夏季腹泻俗称拉肚子，是一种常见的肠胃病。夏季腹泻的原因有哪些?中医指出，腹泻除了与个人体质有关外，日常生活习惯也会引起腹泻，比如饮食不当、小腹受凉等，以下中医为大家分析腹泻的原因以及引起夏季腹泻的常见因素等。

夏季腹泻的原因是什么 为什么夏天容易拉肚子 治疗腹泻的偏方

夏季腹泻主要表现为：腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等，肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等，严重腹泻会出现脱水症状。

引起腹泻的原因很多：常见的有进食不洁或饮食不当、小腹受凉、精神过度紧张、焦虑抑郁等，也会导致肠胃功能紊乱，引起腹泻、腹痛等症状。

1、若受了凉，特别是小腹受凉，亦会导致腹泻。此类腹泻的特点是腹部咕噜作响，同时大便烯烂，原因是肠道因发炎而加速蠕动，同时将肠内尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出体外，因此排出不成形的粪水。

2、另外一个引起夏季腹泻的主要原因即食物过敏，以致影响消化吸收，例如许多人因缺乏乳糖酵素，无法消化牛奶或乳类制品的乳糖。一但进食此类食物，便会腹泻。

中医学上所谓的“脾虚泄泻”。若脾的运化呆滞，水液便积留在身上，即所谓的“湿”。肠内水份过多，会加速肠的蠕动，引致腹泻及大便烯烂。要保持脾脏健康，要注意日常饮食，最好避免进食过多肥腻及寒凉食物。平日可多用淮山药、莲子、芡实煮汤，有健脾效益。

夏季腹泻的原因是什么 为什么夏天容易拉肚子 治疗腹泻的偏方

中医治疗腹泻的偏方

1、葡萄叶治腹泻：取新鲜葡萄叶25-50克，洗净入锅，加水稍过药面。水煎2次，合并2次药液，过滤后备用。

2、西洋参、川黄连、春砂仁、乌梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，车前子8克，每日1剂，水煎取汁，与大米共煮成粥食用。

3、芡实30克，山药60克，藿香叶4克，山萸肉15克，谷芽(或麦芽)15克，乌梅10克，枳壳9克。焙焦研细为散，瓶装密封备用。这种中医治疗夏季腹泻的方法每次10克，用开水冲，再放少许白糖，稍煮沸，待微温服之用于治疗慢性腹泻。

4、黄瓜叶治腹泻：取新鲜黄瓜叶适量，将叶上的绒毛刷掉后用清水洗净，捣碎挤汁，盛于碗内，再取等量蜂蜜(约3汤匙)与黄瓜叶汗混合搅匀，1次服下，多则2次即可痊愈。

夏季腹泻的原因是什么 为什么夏天容易拉肚子 治疗腹泻的偏方

5、胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。

功效：散寒温中，止泻。

6、樟木皮200克(去除黑色外皮，取红色内层)，石榴嫩叶50克，大米50克，这是中医治疗夏季腹泻的方法的一种。它是先把樟木皮捣烂，用武火炒成炭，石榴叶炒至干酥，大米炒至黄色，加水煮沸后约5-7分钟，取药液饮用。

7、粳米100克。将米炒焦，加水煮粥，任意服食。

功效：健脾祛湿。

很多人认为腹泻不是病，只不过是因为着凉、饮食不洁或是其他原因造成的，吃点儿止泻药就可以了。其实，腹泻可能由不同病因引起，切莫自作主张乱用药，一定要查清原因，有针对性的选用相应的药。

感冒是一种常见的疾病，对于孩子来说更加常见，在孩子感冒后，我们要正确处理，特别是要根据孩子的病情来对症性的进行治疗，不要出现一感冒就吃药的情况。

孩子感冒了要立即吃药吗

关于儿童感冒，美国儿科学会给出了以下回答：感冒，其实无药可治，除非高烧和有炎症才可以选择药物。在美国，医生很少会开抗生素给孩子服用，一般会让孩子多喝水，并且采取温水擦浴等物理降温方法。

