如何培养自己的心理韧性
1、保持对知识地极度渴望，任何人如果想得到成长，那么他就必须接受新的东西，而知识是最好的来源，可以通过阅读书本，也可以去看视频教程，这种物质和借助互联网的两种学习方式都是比较好的，当然如果我们自己有特定的学习方法，那也才是可以的，总之必须保持不断补充知识。

2、去做让自己非常难受的事情，一件事情自己如果做起来觉得难，那么就应该去尝试，因为改变现状，改变自己的某些特性，能够让自己获得更多的能力，当然最为重要的是随着解决难事越来越多，自己往往会得到很多，对于自身能力地提高是非常有帮助的。

3、敢于去突破人生中的逆境，有时候逆境看上去没有任何意义，因为自己觉得无法突破，如果保持现状，还能够节省时间，让自己更轻松一些，比如每天学习一点知识看似能够提高，但无法让自己快速获得收益，久而久之也不会选择去改变，而如果我们选择去改变，那么最小的一点点变化，也是能够帮助我们提高很多的。

4、不断锻炼我们的心理烦恼解决能力，有时候心烦的时候，烦得恨不得能清空一些，回归最简单的自己，但事实是这样是完全不可能的，正是因为有了烦恼，让我们的生活充满烦恼，也会让我们被迫不得不去解决，随着解决烦恼越来越多，也会让我们的解决问题能力慢慢得到提升。

5、要主动去承担责任，随着心理压力变得越来越大，我们在责任承担方面越来越成熟，我们自然也能够应对自如，而这一切都是需要我们主动去改变，因为生活工作中的责任都是随着时间岁月在慢慢发生变化，这一切都是需要我们去随机应对的，要想着去改变，而不是一味地纠结于现状。

动手能力差怎么锻炼
1、培养思维能力。动手的前提是，脑子里面得有想要做什么的计划，没有计划，没有想法，何谈动手。

2、多进行体育锻炼。身体是革命的本钱，要能够很好的动手，首先，得有动手得前提，那就是健康的身体。同时，适当的体育锻炼也能够促进大脑的血液循环，提高智商。

3、多练习手工相关的活动。想要提高动手能力，一切的根本还是在于动手的练习上面。多多练习，有助于提高。

加入樊登读书会好处是什么
1、你一年只需花365元就可以收听樊登登读书APP上的任何一本书。你可以一遍又一遍地听。你可以听几十遍。让阅读变得简单！

2、任何书都是樊登精心挑选的。他通过自己的理解和分析，以易于理解的方式向我们解读了每本书的精髓。这就像听一个朋友向你解释，和你分享这个世界。

3、每周每月都有新书推出。每周六晚上8点推出一本新书。此外，这些好书都是精选出来的，需要我们去听。我也买了几本书，因为我听了它们，比如《从零到一》、《联盟》和《亲密关系》等等，这为我节省了很多时间去寻找自己的书。

4、最大的优势。不是每个人都有实时阅读，但是听书更容易实现。我们可以一边做家务，一边听，一边等公共汽车，一边开车，睡觉前，放松时，每天停下来，思考一下，对自己说话。

如何查询准考证号
1、进入中国高等教育学生信息网，在出现的网页中点击在校生查询”。注册学信网账号，完成后返回登录系统，输入用户名和密码登录，点击学籍查询”即可。

2、直接去学校的教务处查看一下，那里会有相关的记载，建议考生们想要查自己准考证好的时候，可以先去教务处问一下，这样会节省时间，而且还快。

3、如果不是应届生，考生们可以去教育部查看一下自己的档案，那上面会有相关的信息。

论文选题该怎么选
1、找突破口。很多人都不知道怎么进行选题，其实论文选题关键要找准突破口，通俗来讲就是找准切入点”，我们可以先将论文主要研究的内容确定下来，然后再从中找准切入点，从而确定论文的选题。

2、研读文献。此外，还可以通过研读文献来找论文选题。阅读大量的文献资料，不仅能启发我们写作的思路，还能进一步丰富我们的知识，更重要的是，我们可以在这些文献中，找到合适的点来作为论文的选题。

3、回溯法。在进行论文选题的时候，还可以通过回溯法来选题呢。回溯法，一般要通过逆向思维来找矛盾的根源，从而确定论文的选题。即我们要从事物的现状、结果入手，进行逆推，从而一步一步的得到选题。

4、拟想验证法。我们还能通过拟想验证法来找论文选题。拟想验证法就是先根据自己现有的知识和观察学习，产生初步的选题拟想，然后再通过查找资料来验证，并进一步进行完善，从而确定选题。

如何让自己变得更加优秀
1、不断学习充实自己：俗话说活到老学到老，无论在什么阶段，都需要通过不断的进行学习来充实自己。学习的途径也有很多种，比如向书本教材学习，向身边成功的朋友学习，向领导同事学习等等，超强的学习能力有助于你不断提升自己，让自己变得越来越优秀。

2、制定明确目标并努力完成：要想让自己变得更加优秀，必须要制定一份明确的短期，中期，长期目标，并通过自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目标。一个没有理想，没有目标的人，往往是碌碌无为，虚度光阴的。

