刚刚出生的宝贝，每天只能躺在床里。随着一天天成长，宝贝在不知不觉中坐起来了，站起来了，跑起来了……这些动作是怎样逐渐发展起来的？有什么顺序和规律？请看以下发展进程——

1.抬头动作的发展进程

1个月

刚出生的宝贝俯卧位时，头会偏向一侧，膝屈曲在腹下，骨盆抬高。随着生长发育，骨盆位置越来越低，膝能够逐渐伸直，俯卧位时下颌能短时间地离开床面。如果逗引抬头，有时宝贝的面部能离开床面少许距离。

促进训练：

* 促进俯卧抬头

出生半个月后，每天安排在两次喂奶间隙让宝贝俯卧一会儿，并用玩具逗引抬头，每天1次即可，不要时间太长，以免宝贝太累。另外，床面也不要太硬，以免使宝贝感到不适。

* 促进俯腹抬头

每次喂奶或换尿布后，让宝贝自然俯卧于大人的腹部，大人用双手按摩宝贝背部，并逗引他抬头，以锻炼宝贝的颈背部肌肉，促使他能够尽早抬头。

* 促进竖抱抬头

每次喂奶后将宝贝竖直抱起，使头部落在大人肩上，轻轻拍打几下宝贝的背部，使宝贝打个嗝，以防溢乳。然后，不要扶住宝贝的头，让宝贝的头自然竖直片刻，每次4-5次，促进宝贝的颈部肌肉发育。

2个月

宝贝俯卧在床，头部开始向上举起，但稍停片刻头又会垂下来。

促进训练：

* 训练宝贝俯卧抬头

让宝贝俯卧，大人在他的头部上方摇铃铛，鼓励宝贝跟着铃声抬头，让下颌短时间离开床面，双肩随之抬起。每天练习2-3次，可以增强宝贝的颈部力量，同时也可扩大宝贝的视野。

* 促使宝贝自己将头竖直

训练宝贝转头。将宝贝抱在身上，让他的脸向着前方，另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字，逗引他左右转头，以增强颈部肌肉的控制力。

3个月

宝贝俯卧在床上时，能竖直头并保持在中线，而不是转向一边，并头部能持久举至45度，下颏离开床面大约5-7厘米。而且，宝贝竖直头后能控制自己的头，并使头低下，而不是无力地下垂。

促进训练：

* 促使宝贝自己将头竖直

训练俯卧抬头。宝贝空腹时，将他放床上俯卧，逐渐延长俯卧时间(2-3秒)，用玩具逗引宝贝俯卧抬头。

* 促使宝贝自己将头竖直

大人抱着宝贝，用一只手撑住他的后部和背部，让头部呈直立状态，并不断变换方向，让不断改变的视野吸引宝贝观察四周，促使他自己将头竖直。

* 锻炼颈部和胸背肌肉

当宝贝用双臂支撑前身抬头时，大人可将玩具举在宝贝头前，左右摇动，吸引他向前、左、右三个方向看，将头抬得更高一些，以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。

4个月

俯卧时宝贝会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90度，并能保持这个姿势。

从备孕到怀孕再到宝宝出生后，补钙一直都是妈妈们非常关心的话题。的确，不管是对宝宝还是妈妈，钙都是非常重要的一种营养。相信妈妈们都知道，钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，但为什么孕妇及宝宝更需要补钙，可能大多数人就不清楚了。

首先，缺钙会严重影响孕妇的健康，不少孕妇在产后都会出现不同程度的骨量减少，有的甚至发生产后骨质疏松的情况。同时，缺钙还可能使宫缩乏力、子痫前期及妊高症的发生率增高。另外，胎儿及婴幼儿时期是宝宝身体发育的重要时期，此时缺钙易导致骨骼和牙齿发育不健全。缺钙的宝宝容易出现夜惊、夜啼，情绪不稳定，还可能因免疫功能低下而频发呼吸道感染、过敏等。

