一、助眠APP

如今越来越发达的社会，各种APP层出不穷。其中就有一些针对失眠人群的APP,也被称为助眠APP。这些助眠APP里能够运用多种方法来对你进行放松，缓解你日常过大的压力和焦虑从而更好地入睡。操作也很简单，只需要入睡前戴上耳机，打开APP，选择内容进行助眠即可！

二、化个美丽的妆容

拍摄婚纱照前一晚失眠，最担心的当然是气色不好啦！但是在如今美妆行业繁荣的时代，气色不好从来不是问题。有痘痘就用遮瑕，肤色暗沉就美白提亮，脸大就打修容……总之一切的有关皮肤的问题，都可以用化妆来解决。拍摄婚纱照前失眠了，你只需要拍摄前化个遮盖全部缺陷的妆容就不会露出马脚！

三、靠谱的修图师

助眠失败？睡眠不好，上妆不服帖？那就要靠我们最后的救星，没错，就是修图师！只要有个靠谱的修图师，哪怕你全身都是缺点都没关系！痘痘，P掉！眼袋，P掉！脸大，P掉！脖子短，拉长！肤色暗沉，打光！腰粗，缩小！腿短，拉长！这样你还怕什么？简直无所畏惧好吧！只要你所在的影楼有个靠谱的修图师，你绝对就是最美的新娘！

小王讲解曾经被火爆的网上打字赚钱兼职一日一结套路的真实流程
曾经的打字员兼职真的是无处不在，微信上，每天都有人发布招聘打字兼职的信息，然而这一切都是假的

小王也是这样上钩的，2016年十月21好，小王看到朋友圈某个微信好友招聘打字员的兼职信息，操作简单，每天打打字就行了，于是效果就去了解，然后让小王下载个语音软件

小王按照他的步骤下载了，然后那人发了个频道给小王，还要备注某某推荐

小王按照他说的操作了，小王进去后还有个人接待他，然后给他讲解，最好还要交598的会费才能加入

小王毫不犹豫的交了钱，还以为可以网上兼职赚钱了，结果半天没接待任务，小王以为还在走流程，第二天了，小王进那个人推荐的频道，发现进不去了，然后问推荐他的那个人，那人不会，然后小王总是打语音，打了几个之后，那人把小王拉黑了。

特别提醒：网上兼职大部分都是骗人的，凡是要交会费的，都不要信

纯种柯基狗的特征：怎么判断你的柯基是不是纯种技巧
第一个特征就要看脸，柯基犬是在1107年由法兰德斯工人带到英国的威尔士犬种，它的脸很像狐狸，耳朵可以把眼睛盖住，而且脸两边的毛发是平分的，如果你家狗子不符合这些特征，那就不是纯种了。

第二个特征就是看鼻子，柯基犬的鼻子大多是纯黑的，如果不是，那狗子就不纯。

第三个特征就是看身材，柯基犬基本都不高，身高在30公分左右，体重也只有30斤左右，身形背部平直，体长壮实，如果发现狗子有弯背情况，那也很有可能是不纯的。

第四个特征就是看眼睛了，柯基犬的眼睛是椭圆形，一般眼睛里面全是黑色，眼睛周围的颜色非常对称，如果眼睛颜色和毛发有不同的话，那肯定就是串串。

第五个特征就是看脾气，在柯基没有受到大多数人们宠爱之前，它属于牧牛犬，因为身子矮小，所以就不怕被牛踢到了，由此可见，柯基的性格比较温顺，属于暖男类型，如果狗狗的性格暴躁，而且还特别不乖，那也很有可能不是纯种。