孩子是父母的心肝宝贝，捧在手心怕碎了，含在嘴里怕化了。一些家长一发现孩子有发烧、流鼻涕的症状立刻给孩子喂感冒药，这其实是一种误区。卢主任介绍到，孩子患感冒之后，身体都会有一个自愈的过程，但对感冒药也不必一概排斥，家长要学会注意观察孩子的状态，如果孩子不发烧，吃、拉、撒都正常，其实是不要急于吃药和看医生的。小于三个月的宝宝发烧和大于三个月的孩子发烧超38.5摄氏度一定要去医院就诊。

孩子感冒治疗

1、一般护理：患病期间需注意休息及护理，室温宜恒定，保持一定湿度，患者有喉炎症的时候更应特别注意。年长儿童可用冷敷或热敷颈部，减轻颈淋巴结疼痛及咽痛。若鼻咽分泌物过多时，可取俯卧位。发热期患儿胃口变差，宜给软质食物及流质食物。而吃奶婴儿为了避免消化不良，如吐泻等情况，需暂时减少奶量。

2、药物疗法：

（1）去因疗法：对病毒感染多采用中药治疗。也可用初乳提取物分泌性IgA滴鼻，每日0.3～0.5mg/kg，分6～8次，连滴2～3天。对细菌性感染可青霉素等抗生素治疗。但对于病毒引起的急性上呼吸道感染没有作用，反而会引起机体菌群失调，有利于病毒繁殖。所以，对于抗生素的使用必须注意，应避免滥用。合并细菌感染时，若使用抗生素治疗2~3天后仍无效，应考虑其他病原体感染。

（2）支持疗法：发高烧时，可用冷毛巾湿敷前额或整个头部，每10分钟更换一次，往往可控制高热惊厥。还可以用适量退热药，如阿司匹林或扑热息痛。但若用过大剂量，容易导致多汗、体温骤降，甚至发生虚脱，使用时要注意。止咳的中西药品不能大量给予轻症咳嗽小儿，尤其是婴儿。

3、局部治疗：年长儿童有喉炎、患咽或扁桃体炎时，可以用复方硼酸溶液（朵贝氏溶液）或淡盐水漱口，减轻症状。患者有鼻炎时，除了保证休息充足，应在进食及睡前滴鼻药，减轻鼻塞，保持呼吸道通畅。每日可用药4～6次，每次每鼻孔2～3滴。但对于婴儿，不能用油剂型滴鼻药物，怕会吸入下呼吸道，导致类脂性肺炎的发生。

4、对并发性症的治疗：急性上呼吸道感染时，应当根据当时的情况，分轻重而采取适当措施。

孩子感冒护理

1、保证孩子拥有足够的休息时间。

2、补充孩子体内的液体。可以多次小口喂水、牛奶，也可以给孩子喝一些补液盐，可以缓解症状。

3、注意生活环境保持通风，室内温度、湿度要恰当。

4、切勿给孩子过度保暖，适当的保暖对孩子更有利。

5、饮食要清淡。多吃粥类流食、新鲜果蔬，少大鱼大肉。

孩子感冒就医的情况

1、精神状态不好，情绪异常、嗜睡、饮食不佳和睡眠异常等，尤其是服用退热药物体降温退下来后，精神状态还不好；

2、高烧超过38.5摄氏度以上，服用退热药不起作用，且发烧已经持续两到三天；

3、咳嗽恶化、呼吸急促（超过一分钟35次）、气喘，这些症状说明孩子的感冒已经引起呼吸道感染。

4、如果发热时孩子头痛、呕吐、腹痛明显，或四肢抖动，惊跳，发皮疹等，应及时就医。

近年来，随着生活水平的不断提高，许多家长为了给孩子增加营养，常常不惜花钱买各种海鲜给孩子吃或带孩子外出吃海鲜。但是宝宝多大才能吃海鲜？又应该怎么吃才是最好的呢？

宝宝多大才能吃海鲜

对于何时可以给宝宝添加海鲜这一点，要根据每个宝宝的具体情况来决定，一般来说，在宝宝七八个月时，如果鸡肉、猪肉等肉类已经添加一段时间了，就可以试着给宝宝吃一点海鲜，如果宝宝本身是过敏体质或者有家族过敏史，最好将时间再拖后一点，从九、十个月甚至一岁以后再开始给宝宝添加。

