有些女性不清楚人体各器官都有自己的运作规律，为了怀上可爱的双胞胎擅自吃促排卵药物，致使身体机能被扰乱。最终很可能不但没有如愿以偿怀上双胞胎，而且使身体健康受损，或是即使怀上了双胞胎也承担着多种风险。专家建议：吃促排卵药物一定要慎重。

女性生育系统

女性的生育系统由三大器官组成，包括子宫、左右卵巢、阴道。正常的育龄女性每个月由其中的一个卵巢排出一个卵细胞，而另一个卵巢处于关闭的状态。所以一般情况下一次只能孕育一个生命，怀双胞胎的概率很低。每个女性卵巢中的卵泡是固定不变的，大约是400-500个。按每个月排一个卵子计算，如果12岁月经初潮大约到50岁左右卵子排完，然后进入更年期，这是女人正常都会经历的阶段。

吃促排卵药的危害

如果吃促排卵药，每个月排出多个卵细胞，卵子排完卵巢功能便会提前退化，提前进入更年期，人衰老更快。再者，身体的每个器官都有自身的运作规律，如果通过药物人为的改变这种规律，会对身体造成很大的伤害。轻则出现闭经、月经不调等，重则出现肿瘤、癌变等。

而且，吃排卵药也不一定能怀上双胞胎，孕育一个生命除了要有优质的卵细胞精子也非常的关键。精子在一条有药物的“通道”中很难游到卵子的身边。卵细胞再多没有精子能够到达也是白忙。是药三分毒，即使怀上双胞胎出现畸形的可能性也比自然条件下大得多。。

促排卵药的作用

促排卵药有很多的副作用这点无疑，但是也不是说这种药物不能用。排卵药的主要作用就是促使排卵。一些女性由于下丘脑障碍、垂体功能障碍、卵巢功能障碍等各种原因无法正常排卵，可以借助排卵药物怀孕生子。用药时一定要遵医嘱吃药，切莫善作主张加大药物剂量。任何事物都具有两面性，药物也是如此。用得好可以治病救人给人带来幸福，用得不好带来巨大的伤害。所以广大女性在使用促排卵药物时一定要慎重，除非是医生觉得非用不可才使用，千万不要单纯的想怀双胞胎而擅自用药。

过去重男轻女的思想严重，很多人在生育方面都在过度的追求“生儿子”，而如今年轻人的思想和过去相比已经大有不同，能够生出一个漂亮的小公主是很多夫妻日思夜想的事情。那么生育女宝宝都有哪些科学的方法呢？

一、同房注意事项

1、牢记排卵期

有一种说法是，想要生育出女孩可以在排卵期后同房。女性朋友可以使用基础体温测定法来将自己的排卵日找出，在此之前的前两天，可以先进行一次愉快的性交。

2、注意同房频率

有研究称，夫妻同房后如果精子多更容易生男孩，而精子少则更容易生女孩，根据这种说法，我们可以得出这样的结论：想生男孩可以多禁欲几天，多积攒精子，而如果想生女孩都不必禁欲，可以经常啪啪，在排卵日的前两天再进行一次关键性的受孕啪啪，怀上女宝宝的几率可就提高了哦！

二、压力大易生女孩

压力大的时候人们的身体容易偏酸性，而女性如果压力大，孕育出男孩的Y精子很难在酸性的环境中生存下去，这时候x精子就有了优势，所以生女孩的几率会得到提高。同样如果是男性长期承受压力，酸性的体质也会导致Y精子产量的降低，让妻子更容易怀上女宝宝。

但是虽然有这种说法，还是不建议夫妻在这种压力下怀孕生子，因为压力过大孕育的宝宝也存在着一定的健康隐患。

三、培养皿受精

国外有一些夫妻为了提前知道胎儿性别，会花费一定的资金，在一些专业机构进行培养皿受精，受精之后专业的检测方法可以将胚胎的性别做出准确的判断，然后再根据夫妻的需求选择是男宝宝还是女宝宝，将其放回女性的子宫继续孕育，优点是胎儿的性别百分百可控，但是用这种方法孕育的成功率只有50%。

