硬柿子和软柿子分别适合什么样的人吃？

　　硬柿子口感甜脆，有柿子的香味，类似苹果的口感，吃起来脆脆甜甜的，没有涩味，更适合牙齿比较好的年轻人食用。

　　软柿子则软而甜，黏黏的汁液较多，吃后会感觉一股淡淡的涩味，更符合老年人饮食习惯。在医药上，柿子能止血润便，缓和痔疾肿痛，降血压。柿饼可以润脾补胃，润肺止血。柿霜饼和柿霜能润肺生津，祛痰镇咳，压胃热，解酒，疗口疮。柿蒂下气止呃，治呃逆和夜尿症。

　　笔记本找不到wifi网络是什么原因

　　以联想笔记本电脑ThinkBook14，win10系统为例，笔记本找不到wifi网络的原因如下：

　　1、路由器处于关闭状态，没有打开路由器，所以笔记本电脑找不到WiFi网络。

　　2、无线路由器的信号不好，导致电脑搜索不到WiFi网络，重启路由器，等待片刻即可。

　　3、没有安装电脑设备管理器中的无线网卡驱动。鼠标右键点击“此电脑”，选择“属性”，再点击“设备管理器”，查看有没有无线网卡适配器，如果没有线网卡适配器，安装即可。

　　4、没有打开笔记本电脑上面的无线服务功能。点击电脑上的“控制面板”，在控制面板页面选择“管理”，在管理界面点击“服务”，双击服务页面的“WLAN AUTOCONFIG”即可。

　　该方法适用于联想品牌大部分型号的电脑。

　　买车那些方面最重要

　　价格。买车时要看的肯定就是价格，要按照自己的经济能力还有收入水平来买不同的车辆，不要为了充面子，买特别贵的车，会让自己有很大的经济压力，也不会被别人看得起。

　　安全。开车的时候没有办法保证永远不出安全事故，一定要保证自己的车辆安全性比较好，这也是对于自己生命的保证，建议不要买一些网上评价比较差的车，尤其是全性的评价差的车。

　　车型选择。可以根据自己的个人开车习惯以及使用需求去选择轿车或者SUV，家庭成员比较多的，也可以选择MPV，一般来说，轿车的起步价会比较低一些，没有其他通过性需求就可以选择轿车。

　　油耗。现在的油价比较贵，看车的时候应该注意油耗，建议选择油耗稍微低一点的车，这样可以节省下来不少的加油钱。

　　如果养成做好事的习惯

　　重复做事。每个人想要养成做好事的习惯，就需要有21天以上的重复。当他们有这样的生活习惯之后，慢慢的就会养成做好事的习惯，也就是说一个人只有满足一个动作，并且长期坚持。

　　树立正确的意识。想要做好事并且养成习惯，应该树立一个明确的目标，给自己一定的压力，强迫自己去完成某件事情，养成合理的计划，尽量不要做一些不符合时宜的事情。

　　做计划。想要养成做好事的习惯，也需要做合理的计划，强迫自己每天都需要完成这些计划，当自己完成这些计划之后也可以适当的奖励自己。

　　让家人监督。平时也可以找亲朋好友或者是家人监督自己做事情，只有当自己养成了做好事的习惯之后，慢慢的才不需要家人的监督。

　　喝茶要注意什么

　　不要过量喝茶。茶里面也含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的摄入茶，会对身体有好处，但大家在喝茶时要适度，特别是有些小伙伴容易上火，要尽可能的少喝绿茶。

　　不要空腹喝茶。有部分小伙伴早上起床的那一刻就开始喝茶，其实茶叶当中含有一定量的咖啡因，它会有效的刺激人体的肠胃，会产生心烦尿频等等一些不良的情况。

　　不要用茶水服药。可能有部分小伙伴在服药时利用茶水服中药吃完之后会出现消化不良、腹胀腹痛、腹泻等等问题，也有部分小伙伴会产生心悸头晕等等情况。

　　特殊患者谨慎用茶。有部分小伙伴已经出现了神经衰弱，一般神经衰弱患者要谨慎用茶，另外哺乳期间的女性要少喝茶，特别是特别浓的茶，孕妇在怀孕期间也需要适当的喝茶，或者尽可能的不喝茶。