宝宝吃海鲜注意事项

1、谨防海鲜过敏

要是宝宝体质过敏，爸爸妈妈要是想给宝宝吃海鲜，最好是先到医生处咨询一下，检查一下宝宝是不是能够吃海鲜，这样才不会过敏。爸爸妈妈对于宝宝的身体体质千万要清楚，宝宝是不是过敏体质一定要明白，如此一来才能够避免一些不必要的伤害。

2、最好别生吃海鲜

年幼宝宝的消化系统和免疫力还没有完全完善，最好不让要宝宝生吃海鲜，爸爸妈妈千万不能够认为生吃海鲜营养价值更高，就给宝宝吃生的鱼肉或是虾肉。生鱼肉或是虾肉缺乏高温加热，或许有非常多的病菌、寄生虫之类的有害成分，对宝宝来说是非常不好的。同时宝宝在吃鱼虾之时，最好是能够喝一些汤。同时，吃海鲜的量也一定要控制好，不要造成宝宝消化不良，造成腹胀腹泻等不健康反应。

宝宝吃海鲜做法

1、丝瓜虾茸粥（适合9-12月龄的宝宝）

丝瓜切成小粒、虾煮熟后切碎备用。用一点点油爆香一点点葱花，加入开水和丝瓜煮粥，待九成熟时加入虾煮开，虾肉的口感就不会老了。

2、银鱼豆腐羹（适合1-2岁的宝宝）

豆腐切小块，与泡发洗净切段的小银鱼一起煮，还可以加入一点粉丝和青菜丁。具有很好的补钙、补锌的功效。

3、海鲜饭（适合2-3岁的宝宝）

将虾仁、蟹肉用料酒、胡椒粉略腌后，与鲜冬菇粒、彩椒丁、小油菜丁一起炒香。在电饭煲中煮白米饭至水分将近收干时，将炒好的料铺在饭上、撒上一点点黑芝麻，盖盖继续煮至饭熟。富含三大营养物质及钙锌元素，很适合秋天。

为了人体的健康，大家经常可以听到医生或者各类养生人士强调要多吃蔬菜。因为蔬菜含有膳食纤维，可以延缓血糖升高，所以糖尿病患者也常被建议多吃蔬菜。但是糖尿病患者不知道的是，蔬菜吃得对才能达到降血糖的目的，而且并不是所有的蔬菜都适合糖友食用的！

这样吃蔬菜才能降血糖

1.蔬菜吃足量

据《中国糖尿病膳食指南（2017）》规定，每日蔬菜摄入量应为300-500克，深色蔬菜占1/2以上，其中绿色叶菜不少于70克。因此，糖友如果想要达到降血糖的目的，就要吃足量的蔬菜。

2.生菜要生吃

萝卜、生菜、圆白菜等蔬菜含有丰富的维生素C，此类蔬菜宜生吃。因为维生素C、叶酸以及具有抗病毒、抗癌效应的生物活性物质，在加热中易被破坏。因此糖友在食用这类蔬菜时，宜生食。

