氨基酸的功效与作用（氨基酸的功效与作用具体有哪些）
氨基酸是一种有机化合物，在一些保健品和一些营养品中也有可能会有它的成分，虽然这种物质很常见，但是，很少人知道氨基酸的功效与作用具体有哪些?下面小编整理了这方面的资料，赶快来看看吧。

氨基酸的功效与作用

氨基酸的功效

1、延年益寿

老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质， 而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的，这样优质蛋白，延年益寿。

2、氨基酸在医药上主要用来制备复方氨基酸输液，也用作治疗药物和用于合成多肽药物。目前用作药物的氨基酸有一百几十种，其中包括构成蛋白质的氨基酸有20种和构成非蛋白质的氨基酸有100多种。

由多种氨基酸组成的复方制剂在现代静脉营养输液以及“要素饮食”疗法中占有非常重要的地位，对维持危重病人的营养，抢救患者生命起积极作用，成为现代医疗中不可少的医药品种之一。

谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸、胱氨酸、L-多巴等氨基酸单独作用治疗一些疾病，主要用于治疗肝病疾病、消化道疾病、脑病、心血管病、呼吸道疾病以及用于提高肌肉活力、儿科营养和解毒等。此外氨基酸衍生物在癌症治疗上出现了希望。

氨基酸的作用

1、蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的：作为机体内第一营养要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。

2、起氮平衡作用：当每日膳食中蛋白质的质和量适宜时，摄入的氮量由粪、尿和皮肤排出的氮量相等，称之为氮的总平衡。实际上是蛋白质和氨基酸之间不断合成与分解之间的平衡。正常人每日食进的蛋白质应保持在一定范围内，突然增减食入量时，机体尚能调节蛋白质的代谢量维持氮平衡。食入过量蛋白质，超出机体调节能力，平衡机制就会被破坏。完全不吃蛋白质，体内组织蛋白依然分解，持续出现负氮平衡，如不及时采取措施纠正，终将导致抗体死亡。

3、转变为糖或脂肪：氨基酸分解代谢所产生的a-酮酸，随着不同特性，循糖或脂的代谢途径进行代谢。a-酮酸可再合成新的氨基酸，或转变为糖或脂肪，或进入三羧循环氧化分解成CO2和H2O，并放出能量。

4、参与构成酶、激素、部分维生素：酶的化学本质是蛋白质(氨基酸分子构成)，如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱脂酶、碳酸酐酶、转氨酶等。含氮激素的成分是蛋白质或其衍生物，如生长激素、促甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素、促肠液激素等。有的维生素是由氨基酸转变或与蛋白质结合存在。酶、激素、维生素在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用。

5、人体必需氨基酸的需要量：成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%—37%。

杞菊地黄丸的功效与作用（杞菊地黄丸有哪些作用）
杞菊地黄丸主要成分有枸杞子、菊花、熟地黄等。它的药用价值极高，有助于身体健康。杞菊地黄丸有哪些作用？

中医认为：肝开窍于目，肝血上注于目则能视，即眼睛的功能与肝密切相关;在五行理论中，肝属木，肾属水，水能生木，肾与肝是一对母子关系，即肝为肾之子，肾为肝之母，母脏病变会影响到子脏;又肝主藏血，肾主藏精，精、血互生，因此肝与肾密切相关;因此，治疗眼部疾病，往往从肝肾入手。同仁堂杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平质润，入肺、肝、肾经，补肾益精，养肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利头目，宣散肝经之热，平肝明目。八种药物配伍组合共同发挥滋阴、养肝、明目的作用，对肝肾阴虚同时伴有明显的头晕视物昏花等头、眼部疾患，尤为有效。

1、滋肾养肝，主要用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花等的治疗。现代药理作用上来说，可用于中心性浆液性脉络膜视网膜病变;慢性前葡萄膜炎黄斑水肿;早期老年黄斑变性等。

