姓胡的名人有哪些
1、胡雪岩

胡雪岩（1823—1885），本名胡光墉，幼名顺官，字雪岩，出生于安徽徽州绩溪，13岁起便移居浙江杭州。中国近代著名红顶商人，政治家，徽商代表人物。

清咸丰十一年（1861年），太平军攻杭州时，胡雪岩从上海运军火、粮米接济清军而为左宗棠赏识，后来又帮助左宗棠组织“常捷军”、创办福州船政局。

左宗棠西征平叛阿古柏时，为他主持上海采运局局务，在上海代借外款5次，高达1195万两，采供军饷、订购军火，并做情报工作，常将上海中外各界重要消息报告左宗棠。备受欢迎时，官居二品，赏穿黄马褂。

2、胡宗南

胡宗南（1896年5月12日－1962年2月14日），字寿山，原名胡琴斋，浙江省宁波府镇海县（今浙江省宁波市镇海区）人，中华民国陆军一级上将。

胡宗南为黄埔军校一期毕业生，号称“天子门生第一人”，是蒋介石最宠爱、最重要的军事将领，其一生历经黄埔建军、东征、北伐、内战、“剿共”、抗日战争。

直到1947年指挥进攻占领中国共产党的首府延安，转战西北，官至第一战区司令长官、西安绥靖公署主任，成为手握几十万重兵、指挥几个兵团的二级上将与名震一时的“西北王”。

3、胡汉民

胡汉民（1879年12月9日-1936年5月12日），幼名衍鹳，后改名衍鸿。字展堂，晚号不匮室主。“汉民”是他在《民报》上发表文章时所用的笔名，还有辨奸、去非、民意等笔名。

出生于广东番禺，祖籍江西吉安。中国近代民主革命家，中国国民党早期主要领导人之一，也是中国国民党前期右派代表人物之一。

4、胡兰成

胡兰成（1906年2月28日－1981年7月25日），中国现代作家，原名胡积蕊，小名蕊生，浙江嵊县人，张爱玲的第一任丈夫。胡兰成年轻时曾在燕京大学旁听课程，擅长写作，后追随汪精卫，抗日战争时期出任汪伪政权宣传部副部长，因其为汪精卫执笔而被列为著名汉奸。

5、胡乔木

胡乔木(1912年6月1日——1992年9月28日)，本名胡鼎新，“乔木”是笔名。江苏盐城人，清华大学、浙江大学肄业，1930年加入中国共产主义青年团，1932年转入中国共产党。

曾任中共中央顾问委员会常务委员、中共中央党史工作领导小组副组长、中国社会科学院名誉院长

6、胡耀邦（1915年11月20日－1989年4月15日），男，字国光，湖南浏阳人，久经考验的忠诚的共产主义战士，伟大的无产阶级革命家、政治家，我军杰出的政治工作者，长期担任党的重要领导职务的卓越领导人。

7、胡适（1891年12月17日～1962年2月24日），男，曾用名嗣穈，字希疆，学名洪骍，后改名适，字适之。思想家、文学家、哲学家。安徽绩溪人，以倡导“白话文”、领导新文化运动闻名于世。

8、胡广（91年－172年4月17日），字伯始。南郡华容县（今湖北监利）人，东汉时期重臣、学者。胡广初举孝廉，后中策试第一。历任尚书郎、尚书仆射、汝南太守、大司农、司徒、太尉等职，因拥立汉桓帝有功，获封安乐乡侯。

孩子的发展过程中，除了生理发育需要重视以外，心理发展同样需要重视。本文将介绍孩子14个月时的心理发展状态以及家长需要注意的事项，妈妈们可要认真学习了。

1.喜欢独自一人

如果你去公园观察一群14个月的孩子玩耍，你会发现他们基本上都是在自己跟自己玩。社交确实不是孩子能够掌握的事情，在这个年纪，孩子除了平行游戏，基本不会和别人玩其他游戏。而在平行游戏中，虽然孩子和他的小伙伴会一起并排玩游戏，但互相之间并不会交流，除非其中一人抢了另外一个人的玩具。