3.土豆要少吃

根茎类的蔬菜，如土豆、白薯等，含有大量淀粉，煮熟后与面粉一样，会使得血糖快速升高，因此糖友在食用这类食物时，需控制食用量。

糖友千万别吃这4种蔬菜

糖友食用足量的蔬菜以及正确地食用蔬菜，可在一定程度上起到降血糖的作用。但是并不是所有的蔬菜都适合糖友食用，比如说以下这4种蔬菜。

1.甜菜

甜菜中的甜菜糖，主要是由蔗糖和转化糖组成，易溶于水，分解成葡萄糖和果糖，人体可迅速吸收这些糖分，因此糖友食用甜菜后，血糖易升高。

2.芋头

芋头不易被人体消化和吸收，且淀粉含量较高。糖友如果过多地食用芋头，易引发消化不良等问题，还会导致血糖容易失控，进而诱发各种急性并发症。

3.香椿

香椿可以助阳，但有些糖友属于阴虚燥热型，因此食用香椿后，可能会加重肝火。此外，腌制过的香椿食用过多也不利糖友控制血压。

4.雪里红

雪里红性温，常食用易积温成热。而糖友多属阴虚火旺体质，因此不宜食用。且糖友喜欢食用腌制过的雪里红，这不利于糖友控制血压。

高血压患者量血压是个大问题，很多人都发现了，如果去医院量血压，测量出的血压经常会偏高，甚至会高出很多，这是为什么呢？

为什么医院测血压总是偏高？

有一些高血压患者平时有自己在家测量血压的习惯，这是非常好的。但每次到医院测血压，都会发觉血压很高，自己百思不得其解，到底是医院的准还是家里的准呢？

我们都知道，血压是随时都在波动的，精神状态的改变也会导致血压的波动。在医院会血压升高的人，通常是不由自主的精神紧张，导致血液中儿茶酚的含量升高，从而引发血管收缩，血压也就更高了。

这种现象被称为“白大衣高血压”，这种高血压患者最好在家定时测量血压，并且平时要避免过多的精神波动。

什么会导致血压升高？

天气冷：冬天气温比较低，血管会出现收缩的现象。因此高血压患者在冬季一定要注意保暖，避免在清晨太冷的时间出门。另外北方各地已经开始供暖，室外温差较大，高血压患者一定要特别注意。

情绪激动：人在生气、激动、兴奋的时候，肾上腺皮质激素分泌变多，血压容易上升。即使没有出现头晕等症状，高血压患者也要尽量让自己的心情平和下来，影响了身体健康就得不偿失了。

熬夜：熬夜其实是导致睡眠不足、过于疲劳的一种行为，这对心脑血管的伤害非常巨大，不利于高血压患者养生。一旦心血管供血不足，就容易令高血压发生危险的情况，比如诱发中风、心脏病等等。

重口饮食：在盐分摄入较高的省份，高血压发病率也会随之上升。这是由于，过多的盐分可能对血压升高有促进作用。我国人爱用盐，爱吃咸的食物，因此高血压患者一定要学会养生，少吃重口味的食物，保护心血管。

早在两年前就有新闻报道，广州一名乙肝患者服用医生开的药物后骨软化、身高缩减8厘米，身高从2007年的171cm变为2011年（仅23岁）的163cm，由此起诉医院。就在前几天，法院作出判决，患者出现的严重不良反应主要是由于药物的副作用所致，医院对原告损失承担30%的赔偿责任。

那么到底是给这名乙肝患者吃了什么药，导致身高变矮8厘米呢？家庭医生在线编辑了解到，患者金某在2008年6月前往广州某人民医院就诊后，遵从医嘱，服用乙肝抗病毒药物——阿德福韦酯（商品名：代丁、贺维力）两年多，此后出现骨软化等症状，直到2011年被确诊患上肾小管疾病（范可尼综合征）、骨质疏松症。

“阿德福韦酯”副作用之一：低磷性骨软化症

也就是说，“阿德福韦酯”尽管是乙肝抗病毒药物，被国家批准用于治疗慢性乙型肝炎，但它具有非常大副作用，严重导致肾损害、引发低磷性骨软化症、骨质疏松！

阿德福韦酯为何会引发低磷性骨软化症？据专家介绍，当阿德福韦酯引起肾功能受累时，主要损伤部位在肾脏的肾近曲小管，使肾近曲小管对磷的重吸收下降，尿磷排出增多，血磷下降，所以骨磷不断吸收入血，最终导致骨矿化平衡破坏，骨密度下降，表现为肾性低血磷及骨质疏松。早期可表现为血磷下降；如不及时发现，可造成骨密度下降、骨质疏松、骨软化，甚至骨折、致残！