　　不同年龄段的人群缺钙有什么表现？

　　1、儿童

　　儿童正处于生长发育黄金期，体内严重缺钙易诱发佝偻病或软骨病，影响身高生长。缺钙主要表现为智力发育迟缓、说话比较晚；睡觉不安稳，哄一个小时以上才能入睡，睡着之后易哭，半夜易惊醒且出汗多；会走路比较晚，一岁半之后才会走路；出现O形腿或X型腿，指甲颜色呈现灰白色或指甲上有白痕；出现偏食或厌食；白天异常烦躁；超过6个月仍然没有长牙，牙齿排列不整齐，呈现锯齿状。

　　2、青少年

　　青少年是第2个生长发育期，缺钙会影响最终身高。缺钙主要表现为厌食和偏食；易出现过敏；隔三差五就感冒；常常感觉到生长痛、腿部发软、晚上睡觉时易抽筋；牙齿发育异常和长蛀牙；异常烦躁不安和无力，做事情时无法集中注意力，常常感觉到疲倦。

　　3、青年人

　　青年人体内缺钙易导致肥胖，增加患高血脂和高血压风险，同时易引发心脑血管疾病。缺钙主要表现为抵抗力差、易感冒；牙齿变得松动；常常感觉到腰酸背痛、腿部易抽筋、全身乏力和倦怠等。

　　4、老年人

　　绝经后的女性体内缺钙可加快骨质丢失速度，降低骨密度，易出现骨质疏松，增加骨折风险。缺钙易诱发皮肤病，造成皮肤松动或脱落；常常感觉到腰椎和颈椎疼痛、脚后跟疼痛；睡眠质量差、烦躁不安和脾气暴躁；驼背和身高变矮；食欲下降、常常便秘等。

　　建议：

　　对于成年人来说，每天需摄入800~1000毫克钙。多吃含钙的食物，包括牛奶或酸奶等奶制品、菠菜或空心菜等绿叶蔬菜、豆腐或豆腐干等豆制品、坚果和鱼虾贝类等。仅补充钙远远不够，还需搭配蛋白质、其他微量元素和维生素D等，能提高钙吸收。拒绝吸烟喝酒，拒绝高盐饮食。每天有30~60分钟的户外活动，有助于皮肤合成维生素D，促进钙被身体吸收，从而起到强身健骨功效。必要时需在医生指导下补充钙剂；同时应定期去医院做骨密度检查。

　　睡眠不好是什么原因导致的？怎么提升睡眠质量？

　　1、喝酒

　　不少人都喜欢喝酒，但如果在睡前喝太多酒，就会导致体内酒精过多，无法正常代谢掉，使有害物质堆积在体内。有些人在喝完酒后容易出现头痛头晕的状况，使人无法入睡。

　　2、作息不规律

　　生活中有很多为工作加班熬夜的人，每天都无法按时睡觉。身体如果长期处于不规律的睡眠状态，很容易导致内分泌系统失调，影响身体的代谢能力。时间一久，就会形成生物钟紊乱，让人该睡的时候睡不着。

　　3、喜欢赖床

　　喜欢赖床并不是一个好习惯，对身体健康是不利的。早上起来后，身体最先恢复功能的是大脑，如果一直赖床，长时间处于半睡半醒的状态，起来后会非常疲惫。

　　如何提升睡眠质量？

　　1、晚上尽量少吃

　　一般来说，晚上吃六七分饱就足够了。这是因为晚上是身体的休息时间，如果吃太多，我们的肠胃无法将食物消化掉，很容易出现腹部不适的症状，容易让人睡不着。因此晚上尽量吃少点，而且不要吃的太油腻。

　　2、营造良好的睡眠环境

　　如果有长期失眠的症状，一定要改变自己的睡眠环境。如果对光敏感，那么就要选择遮光效果较好的窗帘，也可以佩戴眼罩入睡。

　　3、养成规律的作息

　　很多人睡眠质量不佳，是因为没有养成规律的作息。建议大家坚持规律的作息，每天都踩点睡觉和起床。长时间坚持下来就会使人形成生物钟，到了时间就能快速进入睡眠状态。

　　4、睡前吃奇异果

　　奇异果中含有丰富的钙质，人体摄入钙是能够稳定情绪，避免不良情绪影响入睡。

　　失眠或睡眠质量不佳是一件非常难受的事情，会让人第2天看上去非常疲惫。长期睡眠质量不佳，还会使人处于精神萎靡的状态，会严重的影响人的工作或学习效率。如果是因为心理原因而导致的失眠，建议去医院看心理医生，在医生的专业指导下进行治疗。