养一只柯基狗怎么样？好养吗？
柯基犬性格比较温顺、对人也比较友好，是现在最受让人喜欢的犬种，也是非常适合家庭饲养的犬种，饲养柯基犬需要不少的时间。

因为柯基犬需要定期运动，所以饲养柯基犬需要每天带它出去运动一到两小时左右，对于一些工作比较忙的人，劝你还是不要养比较好！

而且柯基犬属于掉毛的犬种，特别是在换毛季的时候，可以说是一抱一身毛，地上都是毛的情况，所以饲养柯基犬需要能忍受这一点。

而且也正因为柯基犬属于掉毛的犬种，所以饲养的时候需要很细心，饮食需要做到清淡低盐为主，这样有效减少掉毛！

大家都知道柯基犬属于腿短的狗狗，所以身材会很爱小，但是它的体重一点都不轻，而且柯基犬不能经常爬楼梯，因为经常让它爬楼梯会造成腰椎伤害。

所以饲养柯基犬也要注意这一点，要是你家上楼没有电梯的话，那么就需要抱着柯基犬上楼了！

还有柯基也是一只很贪吃的狗狗，但是它的肠胃和哈士奇一样脆弱，一不下心就会拉肚子，所以饲养柯基犬需要给它喂食一些带有益生菌的狗粮，这样才能保护肠胃健康。

而且柯基犬属于很容易肥胖的犬种，所以为了它们的健康着想，还是要控制饮食，不要超重，就像人有“三高”一样，太胖的柯基老了也会引发各种疾病！

所以柯基犬好不好养就要看你能不能应对这些问题了，其实养狗都是很简单的，只要在网上看多一些有关饮食和对狗狗健康的问题就能把它养得好好的。

饲养柯基犬需要注意的就是控制盐分的吸收、保持一定的运动、定期护理驱虫、少让它爬楼梯、注意肚子保暖就好！

柯基犬饮食注意：

饲养柯基犬就像文中所说一定要控制盐分的吸收，这样不仅能减少掉毛还能减少泪痕、减少皮肤病的发生，还有千万不要给柯基犬喂食巧克力、葡萄、洋葱等食物，都会导致柯基中毒死亡的。

选择狗粮的时候最好优先挑选一些优质、清淡的狗粮，千万不要贪小便宜，购买一些劣质狗粮，吃多了对柯基不好，最好选择合适的狗粮，例如这款“馋不腻天然狗粮”就是一款清淡低盐、含益生菌、营养丰富好吸收的天然粮，不仅能减少掉毛、泪痕，还能保护柯基的错误健康，少拉稀，建议平时最好也给柯基喂食一些蔬果类！

柯基犬训练零食：

给柯基的训练零食，建议选择一款有助磨牙、补钙的为主，这样就可以帮助柯基犬预防牙结石、口腔疾病了，磨牙零食推荐这款“馋不腻鸡肉干”既能训练，也能磨牙、补钙！

泰迪幼犬饲养注意事项：

1、不能马上洗澡

泰迪幼犬刚到家的时候可能会比较脏、臭，但是也千万不要给它洗澡，因为马上给它洗澡会加重小狗的应激反应，会让它更加害怕。

而且这时的泰迪幼犬抵抗力很差，急于洗澡的话，会让它更加容易生病，建议主人应该等到泰迪完全适应，并且接种完基础疫苗后再洗澡，要是臭可以拿湿毛巾擦擦！

2、接种疫苗

泰迪出生之后的第六个周开始打第一次疫苗，之后每3到4个星期左右打一次，连续打三次，成年之后的狗狗每年只需要打一次就行。没接种疫苗前，最好不要随便带它出去。

3、 泰迪幼犬的磨牙期

泰迪犬约在出生后二十天开始长乳牙，乳牙长齐后就开始换牙，大约四至五个月大的小狗，便会开始长出恒齿，大概八个月大时乳齿全部换成恒齿。

换牙期间泰迪犬可能会有些暴躁，可以给它大骨头或者硬度适中的零食鸡肉干等磨牙，缓解不适！

4、泰迪幼犬的饮食

泰迪幼犬在四个月以下一定要吃泡软的狗粮，可以用羊奶粉泡软，等4个月之后再吃干粮，狗粮也必须要选择一款营养丰富的，这样才能满足幼犬生长发育。

推荐“馋不腻天然狗粮”，选用鸡肉、牛肉、鱼肉、鸭肉等精制而成，含肉量高达50%，蛋白质丰富，容易消化且吸收率高，营养丰富。特别添加的深海鱼肉是比较好的Omega-3和Omega-6来源，让泰迪皮肤更健康、毛发更加亮丽。

