中国历史上的十大罪臣

1.庆父

春秋时鲁国贵族，鲁庄公的弟弟。他惯于挑拨离间，先后杀掉两个国君。后自縊身亡。成语“庆父不死，鲁难未已”，即源于此。

2.赵高

秦朝宦官，原为赵国贵族。秦始皇死后，他与李斯逼始皇长子扶苏自杀，立少子胡亥为二世皇帝。不久又杀死李斯，自任丞相。后又谋害胡亥立子婴为帝，却被子婴诛杀。

3.梁冀

东汉大臣，两个妹妹分别为顺帝桓帝皇后。顺帝死后，与梁太后合谋，先后立冲质桓3帝，专横朝政近20年。他掠夺的财产相当于全国半年租赋。公元159年，桓帝诛灭梁氏一家，梁冀自杀。

4.董卓

初为凉州豪强，汉灵帝时任并州牧，凶残异常。公元189年，率兵入洛阳，毒死少帝，另立献帝，自为太师，“挟天子以令诸侯”。后被王允、吕布杀掉。

5.来俊臣

唐武则天时的酷吏，因告密受宠，后任中丞，他营私枉法，大兴刑狱，被其灭族者，不少于千余家。后得罪武氏诸王和太平公主，被武后处死。

6.李林铺

唐朝权臣，玄宗时任礼部尚书兼中书令。他口有蜜，腹有剑，在任19年中，唐王朝政事败坏，终于促成安史之乱。

7.秦桧

北宋历任御史中丞等职。靖康二年，被青军掳至北方，不久遣归，充当内奸。他结党专权，力主投降，以莫须有的罪名杀害岳飞及其子岳云等，为世人所唾弃。

8.严嵩

明朝大丞，嘉靖年间，官至太子太师。以其子等为爪牙，操纵国事，在任时十分之六军响被其侵吞。公元1562年，御史邹应龙、林润相继弹劾，严嵩的儿子严世蕃被杀，抄出黄金万余两，白银2百余万两。严嵩遂被革职，不久病死。

9.魏忠贤

明朝宦官，万历年入宫。1620年，他被任为司礼秉笔太监并兼管东厂，网罗死党，杀东林党人杨涟、左光斗等正直官吏。自称九千岁，下有五虎五彪等爪牙。崇祯帝即位后被罢职，遣至凤阳，途中自缢而死。

10.和珅

原在清廷銮仪卫当差，因逢迎献媚，为乾隆帝所宠，官至文华殿大学士。乾隆死后，嘉庆帝宣布他的20条罪状并责其自杀。被抄家产约白银8亿两，等于朝廷10年收入。所谓“和珅跌倒，嘉庆吃饱”，即指此事。

胃病患者饮食要注意

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

12.少量多餐，每日5~6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

13.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。

14.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热及辛辣食物。

15.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

16.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

17.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食、戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

18.平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

19.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

为什么打针前要推掉一点儿药水
我们到医院打针时会发现，护士总是要先把针筒里的药水推掉一点儿，然后再注射。这里面有什么道理呢？

原来是为了保证治疗安全。当护士抽药水的时候，总是免不了会抽入一点儿空气，所以在打针前，一定要把空气从针筒里全部赶走，若不这样做，会把空气和药水一块儿打进身体里，给人体造成危害。

空气打到身体里，引起的后果与打入的量和打的地方有关系。注入空气的量愈多，影响也愈大，如果只有一点儿，那也许觉察不出有什么不适。比如打防疫针时，一般是将药水打在皮下或皮内，如果带点儿空气进去，除了感到比平常更胀痛一些外，一般不会带来更大的影响。空气若是误打入血管里去，那就比较麻烦了。因为打进去的空气会顺着血流一直向前跑，跑到口径较小的血管，空气泡挤不过去时就会形成一个栓子，像个瓶塞子似的堵在那里。这样就会阻碍血流，影响它输送氧气和养料，组织就会相应地出现低氧。