药物致骨质疏松应该怎么办？

其实任何药物都有相应的不良反应，除了阿德福韦酯，还有其他药物或激素也会导致患者骨密度下降、骨质疏松。那么药物所引起的骨质疏松患者应该怎么办呢？

1、认真查看药物说明书。阅读说明书其实在吃药前就应该进行，这样才知道这个药有什么副作用，会不会导致骨质疏松，了解这个药与自身的骨质疏松有无关系，再做进一步处理。

2、与医生沟通、停药。如果发现真的是因为药物所引起的骨质疏松，那么要第一时间和自己的主治医生沟通情况，是否需要减药、停药，或者进一步观察。

3、补充钙质。出现了骨质疏松后当然要及时补充钙质，多喝牛奶等奶制品、豆制品。药物方面可以给予钙片，抗骨质增生片口服治疗。v

牙周炎的到来会困扰相当多的朋友，因此他们牙齿方面的健康会受到牙周炎的危害，也会给生活带来了相当多的困扰，提醒大家要多了解一些牙周炎的知识，牙周炎在生活中的发病率较高，是牙科类疾病当中比较常见的，如果人们不能够及时重视这一疾病的存在，就会导致牙周炎对于人们的危害越来越严重，而且牙齿的恢复期间的护理工作也需要重视起来，了解一下牙周炎的护理方法会是什么呢。 保持口腔清洁。要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。 如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。鼓励漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。用力咬合。每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。叩齿咽津。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。 此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。茶水漱口。在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。口内按摩。洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。 如何饮食才能预防牙周炎呢？ 1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。 2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。 3、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。 4、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。 5、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。 6、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。 7、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。 8、可用高质量的动物性蛋白质，多用奶类与贝壳类食品与新鲜的红黄绿色蔬菜。如取鲜马兰头四两洗净，放适量水煮烂，再用纱布绞汁，每日取汁一碗，分二次服用，五天为一疗程，有消炎解毒功效。 牙周炎恢复期间的护理办法就是这些知识了，牙周炎必须要引起各位朋友的注意，它的发生会带给牙齿相当严重的伤害，因此我们需要重视牙周炎的预防工作，只有积极的预防才能减少牙周炎的发生，才可以保护牙齿的健康。

据调查显示，90%以上的肝癌患者是由乙肝病毒感染引起的。乙肝抗病毒治疗是减少和降低乙肝发展为肝硬化和肝癌的关键。乙肝病毒在肝脏中不断复制，如果不进行抗病毒治疗，45%的乙肝患者最终将发生肝纤维化，32%的病人发生严重肝纤维化，22%最后发展成肝硬化，这种风险随着年龄的增长而增长。乙肝与不良习惯有关，包括过度疲劳、食不洁食物、长期偏食、饥饿、酗酒、抽烟或服用对肝有损的药物，其中酗酒与乙肝关系最大。因此，必须改掉这些不良习惯。除此之外，在此再给大家介绍其他乙肝的保健方法。

乙肝的危害与防治

一。乙型肝炎——肝硬化——肝癌，是肝病的“死亡三步曲” 乙肝病毒侵入人体后，在肝细胞内吸收营养赖以生存，并在肝细胞内复制、繁殖。其复制病毒的“零部件”如表面抗原（ HBsAg ）、 e 抗原（ HBeAg ）释放在肝细胞膜上，引起人体免疫系统对这些抗原物质产生免疫反应，这种反应造成肝细胞的损伤、坏死，引发肝炎的发生。轻者无任何症状，仅表现为肝大、肝功能受损。重者表现为乏力、全身不适，食欲减退，肝区不适或疼痛，腹胀，失眠，低热等，体检发现面部颜色晦暗，巩膜常常黄染，可蜘蛛痣及肝掌，甚者出现周身黄疸。肝脏长期受到病毒的侵害，肝细胞发生坏死，肝组织产生纤维化，硬化，导致肝硬化。肝硬化一旦发展到失代偿阶段，肝功能遭受的破坏越来越严重，从而引起一系列新陈代谢障碍，表现为消瘦乏力，精神不振，厌食，鼻出血，牙龈出血，皮肤紫癜，和胃肠道出血等。严重者出现脾脏肿大，食管胃底静脉曲张，腹壁静脉曲张，痔静脉曲张，肝硬化腹水等，引发上消化道出血，肝性脑病，甚至肝昏迷而导致死亡。肝硬化治疗不及时，肝脏迅速增大，肝区出现持续性疼痛，肝表面发现肿块或腹水成血性等，就表示肝硬化已经发展成肝癌，走上了死亡的不归路。总之乙肝—肝硬化—肝癌，是肝病的“死亡三步曲”。但的乙肝危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。