虽然在大人看来这个场景令人沮丧，但在14个月这个年纪这是完全正常的。孩子并不认为自己的玩伴是朋友，甚至不认为对方是人。孩子这时候完全是以自我为中心的，认为其他孩子是可以像玩具一样推、拉、甚至戳的。对孩子来说唯一重要的就是自己、是自己想要什么。这不是自私，而是他们这个年纪看待世界的特有方式。

2.家长可以做什么

如果孩子不经常和其他人互动，哪怕是兄弟姐妹和玩伴，家长可以鼓励孩子加入同龄人的游戏小组，或者报名参加一些兴趣班比如摔跤课和音乐课。多多参加各种社会活动，能锻炼孩子与人交往的能力，在上学前更加适应与他人的交往。

下一次再带孩子去游乐场玩，最好带孩子去能与其他孩子一起玩的地方。游乐场里的设施是公共的，所以孩子们肯定需要轮流玩。在谁第一个玩滑梯或谁第一个玩秋千的问题上，孩子们之间可能会出现争执，但很快他们就会意识到还有很多其他好玩的。如果你有朋友有同龄的孩子，可以安排孩子一起玩耍或一起洗澡（当然是在大人的照顾下）。很快，他们就会发现两个人一起要比一个人好玩。

3.面对陌生人感到焦虑

你是否曾经观察过小狗？小狗会在任何时候都四处乱跑、打滚、乱闻，对自己身边的任何东西都深处爪子去摸一摸。小狗是在玩耍，但是也是在了解自己周围的环境。

孩子某些程度上就有点像小狗。相比较教学用的抽认卡、电脑游戏，玩耍是更为重要的学习工具。通过玩耍，孩子能认识形状、颜色和空间，了解自己与兄弟姐妹的关系。孩子还能通过玩耍学会新词语、锻炼自己想象力，并有机会感受他们目前还没办法用语言表达的感觉。孩子在操场上乱爬时，学会了恐惧；滑下滑滑梯的时候，学会了激动。玩耍是孩子的天职，孩子玩得越多，学会的越多。

孩子依旧害怕陌生人么？在这个年纪是正常的，他会自然的怀疑除了父母以外的任何人。随着时间的推移，孩子会日益战胜这种恐惧，以下是几种帮助孩子减轻恐惧的小方法：

（1）当你的朋友想要友善地抱抱或亲亲孩子时，告诉朋友动作要轻柔、缓慢。

（2）如果孩子面对不太熟悉的人感到紧张，抱抱孩子。你的怀抱能让他拥有安全感。

（3）多带孩子去人多的地方。比如去动物园、公园和杂货店，示范如何与陌生人交流。这能帮助他克服与人交往的恐惧。

（4）绝对不要强迫孩子与人交流。孩子表现出恐惧时，不要强迫他，甚至在这种恐惧会伤害对他示好的大人的感情时。在你选择安慰他而不是强迫他交际时，孩子会更有安全感。这也能培养孩子独自一人面对危险时的生物本能。

你是否会发现17个月大孩子非常闹腾，想要一样东西就要立刻到手，如果你不给，那么他就会烦躁大哭，甚至还出手打你。这是否困扰着你？本文将介绍这一行为背后的原因及解决方法。

1.缺乏自控能力

如果全凭冲动做事世界会变成怎样？如果成人毫无自制能力世界又会怎样？如果你注意观察一群17个月孩子的行为处事，你会马上发现他们的行为就是一团混乱。孩子生来是没有自控能力的，所以孩子饿的时候，就想要马上吃到饭。如果他想要同伴的玩具，也会立刻做出行动。孩子不知道自己的哭闹并不会让自己马上吃到东西，而抢同伴的玩具更会惹得同伴不开心。

