训练记忆力的简单高效方法
1、选择一个熟悉的地方做记忆城堡

必须是非常熟悉的地方，熟悉到可以用大脑在这个城堡里面随意地闲逛也不会迷路。最简单的选择是自己的家。在这个基础上，再定义一条路径。有一条明确的路线图，会使记忆城堡的方法变得更加强大.

当然，也可以选择住的城市做城堡，每天上学或上班的线路做路径。也可以选择办公室和办公室里的一条确定的路径。

2、现在脑子里列出你的城堡的特征物体

比如，公寓的大门，家里的卧室门，餐桌，等等。确定一套流程，比如，进入卧室门之前要向右边看，右边有一台电视，把这些流程记录下来。

3、把这个城堡深深印在自己的脑子里

这是记忆城堡方法中最关键的一步，需要100%的准确度。为了帮助自己更好地记住，可以实实在在地按照路径走一遍你的城堡，一边走一边大声念出特征物体和流程。或者把城堡，特征物体和流程写在纸上，并出声地念几遍。记住，永远用同一个角度看特征物体。记住，100%准确度！现在城堡已经建好了。

4、建立联系

当要记住一串毫无关系的物体时候，用图像把这些物体和你的城堡联系起来。在建立联系的时候，用最怪异，最不合逻辑，最高的，最无理取闹的场景建立联系。只有这样，才能有效。

举个最简单的例子说明：需要记住一个购物清单。其中有香肠和其他的东西。先来到自己的城堡，假设城堡的路径的起点是公寓的大门。现在把香肠和公寓的大门联系起来。想象香肠从大门的下面流出来，越来越多，一直堆到膝盖，然后还发出怪叫的声音。

打开大门向里走，用同样的方法把购物单上面的其他东西和城堡的路径和特征物体联系起来。用这个方法，最终可以记住的东西之多，会让自己无法想象。

5、参观记忆城堡

现在可以通过参观城堡来回忆所有要记住的东西了，试试看。如果是新手，可能需要重复练习几次。当按照设定好的路径参观你的记忆城堡的时候，每看到一个特征物体，你需要记住的东西就会自动出现在大脑里面。要不断训练自己。当对这个技巧越熟练，会越发放松，效果也会更好。

训练狗狗大小便的方法
狗狗三个月的时候开始逐渐的训练，首先第一点呢，你要给狗狗弄一个固定的“厕所”，尽量和狗狗吃饭或者休息的地方离远点，然后把狗狗之前排泄出来的粪便或者尿液放在主人给它弄得厕所，再把狗狗抱到固定的厕所中，染头狗狗闻它粪便和尿液的味道，让它熟悉一下这个“厕所”。

第二点就是主人要学会观察狗狗排泄之前的动作，然后去引导狗狗到厕所排泄，一般的狗狗，在排泄之前会到处嗅或者来回转圈圈，这个时候就需要主人慢慢的将狗狗抱到厕所，过程中主人的动作不可以太粗鲁，狗狗会怕，从而忘记排便的事情。狗狗在睡醒和吃过饭后一般也会有排泄的行为，这一点在平时的时候需要主人多多的观察。主人在守候狗狗到达厕所的时候就要离开，期间不要和狗狗一起玩耍，这样的话狗狗也会因此忘记要上厕所的事情，毕竟狗狗太小。

第三点就是要多奖励狗狗，狗狗特定地点排泄完成后，主人要适当的进行口头奖励，并且用手抚摸狗狗，也可以进行零食奖励，要反复的进行训练，狗狗在完全不用主人去指导的情况下去特定厕所，一般会用一周的时间，主人一定要有耐心，这点很重要，狗狗在小的时候不能多次凶它，不然狗狗会害怕，形成长大后不敢叫等行为。

第四点就是在狗狗前期进入固定厕所后，它肯定不会乖乖上厕所，对于这种情况，我们就可以用围栏把狗狗围起来，再把之前沾过狗狗排泄物的物品放在里面，直到狗狗大小便结束完成之后再把它放出来，上完厕所后主人还要给予狗狗一定的奖励，让它知道它这样做很棒，做的对。

