从小我们的父母就会教我们说话，因为说话在每一个人的成长过程中是非常重要的，如果我们不会说话的话，那么就可能会跟别人交流起来比较困难，但是在我们说话的同时也要掌握说话的技巧，因为如果你是一个情商高的人的话，懂得说话的技巧也可以让人感觉和你聊天很舒服，自然也就会更多的人愿意跟你成为朋友，这样子对自己的人生发展也是比较有好处的。在生活中中，不仅约会技巧我们要懂得，说话技巧也要懂得哦，那么说话的技巧和应对的能力有哪些呢？

一、说话的技巧和应变的能力

随机应变的能力跟一个人的心态，经验，学识都有关联。也考察的是你一定程度上的一种联想能力，一种思维的变通性。变通则意味着打破头脑中的讲话格局，从一个新的方向思考问题。那么，怎样学 会说话随机应变?下面新励成小编为您整理了关于说话随机应变的小技巧。

1.多讲话能够带动你的大脑思考.
应变能力的一个很好的体现，是体现在你的口才上，你可以多在人多的场合发表言论，开始的时候你可以说的剪短点，后来你可以驾驭整个氛围的时候，你可以试着讲更多的话，讲话可以带动你的大 脑思考，但是不要过于唠叨哦，否则你身边的人会受不了你。

2.保持自己的社会联系
经常跟朋友一起聚一聚，说说话，参加个活动，越多得跟人沟通越有助于促进你的思维的流畅性。

3.做一些提高你快速联想能力的练习.
练习思维的流畅性。比如通过某个物品，你拿出纸张来联想，想到什么就写出什么，限时一分钟，并且试着每天写出词语的数量比前一天的多，并且不能重复。这样有助于练习你的联想能力，经常做这 样的练习会培养你一种意想不到的创造力。

4.玩点IQ PK游戏.
玩一些能眼、耳、手、脑的并用的游戏，这样能够提高的反应能力和敏感度。比如一些比拼IQ的小游戏，对你的反应能力是有帮助的。

在日常生活中我们肯定是要与别人沟通交流的，但是有一些人性格比较内敛或者是不爱跟别人交流，这也不是说有什么不好的，但是如果我们在跟别人交流的时候，能够掌握一些说话的技巧或者说沟通的方式，可能会让别人更加的舒服，也会让人觉得你是一个比较有情商的人，自然办事也就会顺利很多，那么学会说话的沟通技巧有哪些呢？下面来和小编一起看一下吧。

一、学会说话的96个沟通技巧

1. 别人说话时，你不妨“嘴角上扬”
   笑容是“我接受你的意见”“我对你没有敌意”的暗示。听他人讲话时，重中之重就是“笑容”。扬起嘴角倾听，就能露出自然的微笑。

2. 对对方的话语笑得“多一点”
   对谈话对象的话语笑得多一点。不要只抿着嘴笑，恰当地发出笑声，更能留下好印象。

3. 有意识地按“对方 7：自己 3”的比例谈话
   要做到善于倾听，不过分表现自我也是关键。 如果你感觉到 “我说的比较少”，那就说明刚刚好。

4. 记住“对方的名字”，在谈话中讲出他的姓名
   记住对方的名字，在谈话中用姓名呼唤对方，能帮你给别人留下好印象。不妨用朋友或艺人的名字来记忆人名。

5. 在谈话中加入“称赞的话语”和“关怀的话语”
   在谈话中插入“称赞的话语”和“关怀的话语”，可以给对方留下好印象。

6. 养成“承接对方开口讲话”的习惯
   养成“先承接对方的话再开口说话”的习惯。听对方把话说完再开口，仅凭这一点就能给对方留下全然不同的印象。

7. 对对方的话语产生“共情”
   每个人都希望他人“对自己的心情产生共情”。倾听他人讲话时，让对方感受到你“有同感”。

旅行社是有偿为旅游者代办出境、入境和签证等业务，为旅游者安排食宿等服务的企业，那么中国有哪些知名的旅行社呢?今天小编为大家带来了中国十大旅行社排名，一起来看看吧!