古人对自己的谦称有哪些
古人对自己的谦称

鄙人：“鄙人”本意指居于郊野之人。后古人用来谦称自己，表示地位不高，见识浅陋。

臣：古人对自己的谦称。“臣”表示自谦，多有君臣关系在内，后来也完全表示谦称。

仆：旧时男子自称谦词。仆即奴仆，下对上、幼对长自称奴仆，借以表示对对方的敬重。

小可：宋元间人自称谦词。

小子：旧时子弟晚辈对父兄尊长自称的谦词。

小生：旧时晚辈对尊长称自己的谦词。

晚生：旧时男人对前辈称己的谦词。

不才：旧时男子自谦词。不才即没有才能，故借以自称，以示谦恭。

不肖：旧时男子自谦词。不肖原指子不似其父那样贤能，故男子在其父母死后多借以自称，表示谦恭。

不妄：旧时男子对自己的谦称，意为无才能的意思。

不敏：古人称自己不聪明、不敏捷，故自谦“不敏”。

晚生、后学、晚侍：年轻人在年长者面前的谦称。

在下：自称的谦词。古时坐席，尊长在上座，所以自称在下。

妾：旧时妇女自称的谦词。妾是旧时正妻之外的小妻、侧室、偏房，在家庭中地位极低，故妇女借以自称，表示对对方的敬重。

奴、奴家：旧时妇女自称的谦词。奴即表示不自由，为人役使的仆役，故借以自称，表示对对方的敬重。有时男子亦以之为谦称。

未亡人：寡妇的自称。

用热水洗脚有什么好处
用热水洗脚，如同用艾条温灸穴位，可起加速血脉运行，调整脏腑，壮腰强筋，增强新陈代谢等作用。不但可以防治感冒、气管炎、耳鸣耳聋、消化不良、便秘、脚静脉曲张，还有消除疲劳，加深睡眠等功效，同时对去除脚臭，预防霉菌、细菌感染及皮肤皲裂都有较好作用。持之以恒，还能滋补元气，强身健体，延缓衰老。

现代医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳。

洗热水脚，水温以40～50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，一次约15分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡时，同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状亦有较好的疗效。如在浴水中加入一些相关药物，还能防脚疾、冻疮和关节痛等病症。出浴后，要立即将脚揩干，并用手掌在脚心处揉擦各200次，否则就达不到最佳疗效。

为什么人在瞄准时要闭上一只眼睛
并不是每个人都会这样做，但是有的人之所以要闭上一只眼睛，是由于一种叫作双眼竞争的现象所致。如果你用自己的左眼看瞄准镜，右眼自然只能看向镜头外的前方，相比你平时用两只眼睛一起看某样东西时的和谐状态，此时左右眼看到的景物却相互竞争，恐怕让你有宁可瞎掉的感觉。

比如说，如果你的左眼只看到许多的铅垂线，而右眼只看到许多的水平线，你可能觉得自己看到的是网状图形，但实际上你看到的是铅垂线的视觉片断和水平线的视觉片断叠加后的效果。有的人可以用意志力压抑这种视觉竞争，但有的人就对此感到非常不适，因此他们选择闭上一只眼睛，这样能排除干扰而瞄得更准。

大部分人倾向于用自己的优势眼来瞄准。一般而言，优势眼的视力会比较好，但这也不是完全绝对的。如果两眼的焦距不同，有的人就会用一只眼睛来看远处，一只眼睛来看近处。

古人对他人的尊称有哪些
古人对他人的尊称

父：古代对男子的尊称。“父”本义不是父亲，而是父系氏族社会中司火的长者，后成为对男子的尊称。大约至周代，“父”才成为父亲的别称。

公：古代对男子的尊称。甚至父亲对儿子说话，有时也以“公”相称，用来表示郑重或爱重。

子：古代尊称，男女皆可称之。学生对老师也称“子”。夫妻之间又互称“内子”和“外子”。

长者：古代尊称，指有德行受尊敬的人。

卿：古代尊称，古时使用较广，君称臣为“卿”，夫妻之间称“卿”或“卿卿”。

先生：古代尊称，多称师长、老人或有德行的人。

阁下：是旧时对一般人的尊称，常用于书信之中。原意也是由于亲属同辈间互相见面不便直呼其名，常常先呼其阁下的侍从转告，而将侍从称“阁下”，后来逐渐演变为对至友亲朋间尊称的敬辞。

足下：在古代称谓上，同辈相称都用“足下”，足下意为“您”。

麾下：是对将帅的尊称。

陛下：陛下的“陛”指帝王宫殿的台阶。“陛下”原来指的是站在台阶下的侍者。臣子向天子进言时，不敢直呼天子，必须先呼台下的侍者而告之，后来“陛下”就成为对帝王的敬辞。

殿下：和“陛下”是一个意思，原来也是对天子的尊称。汉代以后演变为对太子、帝王的尊称，唐代以后只有皇子、皇后、皇太后可以称为“殿下”。

令尊：旧时称对方父亲的敬词。令有善、美之意，故用为敬词。

尊公：亦称“尊大人”、“尊大君”。旧时称对方父亲的敬词。尊与卑相对，指地位或辈分高，故用敬词，如“尊翁”、“尊驾”。

令堂：旧时称对方母亲的敬词。

令郎：旧时称对方儿子的敬词，原称“令郎君”。

令嗣：旧时称对方儿子的敬词，同“令郎”。

令子：旧时称对方儿子的敬词。

令爱：并作“令嫒”，旧时称对方女儿的敬词。

令正：旧时称对方嫡妻的敬词。

令兄：旧时称对方之兄的敬词。

令弟：旧时称对方之弟的敬词。

令坦：旧时称对方女婿的敬词。

仁兄：旧时对同辈友人的敬称，常用于书信。

贤兄：旧时对同辈友人的敬称，贤指德才出众，故用为敬词。

仁弟：旧时对同辈中青年者的敬称。师长对学生，年长者对幼子亦常以之为称，表示爱重。

贤弟：贤弟意为“仁弟”，贤有德行好、才能出众之意，故习以为敬词。

经常揉腹有什么好处
揉膜是一个十分适合于女性的保健养生方法。“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，不仅有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，而且有足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉等经脉通过，因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”坚持揉腹能通和上下，分理阴阳，去旧纳新，充实五脏，祛外感之病邪，消内生之瘀痰。