2、降血压及改善左室肥厚，用杞菊地黄口服液合用依那普利治疗Ⅱ、Ⅲ期高血压，结果发现血压明显下降，效果明显高于单用依那普利治疗。

3、慢性病毒性肝炎的治疗，用杞菊地黄丸治疗慢性病毒性肝炎32例，症状基本消失及减轻者为30例，肝缩小至正常者12例，脾缩小至正常者2例，明显优于对照组。

黄酒的功效与作用（黄酒有哪些功效及做法）
说到黄酒相信大家都不陌生，他是一种营养价值非常高的酒类，那么黄酒有哪些功效及做法呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

黄酒的功效与作用

1、含有丰富氨基酸：黄酒的主要成分除乙醇和水外，还含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。这8种氨基酸，在黄酒中的含量比同量啤酒.葡萄酒多一至数倍。

2、易于消化：黄酒含有许多易被人体消化的营养物质，如：糊精.麦芽糖、葡萄糖、脂类.甘油、高级醇、维生素及有机酸等。这些成分经贮存，最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品。

3、舒筋活血：黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

4、美容抗衰老：黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2.尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。

5、促进食欲：锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降。而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克。所以饮用黄酒有促进食欲的作用。

6、保护心脏：黄酒内含多种微量元素。如每100毫升含镁量为20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍;绍兴元红黄酒及加饭酒中每100毫升含硒量为1～1.2微克，比白葡萄酒高约20倍，比红葡萄酒高约12倍。在心血管疾病中，这些微量元素均有防止血压升高和血栓形成的作用。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。

7、理想的药引子：相比于白酒、啤酒，黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子。而白酒虽对中药溶解效果较好，但饮用时刺激较大，不善饮酒者易出现腹泻、瘙痒等现象。啤酒则酒精度太低，不利于中药有效成分的溶出。此外，黄酒还是中药膏、丹、丸、散的重要辅助原料。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。

黄酒和料酒的区别

1、黄酒是一种饮料酒，而料酒是在黄酒的基础上发展起来的一种新品种，它是用30%～50%的黄酒做原料，另外再加入一些香料和调味料做成的。

2、与黄酒相比，炒菜时放料酒不仅味道好，而且价格还比较便宜。料酒只有在做菜的时候才可以用。黄酒温饮黄酒，可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜，活血祛寒，通经活络，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒;同时黄酒还可作为药引子食用。

黄酒的做法

中国传统酿造黄酒的主要工艺流程为：

浸米——蒸饭——晾饭——落缸发酵——开耙——坛发酵——煎酒——包装

原料多样化。除糯米黄酒外，开发了粳米黄酒、籼米黄酒、黑米黄酒、高粱黄酒、荞麦黄酒、薯干黄酒、青稞黄酒等等。

酒曲纯种化。运用高科技手段，从传统酒药中分离出优良纯菌种，达到用曲少，出酒率高的效果。

工艺科学化。采用自流供水，蒸汽供热、红外线消毒，流水线作业等科学工艺生产，酒质好，效率高。

生产机械化。蒸饭、拌曲、压榨、过液、煎酒、罐装均采用机械完成，机械代替了传统的手工作业，减少劳动强度，提高了产量和效益。

黄酒的喝法

黄酒烫热喝较常见。原因是黄酒中还含有极微量的甲醇、醛、醚类等有机化合物，对人体有一定的影响，为了尽可能减少这些物质的残留量，人们一般将黄酒隔水烫到60--70度左右再喝，因为醛、醚等有机物的沸点较低，一般在20--35度左右，即使对甲醇也不过65度，所以其中所含的这些极微量的有机物，在黄酒烫热的过程中，随着温度升高而挥发掉，同时，黄酒中所含的脂类芳香物随温度升高而蒸腾。

黄酒的饮法，可带糟食用，也可仅饮酒汁，后者较为普通。

传统的饮法是温饮，将盛酒器放入热水中烫热，或隔火加温。温饮的显著特点是酒香浓郁，酒味柔和。但加热时间不宜过久，否则酒精挥发掉了，反而淡而无味。一般在冬天，盛行温饮。

