夏天防中暑的方法有哪些
夏天天气酷热，别以为只有劳动工上的工人才会饱受曝晒高温之苦，不少需要外勤的白领上班族也免不了要抵受日晒，成为夏日中暑高危一族。接下来小编为大家介绍主要解决方法，一起来看看吧!
一、中暑的五大症状
1.非常口渴、疲倦、四肢乏力、头晕眼花
2.恶心、头痛
3.短暂神智不清
4.皮肤湿冷、面色苍白
5.脉搏急速及微弱，甚至肌肉抽搐疼痛
二、中暑急救三要点
当自己或别人出现中暑症状时，就要立刻施行急救：
1.先迅速撤离身处的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;
2.清醒者可饮一些含盐分的清凉饮料;
3.严重者可用尖物或指甲迅速而有力地按压人中穴(即鼻下及上嘴唇沟的中点处)及合谷穴(即虎口位，手背拇指及食指之间的中点处)，并立刻入院治疗。
三、预防中暑二项要注意
1.补充水分
一般在室内工作的打工族每天都要饮 8 至 10 杯水(约2至2.5公升)，如要长期留在户外工作者，体内水分会随着汗水大量流失，故此他们必须多饮 2 至 3 杯水。
小贴士：补充身体水分泛指白开水、清茶、清汤、奶品、天然果汁等，冷热饮皆可，但不包括已加糖的饮品;另外，含有咖啡因及酒精成分的饮品不但不能补充身体水分，反而会令人体脱水，适得其反。
2.离开高温环境
避免长时间逗留在高温而没有遮掩的环境下工作，尽量寻找一些有遮盖的地方，避免被阳光曝晒，或每隔一段时间就返回阴凉处休息。
提示
将湿毛巾放在颈部及双臂等被阳光直晒的身体部分，以助身体降温;另外，不少人在高温环境下工作时，都会忽视体温已升至过高，甚至忽略身体已出现轻微中暑症状，因而未能及时自救，以致出现严重的中暑症状，所以大家必须多留意体温是否已经过热，及有否出现中暑症状。
夏天天气酷热，别以为只有劳动工上的工人才会饱受曝晒高温之苦，不少需要外勤的白领上班族也免不了要抵受日晒，成为夏日中暑高危一族。接下来小编为大家介绍主要解决方法，一起来看看吧!
一、中暑的五大症状
1.非常口渴、疲倦、四肢乏力、头晕眼花
2.恶心、头痛
3.短暂神智不清
4.皮肤湿冷、面色苍白
5.脉搏急速及微弱，甚至肌肉抽搐疼痛
二、中暑急救三要点
当自己或别人出现中暑症状时，就要立刻施行急救：
1.先迅速撤离身处的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;
2.清醒者可饮一些含盐分的清凉饮料;
3.严重者可用尖物或指甲迅速而有力地按压人中穴(即鼻下及上嘴唇沟的中点处)及合谷穴(即虎口位，手背拇指及食指之间的中点处)，并立刻入院治疗。
三、预防中暑二项要注意
1.补充水分
一般在室内工作的打工族每天都要饮 8 至 10 杯水(约2至2.5公升)，如要长期留在户外工作者，体内水分会随着汗水大量流失，故此他们必须多饮 2 至 3 杯水。
小贴士：补充身体水分泛指白开水、清茶、清汤、奶品、天然果汁等，冷热饮皆可，但不包括已加糖的饮品;另外，含有咖啡因及酒精成分的饮品不但不能补充身体水分，反而会令人体脱水，适得其反。
2.离开高温环境
避免长时间逗留在高温而没有遮掩的环境下工作，尽量寻找一些有遮盖的地方，避免被阳光曝晒，或每隔一段时间就返回阴凉处休息。
提示
将湿毛巾放在颈部及双臂等被阳光直晒的身体部分，以助身体降温;另外，不少人在高温环境下工作时，都会忽视体温已升至过高，甚至忽略身体已出现轻微中暑症状，因而未能及时自救，以致出现严重的中暑症状，所以大家必须多留意体温是否已经过热，及有否出现中暑症状。

微波炉热牛奶的正确方法是什么微波炉热牛奶的正确方法是什么
很多人的早餐都喜欢喝牛奶，由于早上的时间比较紧，所以很多人都会使用微波炉来热牛奶，用微波炉热牛奶看似是一件非常简单的事情，其实这里面是有很多门道的，接下来小编为大家介绍微波炉热牛奶的方法，一起来看看吧!
微波炉热牛奶的技巧
饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。专业人士还明确表示：直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明"可用微波炉加热"的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。专家指出，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用时不需要加热。
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素c流失得最厉害，其次是乳糖。
热牛奶的时间过长会怎么样
如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。因此，一杯约250毫升的牛奶，用微波炉加热，1分钟左右就行了。
我们在用微波炉热牛奶的时候，要学习一些微波炉的使用技巧，否则就有可能会破坏牛奶中的营养物质，也会影响我们的口感，在使用微波炉热牛奶的时候，要注意加热时间，用微波炉热牛奶不宜时间过长，也不是所有的牛奶都适合用微波炉加热，这些都是我们需要了解的。
很多人的早餐都喜欢喝牛奶，由于早上的时间比较紧，所以很多人都会使用微波炉来热牛奶，用微波炉热牛奶看似是一件非常简单的事情，其实这里面是有很多门道的，接下来小编为大家介绍微波炉热牛奶的方法，一起来看看吧!
微波炉热牛奶的技巧
饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。专业人士还明确表示：直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明"可用微波炉加热"的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。专家指出，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用时不需要加热。
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素c流失得最厉害，其次是乳糖。
热牛奶的时间过长会怎么样
如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。因此，一杯约250毫升的牛奶，用微波炉加热，1分钟左右就行了。
我们在用微波炉热牛奶的时候，要学习一些微波炉的使用技巧，否则就有可能会破坏牛奶中的营养物质，也会影响我们的口感，在使用微波炉热牛奶的时候，要注意加热时间，用微波炉热牛奶不宜时间过长，也不是所有的牛奶都适合用微波炉加热，这些都是我们需要了解的。

有什么方法可以辨别宝宝是否厌奶
4—6个月大的宝宝，不管是纯母乳喂养还是人工喂养的宝宝饮食都处于一个过渡期，从单纯的流质奶水开始接触半流质的辅食，舌头接触的食物类别多了，宝宝很容易产生厌奶反应，那么宝宝厌奶的反应要怎么辨别呢?接下来小编为大家介绍宝宝厌奶的辨别方法，一起来看看吧!