中国十大旅行社排名
1、中青旅CYTS
中青旅创建于1997年，是光大集团旗下专业的综合性旅游服务平台，旗下拥有众多知名旅游企业和品牌，致力于为广大游客提供优质的旅游产品和服务。

2、中国国旅CITS
中国国旅成立于1954年，是国内大规模的综合旅游集团，也是中国四大旅游公司之一，主要提供出境游、跟团游以及机票、签证、旅游保险等业务，每年接待的海外游客数千万。

3、中旅总社CTS
中旅总社始于1985年，是中国旅游集团公司旗下的大型综合性国际旅行社，主要从事出入境游、商务旅游、签证代办等业务，其服务范围遍及全国，每年接待数百万的中外游客。

我经常梦见自己的奶奶去世了，在梦里我哭的好伤心，最疼爱我的人就是奶奶，我是真的怕她有一天会离开我，我舍不得她走，为何我会经常梦见她死去呢？

我自己也看了一些关于梦的解析文章，说梦是压抑的愿望的满足。如果这个理论是正确的，意味着我的内心深处是希望奶奶去世的，这显然不符合我的需要呀。为什么会这样呢？

梦到亲人死了是什么征兆，梦见亲人去世意味着什么

梦见死人，到底意味着什么呢？

今天我讲的梦见死人只限于：梦见不知名的死人。

1、在梦中他们是作为尸体出现的而不是像活人一样活动的。

2、或者，梦见现实生活中活着的人死去。

3、还有，梦见自己死去。

一、梦中出现尸体 代表做梦的人自己丧失了生机和活力。

梦见自己认识的人死去也有这一层意义，即表示这个人(或这个人所象征的另一个人)正在失去活力，变得僵死。

梦见自己死表示担心自己变得僵死。这种关于死的梦有时会梦见人变成了石像。

此外，当一个人感到“虽生犹死”，感到自己如 “行尸走肉"，感到自己的心已经死了，感到自己已不再成长时，他也会梦到自己死。

二、死还象征着遗忘、消除、克服等。

一个失恋的女子时时梦见她以前的男友，后来有一天，她梦见那个男友死了。当时并没有任何事件会让她担心那个人出事，她已经几年没有听到他的消息了。

这里的死就是遗忘的意思，女孩认为自己已经把他遗忘了。在做梦前一天，她认识了一位很好的男子，也许梦在昭示，新的感情使旧的感情让位了吧。

三、弗洛伊德指出，梦见亲友死亡而且梦中很悲痛，往往是幼年时希望亲友死亡的愿望再现。

他指出人在幼年时会希望自己不喜欢的人死，儿童在憎恨与他共同分享父母之爱的兄弟姐妹时，他也会盼望他死。

在儿童的心中，或在成年人的潜意识中，让别人死并非什么大罪，只是“让他永远不能回来”而已。当人怨恨别人时，会梦见他死亡。如果这个别人是亲人，梦者会在梦中刻意地过度地表示悲痛。

当然，也不否认，有时梦见亲友死亡也许就是表示一种猜想而已。例如文章一开始出现的这个案例，梦见奶奶死了。在睡前他收到信说他奶奶病了。他自然会想到年纪大的人病了是很有可能会死的。此时，死亡的梦只是表示一种担心与猜测而已。

还会有些人梦见已经过失的亲人。大多是从小抚养自己长大的姥姥、爷爷之类的关系。可以说比父母更亲。亲人是我们的社会支持系统，梦见自己死去的亲人，很可能是因为在现实中急需社会支持，但因为客观条件所限（比如离家远，比如有些事情不便跟父母讲），无法在现实中得到，所以这种需求被压抑，在梦里对自己关心呵护的人出现了，来安慰自己。

很多刚怀孕的准妈妈，对怀孕的初期症状，缺乏了解。怀孕初期身体会出现很多的不是适。很多人还以为自己生病了。现在我们就来了解一下怀孕的初期症状有哪些。

一、怀孕初期症状
1、月经停止
平时月经周期正常， 夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施， 月经延期一周以上，就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐
怀孕第5周后，很多孕妇会发生孕吐。少食多餐可以减轻这种症状。孕吐在怀孕后的一个月开始出现，孕三个月，孕吐的剧烈程度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。

