北宋四大书法家是哪四大
北宋四大书法家是哪四大
苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄。
书法史上论及宋代书法，素有“苏、黄、米、蔡”四大书家的说法。他们四人被认为是宋代书法风格的典型代表。“宋四家”中，前三家分别指苏轼（东坡）、黄庭坚（涪翁）和米芾（襄阳漫士）。
从书法风格上看，苏轼丰腴跌宕，天真烂漫；黄庭坚纵横拗崛，昂藏郁拔；米芾俊迈豪放，沉着痛快。他们都善学古人又富于创新精神，书风自成一格，时人推崇备至，列于四家，向无异议。
一般认为所谓蔡是指蔡襄（君漠），他的书法取法晋唐，讲究古意与法度。但亦有人认为是蔡京，究竟指谁，却历来就有争议。
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书法比较
宋代的书法艺术在中国书法史上占有重要的地位，其最主要的实践者是北宋的苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄四人。盛时泰《苍润轩碑跋》中说：“宋世称能书者，四家独胜。然四家之中，苏蕴藉，黄流丽，米峭拔，而蔡公又独以浑厚居其上。”
“宋四家”与唐书的渊源
虽然宋代“尚意”是对唐代“尚法”的否定，但时代发展总是相连的，“宋四家”对唐代书法并不完全否定，因而不能将“法”和“意”对立起来看。唐代书家中，对宋代影响最大的是褚遂良和颜真卿二人。颜真卿对“宋四家”都有影响。
蔡襄入宋已是暮年，笔下多是唐法。苏轼对颜真卿《东方朔画赞》极为垂青，评其“清雄深远”。留心苏轼书法，意态肥厚之处是颜真卿字态。黄庭坚说：“东坡道人少日学《兰亭》，故其书姿媚似徐继海……中岁喜学颜鲁公、杨风子书，其合处不减李北海。”
王澍说：“‘宋四家’书，皆出鲁公，东坡得之为甚，姿态艳溢，得鲁公之腴。”米芾认为颜真卿行书有篆籀气，对其“三稿”极为称赞。米芾大字转折肥美，显出颜姿。
黄庭坚书法对颜真卿反其道而行，中宫收紧，四面扩张，将颜书中短促的笔画加以夸张伸长，施以颤笔，形成真力弥漫的线条。至于褚遂良，其影响只针对米芾而言。
米芾认为“褚遂良书举从动人，而别有一种骄色”。从褚遂良处以窥《兰亭》，这是米芾“入魏晋平淡”和“备其古雅”的捷径。
如何规划自己的人生
如何规划自己的人生
人生目标对于我们来说非常重要。有人曾说过，没有目标的人是为有目标的人服务。目标可以产生一种凝聚力，调动我们的所有的精力，朝着目标努力，带领我们走向更好的未来。
很多人之所以迷茫，也恰恰是因为没有目标，内心很空洞，才会在一次次的蹉跎中错过光阴。
一、先了解自身能力及所处环境再确立目标
确立人生目标必然要符合现实。从现实环境中找到你现在所处的位置，然后结合自身的实际情况，反复思考自己的人生方向，明白自己的追求，知道自己想要达到的要求，然后再将其树立为自己的目标。
目标在现实基础上，随后基于对自己的了解，对社会的了解，对环境的了解，我们才能在其中找到属于自己的坐标。
我一个同事为了制定自己人生目标，自己在家闭门三天，思考自己的方向确定为某个领域后，他就一直默默无闻执行，现在已经是某个领域顶尖高手，给周围的人带来很多激励。
在做目标的时候，有一个细节要注意，切记不要过于宽泛，目标远大自然是好事，但是如果过于远大，定得虚无缥缈，定得太伟大而脱离现实，则是适得其反的。
因为期望越高，一旦失败了，失望就会越大，甚至会对自己产生巨大的打击，使自己受挫太重而难以再重新振作起来。
二、目标要尽量具体详细，可操作性强
其二，目标尽量具体详细，可以执行。虽然目标都是还没有变成现实的，不可能像我们对已经成为事实的事情那样一目了然，但是也不能将目标定得太大，模糊不清。
因为太过于笼统的目标往往会使人手足失措，不知该从何处入手去实施。所以，在确定目标的时候，不仅要根据自身能力和所处的环境去树立，还要尽可能详细地制定可操作性强的目标。
心理学家认为，当人的行动有了明确的目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和目标之间的距离时，人的行动动机就会得到维持和加强，也就能自觉地克服一切困难，努力达到目标。
要达到目标，就要像爬楼梯一样，一步一个台阶地努力，将大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，实现一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”,这种“感觉”将推动你充分调动自己的潜能。
三、不仅要有长远目标，还要有中期目标、更要有每天的最小行动
个人在确立目标的时候，不仅要有长远的目标，确立自己的人生道路，明确自己追求与奋斗的方向，还要在奋斗的过程中建立自我的中期目标。
俗话说，万丈高楼平地起，一个人在树立了长远目标时，必须还要有近几年的目标，也就是中期目标。中期目标能使人看到奋斗的希望，在不断的实现中增强人的自信心。