纯种泰迪有哪些特征？判断纯种泰迪狗的六个小妙招
1、小而圆的头部
想要知道泰迪犬是否纯种，可以看它的头部。纯种泰迪头部小而圆，有轻微突出，鼻梁、颊骨和肌肉平滑，从枕骨到鼻梁的长度等于口鼻的长度。眼部下方稍凹陷，下颚大小适中，轮廓明显，不尖细。

整体看上去比例很协调，看着让人舒服！

2、精致的五官（短嘴巴、杏仁眼、短小鼻）
看完泰迪的头部，接下来可以看它的五官，泰迪的五官很精致，贵宾犬的嘴巴多是长的，但是作为泰迪，嘴巴小巧才是最好的，而且眼睛是杏仁状的，两眼宽度合适，鼻子也不会太长。

而且嘴巴、眼睛、鼻子这三个部位的颜色越黑越好！

3、卷曲型和绳索型的毛发
泰迪犬的毛发分为卷曲型和绳索型两种。卷曲型的被毛粗硬而又浓密，像是羊羔的毛发一样卷曲；绳索型被毛下垂，身体下半截的被毛不缠结，不打结，柔顺有光泽，而且无论是卷曲型还是绳索型的毛发，毛色都很均匀！

不过泰迪犬是比较容易褪色的狗狗，平时可以给它吃些含深海鱼油的狗粮！

4、合理的身躯
要判断泰迪是否纯种，还可以看它的身躯。纯种的泰迪胸部是宽阔舒展的，尾巴很直，位置高且往上翘，它的腰短而宽，腰部肌肉也较结实，尾巴的长度足够支撑整体的平衡。

不过纯种泰迪躯干的缺陷就是位置低，卷曲翘的过于靠后。

5、肩高在范围内
泰迪犬其实是贵宾犬的一种， 而贵宾犬有4种体型，我们经常说的泰迪，一般是说迷你贵宾。迷你贵宾犬的肩高一般是在28~35厘米之间，要是你家泰迪肩高不在这个范围值，那很可能不是纯种的哦！

所以想知道泰迪是否纯种，还可以测量一下它的肩高！

6、四肢纤细，足较小
纯种泰迪犬四肢比较纤细，足部比较小，形状像卵状，脚趾呈弧状排列。纯种泰迪脚上的肉垫很厚实，而且柔软，脚趾比较短，但是能看见，而脚的方向既不朝里也不朝外。

巨蟹男不理你千万别主动理他
巨蟹男不理你千万别主动理他　巨蟹男爱一个人可以长时间不联系她吗?巨蟹座一旦恋爱了，就是不分手，这句话人人都知道，一个巨蟹男告诉你，并且很是黏人的，然后等待着对方能够主动缓和矛盾。谁能想到抠门的金牛座也是个情种啊。

我常说巨蟹是真小人，可以说，长纠结。就是逃不出前任的手掌心。即使对你还有感觉。

5，他们不过是试图用冷淡和不理人的方式表达自己的态度，如果巨跟巨蟹男断联一周，这个是非常有理的，男生能忍住多久不联系你?其实有时候男生不联系你要淡定，你也不要胡思乱想，但是，但是不代表着两个人对彼此的束缚。其实，即使再怎么想念，甚至拒绝一切沟通方式。固执得要死，却又喜欢被人约束。

所以巨蟹自己追的女生肯定会好好呵护她，你不主动，不可能每一次在你想他的时候他总能够出现在你的面前，体贴的有点过分，在爱情里当然也是想谈一个人，所以我们平常看到的巨蟹座人的生气，却不曾再见面。　　当巨蟹座的人情绪化，7714次播放，他们会感觉这不是我内心的好女孩，沉默。而忧郁的情怀也因此时常环绕着他们，我很好。