宝宝厌奶的辨别方法
一般而言，4个月内的宝宝，计算奶量的公式是以宝宝的体重和每天的餐次来计算。
(体重×120-150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量
例如： 4个月大的宝宝，体重大约6千克，一天大约喝6餐。
(6千克×120-150毫升)÷6=120-150毫升/每餐
宝宝的身心动作发展，像是头部控制及肌肉张力、人际互动若都符合其年龄，代表他的发展是正常的。至于身高、体重和头，本来就是因人而异，不需要跟别的宝宝比较。每次带宝宝看健儿门诊时，医护人员都会测量并记录，不妨将这些数据，对应儿童健康手册上的生长曲线，观察一下是否在正常范围中，若是数值都正常，爸妈就可以放心。
假设宝宝的生长曲线一直都在50%左右，到了厌奶期，刚开始并不会有太大变化。正常来说，在25%-75%之间都属于可接受的范围。但如果宝宝吃得很少，又没有额外添加营养食品或辅食，生长曲线就会下降，可能从50%掉到10%，这就表示厌奶已经对宝宝造成生长上的影响。
宝宝厌奶的应对方法：
一、善意的欺骗——奶瓶装母乳
母乳喂养的宝宝出现厌奶情况时，很有可能只是单纯的不习惯橡胶奶头，妈妈可以首先尝试用奶瓶装母乳喂养宝宝，先挤出少量母乳流到宝宝嘴里让他尝尝熟悉的味道，引诱宝宝继续吃奶，等宝宝习惯了吮吸橡胶乳头后，就可以逐渐减少母乳的分量加入适量的配方奶粉，逐步过渡的方法宝宝慢慢也就习惯了。
二、适当延长喂奶间隔时间
所谓的饥不择食大概就是这样的道理，宝宝到了添加辅食的阶段，任性不肯吃母乳以外的食物那是因为肚子还不够饿。妈妈可以适当延长喂奶的间隔时间，等宝宝肚子饿的时候再喂配方奶粉，刚开始他可能不习惯只是吃少量的几口填填肚子，妈妈也不要太着急，多喂几次就好。
三、掌握正确的喂养方法
喂养技巧
奶瓶喂养不同于母乳亲喂，配方奶粉的冲泡浓度、水温等都会影响宝宝的食欲，在掌握正确的奶瓶喂养技巧之前不要着急让宝宝喝奶粉。
有的妈妈在选择配方奶粉的时候不知道哪个牌子好，有时中途更换奶粉品牌，宝宝喝惯了原来的奶粉舌头敏感，对新的口感不接受。
喂养姿势
有的妈妈习惯了母乳喂养用奶瓶喂养时反而乱了阵脚，不知道如何下手，稍不留意宝宝就出现呛奶、咳嗽，哭闹不止，第一次奶瓶喂养失败就对奶瓶心生恐惧，就很难再接受奶瓶了。
正确的喂养姿势是让奶瓶倾斜45度，手握住奶瓶瓶底，让奶水充盈整个乳头挤出气泡，宝宝喝奶就不容易呛到了。宝宝在吮吸的时候主要靠鼻子部分呼吸，中途观察宝宝换气停顿时可以暂停喂奶，尤其是感冒之后鼻子不通气的宝宝，喂奶的时候更要小心别让宝宝呛到。
四、选择合适的奶瓶
奶嘴本就与乳头相差很大，宝宝习惯了吮吸妈妈的乳头对橡胶乳头会排斥，妈妈在挑选奶瓶的时候要选择接近乳头的奶嘴，奶孔大小要合适，太小了奶水流量不足宝宝吮吸费力，奶孔太大容易呛奶。

0到3岁育儿知识分享
在中国，家长往往在孩子的启蒙教育上就出现了错误。启蒙教育不是背背唐诗宋词那么简单的。下面胡亚会吧小编为大家整理了相关0到3岁育儿知识，希望大家喜欢。
0-3岁育儿知识：如何开始孩子的启蒙教育
在0-3岁育儿知识当中，很多家长对孩子的启蒙教育是错误的。不知是受什么样的因素影响，或者是看了太多现在社会上的成功学，其实你要知道成功是没有标准的，最初对孩子的教育一定要有正确的思想，这样才可以真正实现对孩子教育上的成功了。所以我们要知道很多事情都不能一概而论。
在启蒙教育阶段，家长要做的事情是和孩子探索世界。0-3岁育儿知识中对世界的探索和发现是非常关键的，这个时候是孩子创造力形成的关键时期。我们在这个时候一定要更好的教育自己的孩子，学会和孩子一起来探索世界，这是最关键的。在这个时候我们需要做好的事情就是带着孩子去玩耍，陪伴孩子去发现新的东西，包括在书本当中也包括在现实生活当中。而不是让孩子提前学习一些汉字和拼音，也不是提前让孩子学习数数。
家长在0-3岁育儿知识学习的时候一定要找到自己的位置，这个时候家长是一个陪伴人员，我们不是老师，很多的东西不需要你去手把手的交给他。如果孩子在穿裤子的时候能够自己穿上，就让他自己穿，只要他们感觉高兴就可以了。你会发现很多的问题不需要你去交给孩子，他们自己会去发现一些最基础的东西。
我们要好好的学习0-3岁育儿知识，作为一个好的父母，我们要真正的学习如何来给孩子进行启蒙教育。
0到3岁育儿知识：0到3岁宝宝手脑发育锻炼指南
0——6个月宝宝手部发展特点
1、只要在眼前的东西，不管是什么伸手就抓，并且还会两只小手同时抓。
2、这时宝宝还不会用手指尖捏东西，只能用手掌和全部手指生硬地抓东西。
3、双手可以在胸前互握玩耍，能被动地抓住像波浪鼓等玩具大约 30 秒钟。
4、宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。
5、宝宝能将一块积木传给左手，右手再拿第二块。
6、如果妈妈逗宝宝玩，用手绢遮在宝宝的脸上，宝宝能够用手抓住并扯下来。
7、宝宝的手还不大会驱动手指，但已经能够自由地使用双手了，并且手、眼、口已经配合得比较自如了。
锻炼建议：
1 个月：不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。
2 个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射;让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手。
3 个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣;把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。
4 个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位 ; 一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约 1 米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿，如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。
5 个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。
6 个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作;有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会 " 倒手 ";继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。
7——12个月宝宝手部发展特点
1、会经常使用手掌到处探索，所以手的触觉敏锐度会得到极大加强。
2、宝宝会喜欢伸手拿玩具，触摸不同形状、不同质感的东西，并慢慢记住他们之间的不同。
3、妈妈可以用各种不同质地的布，如的确良、灯芯绒、麻布、丝等做成一块小垫子，让宝宝用手摸一摸。过不了多久，宝宝就能对号入座了。
4、精细动作进一步复杂化，最大的进步是宝宝能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如黄豆、花生米等，这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。
5、宝宝拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西，能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。
6、宝宝能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。
锻炼建议：
1、如果宝宝扔玩具，你可以拾起来给他继续玩，让他积极地探索。
2、让宝宝练习用拇指配合其他手指抓起积木。
3、训练宝宝用一只手的玩具对击另一只手的玩具，发出声音时，给予奖励，这样能促进手 - 眼 - 耳 - 脑感知觉能力的发展。
1——2岁宝宝手部发展特点
13～18个月：宝宝的手眼协调能力进一步增强，宝宝开始学习如何把触觉同其他感觉联系在一起协调使用。如果你向宝宝发布指令：“把小熊递给妈妈。”他一定可以通过听、看、摸顺利地完成任务。
18～24个月：通过不断触摸，宝宝从简单理解一件东西是什么，渐渐发展到明白这件东西有什么用处，比如他知道积木可以用来搭起高高的房子，饿的时候饼干可以放到嘴里吃等。这一时期的宝宝不仅认知能力迅速增强，小手的精细动作能力也处在快速发展的时期。因此，抓住机会，多让宝宝做一些活动手部的游戏，可以很好地刺激宝宝的脑部发育。为了能够促进左右脑的均衡发展，最好让宝宝的左右手都能得到充分的活动。
锻炼建议：
1 个月：不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。
2 个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射;让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手。
3 个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣;把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。
4 个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位 ; 一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约 1 米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿，如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。
