切实做好东京奥运会备战工作，固然要将好的经验、好的传统传承下去，但也还要融入世界发展潮流，在改革创新上多下功夫、多做尝试

清晨五六点钟，尽管千岛湖地区下着稀稀落落的小雨，国家水上运动训练基地的塑胶跑道上仍有三五成群的运动员在跑步晨练。

4月12日至14日，全国皮划艇静水春季冠军赛在这里举办，共有来自全国20多个省区市的近300名运动员参赛，这是对皮划艇运动员冬训成果的一次重要检验。

千岛湖曾经走出过皮划艇奥运冠军孟关良，但我国选手在近两届奥运会皮划艇项目比赛中并未取得亮眼成绩。如何在一年后的东京奥运会上打好翻身仗，全国皮划艇界上上下下都憋着一股劲。

为了做好皮划艇项目奥运备战工作，中国皮划艇协会已经组建了由34名运动员组成的国家皮划艇集训队，同时也组建了包括波兰知名教练马克在内的复合型中外教练团队。值得一提的是，这个复合型中外教练团队既包括专项教练、体能教练、科研教练，也包括康复、营养、医疗及后勤保障等工作团队。

奥运备战是一个系统工程，有了精干进取的集训队伍、有了复合高效的教练团队，也还要在世界发展潮流中找准自身定位、并寻找机会及早打开局面。世界皮划艇竞争格局在变，奥运设项、执教理念在变，中国皮划艇项目唯有认清差距补短板、聚焦重点谋突破，才能做到合理统筹、奋发有为。而在高效推进奥运备战的过程中，切实做好科技助力训练、稳步提升队员体能、在“请进来，走出去”过程中提高自身能力建设等工作，须臾不可或缺。

切实做好东京奥运会备战工作，没有一股子咬牙拼到底的韧劲肯定不行，但也还要注意将任务、目标分解到每一次训练、比赛中落细、落实;切实做好东京奥运会备战工作，固然要将好的经验、好的传统传承下去，但也还要融入世界发展潮流，在改革创新上多下功夫、多做尝试。惟其如此，扎实做好奥运备战工作才不会沦为一句空话，高效统筹奥运备战工作才能为体育可持续发展提供应有助力。

近日，国家体育总局社会体育指导中心印发《全国广场舞赛事活动管理办法(试行)》，明确了广场舞比赛的惩罚规则。办法明确，举办广场舞比赛需满足一定条件，全国广场舞健身活动推广委员会将对广场舞赛事活动实行分类、注册和管理，积极鼓励和支持各级各类有组织的广场舞赛事活动开展，以促进全民健身事业发展。而参赛选手若在比赛期间存在违规行为，也将由组委会依据竞赛规程和竞赛规则进行处罚。

有了管理办法，无论是对于广场舞赛事的组织，还是对广场舞健身活动健康、安全、有序的发展，都是一件好事。这也意味着，拥有广泛群众基础的广场舞，将持续向规范、有序发展的方向迈进。

没有规矩不成方圆。从2015年印发的《关于引导广场舞活动健康开展的通知》到2017年《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》，近年来，国家一直在深入推进对广场舞的引导和规范。从前因“争地”“扰民”等问题而处境尴尬的广场舞逐渐贴上了“文明”“有序”的标签，开始引领健康生活的新风尚，当仁不让地成为老百姓展示自我的闪亮舞台。

除了组织层面上的规范，广场舞在“他律”的同时也离不开“自律”。参与其中的广场舞爱好者也身体力行，用更文明的方式跳舞健身，既不妨碍别人的工作和生活，也让自己跳得有滋有味。

前不久，重庆江北观音桥的“广场舞阿姨”戴着耳麦跳舞的新闻一时间成为热点。在安静的视频画面中，大家静静起舞，动作优雅、神情陶醉，锻炼了身体也不扰民，引得网友纷纷点赞。笔者了解到，这样“无声起舞”的习惯已经保持了将近4年，为了不影响周边上班族，大家便一起购置了设备。很多人都说，阿姨们带着耳麦认真跳舞的样子太可爱了。