在这里各位主人们要注意了，如果狗狗把粪便拉倒不是厕所的位置，那么主人们就要用一些去味的清洁剂去清洗，彻底的去除狗狗排泄物的气味，因为狗狗会习惯性的去找前一次排泄的地点作为自己的厕所。所以才要彻底清洁它的气味，以防后患。

小编认为，其实养宠物最重要的一点还是要有耐心，现在的很多年轻人都养宠物，不过在养了一段时间后就把它们给抛弃了，并不是因为工作忙等原因，完全是因为自己。小编的很多狗狗都是从小开始养的，小编感觉这就和自己的孩子一样，如果你中途把它抛弃的话，会对狗狗的伤害很大，狗狗重新再认一个新主人的过程会很复杂。同时，小编在这里也要提醒一些爱狗人士，我们要理性爱狗，你们觉得小编说的对不对呢，可以在下方留言给小编，小编会一一回复的！

训练营减肥多少钱一个月
训练营减肥一个月一般需要4500元到12,000元之间，没有具体的价格，需要通过多方面的因素来判断。如果患者选择环境好，教练经验丰富，减肥效果比较理想，通常费用会处于偏高状态，大概在1万元到12,000元，如果选择普通的训练营，费用会有所降低，大概在4500元左右。在平时要控制饮食，不要暴饮暴食，也可以减少脂肪堆积。

训练孩子专注力最有效的方法
方法一

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四

“大声读书”有利于训练注意力

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六

不要买过多的玩具和书籍

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

方法八

“我"和孩子有个约定

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九

坚持做必要的练习，坚持！

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十

盯点法&舒尔特方格

采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

眼袋吸脂手术风险大吗
通常来说眼袋吸脂手术风险不大。但是具体的情况也是因人而异的，建议患者在选择眼袋吸脂手术的时候，尽量选择正规的医院以及有经验丰富的医生来操作，并且在手术后做到正确的护理，一般情况下是不会有风险的，如果患者选择不正规的机构以及手术还是会有一定风险的。患者在手术后短期内要避免辛辣刺激的食物，以及烟、酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果来增加自身的抵抗力，促进身体的恢复。

婚姻很痛苦怎么办？该怎么做？
1、结婚后妻子少发牢骚
一个妻子如果不愿意学习知识，和丈夫沟通的内容就会被限制在家庭琐事和工作烦恼的倾诉上。时间一久，丈夫很可能不愿意或者无法承受过多的来自妻子的负面信息，进而采取逃避的态度，或是拒绝沟通，或是不愿意回家。妻子则由于丈夫拒绝沟通，而采取强硬的沟通方式，比如吵架、哭泣等，一旦形成恶性循环，让丈夫越来越难感受妻子的温柔。所以，不妨多学习新东西，接受新事物，少发牢骚吧。
2、结婚后女人容易缺乏新思想
一定要记住，女人的魅力不仅在于外表，更在于内涵。妻子由于不爱学习，所以就不会有新的思想产生，缺乏联想的能力。妻子的秉性被丈夫了解得一清二楚。时间一久，妻子在丈夫的眼里和机器或者保姆没有丝毫的差别。中国封建的传统观念通常让妻子不自觉地认可自己的机器式生活方式，可谓“女子无才便是德”，对女性毒害太深。一旦丈夫遇到了令其感觉到新鲜的女性，探索、征服之心就会变成具体的行为。
3、结婚后妻子容易满足自身享乐
没有能促进自己思想变化的业余爱好，让妻子没有学习的内在动力。健身、逛街、看电视、结交吃喝朋友、出入酒吧、看轻松娱乐的杂志、参加没有明确主题的聚会，是很多妻子的生命体现。这些爱好既很难产生可以与人分享的思想，又缺乏让丈夫分享的创新与快乐。逐渐地，妻子也会失去自己独有的特征和气质，没有主见，把自己混同于某个阶层中的普通一员。一旦丈夫遇到不同阶层的异性，或者具有独特气质和思想的异性，丈夫远离妻子的可能性就会大增。

纹身后怎么清洗干净技巧
文身就是用有墨的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来，在身体上刺绣各种花纹，以视吉祥、崇拜。

