应保持在15—16小时；宝宝3个月左右的时候，每天睡眠时长会缩短到12—13小时，但是还是远多于成人的睡眠时间。宝宝的睡觉时间正是宝宝快速生长发育的关键时间段，所以稳定的睡眠规律对于宝宝十分关键且重要。如果宝宝有熬夜现象一定要及时纠正，否则对于宝宝的生长发育十分不利。

除此之外，稳定的哺育规律也要建立。宝宝每隔2—3小时喝一次奶较为合适，每天喝奶次数要达到8至12次。

2、分床不分室更独立

很多家长还有这样的疑惑，宝宝和父母分床睡还是同床睡好。虽然同床睡还是不同床睡都没有什么错误，但是专家相对都比较建议宝宝和父母分床不分室睡。这是因为父母和宝宝在一起睡觉起夜上厕所容易惊醒宝宝，影响宝宝的睡眠质量。除此之外，父母睡觉的时候会吸入大量氧气、呼出大量二氧化碳，容易让孩子呼吸污浊空气，不利于宝宝的身体健康。更严重的是，家长睡觉之后对自己的行为是无意识的，如果一不小心压到宝宝是十分危险的，可能会导致宝宝窒息，甚至猝死，后果不堪设想。

所以，家长最好和宝宝分床睡觉，但是可以不分室，方便家长能够时刻关注宝宝的行为。在给宝宝准备婴儿床的时候不要布置地太软，否则对于宝宝的骨骼发育不利。婴儿床要做好安全措施，以防止宝宝跌落。

3、多和宝宝进行互动交流

宝宝虽然年龄小，但是也是需要和父母进行情感上的沟通互动和交流。宝宝1岁之前是和父母建立情感的关键时期，也是宝宝安全感建立的重要时期。如果宝宝这个阶段缺乏安全感，那么宝宝长大之后也会变得没有安全感，所以家长一定要重视与宝宝之间的情感交流和互动。宝妈在给宝宝哺乳、洗澡的时候可以多和宝宝进行眼神交流，或者面带微笑，使宝宝感受到亲人的温暖和关怀，给宝宝进行抚触，也有利于使宝宝感受到愉悦。除此之外，宝宝哭闹的时候一定要及时关心宝宝，不用担心惯坏宝宝，宝宝是不可能因为一哭就被哄而惯坏的，不理宝宝反而对于宝宝安全感的建立没有好处。随着宝宝的不断长大可以多和宝宝玩一些游戏，进行互动，不仅有利于宝宝大脑、身体的发育，对于宝宝情感的表达也是十分有利的。

根据相关组织调查研究发现，3岁以前的婴幼儿，大约有70%的宝宝得过中耳炎，其中有99%是因为感冒引起的。当宝宝得中耳炎的时候，一定要及时带宝宝进行治疗，防止转为慢性。一旦错过最佳的治疗时机，很可能会导致宝宝听力障碍，影响宝宝未来的生长发育。那么，家长应该怎样防止宝宝患中耳炎呢？

宝宝出现感冒易得中耳炎，所以一旦宝宝出现感冒症状。除了要治疗宝宝的感冒症状，还要注意日常护理，防止宝宝患中耳炎。

1、缓解鼻塞流鼻涕的症状，使宝宝呼吸顺畅

婴幼儿的咽鼓管发育不完善，所以当宝宝感冒直流鼻涕的时候，鼻咽部细菌及分泌物容易经过此管进入中耳鼓室而引起中耳炎。所以当宝宝感冒鼻涕直流的时候，一定要及时帮助宝宝缓解鼻塞流鼻涕的症状，使宝宝的鼻腔通畅，呼吸顺畅。吸鼻器可以帮助宝宝清理鼻中的分泌物，使宝宝的鼻腔通常。出除此之外，在宝宝晚上睡觉的时候可以将宝宝的枕头垫高，防止鼻腔内的黏液流到咽鼓管内。

2、擤鼻涕不要同时捏住两鼻孔

擤鼻涕使充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。不管是家长帮助宝宝擤鼻涕还是宝宝自己擤鼻涕，都不要同时捏住宝宝的两鼻孔，而是先擤一侧鼻孔，再擤另一侧鼻孔，避免捏住双侧鼻孔擤鼻涕，以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳。教会宝宝正确的擤鼻涕的方法十分重要。

给宝宝喂奶的姿势不正确，可能会导致母乳流入宝宝的咽鼓管内引发中耳炎。

1、母乳喂养时的正确姿势：抱姿喂

不少宝妈白天工作或者照顾宝宝已经十分劳累所以就想躺在床上喂养宝宝，希望能够轻松舒适一点。但是这样的方式对于宝宝的健康来说不太好。当宝宝吃奶睡着的时候很容易导致奶液顺着宝宝的脸蛋流进耳道内，从而引发耳腔炎症。所以，宝妈在哺乳的时候，最好是抱起宝宝喂奶，同时不要使宝宝的头部位置过低，宝宝吃完奶之后，轻轻拍宝宝的后背直至奶嗝被拍出。