类似这样文明跳舞的“耳麦广场舞团”在全国各地还有很多。对广场舞的抱怨声少了，公众理解和支持的声音越来越多。作为全民健身运动和广泛普及的群众文化活动，“文明广场舞”渐渐形成热潮。

对于任何一项拥有强大群众基础的健身活动来说，制度和规范都不可或缺。从国家层面到基层广场舞协会，再到每一位参与者，多方合力才能创设出积极健康的休闲娱乐环境，才能让每一位广场舞爱好者舞出自己的精彩人生。

这次总共公布76个品牌中的100件网购儿童玩具的检测结果。结果显示，其中有14件样品未达到玩具相关标准的要求，其中有一款芭比娃娃的增塑剂竟然超标140倍。

娃娃增塑剂超标 什么是增塑剂 增塑剂超标对儿童有哪些危害

芭比娃娃一直是小女孩喜欢的玩具，因为芭比娃娃无论是造型还是观看性都是非常高的，同时，芭比娃娃还能够脱换衣服，这对小女孩非常有吸引力，虽然价格不菲，但是，家庭条件还可以的家庭都是可以买得起的。但是，这次检测的结果令人不满，这么热门的玩具却不合格，让人们对中国出产的玩具的安全产生了质疑。

什么是增塑剂

说到增塑剂很多人可能不了解，其实这种东西是邻苯二甲酸酯，这是目前在玩具中应用的最广泛的一种增塑剂，它可以更好的塑造玩具的形状，但是这种物质被称为环境激素，对人体还是会有一定的影响的，尤其是孩子的影响更大。因此，国家对玩具中的增塑剂是有标准的，在标准之内不会对健康造成伤害，但是如果超标可能会导致对孩子健康的损害。

我们不仅要满足孩子们对玩具的可爱，也要把好健康关，选择玩具一定要以健康为首要条件，避免购买一些质量不合格的玩具，建议去一些质量信得过的商家购买，减少在网上购买的玩具的行为。

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来看一下增塑剂超标对健康的危害有哪些？

1、对男性儿童影响未来生育。因为这是一种环境雌激素，因此，如果男童接触过多的话，会改变身体激素的水平，生殖器的发展受到阻碍，会导致阴茎变小，同时精子的成活率和活力下降，这是一种抗雄性激素的物质，因此，对男童生殖方面的影响是非常大的。

2、对女性的影响。接触这种物质过多，会直接影响女性的排卵，如果排卵不正常或者是卵子不健康都会直接影响受孕，而这种物质对于已经怀孕的女性也会产生非常不利的影响，因为这种物质会导致内分泌紊乱，因此，孕期的女性一定要避免过多的接触增塑剂。

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如何排增塑剂？

1、如果孩子接触了过多的增塑剂，一定要想办法排除，一般情况下增塑剂也会从尿液当中排除。如果担心孩子身体内有增塑剂，可以给孩子多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，同时，可以多喝白开水促进排尿，这样就可以将增塑剂从尿液中尽快排出。在24小时之后，也会通过粪便排出部分增塑剂。

2、如果接触过增塑剂的育龄女性，在准备怀孕之前可以去医院做一下血液增塑剂含量的检测，确定血液没有问题再怀孕，如果血液增塑剂异常可以通过一些方法将体内的增塑剂排除，这样可以让孕期更安全，让胎儿更健康。

玩卡丁车的时候突然发生猝死，和他一起玩的朋友急忙拨打了120，但是因为120赶到现场是需要一定的时间的，所以，这段时间他的几个朋友按照医生的提示为他做心脏复苏，争取了抢救的时间，这位男士心跳停止40分钟左右救护车才赶到，但是，当时患者的心跳还是没有恢复，医护人员继续共同努力，在70分钟之后才恢复了心跳，不过医生在检查的过程中发现这位男士的12根肋骨全部被压断了，这是因为这些施救的人的方法不对，导致了肋骨骨折，但是这些对于生命来讲都是小问题。