3、乳房变得敏感
在怀孕后乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多激素，导致乳房的腺体开始生长，乳房会变大。有时乳房还会有胀痛的症状。

怀孕早期的特征，怀孕早期症状有哪些

4、白带增多
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多， 阴道分泌物呈现增多，白带也随之增多。

5、阴道轻微出血
受精卵在受孕后会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。如果阴道只是轻微出血，没有严重不适症状干，准妈妈不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应。

6、食欲不振
食欲不振也是怀孕初期的症状。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引胃口不好。

7、身体疲劳
怀孕后身体激素发生变化。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，因此你会觉得很疲劳。

8、尿频
在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。

9、情绪不稳定
怀孕后分泌的荷尔蒙会导致情绪不稳定，变得很敏感，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

二、怀孕初期注意事项
怀孕的前三个月是孕早期，孕早期属于不稳定期。有一些注意事项，需要提醒各位怀孕初期的孕妈。

1、合理饮食

怀孕早期，由于孕激素的影响，很多准妈妈的饮食习惯都会发生改变。这个时候的准妈妈一定要保证营养均衡， 早期是胎儿发育的关键时期。

2、避免同房

怀孕初期，胎儿发育还是处于比较脆弱的时段。这个阶段是宝宝各个内脏器官的形成初期。所以准妈准爸要注意，在怀孕初期不要同房，以避免因为同房造成胎儿流产的情况。

3、谨慎用药

怀孕初期是宝宝发育的重要时期，所以准妈妈在用药的时候要特别注意，避免盲目用药引起胎儿出现畸形。

准妈妈在怀孕期间，如一定要用药，一定要要咨询医生，并在医生的指导下用药。

4、适度工作

处于孕早期的孕妈妈很容易感到疲劳，而身体过度疲劳，不利于胎儿的发育。所以，孕早期一定要注意休息。

5、到医院产检

怀孕初期，不论是否确认自己怀孕，都建议先到医院确诊一下。同时，根据医院的检查和医生的嘱咐，按照规定时间定期产检，

6、保持良好的心情

怀孕初期，可能有些孕妈一时不习惯，容易出现情绪上的波动。这个时候可以选择听听轻音乐，或者找个安静的地方休息休息。要保持良好的心情状态，放松的心情，能使宝宝更健康的成长。

气血不足不仅会使身体出现失眠多梦，心悸气短，视物昏花，健忘，月经不调等症状，还会导致早衰以及脏腑功能的退化，甚至降低人体抵抗力，导致关节炎，心肌梗死，冠心病，高血压等疾病的发生，治疗气血不足刻不容缓。

说起补气血的方法，很多女性一般都会想起喝红枣桂圆水，红枣具有补血行气的好处，桂圆具有补气养血的好处，虽然二者对治疗气血不足有一定的作用，但效果甚微，要想补气血单靠这两样是不行的。

气血不足吃什么好得快，气血不足怎么办

日常可以从以下3种调理方法入手
1、中医调理

气血不足是中医提出的说法，自然有中医调理的方式。

首先就是要先调理脾胃，脾胃是人体的气血生化之源，血液经过脾胃后才能转化为气血，脾胃不好，气血就容易得不到及时的补充。日常注意不要吃太多，少食多餐，保持一个乐观的心态；中药可以选择黄芪，白术，升麻等中药材进行煎服，这对调理脾胃很有好处。

其次是要养肝，中医上认为肝藏血，主疏泄，调气机，因此养肝是调理气血的重要手段。日常注意保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，女性患者更要学会控制自己的情绪，避免生闷气，发怒，抑郁。可以用金银花，菊花，桂花，泡一杯三花茶喝。

最后就要及时避免寒邪进入身体，一旦寒邪进入身体，很有可能会诱发宫寒，痛经等并发症，日常注意保暖很重要，以免病患加重。

提到中医调理，自然就少不了中药，药补也是非常常用的方法

补气可以用人参，白术，茯苓，炙甘草一起煎服，也就是我们常说的四君子汤；补血可以用白芍，当归，熟地黄，川芎一起烹煮热服，也就是四物汤，都是治疗气血不足的良方。

2、运动调理

气血不足不适合剧烈运动，但不是不运动，相反，适当运动对于治疗气血不足也有很有帮助的，选择一些自己喜欢的有氧运动，例如：慢跑，跳绳，瑜伽，打羽毛球等，都是不错的选择，能够有效地促进新陈代谢，调节内分泌，帮助气血恢复。