四、饮食

1、喜食甜食易生女

对于女性来说，糖和脂肪的摄入量一定程度上可以影响胎儿的性别，有研究表明，如果女性喜欢吃甜食怀上女孩的概率更高。

2、多摄入酸性食物

生活中我们常见的酸性食物，包括各种肉类，鱼类，淀粉类食物，以及各种奶制品、巧克力还有醋等等。

多摄入酸性食物容易生女孩，道理同样是摄入越多的酸性食物，越容易使身体成酸性，这种情况下X精子就更容易生存，当然需要注意的是酸性食物并不仅仅是口感发酸的食物，而且摄入酸性食物也不宜一次性过多，否则饮食的不均衡也会影响身体健康。

如果想要生女孩儿，夫妻在备孕期间还可以多吃素食，比如说新鲜的果蔬，这些都可以提高孕育女孩的概率哦！

经常听到有人说，想要个男孩，但是却遍历多种方法却不得。其实在历史长流中，食物疗法也可以起到帮助作用。虽然说，不能保证多少多少的几率，但是一定能够提升生男孩的几率。而在备孕的过程中，不光女性要积极准备，男方也需要进行相应的备孕行为。因为很多时候，关于孩子性别上，男性起着重要的作用。今天我们就来了解一下，吃什么容易生男孩。

1、多吃壮阳补肾的食物

关于壮阳补肾这个话题，大家不要羞涩，这当然是给男性准备的。备孕过程中，男性可以多吃一些壮阳补肾的食物，提高性机能。像韭菜、海鲜产品都是很适合的食物给备孕的男性吃，这类食物含有丰富的锌元素及众多微量元素，可以很好的刺激男性精子的活力，使得y精子更活跃，以此加大生男孩的几率。因此在备孕的过程中，不光女性要积极面对、去准备，与此同时，男性也要承担起备孕的责任。

2、多吃碱性食物

男女双方在备孕的过程中还可以多吃一些含碱类食物，因为碱性食物可以调理个人体质，使得备孕双方的身体更加健康。在我们的生活饮食中，营养元素更好的被吸收利用可以让我们的生殖系统更加健康，且更适于y精子的存活，y精子如果能够更活跃，那么生男孩的几率也自然会变大。

3、多吃雌激素食物

女性在备孕的过程中，除了各种元素及营养的吸收，还应该注意多吃一些含有植物雌性激素的食物。因为女性的雌性激素的分泌，很大程度上依赖于人体对植物性雌激素的吸收。因此在日常的饮食中，可以多吃一些豆制品，多喝一些牛奶，这可以帮助女性体质的调理。而且会让我们的身体更加健康，当然生男孩的几率也大大提高了。

当然了，健康的饮食肯定是很重要，如果平时并不注重饮食习惯，那么再多食疗也没用。再者就是，日常作息与生活习惯，也需要很好的保持，否则很难达到理想的备孕效果。还有心情的顺畅，不要积压太多的心事，那样不利于孩子的发育以及孩子的到来。其实生男生女并不重要，关键在于父母于子女要有一颗责任心，这样怀着爱意去备孕，我想结果无论如何，都是好的。

女性美丽的焦点在面容，那么怎么让皮肤变得更好呢?下面胡亚会吧小编给大家介绍美容护肤知识，希望对你有用!

美容护肤知识1:身体去角质

手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绑带或保鲜膜覆盖一晚上。效果显著。

美容护肤知识2:手部护肤方法

①做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;

②浸泡完后擦干，立即抹上护手霜

(其实我觉得最有用的是戴着手套干家务o(∩_∩)o )

P.S.如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

美容护肤知识3:植物排毒

①红石榴。用于保持年轻的容貌和健康的状态。

②绿茶。含有丰富抗氧精华，能预防因紫外线照射、吸烟、污染等对肌肤的损伤，并且能去除皮肤内的黄气。

③芍药。具有清热去浊和活血通达的双重功效，能帮助促进肌肤循环和代谢能力，调整水分和油脂的代谢平衡。

④红花。改善血液微循环，促进细胞新陈代谢，改善皮肤粗干、皱纹、黑斑。

⑤灵芝。能抗皱、消炎，增加头发光泽。

美容护肤知识4:祛除鼻头粉刺的技巧

①准备一个功能良好的拔眉毛镊子;

②先将脸部彻底清洁干净，然后再做去角质、深层清洁面膜或蒸脸，待粉刺已经稍稍跑出头来的时候，用镊子夹住粉刺头，然后轻轻地拉开，就能够将恼人的粉刺连根拔起。

③这种夹粉刺的方法最不伤肌肤，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至于那些跑不出头来的粉刺们，暂且忽略，下回再战吧!

