84消毒液可以漂白衣服吗
漂白的话最好不要用84消毒液，虽然可以漂白，但是纯棉的衣服用84会伤到衣物纤维的，洗出来的衣服会显得很僵硬，而且很容易伤到皮肤。
我用的是在超市买的彩漂剂，碧珍牌的，大概是8块多一瓶。
在水里很容易溶解，不伤衣服也不伤手。漂出来的衣服颜色也很漂亮。白色的衣服可以增白，彩色的衣服颜色也会越来越鲜艳。
1、碧珍彩漂剂的功能 可以漂白衣物，祛除血渍、汗渍、咖啡、墨水、果汁等顽固污渍，使已变黄或变黑的衣物增白，同时杀灭细菌、消除异味使衣物更加鲜亮、洁白。
2、碧珍彩漂剂的成分与效果 碧珍彩漂剂为全新氧性漂白剂，其主要成分是过碳酸纳。 在洗涤衣物时直接使用本产品就可达到水煮的漂白效果。本产品不仅可以漂白，彩色衣物漂洗后颜色也会更鲜艳。消除织物上的异味、杀灭细菌。
3、不损伤衣物，易溶解，无磷。
4、内含TAED新配方，用量少，高效。

告白和表白的区别
从字面上理解就不难看出，告白，主要目的是告知，让对方知道这件事而已，并不是很在意对方的选择或听到后的态度。
表白，主要目的是表现并告知，这就有区别了，为什么要表现呢，就是为了给对方留下一个你想表达的东西。两者的区别上，后者更在乎对方的看法。
举例说明，就用感情方面的吧
告白的意思，就是我要告诉你我喜欢你，但是你喜不喜欢我，那是你的事，都不影响我继续喜欢你
表白的意思，就更在寻求对方对自己的态度上，更带有询问对方是否也喜欢自己的意思。

阿司匹林应该这样服用
阿司匹林是一个应用普遍的药物，是治疗心脑血管相关疾病不可或缺的药物。药品的不良反应是不能完全避免的，此药物也不例外。阿司匹林常见的不良反应是对胃部的刺激，可表现为胃灼热感、胃痛、恶心等症状。因此对于此药品饭前吃还是饭后吃，各持己见。

目前阿司匹林多为肠溶制剂（肠溶片、肠溶胶囊），这种制剂工艺把阿司匹林成分包裹起来，而且外层的包裹材料一般在酸性条件下是稳定的，多在呈碱性的肠道环境崩解、溶出，把阿司匹林释放出来，这样就在一定程度上避免了对胃部的刺激。制剂工艺改进还需配合适宜的用药方法。如果饭后服用阿司匹林肠溶制剂，部分食物可能中和胃酸，可能导致包裹材料溶解，释放出阿司匹林。同时人体进食后延长胃部的排空，增加了包裹材料与“碱化”的胃内环境作用时间，提高了阿司匹林肠溶衣提前溶解的可能性。
因此，肠溶阿司匹林一定要在饭前30-60分钟服用，可有效的避免胃部不适感，增加患者用药的顺应性。

