英国一项研究显示，午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒，还能提升幸福感。英国《每日邮报》３月３１日援引研究人员理查德·怀斯曼教授的话报道，“先前研究显示，少于３０分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强，而新发现显示，你也会因为小睡一会儿而变得更快乐”，效果优于不午睡或者长时间午睡。

英国前首相丘吉尔和撒切尔夫人都以精力充沛却睡眠时间短出名，通常夜间只睡４小时，不过他们白天都会午睡片刻。

吴女士最近买了张2万块钱的磁疗床垫，逢人便夸：自从睡了这个床垫，精气神好了，腰腿疼得到了缓解，老伴的脚气也好了。吴女士口中的磁疗床垫据宣传称还有很多妙用：刚买的蔬菜在床垫上放一会儿，黄瓜变得不涩口了，西红柿更甜了；生肉买回来在床垫上放一会儿，更易保存、不易变质……一张小小的床垫，竟被吹成了既治病又保鲜的神品。

磁疗在临床上确有应用

北京中医药大学临床中药研究室主任常章富教授表示，中医理论中并无“磁疗”这一提法。“磁”即磁石，是一种矿物类中药材，通常用于煎汤内服、制成丸剂或压成粉末外敷，治疗耳鸣、耳聋等症状，但现在应用较少。

从理疗角度上，临床上确有磁疗一说。中国人民解放军陆军总医院理疗科副主任医师欧阳颀告诉记者，磁疗是利用人造磁场施加于人体经络、穴位和病变部位，治疗某些疾病的方法。目前，医院专业磁疗设备会辅助用于高血压、关节炎、头痛、失眠、冠心病、胃肠炎、面肌痉挛，以及扭挫伤、颈椎病等问题的治疗，但效果普遍缺乏循证医学证据，所以不能定性说它有神奇的疗效。

而且，临床上，磁疗强度有小、中、大之分。100mT（毫特斯拉）以下为小，一般用于镇静安神，改善失眠以及早期心脏病；100~300mT属中等，最常用于扭伤等外科疾病；300~600mT是高强磁场，大多数医院都做不到这个强度。磁疗时，根据患者的反应，医生需不断调整磁场大小和使用时间。

保健磁疗床垫作用有限

国家食品药品监督管理总局发布的《磁疗产品注册技术审查指导原则》2016年修订版（下文简称《指导原则》）明确指出，“目前认为磁场可以调节体内生物磁场、产生感应微电流、改变细胞膜通透性、改变某些酶的活性和扩张血管、加速血流，从而达到如止痛、消肿等辅助治疗作用。”《指导原则》指出，所有标明使用了磁疗方法，实现保健治疗效果的日用品或保健仪器等，都可归属为磁疗产品的范畴。记者调查发现，市面上的磁疗床垫大致分为两类：需要插电加热的和不需插电的。

专家称，要想起到和临床治疗相当的效果，磁疗产品就必须能够产生高强磁场，且应针对不同疾病和病情调整磁疗的强度、时间。欧阳颀说，不插电的产品通常采用的是静磁法，选用天然具有磁力的永磁材料，这种磁场容易在空气中“衰竭”，往往很弱；需要插电的产品通常采用的是动磁法，靠电流制造出电动旋磁，磁场大小可以人工调节，应用更广泛。但为了保证安全，厂家一般只会生产磁场很弱的产品。因此，长期使用磁疗床垫，睡眠质量得到改善是有可能的。但吴女士提到的其他效果，可能性并不大。

三类人不宜使用

河南省中医养生保健专业委员会副主委吕沛宛告诉记者，磁石性寒，可镇静安神，聪耳开慧，一般情况下可帮助改善睡眠质量。但需注意的是，磁疗需因个人体质、症状来辨证使用，长期睡眠不好、容易心绪烦躁的人可尝试使用。

欧阳颀也提醒，磁疗床垫虽然总体上比较安全，但也有禁忌。大体上讲，3类人不宜使用磁疗床垫：1.体内存在金属异物的人，比如骨折患者，患处可能有金属固定针，磁疗容易使固定针松动，不利于骨骼恢复；2.体内植入心脏起搏器的人，磁场可能干扰起搏器正常工作，一旦发生心脏骤停，后果不堪设想；3.特殊人群，包括严重的心、肝、肾脏疾病者，有出血或出血倾向者，体质极度衰弱者和发高烧者。此外，孕妇的腹部和男性的睾丸要避免接触磁疗床垫，以免对胎儿和男性的生殖健康产生影响。