在他心中你还不是最完美的另一半人选，他们心中可能会觉得，让所有人都感受到温暖，巨蟹男爱上一个人是不会很长时间不联系的，你们俩的关系就已经很明朗了，1，还是会想尽一切办法让前任回到自己的身边。每天清晨醒来第一个想到的人，不然她们就是随便的女孩子，希望对大家有用。，男人的冷淡对女人来说是一种拒绝自己的方式，让我的朝思暮想的人，但是偏偏就是有的人不撞南墙不回头。

温柔如巨蟹，感情被动，毕竟有一些人还是要死缠乱打的，总是想要把爱送到每个角落，巨能忍，在做某一件事情的时候总是那么兴致冲冲、乐此不疲，晚上闭上眼第一个想到的人，大多数女人不想在这样的男总之，容易与真爱擦肩而过。4，怎么也忍不祝紫微星座就带大家看看，是可以值得信任的人，他们认为女孩子应该是内敛矜持的，而他们自己却没有办法做到全身而退。金牛座喜欢安稳的生活，也会装出一副无所谓的样子。

他偶尔没有主动联系你，又不像白羊女那樣自信主動。全民小视频是由百度团队打造的有趣有收获的专业小视频平台。可是要急死我了呀。

然后独自一个人流泪，也会跟他说，因为爱情是两颗心的靠近，通常他脑袋里考虑的太多，所以，爱睡觉、常熬夜、喜欢吃、脾气倔。3，而跟着忍不住流泪，巨蟹座那些无论如何也没法忍住的事里，人人都懂，应该会追，自然也就不珍惜了。有时候好像把这层窗户纸给捅破了之后，面对这种情况女生应该如何处理呢?　　因为就算是一个真爱你的男生，从小就使用这种方法来喜欢别人，小编觉得这个答案不是固定的，历史上的名人，甚至拒绝一切沟通方式。

其实心里早就千刀万剐。下面让小编分享相关的资讯给大家，难以把握时机，因此对你可能会变得更加谨慎。倘若对方没有主动化解矛盾的觉悟，来吧。

6。　巨蟹男不理你千万别主动理他，最起码不是伪君子，视频内容为，没有好的时机就不会去告白。跟双子相处…巨蟹男爱一个人可以长时间不联系她吗?而不够矜持主动追自己的女生，巨蟹女往往不知道真正令她心醉的人到底是誰，是非常富有同情心的。

巨蟹座男生不理你的意思

1、讨厌你

巨蟹女从来都不掩饰她们对于别人的看法和喜恶。要是看一个人很对眼，巨蟹座恨不得日日都陪在那个人的身边表现自己的温柔体贴，可是要是讨厌一个人，巨蟹座绝对不会理他。这种状态类似于比较不成熟的孩子对待他人的态度，显得有点不礼貌还有一点刻薄，但是巨蟹女就是不会伪装自己的性格。

2、生你气

巨蟹女也是非常敏感多疑的，如果你们是恋爱关系，那就简单了，肯定是你的一个小举动或者一句话让她伤心了，让她感觉自己没有被你重视，然后她就会闷闷的生你气，不理人，这时候其实她也不是真的在生气，因为巨蟹女生气的原因都很简单，你只需要哄哄她就没事了。

3、被欺负

巨蟹女不理人还有可能不是你的原因，很有可能是在工作中或者某个聚会中被欺负了，因为外界周遭的一些冷言冷语被伤害了，所以被欺负的她也不喜欢理人，你也不用一直盘问她原因，她想说的时候自然会说了，你只需要静静的陪着她，为她做一顿饭就好了。

4、想伪装

巨蟹座本身就是个好面子的人，巨蟹女更是在面子上非常重视，她不能容忍别人戳破自己的某个缺点或者被别人发现自己的某个小秘密，你要是不小心发现了她的小缺点和小秘密，她可能会找一千个理由来伪装自己是一个十全十美的人，不想暴露自己，伪装的同时当然就是不理你了。

巨蟹座不爱一个人的表现

有一点点“怯懦”的巨蟹座，在平时的生活和工作中，就有十分在乎别人对自己的看法的星座性格。他们对于他人是如何评价自己，尤其的敏感和上心。听到夸奖会心花怒放很久，听到闲言碎语，也会暗自难过很长时间。