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这也是创造了一个奇迹，这位男士心跳停止了110分钟之后还能复活，这些真的都是归功于这位男士的朋友们，虽然他们的手法不够专业，但是因为他们的爱心和帮助为抢救争取了时间，一般情况下心脏骤停4分钟之内是最佳的抢救时机。而这些小伙子们没有耽搁一分钟，立即进行施救，这是让这位男士能够存活的重要条件，因为他们不断的心外按摩延长了这位男士的生命，这位男士有这样的朋友应该是幸运的。现在，他经过治疗身体已经基本上恢复正常，已经出院了。

现在发生猝死的年龄越来越小，很多猝死发生在80、90后的身上，而这个年龄的男性是最容易忽略健康的，这位男士在一周之前已经感觉身体不适，去做了一个心电图，显示了心肌缺血，但是他并没有在意，还是约了朋友去玩卡丁车，结果发生了意外。

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猝死可能随时会出现在我们的身边，有时候可能是朋友，有时候可能是走在路上也会碰到，有时候会发生在旅游的途中，那一旦有人出现猝死又该如何施救?这是每一个人都应该掌握的基本技能，因为你的援手可能就会挽救一个人的生命。

猝死抢救流程：

1、如果发现有人发生猝死，切记一定不要搬动病人，可以将病人平放在平坦的地上。

2、呼唤患者，看他是否还有意识，如果已经没有，要立即进行心脏复苏做心脏按摩。

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具体的做法：先用施救者的左手掌放在患者胸骨下1/3的地方，右手叠压在左手上，然后开始进行有节奏的按压，基本上的速度是一分钟按压100次，因为这样的按压会帮助心脏内的含氧的血液会迅速的进入大动脉来保证大脑的供血和心脏的供血，以维持生命。但是，一定要学会正确的施救方法，如果方法不对用力过猛，会导致患者的肋骨骨折。

3、口对口的人工呼吸。这个动作和心外按摩可以同时进行，让患者的头向后仰，然后捏住患者的鼻子，然后猛吸一大口气，然后将气吹入患者的口腔，这样反复这样的吹气，一分钟控制在16到18次，如果吹气之后可以听到患者的呼吸声是最好的。

芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生病。传统中医学认为，面对“热”与“燥”的时节特点，需以“凉”克之、以“清”驱之。

思想宜清静。酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以这个季节为人处世切忌大动肝火，以防止心火内生。

饮食宜清淡。饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等，也可用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥，搁凉食用。这里给大家推荐一款清暑粥品：二豆莲荷粥。具体做法是：荷叶1张，洗净后煎汤取汁，绿豆2、白扁豆、莲子各25克，粳米100克，以荷叶汁煮粥。

着衣宜清爽。夏季日光照射增强，空气湿度较大，人体出汗增多，故应选择具有良好的吸湿和散热性能、色彩素淡、款式宽松的服装。一般说来，质地以轻、薄、柔软，颜色以白色、米色、粉蓝为好。

居室宜清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。

游乐宜清幽。六月不可远途跋涉，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，习习凉风会使心静似水，暑热顿消。

如果孩子太胖的话不仅会影响孩子的外观，还会影响孩子的健康。甚至还可能影响到孩子的心理健康，所以，作为父母总是要想办法帮助自己的孩子瘦下来。但是，减肥对于成人也是一件不容易的事情，那对于孩子更是比较难的，因为孩子没有成人的那种自律性，做什么都很难坚持下去。

儿童减肥药能用吗 儿童如何正确减肥 儿童减肥药的副作用

于是，很多父母非常着急，给孩子用减肥药。这样做真的安全吗?