　　为什么总是会犯困呢？跟哪些疾病有关系？

　　1、睡眠性呼吸障碍症

　　睡眠性呼吸障碍症属于一种睡眠障碍疾病，有这种疾病的人白天会感觉身体没有力气，总是想要睡觉，特别疲惫，到了晚上睡觉的时候总是打呼噜，睡觉的时候会有呼吸暂停的现象，身体没有办法得到充足的休息，所以白天会感觉特别困乏。这种情况应该前往睡眠科做检查并针对性的治疗。

　　2、高血脂

　　高血脂属于生活中比较常见的一种疾病，高血脂患者的血液循环速度要比正常人慢一些。血液中的血红细胞的载氧能力就会变差，容易导致动脉形成粥样硬化的斑块，血管腔就会变窄，因此大脑的供氧供血就会变差，就容易感觉身体疲惫，总是犯困，想要睡觉。

　　3、脑血管方面疾病

　　患者一旦出现脑血管方面的疾病，就容易身体犯困。一般有脑血管方面疾病的患者，除了犯困之外，还会有别的症状，比如有精神类或神经类的异常，记忆力或者是思维变差，反应迟钝，还有行为方面会有异常，有这些表现需要高度警惕，及时检查并针对性的治疗。

　　4、心脏疾病

　　有心脏方面疾病的患者在平时也容易犯困，而且还会有心慌、气短以及胸闷、心悸，甚至是头晕、头痛之类的异常症状。尤其是在剧烈的活动之后，这些症状表现会更加明显，在充分休息之后又能够暂时的缓解，这种情况是因为血液供应不足导致大脑缺氧而引起的。

　　5、鼻炎

　　鼻炎属于生活中比较常见的一种疾病，很多人有鼻炎不太重视，没有及时治疗，鼻炎是容易导致犯困的，因为鼻炎会阻止呼吸，大脑供氧不足就容易引发犯困，如果鼻炎没有及时治疗，严重的可能会导致睡眠呼吸暂停综合症。

　　除了以上这几种疾病容易导致犯困之外，生活中还有很多疾病，也会有这样的异常表现，比如甲状腺功能减退症、糖尿病以及慢性的肾炎之类的。这些疾病会导致基础代谢率变差，无法及时将身体里面的毒素和垃圾排出体外，就会影响到植物神经的调节能力，就容易犯困，睡不醒、需要针对具体病因进行治疗，才能从根本上改善犯困的问题。

　　烫发有哪些危害？

　　1、过敏

　　在烫发过程中，如果使用的药水质量不佳，头皮很有可能会产生过敏反应。轻者接触到的头皮会出现水泡或皮疹，甚至波及到全身。严重过敏者还会导致过敏性休克，尤其是皮肤比较敏感的人，一定要警惕。

　　2、吸收有毒物质

　　烫发时所使用的氨水和亚硫酸盐属于有毒物质，如果长时间使用会造成内脏功能丧失，严重的还会引起窒息。

　　3、铅中毒

　　烫发还会引起铅中毒，导致整个人非常疲惫，出现四肢发麻，头晕头痛等状况。

　　4、破坏发质

　　烫发最直接的影响就是为伤害发质，这是因为烫发的药水有氧化作用，会破坏头发的鳞片，加快头发营养成分的流失，像头发看上去毫无光泽。

　　5、脱发

　　烫发产品中一般都含有化学物质，会对头皮和毛囊带来刺激，造成脱发的后果。除此之外，如果烫发药水清理不得当，还会导致短时间大量脱发。

　　4类人不适合烫发

　　1、患有头发疾病者

　　若患有头发疾病最好不要烫头发，以免对头皮造成更大的损害。如头皮发炎，头发大量脱落，头皮上长疮者。

　　2、户外工作者

　　长时间暴露在户外、露天工作的人的头发，容易受到紫外线的损害而变质，导致头发发质受损。如果这个时候再烫发，就更容易使头发干枯开叉。

　　3、过敏体质者

　　患有湿疹、过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏体质者最好小心烫发，以免头皮接触到不良物质而产生过敏反应。

　　4、妊娠期及产后半年的女性

　　妊娠期及产后的女性身体的状况会大不如从前，头发容易脱落，经不起化学烫发剂的刺激。同时，化学烫发剂也有可能会对胎儿健康造成影响。

　　建议：

　　如果实在要烫发，要注意烫发当天不要用力梳理头发，烫发后不能直接染发，烫发时不能直接焗油，烫发效果不好时不要立马重烫。烫发是一件非常伤害头发发质的事，所以在烫发后要记得对头发多多进行护理。