体质差怎么调理 先来看看你是什么体质的人
体质差的表现1：阴虚体质

调理方式

多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

症状

怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢重。

体质差的表现2：阳虚体质

调理方式

阳虚者情绪不佳，多愁善感，要善于调节情绪。可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。多吃生发阳气物，如狗肉、鸡肉、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。要加强体育锻炼，如小慢跑、太极等。除了夏季外，在上午的九至十点，下午的三至四点晒背，蒸发阳气。利用太阳的光合成作用还可以补钙。也可以自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。

症状

形体虚胖，面白，无论冬夏手脚冰凉，不敢吃凉的东西。小便清常的尿频现象，大便不成形，怕风，喜喝热饮，腰膝酸软，全身乏力。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

体质差的表现3：痰湿体质

调理方式

饮食以健脾利湿为主，要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。要少食多餐，多运动，少吃脾酒等。每餐只吃七八分饱为好，增加体育锻炼。

症状

形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕，心慌，手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。

体质差的表现4：血瘀体质

调理方式

可多食核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。要多做促进血液循环的运动，如搓后腰的腰眼（就是肾俞）、脚心，并泡脚等。

症状

面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压力了，就爱自暴自弃。

体质差的表现5：气郁体质

调理方式

多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

症状

多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。

体质差的表现6：气虚体质

调理方式

多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。

症状

说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

体质差的表现7：湿热体质

调理方式

饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。精神状态要遵守恬淡虚无，精神内守。

症状

脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

体质差的表现8：平和体质

调理方式

吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

症状

“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

体质差的表现9：特禀体质(过敏体质)

调理方式

饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

症状

对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。

广东新年吃什么菜 这些菜都有美好的寓意
广东新年吃什么菜

年糕

在广东，过年的时候必备的年货是年糕，就算不吃，也要在家里摆上一块，图个“好意头”。年糕皆因有个好彩头——“年高”，有发财、步步高、甜蜜的意义，寓意新的一年圆满甜美的生活。广东人喜欢把年糕切成片，放进锅里煎香了。一口咬下去，表面香气扑鼻，里面则是黏稠软糯的年糕，加上甜甜的味道，大人小孩都喜欢极了。

蛋散

州人过年也炸蛋散，以香脆着称。相传是有一回过年，当每家人都准备好花生、芝麻、糖等馅料包油角下锅时，有一家人却穷得没钱买馅料，于是就把本来用来做油角的面团压扁了下油锅。新年到，穷人拿出那些面团来招呼朋友，大家都发现其又酥又脆，入口即化非常好吃，于是便问名字，穷人细想后说：“因为配料有鸡蛋，而且入口即化的特点就像散了架似的，就叫蛋散吧。”

盆菜

吃盆菜是广东沿海地区和香港新界乃至东南亚喜庆节日的传统习俗。过年时，一家人围在一起，一边品尝丰盛且热气腾腾的盆菜，一边闲话家常，其乐融融。有人说，盆菜味道如何倒还在其次，更重要的是气氛。吃盆菜时一定不需客气，就算用筷子将菜翻来翻去都不算失礼，因为好料沉锅底，多种自在的吃法更适合合家团圆。

腊味

过年吃腊味是广东的一个传统习俗，“腊味”是年前才有的美食，如腊肠、腊肉、腊猪头皮等，其味之香美，令人流涎。旧式的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早开始。

汤圆

大部分南方人家习惯在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。据说元宵象征合家团圆，吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。正月十五吃元宵，是全国各地的共同风俗。

油角

广州人过年要炸油角，取“起镬”意头，是为求来年的日子也像那只油镬似的油油润润、富富足足。以前的广州人，不管富家还是穷人，到了岁晚，总要开油镬。油角有大有小预示一家平安。油角象征的吉祥意义：形状像“荷包”，亦即钱包。

蚝豉

华南的年夜饭则多有鸡、烧肉、发菜、蚝豉等，因为“发菜蚝豉”与“发财好市”谐音。蚝豉，也称“蛎干”，牡蛎(也称蚝)肉的干制品，是广东人民春节必食的菜肴。蚝豉是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

猪手

猪手，可以焖猪手，也可以发菜猪手，也可以花生猪手等等，吃法很多，因为猪手寓意着发财就手，做什么都会顺顺利利，就手发财，干什么也都会发财就手。所以这道菜式也是广州街坊最喜欢的一道吉祥菜!