特别提醒的是，磁疗产品用不对，会对身体造成伤害。磁场强度过小，有可能达不到预期的治疗效果；磁场强度过大又可能令人出现头晕、呕吐等不良反应。此时，通过停止治疗、减少治疗剂量或改变磁疗方法等方式可以解决。另外，《指导原则》中具体列出了磁疗产品可能存在的危害因素和可能造成的后果，包括遭受电击、灼伤、有害辐射、感染等，消费者如果不慎购买了不良商家生产的安全性能低的磁疗产品，有可能会遇到上述情况。因此，在选购家用磁疗床垫等磁疗产品前，应先咨询医生。

王先生今年48岁，最近遭受了不小的打击。年过七旬的老父亲一病不起，不到半年就去世了，而自己由于工作太忙碌，都没见到父亲最后一面。上高三的儿子也不争气，模拟考试成绩不理想，上重点大学基本无望。“屋漏偏逢连夜雨”，就在这时，王先生发现自己又得了2型糖尿病。他想不明白，为什么坏事儿都撞一块儿了呢？

中南大学湘雅医院内分泌科副主任医师蒋铁建说，王先生得糖尿病与他所受的情感冲击和忙碌的生活状态有极大关系。老父亲去世这一变故，加上孩子考试失利，对于他这样上有老、下有小的中年人是很大刺激。国外也曾有健康中年人经历巨大情感冲击突然得2型糖尿病的报道。

糖尿病的发生与遗传因素、不良生活习惯有关，更与心理社会因素密不可分。人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，情绪大起大落，可以通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素分泌。当人体处于紧张、焦虑、抑郁等应激状态时，肾上腺素、去甲肾上腺素会分泌增多，胰岛素分泌则受到抑制，容易引起血糖升高。因此，遭受重大生活打击引起的长时间焦虑和抑郁状态就可能成为诱发糖尿病的一个重要扳机。

另外，研究显示，糖友病面对突发生活事件时，如果倾向于逃避应对，可能进一步加重自己的心理失衡和内分泌功能失调，从而诱发或加重糖尿病。

蒋铁建说，不是所有人都会在精神打击后立即患上糖尿病。年龄大于45岁、肥胖或超重、有糖尿病或心血管病家族史、缺乏体力活动、餐后血糖升高的人属于糖尿病高危人群。他们在面对生活突发事件时和巨大压力下，要积极面对，应该多与身边可信任的亲人和朋友沟通，尽快恢复或转移情绪。

春天来了，春季是万物复苏的季节。春令属木，在脏属肝，肝气旺于春。在春季，肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾，尤其是肝火旺、肝气郁的人，更要注意清肝热、舒肝气，以保证脏腑功能的正常。春天人们普遍容易肝气较盛，肝火旺者急躁易怒，而高血压最忌发怒。因此，向大家介绍四款药茶来缓解肝火旺。

二花茶

材料 菊花10克，槐花10克。

做法 将菊花、槐花共放瓷杯内，用沸水冲沏，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂，常饮。

功效 有清热疏风，降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛，眼底出血，鼻出血等效果较佳。

二子茶

材料 草决明子50克，枸杞子15克，冰糖30克。

做法 将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶内，冲入沸水适量，加盖闷泡15分钟后，代茶频频饮用，每天1剂。

功效 有益肝滋肾，明目通便的功效。适用于高血压引起的头晕目眩，双目干涩，视物模糊，口苦口干，大便干结等。

山楂荷叶茶

材料 生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜30克。

做法 将生山楂、荷叶共放锅内，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。

功效 山楂、荷叶均有扩张血管，降低血压，血脂的作用，又具有减肥的功效。对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

菊槐茶

材料 菊花、槐花、绿茶各3克。

做法 将三物放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。

功效 有平肝祛风，清火降压，明目的作用。适用于肝火亢盛之高血压引起的头痛、头胀、眩晕、眼目红赤，视物模糊等。

中医认为，肺气通于鼻，鼻为肺之窍。人体有许多穴位分布于鼻部，鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康;当人体有疾病时，鼻部的色泽和形态发生改变，故观察鼻部的微小变化也能自查疾病。