3、饮食调理

日常也可以从饮食上入手，多吃一些含铁元素和叶酸丰富的食物，例如：蚕豆，猪肝，菠菜，芹菜，木耳和蘑菇等食物，可以达到很好的补气补血的好处，经期间的女性更要多吃，对于身体的恢复和血液的补充都很有帮助。

养成良好的生活习惯，再加上及时地预防调理，气血不足也并没有我们想象中的那么难缠。

这个问题其实非常好，我一直坚信任何疾病的治疗前提，是找到原因，但可能是其中涉及的知识较多，并没有太多人关注，想要完美的解答这个问题，需要从多个方面进行考虑。

我先简单说明什么是血压，“血压”二字分开形容，其实应该是“流动血液对局部血管壁施加的压强”，由于血管较多，在临床上我们测的血压主要指动脉血压，也就是冠状动脉血管，这是因为它最粗而且离心脏也就最近。

血压有两个，一个是舒张压一个是收缩压，这是因为心脏在工作时，不是一成不变的，它会一收一张，在这两个时间段里，血液的活动流向是不同的，收缩时，血液会进入动脉将其撑开，数值时，血液会向外流出，这两个时间段里，单位血管的空间和血液发生了变化，血压自然不会相同，所以我们所说的血压常指收缩压和舒张压（高压、低压）。

1，血管内的血量：既然血压是流动血液对血管壁的压强，那么血液多少对其自然有影响。
2，血管内的空间：原因与上述相同，血量不变的情况下，官腔空间变小，需要承担的压强自然会变高。
3，射血压力：任何事物都需要能量，血液之所以流动，也是因为有着能量的供给，这个能量就是心脏提供的，当心脏出现问题，无法正常工作，这种能量也会减少，血压自然会发生变化。
4，血管的弹性：在整个的血液循环当中，动脉血管的弹性有着重要作用，血液的进入和排出，都需要血管的扩张进行缓冲，一旦弹性不再就会影响血压的变化，这也是为什么高龄高血压患者，多为收缩压高的原因，它们的血管发生了老化。

对于女人而言，衰老是自己最大的敌人，因为随着衰老的到来，皮肤会开始变得松弛。不仅如此，皮肤上面还会遍布一些斑点，这非常影响形象，而且斑点很难除掉，所以一直存在。另外，还有一些女性，从眼角开始出现的皱纹，也是衰老的一大印记。关于皱纹，其实是皮肤衰老的一种外在表现，很多女性花费了很大的精力，希望能够在祛斑、除皱纹方面，发挥一些有力的作用，但是事实却收效甚微。

对于斑点、皱纹，女人们究竟应该怎样祛除呢？其实不要过分担心，也没有必要耗费太多的人力、财力，去延缓衰老。因为，衰老不可阻挡，所以顺其自然的同时，学会用食物去养生，这样可以获得更可观的效果。这3种食物，女性不妨多吃一些，对于皮肤的保养，具有一定的帮助。

女性如何保养皮肤，女人如何保养自己的皮肤

1.石榴

石榴是很多女性喜欢吃的水果，但是很少有人知道，石榴对皮肤的保养是非常有帮助的，这主要得益于石榴中的营养成分。首先，石榴中所含的维生素特别多，不仅是数量多，而且种类也非常丰富，所以多吃石榴，可以给身体补充所需的这些营养物质；

其次，补充了身体所需的维生素，其中有一些还能够发挥抗氧化的功效，所以对于皮肤的衰老，有些维生素是可以发挥一定作用的；

最后，还有一些微量元素，参与人体的重要酶合成，有一些酶具有抗氧化、补充皮肤所需的胶原蛋白功能。因此，多吃石榴具有这么多好处，女性们多吃一些无妨，特别是石榴籽，每次不要轻易丢掉，因为石榴籽大有用途。