还有一种方法是在常温下饮用，在香港和日本，流行加冰后饮用。即在玻璃杯中加入一些冰块，注入少量的黄酒，最后加水稀释饮用。有的也可放一片柠檬在杯内。

玛卡的功效与作用（实用玛咖有哪些好处）
玛咖（Maca），又名玛卡、原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科独荇菜属植物。玛咖，也称“安地斯参”，又被美名为“高原奇珍”、“秘鲁人参”、“荷尔蒙发动机”等。

其实玛咖在南美的食用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体，提高生育力，抗抑郁，抗贫血等。从20世纪60年代初期到80年代，关于玛咖植物学和药用价值的研究逐步系统化，玛咖的一些传统作用得到德国和北美植物学研究者的科学验证。

尤其是80年代以后，联合国粮农组织（FAO）建议世界各国推广对玛咖的种植，玛咖的化学成分鉴定、活性成分分离及其药理作用等得到了进一步的探讨，其中玛咖抗癌、抗白血病、治疗更年期综合症等作用成为当前的研究热点。

玛咖的营养价值

玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67%）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及多种活性物质，是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。

有的平衡激素（玛咖稀和玛咖酰胺），有的提高抵抗力（维生素C），有的抗衰老（维生素B族），有的促进生精（精氨酸），有的调理月经症（赖氨酸），有的治疗肝病（谷氨酸），有的抵抗癌症（微量元素硒）等等。

与其说玛咖很“神奇”很有“魔力”，不如说它是“与众不同”的，这样更贴切些。史料记载，人类食用玛咖已有五千多年的历史。

意大利科学家DiniA在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维。

内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸。

亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

玛咖的功效与作用

玛咖在抗肿瘤、提高生育力等方面具有显著的优势。

1、抗疲劳，增强活力

全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

2、激励脑力，补充体力

富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。

3、舒缓压力，改善抑郁症状

维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。

4、坚固免疫系统，改善亚健康状态

全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。

5、对抗男性更年期综合症

丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。

6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙

玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。

7、能够激发回复人体各个器官的原有功能

8、能够激活人体衰老的细胞

9、能使女性恢复青春的活力

国际医学界甚至发出惊呼：玛咖的营养价值超越了冬虫夏草、人参，是真正的男女都可以放心食用的纯天然高端功能性产品。

治疗不怀孕

玛咖中含有生物碱，精氨酸和果糖。生物碱刺激生殖系统使卵细胞成倍增加，精子产生数也大量增加；

精氨酸是精子中氨基酸组成的主要成分，而且能提高精子的运动性；果糖为精子的运动提供动力。因此它用于提高生育力的问题。

缓解女性更年期综合症

女性更年期综合征是女性到一定年龄的症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直到完全消失的过程。

更年期综合症的特点是内分泌失调，部分腺体激素分泌能力下降，腺体激素分泌功能衰退，这些都会导致人体内分泌失调，或者激素分泌不足，在激素分泌衰退后，人体生理、心理都会发生一系列的变化，我们称之为女性更年期综合征。

玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用。

抗疲劳、缓解疲劳、增强精力、体力

玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质，在人体疲劳时，补充玛咖可以加强机体新陈代谢，有利益代谢废物的排出和机体能量的及时输送；

锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强抗疲劳作用；牛磺酸促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力。

维生素B1和B2维持人体正常的新陈代谢；亚油酸调节心血管系统功能，保证机体新陈代谢的顺利进行。

砂仁的功效与作用（砂仁的药用价值）
最近我们讲了好几个化脾胃湿气的中药。

苍术燥湿、祛风湿、解表；厚朴燥湿、行气、平喘；藿香化湿、解表、止呕；佩兰化湿、解表；白豆蔻化湿、行气、温中、止呕。

苍术和佩兰都是菊科的，能祛湿兼解表；白豆蔻是姜科的，姜科的有一个特点是能温中，能止呕，比如生姜。

今天我们再来看一个姜科的中药，砂仁。
这砂仁和白豆蔻非常的相似，临床上用了砂仁就不用白豆蔻，用了白豆蔻就不用砂仁。

砂仁是阳春砂、海南砂、缩砂三种植物的果子，主要产自亚热带地区。阳春砂多出广东、广西；海南砂多出广东、海南；缩砂多出越南、泰国、印尼。

其味辛性温，具有化湿、行气、温中、止呕的作用。

具体可以用于三种情况，一是湿浊困脾，一是脾胃虚寒，一是胎动不安。

首先是湿浊困脾。
脾胃是最容易被湿浊侵犯的，我们吃进去的东西，或多或少都带有一些湿浊之气，这些湿浊如果不能得到很好的运化，排掉，就容易积滞在胃肠，从而引起胃肠功能的减弱。