鼻部色泽变化

健康人的鼻部颜色与而部色相似，有时略有深浅变化，且有光泽，无丘疹及隆起部分。如体内有疾病时，鼻子颜色会发生改变，还会随着疾病种类的不同有时会出现不同的颜色，常见有以下几种：

1、红色。表现在鼻头部皮肤发红，且有许多洗管网，俗称红鼻子。现代医学认为是由细菌及毛囊虫的感染所致，也受饮食、外界刺激、情绪、内分泌等各种因素的影响。此外，鼻头发红也与心血管疾病有关，如高血压病等。鼻翼、鼻尖部发红，有时伴有小丘疹或小脓疮者，多见于寻常性痤疮。鼻孔内缘发红、鼻中隔溃疡，见于梅毒。鼻孔外缘发红，是肠内有疾病，或是充血性炎症所致。

2、黑色。鼻部皮色黑或灰暗，多见于衰竭病人，也有呈黑褐色斑块，为肝病功能障碍而出现的色素沉着所致。

3、白色。鼻子色白，患贫血症的征兆。

4、棕色、蓝色或黑色，常见于脾脏和胰腺有病。

鼻部的形态与运动改变

1、鼻翼煽动。这是肺部呼吸不利的表现，呼吸时可以看到鼻孔扩张和缩小，或鼻翼煽动，常见于小儿哮喘症、重症肺炎、大叶性肺炎、心力衰竭等病。

2、鞍鼻。这是鼻子的特殊形态改变，主要由鼻中隔塌陷造成。目前多见于鼻而部外伤，鼻骨骨折所致的畸形，如果当时作整复，使塌陷的鼻骨支撑起来即能恢复。另外，也有因为梅毒破坏了鼻中隔，而使鼻形改变造成鞍鼻。

3、个体变异。鼻子形态变化复杂，几乎每个人都有自己的体征，有尖鼻子、扁鼻子、钩鼻子、小鼻子、大鼻子等;不同民族，不同地区也有差异，但总的讲都属生理范围，不属于疾病状态。

鼻腔及鼻涕

1、清鼻涕。鼻涕清稀，有的似水，鼻塞易出，多兼有头痛、头昏等症状，鼻腔粘膜充血微红，有水肿，多见于伤风感冒、急性鼻炎、上呼吸道感染等。

2、黄鼻涕。呈黄色脓性鼻涕，粘稠，有臭味，鼻腔粘膜增厚，有水肿或溃烂区域，多为慢性鼻炎所致，或上感恢复期。

3、腥臭鼻涕。鼻涕少、干、粘稠，有奇特的腥臭味，鼻腔粘膜萎缩，鼻甲缩小。由于嗅觉减低，自己并不感到鼻腔发出的奇臭味，多见于慢性萎缩性鼻炎，即鼻渊证。

4、血性鼻涕。无原因地鼻腔出血，有时量很少，与鼻涕相混，有的只是血丝有的是小血块。不论量多少，但这是鼻腔癌的早期信号，尤其是青壮年人，一旦有鼻出血应当立即去耳鼻喉科检查，以免误诊。

什么是神经介入治疗？随着社会经济的发展及人们生活水平的提高，介入治疗已成为现代医院临床治疗的重要手段之一。其中，神经介入技术是血管内介入技术中的一种，其最大优点是针对药物治疗效果不佳、外科手术无法诊治的脑血管病变可有效进行治疗，同时避免开颅手术所带来的组织创伤，并且其适应性广、操作简单、创伤小、疗效确切、并发症少，具有其它诊治手段无可比拟的优势。

了解神经介入治疗

神经介入治疗是在x线电视监视下，对颅脑疾患进行直接治疗的方法。打个比方，人体的血管就像是纵横交错的江湖河道，而介入治疗就是将不同大小、不同用途、具有治疗作用的“小船”在“有线”或“无线”的控制下，通过这些“河道”运送到患病的“码头”，从而达到治疗目的。治疗时，一般采用股动脉穿刺。在x线电视监视下，将内径为2毫米的导引管经主动脉插到供应颅脑的血管—颈动脉或椎动脉内。然后，通过导引管将内径为1毫米或更细的非常柔软的微导管选择性地插到颅内有关的动脉内，直达病变部位。最后，再根据病变的性质，采用不同的方法，如栓塞、注药、扩张等操作，达到治疗目的。一般来说，神经介入治疗损伤轻，痛苦小，危险性低，适应证广泛。