2.家长该怎么办

既然孩子想要什么东西就立刻要拿到手，首先要向孩子解释他们的种种行为并不能达成他们的目的。多尝试几次，解释时声音温柔、充满情感，并辅之以肢体动作，能让孩子更易于接受、也更加配合你。

虽然看上去不大可能，但如果家长在说教过程中表现得温暖又有耐心，孩子反而会更愿意坐下来听你说。在孩子配合并且完成你的要求时，及时地表现出开心。但是孩子也可能不配合，家长也要做好这方面准备。

3.不乱发脾气

制止孩子发脾气的最快方法是什么？立刻满足孩子的要求么？可这也会让孩子在以后养成发脾气的习惯。相反你应该在孩子不发脾气的时候奖励他，这样孩子就能分清楚什么是正确的什么是错误的。

孩子发脾气是想要达到自己的目的，但是你应该忽视孩子的小脾气，虽然这有时很难做到，但你还是应该去尝试。因为孩子能很快领悟到自己的哭闹并不能带给自己什么，然后他就会停下。如果你是在餐馆或商店这种公共场合，最好先把孩子带走等他平静下来再把孩子带回来。

如果你能了解孩子为什么发脾气，那么处理起孩子发脾气的事情起来也更加容易。17个月的孩子可能想掌握如何搭起五块积木、想要自己穿鞋子、想要学会骑自行车或者想要自己吃饭。如果孩子没法做到，就会变得很沮丧。

孩子在饿的时候、累的时候、或者极度兴奋时也更容易发脾气。有的时候，发脾气是孩子引起你注意的一种方式，可能是孩子想要一个温暖的拥抱，当你去拥抱孩子时孩子的怒火就会消散。虽然孩子的坏脾气很难容忍，但这实际上是孩子成长过程中十分正常的一部分。

对爸爸妈妈而言，教育孩子是他们的重要责任，是不可推卸的。虽然在孩子的一生之中，他将接受各式各样的教育，但是对其影响深远的就是家庭教育，所以家庭教育是不可忽视的。但是有的家长认为，教育孩子是老师、学校的责任。其实不然，虽然老师、学校教育是孩子不可缺少的，但是要知道现在很多老师只在乎孩子的学习教育，属于填鸭式教育，但是孩子需要的不仅仅只是知识，更重要的就是以后能够适应社会。

所以，家长应该充分发挥他们的作用，不要把责任一味的推卸的老师、学校。有的家长会问，适应社会真的就那么重要么？孩子最重要的不就是获得知识，这样才能更好的在社会上能立足吗？相信很多家长都有这种错误的观点，家长要明白即使孩子拥有了丰富的知识，但是不能适应社会，要知道现代社会竞争是十分严峻的，如果孩子没有适应社会的能力，他也不会再社会上立足，更谈不上有一番作为了。

那么，家长该如何培养能够适应社会的孩子呢？

一、加强孩子的素质教育

这就要求家长不能只关心孩子的成绩，还要关心孩子的素质，即要教会孩子懂礼貌、做一个谦逊的人。要告诉孩子要尊重长辈，爱护同学，不要在公共区域随意的大声讲话、吃饭、睡觉等。

二、教会孩子审视夺度

适应社会的最关键的就是察言悦色，尤其是在与领导的交流过程中，这一点是必不可少的，举个例子，在和老板应酬的过程中，首先要了解领导的要求，不能是只在乎自己的想法的欲望，在吃饭的时候只挑自己喜欢吃的，领导没有吃饭前，自己先动手，这就是不会审时度势。如果孩子长大以后不能审时度势，是很有可能不能适应社会的。所以，家长应该教导孩子这个道理。

三、让孩子成为一个内心强大的人

在社会中，不会是一帆风顺的，所以难免会遇到挫折或者是委屈，但是如果孩子不能让自己过度这种困难，那么以后将会举步维艰。所以让孩子成为一个内心强大的人，即使是最大的困难，也不会轻易的放弃。