美容护肤知识5:布袋眼消肿

①用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里。

②将两个棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分钟 如果觉得不够冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。

③如果家里没有牛奶，那么鲜菠萝切片敷在眼皮上也能迅速消退浮肿哦!

④好啦!眼皮消肿啦，眼睛重又神采奕奕啦

美容护肤知识6:粉扑最少四天就该洗一次

虽然粉饼是最基础的化妆品，但是在调查中却发现，竟然很少有人知道应该多久替换一次粉饼里的粉扑或清洗它。甚至有些人直到粉扑从浅驼色变成了深褐色都不去清洗。这样的粉扑里滋生了大量细菌，用它来涂粉，等于之前的清洁工作都白费了。而且，还可能让你的脸长痘痘、发炎。在通常的情况下，如果你每次扑粉只用到粉扑的1/4，且两面都用，那么你最少四天就该清洗一次粉扑。

美容护肤知识7:洗脸和洗澡要分开

由于洗澡时蒸气多，毛孔张开，洗脸后肌肤显得光滑细嫩，所以有些人认为这对皮肤很好。但实际上这种行为会让你的面部肌肤受到伤害。

因为洗脸必须使用温水，洗澡水的温度对脸部肌肤来说太高了。其次，花洒的水压过强，用它直接来洗脸会让肌肤变薄。而且，在洗澡时洗脸，往往会忽略脸颊两边的皮肤。所以，最好把洗脸和洗澡分开。

黑头是令很多女生头疼的问题，但是并不只有脸上才会长黑头，背部皮肤油脂分泌旺盛造成毛孔堵塞的时候也是有可能会长黑头的，那你知道背上长黑头是什么原因?怎么办?

背上长黑头是什么原因：

其实导致背上长黑头的原因很多，但是说到底还是因为背上的皮肤油脂分泌旺盛，而又一直没有得到很好的清洁导致了背部毛孔的堵塞，要去除背部黑头一定要清洁干净并且定期去角质。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

芦荟是一种可以食用的植物，另外因为芦荟的美容功效因此也被很多人用来敷脸，美容效果也是非常的出奇，那你知道芦荟敷脸痒是怎么回事?过敏怎么办?

芦荟敷脸痒是怎么回事：

部分人用芦荟敷脸可能会出现皮肤瘙痒的情况，一般来说这是皮肤对芦荟过敏的表现，或者是敷脸的操作方式不当，这个时候要赶快停止芦荟敷脸，情况严重的话建议就医。

新鲜芦荟含有超氧化物歧化酶(SOD)，多聚糖，还含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，这些物质都属于刺激性物质。有的人皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤就会出现刺发痒的感觉或长出红色小疹斑点。

使用芦荟类护肤产品出现过敏，一般会发生皮肤瘙痒，或生出红色斑点，皮肤红肿，起疙瘩，刺痛紧绷等现象，严重的还可能发生灼烧感。如果你是属于敏感肌肤的话，使用天然芦荟提取物容易出现过敏现象，因为芦荟中含有一种叫大黄素的粘稠状液体，属于刺激性素物质，所以直接用芦荟涂抹皮肤的话，容易对皮肤产生刺激，增加过敏几率。此外，有的人会对芦荟汁液中的草酸钙和植物蛋白质敏感，涂抹后也容易产生过敏现象。

自己制作的面膜可以根据自己的皮肤状态选择原材料。同样的，自制面膜更加的安全健康。奶粉可以做面膜吗?怎么做：

奶粉可以做面膜吗：

可以呀

日常生活当中，很多的朋友会用奶粉制作面膜。

奶粉面膜怎么做：

用奶粉做面膜方法一 方法： 用鸡蛋黄、蜂蜜和脱脂奶粉调和成糊糊状，然后放到冰箱里，冷冻起来。 等到用的时候加一点点的水，调成面膜就可以了。 每天晚上洁面后使用。敷完用温水洗干净即可。 说明： 长期使用效果很明显的哟，让你的肌肤看起来清透白皙。透着诱人的光泽。