5 个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。
6 个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作;有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会 " 倒手 ";继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。
7——12个月宝宝手部发展特点
1、会经常使用手掌到处探索，所以手的触觉敏锐度会得到极大加强。
2、宝宝会喜欢伸手拿玩具，触摸不同形状、不同质感的东西，并慢慢记住他们之间的不同。
3、妈妈可以用各种不同质地的布，如的确良、灯芯绒、麻布、丝等做成一块小垫子，让宝宝用手摸一摸。过不了多久，宝宝就能对号入座了。
4、精细动作进一步复杂化，最大的进步是宝宝能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如黄豆、花生米等，这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。
5、宝宝拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西，能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。
6、宝宝能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。
锻炼建议：
1、捡碎纸片
准备一些容易撕的纸。先让宝宝把纸撕成小纸片，扔向空中。等纸片散落到地上时，再让宝宝一片一片地捡起来。如果用各种颜色的纸，还可以增加宝宝游戏的兴趣。捡纸片不仅可以锻炼手指的力量，还有利于提高宝宝的注意力。
2、画画
1岁多的宝宝已经能够认识到自己的动作和所画图形之间的关系了，可以说，这是教孩子涂鸦很重要的时期。父母可以和宝宝一起画，也可以给宝宝笔和纸，让他随心所欲地想画什么就画什么。宝宝会说话以后，还可以让他讲一讲画的是什么。不管宝宝画得像不像，你都要鼓励他。画画不仅可以刺激视觉，促进肌肉发育，还有利于提高手眼协调能力。
3、折纸
准备几种质地、厚度不同的纸。先让宝宝摸一摸，感觉一下不同纸的质地，然后再让宝宝随意地折叠。折纸时发出的微小的声音，可以刺激宝宝的听觉;折纸动作可以锻炼宝宝手部的力量，同时可以感受纸的不同触感。
4、摁电话键
准备一个玩具电话，让宝宝随意地去摁电话键。有些玩具电话还可以发出声响，以增加孩子玩的兴趣。这可以锻炼小肌肉，促进手眼协调能力的发展。
(小提示：很多宝宝都喜欢玩电话机，有时大人会把手机给宝宝玩。其买，手机有辐射，最好不要让宝宝玩，而是专门给宝宝买一个玩具电话，或者把家里用旧的电话给宝宝玩。)
5、使用叉子
给宝宝准备一把塑料质地的叉子。你将苹果、西瓜、香蕉等水果切成小块，放在盘子里，让宝宝自己用叉子将水果块叉起来吃。这不仅能够锻炼宝宝的手部力量，提高手腕的灵活性，而且对提高宝宝的注意力也很有益处。
6、手指交叉
教宝宝将双手的手指相互交叉在一起。开始时，宝宝可能做不好，你可以帮助他做。等熟练后，可以在你的语言提示下，让宝宝自己做手指交叉的动作。这可以促进宝宝手部小肌肉的发育，并且可以使手指关节的活动更加灵活。
2——3岁宝宝手部发展特点
这时的宝宝手腕和手指都已经比较灵活了。日常可以开始学习系扣子，用筷子，用剪刀等精细的手部动作。除此之外，你还可以利用以下的小游戏，来锻炼宝宝的手指灵活度。
锻炼建议：
1、捡豆豆
黄豆一把放在桌上，让宝宝放在小瓶子里。宝宝玩这个游戏时家长要在旁边要看护好，避免宝宝将痘痘放到嘴里。这个游戏同样可用于分类。比如黄豆和绿豆混在一起。
2、扔球3米远
把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。可适当增加球的重量。开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教，给孩子在前方画一条线来提示他要扔的距离，为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。
3、互动式投篮
家长及孩子轮流投篮，家长投完后把球捡起来给孩子投。适当增大距离，多给予孩子鼓励。
4、小球钻洞
在地上用小板凳、各种书、板子搭成各种小洞作为障碍物。给宝宝规定路线，用棍子拨小球让小球走完全程。鼓励孩子耐心、细致地“走”完全程。在游戏开始，大人也可以拿一根小棍，给孩子以适当的帮助。
5、穿水果串
将胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、桔子、香蕉去皮切成片， 找几双一次性卫生筷，一头削尖，交胡萝卜等依次穿好。
日常生活中宝宝的锻炼
其实宝宝在生活中有很多锻炼的机会，孩子的生活中充满各种各样的机会能够让孩子锻炼他们的手部肌肉，而爸爸妈妈的任务就是去发现这些机会，并让孩子充分地利用这些机会：
【开门】当你们要出门的时候，让他来为你开门——扭开简易的门锁、门把手，而不是你为他开门，回来的时候，帮助他一起用钥匙开门。
【翻页】当你给他讲故事的时候，让他来翻书页。
【穿衣服】在不着急的时候，让孩子自己来完成穿衣服的某些程序，例如拉拉锁、按上或打开粘扣等。
【吃饭】让孩子自己用大勺从锅里盛饭到自己的小碗里，一些可以用勺子盛的菜，也可以让他自己用勺子舀。
爸妈一定不要总觉得孩子太小，把他当成宝贝捧在手心中，而应让宝宝在不同时间做适龄的事情，不仅小手能得到充分锻炼，也有益大脑智力开发。在中国，家长往往在孩子的启蒙教育上就出现了错误。启蒙教育不是背背唐诗宋词那么简单的。下面胡亚会吧小编为大家整理了相关0到3岁育儿知识，希望大家喜欢。
0-3岁育儿知识：如何开始孩子的启蒙教育
在0-3岁育儿知识当中，很多家长对孩子的启蒙教育是错误的。不知是受什么样的因素影响，或者是看了太多现在社会上的成功学，其实你要知道成功是没有标准的，最初对孩子的教育一定要有正确的思想，这样才可以真正实现对孩子教育上的成功了。所以我们要知道很多事情都不能一概而论。
在启蒙教育阶段，家长要做的事情是和孩子探索世界。0-3岁育儿知识中对世界的探索和发现是非常关键的，这个时候是孩子创造力形成的关键时期。我们在这个时候一定要更好的教育自己的孩子，学会和孩子一起来探索世界，这是最关键的。在这个时候我们需要做好的事情就是带着孩子去玩耍，陪伴孩子去发现新的东西，包括在书本当中也包括在现实生活当中。而不是让孩子提前学习一些汉字和拼音，也不是提前让孩子学习数数。
家长在0-3岁育儿知识学习的时候一定要找到自己的位置，这个时候家长是一个陪伴人员，我们不是老师，很多的东西不需要你去手把手的交给他。如果孩子在穿裤子的时候能够自己穿上，就让他自己穿，只要他们感觉高兴就可以了。你会发现很多的问题不需要你去交给孩子，他们自己会去发现一些最基础的东西。
我们要好好的学习0-3岁育儿知识，作为一个好的父母，我们要真正的学习如何来给孩子进行启蒙教育。
0到3岁育儿知识：0到3岁宝宝手脑发育锻炼指南
0——6个月宝宝手部发展特点
1、只要在眼前的东西，不管是什么伸手就抓，并且还会两只小手同时抓。
2、这时宝宝还不会用手指尖捏东西，只能用手掌和全部手指生硬地抓东西。
3、双手可以在胸前互握玩耍，能被动地抓住像波浪鼓等玩具大约 30 秒钟。
4、宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。
5、宝宝能将一块积木传给左手，右手再拿第二块。
6、如果妈妈逗宝宝玩，用手绢遮在宝宝的脸上，宝宝能够用手抓住并扯下来。
7、宝宝的手还不大会驱动手指，但已经能够自由地使用双手了，并且手、眼、口已经配合得比较自如了。
锻炼建议：
1 个月：不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。
2 个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射;让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手。
3 个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣;把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。
4 个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位 ; 一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约 1 米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿，如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。
5 个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。
6 个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作;有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会 " 倒手 ";继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。
7——12个月宝宝手部发展特点
1、会经常使用手掌到处探索，所以手的触觉敏锐度会得到极大加强。
2、宝宝会喜欢伸手拿玩具，触摸不同形状、不同质感的东西，并慢慢记住他们之间的不同。
3、妈妈可以用各种不同质地的布，如的确良、灯芯绒、麻布、丝等做成一块小垫子，让宝宝用手摸一摸。过不了多久，宝宝就能对号入座了。
4、精细动作进一步复杂化，最大的进步是宝宝能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如黄豆、花生米等，这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。