肾虚脱发还可以再长出来的
肾虚脱发是什么原因

脱发最常见的人群以30~50岁最多见，以男性为主，而女性以产后2年时间左右最为常见，职业以司机、外企文员等精神高度集中或思想压力较大、生活欠规律、作息时间混乱的职业为多。脱发的种类中，男性以雄性脱发、脂溢性脱发、斑秃较常见，女性以产后激素紊乱所引起的脱发多见。

肾虚脱发再生的办法

生姜和黑芝麻

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

消除精神压抑感

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

适度洗发

洗发太勤或者太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干。如果使用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高的温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。

重视梳头

脱发患者应常备一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，这类材质可以减少静电对毛发的伤害。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发的血供。

肾虚脱发要补充什么营养

补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，蔬果里面的营养能保持身体的膳食纤维。

雍正评价不高的原因，给乾隆打下了丰厚基业
康乾盛世指的是康熙、雍正、乾隆三位皇帝统治的时期，相对于其他两位皇帝，雍正的存在感总是很低，这是什么原因呢？

200多年以来,雍正皇帝就一直不如他的儿子乾隆皇帝招人喜欢。除了近年来的少数翻案作品之外,传统上人们一直认为雍正是一个严酷、苛刻、吝啬的暴君,而乾隆则是一个慷慨、宽厚、仁慈的明主。明明是在时间上一直延续下来的康(熙)雍(正)乾(隆)时代,人们却只承认康乾盛世,独独要把雍正从里面挖出来,以示在这个“暴君”统治之下的时代绝算不上什么太平盛世。

仿佛是生怕自己的名声太好,雍正上台后的第一个月,就干了一件注定要让自己为千夫所指的事情——下令吏部全面清查钱粮亏空积欠,并限期追缴。一时间,在康熙朝几十年睁一只眼闭一只眼的宽大政策下舒坦惯了的官员们被闹得鸡飞狗跳、人心惶惶,多年来被熟视无睹的一个个贪污挪用公款钱粮的大窟窿被纷纷刨开。对于发现的亏空,不论涉及多大的贵戚,雍正都严厉查处。一时间被革职、抄家,乃至斩首、自杀的比比皆是。

官员们哪吃过这样的苦啊!一个个在水深火热之中期盼着救星的来到。终于,雍正十三年,救星来了——雍正去世,“乾隆爷”即位。连年号都还没来得及改,这位大救星就下令把雍正十二年以前各省亏空积欠钱粮等一并豁免,一下子就“解决”了这个困扰官员们多年的棘手问题。对大批因为亏空钱粮而被处理的官员们,乾隆也是恩泽普降“名下应追各项银两,俱著豁免”,有关服刑人员“概行宽释”。如此大的反差,怎能不让人们对乾隆的天恩浩荡颂声如雷,同时也暗暗对严酷苛暴的雍正齿冷三分呢?

雍正制定的另一项凸显其“苛暴”本质的政策是要求绅衿与平民百姓一样一体当差纳粮。要知道,绅衿——士大夫,历来是封建王朝重要的统治基础,从而也得到了统治者的特别优待。所谓“治天下在得民心,士为秀民,士心得则民心得矣”。正因为如此,长期以来绅衿阶层一直享有经济上的特权,如以儒户、宦户的名义不用当差服徭役、不用缴纳耗羡钱粮等等。而他们本来应当承担的这些负担,自然只能转嫁到平民头上,或者减少国家的收入。虽说绅衿们的家底普遍比平民们要阔绰,税赋负担反而少,却从来没有多少社会舆论对此有所非议。

然而,雍正这个“胆大妄为”的“暴君”却连这样的天经地义也敢打破!从雍正元年开始,就在河南开始试点推行“绅衿里民一例当差”的改革。雍正二年又正式下令革除儒户、宦户名目,禁止绅衿逃避丁粮差役,并严厉打击其包纳拖欠钱粮、包揽词讼、欺凌佃户等不法行为。此令一下,一时间舆论哗然,让读书人跟泥腿子一样当差纳粮,这不是要斯文扫地了吗?