事实证明，很多人在制定了长远目标后，没有建立为了实现这个长远目标而在近几年内要实现的中期目标，结果随着岁月的流逝，看到实现目标的希望越来越渺小，越来越觉得离目标的距离越来越远，于是他们便轻易地放弃了自己的目标，最终一事无成。
而在长远目标和中期目标都已经明确之后，接着要做的就是要确立近期目标了。近期目标是实现中期目标和长远目标的第一步，是起跑线，近期目标必须要具体、明确，并且要有时限。因此为了实现近期目标，可以将其分解成一个个的小目标，一个一个地来实现。
心理学上有一个最小行动，强调就是微目标。比如我们一年想要阅读300本书，而最小行动就是每天都坚持看半个小时书，只有把长期目标细化成每天最小行动目标，我们远大的目标才会实现。
总的来说，记住，目标是我们人生的指南针，所以面对自己大目标我们要慎重，古话说，“有志者立长志，无志者，常立志”。目标不在于多，而在于精。
其次在有了坚定目标后，最重要学会把目标细化到每天的行动，然后坚持下来，你就会看到属于自己的奇迹。最后把我很喜欢一句话与大家共勉“有些事情坚持下去就不是事儿，有些事儿坚持不下去就永远是事儿。”
办信用卡最快的方法
办信用卡最快的方法
办信用卡最快的方法是网络自助办卡平台来申请。
进入兴业银行手机银行，选择“信用卡在线申请”，填写若干申请信息并提交，不到5分钟，便收到核卡通过的短信，随即按照短信提示，来到附近的兴业银行营业网点进行身份信息验证，不一会儿，工作人员提供了一串虚拟卡号，指出这就是已生效的信用卡号，凭此不必等已安排寄送的实体卡便可上网购物。
“网络自助办卡平台”应用互联网智能技术实现信用卡在线自助申办，且将卡内信息与附着载体剥离，柜面核访完成后当场就能向客户提供有效虚拟卡号满足网络支付需求，升级了用卡“快”感，契合年轻一代信用卡主力客群的诉求。
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随着用户消费行为的变化和移动互联网金融的发展，兴业银行“网络自助办卡平台”朝着“便利、高效”的方向倍道而行，成为信用卡产业尝鲜互联网OTO运作模式的有益探索与示范；同时，在网端入口“开源节流”，同时将线上客户引导至线下网点，打通服务渠道，不失为“交叉营销”的好方法，有利于增强客户黏性，扩大发展空间，提升零售银行的竞争实力。
不需亲临银行，只需在PC端或移动终端轻点指尖就能申办信用卡，最快5分钟就反馈审批结果，获批的持卡人收到实体卡前凭虚拟卡信息即可进行网络支付——近日，继玩转“无纸化”发卡、手机扫码办卡之后，兴业银行再推信用卡办卡新模式，借助“网络自助办卡平台”，以随时随地的极速办卡，给申卡人一个互联网+时代的新体验。
宋朝怎么灭亡的
宋朝怎么灭亡的
宋朝灭亡的原因：
1.为防兵变，“重文轻武”。因出风头，“精兵简政”。
“陈桥兵变”夺权之后的宋太祖赵匡胤当即“杯酒释兵权”开始实施“重文轻武”国策。架空了武将的势力范围，转而宣扬文臣治国、忠君，也即达到了前所未有空前高涨的地步。这一朝代贯通始末的治国之道也就是“排除异己”，完全与之前历朝历代推行的“求同存异”思想背道而驰。因而，宋朝少有赫赫有名的武将。
2.变法失败，贪污成风。政见不和，冤狱似海。
北宋宋神宗时期，丞相王安石主张“保甲法”、“青苗法”等一系列变革措施因触及地方官僚切身利益而受到歪曲。同时，王安石对以苏轼为首、反对他变法的高官除了被随意处置并谪贬以外，且广为实行放逐和压制。王安石两次变法均失利后，全国税赋加重，地方官吏横行，百姓负担加剧，致使国力日渐衰退。
3.奸倿当道，民不聊生。妖魔缠身，君当朝政。
宋朝时期潘仁美、童贯、蔡京、高俅、张邦昌、秦桧、贾似道等卖国求荣的大奸臣相继当道，精忠报国的众将帅受到猜忌和排斥。南宋宋高宗时期，宗泽、李纲、岳家将、韩世忠等等一干坚决抗金的将领均遭到排挤、迫害。
4.内忧外患，南北分裂。头重脚轻，上下失调。
南宋宋高宗赵构在位期间因宰相秦桧一贯附和金国而提出的“南人归南，北人归北。”原则致使南宋南北分裂，军事实力大打折扣。“金灭辽”后，黄河以北的地区及中原沦为金国管辖的地盘。
5.文化科技，难以安邦。愚民政策,无法定国。
宋朝长期实行“愚民政策”，致使虽然宋代已拥有“火药、造纸、印刷术、指南针”四大发明，科技文化发达却未广泛应用于军事，反被周边愚昧、野蛮的国家所征服。
6.四国大战，“三足鼎立”。一箭双雕，两脚踏空。
战败后连年向辽、西夏、金称臣纳贡白银、粮、布、绢等若干，致使原本富足的经济得不到缓解日渐衰退。联合蒙古灭金国后，宋朝再无力组织强大的兵力抗衡蒙军入侵。蒙古灭金后乘机又获取了金国占领的长江以北地区，南宋却在灭金胜利后无所斩获。
7.将帅失和，用人不当。边关失守，知情不报。
宋末宰相贾似道对蒙军突袭襄阳的危险局势没作预估并有意隐瞒不报，私下派遣增援的嫡系主帅与原驻守襄阳的将领闹不和，防御安排不当，兵力布置不周，导致襄樊坚守抵抗六年后失守！襄阳失守从而又引起无险可守的南宋官兵全线崩溃，一发不可收拾。蒙古大军得手襄阳后又迅速扩大战果，在短短三年不到的时间里就连续攻克了南宋都城临安及整个江南。