就像胃肠被一堆淤泥或者湿布包裹着，运动起来就慢了，也更加费力。

胃肠功能减弱，吃饭会不正常，排便也会不正常。

吃东西吃不下，没胃口，不消化，肚子胀，食物积在胃肠，大便黏腻，不能很好排出；如果湿浊夹杂有寒气，则还会有腹中冷痛；如果湿浊夹杂有热，就成湿热，还会有肛门灼热、大便秘结等情况。

这时候就需要化中焦脾胃的湿浊。

化湿浊的中药有很多，开头说的这些化湿药都可以，当然今天的主角砂仁也是可以的。

砂仁是温的，所以适合的是寒湿，这样就可以温化湿浊；如果是用于湿热的情况下就需要加上清热燥湿的中药，比如黄连、黄柏、栀子、黄芩。

第二个就是用于脾胃虚寒。
脾胃的功能非常重要，各种原因引起它的消化、吸收，都会引起身体出现问题。

实证的有寒邪凝结、湿热困阻、寒湿困脾、肝火犯胃等。

虚证的有脾胃虚弱，脾胃阴虚，脾胃阳虚等。

对于湿浊困阻的情况，上面已经说了，可以用化湿药。

现在来看看脾胃阳虚，阳虚会生内寒，虚寒内生就需要温中散寒，砂仁属姜科，性辛温，可温中散寒；而且脾虚，则其运化水湿功能就会比较差，更加容易被湿浊困阻，用砂仁既可散寒，又可化湿。

第三个是用于胎动不安。
怀孕比较难受的是孕早期的呕吐、恶心，孕后期的胎动不安。

早期吐得难受，苦胆都会吐出来，这种情况就需要理顺气机，减少呕吐，常用的理气止呕药有藿香、砂仁、紫苏。

后期胎儿成长，会手脚活动后，因为某些原因不舒服，一直在肚子里动来动去也是非常的难受。

胎动常见的原因有气血不足、肾虚胎元不固两种情况。

其实归纳起来就是营养物质不够，小胎儿动来动去。

气血不足是后天饮食不足，需要加强营养，均衡饮食，并且健脾胃，加强吸收，可以在砂仁安胎基础上，加上人参、白术、熟地等补气血药。

肾虚胎元不固是先天母体不足，就需要加强补肾，可以在砂仁安胎的基础上，加上杜仲、续断、桑寄生等补肾安胎药。

柠檬水的功效与作用（柠檬片泡水究竟有什么神奇功效）
柠檬是一种极酸的水果，或者说是一种高级调味品。因为没有人直接吃柠檬，大多数情况下都是用来泡水喝，或者调制饮料，茶饮，鸡尾酒等等。说它高级是因为，柠檬口感极酸但是味道清香袭，跟其他食物搭配能很好的提升食物的鲜味。而且柠檬有很多的隐藏保健功能，这几年价格也高的吓人。超市里一个柠檬至少要5块钱，这调味品价格确实很高级嘛！柠檬片泡水是一种十分大众的饮品，那么问题来了。柠檬片泡水究竟有什么神奇功效呢？

1.夏季最适宜喝柠檬片泡水，有清热解暑，醒神开胃的作用。

2.最近一些年流行喝柠檬水美白，柠檬有延缓衰老减轻色素沉积的作用。

3.柠檬水中含有多种维生素，能提高血管弹性，对心脑血管患者有很好的预防效果。

4.气管不好的人可以经常喝柠檬水，能够清肺化痰，消炎去热。

5.最近在柠檬中发现了一种可以降血糖的类似胰岛素的物质，可以降低血糖。

柠檬片泡水，味道比较酸，为了中和味道一般可以添加一勺蜂蜜，这样提高了柠檬水的口感，而且还能预防便秘。除了柠檬片泡水，柠檬片还可以浸泡在蜂蜜里的方式做成蜂蜜柠檬茶，口感更佳。柠檬在制作成蜂蜜柠檬茶的时候需要提前用盐搓一下柠檬表面的蜡质，然后用水冲洗干净，再切片放入蜂蜜中，密封放置。

