讲稿的格式及范文怎么写？
讲稿的格式如下：

标题。 讲演稿的标题无固定格式，一般有四种类型。 揭示主题型。 揭示内容型。提出问题型。 思考问题型

称呼：提行顶格加冒号，根据受听对象和讲演内容需要决定称呼。 

正文：正文由开头语、主体和结语三部分构成。 

开头语。开头语的任务是吸引听众、引出下文。有六种形式：A．由背景和问候、感谢语开始；B．概括讲演内容或揭示中心论点；C．从讲演题目谈起；D．从讲演缘由引起；E．从零散引入正题；F．用发人深思问题开头。

主体。主体即中心内容。一般有三种类型。

A．记叙性讲演稿。以对人物事件的叙述和生活画面描述行文。

B．议论性讲演稿。以典型事例和理论为论据，用逻辑方式行文，用观点说服听众。

C．抒情性讲演稿。用热烈抒情性语言表明观点，以情感人，说服听众，寓情于事、寓情于理、寓情于物。 

结语。是讲演能否走向成功的关键，常用总结全文，加深印象；提出希望，给人鼓舞；表示决心，誓言结束；照应题目，完整文意等方法在激动人心的结语中结束全文。

讲稿的范文：

尊敬的各位老师、各位同学：

早上好！

寒风料峭，冬意浓浓，迎着2010年黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理刚刚走过的2008，迎接新年的到来。在此，我向敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福！愿我们伴随着新年的钟声在快乐中起航。

回望2008，我们深情满怀！迈进2009，我们更加豪迈！新的一年，新的起点，新的挑战。那么我们应该如何去做？

坚持“志比五岳，学竟江河”的校训。我们要求同学们要广泛阅读、走进自然、关注生活、关注社会，用高尚的品格和坚强的毅力去拥抱明天、迎接未来。

注重文明礼仪，做文明少年。我希望在新的一年里，我校能够拥有：越来越干净的校园，越来越文明的语言，越来越整齐队伍，越来越响亮的亲切的师生问候。我们拥有和谐文明的校园环境。

同学们还要学会尊重。首先是尊重自己、相信自己，树立良好的个人形象。其次是要尊重他人，尊重他人的劳动、尊重他人的人格。学会尊重会使自己更高尚，会使他人更愉快。

老师们，同学们，精彩的2008已经离我们而去。2009，更广阔的舞台、更重大的挑战在等着我们。让用我们的激情和智慧、勤劳和汗水去创造汇才学校更加美好的明天!

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润肺养肺清肺的食物有哪些
在进入到秋冬季节之后，因为天气寒冷干燥，所以就容易会导致呼吸系统疾病的出现，容易会危害到肺部的健康。所以在秋冬季节到来时，就应该注重肺部的健康，在传统的医学上，应该选择一些具有滋阴润燥的食物，一起来看一下润肺养肺清肺的食物有哪些？

杏仁
本草纲目中有明确的记载，杏仁会拥有着润肺的效果，能够有效缓解肺虚久咳。杏仁会分成多种，不同的种类主要是甜杏仁以及苦杏仁，苦杏仁会拥有润肺以及平喘的效果。但是苦杏仁也会含有一定的毒性，所以必须要经过处理，否则就容易会危害到个人的健康。

罗汉果
罗汉果被称之为神仙果，具有着药食两用的特点，在经过现代医学研究之后，可以发现罗汉果里面会含有着对于人体有帮助的营养成分。比如会拥有各种微量元素，能够有效发挥清肺润肺的效果，可以润肠通便。

荸荠
润肺就应该选择多喝水，同样也应该多吃一些比较新鲜的蔬菜水果，这才能够达到保驾护航的效果。荸荠口感比较清甜，里面会含有充足的水分，可以有效达到润肺化痰的作用，快速的促进唾液的分泌。

银耳
又被称之为白木耳，内部会含有各种不一样的营养物质，比如蛋白质，胡萝卜素又或者是维生素，所以被看成是一种延年益寿的产品。现代医学普遍认为，银耳对于个人的健康也会有帮助，能够达到润肺养肺的效果，还具有清肺的作用，能够解决各类的隐患。

保养皮肤的最好方法
随着年纪的增长，皮肤衰老是不可避免的，衰老的表现外部情况有着这些情况，皮肤松弛，老年斑，黑色素暗沉，但是可以使用相对应的方式方法来延缓皮肤的衰老，达到青春常驻的目的，比如采取以下方式保养皮肤。

首先就是早睡早起，这能保证个人的精神充沛，，同时可以减少皮肤的油脂分泌，排除皮肤毒素，也就避免了皮肤因为无法充分排除毒素造成的炎症长痘等问题，但现在多数年轻人做不到这一点，导致皮肤十分差。

再就是注意皮肤护理，因为人体所处的外界充斥着各种物质，而有些物质就会狠狠的贴在脸皮，这时就需要保养，同时由于外界环境中充斥着紫外线，会导致皮肤保护层受损，所以需要将皮肤保护起来。

最后就是合理的饮食，多吃健康的蔬菜水果，能让皮肤状态越来越好，少吃油腻和膨化零食，对身体有好处的同时，皮肤也得到了相应的营养，让皮肤回到紧致光滑的状态。

通便润肠的药
在生活中有无数的人都会出现便秘，可能大家对于便秘并不是很了解，其实便秘真的会有许多的隐患，在出现便秘之后，如果没有尽快的缓解，就会导致体内堆积很多的毒素，会出现更多的风险，所以就应该尽快的选择一些具有润肠通便效果的药物。