8.“敌强我弱”江郎才尽，“兵微将寡”黔驴技穷。
宋朝多为步兵，行动迟缓且缺少骑兵，完全无力抵挡蒙古可汗率领的清一色由蒙古、色目、金、辽四支力量联盟组成的“铁蹄大军”。
9.散兵游勇，独木难支。落花流水，群魔乱舞。
宋朝灭亡后几十年里，失去控制的残余南宋军队龟缩至四川各自为政。在孤立无援的形势下，于逐城坚守、争夺战中消耗巨大，终被元军分而灭之。
10.墙倾楫摧，“回天乏术”。人死名扬，流芳百世。
战败逃亡的南宋官兵如同“惊弓之鸟”，难以找到栖身立足之地。功败垂成之际，启用文天祥这类一心救国的丞相力挽狂澜时也早已无力回天。直到退至崖山站足未稳即遭到蒙古大军追杀，宋皇帝及文官十万有余投海自杀。
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宋朝（960年—1279年）是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分北宋和南宋两个阶段，共历十八帝，享国三百一十九年。
960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝。 赵匡胤为避免晚唐藩镇割据和宦官专权乱象，采取重文抑武方针，加强中央集权，并剥夺武将兵权。宋太宗继位后统一全国，宋真宗与辽国缔结澶渊之盟后逐渐步入治世。1125年金国大举南侵，导致靖康之耻，北宋灭亡。康王赵构于南京应天府即位，建立了南宋。绍兴和议后与金国以秦岭-淮河为界，1234年联蒙灭金，1235年爆发宋元战争，1276年元朝攻占临安，崖山海战后，南宋灭亡。
宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代 。咸平三年（1000年）中国GDP总量为265.5亿美元，占世界经济总量的22.7%，人均GDP为450美元，超过当时西欧的400美元。后世虽认为宋朝“积贫积弱”，但宋朝民间的富庶与社会经济的繁荣实远超过盛唐。
宋朝出现了宋明理学，儒学得到复兴，科技发展迅速，政治开明，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。北宋因推广占城稻人口迅速增长，从太平兴国五年（980年）的3710万增至宣和六年（1124年）的12600万。
陈寅恪言：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。 ”西方与日本史学界中认为宋朝是中国历史上的文艺复兴与经济革命的学者不在少数。
宋朝立国三百余年，二度倾覆，皆缘外患，是唯独没有亡于内乱的王朝。
手机网速慢怎么解决
手机网速慢怎么解决
如果您使用的是华为手机，出现使用移动数据上网速度慢时，请按照以下步骤进行排查：
- 请确保手机4G或5G信号正常
如果手机信号异常，会影响到上网质量。 - 请确认是否使用了磁吸保护壳、金属保护壳、磁吸支架或磁力吸盘
金属和磁性材质容易对信号造成干扰，导致手机信号变差，影响上网速度。建议取下后尝试。 - 请确认流量是否超出了运营商卡套餐限额
部分运营商卡套餐有流量上限，流量使用超过上限后，会降低上网速度，可以联系运营商客服确认手机卡的套餐是否超过流量上限。 - 请确认是否使用了VPN上网
如果手机状态栏有钥匙形状的图标，可能是您使用了VPN上网导致无法上网或上网慢。建议打开设置，在最上方搜索栏输入VPN，点击跳转到设置界面，根据实际情况选择断开VPN网络或关闭VPN软件后重试。 - 请确认是否使用物联网卡/流量卡上网慢
由于签约信息的差异，部分物联网卡/流量卡会出现上网慢的情况，请更换普通的卡后重试。 - 请确认副卡是否为欠费卡或无效卡
当副卡是欠费卡或者无效卡时，副卡会频繁抢占主卡资源，导致主卡上网慢，可以把副卡拔出或者关闭副卡：打开手机设置，在最上方搜索栏输入SIM 卡管理或双卡管理，点击进入设置界面，直接将副卡关闭。 - 请重启手机后尝试
网络临时故障会导致无法通过数据业务上网，请重启手机后查看是否恢复正常。 - 请变动当前所处地点尝试
建议对比周边使用相同运营商SIM卡的手机，如果均有此现象，可能是所在的位置网络质量较差导致上网慢，换到其他地方后就可以恢复正常。 - 请尝试重置APN、还原网络设置
如果非以上场景，请按照以下步骤尝试：
（1）建议打开设置，在最上方的搜索栏输入APN，点击接入点名称 (APN)跳转到移动数据设置界面，再次点击接入点名称 (APN)，然后点击右上角三个点按钮，选择重置为默认设置尝试。
（2）如果重置APN无效，建议在设置中搜索还原网络设置，尝试还原网络设置。
小提示：还原网络设置会删除WLAN和蓝牙连接记录，且需要输入锁屏密码验证。