服用西药有哪些“忌口”
1、服用四环素类药物、红霉素、甲硝唑、西咪替丁时应忌食牛奶、乳制品、豆制品、黄花菜、黑木耳、海带、紫菜等。因为这些食物中的钙离子可以与以上药物发生反应，生成难以溶解的化合物而使药物效果降低。
  2、服用黄连素、四环素类、红霉素、复合维生素B、铁剂、利福平、双嘧达莫、胰酶、淀粉酶、胃蛋白酶等药物时应忌饮茶，因为茶中的鞣酸会与上述药物起反应而降低药物效果。
3、服用激素类及抗凝血药物期间应忌食动物肝脏，否则会使激素失效。
4、服用氨基比林、复方氨林巴比妥、复方对乙酰氨基酚等含氨基比林成分的药物时应忌食腌肉，以防药物中的氨基与腌肉中的亚硝酸钠生成有致癌作用的亚硝胺。
5、服用西咪替丁、呋塞米、地西泮、氯硝西泮、氨茶碱、咖啡因等药物时务必要忌烟，因为烟油中的多环芳香烃类化合物可加速这些药物的代谢和灭活，从而会减弱或抵消药物的疗效。
6、服用磺胺类和碳酸氢钠时，不宜吃酸性水果、醋、茶、肉类、禽蛋类等，否则容易因磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏，或降低碳酸氢钠的药效。
7、服用异烟肼时不宜同时吃鱼类，因为鱼类含有大量组氨酸，它在肝脏里能变成组织胺，而异烟肼能抑制组织胺的分解，使其在体内聚积而发生中毒，出现头痛、头晕、结膜出血、皮肤潮红、心悸、面部麻胀等症状。
8、服用维生素K时不宜同时食富含维生素C的山楂、辣椒、鲜枣、茄子、芹菜、西红柿、苹果等，因为维生素C可分解、破坏维生素K，从而减弱其药效。服用维生素C时不宜吃猪肝。因为猪肝中含有丰富的铜，而铜的存在会使维生素C氧化为去氢抗坏血酸，使维生素C失效。
9、服用甲状腺素时宜少吃或不吃黄豆、豆油、萝卜、白菜等，因为这些食物能抑制甲状腺素的产生。
10、服用镇静药、安神催眠药、洋地黄类药物、苯妥英钠、阿司匹林、硝酸甘油、消心痛、呋喃唑酮等药物时均应忌酒。

华法林如何使用？
华法林是一种口服抗凝药物，它通过抑制凝血因子的活化，抑制新的血栓形成，限制血栓的扩大和延展，抑制在陈旧性血栓的基础上形成新的血栓，同时抑制血栓脱落和栓塞的发生，有利于已经形成的血栓清除。
1、华法林用于治疗什么疾病？
心房颤动
主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣等瓣膜置换术后
肺动脉栓塞症
下肢深静脉血栓形成
2、使用方法：
国人华法林平均维持剂量为2.98mg；≥75岁的患者华法林平均维持剂量（2.3mg）显著低于年龄＜75岁患者（3.02mg），而女性（2.2mg）小于男性（3.62mg）。
初始剂量建议为2~3mg，一般不给予负荷剂量。
每天服用一次，可在一天中任一时间服药（不分饭前饭后），但建议在晚上同一个时间点服药。
忘记服药之后的4小时内可补服，若超过4h请勿补服。第2日继续正常用药，不要因为前日忘记服药而在第2日加倍用药。

钙片选择套路深，三步六服牢记心！！！
这句话是电影《大腕》里的傅彪同志的一句经典台词，从这句话里我们能充分感受到补钙的观念在中国已深入人心。使用钙片补钙，简便易行，疗效准确，是最常用的补钙方式，可是现在市场上的钙片有那么多，我们该如何选择呢？
第一步：看钙含量
各种钙片在肠道的吸收率大致接近，应强调注重钙片的钙含量。这里的钙含量指的是钙元素的含量，不是钙化合物的含量。因为不同的钙化合物其钙元素的含量差别很大！很多保健品都是以标示钙化合物的量来迷惑消费者，使消费者误以为其所售产品含钙量很高，其实里边的钙少的可怜！所以我们选择钙片时一定要选择钙元素含量高的钙片。
看钙元素的含量！看钙元素的含量！看钙元素的含量！重要的事情说三遍！
第二步，看成分
1、钙和镁好搭档，2:1最恰当！
2、钙片没维D，补钙没底气！
维生素D有促进钙在肠道的吸收，促进骨的形成，刺激骨的吸收，促进肾小管对尿钙和磷的重吸收，减少骨量的丢失等作用。
对于如骨质疏松等钙缺乏的患者，应再保证足够的饮食钙的同时，适当的补充钙剂及维生素D，配合适度的日光照射和户外活动，以促进钙吸收，增加骨骼强度。
3、看清钙来源，选择不跑偏！
第三步，看疗效
我们推荐大家选择疗效确切的钙片补钙，目前临床研究报告能提高骨密度，预防骨量流失的钙补充剂为：碳酸钙、枸橼酸钙、磷酸钙、乳酸钙。别看广告，看疗效！
此外，钙片的服用方法也是有讲究的，一般来说：
1、同一剂量分多次服用可比单次服用获得更好的吸收；
2、胃酸较少者可与饭同服或饭后即服，此时胃酸浓度较高，有利于钙的吸收，但会影响食物中铁的吸收；
3、胃酸正常者可选择饭后1小时或两餐间服用，即可减少胃肠道刺激，也可保证吸收；
4、饭后服用延缓钙离子入血速度，可防止血钙浓度过高引起的心脏问题；
5、如果睡后2~3小时内有腿抽筋等缺钙现象，可考虑睡前服用，否则不推荐。因为长期睡前服用钙剂，可能会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石；
6、不要和牛奶一起服用，两者可偶尔发生奶—碱综合征。
钙片选择套路深，服用方法要认真，
高钙低价利用好，不看广告看疗效。
钙镁维D同时补，日照运动不可少，
少量多次吸收高，饭后要比睡前好。