毋庸置疑，使用减肥药可能会帮助孩子减轻体重，但是，这样会不会损害孩子的健康?我们还是一起来探讨一下儿童减肥药的利与弊吧。

儿童吃减肥药的危害：

1、儿童减肥药的质量堪忧。

现在市面上也有不少商家在售卖减肥药，但是这些减肥药的质量参差不齐，根本没有办法去把握，如果选择了质量不好的减肥药，不仅达不到减肥的效果，还可能因为减肥药里一些不健康的成分伤害到孩子的健康。所以，儿童减肥药的使用要非常的慎重。

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2、儿童减肥药会增加肝脏负担。

只要是药物就会有一定的副作用，儿童减肥药也不例外，药物进入身体之后需要我们的肝脏进行解毒，因为儿童还在发育阶段，各个器官还非常的脆弱，肝脏也是一样，大量的减肥药要通过肝脏解毒，就会增加肝脏的负担造成肝脏的损害。

3、造成内分泌紊乱。

一些减肥药会破坏身体的内分泌系统，甚至会影响孩子的性特征的正常发育，女孩子可能会出现月经紊乱，还可能会出现长胡须的现象，男孩子可能会推迟第二性特征的出现。

3、没有专门给孩子的减肥药。

虽然一些商家打着儿童减肥药的招牌，其实也是根据成人减肥药进行配比的，目前的医学界没有一款是专门给儿童减肥的药物，所以，如果让孩子吃成人的减肥药，那后果是不堪设想的。

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上面给大家介绍了儿童减肥药的危害，所以，轻易不要给自己的孩子用减肥药，如果自己的孩子体重超标很严重，最好还是带孩子去医院检查一下。听一下医生的建议再决定是否需要减肥。

儿童如何正确减肥

如果孩子确实需要减肥，也要从饮食上和运动上入手，但是，想要在饮食上控制还是比较难的，因为孩子养成的饮食习惯不大容易纠正，那就要从烹饪的方法上下功夫，多做一些清蒸的食物，少做一些油炸类的食物，多吃一些牛肉、鸡胸肉、鱼肉，少吃猪肉。减少那些热量很高的零食，可以用水果或者低热量的食物来代替。

带着孩子一起做运动，运动是一件很辛苦的事情，小孩子没有那种意志力和自律性，因此，作为父母就要带动他们进行运动，可以选择跑步也可以选择打球。只要坚持下去，孩子是完全可以瘦下来的。

蚊香有毒吗

1、蚊香有毒吗

蚊香的主要成分是右旋丙烯菊酯，其驱蚊有效成分是拟除虫菊酯。菊酯类是国家允许使用的一种低毒高效杀虫剂，在蚊香中有规定的比例，其他类杀虫剂则不允许随便用在蚊香里。正规蚊香一般对人体不构成危害，但使用蚊香还应得法。蚊香燃烧过程排放的烟雾含有悬浮颗粒，有资料显示，蚊香点燃后室内悬浮颗粒物含量可增至点燃前的90.9倍，远远超过国家规定的标准。

夏季点蚊香有毒吗 夏季点蚊香要注意哪些 驱蚊有哪些方法

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

目前我国生产的蚊香主要有3类。第一类是有烟盘式蚊香，填充物多是植物性粉末，燃烧过程产生的悬浮颗粒量最多。第二类是无烟盘式蚊香，填充物是木炭粉，发烟量很少。第三类是电热驱蚊片和电热驱蚊水，使用时产生的悬浮颗粒最少。如果成分相同，盘式蚊香与电蚊香的毒性是一样的，但有烟盘式蚊香污染大，产生烟熏，适合在室外、阳台等处使用。而片型电蚊香和液体电蚊香污染较小，适合室内使用。

2、如何选择蚊香

如果选择蚊香的话，建议首选低毒级拟除虫菊酯类制作的蚊香，尽量减少对呼吸道的毒害，如果家中有孕妇或者婴幼儿，建议最好使用电蚊拍、物理灭蚊灯、超声波驱蚊器等安全无毒副作用的灭蚊产品，避免使用蚊香。

3、蚊香的灭蚊原理是什么

蚊香是将驱蚊剂(一般是拟驱虫菊酯，也就是菊酯类驱虫剂)和其他助燃物(例如木屑等)通过技术手段混合再一起做成蚊香，然后到用户手里，通过燃烧，将蚊香中的菊酯类驱蚊剂释放的空气中，蚊子闻到之后会中毒身亡，或者落荒而逃。这跟蚊香所在的空间大小也有关系，空间小则浓度大，灭蚊效果较好，空间大则浓度小，驱蚊效果没那么好。