如果以上排查无法解决问题，请提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)，并携带相关购机凭证，到附近的华为客户服务中心检测。
孩子属相和父母属相有讲究吗
孩子属相和父母属相有讲究吗
夫妻可以在任何一年生孩子，自己可以作主。
生肖属相合法最误人，既不准，更不可信。起码在我.家人的身上就不验。
生羊年宝宝不合吗，不会。古时的人没书读，记不了天干、地支，只好以生肖来表示，干支是一种气、一种符号的无形状态，我们是人，不是动物，根本不存在生肖冲. 刑. 克. 合的问题。
生肖、五行生克的理论不能硬套在『不同人』的身上。
吉人自有天相，其实要以出生的年月日时来论命的好与不好，讲最好月份.生肖不可靠。
哪个生肖都好，自己生的都好。父母.子女.夫妻有其独立的八字，彼此之间不能论冲. 刑. 克. 害. 合. 及本命的犯月.破月。
依据八字理论
15年乙未羊『必须』避开『农历』的十二月，该月与羊年相冲
羊年出生宝宝在，『农历』一. 二. 四. 五. 七. 八. 十. 十一月份为好。
怎么提升自己的性能力
怎么提升自己的性能力
七种方法让你性能力更强
1、不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
2、“壮阳不如壮身”
要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
3、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式
夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式，特别是对性生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。
4、抛弃不良的习惯
摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
5、追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化
在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。
6、“心宽出少年”
性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。
2如何锻炼自己的性能力呢
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。
因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
根据以上的介绍我们知道，如果性生活出现问题的时候，一定要放松心情，不要过于紧张，因为心情有时很重要而且男性朋友一定要锻炼身体，生命在于运动，如果平时不锻炼身体，那么会使自己的身体素质下降，性能力也就会降低，所以锻炼身体非常的重要，可以有效帮助提高性能力。
3中年男保持性能力的最佳运动
一、游泳增强耐力
这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。
二、骑马锻炼腿力
骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。
三、“猫伸展式”放松肩颈
瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。
可以说，运动时摆脱阳痿早泄的第一大治疗方法，通过适量的运动可以有效的提高您的性能力和您的耐力，在锻炼的同时还可以培养起你的良好的心态，是一项不错的方法。
4从三个方面看出男人性能力
一看
阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。
二看
性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。
如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。
二看
性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。
如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。
5三大妙招帮你提高男性性功能
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。
平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
有专家认为，其实男性提升性能力也可以试一试连续作战的方法，偶尔连续性生活直到浑身一丝力气都没有。不过这种方法可不能经常用，三个星期左右用一次就够了，如果太频繁反而身体会承受不了。
螺丝刀哪个品牌质量好?