可见，补钙真的非常重要，而与此同时，这些年关于补钙的谣言也越来越多，小编最看不得妈妈们在补钙的道路上走错方向了，这就来给你们扫雷排雷。

雷区一：骨头汤不补钙

一直以来，喝骨头汤补钙就特别深入人心，但实际上，喝骨头汤是补不了多少钙的。因为骨头里的钙是以难易溶解到汤里的磷酸盐形式存在的，即使骨头熬煮很久后，汤里的钙含量依然很低。

雷区二：吃鱼肝油≠补钙

许多妈妈都认为，吃鱼肝油就可以补钙了。其实，鱼肝油含有的是维生素D，虽然维生素D能促进钙的吸收，的确能起到一定的补钙作用，但如果本身缺钙，那补再多的维生素D也是没用的。除了鱼肝油，有些妈妈则认为叶酸也有补钙的作用。要知道，叶酸是维生素B9，它可以预防胎儿神经管缺陷，但它和补钙真没有什么关系！

雷区三：饮食补钙不靠谱

饮食补钙法也是许多妈妈奉承的真理。的确，饮食补钙安全又方便，但想单单通过饮食补钙来达到每天所需的量却是有一定难度的。就如孕早期妈妈每天需要摄入800mg的钙，而每100g纯牛奶也只含有100mg的钙而已，如果要达到所需要的量，妈妈们每天至少需要补充800g的纯牛奶，这从成本上就是一个大支出了。更何况，相比于孕中晚期，孕早期所需的钙还是比较少的，很多妈妈连孕早期所需的钙量都没有达到，更别说孕中晚期了。

所以，不管是从成本还是从摄入量出发，单靠食补来补钙是很不靠谱，小编还是建议妈妈们选择一款合适的钙剂，在日常食补的同时辅以钙剂，才能保证摄入足量的钙。由于一款钙剂关乎着母婴两代的健康，所以其除了要达到安全、足量好吸收的标准外，它更该是一款专属于妈妈或宝宝的钙剂。

孕期容易便秘，所以准妈妈在选择钙剂时一定要留心钙剂是否有预防便秘的作用。孕期常见的孕吐反应，更要选择适口性好的钙。而如果是给宝宝选择钙剂的话，妈妈们则要从淡口味出发。0-3岁是宝宝味蕾发育的重要时期，这时候一些过重的味觉刺激，如甜甜咸辣，会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝，并影响宝宝对母乳等淡奶味食物的食欲，容易偏食厌食，不利于宝宝健康成长。

所以，选择一款专属于宝宝或妈妈的钙剂真的非常必要，正好，迪巧钙就是这样的产品。迪巧从宝宝和妈妈的角度出发，其维D钙咀嚼片含有能预防便秘的山梨醇，水果味适口性强，是专属孕妇的钙片；其小钙维生素D颗粒采用淡口味，像牛奶一样的钙，是专属于宝宝的钙剂。

此外，迪巧钙都采用低铅矿石精制而成的碳酸钙，按美国FDA的标准在美国生产，并通过我国药监局认证，安全有保证。迪巧钙每片/袋含有300mg的钙元素，并添加维生素D帮助吸收，每天1-2粒帮助妈妈和宝宝骨骼健康。

无论是男孩还是女孩在进入青春期后都会经历变声期。变声期的整个过程，会让女孩的声音变得尖细，让男孩声音则更加低沉、宽厚。那么这种变化是怎么来的呢？孩子变声期应该怎样养护声带呢？

一、变声期里的神奇变化

众所周知，人之所以能发出声音，靠的就是嗓子里的声带，男孩女孩在青春期之前声带相像，因此不管是男孩还是女孩，在此之前的发声没有明显区别。变声期开始后，男孩子的声带开始变粗，女孩则相反，导致男孩女孩所发出的声音开始有了明显的区别。这一阶段孩子的嗓音并未固定，因此我们称为假性变化期。也就是说在固定期到来之前，男孩女孩声音的变化还有一些空间。