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使用蚊香的注意事项

1、无论是在超市还是市场上，选择蚊香切不可选择“三无”蚊香产品，选蚊香时首先要看清包装盒，产品外包装上应有厂名、厂址、生产日期、有效期、成分、执行标准、农药登记等。

2、选择蚊香摸表面，如盘式蚊香，表面粗糙不平表明质量不好。对于电蚊香片和液体蚊香，其塑料件不应有明显的翘曲变形、裂纹、划痕、毛刺等，选择时要仔细看成分，尽量挑选菊酯类产品，丙烯菊酯、ES生物菊酯等，这些可以在有人环境中使用，尽量避免挑选有机磷类和氨基甲酸脂类产品。

3、在蚊香种类的选择上，部分消费者可能会认为电热蚊香对人体毒害比传统盘式有烟蚊香要小得多，但有关专家介绍，电热蚊香和传统盘式有烟蚊香这两种产品实际上使用的是同样的原材料，有效成分都是具有杀虫成分的化学制剂，因此“电热蚊香比传统盘式有烟蚊香危害小”的说法是不科学的，也是无根据的。一些假冒劣质电蚊香中甚至含有雄黄粉等，会使人慢性中毒。

驱蚊有妙招

1、巧用清凉油、风油精

在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。

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2、多吃大蒜

吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。

3、吃维生素B1

几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你。

4、穿浅色衣服

大家注意喽!伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

5、尽量穿袜子

许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

6、糖水诱捕蚊子

用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。

7、点燃艾叶

将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。

8、室内安装橘红色灯泡

由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。

9、洗衣粉水灭蚊

关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中，从而就达到了灭蚊的效果。

热感冒一般表现为咳嗽、喉咙痛、发热、四肢无力、食欲不振、鼻塞、有痰、头痛等，如果咳嗽伴有嗓子疼，那是非常难受的，严重的时候会影响日常饮食和睡眠，睡眠不好感冒又更加难以痊愈，形成一个恶性循环。那么，有哪些方法可以缓解咳嗽呢?

感冒咳嗽嗓子疼怎么办 感冒咳嗽嗓子疼如何缓解 感冒咳嗽嗓子疼怎么缓解好

嗓子疼大多数与炎症有关，咽喉肿痛、扁桃体发炎都能引起咳嗽嗓子疼，想要缓解就需要治疗炎症。需要做到饮食清淡易消化，不吃生冷油腻食物，特别是热气上火的食物，因为上火也会导致嗓子疼，从而引发客诉，可以食用的食物包括雪梨汁、绿豆汤、西瓜等清凉解暑的食物。

缓解咳嗽嗓子疼，可以尝试下面这些小偏方小妙招。

1. 多吃滋阴润燥的食物，如冰糖、百合、雪梨、山药等，也可以多吃些带酸味的食物，如山楂、乌梅等，夏季容易食欲不振，可以多煲些粥或者汤喝。

2. 将洋葱丝和红糖一起煮水饮用，能有效治疗嗓子疼。

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3. 杨桃、柳橙、苹果等水果能清热生津，将这些水果切成丁煮水果茶，能起到消肿止痛、清热解暑、润肺止咳等功效。

4. 若是感冒咳嗽带有发烧、黄痰，可以用姜片、葱、萝卜一起煮水服用，能有效缓解这些症状。

5. 取新鲜橄榄泡水喝，或者加些盐混合饮用，能够起到消炎止咳的作用，搭配蜂蜜能够润肺护嗓。

6. 将糖和醋用开水冲泡后饮用，能够治疗感冒嗓子疼。

7. 对前颈部进行刮痧，从下巴处一直刮至位于锁骨中间胸骨上窝处的天突穴，反复刮拭，直至出痧，两侧也可以进行刮痧，效果更好。

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8. 多喝水，喉咙发炎需要及时补水，多喝水能缓解喉咙痛。

