按摩哪里可以缓解头疼
对于头疼的患者，如果要自行进行按摩，可以按摩风池穴、太阳穴、阳白穴、四白穴，可以缓解头疼，但是不是所有的头疼都可以用按摩来解决问题。

头痛的患者首先主要要明确是哪一类的头疼，是偏头疼，还是器质性疾病所导致的继发性的头疼，器质性疾病主要指一些颅内的病变，例如出血性脑血管病、严重的缺血性脑血管病、颅内感染、肿瘤等等的情况，如果出现这样的情况应当立即到医院去就诊。如果只是偏头痛发作，建议卧床休息、避光、避声音，可以缓解疼痛。如果入睡困难，可以服用镇静安眠类的药物好好睡上一觉，头疼也可以得到明显的缓解。

按摩哪里可以缓解鼻塞
鼻塞主要按摩的穴位是迎香穴，这个穴位在鼻翼两侧1公分左右，按摩数分钟后能有效改善鼻塞的症状。鼻塞大多数见于鼻黏膜充血肿胀引发导致出现的通气不佳的现象，主要见于急慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病。对于长期反复发作的鼻塞，同时可伴随有流涕、头痛等症状，需要尽早进行鼻内镜和鼻窦CT检查，排除是否有鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，因为仅仅靠按摩是不能解决鼻腔内疾病问题的。平时要注意避免感冒受凉，以免鼻腔黏膜出现充血肿胀，加重鼻塞的现象。

按摩哪里可以减轻咳嗽
咳嗽通过按摩可以缓解。尤其是三周岁以下外感邪气引起的咳嗽。成年人按摩也有一定的疗效。外感风险咳嗽时，可以开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉耳后高骨。风热咳嗽可以开天门、揉太阳穴、推坎宫、揉耳后高骨、清天河水、清肺经、揉肺俞穴、分推肩胛骨、揉丰隆穴。

按摩哪里可以快速入睡
失眠的患者可以通过按摩内关穴或者是涌泉穴，最关键的就是内关穴，这个穴位在肢体上会比较好找，而且能够按摩以后有酸胀的感觉，能够有效的帮助改善睡眠的效果。涌泉穴是在人类的脚底，需要长期的按摩，才能够有效地帮助睡眠。平时也可以进行温水泡脚，这样也是能够有效地帮助缓解睡眠，能够得到有效的改善睡眠的质量，帮助改善失眠的症状。

促进肠道蠕动加速排便的方法
1、进食高纤食物：纤维素具有良好的吸水效果，可以润滑粪便，增加粪便体积刺激胃肠蠕动，有利通便。而生活中纤维素的摄取主要来源是蔬菜，因此，如果想促进肠道蠕动，加速排便，每天要保证摄取足够的新鲜蔬果。此外，五谷米、黑枣及葡萄干也富含许多纤维素，有助于排便；

2、多饮水：如果感觉自己最近便秘了，可以适当多饮水，有助于促进胃肠道蠕动，可增加粪便的湿润度，促进排便；

3、适当运动：每天至少散步30分钟或快走10分钟，有助于增强体能及腹肌的收缩能力，从而促进肠道蠕动，加速排便；

4、饮用酸奶：酸奶含有的乳酸菌成分可以维护肠道菌群生态平衡，从而能够促进肠道正常蠕动，还有助于加速排便，防止便秘。

5、腹部按摩：在饭后可适当进行按摩，即揉搓手掌至温热后，放置于腹部进行顺时针按揉，也能够促进肠蠕动，加速排便；

6、调整心态：放松心情，减少压力，并且避免过度操劳及睡眠不足，也有助于促进肠道蠕动，加速排便。

除了应用上述方法刺激肠道蠕动外，如果感觉排便困难，还应该注意几点：

1、不要“忍便”：有便意时应立即上厕所，若长期忍便，可使身体对排便的信息混淆不清，导致出现便秘症状；

2、及时就医：若患者在改变饮食及生活方式之后，便秘情况仍无改善，或出现加重的现象，应及时到医院就诊，可在医生指导下应用药物，如多潘立酮、莫沙必利等，能够有效促进肠蠕动，加速排便。另外，还需进行相关检查，以明确是否罹患大肠癌、肠道神经病变或内分泌功能异常等问题，应及时针对病因进行针对性治疗。