四、培养孩子的责任感

在社会交流的过程中，信任是最需要的，不要轻易的答应别人，一旦答应了别人就要努力的去完成，不要做一个言而无信的人，要勇于承担自己的责任。

孩子的能否适应社会，和家长的教育是有极大的关联的，所以为了孩子以后的发展，一定不要忽视孩子的家庭教育。

很多家长看到别人家同龄的宝宝早就会走路，而自家宝宝还不会走路就特别着急，担心孩子发育出了问题。还有些认为“早走路的宝宝更聪明。”事实果真是如此吗？当然不是！实际上，孩子走路早晚和以下这些因素有关：

1.遗传

如果孩子的父母走路晚的话，也会影响孩子走路，一般来说晚的几率会大一些。

2.性格

这一点已经证实。走路早的孩子通常比较自信，因为他相信自己可以做任何事情，所以，他们比较早就开始站起来拿自己想要的东西。而走路晚的宝宝性格就比较沉稳一点，当他确定自己能够完成某事的时候才站起来行动。

3.体重

体重也会影响孩子学会走路的早晚。通常，体重较轻的宝宝走路时间较早，而胖宝宝则要花费较多的时间才学会走路。

4.病理因素

患有肌肉松弛综合征、进行性脊髓萎缩症等疾病的宝宝一般学步会延迟，或有走路不稳情况。

所以不要以为早走路的宝宝聪明，晚走路的宝宝发育迟缓了。正常情况下，只要宝宝在一岁半内学会走路都不算走路晚。

生活中，有些家长为了让孩子早点走路给买了学步车。然而，据研究发现，学步车不仅不会让孩子早点走路，反而不利于孩子的平衡能力，容易发生意外，用久了还会导致骨骼变形。

另外，无论给选择什么的学步鞋，都不如让其光着小脚丫更有利于学步。大家不妨多给孩子提供刺激触觉开发的机会。

宝宝到了1岁左右就要开始学走路了，这时要给宝宝选择一双合适的鞋子，这就是“学步鞋”。市面上宝宝的鞋子种类、款式很多，让很多宝妈挑花眼了。我们究竟应该怎么给宝宝挑学步鞋呢？

宝宝学走路穿什么鞋比较好？

1.材质

在材质方面一定要注意，最好不要给宝宝选择不透气、易臭脚和滑倒的人造革和塑料底的鞋子。宝宝的鞋子一定要又舒服又透气，建议选择柔软的布面和布底做的鞋子。软牛皮、软羊皮+牛筋底的鞋子也很不错，不仅穿起来很舒适还防滑。

2.鞋底

宝宝刚学走路时不太稳当，所以穿的鞋子鞋底不能太软，否则支撑力不够，影响宝宝学步。还有，鞋底不能太薄，鞋弓要有一定柔软性，还要防滑。另外，宝宝刚学走路时脚尖先着地，所以建议挑选鞋底的前稍抬起有一点翘起的圆弧的鞋子，这样宝宝走路时会比较舒服，不会老戳到脚尖。

学步鞋选择常见疑问

疑问一：宝宝学走路一定要穿鞋子吗？

学走路是人类的自然成长的本能，宝宝到一定年龄就开始学走路了。这个时候，孩子通过反复练习和一定刺激积累知觉的经验，促进运动能力娥发展，有助于学步。若是能确保孩子安全，那么可以让孩子光脚在不同地面上练习走路，比如草地、土地和地板等。这么做可以增加宝宝脚部的触觉刺激，帮助他们迈出稳健的第一步。

疑问二：宝宝刚学走路穿大一点的鞋好还是穿小一点？

宝宝学走路时需要穿透气的舒适的鞋子，最好是买比脚大一厘米的鞋子。不能太大，否则不合脚宝宝容易摔跤。另外，宝宝的小脚丫容易出汗，建议多准备几双鞋垫，以便及时更换。

疑问三：宝宝学走路穿机能鞋好吗?