9. 喝罗汉果茶，罗汉果被称为“神仙果”，能够清咽利嗓，是治疗嗓子疼的有效药材。

10. 喝鸡汤能够缓解嗓子疼，同时营养丰富，可增强抵抗力。

以上是一些缓解嗓子疼的小妙方，有咳嗽嗓子疼症状的患者可以尝试使用，若是症状较为严重，还是需要吃一些消炎药来治疗炎症，嗓子不舒服也可以含一些润喉糖来缓解。

咽喉不适，也会影响我们的食欲，在出现咳嗽嗓子难受的时候，也要注意饮食禁忌，不能吃温热上火的东西，一些热性的肉类也不能吃，如狗肉、羊肉这些，油炸食物、生冷食物、甜腻食物都不要吃，尤其是甜腻的食物，太甜的食物对嗓子不利，会更加加重咽喉痛的症状。

热感冒期间，最好是饮食清淡，做些蔬菜粥、咸粥等食用，不仅对咽喉好，还能增加食欲，缓解夏季炎热带来的食欲不振的情况。

答：玻璃体温计是最常见的体温计，它可使随体温升高的水银柱离开人体后保持原有位置，便于使用者随时观测。

电子式体温计利用某些物质的物理参数(如电阻、电压、电流等)与环境温度之间存在的确定关系，将体温以数字的形式显示出来。

红外线体温计通过测量耳朵鼓膜或额头的辐射温度，非接触性地实现对人体温度的测量。

电子体温计是利用感温元件(通常是用热敏电阻)的电阻值大小随环境温度的变化而变化的原理制成的。一般电子体温计由四部分组成，头部是感温部件，杆身是数字式温度显示器，侧面是电源开关按钮，末端是电池盒和盖。电子体温计读数直观、携带方便、小巧新颖、不易损坏，比普通玻璃体温计更易保管。

问：体温计测体温要掌握什么样的方法？

答：人体体温在清晨比较低，近傍晚则会稍高，所以一天内体温测量结果有轻微差距，这是正常的。

口温测量 将体温计感测头前端放在舌下，稍用力压住，测量时嘴要完全闭紧，其间不要说话。

腋温测量 将体温计感测头置于腋下最前端和身体平行的位置，手臂紧靠身体，确保体温计被皮肤完全覆盖且不受空气影响。正常腋温为35.0～37.0℃。

肛温测量 在体温计前端涂上水溶性润滑剂，将约1.5厘米的体温计前端插入肛门。

耳温测量 测量前将耳道内耳垢或异物清理干净，将耳朵轻轻向后拉以使耳道伸直，将侦测头放入耳道，按下测量键后即可读值。

额温测量 测量前将额头附近汗水或化妆品清理干净，将感温头对准眉心约1～3厘米的距离，按下测量键后即可读值。

问：血压计有哪些种类，各自特点是什么？

答：水银(汞)柱血压计的优点是耐用，测量血压值稳定，较精确;缺点是完全依赖人的主观性，重复性差，准确度依赖临床医护人员经验，外界噪声易干扰到对“柯氏音”的识别，携带不便。

电子血压计的优点是不需要掌握柯氏音听诊术，小巧轻便，使用简便易掌握，噪声小，无水银外漏风险，适合家庭自测或出差旅途中测量血压;缺点是灵敏度高，抗干扰性较差，容易受受检者的体位、上臂位置和袖带缠扎部位等因素的影响。

气压表式血压计优点是体积小、便于携带，无水银外漏风险;缺点是难以保证测压数据始终准确，必须定期与汞柱血压计进行校准，通常读数偏低。

问：血压计使用时应注意哪些事项？

答：依测量结果自我诊断治疗易有风险，应遵从医生指导。在普通心律失常(比如房性期前收缩、室性期前收缩及心房颤动等)的情况下测量会造成误差。请勿对袖带过度加压，否则会造成手臂瘀血或麻痹。患有严重血液循环障碍、血液疾病的患者，应在医生的指导下使用。

勿在血压计附近使用移动电话或其他发射电磁场的装置;勿对血压计的本体或袖带自行拆卸和改造。

测量时需保持正确测量姿势，并在温度适宜的房间内测量血压。测量前应至少休息15分钟以上，连续测量时，应至少间隔2分钟以上。在进食、饮酒、抽烟、运动和淋浴后，应至少等30分钟再开始测量。