各地绅衿因此而与地方官龃龉冲突的情况时有发生,而雍正作为败坏斯文的形象也就在士人们的眼中根深蒂固了。而乾隆即位后,在这个问题上又一次展现出了英明仁慈的形象。即位不久,他就下诏“一切杂色徭役,则绅衿例应优免”,恢复了绅衿们的全部特权,并且还给予特别优待。于是“积弊”尽扫,士人们又可以扬眉吐气了,而由他们所主导的社会舆论自然也忘不了要激浊扬清,歌颂英主,鞭笞暴君一番!

把这样两个天差地远的人放在一起,人们会喜欢哪个、讨厌哪个,自然是不言而喻的事情。哪怕是在文学作品里,人们也很自然的会把“红尘作伴,活得潇潇洒洒”的小燕子安排去与乾隆一起“策马奔腾,分享人世繁华”,而雍正则充其量是指挥着一帮血滴子去到处搞暗杀。

然而,如果我们深入细致地把乾隆那些丰功伟业仔细梳理一番,我们就会发现这些事情在本质上都有一个共同的特点——花钱!

不论花在谁身上,只要是花钱,不管花得聪不聪明,是不是地方,有没有效率,总归是一件讨人喜欢的事情。一方面收到钱的人自然会感激涕零,另一方面这么多银子堆下去也多少会有些政绩,再加上只要不在乎钱,在打击贪污腐败方面也就不必那么认真,大可宽大为怀,让官员们皆大欢喜。这样一来,执政者的名声自然会越来越好,执政者自己也乐得逍遥自在,真是何乐而不为呢?

加强财政、控制开支、整顿吏治是件费力不讨好的苦差事,自己没有好处不说,也断了别人的财路,很容易惹来一身骂名,虽说国家财政和社会经济是更健康了,可又有几个人会为了这个来感谢你呢?你只不过是为下一任执政者的慷慨美名做了嫁衣而已。愿意这样做的执政者,要么是太“笨”——笨到不会为自己打算的地步,要么就是太“命苦”——命苦到继承到了一个已经被差不多掏空了的家底,以至于没办法继续再掏下去。

不论是上述哪一种原因,雍正真的这样做了。终其一生,雍正都是在殚精竭虑地用尽各种方法去改善税收的体制、提高官僚系统的效率、开源节流、加强国力。虽然因此落得个怨声载道,但雍正留给乾隆的遗产却是实实在在的。比银子的数目更重要的是,雍正给乾隆留下了一个相对清廉、高效的税收和行政体系,为乾隆能够当一个“慷慨宽厚”的明主打下了牢固的基础。

然而乾隆留给他儿子嘉庆皇帝的又是些什么遗产呢?单从银子的数字上来看,倒也不算少,大约有7000万两,与雍正中期的数目差不多。然而,隐藏在这之下的,却是大清帝国的根基已经被乾隆式的“慷慨宽厚”几乎掏空了的严酷事实。而这一切的成本,最终都要老百姓来承担。老百姓的忍耐终究是有限度的。于是,嘉庆元年正月,爆发了席卷五省的白莲教大起义。而对于这场起义的原因,即使是嘉庆皇帝也不得不承认是“胥役多方勒索”、“民怨沸腾”所致。这场起义持续9年,造成人民生灵涂炭、社会经济被破坏的情况且不说,仅军费就达2亿两以上。

说到这里,雍正和乾隆的名声为什么如此不同就很清楚了。虽然也有一些其他因素影响(例如雍正时代宫廷政治斗争比较残酷等),但真正影响到千家万户对他们的印象的,还是这两位皇帝不同的统治政策和作风。应该说,他们两人分别代表的两类领导官员,即使到今天也还颇具典型意义。