在这段时间里，正在变化的嗓子还会容易出现一些其它的问题，比如充血、水肿等，相对比较脆弱。如果此时不注意保护嗓音，在变声期过后会十分沙哑。但相反，只要能在这一时期里能保护好嗓子，声音就不会出现沙哑等情况，孩子的发声会很动听，很响亮。

二、变声期声带的保养

1、注意保暖

变声期时，孩子的嗓子本就脆弱，如果疏忽了保暖工作，孩子容易感冒。感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。平时不仅要注意全身的保暖，还要对颈部进行保暖。

2、加强锻炼

多进行体育运动，提高身体素质，有利于声带的发育。同时生活作息要有规律，避免熬夜，让孩子拥有充足的睡眠。

3、正确使用嗓子

变声期不高声叫喊，不宜过度K歌，这些行为都会导致用嗓过度，使嗓音终生嘶哑。

三、变声期注意事项

1、避免嗓子干燥

尤其是在秋冬这种干燥的季节里，气候是影响嗓子的一个因素，北方地区室内还有暖气供暖，更加干热，这样的环境很容易损坏嗓子的健康。所以平时要注意多喝水保持嗓子温润，如果有异常症状应尽快就医。

2、注意合理用嗓

变声期如果过度用嗓，会使本就处于充血状态的嗓子更加疲劳。因此变声期的孩子在说话唱歌时要尽量避免用力、高声用嗓，用嗓练习每天应保持在一小时之内，这一小时之中要间断性休息。

3、避免食用刺激性食物

刺激性食物会对嗓子造成不良刺激，影响变声期声音的变化。常见的刺激性食物包括辣椒、生姜、生葱、生蒜等等，同时，烟、酒也是变声期孩子坚决不能接触的物品。平时应让孩子避免食用过烫的食物。

想要有一副好嗓子，平时的注意事项还要是遵守的，如果想要将来一展动听的歌喉，那现在就要把嗓子保护起来哦！

1.发烧对宝宝身体有害

其实，并不是所有的发烧都会影响宝宝的身体健康。发烧虽然会让宝宝感觉身体不舒服，出现食欲不振、精神不佳等症状，但发烧也会激发体内免疫系统，提高抵抗力。普通发烧(37.8℃–40℃)有助于免疫系统对抗病菌感染，对身体健康有益。但爸爸妈妈一定要密切观察，不能马虎大意。

2.不要随意服用抗生素

宝宝发烧后，有的家长想当然认为孩子是细菌感染引起的，便给他服用抗生素。其实这是错误的，抗生素千万不要盲目使用，除非有依据表明宝宝发烧是细菌感染引起的。

3.发烧后一定要吃退烧药

宝宝发烧后，妈妈的第一反应就是给他吃退烧药，这种做法也是不对的。宝宝体温不超过38度，可以采取物理降温法，让他多喝水，多吃富含维生素C的水果即可。如果宝宝体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药，但一定要遵医嘱，密切观察宝宝的病情。

4.发热就一定是发烧

很多妈妈认为，宝宝发热就是发烧。事实上，这是一种错误的认知。要知道宝宝运动后，气温高也会造成体温升高，一般休息15分钟体温就会恢复正常。因此，妈妈最好使用温度计判断宝宝是否发烧。

5.发烧易导致孩子惊厥

发烧导致孩子惊厥，这种情况非常少见。3岁以下的孩子大脑还没有发育完全，因此发烧后容易出现惊厥。面对这种情况，家长要保持冷静，不要随意搬动宝宝，应将宝宝的头偏向一边，以免口腔粘液进入气管引发窒息，同时打开宝宝衣领，从而保持呼吸顺畅。

6.发烧会影响大脑发育

不少父母担心宝宝发烧会影响大脑发育，因此就想尽办法帮他降温退烧。实际上，宝宝发烧不超过40度，通常不会对大脑造成损伤。