二、对个人生活的危害择业影响 病毒性肝炎由于是传染病，我国传染病法明确规定肝炎患者不允许从事饮食及护幼工作。而社会上绝大多数行业和单位对肝病患者都会拒之门外。日常生活和交际的影响 肝病患者在日常工作和学习中，遇到同事、同学聚餐或其他集体活动时，往往会成为拒绝的对象，有的人甚至会断绝同肝病患者的往来，给患者的身心带来极大的伤害。择偶影响 肝病患者在择偶时，对方一旦知道你患有肝炎，都会在第一时间逃掉。生育影响 一旦夫妻双方任何一方患有肝病，就会将病毒直接传染给下一代。升学影响出国影响。心理影响： 目前社会上绝大多数人“闻肝炎而色变”，躲避肝炎患者如同躲避瘟神一样，缺乏对患者的理解，给患者的心理造成十分沉重的打击。

三、对家庭的危害 经济负担：肝病久治不愈，多数患者需终身用药，昂贵的医疗费用，给家庭带来沉重的经济负担。乙肝病毒传染性极强：肝病病毒随各种体液排出体外后，由于病毒的生存能力极强，普通的消毒措施根本无法将病毒杀灭，故家庭成员接触被病毒污染的器具等，通过破损的皮肤粘膜感染病毒，很容易引发肝病。母婴垂直传播，夫妻之间性接触传播：肝炎病毒可通过精液排除体外，引起夫妻之间交叉感染。

四、对社会的危害 大量的肝病患者生活在社会上，就会有大量的病毒排泄到人们生存的环境中，就会让更多的健康人增加感染几率，增加肝病患者的数量，给公共卫生建设带来极大的影响，给社会造成极大的经济负担。 因此，无论是肝病发病者还是病毒携带者，都应该积极、主动、彻底地治疗，绝不能对肝病掉以轻心，也不能认为肝病病毒终身携带而不会发生病变。肝炎病毒就像体内的定时炸弹，随时都会引爆，给身体造成知命的损害。

五、树立肝病康复信心 乙肝固然可怕，但也不要因此而丧失治疗的信心，关键是要正确认识疾病，明确诊断，采取有效的防病治病措施，正确的选择用药，做到早发现早治疗。广大肝病患者在治疗过程中注意以下几点： 一、经临床化验确诊后，应在医师的指导下积极进行治疗，力争早日康复。 二、少虑不怒，解除思想负担，消除恐惧心理，以乐观的态度树立战胜疾病的信心，积极配合医师治疗，坚持按时服药，这是治疗肝病的关键所在。 三、保持愉快心情，睡眠充足、劳逸适度、患者尽量减少体力劳动和激烈运动。 四、肝病急性期和肝功能明显损害时，应禁止性生活，房劳伤肾，肾虚对肝功能恢复有碍，甚至加重病情；生育期的妇女、患病期间最好不要生育，以防母婴传染。 五、每天要多餐少吃，食物忌酒、酸、辣、煎、炸、冰冻品， 六、患者绝对禁止服用对肝脏有损害的药物。

乙肝治疗关键

仅仅采用传统的护肝降酶手段使肝功能正常，仍不能防止肝硬化的发生，因为没有抑制病毒复制。只有通过长期的抗病毒治疗，才可抑制乙肝病毒，从而缓解肝脏的炎症，减少肝硬化肝癌的发生。

抗病毒治疗虽然不能直接清除乙肝病毒，但可以将病毒抑制在可控的较低水平。当前已有包括拉米夫定、阿德福韦等在内的多个口服抗病毒治疗药物应用于临床，这些药物都能有效抑制乙肝病毒。有数据显示，坚持长期抗病毒治疗可大大降低肝硬化和肝癌的发生率，长期服用拉米夫定可使肝硬化和肝癌的发生率分别下降55%和51%，疾病的进展被大大推迟。

乙肝病毒不断复制，很难被彻底清除，所以抗病毒治疗必然是一个长期的过程。通常需要至少2年~3年的疗程才能停药。而对肝硬化和肝癌患者，则需要长期甚至是终身服药治疗。为了达到长期目标，医生会根据长期使用药物的不良反应和患者的经济情况来为患者选择合适的药物治疗，定期观察病情变化，调整治疗方案，从而预防和减少耐药的发生，达到控制疾病进展的目的。在决定了治疗方案后，患者就要坚持长期用药。至今，拉米夫定治疗慢性乙肝应用于临床已达10年之久，疗效及安全性、耐受性已得到很好的证明。并且国家已将某些核苷酸类药物（如拉米夫定）列入医保目录，在多个城市还被纳入门诊医保目录，为患者接受长期抗病毒治疗提供了保障。