不少家长给宝宝穿机能鞋。大家可以选择，但一定要选择合脚的鞋子。鞋子大了不合脚，宝宝走路容易摔跤，对学走路也有不良影响。太小了会束缚宝宝的脚，不利于小脚丫发育，甚至可导致畸形。鞋子一定要松紧适宜，大家应根据宝宝脚部发育定期更换鞋码。

 刚刚出生的宝贝，每天只能躺在床里。随着一天天成长，宝贝在不知不觉中坐起来了，站起来了，跑起来了……这些动作是怎样逐渐发展起来的？有什么顺序和规律？请看以下发展进程——

1.抬头动作的发展进程

1个月

刚出生的宝贝俯卧位时，头会偏向一侧，膝屈曲在腹下，骨盆抬高。随着生长发育，骨盆位置越来越低，膝能够逐渐伸直，俯卧位时下颌能短时间地离开床面。如果逗引抬头，有时宝贝的面部能离开床面少许距离。

促进训练：

* 促进俯卧抬头

出生半个月后，每天安排在两次喂奶间隙让宝贝俯卧一会儿，并用玩具逗引抬头，每天1次即可，不要时间太长，以免宝贝太累。另外，床面也不要太硬，以免使宝贝感到不适。

* 促进俯腹抬头

每次喂奶或换尿布后，让宝贝自然俯卧于大人的腹部，大人用双手按摩宝贝背部，并逗引他抬头，以锻炼宝贝的颈背部肌肉，促使他能够尽早抬头。

* 促进竖抱抬头

每次喂奶后将宝贝竖直抱起，使头部落在大人肩上，轻轻拍打几下宝贝的背部，使宝贝打个嗝，以防溢乳。然后，不要扶住宝贝的头，让宝贝的头自然竖直片刻，每次4-5次，促进宝贝的颈部肌肉发育。

2个月

宝贝俯卧在床，头部开始向上举起，但稍停片刻头又会垂下来。

促进训练：

* 训练宝贝俯卧抬头

让宝贝俯卧，大人在他的头部上方摇铃铛，鼓励宝贝跟着铃声抬头，让下颌短时间离开床面，双肩随之抬起。每天练习2-3次，可以增强宝贝的颈部力量，同时也可扩大宝贝的视野。

* 促使宝贝自己将头竖直

训练宝贝转头。将宝贝抱在身上，让他的脸向着前方，另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字，逗引他左右转头，以增强颈部肌肉的控制力。

3个月

宝贝俯卧在床上时，能竖直头并保持在中线，而不是转向一边，并头部能持久举至45度，下颏离开床面大约5-7厘米。而且，宝贝竖直头后能控制自己的头，并使头低下，而不是无力地下垂。

促进训练：

* 促使宝贝自己将头竖直

训练俯卧抬头。宝贝空腹时，将他放床上俯卧，逐渐延长俯卧时间(2-3秒)，用玩具逗引宝贝俯卧抬头。

* 促使宝贝自己将头竖直

大人抱着宝贝，用一只手撑住他的后部和背部，让头部呈直立状态，并不断变换方向，让不断改变的视野吸引宝贝观察四周，促使他自己将头竖直。

* 锻炼颈部和胸背肌肉

当宝贝用双臂支撑前身抬头时，大人可将玩具举在宝贝头前，左右摇动，吸引他向前、左、右三个方向看，将头抬得更高一些，以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。

4个月

俯卧时宝贝会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90度，并能保持这个姿势。

从备孕到怀孕再到宝宝出生后，补钙一直都是妈妈们非常关心的话题。的确，不管是对宝宝还是妈妈，钙都是非常重要的一种营养。相信妈妈们都知道，钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，但为什么孕妇及宝宝更需要补钙，可能大多数人就不清楚了。