你喜欢喝柠檬片水吗？你会制作蜂蜜柠檬茶吗？

归脾丸是我们生活中常见的一个中成药，它是由党参、白术以及黄芪等12种中药组成的，它对于很多疾病可以起到不错的治疗效果，具体有哪些呢？跟随小编一起了解下吧！

中药名方归脾丸，五大功效让人服气！附食用禁忌人群
归脾丸有什么作用呢？

1、对刚生大病，或出现失血后头晕眼花、四肢倦怠、精神疲惫等症状的患者，食用归脾丸能起到一定缓解效果，因为归脾丸有不错的补气生血的效果。

2、对于窦性心动过缓和过速，食用归脾丸可以起到不错的缓解效果。因为归脾丸有一个很好的功效就是可以双向调节心率失常，对于因为气血两虚等原因而引起的心率异常，可以起到很好的调理效果。

3、对于心脏神经官能症的患者，每天服用归脾丸，连续服用一个星期之后就可以缓解症状。一般情况下，建议每次服用15克，每天服用2次，坚持服用可以有效的缓解因为心脏功能异常而引起的耳鸣以及全身无力等症状。

4、归脾丸还可以缓解顽固性失眠和神经衰弱，坚持服用30天归脾丸可以有效缓解顽固性失眠，一般而言，建议每次服用9克，每天服用2次，一个星期为一个疗程。正常情况下，两个疗程左右就可以改善全身无力、失眠以及耳鸣的症状，并且对于更年期综合症也能起到辅助治疗的作用。

5、归脾丸还可以治疗脾虚。归脾丸之所以会叫这个名字。主要就是因为它治疗脾的功能很不错，它可以有效的益气健脾、凝血固本，并且对于血虚的人群也可以起到调理的效果。特别是日常经常会出现头晕无力，疲乏困倦的人群，吃归脾丸的治疗效果很不错。

中药名方归脾丸，五大功效让人服气！附食用禁忌人群
归脾丸可以给身体带来这么多的效果，是否适合所有人食用呢？哪些人群食用归脾丸需要注意？

这些人请谨慎服用归脾丸

有部分人群是不建议服用归脾丸的，有孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人，这些人群食用归脾丸要慎重，最好在专业医生的建议下去进行。

还有在服用归脾丸的时候，要注意不要同时服用一些不易消化的食物，感冒发热人群不能吃归脾丸，如果跟感冒药共同服用很可能会降低药物的疗效，引起一些不良的反应出现。患有高血压、心脏病以及糖尿病等一些慢病患者，要在专业医生的指导下去进行。

中药名方归脾丸，五大功效让人服气！附食用禁忌人群
通过文章我们可以了解到，归脾丸可以给我们的身体带来不少的好处，但是前提是要看是否适合自己。如果你的身体不建议吃归脾丸，而自己却擅自服用的话，反而会给身体带来一些不利的影响，那可就得不偿失了。

归脾丸的功效与作用和适用人群（归脾丸的治疗效果具体有哪些）
归脾丸是我们生活中常见的一个中成药，它是由党参、白术以及黄芪等12种中药组成的，它对于很多疾病可以起到不错的治疗效果，具体有哪些呢？跟随小编一起了解下吧！

归脾丸有什么作用呢？

1、对刚生大病，或出现失血后头晕眼花、四肢倦怠、精神疲惫等症状的患者，食用归脾丸能起到一定缓解效果，因为归脾丸有不错的补气生血的效果。

2、对于窦性心动过缓和过速，食用归脾丸可以起到不错的缓解效果。因为归脾丸有一个很好的功效就是可以双向调节心率失常，对于因为气血两虚等原因而引起的心率异常，可以起到很好的调理效果。