要战胜乙肝病毒需遵循“共抗乙肝123”原则：1定要选择抗病毒治疗；做到2个坚持，坚持定期随访，坚持长期治疗；实现3个减少，肝硬化、肝癌发生的减少，药物长期治疗的不良反应的减少，长期治疗经济负担的减少。

现在大部分的上班族每天都忙着工作，所以根本没什么时间锻炼身体，所以颈椎非常容易出现问题，那么，颈椎病的症状有哪些？应该如何远离颈椎病？有什么食疗方吗？

颈椎病的症状有哪些？

1、眩晕

眩晕（神经内科）是颈椎病患者常见症状表现，多为患者突然扭头时出现眩晕（神经内科），严重时还会发生猝倒的症状，这是因为颈椎病患者的椎动脉，受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时，容易出现这种症状，受这一因素的影响，还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛（神经内科）、出汗等植物神经功能紊乱（神经内科）症状。

2、血压不稳

颈椎病症状表现为血压不稳，因为颈椎病患者在发病后，会造成患者的交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血失常时，容易出现血压不稳定的症状，例如，有些颈椎病患者，经常会出现血压的增高，血压降低的症状。

3、吞咽障碍

颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时，喉咙里出现梗阻感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。

4、上肢肌力减弱

肢肌力减弱是颈椎病症状表现，这为运动神经受损引起的症状，表现为颈椎病患者持物时费力，部分颈椎病患者持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配，单独神经受损表现为轻度肌力减弱，主要的神经根受累，可出现明显的运动功能障碍。

应该如何远离颈椎病？

1、早晨应该主动调温

古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

2、可做5分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息，做一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

3、两种简单按摩的方法

经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：1）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。2）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一部位，在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩一下这个部位，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

4、要做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。

缓解颈椎病的食疗

1、老鸭粉葛汤

老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。

2、炒蛇片

将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。

3、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

做好7件小事能给身体排毒

1、多出汗

我们不要怕出汗，相反，根据排毒的需要倒提倡经常出一点汗。还有人建议，每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以使体内特别是肺内的毒素随汗排出。生姜大葱红糖水也有较好的发汗解毒作用，不妨多喝一些。

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2、多洗温水澡

专家还提倡勤洗温水澡，及时清除皮肤及汗腺中的脏东西，使汗腺的排泄畅通无阻，促进内毒外排。洗温水澡宜在饭前，或饭后两小时进行。每晚睡前用热水泡脚30分钟左右，也有排毒作用。

3、多做深呼吸

肺是重要的排毒器官。为了强化肺的排毒功能，我们要多做深呼吸。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能更有效地呼出二氧化碳。雷雨之后做深呼吸还能吸进去大量有益于健康的负离子。

4、累了就伸懒腰

平时工作累了的时候，可以伸伸懒腰，放松一下身体，缓解一下疲劳，让腰部得到很好的活动。同时会放松身心，有利于排出体内的毒素。

5、早睡早起睡眠排毒

拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸蛋鲜艳。”其实早睡早起岂止可以美容，还可以帮助人们排毒。其所以能美容，也是肌体趋向健康的外在表现。为此医学家们还为我们列出了睡眠排毒时刻表：21：00——23：00免疫系统排毒；23：00——凌晨1：00肝部排毒（需深睡）；凌晨1：00——3：00大肠排毒。

6、养成排便习惯及时排便

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正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，小肚子也越来越大。想要拥有平坦小腹，就应该养成每天排便的好习惯，另外，当你有便意时要及时排便，千万不要忍。

7、每周一次蒸桑拿

每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。

日常饮食也有排毒功效

1、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

2、草莓

草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

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3、莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

4、柠檬

事实上柠檬不仅能够帮助我们美容，还可以帮助我们排出身体内部的毒素，因为柠檬有着很好的抗氧化功效，可以帮助我们改善血液循环的问题，帮助血液正常运行，将体内的毒素排出。

5、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

6、绿豆

绿豆也是一种很好的排毒食物，绿豆有很好的利尿作用，可以帮助我们促进机体的正常代谢，将身体内部的毒素排出体外。