首先，缺钙会严重影响孕妇的健康，不少孕妇在产后都会出现不同程度的骨量减少，有的甚至发生产后骨质疏松的情况。同时，缺钙还可能使宫缩乏力、子痫前期及妊高症的发生率增高。另外，胎儿及婴幼儿时期是宝宝身体发育的重要时期，此时缺钙易导致骨骼和牙齿发育不健全。缺钙的宝宝容易出现夜惊、夜啼，情绪不稳定，还可能因免疫功能低下而频发呼吸道感染、过敏等。

可见，补钙真的非常重要，而与此同时，这些年关于补钙的谣言也越来越多，小编最看不得妈妈们在补钙的道路上走错方向了，这就来给你们扫雷排雷。

雷区一：骨头汤不补钙

一直以来，喝骨头汤补钙就特别深入人心，但实际上，喝骨头汤是补不了多少钙的。因为骨头里的钙是以难易溶解到汤里的磷酸盐形式存在的，即使骨头熬煮很久后，汤里的钙含量依然很低。

雷区二：吃鱼肝油≠补钙

许多妈妈都认为，吃鱼肝油就可以补钙了。其实，鱼肝油含有的是维生素D，虽然维生素D能促进钙的吸收，的确能起到一定的补钙作用，但如果本身缺钙，那补再多的维生素D也是没用的。除了鱼肝油，有些妈妈则认为叶酸也有补钙的作用。要知道，叶酸是维生素B9，它可以预防胎儿神经管缺陷，但它和补钙真没有什么关系！

雷区三：饮食补钙不靠谱

饮食补钙法也是许多妈妈奉承的真理。的确，饮食补钙安全又方便，但想单单通过饮食补钙来达到每天所需的量却是有一定难度的。就如孕早期妈妈每天需要摄入800mg的钙，而每100g纯牛奶也只含有100mg的钙而已，如果要达到所需要的量，妈妈们每天至少需要补充800g的纯牛奶，这从成本上就是一个大支出了。更何况，相比于孕中晚期，孕早期所需的钙还是比较少的，很多妈妈连孕早期所需的钙量都没有达到，更别说孕中晚期了。

所以，不管是从成本还是从摄入量出发，单靠食补来补钙是很不靠谱，小编还是建议妈妈们选择一款合适的钙剂，在日常食补的同时辅以钙剂，才能保证摄入足量的钙。由于一款钙剂关乎着母婴两代的健康，所以其除了要达到安全、足量好吸收的标准外，它更该是一款专属于妈妈或宝宝的钙剂。

孕期容易便秘，所以准妈妈在选择钙剂时一定要留心钙剂是否有预防便秘的作用。孕期常见的孕吐反应，更要选择适口性好的钙。而如果是给宝宝选择钙剂的话，妈妈们则要从淡口味出发。0-3岁是宝宝味蕾发育的重要时期，这时候一些过重的味觉刺激，如甜甜咸辣，会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝，并影响宝宝对母乳等淡奶味食物的食欲，容易偏食厌食，不利于宝宝健康成长。

所以，选择一款专属于宝宝或妈妈的钙剂真的非常必要，正好，迪巧钙就是这样的产品。迪巧从宝宝和妈妈的角度出发，其维D钙咀嚼片含有能预防便秘的山梨醇，水果味适口性强，是专属孕妇的钙片；其小钙维生素D颗粒采用淡口味，像牛奶一样的钙，是专属于宝宝的钙剂。

此外，迪巧钙都采用低铅矿石精制而成的碳酸钙，按美国FDA的标准在美国生产，并通过我国药监局认证，安全有保证。迪巧钙每片/袋含有300mg的钙元素，并添加维生素D帮助吸收，每天1-2粒帮助妈妈和宝宝骨骼健康。

