原生家庭对一个孩子会有多大的影响

——幸福的孩子用童年治愈一生，不幸的孩子用一生治愈童年。

一、乐观的孩子背后必有乐观的父母

先分享我的人生经历：我可能是上辈子拯救了全人类，幸运遇到了我的父母，一出生就有超能力，拥有开挂人生，生命如夏花般美丽绽放！

我的父亲是一中学校长，不仅学识渊博，而且宽容大度，积极乐观，我继承了爸爸的好脾气，能乐观对待生活中的烦恼，友善对待身边的每一个人。

爸爸还有一大爱好就是爱读书，这给家里营造一个良好的文化氛围，在他的熏陶下，我勤奋好学，刻苦攻读，顺利考上了理想中的大学。我的妈妈勤劳又能干，温顺又善良。

记得在除夕当天，我家门口来了一个乞讨者，妈妈很热情，为他煮了一碗热乎乎的饺子，还从兜里掏出五十元钱递给了他，说：新年好！从此，我也与人为善，力所能及地去帮助需要帮助的人。

可见，父母就像导师，能给予孩子金玉良言，让孩子开朗达观，也是引领者，引领孩子笑看人生，一路向前，还是孩子人生路上的风景线，让孩子越走越好。这就是原生家庭对一个孩子的影响！

二、父母的言行藏着孩子的未来。

泰国一则公益广告说的：面对孩子我们可以种豆芽吗的请求，妈妈的一句：我们试试，不仅让女儿成功地种出豆芽，也实现了愿望。

有的父母面对孩子我可不可以的时候，会严厉地回一句：不好好学习，竟整些没用的！

遇到第一个父母，孩子就会抱着试试看的态度，积极上进，大胆尝试，努力向上，突破自我，去实现人生中的每一个目标。

遇到第二种父母，孩子就会放弃这次种豆芽，以后会放弃自己的想法、爱好、专长，最后可能会放弃自己的一切。

这就是原生家庭对一个人的影响！

你听：

妈妈，我种的花开了。

开了就开了，有什么大惊小怪的！写作业去！

你呀就是榆木脑袋，有什么用！

你看看人家杨洋，那小嘴多会说，你看看你半天吭哧不出一句话！孩子眼里浸满了泪花。

在孩子成长的过程中没有一句来自家人的夸奖，总是听到：人家的孩子多么多么好，你怎么干啥啥不行，这样贬低否定的话，孩子就会感觉我什么都做不好，什么都不如别人，那我就不用努力了，渐渐地自暴自弃，出现叛逆、早恋、离家出走等问题。

这也会导致孩子心里形成心结，孤独、自卑、不自信，恐惧与人交往，走不出自己黑暗的小角落。在社会这个大环境中像一片落叶无处安身。在工作中也会瞻前顾后，畏首畏尾，前功尽弃。

三、孩子是父母的影子

大人爱说脏话，小孩就爱说脏话，而且不能意识到这是不好的行为；大人回到家各自玩各自的手机，时间长了，孩子也没有说话的欲望，造成了孩子不爱表达的结果……

有其父必有其子，有其母必有其女。孩子的言行像一面镜子，反应着父母的精神，要想孩子好，父母正确示范的作用重大，能让孩子在耳闻目染中变得更好。否则会朝着相反的方向发展。

总之，原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，既能影响他的性格的形成，又能影响其生活态度乃至他的三观。

随风潜入夜，润物细无声，要知道多年的耳闻目染就像雨滴，一滴一滴落在孩子身上，开始是总是不知不觉，发现时早已湿透了衣裳。

长大了，你惊恐地发现自己和父母越来越像：不喜欢妈妈为了孩子去忍辱负重，可有一天突然意识到自己也在隐忍；不喜欢爸爸动不动就暴跳如雷，可有一天看到自己的性格和爸爸惊人的相似。