乾隆式的官员,在经济政策上好大喜功,喜欢花钱,搞工程,上项目。而正如前面所分析的,只要钱花得够多,不管效率如何,总归会有一些政绩、有一些GDP的。收到钱的人(例如承包工程的),当然会很高兴。而一般的老百姓,也会因此而增加一些就业机会,在财政状况恶化的不良影响暴露之前,他们可能也会支持这样的官员。在官员政策上,乾隆式的官员喜欢“宽大为怀”,一团和气,搞好“团结”,让大家都如沐春风,你好我好大家好。这样的官员常常是既有“政绩”,人缘又好,很可能被当成德才兼备的典型,有着无量的前程。

而雍正式的官员则恰恰相反,在经济政策上,他们会努力地去开源节流,对于建设项目会认真评估,达不到标准绝不轻易上马,从而会给人们一种吝啬乃至严苛的感觉。而这种感觉,他们也会将其带到官员政策之中去。很明显,这样的官员通常不会有多么好的人缘,如果没有伯乐在上,他们的前途也会比较晦暗。

说到这里,笔者必须澄清一点,那就是笔者并没有要全盘肯定雍正式的官员,也没有要全盘否定乾隆式的官员。经济要发展、社会要进步,不花钱是不行的,乾隆花的那些钱,也有花在正道上的(例如普免钱粮、兴修水利等)。同样,在官员政策上一味搞高压也不见得会有最理想的效果,雍正为自己树了那么多的政敌,搞得人人自危,负面作用也不少。如果想要经济社会以最优的方式发展,我们需要在雍正式的官员与乾隆式的官员之间有一个平衡,或是两种官员之间的平衡,或是同一批官员身上这两种倾向之间的平衡。

可是,从前面的分析中,我们不难发现,在现有的体制下,当乾隆式的官员对人们的吸引力实在是比当雍正式的官员要大得太多了!“朕即国家”的终身制皇帝尚且喜欢当乾隆,更何况今天这些任期只有短短几年、花得又不是自己的钱的官员们呢?因此,一个合理的推断是今天乾隆式的官员一定要远远多于雍正式的官员。而这两者之间的平衡被打乱之后,乾隆式官员的缺点就会集中凸显出来。要知道,在人人都想当乾隆的情况下,想让这些官员在决策时保持完全冷静的头脑,把钱都花在刀刃上,在廉政方面对人对己都有比较高的要求,显然是不大现实的。

上火牙疼 缓解牙疼推荐几种食疗偏方
牙疼是一件很难受的事情，特别是在上火的情况下。许多人会因为体内积热而引起上火导致的牙疼，一般是需要先降火才能缓解牙疼的问题的。那么上火牙疼怎么办呢？下面为大家推荐几种食疗偏方。

上火牙疼怎么办？

1、咸蛋蚝豉粥

准备咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，适量大米。然后一起放入锅中加入适量的清水熬煮成粥。连续服用半个月时间，能够有效的治疗虚火牙痛的情况。

2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量，然后一起放入锅中熬煮成粥。连续服用三天时间，能够有效治疗那些由于虚火导致龋齿疼痛的情况。

3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量，然后将所有准备好的食材一起放入锅中熬煮成粥。连续服用三天的时间，适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

4、生地元参鸭蛋汤

生地30克，元参20克，鸭蛋2个，冰糖20克。用二碗清水浸泡生地、元参30分钟，然后将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。

5、牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将所有的食材清洗干净，地黄清洗干净之后切碎，加入适量清水煮成粥，起锅之前将牛膝以及地黄的渣滓去掉，用少许盐调味随意食用。这种方子对于治疗体虚气弱的患者非常的有好处。

6、贻贝苁蓉黑豆粥

将贻贝、肉苁蓉、黑豆准备好，洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，一起放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后每天服用一次汁水。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。

7、大蒜和岩盐

大蒜和岩盐都可以帮助我们有效的消除牙痛，效果是非常不错的，蒜对于治疗粉刺具有一定的作用，在混合了一点岩盐之后，对于缓解牙痛也有很好的作用，能够帮你完全消除牙痛的感觉。将蒜瓣在碗中捣碎，加入一些岩盐，搅拌均匀，然后敷在牙齿上，就能快速止牙痛。