5、宝宝拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西，能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。
6、宝宝能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。
锻炼建议：
1、如果宝宝扔玩具，你可以拾起来给他继续玩，让他积极地探索。
2、让宝宝练习用拇指配合其他手指抓起积木。
3、训练宝宝用一只手的玩具对击另一只手的玩具，发出声音时，给予奖励，这样能促进手 - 眼 - 耳 - 脑感知觉能力的发展。
1——2岁宝宝手部发展特点
13～18个月：宝宝的手眼协调能力进一步增强，宝宝开始学习如何把触觉同其他感觉联系在一起协调使用。如果你向宝宝发布指令：“把小熊递给妈妈。”他一定可以通过听、看、摸顺利地完成任务。
18～24个月：通过不断触摸，宝宝从简单理解一件东西是什么，渐渐发展到明白这件东西有什么用处，比如他知道积木可以用来搭起高高的房子，饿的时候饼干可以放到嘴里吃等。这一时期的宝宝不仅认知能力迅速增强，小手的精细动作能力也处在快速发展的时期。因此，抓住机会，多让宝宝做一些活动手部的游戏，可以很好地刺激宝宝的脑部发育。为了能够促进左右脑的均衡发展，最好让宝宝的左右手都能得到充分的活动。
锻炼建议：
1 个月：不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。
2 个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射;让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手。
3 个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣;把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。
4 个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位 ; 一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约 1 米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿，如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。
5 个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。
6 个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作;有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会 " 倒手 ";继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。
7——12个月宝宝手部发展特点
1、会经常使用手掌到处探索，所以手的触觉敏锐度会得到极大加强。
2、宝宝会喜欢伸手拿玩具，触摸不同形状、不同质感的东西，并慢慢记住他们之间的不同。
3、妈妈可以用各种不同质地的布，如的确良、灯芯绒、麻布、丝等做成一块小垫子，让宝宝用手摸一摸。过不了多久，宝宝就能对号入座了。
4、精细动作进一步复杂化，最大的进步是宝宝能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如黄豆、花生米等，这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。
5、宝宝拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西，能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。
6、宝宝能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。
锻炼建议：
1、捡碎纸片
准备一些容易撕的纸。先让宝宝把纸撕成小纸片，扔向空中。等纸片散落到地上时，再让宝宝一片一片地捡起来。如果用各种颜色的纸，还可以增加宝宝游戏的兴趣。捡纸片不仅可以锻炼手指的力量，还有利于提高宝宝的注意力。
2、画画
1岁多的宝宝已经能够认识到自己的动作和所画图形之间的关系了，可以说，这是教孩子涂鸦很重要的时期。父母可以和宝宝一起画，也可以给宝宝笔和纸，让他随心所欲地想画什么就画什么。宝宝会说话以后，还可以让他讲一讲画的是什么。不管宝宝画得像不像，你都要鼓励他。画画不仅可以刺激视觉，促进肌肉发育，还有利于提高手眼协调能力。
3、折纸
准备几种质地、厚度不同的纸。先让宝宝摸一摸，感觉一下不同纸的质地，然后再让宝宝随意地折叠。折纸时发出的微小的声音，可以刺激宝宝的听觉;折纸动作可以锻炼宝宝手部的力量，同时可以感受纸的不同触感。
4、摁电话键
准备一个玩具电话，让宝宝随意地去摁电话键。有些玩具电话还可以发出声响，以增加孩子玩的兴趣。这可以锻炼小肌肉，促进手眼协调能力的发展。
(小提示：很多宝宝都喜欢玩电话机，有时大人会把手机给宝宝玩。其买，手机有辐射，最好不要让宝宝玩，而是专门给宝宝买一个玩具电话，或者把家里用旧的电话给宝宝玩。)
5、使用叉子
给宝宝准备一把塑料质地的叉子。你将苹果、西瓜、香蕉等水果切成小块，放在盘子里，让宝宝自己用叉子将水果块叉起来吃。这不仅能够锻炼宝宝的手部力量，提高手腕的灵活性，而且对提高宝宝的注意力也很有益处。
6、手指交叉
教宝宝将双手的手指相互交叉在一起。开始时，宝宝可能做不好，你可以帮助他做。等熟练后，可以在你的语言提示下，让宝宝自己做手指交叉的动作。这可以促进宝宝手部小肌肉的发育，并且可以使手指关节的活动更加灵活。
2——3岁宝宝手部发展特点
这时的宝宝手腕和手指都已经比较灵活了。日常可以开始学习系扣子，用筷子，用剪刀等精细的手部动作。除此之外，你还可以利用以下的小游戏，来锻炼宝宝的手指灵活度。
锻炼建议：
1、捡豆豆
黄豆一把放在桌上，让宝宝放在小瓶子里。宝宝玩这个游戏时家长要在旁边要看护好，避免宝宝将痘痘放到嘴里。这个游戏同样可用于分类。比如黄豆和绿豆混在一起。
2、扔球3米远
把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。可适当增加球的重量。开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教，给孩子在前方画一条线来提示他要扔的距离，为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。
3、互动式投篮
家长及孩子轮流投篮，家长投完后把球捡起来给孩子投。适当增大距离，多给予孩子鼓励。
4、小球钻洞
在地上用小板凳、各种书、板子搭成各种小洞作为障碍物。给宝宝规定路线，用棍子拨小球让小球走完全程。鼓励孩子耐心、细致地“走”完全程。在游戏开始，大人也可以拿一根小棍，给孩子以适当的帮助。
5、穿水果串
将胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、桔子、香蕉去皮切成片， 找几双一次性卫生筷，一头削尖，交胡萝卜等依次穿好。
日常生活中宝宝的锻炼
其实宝宝在生活中有很多锻炼的机会，孩子的生活中充满各种各样的机会能够让孩子锻炼他们的手部肌肉，而爸爸妈妈的任务就是去发现这些机会，并让孩子充分地利用这些机会：
【开门】当你们要出门的时候，让他来为你开门——扭开简易的门锁、门把手，而不是你为他开门，回来的时候，帮助他一起用钥匙开门。
【翻页】当你给他讲故事的时候，让他来翻书页。
【穿衣服】在不着急的时候，让孩子自己来完成穿衣服的某些程序，例如拉拉锁、按上或打开粘扣等。
【吃饭】让孩子自己用大勺从锅里盛饭到自己的小碗里，一些可以用勺子盛的菜，也可以让他自己用勺子舀。
爸妈一定不要总觉得孩子太小，把他当成宝贝捧在手心中，而应让宝宝在不同时间做适龄的事情，不仅小手能得到充分锻炼，也有益大脑智力开发。

安全意识常用顺口溜
安全问题不可忽视，而顺口溜朗朗上口，最适合用提醒大家注意安全。以下是由胡亚会吧小编整理几则安全顺口溜的内容，希望大家喜欢!
幼儿园安全常识顺口溜
小朋友，被烫伤，莫要荒。
手指伤，有点红，摸耳朵。
面积大，冷水冲，涂膏药。
无膏药，用酱油，搽蜂蜜。
烫得重，送医院，莫犹豫。
一冲洗, 二护送，小朋友，要牢记。
小学生交通安全顺口溜
出家门，路边走，交通法规要遵守;
过马路，仔细瞧，确认安全才通行;
红灯停，绿灯行，交通信号要看清;
骑单车，看标志，切勿闯入汽车道;
不带人，不超载，安全骑车不图快;
出远门，乘汽车，不坐超员超载车;
拖拉机，低速车，只拉货物禁载客;
高速路，车速快，行人进入易伤害;
公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;
公路边，不摆摊，影响交通不平安;
牛马车，靠右走，交叉路口要牵行;
赶牲口，放牛羊，上路行走不安全;
学交法，守交规，平安出行最安心。
发生火灾要镇静，"119"电话来报警
说清门牌和地名，专人路口把车迎。
消防常识要知晓，灭火方法不可少，
就地取材灭火苗，黄沙棉被火焰罩。
油锅起火盖锅盖，家电着火有要害，
首先电源要断开，毛毯棉被来覆盖。
气灶着火关阀门，衣物棉被浸水闷，
不灭再把水来浇，气罐转移是根本。
浸湿衣服堵窗缝，门上泼水来降温，
棉被浸湿做防身，身上着火就地滚。
火场逃生有诀窍，保持镇静不乱跑。
蒙鼻匍匐防窒息，别乘电梯走通道。
易燃物品常清理，火灾隐患要挪移。
楼道不要堆杂物，通道宽敞好撤离。
性命关天极重要，安全不可一边抛，安全问题不可忽视，而顺口溜朗朗上口，最适合用提醒大家注意安全。以下是由胡亚会吧小编整理几则安全顺口溜的内容，希望大家喜欢!