即使你想努力改变，但是有时你会发现自己在处理问题时语气，神态以及做事风格和你的爸妈如出一辙，你后背会不禁发凉。悲哀！绝望！

子女是父母生命的延续，不管你怎样挣脱，都摆脱不了父母的影子，有的伤害真的永远无法治愈。

原生家庭对一个人的影响太大了，根深蒂固！

一个人变强会有哪些表现

人生是一个不断突破自我的过程，所有的痛苦和磨难，都要自己去承受，你若不坚强，没人替你勇敢；你若不改变，没人替你强大，唯有自己强大了，才能赢得生活。

因为，生活从来都是欺软怕硬的，只有我们努力变强大，变得越来越优秀，生活才会越来越好。

这世上，没有无缘无故地变强，更没有天生的强大。一个人慢慢变强大都是有迹可循的，会在生活的点滴中不经意地透露出来。

当一个人真正变强大的时候，应该会有这四个迹象，只要坚持下去，就会在变化的道路上，越走越强。

第一，逆境重生，全靠努力，坚持做好自己。

这个世界上，“抱怨没有用，一切靠自己”。

人生没有过不去的坎，深处困境，无论生活有多少挫折，都不要让自己倒下，不抱怨，不服输，敢拼敢干，把命运紧紧把握在自己的手中，因为，人生一世，能靠得住的人只有自己。

若是把希望寄托在别人身上，那么你将一事无成；即便你现在有人可靠，一旦离开依靠，你连站立的能力都没有。

人在困境低谷时期，很容易看清世态炎凉和人情冷暖，怨天尤人是没有用地，调整好心态，控制好情绪，万般皆苦，唯有自渡。靠自己度过难关，不期待，也不要指望谁，做到冷暖自知，好好爱自己，不自弃，不放弃，在逆境中成长，在困境中积蓄力量，相信终有一天会拨云见日，涅槃重生。

生命是一场公平的赛程，在时光轴的这一端你潜心修行，那一端就一定会有更好的人和更好的生活在等你，他会用爱，用一生许你好光阴，不辜负你的努力。

人生路上，只有将砝码加在自己的身上，自己强大了，才能不惧任何风雨来袭，才能够从任何人生危机中坚强地走出来。

第二， 心无旁骛，目标明确。

世间事，都怕有心人。当一个人内心没有杂念的时候，专心致志做一件事情就能成功。有方向的人，再长的路都会有希望，每一天的努力，都会积累成最宝贵的经验；每一次磕绊，都会成为前行路上的动力。

一个人想要在困境中翻身，就必须心无旁骛，干好一件事情，全神贯注地追逐既定的目标，在漫漫奋斗的路上，懂得驾驭自己的惰性，控制自己的欲望，逼着自己全力以赴，专心致志地努力。

即便遇到一些挫折，遇到一些磨难，也不会轻易的放弃，一个人做事，如果前怕狼后怕虎，没有专心的去做这件事情，那么会很难成功，而能成事的人，在于实实在在，心无旁骛，守住本分，盯住一件事，守住一个目标，用恒心和毅力，一直走下去，直到实现目标为止。

自古，能够打翻身仗的人，往往是破釜沉舟的背水一战，并不是到处乱窜，或者是逃避现实，而是目标明确，专心致志，勇敢面对。

第三， 远离是非，谨言慎行且常思己过。

人生路上，你做错了事情，有人会指指点点；你做对了事情，还是有人会说三道四，感觉人好难做，其实，真正厉害的人，都是沉默寡言的，更懂得远离是非。

人心总是太难懂，很多话，其实没有必要说，也没有必要听，一个人静下心来，思考问题，心才不会迷路，要知道，生活中，搬弄是非的人很多，但是这些人往往也成不了大事。

人的精力是有限的，要把时间用在正事上，尤其是在和人交往的过程中，要远离搬动是非的人，这种人大多心术不正，喜欢说三道四，没有修养，无中生有，必须敬而远之；要避免进入是非之地，人以群分，物以类聚，君子坦荡荡，小人长戚戚，道不同不相为谋，不说是非，不听谗言，严以律己，努力自己。