按摩哪里促进肠道蠕动加快排便
具体方法是：

①以手指尖轻微用力，从下至上缓慢均匀地按揉腹部，反复数次。

②将手搓热后，以一掌覆于脐上，稍加用力，以脐为中心做环状揉摩。先以顺时针方向揉，边揉边向外围扩展，直至上达剑突、下抵耻骨为止；然后再按逆时针方向，由大到小揉回脐部。如此反复数次即可。

③也可以取仰卧位，先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在右腹部下方，按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。这种方法适于坐便时应用。

在坚持锻炼的同时，生活还应有规律。

1.培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

2.合理饮食

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

3.其他

防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

按摩椅多少钱一台?按摩椅价格
市面上一般按摩椅的价钱在五千到一万元左右。

按摩椅，利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体，价格一般在五千到一万元左右。

工作原理：

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

按摩椅哪个品牌比较适合家用
按摩椅的结构

按摩椅主要是有真皮、人造革、超纤皮革和PU皮，真皮的使用感觉更好，价格也贵一些，而且比较难保养，人造革的话用不了多久，所以推荐使用超纤皮革，不容易褪色，材质也扛久坐，使用寿命长，其次可以选择pu皮，不但耐磨，价格也很实惠。

按摩手是按摩椅的核心，按摩手种类有2D机芯，3D机芯，1D机芯和8D机芯

1D和8D的功能差不多，只有正反交替按摩，功能比较少，体验感低，一般是用在低端按摩椅上

2D机芯以平面按摩为主，所以颈椎腰背处贴合度比较低，体验感一般

3D机芯是属于灵活的智能机械手，有预编好的电脑程序，可以按捏、捶打、上下走动等多种手法

除了机芯外，按摩椅上还配有气囊配合使用，气囊除了美观之外还配合机芯的活动收缩气囊让肌肉得到放松。

按摩椅的轨道是直线导轨不如s型导轨，s型不如sl型导轨，sl型导轨更贴合人体曲线，可以对人体进行深度按摩放松。

按摩椅可以使我们的身体放松，缓解身体疲劳，加速新陈代谢，晚上按摩还可以提高睡眠质量。但是例如孕妇、高血压、心脏病、恶性肿瘤患者等不宜使用，按摩师也要控制好时间，不宜使用太长时间，也要控制好按摩力度，防止力度过大，造成身体损伤。

按摩椅推荐

1.奥佳华按摩椅

品牌性价比高，活动价格实惠，体积较小，按摩手法舒适，腰部加热，呵护腰椎，带有追剧模式，对追剧人，简直美滋滋，手控器操作，送家人送长辈，必备之选。

2.佳仁按摩椅

耗电较低，外观上档次，占地较小，操作简单，带有扶手连动，舒适更舒心，小腿气囊带有挤压，放松肌肉，坐垫推拿，适合久坐人群，人体工学设计，完美贴合。

3.荣泰按摩椅

荣泰这款是升级的3D机芯，并且加长125公分SL型长导轨+零重力在这个价位很有杀伤力，有6种自动模式，4种按摩手法，外观升级，线条设计利落干净，质感配色明朗大方。

按摩椅排名前十的品牌
奥佳华

OGAWA奥佳华，1996年在马来西亚创立，2007年在马来西亚主板成功上市，2008年启动全球扩张战略并在马来西亚、新加坡、中国、印尼、澳大利亚、沙特阿拉伯、越南、泰国和缅甸等19个国家和地区开展跨国经营，目前在全球已经拥有500多家品牌专卖店/专柜，跻身世界知名健康品牌行列。多年来，奥佳华一直秉承“融入生活，享受健康”的品牌理念，始终致力于将最先进的健康产品和服务带给全球消费者。

Panasonic

成立于1918日本。世界500强企业，是一家专营电器制造企业。2012年全球第四大电视制造商。其发展产品涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域，产品质量享誉全球。旗下专为女性打造的美容仪器目前获得全球广泛女性的喜爱。最初是一家灯泡插座生产商，如今已经是与索尼，日立，东芝，先锋和佳能公司一起发展成为日本最大的电子产品生产商之一。

芝华仕

CHEERS芝华仕，沙发知名品牌，敏华控股旗下领先的家居品牌，新加坡上市公司，全国工商联家具装饰业商会副会长单位，推出贵族、时尚、都市三大系列沙发，广泛被运用于高铁、机场、酒店、游艇、高端会所、影院等多个领域。

荣泰

荣泰隶属于上海荣泰健康科技股份有限公司旗下按摩椅知名品牌。上海市著名商标，上海名牌产品，上海市高新技术企业，上海市创新型企业，中国航天专用产品，按摩椅行业知名品牌，国内领先的时尚健康电器专业服务商。目前荣泰企业通过了ISO9001质量体系认证、ISO13485质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认证，荣泰产品获得了GS、CE、RoHS、ETL等多项品质和安全认证。