儿科抗病毒药物，你了解吗？
儿科许多疾病由病毒引起的，对病毒感染患者，如果处理不当，很容易引起院内感染，尤其是儿科患者，更应该注意。常见的抗病毒药物有用于流行性感冒的奥司他韦、帕拉米韦、扎那米韦，用于病毒性肺炎、脑炎的阿昔洛韦、更昔洛韦，还有用于手足口病的一些中成药等。目前，还没有特效的抗肠道病毒性药物，如果应用干扰素、利巴韦林有一定的效果，但应注意利巴韦林的不良反应和生殖毒性。使用中成药的话，以清热去湿解毒的原则进行治疗，比如蒲地蓝、康复新溶液、六神丸等等。儿童用药，最重要的是关注不良反应，一是为儿童本身的生理特点决定，二是儿童使用的大部分药物没有经过临床研究，所以说明书中很多都缺少儿童用药的依据。另外，抗病毒药物的不良反应主要是以恶心、呕吐、腹胀和腹泻为主的胃肠道反应，发热、皮疹为主的过敏反应。除此之外，有些药物会导致转氨酶升高。
在使用抗病毒药物之前，应该要确定是否由病毒感染引起或者由哪种病毒引起的，如果不确定哪种病毒引起的，可使用广谱的抗病毒药物。明确诊断后，对症根据感染部位确定给药途径，根据严重程度确定药物剂量和疗程。

千万别小瞧了痛风石，如果长在膝关节会让人走不了路的！
在很多人的眼里，觉得痛风石也没什么大不了的，就是影响穿鞋、影响美观。殊不知痛风石如果长在膝盖上的话，严重的会让人瘫在床上，丧失自理能力！
痛风石最早会出现在脚上、耳廓周围、手关节周围，小的如小米粒大小，大的可以和鸡蛋那么大！痛风石附着在关节周围，会损伤关节面下面的骨质，导致骨质破坏，关节活动受限甚至畸形，丧失功能。
所以我们在临床上一定要警惕痛风石，千万不要以为它小如米粒而轻视，因为我们的轻视，可能会让自己走不了路。
痛风石一般会出现在得痛风之后的第六年左右，之所以这么晚出现，是因为要想形成痛风石，需要岁月的沉淀，需要患者生活不注意忌口等诸多因素合力才能长出痛风石来！
一旦痛风石形成，消融起来会比较困难。有的人会选择手术，但是痛风石的伤口，恢复起来是真心的困难！很多人三四个月长不住，所以如果要做手术的朋友最好合力安排好手头的工作，因为您可能因为伤口长不住而长时间无法工作。

当“思密达”遇到益生菌
拉肚子，腹泻我们常常会用到蒙脱石散，也就是思密达，同时因为消化不好，肠道菌群失调也常常会需要服用一点益生菌，但这两个药物怎样用才能有效、合理的一起使用呢？