真正强大的人，懂得远离是非，摆脱外界的嘈杂，清净地做事，安静地丰富自己，成就强大的人生。

第四， 坚持自律，默默苦干，一日又一日，一年又一年。

人生之路，总有一段路是需要自己独行，当你照着目标，一步一个脚印踏踏实实走下去的时候，在未来某个不经意的时刻会给你惊喜。

时间是最公平的见证者，其实所有光鲜亮丽的背后，都是高度的自律。一个人的变强，是从每一天，每一点的严格自律开始的，吃了苦中苦，才为人上人。那些真正了不起的人，全都是吃过常人难以承受的苦，坚持了常人难以坚持的自律。

所有自带光芒的人，谁知道他在阴暗的角落里承受了多少寂寞；那些在人前的光亮，谁知道经历了多少无人问津的努力。

这世上，没有毫无理由的成功，世间的每一个成就，不过是耐住寂寞，坚定不移努力的结果。

我们不要因为自己平凡而降低了对自己的要求，自古，人往高处走，水往低处流，对自己要求高的人，努力向上攀登的人，总有一天会在日复一日的努力中到达自己渴望的高度。

一个慢慢变强大的人，懂得坚持自律，用行动证明自己，用恒心和坚持的精神，把寂寞孤独当作享受，把挫折打击当作磨练，在千锤百炼之后，活出自己的强大，让生命变得有尊严。

所以，人生只管努力，其余的都交给时间。

红薯有哪些营养价值
红薯的营养价值：红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等回10余种微量元素，答特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。

据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。

番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。

每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18mg，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。

什么牌子的保温杯比较好
保温杯比较好的牌子有：膳魔师THERMOS、虎牌Tiger、思宝SIBAO、象印、哈尔斯Haers。

下面分别介绍这几款保温杯的特点：

1、膳魔师THERMOS

始创于1904年德国，十大保餐盒品牌，膳魔师（中国）产品主要有高真空不锈钢保温杯、保温瓶、保温壶、保温罐、焖烧锅等高品质保温系列产品以及以高TCC科技太空技术研发的各式复合金炒菜锅、汤锅锅具系列等等之家庭厨房系列用品。

全系列均匀采用高级进口航天科技用原料及先进的高科技工艺技术制造，并针对中国人对厨具的使用习惯进行设计开发。

2、虎牌Tiger

隶属于虎牌热水瓶株式会社（创于1923年日本），十大保温杯品牌，是从事生产销售不锈钢保温杯、电子锅、电器热水瓶等系列产品的专业厂商。

自1923年成立以来，虎牌一贯致力于将先进技术运用于新产品之中。以引导新的社会生活方式。们从生产热水品瓶开始，发展到电饭锅／保温锅、厨房用品、储藏用品等其他家用电器用品。

3、思宝SIBAO

中国驰名商标，全国最早生产不锈钢保温磁化杯的企业之一，广东思宝不锈钢制品有限公司是全国最早生产不锈钢保温磁化杯的企业之一。

4、象印

始创于1918年日本，行业知名品牌，日本业内具影响力企业之一。象印自1918年在日本大阪，不断开发了多项便利、实用的生活科技商品，如IH电磁加热式电子锅、VE真空保温电热水瓶、多种款式不锈钢保温瓶及舒适生活的各项制品，在台湾、日本及全球各地均奠定了领导品牌的地位。

5、哈尔斯Haers

国内品牌影响力最强的专业不锈钢真空保温器皿供应商之一，产品有40多个系列230多个品种；生产的学士杯、女士杯、儿童杯、旅游壶、广口壶、咖啡壶、气压壶、汽车杯、运动杯、保温饭盒、玻璃杯、锡制茶具等。