文身（纹身）作为人类历史文化的一部分，延续至今已有二千多年。生活中文身给人印象多半是不可思议的

从医学保健角度看，纹身是一种有害健康的行为。皮肤是人体的第一道防线，能抵御外界机械性、物理性、化学性刺激的伤害和病原微生物的侵袭对于人类的健康有重要作用。而纹身却破坏了这道防线，使人体抵御各种刺激的能力下降，特别是容易招致细菌感染。

伤害一   纹身纹刺时大多消毒不严格或者根本不消毒，当针尖刺入皮肤后，细菌等病原微生物随之带入机体，引起各种感染性疾病，如疖、痈、丹毒、脓疱疮等。如果创伤面积大、细菌毒力强，甚或在血液中生长繁殖，还会患败血症而危及生命，纹身感染的危险性是美国血库协会要求纹身者要等满一年后才能献血的最大因素。

去除刺青可找皮肤科的医师协助。主要的方式是用激光去除。依面积大小、皮肤深浅程度有不同的收费标准，但不同的颜料去除的效果不一，有时会有黑色素沉淀的后遗症。以前文身需要用针蘸上墨，一针一针地把图案刺上去，所以叫刺青。通常都会用文身枪，安全、快捷得多了。以前的刺青师傅不只要绘画绘得好，也要用道具用得好。现在只要绘画绘得好并且不会手震就行了。

文身后保养1、要保持充足的睡眠，有一个好的精神状态。2、不要饮酒，或吸食毒品。3、如果长时间没有进食，文身前一定要吃饭，避免空腹。4、要文身的部位不要有损伤，破口，或者阳光暴晒。5、尽量穿宽松的服装，能把文身的部位露出。

文身后注意事项1、文身完成三至四小时后，用温水将文身部位清洗干净，可用浴液，然后用卫生的毛巾擦干，保持干燥，每日清洗。只能淋浴不可泡澡。2、不要涂抹文身药膏以外的任何药膏，以免造成掉色，破坏整体美感。3、在文身的部位尚未痊愈之前，不可游泳、桑拿、晒太阳，下海。4、三至五天呈现结痂、脱皮、发痒均为正常现象，千万不可抠挠，等结痂自然脱落。此时可以适当使用润肤露。5、纹身如果纹在关节处或者易被抻拉的部位，结痂时要注意动作不宜过大，避免结痂裂开，影响以后的美观。6、纹身后不想要了，不能马上洗。要等伤口愈合一年后才可以用激光洗。

如何识别人脸?哪个ai识脸精准
腾讯ai 百度ai 都非常的精准
    首先，怎么识别？
    一般情况，人脸识别系统由前端人脸抓拍采集子系统、网络传输子系统和后端解析管理子系统组成。
    前端人脸采集设备负责人脸图像的采集，包括人脸照片、视频流等。
    网络传输子系统负责数据、图片、视频流的传输与交换。
    后端解析应用平台收到前端采集的人脸图像后，会进行相关数据的汇聚、处理、存储、应用、管理与共享。
    最终，人脸识别系统可根据用户的应用需要，支持实时人脸抓拍、检索等功能，还可提供黑名单库与抓拍图片的实时比对信息，为快速高效查到可疑目标提供服务。
    人脸识别技术究竟是如何精准“找到”你？
    其次，怎么精准识别？
    一次人脸识别的成功与否，取决于人脸特征提取的效果好坏；主要的影响因素包括：光照、年龄、表情、人脸姿态、遮挡程度等。
    那么如何实现精确识别人脸？
    答案是：学习，不停地学习，每天一遍5年高考3年模拟般强度的学习。
    人脸识别技术究竟是如何精准“找到”你？
    随着大数据和深度学习的发展，神经网络备受瞩目，并在图像分类、手写体识别、语音识别等应用中获得了远超经典方法的结果。
    香港中文大学的SunYi等人提出将卷积神经网络应用到人脸识别上，采用20万训练数据，在LFW上第一次得到超过人类水平的识别精度，这是人脸识别发展历史上的一座里程碑。
    深度学习得到的人脸特征表达，具有手工特征表达所不具备的重要特性，这些特性是通过成千上万次的大数据训练自然得到的。
    人脸识别技术究竟是如何精准“找到”你？
    在此次疫情影响下，口罩并没有“封印”人脸识别技术，反而有越来越多的科技企业突破戴口罩人脸识别难题，人脸识别精度更上一层楼。
    依托于物联网与人工智能等高新技术的快速推进，人脸识别应用场景将会越来越广泛。
    科技创新一小步，人类幸福一大步。期待未来人脸识别技术在商业、政务及社会各个应用领域能够发挥更大的作用，造福全人类。