用奶粉做面膜方法二 适用人群： 中性皮肤的人 方法： 把奶粉用水给兑成面糊状。然后冲成糊状。 加入少量的鸡蛋清，或者是配用鸡蛋黄给调匀了。用一个小盒子给装在里面。 等到用的时候，取出少量的，涂在面部，过个大约15分钟后，洗去， 说明： 对于中性皮肤的人这样保养效果尤佳。坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。

用奶粉做面膜方法三 适用肤质：任何肤质。 准备材料：番茄1个、奶粉适量。 方法： 1、番茄洗净，去蒂、皮，弄碎。 2、调入奶粉拌匀即可。 步骤： 洁面后，用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地敷在脸上，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次，可洁肤美白、修复紫外线造成的伤害。

好了，小伙伴们有了解到怎么做奶粉面膜了吗?

超声波检查

一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，际妇都应做此项检查。

绒毛及羊水检查

1、在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。

2、也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。

这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。

脐带穿刺

20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。

甲胎蛋白检测

在16—20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。

高龄孕妇孕期纪律

1、严格做常规检查及特殊的检查。

2、不要使用电热毯。

3、避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。

4、避免阴道冲洗，这样容易造成感染、出血、胎膜早破等问狻?/P>

5、睡时，采取侧卧的睡姿，同时胎高双脚。

6、把心里话说出来，切忌闷闷不乐。

7、学会控制情绪，当感到紧张、不舒服时，做深呼吸练习，避免愤怒、急躁。

避孕不用吃药和避孕套，我真想试试？怀孕，自己也可以计划出来哪天怀孕？哈哈！怀孕原来这样容易，避孕原来这样轻松！

什么是基础体温

基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素（如运动、吃饭、情绪变化）影响的情况下所测得的最原始体温。

常识：母婴：基础体温完全指南

如何测量

在睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼，在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前，将体温计放到舌下，闭起嘴巴，进行测量，大约5分钟就可以了。

测完基础体温之后，分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格，将每次的温度记录在上面，以便于长期观察。

测量基础体温的作用

1 是否排卵

虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。

通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。

如果在24小时之内，体温增高了0.3--0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13--14天，那么就表示卵子的质量不错。

2 怀孕的早期诊断

如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。

怀孕测量：基础体温怀孕法宝

3 卵巢机能

基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高，代表排卵的质量会比较差，甚至会不排卵

常见的基础体温变化解读

1 排卵

当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

2 多囊卵巢

此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险群。

3 卵巢功能不好

卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变为24天或22天，高温期也相应缩短。

4 泌乳素过高

泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易流产。

5 危险期

基础体温为高温期属于安全期，低温期则属于危险期，但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是危险期。

如果夫妻经常选择在危险期行房，却一直不见怀孕迹象，那么就必须去医院检查找出原因，到底是男性的精子数量不够，还是女性的输卵管不通，或是有其他方面的原因。

开始要孩子，都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子！优孕，一定是需要精心准备了！如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下！

    1 最佳生育年龄

    从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

    当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

    有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

    2 最佳受孕季节

    打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

    当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

    3 最佳生理基础

    父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

    ●新婚受孕

    新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。

    ●有病勿受孕

    如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。

    ●避免药物影响

    许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。

    ●加强营养

    在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

    ●加强免疫力

    在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。

    ●养精蓄锐

    为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。

    ●烟酒不进

    烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。

    4 最佳心理状态

    夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。

    谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

    5 最佳生育性生活

    ●掌握排卵期

    掌握女性的排卵期，这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。

    教你推算好日子

    测出排卵期的方法有好多种：

    1、测基础体温：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。

    2、观察宫颈黏液变化：女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样，清澈、透明、拉丝度长，这很可能是排卵期。

    3、依靠仪器：市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。

    ●爱的方式

    在性交前，丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。

    射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。??

    6 最佳生育环境

    外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前，应尽力排除以下不利因素的干扰，创造一种良好的受孕氛围。

    ●周围环境

    在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。另外，夫妻双方都要避免新装修的环境。

    ●生物因素

    迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此，计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。