公司配备了十条全自动真空瓶生产流水线，并拥有行业领先的静电喷涂、热转印、丝网印、水转印等先进的表面处理优势技术及设备。具备了年产1000万只真空保温器皿的生产能力。

扩展资料：

保温杯使用说明：

1、新品使用前，须用开水（或加点食用洗涤剂烫洗几遍，进行高温消毒。）

2、使用前，请用沸水（或冷水）预热（或预冷）5-10分钟，以使保温效果更佳。

3、盛水量请匆过满，以免拧紧杯盖时，开水溢出烫伤。

4、热饮时请慢慢饮用，以免烫伤。

5、不宜长时间盛放牛奶、乳掣制品和果汁等碳酸饮料。

6、饮用完毕后，请拧紧杯盖，确保卫生洁净。

7、清洗时宜用柔软的布和经温水稀释的食用清洁剂清洗。勿使用碱性漂白剂金属菜瓜布、化学抹布等。

8、不锈钢杯内侧有时会因盛放物中含有铁等物质的影响而产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟后，充分清洗。

9、为防止异味或污渍的产生，且能长久清洁的使用。使用后，请清洗干净使其充分地干燥。

彻底消灭蟑螂的方法有哪些
以下几招可以消灭蟑螂：

1、蟑螂喜欢脏乱差和潮湿的环境，所以一定要将卫生打扫干净保持整洁干燥，像厕所，厨房这些地方都需要着重处理。

2、把洋葱切成片或者丝放在盘子里，放到蟑螂经常出没的地方，蟑螂一闻到刺激的味道就不敢再来了。

3、将香兰叶切半，将多片捆在一起，放在家中橱柜、抽屉或是衣柜下，不但能保持室内环境拥有清香，也能让蟑螂立刻搬家。

4、洗衣粉是一种高效的诱杀蟑螂的药剂，做法是  洗衣粉撒在蟑螂可能出没之处，它吃掉洗衣粉后就会死去。

5、灭蟑最有效的方法还是药物灭杀，现在一般使用安全有效的杀蟑胶饵，利用蟑螂有取食同伴的尸体和粪便的习性，达到连锁灭蟑的效果 。

6、使用香熏精油藤条瓶，里面倒上高纯度酒精，兑些风油精，9：1的比例，蟑螂一闻到刺激的味道就不敢再来了。

7、可以采用粘虫板将多个粘虫板放在家里各个角落一天以上，然后检查。这会让你了解家里蟑螂的存在与否、大致密度和空间分布。

为了消灭蟑螂你必须做以下工作:

A. 清理垃圾和不用的物品，特别是家中的书报纸和杂志；

B. 检查家具下面和后面，以及假天花、气槽和电线槽等隐蔽处；

C. 把天花板、墙壁和地板上的裂缝和罅隙用不保温材质填补最佳密封。

D. 所有蟑螂残骸、卵鞘一定要捏碎清除，以免卵鞘孵化继续作祟。(1:对于卵鞘一定要焚烧 2:冲入下水道 )

E. 家具应尽量避免使用夹板或天花墙，而应选择铝、不锈钢、塑胶等材质的家具，既冲洗容易，又没有保温效果，蟑螂不易生存。家具摆设最好离墙壁间隔要大，不易藏蟑螂。

非典是哪一年开始的
SARS事件是2002年在中国广东发生，并扩散至东南亚乃至全球，直至2003年中期疫情才被逐渐消灭的一次全球性传染病疫潮。

非典的临床表现

潜伏期1～16天，常见为3～5天。起病急，传染性强，以发热为首发症状，可有畏寒，体温常超过38℃，呈不规则热或弛张热，稽留热等，热程多为1～2周；伴有头痛、肌肉酸痛、全身乏力和腹泻。起病3～7天后出现干咳、少痰，偶有血丝痰，肺部体征不明显。