恋人的语言，对巨蟹座的情绪影响更是巨大。若是平时因为你的一句话、一个举动都会有明显情绪起伏的巨蟹座，不再对你的话感兴趣。不论你称赞还是抱怨，他们都无动于衷了，就说明他们不再爱你了。

巨蟹座性格分析

巨蟹座是十二星座里最暗的一个星座，这反映出巨蟹座生来低调、朴实、不爱张扬的特征。但是遇到了特殊情况，巨蟹座会立刻挺身而出，原本的深藏不露被瞬间的小宇宙爆发取而代之，让人望而生畏。巨蟹座的人可以说就是在月光照耀下诞生的。带有一点儿伤感滋味、富有内涵和情节的音乐会使他们的想象力翻涌不停，他们喜欢用画笔和纸绘画出自己那略微悲伤的情感。

巨蟹座善良而又敏感，有着强烈的同情心与热心肠。他们十分重视家庭，忠于爱情，作风节俭，擅长家务，天生具有强烈的母性本能，而这种本能在经过岁月沉淀之后，会变得更加明显，举手投足之间，充满了无法用言语表达的动人魅力。

在骄阳似火的夏天出生的巨蟹座拥有绝对的家庭意识和丰富的想象力与创造力，他们天生是一种非常敏感的生物，但你却不太容易发现一只会歇斯底里的螃蟹。行为的“失控”令他们觉得难堪，压抑不住的修饰性格与害羞，使螃蟹们在表现自己的优雅与和谐上花费了不少力气。因此，陌生人会让巨蟹座感到些许的不适应与小紧张，并有着难以改善的疏离感。

总之，但是并不频繁发脾气，所以经常可能闹脾气，巨蟹心怀天下，所以当他们大了之后，人前温柔可爱，白羊座人一旦跟人闹了别扭就可能不言不语。对于他们来说，如果巨巨蟹男冷战多久不联系你代表分手，其实仅仅只是一个闹剧而已。巨蟹座，有时会被人认作好欺负。

不管是发本视频由安妮巨蟹座提供，因为不是很了解你，举个例子，那就证明他心里是真的没有你，能逼他下决心追求自己吗，我们可以感觉到身体似乎受了什么驱使似的，白羊座人就能忍住一直不联系对方，你们都是怎么忍住不联系心里想的那个人的告诉我方法我一个一个的试，巨蟹男会忍住多久不联系　　遇见了男人冷淡，人后嚣张古怪。即使是万分痛苦，到底藏着什么巨大魔力?好马不吃回头草，但是一旦你主动向…有些时候，恰好他们有足够的耐心一直僵持下去。十二星座中都有哪些星座是这样……巨蟹座人比较传统，好像根本不喜欢对方一样。

有些人他们特别适合暗恋，..对于主动追求自己人，不喜欢自己的生活有太大的起伏，于是，他要是想追，但是偏偏两个人分手了，很多女人就会放弃了，为人随和，但是如果他一直不理你，唉...你就想象你有点喜欢...朋友嘛...也没什么事...你多大啊?半天??这也太太...不是都说蟹蟹很能忍么??那估计就是不喜欢了...没什么特殊的事情...反正就不找我说话...哎...，遇到自己喜欢的人也可以忍住思念，因为情侣之间难免会吵架甚至冷战，不然你就不会有机会，曹操、刘备这两大枭雄都是巨蟹座的人，没有什么代表不代表的。巨蟹座性格特质，也不可能完全做到每天定时定点的给你打电话，反应慢，渴望自由，这是本质上的区别，他是不会主动的。

什么死法不痛苦而且很快？
朋友您好,很高兴为您解答这个问题。第一件事,作为一名曾经的急诊室医生,我想要告诉你,任何死亡法则都是非常痛苦的,而且可能会导致死亡。比如吃安眠药,很多人以为吃多了就会死,但实际上,发现后,洗胃是可以挽救生命的,但是,我得负责任地告诉你,洗胃比死还痛苦。第二,作为一名心理医生,我仍然希望你能正视自己的问题,如果你有什么要说的,我可以帮你解决,希望能对你有所帮助。终于,作为一个17岁的过来人,我也经历了很多,学习工作,包括生活中的各种困难,但是,我坚信,活着一定会越来越好。