2.葡萄

很多人觉得葡萄酸，不适合多吃，吃多了会导致胃不舒服。事实上，葡萄并非都是酸味的，也有甜葡萄。多吃葡萄对于女性的皮肤保养是有帮助的，这主要得益于葡萄中所含的营养物质，其中白藜芦醇是保养皮肤的最佳材料，为什么这么说呢？因为这种物质具有很好的抗氧化效果，所以针对皮肤上面的斑点、皱纹，多摄入葡萄中的这种成分，可以发挥非常不错的保养效果。当然了，葡萄的好处还不止于此，它还含有丰富的维生素，所以有些维生素也是抗氧化的重要参与者。总而言之，多吃葡萄对健康、皮肤保养，特别是祛斑、除皱，都是非常有好处的。

3.猕猴桃

猕猴桃是很多人喜欢吃的水果，特别是有口腔溃疡的人，平时多吃点儿，对于预防口腔溃疡，其实是很有帮助的。当然，猕猴桃的功效还远不止于此，因为猕猴桃中的维生素、微量元素，还有抗衰老、防氧化的功效，所以对于女性的皮肤衰老、皱纹多、斑点多，多吃猕猴桃，同样也能给身体带来诸多好处。所以这些水果，虽为水果，其实是非常不错的食材，建议女性们多吃，对自己的皮肤保养很有帮助。

营养健康的早餐怎么做？家里人多，早餐不知道吃什么？孩子挑食，不知道做什么才爱吃？相信很多妈妈都有类似的困扰。

其实想要短时间内做出一家人的营养早餐，其实并没有太大的难度，只要经常做饭的朋友，30分钟就能摆出一大桌了！来看看我家的早餐做法吧，简单省事又好吃，有网友称我家的早餐像个小型自助餐，分享一下，供小伙伴们借鉴参考吧！

早餐吃什么最营养最健康，营养健康的早餐怎么做

蒸粗粮
红薯、紫薯、玉米， 都是营养丰富、健康好吃的粗粮食品，加工起来也非常方便，只需要切成小块，上锅蒸熟就行了。

家里几乎都有蒸锅，把喜欢的粗粮切成小块，烧开水蒸15-20分钟就能蒸熟了，而且蒸锅工作的同时，自己也可以去制作其它的食物，互不影响。

平时我们吃的食物都是精米精面比较多，不妨在早餐时安排一些粗粮吧！像玉米这种需要啃的食物，也正好可以帮助孩子锻炼咀嚼的能力。

除了以上三种粗粮以外，还有南瓜、山药、土豆、芋头都适合蒸着吃，最简单的烹饪方式，也是最健康、最能保留食物的营养成份和本来的味道。

拍黄瓜拌花生米
早餐蔬菜也是不能少的，黄瓜是蔬菜，花生米属于坚果，这两种食物搭配也是极好的。

拍黄瓜很是简单，只要把黄瓜洗净，拍扁，然后再切成小段，放上生抽酱油、香醋、香油、盐拌均匀，口感清脆鲜嫩。现在一年四季都有黄瓜，随时都可以来一盘。

加上炸花生米的拍黄瓜更好吃，平时我们做炸花生米都是用很多油来炸，我现在更喜欢用空气炸锅，只需要把花生冲洗干净，放一小勺食用油拌均匀，再倒入空气炸锅里，180度炸10分钟，放凉以后，酥香脆嫩的炸花生米就做好了。

花生米本身营养是很丰富的，但是如果用很多油来炸它，营养价值就会减少，反而因为油多显得不健康。这种空气炸锅的做法省油也更省事，全程可以不用管，也可以拉出炸篮晃一晃让花生米受热均匀，炸得更香。

红糖糍粑
糍粑是我买的糯米制品，南方很多地方都有这种食物，北方少见。据介绍，糍粑可蒸可煮可烤可炸可煎，我选择了比较常见的煎糍粑。

这种多功能早餐机的六圆盘，用来做早餐特别方便。六圆盘用来煎鸡蛋，煎小圆饼，形状好看，孩子们也喜欢。这次我就用它煎了三个糯米糍粑，三个鸡蛋，只要刷一点油，把鸡蛋和糍粑分别放进去就好了。