2、人工哺养也要注意喂奶姿势

如果是人工喂养，也要抱姿喂养，防止奶液呛进咽鼓管，防止宝宝患中耳炎。

近些年来，宝宝在游泳馆里游泳导致溺水的新闻时有发生，婴儿带脖圈游泳发生意外的案例越来越多，许多专家反对宝宝带脖圈游泳的呼声越来越强烈。

一、宝宝带脖圈游泳的危害：

1、小宝宝脖子稚嫩脆弱，套脖圈容易损伤宝宝脆弱的脊椎和脖子

2、脖圈的材质塑料的，容易导致宝宝过敏或者脖圈摩擦过度导致皮炎的。

3、脖圈容易压迫宝宝气管。

4、最严重的是，我们的脖子上有颈动脉窦，如果颈动脉窦受到压迫会引发压力感受性反射，导致宝宝出现心率减慢血压下降的状况，甚至还会引发休克，十分危险。

二、游泳并不比趴着更有利于婴儿发育

实际上，游泳作为一种普通运动，并不比趴着更利于婴幼儿运动功能的发育。而宝宝趴着的时候能够根据自身的状态调整运动的程度，累了可以休息，睡觉。但是游泳只能迫使宝宝不断地运动。让宝宝带着颈圈游泳实际上是没有必要的，并不能起到太大的刺激宝宝协调能力的作用。

三、带着颈圈游泳容易引起宝宝颈椎部位的损伤

宝宝带着颈圈游泳致使脖子以上的头难以左右动，而宝宝的脖子以下的身体部位在动来动去，很容易导致宝宝颈椎部位的损伤。

戴脖圈游泳背离了传统意义上游泳时水平进行的方式。

让宝宝带脖圈游泳的方式并不可取，致使宝宝的身体的力量集中在脖子部位，不利于宝宝脊椎的发育。而宝宝带着脖圈游泳的方式使宝宝在游泳的时候处于垂直的方式，不同于传统意义上的游泳方式，不仅所起到的作用微乎其微，而且还容易造成宝宝对于游泳的误解。所以这样的方式并没有太大的好处，应该使用正确的方式对宝宝进行游泳训练。

婴儿游泳最好的方式是由大人抱着。

如果要宝宝游泳，通过大人抱着宝宝进行是最好的游泳方式，让宝宝感受游泳的快乐、玩水的快乐，不要再让宝宝带颈圈游泳了，很容易对宝宝造成伤害。

四、真正的婴儿游泳最好从5岁开始

宝宝5岁左右的时候，其神经和肌肉的得到一定的发育，身体也具有一定的力量和协调能力。这个时候锻炼宝宝游泳才能够更好地起到锻炼宝宝的协调能力、运动能力以及对于教练指令的理解能力。

作为新手爸妈，很多都没有什么育儿经验再加上传统老一辈育儿经验的影响，往往会接收到错误的育儿经验，陷入育儿误区。错误的育儿经验可能会不利于宝宝的生长发育以及身体健康。下面就为新手爸妈总结了一些育儿误区，一起来看看吧！

误区一：“蜡烛包”能预防受惊、“O”型腿和“X”型腿

不少家长认为，将宝宝的腿脚包裹的严严实实的，防止宝宝腿脚乱动，即所谓的“蜡烛包”，这样能够防止宝宝睡觉的时候受到惊吓而惊醒，也能够起到预防腿部变形的作用。

小编提醒：实际上，这种方式是不科学的，也不可取。这种包裹方式只会限制宝宝的四肢活动，对于宝宝四肢的发育以及智力发育存在着一定的不利影响，严重地可能会诱发髋关节脱位、走路姿态异常。

误区二：生长指标越高越好

很多宝爸宝妈会根据宝宝的发育指标来判断宝宝的健康程度，并且还有的家长认为宝宝的发育指标越高越好，最好是高于标准，宝宝就更聪明，更健康。

小编提醒：生长发育指标的确是能够正确评估宝宝的生长发育情况，及时发现宝宝生长发育过程中存在的健康问题，并且及时预防和治疗。但是这并不意味着，宝宝生长发育指标不是越高越好。

宝宝的体重符合正常标准的时候最佳，但是如果宝宝的体重超过正常标准，宝宝就可能存在着健康隐患了。比如肥胖症，肥胖症之后还可能会引发糖尿病、高血压、冠心病。而宝宝的身高明显高于正常标准，则需要考虑是否患上了垂体肿瘤。所以宝宝的发育指标并不是越高越好。

误区三：夜间磨牙是因为肚子里有寄生虫

有些家长认为宝宝夜间磨牙是因为宝宝肚子里有寄生虫，然后给宝宝使用各种药物去除宝宝肚子里的寄生虫。

小编提醒：肠道受到蛔虫产生的毒素刺激，会导致宝宝消化不良，脐带周围疼痛，睡觉难以安稳。毒素刺激神经，导致宝宝磨牙。但是实际上，磨牙已经不是宝宝磨牙的罪魁祸首了，卫生习惯和居住条件的改善已经使寄生虫因素减少。

宝宝磨牙的主要原因

1、精神过度紧张。如果宝宝睡前玩耍过于兴奋导致精神亢奋，容易引起磨牙。

2、晚饭吃得过饱。

3、宝宝挑食偏食，营养不良。维生素或微量元素缺乏，会导致宝宝夜间咀嚼肌不自主地收缩，牙齿来回磨动。