3、对于心脏神经官能症的患者，每天服用归脾丸，连续服用一个星期之后就可以缓解症状。一般情况下，建议每次服用15克，每天服用2次，坚持服用可以有效的缓解因为心脏功能异常而引起的耳鸣以及全身无力等症状。

4、归脾丸还可以缓解顽固性失眠和神经衰弱，坚持服用30天归脾丸可以有效缓解顽固性失眠，一般而言，建议每次服用9克，每天服用2次，一个星期为一个疗程。正常情况下，两个疗程左右就可以改善全身无力、失眠以及耳鸣的症状，并且对于更年期综合症也能起到辅助治疗的作用。

5、归脾丸还可以治疗脾虚。归脾丸之所以会叫这个名字。主要就是因为它治疗脾的功能很不错，它可以有效的益气健脾、凝血固本，并且对于血虚的人群也可以起到调理的效果。特别是日常经常会出现头晕无力，疲乏困倦的人群，吃归脾丸的治疗效果很不错。

归脾丸可以给身体带来这么多的效果，是否适合所有人食用呢？哪些人群食用归脾丸需要注意？

这些人请谨慎服用归脾丸

有部分人群是不建议服用归脾丸的，有孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人，这些人群食用归脾丸要慎重，最好在专业医生的建议下去进行。

还有在服用归脾丸的时候，要注意不要同时服用一些不易消化的食物，感冒发热人群不能吃归脾丸，如果跟感冒药共同服用很可能会降低药物的疗效，引起一些不良的反应出现。患有高血压、心脏病以及糖尿病等一些慢病患者，要在专业医生的指导下去进行。

通过文章我们可以了解到，归脾丸可以给我们的身体带来不少的好处，但是前提是要看是否适合自己。如果你的身体不建议吃归脾丸，而自己却擅自服用的话，反而会给身体带来一些不利的影响，那可就得不偿失了。

秋葵的功效与作用（吃秋葵对身体有什么好处）
秋葵是一种草本科植物，在日常生活中最常见的是在餐桌上，因此秋葵也是一种很好的蔬菜，常吃秋葵能够为人体补充营养所需。而且秋葵也有一定的药用价值，对于促进人体健康发展，改善一些身体异常问题也有好处。那为了让人更了解秋葵的作用，本文就为大家进行具体分析。

吃秋葵对身体有什么好处？
1、补充黄酮

秋葵是一种天然的雌激素，这是因为这种植物中含有一种植物黄酮，女性适当食用能够有效帮助人体刺激雌性激素分泌，以此来调节体内雌性激素水平平衡。所以月经期、孕期以及更年期的女性可以适当食用秋葵，即能够起到很好的调节女性体质，促进卵巢功能健康运作的功效，因此也能够达到一定的缓解女性特殊时期由于激素紊乱而引发的身体不适症状反应，改善女性生活质量。

2、补钙

秋葵含有大量的钙物质成分，如果人体存在骨质疏松、钙成分大量流失、缺钙影响发育等等问题，那都可以通过多吃秋葵这样的饮食护理来达到补钙作用，从而帮助人们提高体内的钙含量，增强骨骼力量，促进身体健康。

3、补充维生素C

秋葵含有大量的维生素C，因此人们适当食用秋葵，这也能够帮助人体增强体内维生素C含量。而维生素C的功效很多，能够有效帮助人们增强体质，提高抵抗力，促进皮肤美白，改善血管弹性，所以秋葵的作用较多，功效显著。

4、调理体质

根据秋葵的属性，这是一种凉性蔬菜。适当食用秋葵能够改善偏热体质，从而起到更好的清热解毒功效，帮助人们促进身体健康发展，减少体内肝火旺盛的状态，更好地调节身体体质。

5、药用价值

秋葵也有很好的药用价值，秋葵的根、叶、花或者是种子都能入药，能够帮助人们起到一定的治疗身体异常问题的作用，具体表现为秋葵味淡，性寒，有着很好的利咽作用，能够治疗咽喉肿痛；也有一定通淋效果，能够改善小便异常，小便淋涩症状；秋葵也有很好的下乳作用，能够改善乳汁稀少问题，而且其调经作用也不容小觑。