问：肺活量计使用时需注意哪些事项？

答：测试者必须将显示器向上，不可倒置，不可堵住文氏管的出气口。

测试者要学会深呼吸气，避免耸肩提气，应该像闻花一样慢吸气;学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从嘴部吸气。吹气时应徐徐用力，一气呵成，以免中途停顿，数据锁定。

使用时，应小心轻放，避免碰撞、摔打。测试过程中应保持文氏管的畅通，如有异物必须消除。测试结束后，要用酒精棉球擦拭气管部。

吹气嘴不能重复使用，以防交叉感染。吹气嘴的消毒可选用器械消毒液洗净浸泡3～5分钟，消毒后的吹气嘴可用清水冲净晾干，包装待用。停用时，应取出电池，以免电池腐蚀仪器。

问：听诊器的原理是什么？

答：听诊器的原理就是物质间振动传导至听诊器中的铝膜，改变了声音的频率、波长，达到了人耳“舒适”的范围，同时遮蔽了其他声音，“听”得更清楚。所谓“声音”就是物质间的相互振动传导，例如空气振动人耳中鼓膜等，转化为脑电流，人就听到了声音。其中人耳朵能感受的振动频率为20～20000Hz。

问：叩诊锤有什么作用？

答：人体的一切活动，从最原始的到最高级的，都是神经系统反射的结果，神经反射是人体生命活动的基本方式。一旦神经系统出现问题，就会出现病理反射。

病理反射是指中枢神经系统受到损害时才发生的异常反射。医生手持的橡皮锤，正是用来检查患者的异常反射情况的。比如在检查患者的膝反射时，让患者处于坐位，脚悬空放松，医生用叩诊锤叩击膝部。

正常人会引起股四头肌(大腿前面一块肌肉)收缩，小腿上举。这个反射称膝腱反射。膝腱反射的中枢在脊髓，因此，这一项检查不是检查膝部有没有病，而是检查脊髓反射中枢的膝反射是否正常。

肱二头肌腱反射、肱三头肌腱反射、桡骨膜反射、跟腱反射等，与膝反射一样，都是肌腱反射。正常情况下，肌腱反射是受高级神经系统的反馈和抑制的，所以接受叩击的手臂、腿和脚的肌肉不会产生过强或过弱的收缩，而且两侧反射的检查结果基本上应一致。

一侧膝腱反射减弱，可能是传出神经或脊髓神经根有病变;酒精中毒性神经炎，则多见有膝腱反射消失;腰椎间盘突出造成的坐骨神经损害以及小儿下肢瘫痪，都会引起跟腱反射减弱或丧失;脊髓横断挫伤(脊髓休克)时，由于脊髓失去高一级中枢神经的管理，会表现出一时性的反射全然消失。而脑血管病变时，由于大脑皮质丧失了对脊髓的控制，脊髓处于放任状态，就会出现肌腱反射亢进。

小暑已过，广东天气开始变得炎热无比。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍，此时最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。在饮食上要清淡，少食油腻，多吃些解暑健脾的食物。他特别推荐这款山楂荷叶饮。

山楂、荷叶代茶饮

山楂，是蔷薇科植物山楂的果实，世界各地有一千多个品种，我国南北均有出产。性味酸甘、微温。功能消食积，散淤血。《本草纲目》说山楂止痢，健胃，化饮食，消肉积，治妇人儿枕痛，下恶露。现代药理研究，山楂有降血压、强心、抗心率不齐、增加冠状动脉血流量、降血脂以及抑菌、助消化等作用。

荷叶色青绿，气芬芳，味甘，微苦，性平，入肝、脾、胃经，是传统药膳中常选用的原料。它有清热解暑利湿、升发清阳、散淤止血等功效。荷叶含有多种同类生物碱及黄酮甙类、维生素C、多糖等。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。

做法：先将山楂切片晒干，如煎水每次用15-30克，荷叶晒干，每次用10克，煎好后去渣代茶饮。

功效：味酸气香，有清热解暑，健脾开胃，强心降脂的功效。特别适宜心脾两虚，淤血阻络的人群。