3、养成吃苦耐劳的好习惯：俗话说吃得苦中苦，方为人上人。在走向成功的道路上需要面对很多困难和坎坷，这就要求我们必须具备吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累，只有付出了比他人更多的辛勤汗水和努力，才能让你离优秀更进一步。

4、对自己要足够的自信：一个优秀的人肯定是一个超级自信的人，自信可以给我们前进的力量，并推动我们更加努力的提高自己。因此要想让自己变得越来越优秀，就必须要对自己有足够的信心，不要自卑，更不要自负，相信自己通过不断的努力一定能得到更好的提升。

5、用积极的心态面对问题：面对相同的一个问题，积极的人和消极的人得出的最终结果肯定是相差甚远的，可见心态对人的进步影响也是非常巨大的，俗话说近朱者赤近墨者黑，平时要多跟积极乐观的人在一起相互学习，远离那些消极悲观的人。

6、不为自己的失败找借口：成功的人永远都在找方法，而失败的人永远都在为自己找借口。找借口可以让你躲过一时的惩罚，但是下次碰到这种问题你依然无法解决，而面临失败时找到了解决的方法，就可以让自己有所提升，下次遇到类似情况就有解决的方法了，在不断摸索中让自己不断提高。

怎么防止青少年沉迷网络
1、父母以身作则。现在有些孩子的家长本身就是游戏迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢。须知，父母是孩子学习的榜样。要想孩子不沉迷游戏，首先必须自己先放下游戏。

2、兴趣转移法。对于有些孩子来说，玩游戏纯粹就是因为太无聊了，想要打发时间。因此，这时爸爸妈妈就可以试着问问孩子喜欢什么，适时给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好。

3、多进行户外活动。家长平时工作就算再忙，也应该在假日抽一些时间陪孩子到户外走走，参加一些有益的健身活动，这对于孩子是有很大好处的。让孩子的生活充实，他就没有多余的时间考虑游戏的问题，孩子就不会沉迷于游戏。

4、不要把电脑放在孩子的屋子里。不要把电脑放在孩子房间，也不要放在书房等封闭的房间里，这是为了避免孩子独自一人玩电脑时，不能控制时间，或者浏览不健康的信息。即使孩子并不沉迷网络，也要做一些预防措施。

5、重视家庭教育。研究发现，有4种青少年很容易游戏成瘾：家庭条件较差的，隔代教育下的，家庭关系差、亲子互动少的，家长对子女游戏行为没有限制的。

艺术类考生的成绩怎么算的

1、艺考分数是由文化课成绩和专业成绩按一定的比例计算而来，不同院校的计算比例和录取原则不尽相同，具体需参见各院校招生简章。

2、艺考分数是由文化课成绩和专业成绩按一定的比例计算而来，不同院校的计算比例和录取原则不尽相同。譬如：部分学校是按照文化分+专业分录取，两者的分数各占一半。

3、有的学校是文化分占据百分之四十，而专业分则是百分之六十；此外也有学校需要文化课达到控制线，按专业课排名由高到低录取，具体需参见各院校招生简章。

考试没考好怎么办
1、不要害怕，人人不可能考试每次都能考的很好的。你遇到过这样的事情，大人们也遇到过，很多人都曾经遇到这样的事情，千万不要太过自责。一次考试并不能代表什么，也不能说明什么。

2、对父母和家人坦白自己的分数，说清楚一些原因。不要试图撒谎和隐瞒什么，千万不要编什么理由，说分数没下来，试卷不见了等等。该是怎样就是怎样，相信明智的父母是不会责怪你的。

3、有空的话找朋友谈谈心，也许朋友也遇到过类似的事情，他们是怎么面对的，怎么做的，有没有什么好的方法。不要一个人偷偷为这事苦恼。也可以排解一下苦闷的心情，让自己走出低分数的阴影中。

4、分析自己没有考试好的原因，如果之前都考的很好唯有这次失败了。可以针对没有做对的题目，进行改正学习。因为学生的主要事情还是要以学习为主。争取下次不要犯这样的错误。至少把错过的题目都重新做一遍。

5、把自己的心态放正。学习是自己的事情呢，要对自己的考试负责。从哪里跌倒就从哪里爬起来，毕竟任何人都代替不了你自己。所以没有考好。要知道学习是为了丰富自己的知识，而不是为父母学习的。

6、考试没有考好的话，大部分原因跟平时的学习有关系，平时把功课做好，不懂的就问老师问同学，只有学好了，就不会存在考的成绩差的问题了，也不用担心害怕考试了，而且父母看到分数高了也会为你高兴骄傲和欣慰的。

学中医护理能干什么

1、医师。国家的农村、社区医疗事业逐渐发展起来，可以考虑在一些社区、街道医院或基层医疗工作单位做全科医生。这些单位对医疗资源的需求相对较大，并且当地人对于中医更为信服，非常适合中医学专业的小伙伴们。

2、药剂师。除了做医生，小伙伴们也可以做药剂师，在制药厂、社区基层医疗机构、医院药房、医药公司和零售药店里工作。

3、健康管理与咨询。现在线上医疗咨询与服务工作越来越火热，小伙伴们可以向医疗服务方向发展，在一些涉及医疗的投资管理公司、电子科技公司等从事网上医疗服务咨询工作，同样也可以发挥自己所学知识。