下面我们先来了解一下思密达是怎样发挥它的止泻作用的。当我们服用蒙脱石散后，蒙脱石颗粒进入到胃肠道后会紧紧吸附在胃肠黏膜上，它不但成为胃肠粘膜的一道屏障，同时更是会吸附通过胃肠道的病毒、细菌等病原微生物，这些病原微生物随着胃肠道的蠕动和蒙脱石一起排出体外，从而起到治疗腹泻的良好作用。因为思密达的特性，所以基本上思密达不宜与其他药物一起服用，益生菌也是一样的，建议两药服用时间间隔2小时后基本就影响不大了。

体温并非越低越好！
因防治“疫情”疫情的需要，医院、超市、小区等许多地方人员进出都要测量体温，一旦某人体温超过37.0℃，本人或测量体温人员都非常紧张，心中忐忑不安。希望自己的体温能低些，再低些！其实，体温并非越低越好！我们知道体温正常值:口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃，腋下温度36.0℃～37.0℃。人体的理想体温是36.5～36.8度。特别是36.5度，可以说是个分水岭，低于这个温度，损害身体健康的隐患一直存在，高于这个温度，你的健康基本没有大的问题。
研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5～6倍，蝙蝠的体温保持在40°C以上，所以它的免疫力比人类高几百倍，所以蝙蝠携带新冠肺炎等病毒而不致病，却可以导致人类患病。
我们知道体温越低，基础代谢率越低，血流速度越慢，白细胞杀死“敌人”的效率及速度越慢，也更容易导致机体感染病毒和细菌，引发疾病。
白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。即使是健康人，每天体内也会产生约5000个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤……
什么原因导致体温降低的？
1、最主要的原因——缺乏运动。随着生活水平的提高及工业化的快速发展，人民从主要从事田间劳动逐步转变成产业工人，由体力劳动为主者变为脑力劳动为主者，导致运动量相对不足。运动量的减少，导致脂肪增加、肌肉萎缩，肌肉比重降低。
2、享受“凉意”体温调节中枢不再敏感：享受空调、冷饮等惬意的同时，你的体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低，免疫力等下降。
体温低对人体的为何危害？
1、对心脏的危害：体温每降低0.5℃，心脏泵血比体温正常的人每分钟至少多跳10次，一小时多跳600次，24小时多跳14400次，一年5256000次，10年就比体温正常的人多跳了52560000次。心脏就会越来越累，导致心脏负担过重。
2、体温降低导致血液运行慢，冠状动脉的营养供给变慢，心脏跳动缺乏动力，就会导致各种心脏疾病，如出现胸痛、气促、乏力、心悸（常提示心跳减慢、增快或不规则）、头晕目眩、晕厥等现象。同时，血液运行慢，心脏细胞代谢的毒素不易排出，也容易导致各种心脏疾病。
2、对大脑的危害：体温低，血液运行速度变慢，脑部供血供氧不足，轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好；重者出现脑缺血、脑梗塞等。
3、对肝脏的危害：体温低，导致肝血不足，脂肪及毒素堆积在肝脏中，导致脂肪肝或肝硬化，而胆汁也是肝脏分泌的，肝脏功能减弱了，胆汁分泌紊乱，进而影响消化。
4、对肾脏的危害如果肾脏长期处于低体温的状态，会严重影响肾脏的正常生理功能。机体代谢废物排泄延迟，导致尿素氮、肌酐、尿酸等100余种代谢废物和毒性堆积，造成各种肾脏疾病，严重可能致尿毒症。
5、对免疫系统的危害
免疫细胞只有在体温处于36.8℃左右时才会勤奋工作，否则它将对侵犯人体的病毒和细菌“视而不见”，任其长驱直入。据科学统计，体温每下降0.5度，免疫功能就下降30％到40％。
6、其他危害：肥胖、水肿、精神不振、不孕不育、术后感染、癌症等。
提高体温的方法
加强运动，特别是温柔的有氧运动，如太极拳、八段锦等，循序渐进，逐步提高运动量；改善饮食结构、提高营养，减少减肥的摄取及吸收。的确可以提高人体基础代谢率，提高基础体温。但是“冰冻三尺，非一日之寒”，运动、营养需要长期坚持。
保温护阳：冬季外出戴帽子，每天泡脚洗热水澡，喝热水不喝冷水。