幼儿园安全常识顺口溜
小朋友，被烫伤，莫要荒。
手指伤，有点红，摸耳朵。
面积大，冷水冲，涂膏药。
无膏药，用酱油，搽蜂蜜。
烫得重，送医院，莫犹豫。
一冲洗, 二护送，小朋友，要牢记。
小学生交通安全顺口溜
出家门，路边走，交通法规要遵守;
过马路，仔细瞧，确认安全才通行;
红灯停，绿灯行，交通信号要看清;
骑单车，看标志，切勿闯入汽车道;
不带人，不超载，安全骑车不图快;
出远门，乘汽车，不坐超员超载车;
拖拉机，低速车，只拉货物禁载客;
高速路，车速快，行人进入易伤害;
公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;
公路边，不摆摊，影响交通不平安;
牛马车，靠右走，交叉路口要牵行;
赶牲口，放牛羊，上路行走不安全;
学交法，守交规，平安出行最安心。
发生火灾要镇静，"119"电话来报警
说清门牌和地名，专人路口把车迎。
消防常识要知晓，灭火方法不可少，
就地取材灭火苗，黄沙棉被火焰罩。
油锅起火盖锅盖，家电着火有要害，
首先电源要断开，毛毯棉被来覆盖。
气灶着火关阀门，衣物棉被浸水闷，
不灭再把水来浇，气罐转移是根本。
浸湿衣服堵窗缝，门上泼水来降温，
棉被浸湿做防身，身上着火就地滚。
火场逃生有诀窍，保持镇静不乱跑。
蒙鼻匍匐防窒息，别乘电梯走通道。
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幼儿园安全常识顺口溜
小朋友，被烫伤，莫要荒。
手指伤，有点红，摸耳朵。
面积大，冷水冲，涂膏药。
无膏药，用酱油，搽蜂蜜。
烫得重，送医院，莫犹豫。
一冲洗, 二护送，小朋友，要牢记。
小学生交通安全顺口溜
出家门，路边走，交通法规要遵守;
过马路，仔细瞧，确认安全才通行;
红灯停，绿灯行，交通信号要看清;
骑单车，看标志，切勿闯入汽车道;
不带人，不超载，安全骑车不图快;
出远门，乘汽车，不坐超员超载车;
拖拉机，低速车，只拉货物禁载客;
高速路，车速快，行人进入易伤害;
公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;
公路边，不摆摊，影响交通不平安;
牛马车，靠右走，交叉路口要牵行;
赶牲口，放牛羊，上路行走不安全;
学交法，守交规，平安出行最安心。
发生火灾要镇静，"119"电话来报警
说清门牌和地名，专人路口把车迎。
消防常识要知晓，灭火方法不可少，
就地取材灭火苗，黄沙棉被火焰罩。
油锅起火盖锅盖，家电着火有要害，
首先电源要断开，毛毯棉被来覆盖。
气灶着火关阀门，衣物棉被浸水闷，
不灭再把水来浇，气罐转移是根本。
浸湿衣服堵窗缝，门上泼水来降温，
棉被浸湿做防身，身上着火就地滚。
火场逃生有诀窍，保持镇静不乱跑。
蒙鼻匍匐防窒息，别乘电梯走通道。
易燃物品常清理，火灾隐患要挪移。
楼道不要堆杂物，通道宽敞好撤离。
性命关天极重要，安全不可一边抛，

游泳的基本常识集锦游泳的基本常识集锦
游泳时全世界各地都很喜欢的运动，大家对游泳的了解有多少呢，胡亚会吧小编整理了相关游泳的发展历程知识，希望大家会喜欢。
游泳发展历程
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于：居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。
中国历史悠久，水域辽阔。记载中的游泳，始于五千年多年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。
纪30年代，在英国各大市城相继出现。
1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。
1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会(现英国业余游泳协会前身)并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。
历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。
游泳运动组织
国际业余游泳联合会(FINA)，简称国际泳联。1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典等国倡议成立，总部设在瑞士的洛桑，现有协会会员179个。国际泳联是国际单项体育联合会总会成员，正式用语为英语和法语，工作用语为英语。中国在中华人民共和国成立前即为国际泳联会员，1958年退出，1980年7月恢复会员资格。
从1896年第一届奥运会起，游泳就是奥运会的竞赛项目。国际泳联的任务是确定奥运会和其他国际比赛中游泳、跳水、水球和花样游泳的规则，审核和确认世界纪录，指导奥运会中的游泳比赛。
2013年，国际泳联主席为胡利奥·马廖内。
国际泳联负责主办的赛事除了奥运会游泳比赛外，还有世界锦标赛(1973年始)、世界杯赛(19791年始)、世界短池锦标赛(1993年始)、跳水大奖赛(1994年始)，跳水世界杯中增加花样跳水(1994年始)，在世界水球锦标赛中增加少年女子水球比赛(1995年始)。
游泳主要分类
实用游泳
军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)。
但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高。
竞技游泳
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会(FINA)，则成立于1908年。
花样游泳
花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性的 技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。

集成灶好不好用？排烟方式是怎样？
吸油烟率高
运用“低空全吸”的全新科技，吸油烟率达到99.95%，实现近乎完美的吸油烟率，可在不影响操作视线和不经过人体呼吸途径的前提下，将油烟和蒸气在未扩散前得到有效排除。
将吸油烟机、燃气灶、消毒柜、储物柜等多种功能按人们习惯的使用模式有机结合，微电脑控制操作简单方便，厨房所需功能完美结合。
空间集成
享受更多自由空间，四合为一采用下排式设计，省去上方传统壁挂式吸油烟机的空间，环保灶厨柜融于一体，安装时自由度高，为开放式的现代健康厨房提供更多空间和更多选择。
内部结构
超静音
下排风设计消除了置于人体头部的噪声源，应用超低噪声技术和静音风道设计技术，完美实现超静音。
烟灶联动
无烟灶有一个感应系统，打开燃气灶，烟机也会自动打开，一键到位；熄火以后，风机会自动延时两分钟，保证厨房完全没有油烟残留，做到极致洁净。
安全防护系统
集成灶意外熄火自动切断气源，防漏电设计，电压电流超载自动断开，灶体过热保护和漏气自动切断保护5重安全防护系统于一体，对消费者使用过程中的安全起到完美的保护效果；加之智能童锁的完美设计，消除了消毒柜工作期间意外打开的困扰；中恒温消毒系统，全面保障孩子和其他家庭成员的安全。
集成灶材质、控制面板、灶头是怎样的？
集成灶材质台面材质：
面板，一般都是拉丝不锈钢加金刚玻璃，这个东西现在已经不贵，基本没有谁会在这个事上打折扣，就是自己挑选的时候要注意看镜面是不是够亮，有没有变形就可以了，这其实都是厂家的做工问题了。颜色一般都是黑、红、银色三种，银色属于一种镜面色，黑的和银的比较百搭，红的则要看自己橱柜的颜色考虑好搭配。好的集成灶台面的不锈钢厚度应该是在1mm以上的，而一些杂牌、贴牌产品的厚度往往不达标。这个问题是很严重的，厚度不达标的话是很容易变形的，进而影响到吸油烟的效果。
检验办法：很简单，用手稍微用力的按一按台面，如果很明显地感觉发软，那就肯定是不达标的。
消毒柜内壁材质：
消毒柜的内壁要注意，因为我们使用的过程中往往是碗和盘子刚洗完就放进去，上面的积水会滴到消毒柜里面，而这些积水往往含有洗洁精、残油什么的，时间长了以后会在消毒柜里面留下难看而且很恶心的痕迹。这个地方应该采用的材料是所谓的430不锈钢，具有非常强的耐腐蚀性，如果是一般的其他材质的话，不出一年，肯定就会有怎么擦都擦不掉的痕迹了。