8、阿魏草和柠檬汁

将阿魏草汁和柠檬汁混合在一起，能够有效缓解牙痛。将阿魏草汁和柠檬汁混合之后，用微波炉或者炉灶加热。加热好之后，用一根棉签，蘸一点混合液，点在牙痛的位置，立刻就能感觉到疼痛的感觉得以缓解，并能保持效果几个小时。

9、香蕉皮炖冰糖

用2块香蕉皮加上适量的冰糖，隔水炖就可以服用，每天三次，就能起到缓解牙疼的目的。

10、香蕉皮炖冰糖

用2块香蕉皮加上适量的冰糖，隔水炖就可以服用，每天三次，就能起到缓解牙疼的目的。

长期穿湿鞋子对脚有什么危害？
说到湿鞋子，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们在日常生活中经常会穿到湿鞋子。那么不小心穿了湿鞋子会给我们带来很多不良影响呢？我们又应该怎么解决呢？

其实我们对自己的脚部健康都很重视，虽然说脚部并不是一个很明显的部位，但是如果产生问题会给我们带来很多的困扰。在日常生活中，我们经常会因为天气的原因而不小心穿上湿鞋子。一般来说，穿湿鞋子并不会给我们的脚部带来很多的不良影响。但是有的时候我们的湿鞋子会给我们的脚部带来健康问题。接下来，我们将为大家做一个简单的介绍。

一，湿鞋子可能会导致脚气问题

其实我们大家都不希望自己有脚气问题，因为脚气问题会给我们带来很多的困扰，尤其会损害我们的形象。对于女孩子来说，拥有脚气问题的话总会显得很不雅观。而在日常生活中穿湿鞋子的话可能会产生脚气问题，所以我们大家都应该注意到这一点。所以是迫不得已，大家不要穿这种湿鞋子。在穿完湿鞋子的话要及时清洁我们的脚部。

二，穿湿鞋子可能会导致脚部肌肤脱皮的问题

我们大家都知道，湿鞋子里面含有大量的细菌。所以当我们穿上这种鞋子，细菌就会通过水汽传染到我们的脚部肌肤。久而久之就会产生脱皮问题。其实脱皮并不是一件很严重的问题，但是脱皮还会带来瘙痒等不适感。

相信我们大家都希望自己的脚部可以保持健康的状态，所以这个时候建议大家要对自己的健康负责。除非是没有别的办法，我们不要随便穿湿鞋子。除此之外，我们还要定期给鞋子进行消毒工作，这样才不会让脚部感染上细菌。

异地恋女朋友生气了怎么哄
1.见面

电话里说不清楚的，文字里表达不清楚了的。那就只能面对面的来说了，因为听到的看到的，远比不上摆在眼前的来得真切。异地的女生在生气的时候，可能会不接电话不回信息，但是当你站在她面前的时候，她就怂了。

2.买礼物

女生喜欢礼物不一定是虚荣，而是这些小礼物真的能给她们带来某种程度上的快乐。既然如此，为何不为她挑选一份她喜欢的礼物呢?你会说，她在生气呢!会收我的礼物吗?会收的，但是你一定要选有针对性的礼物，比如说女性用的口红、包包。因为生气生气，当她们看到礼物的那一刻，她们的理智会占上风。

3.认错

女生生气的时候，是没道理可讲的，如果你想迅速有效的哄好她，那就是向她认错。不过她下一句一定会追问你“错哪啦?怎么错了?”这时候你一定是懵逼脸，因为你根本不知道哪里错了。这时候不能说你不知道哪里做错了，而是要学会引导她自己说出来你哪里错了，慢慢的慢慢的她把对你的不满说了出来，这时候你就要抓紧时机，表明态度，强调下次一定改正。

异地恋女朋友想分手怎么办
01如果异地恋女朋友提出分手，其实最好的办法是结束异地恋，变成同地恋。一个男人为了女朋友离开自己工作生活的地方，来到女朋友所在城市，相信没有哪个女朋友还会继续说分手吧。