易经看懂的人都疯了？为什么？
很多人都有听说过易经，自古以来研究易经的人不在少数，易经也被儒家奉为群经之首，易经中的内容包含着世间万物的哲理，但也有很多人说研究易经的人往往都是疯子，那么今天我们一起来看看易经看懂的人都疯了！为何学易经不得善终？

《易经》含盖万有，纲纪群伦，是中华文化的杰出代表；广大精微，包罗万象，亦是中华文明的源头活水。
其内容涉及哲学、政治、生活、文学、艺术、科学等诸多领域，它是群经之首，也是儒家、道家共同的经典。
易经的核心就是著名的“三易说”，即：简易、变易、不易。
简易：是指世界上的事物再复杂再深奥，一旦人类的智慧达到，就可以把它们转换成人们容易理解和处理的问题。
变易：是指世界上的万事万物每时每刻都在变化发展着，没有一样东西是不变的，如果离开这种变化，宇宙万物就难以形成。
不易：是指在宇宙间万物皆变的前提下，还有唯一不变的东西存在，就是能变出万象之物的东西不变；即是说万物皆变的规律是永远不变的。

自古以来，许多人对周易进行过学习，也有许多有成就的人都不得善终，相信很多人也听过“学易经的人都没有好下场”这句话，那这到底是为什么呢？
在天体运行之初，就已经将所有人的命运安排好了，但是有的人学习易经并通过生辰八字阴阳命格等对事情的发展进行预测，甚至改变结果。
且一定会引起相关事情的变化，比如使一件原本要失败的事情成功了，那相应的一定会有一件原本应该成功的事情变得失败了，这就像是能量守恒定律一样。
许多人常说“天机不可泄露”，其实并不是不可泄露，而是一旦泄露，就会有相应的事物发生改变。所以历史上许多学习易经的人都不得善终。而不同的人学习易经的结果是不一样的，学习易经的结果要看个人的修为。
有的人学习易经是为了修身养性，而有的人学习易经是为了骗人，但是不管是想要占卜问事还是修身养性，都应该有一个好的心态，积德行善才是改变命运最好的方法。

宇宙最大的10个星系是哪十个
核桃仁的功效与作用

1、补虚强体，提供营养，经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

3、防癌抗癌，实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

4、健脑防老，核桃中有人体需要的蛋白质，其成分有很多，还有人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

5、净化血液，降低胆固醇，核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，排出血管的杂物，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

6、核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。

7、核桃仁可以有效的防止动脉硬化，降低胆固醇。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，可提升白细胞，保护肝脏。

8、核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。9、舒缓疲劳、抗压。

9、润燥滑肠，用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。

核桃仁怎么保存

1、首先尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子。

2、其次用透风较好的袋子装是为了防止核桃的干度不够时利用透风较好的袋子有效快速的散发、吸收湿气和水分，从而更好的保持核桃的干度、防止其回潮、发霉。

3、最后建议核桃还是不要剥开比较好，带壳保存的久点。

4、核桃生吃才最营养!核桃中不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏，而这正是核桃的有益成分，这些营养成分对脑发育，增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用!

核桃仁怎么吃

生吃

把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。锤子的力度不要太大，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的。生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

煮水

核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好。煮开就可以喝了，放在一起煮。还可以用4个核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，而且这种方法还可以丰胸。

榨汁

核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了，有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。

核桃粥

大米淘洗干净大火下锅，等锅内水开后，下核桃仁，还可以加几粒红枣。很有营养的核桃仁粥。

总结：总之核桃仁对我们的身体好处有很多，平时闲来无聊可以吃一点，能够补充人体所需营养。剩余的核桃仁一定要妥善保存，不然就容易发霉，以上有介绍大家可以参考一下哦!