分辨办法：430不锈钢的亮度是非常高的，看起来跟镜子一样，如果看上去有些灰暗的话，就不是真正的430不锈钢了。
背板和侧板材质：
我们只需要注意一下厚度是不是够，不会软绵绵就可以了，因为这些地方不接触使用，装好了以后也看不到，只起到支撑和固定的作用。
控制面板：
毫无疑问，在这个手机都已经广泛全触屏的年代，必然要选择触屏控制的产品。原因很简单：第一个，好看!真的要好看很多~，第二个，你做饭的时候手上必然是有水啊油啊什么的，如果是按键式的控制方式，时间长了在按键的缝隙中无出现非常恶心的黑油泥，而且这些部位非常地难以清理，我家那台老式的就只能是让我妈拿牙签一点点的扣出来...而触屏的控制面板则没有这个问题，做完饭拿抹布在面板上一擦就没事了。现在基本所有品牌的集成灶都可以选择按键式的或者触控式的，所以大家都知道该怎么选了吧。而且根据我这些年的经验，触控式的面板出故障的几率要远远低于机械按键式的，就算了出了故障维修起来也也方便得多。
灶头：
现在的炉头主要有三种：传统的大气炉头，红外炉头和电磁灶。大气炉头就不用说了，大家都用过，主要是这种红外的炉头到底怎么样很多人不太了解。所谓的红外炉头，说白了就算没有明显的火苗，通过加热一张网子把热量辐射上去。这种炉头非常适合集成灶使用，因为在炉腔中这种加热方式是热损失最小的，反过来说也就是最省气的。另外一个炉头其实我的建议是配一个电磁的，有时候简单加热一些东西的话电磁炉反而更方便。当然这都得看自己家的实际使用情况了。
集成灶在设计安装上注意哪些问题？
集成灶的设计，不管是哪个品牌的设计理念都是大同小异的。都考虑到安装和维修方面的问题并且特别注意的问题有以下几个方面：排烟管、电源、气源
1.排烟管相关设计：
集成灶的排烟管也位于侧面下部靠墙的位置，集成灶的排烟管直径较大，设计时应该着重考虑其排烟管跟橱柜的结合问题以及以后的维修拆卸问题。如果可以直接从墙面打孔，那么可以在集成灶的后面打孔，直接排到墙外。这样对橱柜的安装没有大的影响，维修拆卸也比较方便。如果需要走烟道，那么应该让集成灶尽量靠近烟道，以减少其烟道过长而影响到我们的多个柜子。
2.电源预留：
集成灶的电源不能留在集成灶的后面，因为插座加插头的厚度可能会使集成灶突出门板之外，影响安装效果，而造成用户不满。较为稳妥的做法是留在旁边的柜子后面或者将插座装到旁边柜子的侧板上也可以，但要注意跟用户沟通好柜子背板开孔。
集成灶后面的墙上也不能预留插座。因为集成灶的玻璃盖板掀起后会遮蔽插座，导致插座无法使用。
3.气源相关设计：
集成灶的进气管可以调整左右，但是位置都位于侧面的下方靠墙的角上。设计的时候应该着重考虑集成灶的进气和散气设计，以及需要维修的时候气管的拆卸方便性。
(1)在进气方面，在气表处应该确保有开关阀门，且方便开关以方便该集成灶的进气控制。
(2)在散气方面，可以在其附近的裙板上安装通风孔。因为集成灶是直接放在地面的，如果发生燃气泄流，可以及时发散。
集成灶的排烟管前面的柜子建议采用吊柜用户做地柜设计，尽量避免设计正常进深的柜子和功能柜体(调料拉蓝柜和抽屉柜等)，因为柜体的切割和功能柜的无法顺利安装都会造成用户不满。吸油烟率高
运用“低空全吸”的全新科技，吸油烟率达到99.95%，实现近乎完美的吸油烟率，可在不影响操作视线和不经过人体呼吸途径的前提下，将油烟和蒸气在未扩散前得到有效排除。
将吸油烟机、燃气灶、消毒柜、储物柜等多种功能按人们习惯的使用模式有机结合，微电脑控制操作简单方便，厨房所需功能完美结合。
空间集成
享受更多自由空间，四合为一采用下排式设计，省去上方传统壁挂式吸油烟机的空间，环保灶厨柜融于一体，安装时自由度高，为开放式的现代健康厨房提供更多空间和更多选择。
内部结构
超静音
下排风设计消除了置于人体头部的噪声源，应用超低噪声技术和静音风道设计技术，完美实现超静音。
烟灶联动
无烟灶有一个感应系统，打开燃气灶，烟机也会自动打开，一键到位；熄火以后，风机会自动延时两分钟，保证厨房完全没有油烟残留，做到极致洁净。
安全防护系统
集成灶意外熄火自动切断气源，防漏电设计，电压电流超载自动断开，灶体过热保护和漏气自动切断保护5重安全防护系统于一体，对消费者使用过程中的安全起到完美的保护效果；加之智能童锁的完美设计，消除了消毒柜工作期间意外打开的困扰；中恒温消毒系统，全面保障孩子和其他家庭成员的安全。
集成灶材质、控制面板、灶头是怎样的？
集成灶材质台面材质：
面板，一般都是拉丝不锈钢加金刚玻璃，这个东西现在已经不贵，基本没有谁会在这个事上打折扣，就是自己挑选的时候要注意看镜面是不是够亮，有没有变形就可以了，这其实都是厂家的做工问题了。颜色一般都是黑、红、银色三种，银色属于一种镜面色，黑的和银的比较百搭，红的则要看自己橱柜的颜色考虑好搭配。好的集成灶台面的不锈钢厚度应该是在1mm以上的，而一些杂牌、贴牌产品的厚度往往不达标。这个问题是很严重的，厚度不达标的话是很容易变形的，进而影响到吸油烟的效果。
检验办法：很简单，用手稍微用力的按一按台面，如果很明显地感觉发软，那就肯定是不达标的。
消毒柜内壁材质：
消毒柜的内壁要注意，因为我们使用的过程中往往是碗和盘子刚洗完就放进去，上面的积水会滴到消毒柜里面，而这些积水往往含有洗洁精、残油什么的，时间长了以后会在消毒柜里面留下难看而且很恶心的痕迹。这个地方应该采用的材料是所谓的430不锈钢，具有非常强的耐腐蚀性，如果是一般的其他材质的话，不出一年，肯定就会有怎么擦都擦不掉的痕迹了。
分辨办法：430不锈钢的亮度是非常高的，看起来跟镜子一样，如果看上去有些灰暗的话，就不是真正的430不锈钢了。
背板和侧板材质：
我们只需要注意一下厚度是不是够，不会软绵绵就可以了，因为这些地方不接触使用，装好了以后也看不到，只起到支撑和固定的作用。
控制面板：
毫无疑问，在这个手机都已经广泛全触屏的年代，必然要选择触屏控制的产品。原因很简单：第一个，好看!真的要好看很多~，第二个，你做饭的时候手上必然是有水啊油啊什么的，如果是按键式的控制方式，时间长了在按键的缝隙中无出现非常恶心的黑油泥，而且这些部位非常地难以清理，我家那台老式的就只能是让我妈拿牙签一点点的扣出来...而触屏的控制面板则没有这个问题，做完饭拿抹布在面板上一擦就没事了。现在基本所有品牌的集成灶都可以选择按键式的或者触控式的，所以大家都知道该怎么选了吧。而且根据我这些年的经验，触控式的面板出故障的几率要远远低于机械按键式的，就算了出了故障维修起来也也方便得多。
灶头：
现在的炉头主要有三种：传统的大气炉头，红外炉头和电磁灶。大气炉头就不用说了，大家都用过，主要是这种红外的炉头到底怎么样很多人不太了解。所谓的红外炉头，说白了就算没有明显的火苗，通过加热一张网子把热量辐射上去。这种炉头非常适合集成灶使用，因为在炉腔中这种加热方式是热损失最小的，反过来说也就是最省气的。另外一个炉头其实我的建议是配一个电磁的，有时候简单加热一些东西的话电磁炉反而更方便。当然这都得看自己家的实际使用情况了。
集成灶在设计安装上注意哪些问题？
集成灶的设计，不管是哪个品牌的设计理念都是大同小异的。都考虑到安装和维修方面的问题并且特别注意的问题有以下几个方面：排烟管、电源、气源
1.排烟管相关设计：
集成灶的排烟管也位于侧面下部靠墙的位置，集成灶的排烟管直径较大，设计时应该着重考虑其排烟管跟橱柜的结合问题以及以后的维修拆卸问题。如果可以直接从墙面打孔，那么可以在集成灶的后面打孔，直接排到墙外。这样对橱柜的安装没有大的影响，维修拆卸也比较方便。如果需要走烟道，那么应该让集成灶尽量靠近烟道，以减少其烟道过长而影响到我们的多个柜子。
2.电源预留：
集成灶的电源不能留在集成灶的后面，因为插座加插头的厚度可能会使集成灶突出门板之外，影响安装效果，而造成用户不满。较为稳妥的做法是留在旁边的柜子后面或者将插座装到旁边柜子的侧板上也可以，但要注意跟用户沟通好柜子背板开孔。
集成灶后面的墙上也不能预留插座。因为集成灶的玻璃盖板掀起后会遮蔽插座，导致插座无法使用。
3.气源相关设计：