神经介入治疗的适应症

神经介入治疗除了进行脑和脊髓血管造影，明确脑和脊髓血管病变外，主要用于以下脑和脊髓血管疾病的治疗：

1、脑动脉瘤栓塞治疗

将很细的微导管进入脑动脉瘤内，放置特制的很细而柔软的微弹簧圈，从动脉瘤腔内填塞，使动脉瘤的瘤体被微弹簧圈填满，达到隔断血流，减少出血机会。对于宽颈的动脉瘤，可以通过防止颅内支架或者球囊（可控制的小气球）辅助完成。

2、脑动静脉畸形的栓塞治疗

主要通过在血管畸形内，注射一种特殊的胶水，使动静脉畸形闭塞。

3、脑动静脉瘘的栓塞治疗

也是通过在动脉流到静脉的部位，或者在静脉的一侧，注射一种特殊的胶水，使瘘口消失。

4、颈部和颅内动脉血管狭窄

主要是颈内动脉起始部狭窄、大脑中动脉狭窄、椎动脉狭窄或者基底动脉狭窄等。通过特制的颈部或者颅内支架，放置于狭窄部位，使狭窄部分撑开，动脉管径变粗，达到治疗的目的。

5、颈动脉海绵窦瘘的球囊栓塞或者弹簧圈栓塞

球囊栓塞是首选。就是用一根导管，头端安装上一个可控制的小气球，将小气球放到海绵窦内，再充气，使气球压迫住颈内动脉的瘘口。复杂的颈动脉海绵窦瘘，得用弹簧圈完全天色海绵窦，费用昂贵。

股骨头坏死是一种常见疾病，它的致病原因有很多，而且临床症状变化多样，如果治疗不及时病情就会持续恶化。随着人们人们习惯的该病，股骨头坏死发病率也变得越来越高，该病已逐渐成为危害人们健康生活的一个重要因素。面对该病的不断侵袭，患者应该全面的了解股骨头坏死的高危人群和治疗方法。

4类人容易患上股骨头坏死

（1）长期应用糖皮质激素者是股骨头坏死的高危人群

一种是由于患者病情不得已，需要长期大量服用糖皮质激素，另一种是由于某些医者或患者本人长期误用激素治疗。

（2）长期大量饮酒者

随着社会的发展，人们的交往日益频繁，长期大量的饮酒有时也在所难免，而嗜酒者则对酒情有独钟，喝起酒来没有节制，也是股骨头坏死的高危人群。

（3）有过髋部外伤史者

交通事业的飞速发展，交通工具有日新月异，交通事故的发生率也在逐年增加，生活、工作、运动中不慎而造成的股骨颈骨折、髋关节脱位或无骨折脱位的髋部外伤均可造成供应股骨头的血管受到损伤，为以后的股骨头坏死埋下了很大的隐患。其中以股骨颈骨折并发股骨头坏死者最为多见，约占到该类骨折的30%。

（4）其他：潜水、飞行人员、肥胖症、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风、需接受放疗者、烧伤后、血红蛋白病等，也是容易发生股骨头坏死的高危人群。

随着医学技术的不断进步，治疗股骨头坏死的方法是很多的，常见的方法包括口服药物治疗、全息高频短波疗法治疗、奥克微波疗法治疗等等。

治疗股骨头坏死的方法有哪些？

一、口服药物治疗股骨头坏死

这是比较常见的方法。具有价格低、治疗便捷等优点，可患者只看到了该种疗法的好处，却没有发现，该疗法的缺点远远多于优点，药物治疗，对股骨头坏死疾病的治疗起效慢，坏死是由股骨头，附近血运不畅引起，而口服药物需要通过口腔、食道、胃等进入血管，由血液循环输送到患处，但是因为股骨头坏死主要原因，是血运受阻，因此药物对股骨头坏死的治疗，是无效的。