化妆培训班排行榜前十名
    1.毛戈平形象设计艺术学校
    创办时间：2000-10-5
    校长：汪立群
    类别：以彩妆培训、形象设计培训为主导的专业艺术学校
    所属地区：北京，上海，杭州，成都，重庆，郑州，武汉，深圳，青岛
    主要奖项：2013年获年度“中国健康美容行业‘三钻二星’信誉单位”2012年中国HIFW“最佳新锐奖”2011年中国美容行业最受欢迎学校
    2.北影国际化妆学校
    简介：北影国际化妆学校，全称北影国际时尚艺术学院，简称北影国际学校。是一家形象设计艺术培训中心，为非学历、学位教学单位。采用全新的办学理念和运行模式，招收中专、职校、高中生、以及对化妆造型形象设计专业感兴趣的人员。
    3.东田造型学校
    创建时间：1999年
    创建人：中国著名时尚造型师李东田
    公司位置：北京金街王府井新东安写字楼
    属性：国内一流的时尚化妆造型机构
    4.吉米化妆学校
    创建时间：2000年
    创建人：吉米
    校长：大山
    公司位置：北京市西城区
    成就：2013年，吉米将化妆学校开到了国外，与加拿大圣力嘉学院携手创办首家国际正规彩妆培训学校，即吉米专业艺术学院北美分院，圆了更多学子的出国留学梦想。
    5.上海柯模思化妆学校
    主要院系：美容、化妆、美甲
    公司位置：中国上海
    发展历程：2012年08月14日，受邀担任《非常了得》全新改版造型团队2012年08月29日，2012年韩国大邱世界人体彩绘大赛开幕，组成27人代表团赴韩国参赛
    6.蒙妮坦美容美发学校
    创建时间：1966年
    经营范围：培训,产品,连锁
    董事长：郑明明
    公司位置：香港
    成就：在这短短几年中，郑明明的产品销量以几何级数激增：94年生意额度达三千万元，95年增至四千万元，96年跃升至一亿六千万元人民币！成为全国销售量最高的化妆产品之一市场占有率达10.61%，仅次于庞氏及玉兰油
    7.深圳首脑美容美发学校
    创建时间：1993年
    类型：美容美发化妆美甲
    校长：高颖
    公司位置：深圳市罗湖区东门粮食大厦4楼
    校训：美丽梦想始于首脑
    8.上海荟艺化妆学校
    创建时间：2001年
    类型：技能培训学校
    校长：刘建萍
    公司位置：上海
    主要奖项：中国美容行业最受欢迎美校
    9.北京黑光化妆学校
    创建时间：1998年
    类型：摄影、化妆、数码美工
    校长：丁涛
    公司位置：北京市朝阳区
    主要奖项：荣获人像摄影“金手指”年度杰出造型团队。
    10.广州南茜美容美发学校
    创建时间：1994年
    类型：美容美发
    创建人：南茜
    公司位置：广东省广州市
    办学宗旨：走美容美发现代艺术化的教学道路，同世界最先进的技术接轨，培养千千万万个艺术化的美容美发工作者，把最美的艺术，最完美的形象创造带给人间。

现在学化妆有前途吗？
学习化妆是有前途的，如果想有比较好的发展，可以上化妆专业的课或到各大美容学院进修学习，毕业之后可以去剧组、广告公司、工作室等一些地方工作就业。
楼影楼照相馆也是大量招收化妆师的地方，化妆的就业范围广，现代化妆职业是收入高、需求量大、受人尊重的一种职业。一般女孩子对化妆本身自带一定的天赋，所以女生学化妆相比于男生更为顺利。学化妆的时候，首先把心态调整好，多学习多模仿，经验就是从模仿之中得来，一步步提升自己，技术会越来越好。