集成灶的进气管可以调整左右，但是位置都位于侧面的下方靠墙的角上。设计的时候应该着重考虑集成灶的进气和散气设计，以及需要维修的时候气管的拆卸方便性。
(1)在进气方面，在气表处应该确保有开关阀门，且方便开关以方便该集成灶的进气控制。
(2)在散气方面，可以在其附近的裙板上安装通风孔。因为集成灶是直接放在地面的，如果发生燃气泄流，可以及时发散。
集成灶的排烟管前面的柜子建议采用吊柜用户做地柜设计，尽量避免设计正常进深的柜子和功能柜体(调料拉蓝柜和抽屉柜等)，因为柜体的切割和功能柜的无法顺利安装都会造成用户不满。

做地䐘的方法？

安装调试
1，低温热水地面辐射供暖系统未经调试，严禁运行使用。
2，低温热水地面辐射供暖系统的调试运行，应在具备正常供热和供电的条件下进行。
3， 初次供暖（运行调试）必须在混凝土填充层的养护周期结束，填充层完全自然干燥后进行。
4，低温热水地面辐射供暖系统的调试工作应由施工单位在建设单位配合下进行。
5，初次供暖时，热水升温应平缓，供水温度应控制在比当时环境温度高10℃左右，且不应高于32℃。在这个水温下，应连续运行48h；以后每隔24h水温升高 3℃，直至达到设计供水温度。在此温度下应对每组分、集水器连接的加热管逐路进行调节，直至运行正常。
6，低温热水地面辐射供暖系统的供暖效果，应以房间中央离地1.5m处黑球温度计指示的温度，作为评价和考核的依据。
调节方法
随着计量供热技术在中国的大力推行，低温地面辐射供暖在中国民用建筑中逐渐推广。本文介绍了地面辐射供暖系统的形式和特点并对低温地面辐射供暖系统的供热调节方法进行分析和研究。
引言
地暖是一种和传统散热器供暖不同的新型供暖方式，和以对流散热为主的散热器供暖相比，具有室内温度分布均匀、舒适性好、节约能源、易实现分户热计量、维护管理方便等优点。随着计量供热技术在中国的大力推行，以及国家对建筑节能的日益重视，低温地面辐射供暖系统在中国民用建筑中逐步受到重视，得到广泛的采用。
在供热系统中，通常把供暖热负荷随室外温度的变化规律作为供热调节的依据。供热调节的目的，在于使供暖用户的散热设备的放热量与用户热负荷的变化规律相适应，以防止供暖热用户出现室温过高或过低。但是，有人实地调查过，有用户采用地暖系统仅过了一个采暖期就要求改为其他采暖方式，原因是房间太冷达不到用户的舒适性要求，有的用户则相反，抱怨房间太热，室温达到26℃以上，而且调节作用也不大，只好开窗子，从而造成了能源的浪费。因此正确分析低温地面辐射供暖系统中出现的问题，尤其是弄清供暖系统的调节过程，对于推广该系统的应用，提高供暖质量有着重要意义。
1 地暖系统的形式与特点
地暖系统的形式。低温热水地面辐射供暖是将具有一定温度的热水，通入被埋置于地板构造层中的加热盘管，经过构造层的热量传递，使地板表面被加热。被加热的地板表面以辐射散热为主的方式，向室内散热以弥补房间的热损失，达到采暖的目的。
构造层中的加热盘管与建筑构造相结合，根据房间大小可以在一个房间设置一个或几个环路，小的房间也可以几个房间设置一个环路。各环路的供、回水管连接到分集水器下，每个用户的分集水器通过楼内供、回水干管与室外管网相连接。
地板构造层的形式。通常采用的地暖构造层形式为混凝土内埋管式，其主要构造为楼板、保温层、加热管、填充层、找平层和地板表面层。在靠近外墙的地方同时也要加保温层，减少热损失。在底层或首层直接在地面上敷设时，还应加防水层，以免土壤中水分渗人，损坏保温层，降低采暖功率。
地暖系统的特点。由于采暖的机理不同，低温热水地面辐射供暖具有以对流散热为主的散热器采暖所没有的优点和节能效果。
舒适性高。室内地板表面温度均匀，室温由下而上逐渐递减，给人以脚暖头凉的舒适感觉；由于空气对流小，避兔了灰尘的飞扬，室内环境清洁卫生。
节能效果显著。低温地板辐射采暖的室内设汁温度较常规散热器采暖可以降低1℃-3℃。
地面上无任何管道设备，不占用房间和地面有效面积，不仅为用户增加了使用面积，而且美观。
便于调节和控制。只要在分集水器处设置调节或控制装置。就可以方便的进行调节和控制，满足各房间所要求的不同工况。热稳定性好。构造层的混凝土蓄热能力大，因此室温变化缓慢，温度波动比较小。
便于进行分户计量。中国采暖收费基本是按采暖建筑面积计费的方法，这种方法存在很多弊病，无论室内温度状况如何，不论室内采暖与否一律平等收费，从而导致能源的极大浪费，最合理的计费方法应该是按照各用户实际用热量来核算。
2 地暖系统的初调节分析
2.1 初调节的必要性
在传统的散热器采暖系统中，初调节是必不可少的，对于地暖系统的初调节更应得到充分重视，在传统系统中，如果初调节不合理，可以通过增大系统流量来弥补，造成大流量小温差运行．这样虽然能够保证系统的稳定性，同时也降低了系统的可调节性。对于地面辐射供暖系统，可调节性是它的一大优点，也是它的根本所在。某一用户的调节或多或少会影响到其他用户，只有做好系统的初调节，才能有效减少既定管网中各用户之间的相互干扰。
系统流量越大，末端用户的室温越高，近端与末端用户的室温偏差越小，水力失调对热力失调的影响越小。供热系统大流量运行是靠提高末端用户流量，抑制近端用户流量的办法来达到消除系统热力工况水平失调的目的。但是大流量运行并没有从根本上消除系统的水力失调，各热用户流量分配不均的问题并没有解决。大流量运行具有以下缺点：降低了用户的自主调节的能力。需要较大的水泵，能耗大，增大初投 资和运行费用。
初调节一般在供热系统正式运行前进行，目的是将各热用户的运行流量调节至理想流量，即满足热用户实际热负荷需求的流量，当供热系统为设计工况时，理想流量即为设计流量。也就是说，初调节主要是解决流量分配不均的问题，如果不进行初调节，则整个供热系统基本上呈现不一致失调，同时系统的总流量一般超过设计的总流量。
2.2 初调节方法
手工进行初调节有多种方法，如阻力系数法、预定计划法等，但或因计算工作量大或实地调节工作量大，一般难以实际采用。由于供热系统冷热不均现象普遍存在，近几年来，国内外有关专家和工程技术人员陆续提出了多种初调节方法，如比例法、补偿法、计算机法、模拟分析法、模拟阻力法、温度调节法、自力式调节法及简易快速法等，在实际供热系统中都有操作实施价值，在不同程度上具有简单、方便、准确、可靠等特点。
3 直接连接地暖系统的调节方法
对于直接连接的地暖系统，设计供回水温差小，规范要求10℃，所以系统的循环水流量比较大。常用的调节方法如下：
质调节的方法。采用此方法时系统始终保持设计流量运行。我们知道，供水温度的改变对地板表面散热量的影响是很大的，以导热系数最小的面层材料地毯来说，管间距为300mm时，供水温度每升高5℃，地板表面散热量增加15W/m2，而导热系数最大的面层材料大理石，管间距为300mm时，供水温度每升高5℃，地板表面散热量增加31.65W/m2，而室温的变化对散热量的变化要求又相对较小，因此采用质调节的方法是可行的。
集中量调节的方法，采用此方法时系统的循环水量随着室外温度的变化而变化，而供水温度保持不变，始终保持设计值。当系统循环流量小于设计循环流量的50%时，曲线的坡度比较大，流量的变化对地板表面散热量的影响明显，而当系统循环流量超过设计流量的50%时，流量的改变对地板表面散热量的影响很小。这说明对于直接连接地面辐射供暖系统，采用量调节的方式，只有在系统循环流量较小的时候才有较好的调节性能，而我们知道，地面辐射供暖系统的供回水温差较小，在热负荷不变的情况下，系统流量所需流量很大，是散热器采暖的2.5倍，因此不建议地面辐射供暖系统采用量调节的方式。
分阶段改变流量的质调节，采用此方法时可以根据室外温度的变化情况，分几个阶段减少循环流量，而在同一阶段内，循环流量维持不变，实行集中质调节。这种调节方法是质调节和量调节的结合，可以吸收两种调节方法的优点，又可以克服两者的缺点，适用于暂时还未推广变速水泵的中小型供热系统。在不同的流量下，供水温度对散热量的影响是不同的，随着流量的减小，这种影响越来越小。那么在调节的时候，我们就应该尽量选择较大的流量。一般将整个供暖期分三个阶段来改变系统循环流量，分阶段改变流量靠多台水泵的并联组合来实现。安装与调试编辑
安装调试
1，低温热水地面辐射供暖系统未经调试，严禁运行使用。
2，低温热水地面辐射供暖系统的调试运行，应在具备正常供热和供电的条件下进行。