秋葵是一种很常见的蔬菜，但是由于秋葵本身没有味道，而且粘液较多，大多数人可能都不太喜欢吃。但是秋葵具有很好的营养价值以及药用价值，适当食用能够能够起到补充黄酮、补钙、补充维生素c、调节体质等作用，所以大家还是应该适当食用秋葵。

玉竹的功效与作用（玉竹的功效与作用及禁忌）
玉竹是一种很好的中药材，它还可以用来做饭的。那玉竹可以和什么搭配吃?今天，wed114结婚网小编为大家带来玉竹的功效与作用及禁忌。玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，还具有很好的保健功效用玉竹泡水喝也称得上是一大养生方了。

玉竹的功效与作用

玉竹又名萎蕤、玉参、尾参、铃当菜等，为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。它具备以下两种功效：

1、养阴润肺：玉竹具有养阴润肺的功效，适用于肺胃燥热、阴液不足所致的咽干口渴、干咳、心烦等症。

2、抑制肿瘤：玉竹中含有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。

玉竹的禁忌副作用

玉竹的副作用一般是很小的，而且几乎可以忽略不计，但是如果不放心，服用前最好咨询医生，这样服用起来比较安全和可靠。

玉竹味甘，性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴，养胃生津的作用。玉竹尤其适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。但脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。

玉竹可以和什么搭配吃

玉竹与黄精搭配煲汤比较好，玉竹其实可以与很多食材搭配煲汤。比较常见的煲汤有：沙参玉竹菜干煲猪肺汤、沙参玉竹老鸽汤、玉竹人参鸡、淮山玉竹清炖鸡、扁豆玉竹薏米排骨汤。我比较喜欢做的就是直接用玉竹和鸡煲汤，或者用玉竹山药清炖鸡。

玉竹还可与枸杞、山楂、百合等药食同源之物，搭配不同的食材，可起到不同的作用。总的来说就是，想要治疗什么，就要选择合适的中草药搭配。

女贞子的功效与作用（女贞子的治病功效有哪些）
女贞子的治病功效及食疗方

女贞子，又名冬青子、白蜡树子，为植物女贞的果实，女贞果实在冬季成熟采收，采收后去掉枝叶，放沸水里烫一下或者蒸一蒸，干燥即可。

中医认为，女贞子味甘，性凉，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，能治疗因肝肾不足引起的眼睛干涩、耳鸣耳聋、头晕目眩、牙齿松动、白发等症。

治病功效

1、治肝肾阴虚，虚火上浮，咽喉不适

取女贞子二钱，橘络、绿茶、绿萼梅各一钱，将女贞子捣碎，与其他药材一起放进杯子里，冲入沸水，代茶饮用，要趁热饮，每天一剂。

2、治肝肾阴虚型视力减退、眼睛干涩

取女贞子、枸杞各三钱，菊花二钱，三者加水煎汁，频饮。

3、治肝肾不足引起的腰膝酸软、白发

取等份女贞子、旱莲、桑葚，加水煎成浓汁，然后调入等量的蜂蜜，继续煮，煮沸收膏，每次取1-2匙服用。

4、治肝肾阴虚型高血压

取女贞子三钱，桑葚子三钱，沙菀子三钱，金樱子二钱，菟丝子三钱，枸杞二钱，决明子半两，上述药材加水煎汁服用，每天一剂。

食疗方

1、二字菊花饮

材料：菊花10克，枸杞、女贞子各15克

做法：将菊花、枸杞、女贞子放入锅里，加水煎煮即可。

功效：能够明目养肝肾，对视力减退、眼睛干涩、肝肾阴虚有疗效。

2、女贞子蜂蜜饮

材料：蜂蜜适量，女贞子15克

做法：女贞子放进锅里，加水煮沸，该文火煎半小时，然后去渣取汁，待温热后调入蜂蜜，频饮即可。

功效：能够软化血管、滋补肝肾，经常腰酸、头痛、耳鸣的人可以常饮，头发须白也可以饮用。