陪练教开车多少钱一个小时
每个地方的收费标准是不一样的，有一次/3小时，三次/9小时，五次/15小时，十次/30小时等，手动陪练180元/3小时，自动挡200元/3小时，一般都是100元/小时以上的标准，不同的车型价格也是不同的。

对于陪驾公司来说，陪驾价格包括两个方面的成本，一个是公司硬件成本，这是学员第一眼看得见的，车型、车子的车龄等。第二个则是陪驾师傅的服务成本，这是需要陪驾之后感受的。陪驾师傅的驾龄，经验，口碑等也都是陪驾收费的依据。

汽车陪练一般约两个小时比较好。

1、刚拿到驾照的新手驾驶员陪练一般需要四次左右，一次两小时，刚拿到驾照的新手驾驶员刚从驾校出来，在驾校所学的东西一般情况下还比较有印象，所以需要时间最短。

2、如果是长期不开车的本本族汽车陪练需要六次左右，一次两小时，三年以内的本本族一般六次左右就可以了，五年以上的本本族一般需要八次以上。

3、如果是水份驾照持有者陪练一般需要八次左右，一次两小时，具体要看“水分驾照”“水”到什么地步。如果都是水分的，那基本可以参考下面的零基础的了。如果只是一部分有水分，一般六到八次就可以了。

无论是男孩还是女孩在进入青春期后都会经历变声期。变声期的整个过程，会让女孩的声音变得尖细，让男孩声音则更加低沉、宽厚。那么这种变化是怎么来的呢？孩子变声期应该怎样养护声带呢？

一、变声期里的神奇变化

众所周知，人之所以能发出声音，靠的就是嗓子里的声带，男孩女孩在青春期之前声带相像，因此不管是男孩还是女孩，在此之前的发声没有明显区别。变声期开始后，男孩子的声带开始变粗，女孩则相反，导致男孩女孩所发出的声音开始有了明显的区别。这一阶段孩子的嗓音并未固定，因此我们称为假性变化期。也就是说在固定期到来之前，男孩女孩声音的变化还有一些空间。

在这段时间里，正在变化的嗓子还会容易出现一些其它的问题，比如充血、水肿等，相对比较脆弱。如果此时不注意保护嗓音，在变声期过后会十分沙哑。但相反，只要能在这一时期里能保护好嗓子，声音就不会出现沙哑等情况，孩子的发声会很动听，很响亮。

二、变声期声带的保养

1、注意保暖

变声期时，孩子的嗓子本就脆弱，如果疏忽了保暖工作，孩子容易感冒。感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。平时不仅要注意全身的保暖，还要对颈部进行保暖。

2、加强锻炼

多进行体育运动，提高身体素质，有利于声带的发育。同时生活作息要有规律，避免熬夜，让孩子拥有充足的睡眠。

3、正确使用嗓子

变声期不高声叫喊，不宜过度K歌，这些行为都会导致用嗓过度，使嗓音终生嘶哑。

三、变声期注意事项

1、避免嗓子干燥

尤其是在秋冬这种干燥的季节里，气候是影响嗓子的一个因素，北方地区室内还有暖气供暖，更加干热，这样的环境很容易损坏嗓子的健康。所以平时要注意多喝水保持嗓子温润，如果有异常症状应尽快就医。

2、注意合理用嗓

变声期如果过度用嗓，会使本就处于充血状态的嗓子更加疲劳。因此变声期的孩子在说话唱歌时要尽量避免用力、高声用嗓，用嗓练习每天应保持在一小时之内，这一小时之中要间断性休息。

3、避免食用刺激性食物

刺激性食物会对嗓子造成不良刺激，影响变声期声音的变化。常见的刺激性食物包括辣椒、生姜、生葱、生蒜等等，同时，烟、酒也是变声期孩子坚决不能接触的物品。平时应让孩子避免食用过烫的食物。

想要有一副好嗓子，平时的注意事项还要是遵守的，如果想要将来一展动听的歌喉，那现在就要把嗓子保护起来哦！