病情于10～14天达到高峰，发热、乏力等感染中毒症状加重，并出现频繁咳嗽，气促和呼吸困难，略有活动则气喘、心悸，被迫卧床休息。这个时期易发生呼吸道的继发感染。

病程进入2～3周后，发热渐退，其他症状与体征减轻乃至消失。肺部炎症改变的吸收和恢复则较为缓慢，体温正常后仍需2周左右才能完全吸收恢复正常。轻型患者临床症状轻。重症患者病情重，易出现呼吸窘迫综合征。儿童患者的病情似较成人轻。有少数患者不以发热为首发症状，尤其是有近期手术史或有基础疾病的患者。

扩展资料

SARS的传播途径

1、主要通过近距离呼吸道飞沫及密切接触传播。特别是给危重患者行气管插管，气管切开等操作的医护人员，直接暴露于患者大量呼吸道飞沫环境下极易获得感染，曾有医护人员聚集被感染SARS的现象。

2、其他可能传播方式：SARS患者的粪便、尿液、血液中曾检出病毒，因此其他传播方式.如粪口传播等尚不能排除。

如香港淘大花园的暴发流行，出现1例伴有腹泻的SARS患者，4周内，在该住宅区的328人感染SARS，而且大部分病例都有腹泻症状，最终经当地排除建筑物内食物或饮用水的污染，而很可能系粪便排水管道系统地面下水口"U"形聚水器干调而不能起到隔气作用，导致污水气化而发生病毒传播。

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听说你是个茬子;
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当你的眼睛眯着笑
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劳资丿平底鞋走天下
一辈子都当女超人、
赐毒酒一杯给那贱人
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香烟520、
默默的承受、
骄傲到自负。
默默的离开。
默默的付出、
Dissappear。
释怀╮
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傻蛋也有爱情 　 他腐朽年华＊
你是我的幸运儿
花花花、小伙
Au revoir、
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妞╮笑个
一半╮眼线
这样就好╮
豆芽菜╮
过客。
无尽透明的思念
solo　-
忘了他╮
粉红。顽皮豹
小心翼翼
°别敷衍涐
恋人爱成路人
昔日馀光。
放肆丶小侽人
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孤单无名指
莫名的青春
灬一抹丶苍白
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奥利奥╮
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Sòrγy︶ㄣ
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• Vie
  爱情有保质期
  徒留一场笑谈一场心伤
  最爱还是你i
  掌心温差
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  看我不爽就滚i
  樱花树下、那纯美一笑
  柠栀@
  分开也不一定分手
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  人情薄如纸
  倾城一笑，抵我半壁江山、
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  ╰华灯初上、旧人可安°
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  曾经飞蛾扑火
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  浅浅dē伤
  一无所冇
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  无处葬心
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  半梦半醒
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  浅忆微凉∞
  小嘴欠吻
  1/2的爱情
  哆啦ā梦り
  为爱痴狂
  ╰╮强颜欢笑
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  ▓米熙小夏
  淫而不Se丶
  人小鬼大
  独奏ヽ 情歌
  迷乱浮生﹡
  冷暖自知
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  浅笑ヽ微凉
  花骨朵er
  为 迩 封 鈊
  蓝色灬飞扬
  屎性ハ改°
  情 比 纸 薄
  「似水流年」°
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  思念成瘾
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  ╰素颜小姐
  甯缺勿滥丶
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  心如死灰゛
  後知後觉
  七星瓢虫⊕
  ︶ε╰叽叽歪歪
  後会无期
  空城旧梦
  夏殇¤落樱
  没 心 没 肺 °
  ぃ绣滊泡泡℃
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  晴天。小曦
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  夏末°微伤
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  卑微旳嗳
  陌路离殇℡
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  此号已封
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  安之若素
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  κiζs呆呆尐糖

  空城旧梦

  二无止境
  间间单单ヾ
  自欺欺人
  陌落ミ繁华﹏
  花落な莫离い
  Mé、尐捣蛋
  あ为谁痴狂ゼ
  魔鬼先森
  天意弄人
  覆水难收╰
  童心未泯
  誮舞⊕霓裳
  不爱我？滚！
  墨羽尘曦
  独守空城