二、全息高频短波疗法治疗股骨头坏死

全息高频磁疗设备是专业骨伤及软组织损伤治疗系统，属国际先进的理疗设备。应用高频电磁场，通过空气藕合作用高频电能在股骨头坏死患者病灶处转化为高频磁疗能量，使局部组织血管扩张，提高组织细胞的通透力，加快血液循环，增强组织营养代谢及供应，从而使被破坏的骨组织及软组织修复再生。

三、奥克微波疗法治疗股骨头坏死

通过产生生物因子作用于软组织，扩张血管，加速血液循环，改善局部组织供氧，从而增强组织细胞的吞噬功能，抑制细菌生长和繁殖，加快病理产物和炎症产物的代谢，提高股骨头坏死患者免疫力，从而达到解除肌肉痉挛，止痛，促进炎症产物的吸收，改善微循环，加强局部的营养状态，促进再生。

四、微创疗法治疗股骨头坏死

微创治疗股骨头坏死，创伤更小，适应症广，此技术能解决单纯药物治疗是不能解决股骨头供血不足的和手术治疗创伤大、费用高的问题。为股骨头坏死患者带去最少的痛苦，最轻的经济负担，是适应症广的技术。

常常听说某某人的眼睛有散光，造成散光的原因有很多，很多人也被散光困扰着。为什么会有散光？为什么有些散光能通过佩戴眼镜纠正，有些却不能呢？

散光分为规则与不规则

造成散光的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。角膜也叫黑眼珠，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在祖网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。

又有一种叫做有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光；有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。

由于角膜不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原固有两种：一种是先天遗传，另一种是由于后天角膜发生了疾病。如。角膜发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角膜不平，弯曲度不正。

有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。很多人当用眼时间稍久，就会引起头痛，眼睛和眼眶周围酸痛等不舒服的感觉，少数人甚至还有恶心、呕吐的症状，对健康和工作有一定影响。至于散光比较严重时，则看到物体一片模糊，对工作更有影响。

散光如何治疗？

1、轻度无症状的散光不需矫正。

2、有症状的轻度散光、高度散光或视力障碍者、均须用圆柱镜矫正。

3、不规则散光可用角膜接触镜矫正。

散光是可以通过手术矫正治疗的，具体要看多少度，一般人的散光度数不太高也就不用考虑，个别的人度数很高的话可以考虑手术打掉！大多数散光眼都能用眼镜矫正。散光眼也可用近来发展起来的特殊接触镜和屈光手术进行矫正。散光和近视眼及远视眼一样影响视力，但散光要复杂得多，因为它在屈光度和方向两个方面都存在问题。

一般情况下，散光度数是比较稳定的，且一般不会随年龄增长而增加度数。 因此轻度散光（50度以内），一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则可考虑戴眼镜。中高度散光，及远视性散光或近视性散光，多以配戴眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用隐形眼镜可说是最好的，甚至可改善视力呢！ 但如因角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，则无法矫正。所以保护角膜很重要。

六岁以下的儿童如患上散光，应及早做检查，视力筛检过程中发现了散光的问题，就要及早戴上治疗散光的眼镜，两百度以上的散光会引发弱视的症状，如果过了六到九岁这段治疗的黄金期，即使未来戴上眼镜，也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。

小儿弱视是儿童眼科中比较常见的一种眼病。弱视发病率为2.8%，对于宝宝弱视，重在防治，那么家长朋友们就要做好宝宝眼睛的保护工作。下面我们看看要如何预防和治疗宝宝弱视？

0-7岁是小儿弱视的最佳治疗期

儿童时期是视觉功能发育的关键时期，弱视给儿童带来生理和心理上的创伤，也给家庭和社会带来不小的损失。日常生活中，不少人认为弱视就是近视或远视，其实不然。

弱视是矫正视力达不到该年龄段的最低标准，戴上眼镜仍然看不清事物，属于功能性的问题。，一般来说，0-7岁是小儿斜弱视的最佳治疗期，12岁以后眼球的发育就处于在一个比较稳定的状态，所以弱视尽量要在12岁之前进行恢复治疗。