傲胜

OSIM傲胜，按摩椅、按摩器知名品牌，始建于1980年新加坡，全球健康保健产品的引领者之一，新加坡和香港市场最著名的保健按摩器材品牌之一。公司的前身是一家贸易商店，主要是售卖厨房电器和家庭用品。之后，公司开始售卖两种保健产品-手提按摩器和反射区滚轴。1987年，公司扩大业务和销售网络，在新加坡、中国香港和中国台湾等市场开设10个分销点，销售家庭用品和保健产品。

攀高

深圳市攀高电子有限公司，健眼仪知名品牌，深圳市知名品牌，系列产品荣获国际多项认证，专业生产、开发、经营医疗器械、保健按摩产品的民营高新科技企业。本公司已通过ISO：13485:2003国际质量管理体系认证，产品获得国际上先进的工业化国家通行的欧盟CE0413、美国FDA等认证证书及国家医疗器械生产许可证、医疗器械产品注册证。产品畅销国内及北美、欧盟、日本、东南亚、澳洲、中东等地区。

卡杰诗

卡杰诗（国际）发展有限公司，KGC卡杰诗，在国内外均有研发和设计中心，产品经权威专家反复验证，集研发、生产、销售、服务经营体系为一体的大型国际健康家居品牌。公司是一家集研发、生产、销售、服务经营体系为一体的大型国际健康家居品牌。KGC为卡杰诗（国际）发展有限公司旗下品牌，品牌注册地在瑞士，总部设在香港，在瑞士、香港、美国、日本等地均设有研发和设计中心，在中国台湾和大陆设有生产基地。

艾力斯特

浙江豪中豪健康产品有限公司，按摩椅-按摩器知名品牌，浙江省著名商标，浙江省名牌产品，按摩器具行业标准起草单位，中国医保商会按摩器具分会副理事长，集产品研发、生产制造、销售服务于一体的高新技术企业。“iRest艾力斯特”是长期致力于全人类健康长寿的朝阳品牌。艾力斯特创始至今，始终传承着简约、时尚、舒适、自然的品牌风格和精湛的设计艺术，引领着按摩器具的时尚潮流。

荣康

荣康是山东康泰实业有限公司旗下按摩椅知名品牌。高新技术企业，中国保健协会副会长单位，《家用和类似用途保健按摩椅》行业标准起草单位，十三届全运会指定为运动员专用按摩椅，国家体育总局训练局合作伙伴。作为行业的领导品牌，能够为人类健康事业做出积极的贡献，能够让广大消费者身心更加健康愉悦，是荣康的光荣，更是荣康的使命。为此，荣康将以提高国民健康水平为己任，加快技术创新步伐，增强服务水平，全面开启全民康复之路。

丁阁仕

丁阁仕成立于2009年6月，扎根于上海，是一家集研发生产销售按摩器材于一体的健康科技型企业，致力于为人们提供舒适便捷的居家按摩服务和时尚品质生活，为中国亿万家庭的健康欢乐而奋斗前行。自成立以来，不断收到业内外诸多好评，于此同时，公司所有同仁也不在不断努力，为广大消费者带来更贴近生活更融入家庭的“DGS系列”按摩椅。2013年3月，丁阁仕通过ISO9001国际质量认证、通过CE欧盟安全认证、通过RoHS欧洲有害物质安全检测证明、通过FCC安全认证。

按摩涌泉的功效和作用
按摩涌泉有补肾强体以及备孕暖宫功效，还能调理血压。涌泉穴是我们脚底的一个强大的穴位，具有补肾强体以及备孕暖宫的功效，同时也可以调理血压。它的好处非常的多。
首先可以强身健体，补益肾精，它是我们肾经的第1个穴位，所以可以将精气运输到身体的各个部位，具有强身健体、固本扶正的功效。
第二，它具有祛火的功效，可以引火下行，让各种的炎症，通过肾经的起始点得到消除。
第三，可以调理血压。对于中老年人经常出现的高血压的情况，可以进行适当的调理。
第四，可以改善宫寒的情况。因为肾是我们的先天之本。对于五脏六腑都起着至关的作用。所以对于女性的各种疾病和肾虚，都可以起到很好的补益作用。
第五，能够调理失眠。对于肾精亏虚的时候所引起的心火旺盛，可以通过涌泉穴的拍打来改善失眠的症状。