02如果没有办法离开自己的城市，可以为女朋友创造条件，把女朋友接到自己身边来。

03如果双方都没有办法离开各自的城市，那作为男朋友，要多付出一些，可以经常去看望女朋友，平时多关心她，不时给她创造一些小惊喜，相信时间久了，女朋友看到了你的付出，不会再提出分手了。

04如果双方都是个性要强的人，都不愿为了对方放弃自己工作，不愿迁就对方，那么这种恋情注定没结果，不如及早放手。

异地恋为什么容易分手
打败异地恋人从来都不是新鲜感消失或是另有新欢，而是曾经在相爱时不曾发觉的习惯。长时间的习惯很容易渐渐变成所谓的沉默，让你忘记了你们相爱时最初的那份敏感的悸动。拿起手机除了发早上好晚安，便无再多的语言。这不得不让人相信，沉默是异地恋最大的杀手，在自以为的熟悉中，对方可能已经没有了昔日对你的那份感情。

我们都知道，长距离长时间的恋爱最考验人的耐力。恋人不在身边，除了高失真度的电话语音，你们没有可以任何连接的方式。看不到对方，碰不到对方。高兴的时候不能随时分享，难过的时候不能随时陪伴。在一点点的拉锯战中，透支着彼此珍贵的情感账户。最后，以沉默逐渐断了彼此的联系。

异地恋怎么维护

1. 及时沟通很重要

短信、微信、电话，都是看不到表情的，即便随着现在科技越来的越发达，聊天方式也是多种多样，可异地恋产生误解的概率远远高于本地恋。也许你没有生气，可他确当真了;也许你伤心哭了，可他却看不到。异地恋及时有效的沟通至关重要，吵架可以 千万不要用冷暴力解决问题，冷战只会加重矛盾，也会留有充足的时间胡思乱想，最好的办法是把话说开，不要有“我只想让我们都冷静冷静”这一想法，望周知

2. 信任

异地恋之间信任是最重要的，千万不要疑神疑鬼，这样做容易爆发争吵。它是一个“循序渐进”的过程，大多数刚认识的时候，信任就好比泡沫，比较易碎，但经过一段时间的相处和验证之后，才能客观的了解和认识对方，如果两个人都已经很熟悉，对方还是不够信任，那么，一定要记得趁早解决。

3. 主动和对方分享生活和感受

异地恋中，开心或不开心的事都应该和对方分享，也应该鼓励对方向你分享Ta生活中遇到的事和感受。在这些相互的分享和支持中，你会发现，虽然你们的圈子没有物理上的交集，但是你们却对彼此在异地的生活从来都不陌生。你们依然有说不完的话题，仍然是彼此最好的朋友。

4. 个人空间必须有

谈恋爱并不意味着两个人要无时无刻黏在一起，双方都应该有自己的生活圈子，异地的时候更容易想念，这时候让自己忙起来是缓解思念最好的方式，趁对方不在身边的日子，让自己变的更好，尤其是女孩子，不要一门心思的扑在爱情上面。

男朋友介意我不是处怎么办

传统的婚姻，嫁男人就是为了有经济依靠，整个家都靠男人来撑，男方用财富交换女方的生殖系统。为了保障生殖系统的纯洁性，延伸出来这个处女情结，延续了几千年。这其实反映的是你的自卑心理。你不够自信，对未来充满惶恐，不踏实，你发现你想要的，或者你所坚持的世界观人生观什么的，在这个现实的社会面前是那么的脆弱，不堪一击。

当你接受这个现实，允许一些和自己不一样的现实存在，并试着接受的时候，你可能就没有这么纠结和痛苦。或许对爱的渴望，以及恐惧，一种很复杂的心理，是你自己在内心反复导演了很多结果。但这不该成为影响感情的原因，也不该成为你不敢迈出步伐的借口。男朋友介意你不是第一次和你分手，这样的问题是可以通过沟通和提升自己的价值来挽回对方的。