3， 初次供暖（运行调试）必须在混凝土填充层的养护周期结束，填充层完全自然干燥后进行。
4，低温热水地面辐射供暖系统的调试工作应由施工单位在建设单位配合下进行。
5，初次供暖时，热水升温应平缓，供水温度应控制在比当时环境温度高10℃左右，且不应高于32℃。在这个水温下，应连续运行48h；以后每隔24h水温升高 3℃，直至达到设计供水温度。在此温度下应对每组分、集水器连接的加热管逐路进行调节，直至运行正常。
6，低温热水地面辐射供暖系统的供暖效果，应以房间中央离地1.5m处黑球温度计指示的温度，作为评价和考核的依据。
调节方法
随着计量供热技术在中国的大力推行，低温地面辐射供暖在中国民用建筑中逐渐推广。本文介绍了地面辐射供暖系统的形式和特点并对低温地面辐射供暖系统的供热调节方法进行分析和研究。
引言
地暖是一种和传统散热器供暖不同的新型供暖方式，和以对流散热为主的散热器供暖相比，具有室内温度分布均匀、舒适性好、节约能源、易实现分户热计量、维护管理方便等优点。随着计量供热技术在中国的大力推行，以及国家对建筑节能的日益重视，低温地面辐射供暖系统在中国民用建筑中逐步受到重视，得到广泛的采用。
在供热系统中，通常把供暖热负荷随室外温度的变化规律作为供热调节的依据。供热调节的目的，在于使供暖用户的散热设备的放热量与用户热负荷的变化规律相适应，以防止供暖热用户出现室温过高或过低。但是，有人实地调查过，有用户采用地暖系统仅过了一个采暖期就要求改为其他采暖方式，原因是房间太冷达不到用户的舒适性要求，有的用户则相反，抱怨房间太热，室温达到26℃以上，而且调节作用也不大，只好开窗子，从而造成了能源的浪费。因此正确分析低温地面辐射供暖系统中出现的问题，尤其是弄清供暖系统的调节过程，对于推广该系统的应用，提高供暖质量有着重要意义。
1 地暖系统的形式与特点
地暖系统的形式。低温热水地面辐射供暖是将具有一定温度的热水，通入被埋置于地板构造层中的加热盘管，经过构造层的热量传递，使地板表面被加热。被加热的地板表面以辐射散热为主的方式，向室内散热以弥补房间的热损失，达到采暖的目的。
构造层中的加热盘管与建筑构造相结合，根据房间大小可以在一个房间设置一个或几个环路，小的房间也可以几个房间设置一个环路。各环路的供、回水管连接到分集水器下，每个用户的分集水器通过楼内供、回水干管与室外管网相连接。
地板构造层的形式。通常采用的地暖构造层形式为混凝土内埋管式，其主要构造为楼板、保温层、加热管、填充层、找平层和地板表面层。在靠近外墙的地方同时也要加保温层，减少热损失。在底层或首层直接在地面上敷设时，还应加防水层，以免土壤中水分渗人，损坏保温层，降低采暖功率。
地暖系统的特点。由于采暖的机理不同，低温热水地面辐射供暖具有以对流散热为主的散热器采暖所没有的优点和节能效果。
舒适性高。室内地板表面温度均匀，室温由下而上逐渐递减，给人以脚暖头凉的舒适感觉；由于空气对流小，避兔了灰尘的飞扬，室内环境清洁卫生。
节能效果显著。低温地板辐射采暖的室内设汁温度较常规散热器采暖可以降低1℃-3℃。
地面上无任何管道设备，不占用房间和地面有效面积，不仅为用户增加了使用面积，而且美观。
便于调节和控制。只要在分集水器处设置调节或控制装置。就可以方便的进行调节和控制，满足各房间所要求的不同工况。热稳定性好。构造层的混凝土蓄热能力大，因此室温变化缓慢，温度波动比较小。
便于进行分户计量。中国采暖收费基本是按采暖建筑面积计费的方法，这种方法存在很多弊病，无论室内温度状况如何，不论室内采暖与否一律平等收费，从而导致能源的极大浪费，最合理的计费方法应该是按照各用户实际用热量来核算。
2 地暖系统的初调节分析
2.1 初调节的必要性
在传统的散热器采暖系统中，初调节是必不可少的，对于地暖系统的初调节更应得到充分重视，在传统系统中，如果初调节不合理，可以通过增大系统流量来弥补，造成大流量小温差运行．这样虽然能够保证系统的稳定性，同时也降低了系统的可调节性。对于地面辐射供暖系统，可调节性是它的一大优点，也是它的根本所在。某一用户的调节或多或少会影响到其他用户，只有做好系统的初调节，才能有效减少既定管网中各用户之间的相互干扰。
系统流量越大，末端用户的室温越高，近端与末端用户的室温偏差越小，水力失调对热力失调的影响越小。供热系统大流量运行是靠提高末端用户流量，抑制近端用户流量的办法来达到消除系统热力工况水平失调的目的。但是大流量运行并没有从根本上消除系统的水力失调，各热用户流量分配不均的问题并没有解决。大流量运行具有以下缺点：降低了用户的自主调节的能力。需要较大的水泵，能耗大，增大初投 资和运行费用。
初调节一般在供热系统正式运行前进行，目的是将各热用户的运行流量调节至理想流量，即满足热用户实际热负荷需求的流量，当供热系统为设计工况时，理想流量即为设计流量。也就是说，初调节主要是解决流量分配不均的问题，如果不进行初调节，则整个供热系统基本上呈现不一致失调，同时系统的总流量一般超过设计的总流量。
2.2 初调节方法
手工进行初调节有多种方法，如阻力系数法、预定计划法等，但或因计算工作量大或实地调节工作量大，一般难以实际采用。由于供热系统冷热不均现象普遍存在，近几年来，国内外有关专家和工程技术人员陆续提出了多种初调节方法，如比例法、补偿法、计算机法、模拟分析法、模拟阻力法、温度调节法、自力式调节法及简易快速法等，在实际供热系统中都有操作实施价值，在不同程度上具有简单、方便、准确、可靠等特点。
3 直接连接地暖系统的调节方法
对于直接连接的地暖系统，设计供回水温差小，规范要求10℃，所以系统的循环水流量比较大。常用的调节方法如下：
质调节的方法。采用此方法时系统始终保持设计流量运行。我们知道，供水温度的改变对地板表面散热量的影响是很大的，以导热系数最小的面层材料地毯来说，管间距为300mm时，供水温度每升高5℃，地板表面散热量增加15W/m2，而导热系数最大的面层材料大理石，管间距为300mm时，供水温度每升高5℃，地板表面散热量增加31.65W/m2，而室温的变化对散热量的变化要求又相对较小，因此采用质调节的方法是可行的。
集中量调节的方法，采用此方法时系统的循环水量随着室外温度的变化而变化，而供水温度保持不变，始终保持设计值。当系统循环流量小于设计循环流量的50%时，曲线的坡度比较大，流量的变化对地板表面散热量的影响明显，而当系统循环流量超过设计流量的50%时，流量的改变对地板表面散热量的影响很小。这说明对于直接连接地面辐射供暖系统，采用量调节的方式，只有在系统循环流量较小的时候才有较好的调节性能，而我们知道，地面辐射供暖系统的供回水温差较小，在热负荷不变的情况下，系统流量所需流量很大，是散热器采暖的2.5倍，因此不建议地面辐射供暖系统采用量调节的方式。
分阶段改变流量的质调节，采用此方法时可以根据室外温度的变化情况，分几个阶段减少循环流量，而在同一阶段内，循环流量维持不变，实行集中质调节。这种调节方法是质调节和量调节的结合，可以吸收两种调节方法的优点，又可以克服两者的缺点，适用于暂时还未推广变速水泵的中小型供热系统。在不同的流量下，供水温度对散热量的影响是不同的，随着流量的减小，这种影响越来越小。那么在调节的时候，我们就应该尽量选择较大的流量。一般将整个供暖期分三个阶段来改变系统循环流量，分阶段改变流量靠多台水泵的并联组合来实现。

刮风时为什么会发出"嗖嗖"的声响
强劲的风一旦碰上电线或树枝这种细长的东西时，就发出"嗖嗖〃的声响。细长的鞭子在空中猛烈抖动，鞭子这种棒状物的后面就形成了空气的漩涡，从而引起空气振动发出声音。风吹树枝的道理与挥鞭子一样。

在呈锐角的地方或缝隙的后面，刮风时也会形成这种漩涡，并发出"嗖嗖〃的声音，而且根据风力的强弱，发出的音调高低也不同。

为什么热水会使玻璃杯炸裂
玻璃杯炸裂的原因是因为膨胀。杯里一倒入热水，杯子内壁就受热急剧膨胀，但杯外壁却还是保持原样，内层玻璃突然向外大力挤压，杯子就破裂了。

如果事先让杯子内外侧同时受热，然后再倒入热水，杯子内外膨胀的程度相差不那么大，就不会炸裂了。

不过，如果玻璃杯很薄，即使倒入热水，热也会很快传到外侧，这样内外同时膨胀，杯子也就不易破裂。另外，所谓的硬质玻璃和耐热玻璃，是因为膨胀的比例小才不易炸裂。