螺丝刀哪个品牌质量好?
螺丝刀是日常生活中常见的小五金工具，也广泛应用于工厂机械设备，具业内人士介绍，由于螺丝种类多种多样，对应的螺丝刀起子也会对应配备，那么，面对市场上品类繁多的螺丝刀品牌又该如何选择?比较出名的螺丝刀品牌又有哪些呢?当前螺丝刀品牌排行TOP10。
1、史丹利
美国史丹利是一家具有160多年历史的世界著名的工具产品制造商，多个一线工具品牌，奠定了其在世界工具领域不可动摇的领导地位。电动板手十大品牌，知名(著名)电钻品牌，创立于1843年美国，世界工具专家，世界最大的紧固类工具制造商，世界工具领域行业领先品牌。
2、世达
SATA世达是美国Danaher集团在中国的全资子公司--丹纳赫工具(上海)有限公司所属的著名品牌。 ，知名(著名)电动工具品牌，中高档工具品牌，中国手工具领先品牌，美国Apex Tool Group在中国的全资子公司，全球工具行业领导者。
3、维汉
德国威汉工具有限公司依靠自己的能力和创新力，发展成为世界范围内高质量高级工具行业的龙头企业之一。Wiha 商标就是德国式的高质量。面向用户进行产品开发和用户至上的经营方针的象征
4、长城
宁波长城精工实业有限公司成立于1984年，是中国五金工具行业的龙头企业，被业界公认为中国五金工量具第一品牌。通过欧共体 "EEC" 认证，EEC 认证，是国内同行业中最早的国际认证产品。实现ISO9000质量管理体系和ERP管理系统，亚洲最大的卷尺生产企业和中国五金工具行业，中国驰名商标、中国最具潜力商标等荣誉称号。
5、顶固
中山市顶固金属制品有限公司正式成立2002年，五金配件十大品牌，移门十大品牌，时尚门-生态门十大品牌。曾获得广东省高新技术企业、广东省民营科技企业、广东省著名商标、广东省名牌产品等荣誉称号。
6、三菱
三菱电机株式会社Mitsubishi Electric Corp.(三菱电机)创立于1921年，是三菱MITSUBISHI财团之一，全球500强。三菱电机长期以来建立起的全球网络将旗下各公司、研究机构及制作所连为一体，为各事业部门提供的技术信息及资料，在各部门创造一流产品的过程里发挥了重要的作用。
7、国强五金
山东国强五金科技有限公司成立于2001年，通过了CCC和CE认证，ISO9001:2008国际质量标准体系认证、ISO14001:2004环境管理体系认证及GB/T28001-2001职业健康安全管理体系认证。荣获中国驰名商标、2009年度中国十佳电镀加工企业、中国建设科技自主创新优势企业、中国建筑金属结构协会、建筑五金定点生产企业、山东省企业技术中心、山东省专利明星企业等称号
8、邦派
广东省佛山市令兴五金制品有限公司是大型现代化五金制品生产企业，严格按照ISO9001：2000版国际质量认证体系，强化企业内部管理，配备了庞大的质检队伍和完善的检验设备，所有产品均严格按照国家标准检验出厂。是中国著名品牌、质量信得过产品、中国装饰五金、家具配件产品最佳品牌等荣誉称号。
9、环宇
杭州环宇工具有限公司创建于1987年，是一家具有先进管理经验和生产设备的五金工具专业生产厂家。已通过了ISO9001-2000质量管理体系认证，通过了产品GS认证。
10、奇力速