  念念不忘丶

  ╰流年已逝╮
  尐嘴゛亲亲
  流年、独殇
  紫陌≈红尘
  神经兮兮°
  浮生若梦ァ
  一 念 执 著
  查无此人゛
  妖言惑众
  莫泆莫忘
  谨色安年 *
  三寸日光¤
  红尘殇雪
  烟花易凉。
  __斯文败类
  一曲离殇
  笑靥っ如誮
  吧唧吧唧
  雨dē印记
  半糖主义
  旧日巴黎﹏
  冷暖自知ら
  蛋疼先森
  冷月葬魂
  那时°年少
  一世妖娆
  绝蝂de爱♂
  勿念心安。
  誮开一夏
  浅眸丶流年
  何必再忆
  墨染孤舟

女生有气质的微信名盘点
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十六字令　大江东去　大刀将军　小重山令　小楼莲花　小镇西犯　千秋万岁　千秋岁引
万年欢慢　万斯年曲　上林春令　上林春慢　三台春曲　三调笑令　山镇西犯　马家春慢
女冠子慢　天下乐令　云淡秋空　少年游慢　云鬓松令　木兰花令　木兰花慢　无愁可解
风中柳令　风大松慢　凤栖梧桐　氏州第一　月上瓜州　月上海棠　月照梨花　六州歌头
丑奴儿令　丑奴儿慢　丑奴儿近　双头莲令　不如归去　水调歌头　长命女令　长亭怨慢
长相思令　扑蝴蝶近　公无渡河　玉水明沙　玉楼春令　玉腊梅枝　汉宫春慢　玉连环影
如此江山　江城子慢　江南春慢　西江月慢　西平乐慢　西子妆慢　西施愁春　传言玉女
朱奴儿犯　灯月交辉　红林擒近　红情绿意　尹州三台　麦秀两岐　并蒂芙蓉　明月逐来
沉醉东风　迎春乐令　花犯念奴　泛情波偏　花上月令　庆春泽慢　应天长令　应时明近
应天长慢　庆清朝慢　鱼游春水　鱼水春来　鱼水同欢　村里逐鼓　送大守词　法驾道引
诉衷情近　采桑子慢　卖花声煞　画堂春慢　雨中花令　雨中花慢　空亭日暮　侍香金童
夜鸟飞慢　卓牌子慢　恋芳春慢　青山湿遍　罗敷夜歌　念家山破　祝英台近　皂罗特髻
洞庭春色　洞仙歌慢　玲珑四犯　浪淘沙令　浪里来煞　宫中三台　宫中调笑　春风袅娜
春早湖山　绕地游慢　思焦客令　粉蝶儿慢　金碧芙蓉　闺怨无梦　相思令儿　贺圣朝影
颂圣朝影　烛影摇红　壶中天慢　烘春桃李　秋色横空　秋光满目　惜黄花慢　惜双双令
惜余春慢　梦玉人引　唱调笑令　高山流水　捣练子令　雪月先交　雪月交光　黄河清慢
渔父家风　得春令慢　盐角儿令　海天阔处　海棠花令　海棠春令　晚香时候　晚云烘月
拜星月慢　楚宫春慢　绿鸾归令　锦堂春慢　喜迁莺令　郭郎儿慢　瑞鹤仙影　银河浮槎
庭院深深　望云滩引　望花花令　福寿千春　刷子序犯　婆罗门引　换巢鸾凤　越女镜心
踏莎美人　暗香疏影　隔浦莲近　隔溪栖令　隔溪梅令　疏帘淡月　紫萸香慢　紫花儿序
湘春夜月　鹊桥仙令　愁春未醒　愁倚阑令　貂裘换酒　宴春台慢　虞美人令　虞美人影
感皇恩慢　感恩多令　霜天晓角　谢春池慢　霓裳羽衣　辘轳金井　辘轳仙影　露华春慢
鬓云松令　潇湘夜雨　骊歌一叠　惠兰芬引　荔枝香近