可取仰卧位或坐位，先做数次深呼吸，以放松肌肉，排除杂念，然后将右手掌贴于脐部，左手掌放在右手背上，以脐部为中心，稍稍用力，作顺时针按揉，按摩的范围由小到大，再由大到小，连续按摩50次；再更换左右手位置，逆时针按揉50次，如此反复3~5次。

坚持揉腹可促进腹部肌肉和胃肠道的血液与淋巴液循环，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，从而有助于防治消化不良、胃炎、胃下垂、慢性结肠炎和便秘等疾病。另外，坚持揉腹还可消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症、高血压病、糖尿病和冠心病等疾病。

气泡为什么是圆的
我们都喜欢泡泡，特别是滚圆滚圆、闪着虹彩光泽的肥皂泡。英国科学家查·波易斯出于对这种现象的好奇撰写了一本200页的书，书名叫作《肥皂泡的色彩和塑形力》。

波易斯称气泡为“华丽的东西”，认为使气泡成形的力存在于所有液体中，倒茶或者趟河时都会看到气泡泛起。

可以想象向气球里注水的情景，水注得越多，橡胶皮的气球就越大，直到胀爆。

再想象一下水滴：水挂在水龙头口上聚集成滴，越聚越大，大到一定程度后会最终掉下来。波易斯提出一个问题：水滴到底为什么会挂在水龙头上，就好像水被装在像气球一样的塑料袋里，直到装得太多袋子就破掉或掉下来呢？

事实上水滴外面并没有袋子。但是波易斯认为，一定存在着某种无形的表皮使水能够聚集成滴。这种“表皮”其实是水以及其他液体的一种性质，即表面张力。

以水为例，在液面下，水分子之间有很强的吸引力，但表面的水分子与其上的空气分子之间并没有吸引作用，它们只受到下面的水分子向下、向内的吸引，这种“表面张力”便起到了水滴的“表皮”的作用。这层“表皮”使水滴能够挂在水龙头上，直到超重之后才掉下来。

不同液体有不同强度的“表皮”。比如，酒精的表面张力就比水小很多，根本不会成滴。但是水银的表面张力却是水的6倍，从破碎的温度计里流出的水银珠可以在地板上滚来滚去。

用肥皂水能吹出泡泡来也是因为有表面张力。用吸管在肥皂水里蘸一下，在吸管的横截面上就形成一层膜，如果对着吸管另一端吹气，这层膜就像气球一样鼓起来，然后形成一个闭合的空气泡，风一吹就飘走了。

由于肥皂泡表面是有弹性的，肥皂泡里的空气承受着压力——跟气球里的情形一样。压力的大小取决于肥皂泡曲面绷紧的程度，曲面越紧绷，肥皂泡越小，里面空气的力就越大。波易斯通过实验发现，肥皂泡破碎的情形跟充气气球松开扎口的情形一样，气体从气泡里射出来，有时竟然可以吹灭蜡烛。

那么肥皂泡到底为什么是圆的呢？这是因为表面张力使液体膜总是把自己拉紧，使自己尽量处于一种最紧凑的状态——自然界里最紧凑的形状就是球形。因此，肥皂泡里面的空气紧凑地挤在一起，产生的力与围绕肥皂泡的外力相同。

但是波易斯发现，对正圆形的肥皂泡施加外力也可以改变它的形状，比如，如果用两个环粘住肥皂泡，然后把两个环向两端拉，肥皂泡就可以变成圆柱形。但是，这种非圆形的肥皂泡体积越大就越容易破碎。一个很长很长的圆柱形肥皂泡中间会慢慢变细，继而分开，最终形成两个单独的半圆泡。

各种朋友关系的称谓
朋友分为许多种，在古时也有不同的称谓：贫贱而地位低下时结交的朋友叫“贫贱之交”；情谊契合、亲如兄弟的朋友叫“金兰之交”；同生死、共患难的朋友叫“刎颈之交”；在遇到磨难时结成的朋友叫“患难之交”；情投意合、友谊深厚的朋友叫“莫逆之交”；从小一块儿长大的异性好朋友叫“竹马之交”；以平民身份相交往的朋友叫“布衣之交”；辈份不同、年龄相差较大的朋友叫“忘年交”；不拘于身份、形迹的朋友叫“忘形交”；不因贵贱的变化而改变深厚友情的朋友叫“车笠交”；在道义上彼此支持的朋友叫“君子交”；心意相投、相知很深的朋友叫“神交”（“神交”也指彼此慕名而未见过面的朋友）。