男朋友介意不是第一次怎么办

爱一个人就要互相对对方坦承，既然事情都发生了很难改变了，我和你的经历一样，我也不是处了，但是我不觉得有什么丢脸的，我也对我家那个坦白了，他也不介意，只要你告诉他你的故事，我相信他会理解你。这种事情多多少少会介意的，这年代了找一个处女很难，但是找一个肯坦白的人难上加难，你肯坦白了，说明你是一个好女生，好好爱他，不要觉得丢脸，也不要太在意，如果他爱你他可以包容你，因为现在你爱的是他，他爱的是你。

男生都会介意是不是第一次吗

要说男生完全不介意你是处女那是不可能的，以后你跟他做爱的时候他肯定会联想到你跟你前男友做爱的情景，这在以后的婚姻生活会留下一个不可磨灭的阴影，所有说啊，有很多事情只要做错一次，就真的没有弥补的余地。

其实处不处本质是选择对象的一个条件，就像你想找个高个子男生一样，既然是条件那对于每个人的重要性都不一样。但是也正是因为条件每个人都在乎。所以不用纠结，因为最终决定你们能否在一起的是综合条件的集合，而处女身只是其中一个条件。

女生不是处很丢人吗

如果是成年人，不丢人，很显然，性是很正常的事情，把思想放开就好了，没必要给性贴上什么道德标签。

传统观念是女孩子应该要把初夜留给老公，对于现在社会，很多人已经不这么觉得了。爱到深处，自然就有了这种关系。女孩子不该背负这个枷锁。女孩子的自爱不在于拥有所谓的“贞操”，而在于你所坚守的底线。

男朋友不愿意碰我是什么原因 男朋友不愿意碰我怎么办

1.他在外面有人了，想慢慢的和你断了不敢有太多的纠葛。

2.他尊重你的选择，尊重你，虽然说你现在的想法改了但是他是一个有原则的人，不会轻易改变自己的原则，坚守自己的原则。

3.他以为你是在考验他，为了在你心里有个好的印象他强忍着自己的冲动。

4.他不主动和你亲热而是在你挑逗他只和和你亲热可能是在之前你拒绝过他以后，他怕自己主动的话你会再次拒绝，怕你生气。

5.他是真的真的很爱很爱你，很不希望你受到伤害，想等到结婚以后。

男朋友不愿意碰我怎么办

两个人聊一下，具体问题具体对待。

一、他对你特别好吗?如果他平时对你就挺好的话，那就是他对你是真爱，他想保护你，过早过夫妻生活没什么好处，他想留到新婚之夜。这样的传统男人是好男人，是一旦结婚绝不轻易离婚的男人，值得托付终身。如果他对你不冷不热，那就是他不爱你，他不想碰一个自己不爱的人。

二、如果他平时对你不怎么样，那就是不爱你了，对你的身体失去新鲜感了。男人见到美女总会色迷迷地盯着美女的胸部、臀部看，对那些有着丰满身材的女性总是无法抗拒。婚后，男人总是无法抗拒外面花花世界的诱惑，在美色面前还是出轨了，而男人则美其名曰已经厌倦了妻子的感觉，想要追求新鲜感，找回恋爱的感觉。

男朋友长时间不碰我正常吗

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次。在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。如果单从人的生理角度来看，无论男人还是女人，不管是年龄大小，在产生性兴奋的时候，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

男朋友不碰我是不爱我了吗

并不一定，要从多方寻找原因。他最近是不是工作压力很大?他家里对你们的结合是不是有反对意见?他附近是不是有新的追求者?他的身体最近是不是有不舒服?例如感冒、间或得了什么类似有传染病一类的病症?要是这种情况，他不碰你，属于爱护你的层次。最后，也是主要的，查找一下你自己的原因：是不是给他的感觉很娇气?你家的人说过什么刺激他的话?你对他的依赖情绪过多，他觉得很累?等等等等。找到了原因，问题就解决了。

分手后怎么发朋友圈吸引对方 分手后怎么聊天挽回

1.切忌在朋友圈散播负能量

分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。

2.不长时保留动态

第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。

3.控制好发圈次数

不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。

4.回忆杀助攻

面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。

分手后怎么聊天挽回

1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

2、切忌回谈往事。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

4、吸引对方

如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点:

5、不说废话。

分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。

6、你不能随意切断对方的话题。

不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。

7、不要传播负能量

著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。

分手后怎么样才能让对方主动联系我

1.降低需求感，减少双方矛盾

当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，冷冻期间，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期间不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。

2适当的给对方空间，提升自身价值

学会给对方更多的时间和空间，恰当的运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。在冷冻期间，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。

3制造机会，重新吸引对方

在冷冻期内，重新吸引对方，在这个期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢?让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。分手之后想要对方主动联系你，你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，通过朋友圈引起对方的兴趣，对方就会重新被你吸引，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。

想成功挽回到底要怎样做

第一步：攻心为上，打造心态

记住，心态决定你的情绪，而情绪决定你做事的方式，从而决定你的挽回能否成功!如果你目前还纠结“该不该挽回”这种问题，那证明你心里还没有一个坚定的立场，根本不确定是否真的想要跟对方在一起，所以你现在只是抱着试一试的心态去挽回，每一步都会先考虑自己的得失，这样当然没有什么效果。相反，如果你是抱着彻底翻盘的心态去挽回，那你必定会全力以赴，把每一步都尽力走到最好，这时候往往就会出现奇迹，让你的努力事半功倍!

「成功挽回，需要什么样的心态」

首先你要有坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，你们现在只是暂时分开而已。同时你要做好心理准备，挽回的过程会比较辛苦。如果你心里都不坚定自己想要的人一定是他，那么我还是劝你放手，不然一遇到挫折你就会退缩的很多人去挽回的第一反应就是低声下气地讨好对方，或者不断地承认自己犯错，其实你这样做就是在不停地给自己减分，最后减到0分，那你便注定了要失败当然，我也不是要你表现得高高在上，而是让你站在平等的位置去挽回，不然就算你侥幸成功了，那也是变了味的爱情。

第二步：自我消失，引起好奇

何谓自我消失?很简单，那就是把你的需求感收起来，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的联系，彻底地在他的生活里消失。当然，在这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，让他对你的行为慢慢产生好奇。

「长时间不联系，对方忘了我怎么办」

在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗?如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的老师吗?如果你还记得，那么曾经深爱过的恋人，现在只是一段时间没有联系，你说他能忘记你吗?我想一定不会，而且他的心里偶尔也还是会想起过去的甜蜜。

「需要自我消失多长时间」

这个因人和具体情况而定，如果你们是和平分手，那这个过程不会很长;当然，如果你们分手时闹得很僵，那这个过程短了也会没有效果。这个阶段你们没有接触，可以消除他对你的负面印象，并且消除得越彻底越好。这时你再重新出现在他的世界里，那他对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始。

第三步：出其不意，成功复联

在上一阶段，如果你彻底没有联系对方，那他自然会好奇你现在变得怎么样?当你以一个全新的自我重新走入他的生活，可以想想，会给他带来什么样的新鲜感冲击?

「如何做到出其不意」

首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实很多分手的理由都是借口，如果你连分手的原因都不清楚，或者错误地把对方的借口当做分手原因，那么说明你们彼此不是真正的了解。其次，就是针对性地解决存在的问题。例如你经常任性让他觉得很累，那去学习控制情绪;如果你失去了当初吸引他的魅力，那就去重新找回来.....多点用逆向思维来思考，从他的角度去考虑想要的是什么，然后给他最想要的，那他对你的好感便会大大增加。当你制造出悬念后，双方再次接触，关键就在于要让对方感受到你与之前的不同和改变，如果对方认可你的改变，那这就是你翻盘的转机。

第四步：突破防御，顺势而为

很多人坚持到了这里，能够和对方正常地联系，但两人聊什么都可以，唯独提感情不行。为什么?很简单，因为你联系他的意图，就算你不说他也知道，可一旦你挑明了，那他会本能地心理防御，一提到感情，他就会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被他忽冷忽热的情绪左右，根本冷静不下来，最后导致前功尽弃。想要突破防御，记住八个字，[循序渐进，顺其自然]。在双方的接触中以很自然的状态进行，重新找回彼此间的信任感，那你们慢慢就会发展到感情方向，挽回自然就水到渠成。