热玛吉是什么东西
热玛吉是比较流行的一种全新的使面部年轻化、除皱、紧肤的方法，是英文Thermage的音内译。原理是利用一容个探头，探头前方可以产生高能量、高频的电波，电波可以射入到皮肤的真皮层，刺激真皮层的胶原收缩，皮肤看起来会更加紧致。由于电波带有一定的能量会轻微的损伤胶原，因此会刺激胶原的再生，也就从长远上使皮肤看起来更加饱满、年轻。热玛吉还有几个优势如损伤小、恢复快，因此受到广大求美者尤其是上班人士的追捧，而且在使皮肤胶原收缩的同时也会刺激新的胶原再生，因此效果维持时间会相对长一些，一般可以达到一年半到两年。

用牛奶敷脸能够美白到底真的有没有效果

“一白遮百丑”，夏季来临，紫外线越来越强烈，人们开始寻求各种各样的美白方法。很多人选择用牛奶敷脸，认为牛奶敷脸可以美白，拯救晒黑的脸部皮肤。那么，牛奶敷脸真的有美白效果吗？

在分析牛奶是否具有美白效果之前，我们首先应了解人为什么会被晒黑。人之所以容易被晒黑，是因为人体中存在黑色素细胞。当黑色素细胞受到刺激或者被激活时，就会生成一定量的黑色素颗粒，黑色素颗粒经过催化酪氨酸反应可以生成黑色素蛋白。当我们在室外被阳光照射时，人体中的黑色素蛋白就会开启“自我保护”功能，以防止紫外线对皮肤的伤害。如果长时间日晒，人体的角质层会增厚，导致黑色素无法及时排出体外，逐渐沉淀于真皮组织上，皮肤就会变得越来越黑。

牛奶的主要成分是水，还有蛋白质、维生素等营养成分，并不包括美白成分。牛奶中的蛋白质分子较大，直接用牛奶敷脸很难被皮肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。但是，很多人经过试验，会感觉牛奶敷脸之后确实比敷脸之前白净很多，这是为什么呢？原来，牛奶敷脸会一次性地补充皮肤角质层的水分，所以会在视觉上造成皮肤更白皙的错觉。牛奶敷脸最大的效果就是使脸部湿润，和直接用水敷脸的区别并不大。此外，直接用食用牛奶敷脸非常容易滋生细菌，导致皮肤表面的正常菌群失调，造成皮肤过敏。因此，在美白护肤时千万不可盲目跟风。

牛奶外敷不可取，在日常生活中要想保持皮肤白皙，可以通过多吃具有美白功能的食物来保持皮肤白嫩，这也是最安全的美白方法之一。常见的食物包括西红柿、胡萝卜、薏仁等。西红柿中含有谷胱甘肽，它可以起到祛除或减退黑色素的作用，还可以预防老年斑。胡萝卜中含有丰富的维生素，维生素C可以有效阻止黑色素的形成，防止皮肤老化，从而起到美白皮肤的作用。薏仁中富含植物蛋白，可以软化角质层，有效消除皮肤上的色素和斑点。我们可以将薏仁磨成薏仁粉，每日冲泡，有利于保持皮肤白皙。

除了多吃上述的美白食物，我们还应该少吃“感光食物”。感光食物是指容易被紫外线发现并照射的食物，这类食物更容易使皮肤受到紫外线的伤害，从而加速皮肤变黑。常见的感光食物包括柠檬、芒果、葡萄、芹菜、香菜等，这些感光食物尽量控制在晚上吃，可以避免阳光照射，防止黑色素的产生。

美白是一件需要长期坚持的事情，我们应采用科学、有效的美白方法，形成良好的生活习惯。