奇力速公司成立于1984年，电动起子十大品牌，台湾著名品牌，世界知名的电动起子制造商，以最先进科技研发专业生产全自动螺丝起子的企业，重合同守信用单位，文明诚信经营单位，已通过BVQI ISO9002 认证”和加拿大的“CUL认证”，CQC的3C电动工具"强制认证同时也通过ISO 9000品质认证
小米粥怎样煮粘稠窍门
小米粥怎样煮粘稠窍门
小米是接受过阳光充足的照耀的谷物，是一种非常养胃的食材，小米我们从表面上来看就能看到它包裹着一成厚厚的油脂，那就是小米的营养，小米粥喝起来香不香主要就取决于，你在熬制小米粥的时候有没有把米油熬出来，如果你在煮小米粥的时候把米油全都煮出来后，小米粥喝起来才会非常的浓香而且很粘稠像这样的小米粥小编也是非常的喜欢喝，因为小编的胃也不是不是很好，所以经常性地喝这种小米粥来养胃。
小编觉得效果也还是很不错的，小编第一次喝到这种小米粥的时候，还是在小编小姑家，因为小姑也是非常的喜欢喝小米粥，所以小编到她家去的时候就能喝到这种养心暖胃的小米粥，小编第一次喝到这种小米粥的时候感觉到非常的美味，然后小编就让小姑教小编怎么做，然后小姑也很用心的教小编，在学的过程中小编说多加“1步”，米油多又黏稠，喝起来才会非常的美味，小编在学的时候也是非常的努力，下面小编就来跟大家分享一下这道美食的做法吧。
需要的食材：小米、枸杞、大枣、红糖
第一步:先把准备好的小米用水泡一下，这样更加的容易熬出米油来，然后把枸杞、大枣清洗干净，放到一边，等小米泡好之后就把小米清洗几遍，然后把小米沥干放到砂锅中先用小火煮几分钟，多加“1步”，米油多又黏稠，把小米的水分煮干之后，等香味冒出来，就把小米倒入碗中等着备用。
第二步：起锅烧水，等水开的时候把小米放下锅，然后用大火把水烧开，等水沸腾之后转入小火，煮15分钟左右，期间每隔两到三分钟搅拌一下避免小米被煮糊了，等到最后的时候就不停地去搅拌，让小米粥变得非常黏稠。
第三步：小米粥快要煮好的时候，把枸杞、红枣放下去搅拌均匀，然后盖上盖子焖几分钟，你会看到表面浮上来一层感觉很油的东西，那就是所谓的米油，非常的黏稠，喝起来非常的香而且很暖胃。
这道美食只要多加“1步”，米油多又黏稠，喝起来的时候才会非常的有味，感觉非常的香，如果没有加入这“1步”的话，熬出来的小米粥就不会这么的黏稠，而且在喝的时候也不会有这么香，在熬小米粥的时候记得加入这一步，以后不管是住什么粥都能用得上。
怎样去掉新瓷砖上的保护蜡
怎样去掉新瓷砖上的保护蜡
清除新瓷砖保护蜡的方法： 1、在干燥的地面撒上小麦粉或洗涤剂，用干抹布擦拭直到完全清除。 2、使用瓷砖专用的除蜡剂，涂在地砖表面也可以除去瓷砖蜡。 3、用热水直接用热水瓷砖。 蜡一高温就融化浮在表面，用抹布打扫干净就行了。
市售的抛光砖、玻璃砖、全釉产品，出厂前在瓷砖表面进行了打蜡处理，防止施工中瓷砖面的意外损伤。 消费者在入住新居前，可以通过适当的清洁方法对新瓷砖进行“除蜡”处理，从而恢复瓷砖原有的光泽度。
要去除瓷砖外表的蜡，除了上述方法之外，还有家具厂有木屑袋，很费钱，很便宜的奥地利。 把木屑倒在地板上，用干布或毛巾擦。 除蜡效果很好。 小心清理锯子，用拖把。
在日常生活中，可以用肥皂水、淘米水拖地，然后用水再拖一次。 那样的话，地面会更干净。 为了不让瓷砖中残留水，拖地的时候向水中加入食盐，瓷砖的水分会迅速挥发。 在清洁瓷砖之前，用吸尘器等清洁瓷砖的地板。