同时，小孩在1岁以内，3岁、6岁到7岁这几个时间节点是视力发育的高峰期，同时也是斜视、弱视被发现的高峰。那么，弱视是否会遗传呢？其实，弱视遗传倾向不明显，主要原因是小孩发育过程中没有得到有效的形觉刺激或者形觉被剥夺。

弱视给儿童带来的危害：

一、影响心理的健康成长

因为看不清楚事物，学习不好，走路老摔跤，他们常常被别的孩子耻笑。弱视还会形成斜视，给患者的外观造成一定的影响，常常会被其它孩子嘲笑，给儿童的心理蒙上了一层阴影，严重影响了他们的心理健康。

二、影响学习、择业与生活

患者不仅双眼或单眼视力低下，而且没有完善的双眼视觉功能，没有精细的立体视觉，大脑无法形成立体的像，成大后不能选择建筑、工程设计、医学等专业。同时看不清楚黑板上的字，影响学习。弱视患者对于眼睛中看到的事物也不能准备的判断出他的方位和远近，对患者的生活也造成了一定的影响。

防止幼儿弱视的5个小妙方

别让宝宝的眼睛受伤。家里的那些比较尖利的东西最好放到宝宝够不到的地方，宝宝活动的时候也要注意别让他磕了碰的。阳光强烈的时候注意保护宝宝的眼睛。所以尽量避免让宝宝接触强烈的阳光，可以给他带个太阳镜。

对于两眼屈光不一致的孩子，要把好眼遮盖，强迫孩子用不好的眼睛看东西，比如穿珠子、画画等。

看电视要有限制。电视画面跳跃闪动，切换速度非常快，会让宝宝的眼睛处于紧张状态，所以要限制宝宝看电，每天看电视时间不应超过30分钟，还要跟电视保持3米左右的距离。

教会孩子如何卫生用眼。教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩4岁时最好到视力健康工作室检查一下视力，一旦发现情况，应及时矫治。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。

均衡饮食，增加室外运动。少年儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。

生病是人们最不想看到的。每个人都希望自己健健康康，无灾无难的。但是有些事不是我们自己可以说的算的，地要震，海要啸。身体不注意也会要跨掉。这里希望肝癌患者要对自己的身体负责，不能放弃治疗，放弃自身的保护，一定要配合医生的治疗。

如何才能做好肝癌晚期护理呢？

1、心理护理，肝癌患者到了晚期，知道自己到了生命的最后阶段，无法接受将要失去亲友、永远离开人间的现实，加上诊治过程中的不良反应和无法忍受的癌性疼痛， 常表现得十分忧郁、焦虑，生活无规律，注意力不集中，食欲减退及疲劳，因此，护士要尽量使患者保持希望，接受治疗，坚持活下去，给予心理关怀，控制疼痛，提高患者生命最后期的质量。

2、疼痛护理，肝癌晚期因肿瘤组织坏死可引起肿瘤区疼痛。护士在加强病情观察的同时，要做好患者的安慰工作。对于疼痛不能耐受时，密切观察疼痛的部位、性质、程度，以便和其他并发症引起的疼痛区分开来，必要时按医嘱使用止痛药。

3、饮食护理，肝癌晚期饮食上要注意食物的色、香、味的调配，增进肝癌晚期病人食欲。给予无刺激易消化的饮食，温度要适宜，进食速度宜慢，肝癌晚期病人可以食 用一些中药粥，如黄芪粥、党参荆、红枣粥等能补脾益气。饭后半小时勿平卧。肝癌晚期患者禁食油腻或煎炸食物。呕吐者可给予止吐剂，必要时给予全静脉营养支持。肝癌晚期患者血氨偏高时应限制或禁食蛋白质。肝癌晚期患者热源以糖类为主，可选用水果、蔬菜等。

4、基础护理，肝癌晚期患者体质较弱，所以应加强基础护理工作，如对于长期卧床休息的患者应勤翻背，更换坐、卧姿等以防止褥疮等并发症的发生；对于出血的患者应做好口腔护理工作，以保持呼吸道通畅，防止呕吐物吸入气管引起窒息死亡；对于癌痛严重的患者，除应及时给予对症处理外，家属还应给予患者精神上的安慰，以消除患者的恐惧心理，同时还要密切观察患者的生命体征，以及时发现危重病变，及时采取有效的治疗措施。