煎好一面，翻过来继续煎另一面，六圆盘的功能还是实用的。

煎鸡蛋和煎牛排
煎好的鸡蛋摆在绿色的生菜叶上，再用平底锅煎一块牛排，切成小段，一起摆盘，补充蛋白质棒棒的。

红心猕猴桃
水果也是补充维生素的重要来源之一，尤其是在秋天，水果是收获的季节，水份和营养也是最充足的时候，而秋天较为干燥，温度开始变凉，换季的时候总是容易生病的，也更需要补充维生素，增强身体抵抗力。

红心猕猴桃果肉维生素C含量可高达120-400mg/100g，是苹果的80倍之多，每日一颗，就能满足人们对于维生素的追求。所以吃早餐的时候，我一般会切四颗，刚好每人一颗。孩子们放学的时候，我也会再切上一盘给孩子们补充维生素。

纯牛奶
早餐饮品是纯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，能够很好地被人体吸收和利用，也被很多营养专家推荐为最佳早餐饮品。我家孩子也是每天喝一杯奶，希望能长得高一点，身体更健康一些。

以上就是我家的早餐安排，虽然只是简单的一餐，但是不到半小时摆了满满一桌，看起来还是挺丰盛的吧！即使家里人多，也没问题，每样多准备点就可以了，也不会太费事。

营养健康的早餐可以帮助孩子健康成长，也能让家人精神饱满地面对一天的学习和工作，所以每天我都会准时进厨房，为家人准备营养早餐，也希望更多的人重视早餐，好好吃早餐，认真对待生活中的每一天！

一、 金毛多少钱一只

对于血统要求不那么高的朋友，500~1000元就可以带回一条金毛了，正规犬舍购买的纯种一点的也不超过2500元。赛级血统金毛则在5000~10000元不等。

二、 金毛和拉布拉多的区别

1、 颜色

区分金毛最简单的就是从颜色上来看，金毛的毛色是黄色，这也是为什么叫“金毛”的原因。而拉布拉多犬则还有黑色、白色、咖啡色。另外其毛发也是不一样的，金毛的被毛较长，看起来是波浪线，拉布拉多的被毛短一点，看起来如丝绒一般是光滑的。

金毛幼犬价格，金毛犬多少钱一只

2、 尾巴

金毛的尾巴毛发厚且长，拉布拉多的尾巴则是看起来粗短没有垂下来的长毛。

3、 性格

金毛温顺友善智商高，性格特点是成熟稳重。拉布拉多则像是贪玩的孩子，比较活泼可爱，但同样是温柔善良的狗狗。

三、 金毛和拉布拉多哪个更好养？

1、 掉毛程度

金毛是双层被毛，需要经常梳毛；拉布拉多的被毛短一点，基本不用梳就比较柔顺。但掉毛程度都是差不多的，都是需要经常清理家居浮毛的。

2、 拆家程度

如果和拆迁队长二哈对比，金毛和拉布拉多这两兄弟还是处于下风的，但直接对比的话，拉布拉多会比金毛的拆家能力强一点。虽然两者都是温顺听话容易训练的品种，但金毛比较早熟稳重点，拉布拉多则是晚熟调皮，拉布拉多幼年期会比较活泼爱拆家，需要多遛狗消耗精力，多磨牙。

3、 气质不同

前面我们说了金毛是沉稳型，像个“大暖男”，拉布拉多是活泼型，是个“小奶狗”，这一点上没有优劣之分，要看主人更喜欢哪种性格的狗狗。毕竟这哥俩都是忠诚温顺不爱咬人的，很适合家养哦。

4、 食量区别

虽然金毛和拉布拉多都不挑食，但由于金毛被毛长，要想养得好看就要发毛护毛，饮食上的消耗会比拉布拉多高一点，除了狗粮吃得多一点，还会需要补充鱼油、蛋黄、维生素，经常梳毛修剪。

5、 功能选择

导盲犬可以选择拉布拉多，因为其毛发易打理，活泼好动喜外出，耐力相对来说好一点。只需要作为家庭伴侣犬的话可以选择金毛，因其温顺听话，养起来会更加贴心。