通便宁胶囊
对于一些年老体弱者要想缓解便秘，可以适当性选择通便灵胶囊，具有润肠通便以及泄热导致的效果。根据中医的理论，老年人出现便秘一般都是因为体虚所导致，而这款药物具有缓泻的效果，可是并不会损伤到人体的元气。

有益菌+乳果糖口服溶液
针对一些病情相对严重的患者，可以适当性选择这一种润肠通便药物，如果存在大肠梗阻的现象，建议不要盲目的食用，因为可能就会危害到人体的健康。

福松
这属于一款功能性药物，适合8岁以上的儿童以及成年人。在服用药物时就可以增加肠道的液体，具有软化大便的效果，恢复粪便的体积，从而也能够逐渐的排出体外，并不会导致水电解质紊乱。可如果存在乳糖不耐受现象，建议不要服用。

麻仁丸
有一部分的人在便秘时还会出现大便干结，又或者是腹胀的现象，这次是就可以选择这一种通便的药丸。可以达到软化粪便的效果，而且还可以有效增加肠道内的容积，具有润肠通便以及肠燥便秘的效果，相对来说作用比较温和，可是并不建议长时间的食用，可能会形成大肠黑变病。

如何养肺润肺？什么东西比较润肺养肺？
白木耳，白萝卜，枇杷有很好的养肺效果。日常生活中想要养肺可以吃一些具有养肺效果的食物，夏天要到了银耳，可以和冰糖做成凉汤对清肺热有很好的作用。

枇杷可以做成枇杷膏，在换季时出现咳嗽的状况可以喝一点，能够有效缓解咳嗽。金桔和柠檬搭配的金桔柠檬茶也有预防肺热，防止感冒咳嗽的作用。

想要养肺也要远离伤肺的环境，尽量少吸二手烟。避免吸入工厂尘埃，经常运动来增强免疫力。少待在室内，多去室外绿化环境较好的环境中进行锻炼。

在水果方面梨，橄榄，杨桃等，对养肺也有很大的效用。如果出现咳嗽下气等病症，可以少量食用这些水果来缓解。

这些天然食物能够缓解肺部疾病，起到养肺的作用。除此之外还有少量中药，如甘草，百合，鱼腥草等养肺润肺的功能是比较好的。

买二手车怎么查询是不是事故车
二手车市场一直被关注，里面的水深并且还有各种翻新车、抵押车，那么在买二手车的时候应当如何注意或查询是否为事故车呢？今天小编给大家带来几个方法，希望能够帮助到大家。

找保险公司，每一辆车都是有保险的，大小的事故在保险公司都有着记录，如果需要购买二手车，只需要出示着一辆车的保险材料，便知道是否为事故车了。

找车管所，车管所和保险公司一样对于每一台车都有审核，每一年都要进行的车辆状况审核可以很明白的看出车辆的情况，如果是事故车就算审核能通过，也会有车损坏的记录，而且车辆出现事故也是需要到车管所进行报备的。

找一个懂行的人一起，懂行的人可以很清楚的检测到车辆的各种状况，就算不是事故车，也可以帮助购买车的朋友提供良好的意见。

口罩哪个牌子的质量好
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卫材之都”长垣有很多大型卫生器械生产企业，产出的口罩也销往全国各地。亚都、飘安、亿信这些牌子都是知名品牌，河南本地三级医院大多用的是这些，选哪个都可以。

河南亚都实业有限公司，生产的有一次性医用口罩，一次性防护口罩，医用外科口罩。满足多方位不同群体口罩需求。通过了ISO 13485医疗器械管理体系认证、ISO 9001国际标准化质量体系认证、欧盟CE认证和美国FDA认证。

理财产品净值是什么意思
理财产品净值是指每份单位份额的净资产价值，计算的公式是根据总净资额除以产品的份额。理财产品的初始净值基本是1，但是产品的净值一直都会出现变动，会有上涨的时候也会有下跌的可能，主要是按照每天每个星期以及每个月来工作。

以往银行理财产品全部都会公布预期的收益，并且产品在持有到期之后，投资者都可以拿到比预期更大的收益，会拥有着刚性兑付的一种性质。

可如今的银行理财产品基本上都是净值型的产品，净值型的产品就会有一个特点，不会保本，而且也不会保息。更加不会给大家承诺预期的收益，所以根据产品净值来计算，如果产品的净值为一，那么在赎回的时候，净值超过一则意味着是盈利净值低于一，则意味着是亏损，而无论盈亏全部都是投资者自己去承担。

根据理财产品这些年来的历史净值，就可以看到这和过往的预期收益有关，但是这并不代表着肯定就是预期收益，所以投资者没有办法去判断。

不过可以将业绩比较基准，又或者是产品净值直接当成是参考的依据，需要注意的就是业绩比较基准也并非是预期的收益承诺，这中间也会有一定的差异，希望大家在挑选时也应该了解。

贵胶堂阿胶糕是真的吗？贵胶堂阿胶糕多少钱一盒 阿胶一手价格
价格在35-80元一斤左右。

阿胶糕是用阿胶黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品，长年吃阿胶膏对女士有非常好的美容效果。

阿胶糕食用注意事项

1、需要注意感冒发烧期间要停止服用，因不利于感冒痊愈。

2、需要注意女性月经前后两天及月经期间要停止服用，否则可能增加血量或导致月经延迟、量少。

3、淤血未排清的人禁用(例如产后恶露未净)。

4、手术后有严重出血症状时禁用。

5、孕妇在怀孕初期的3个月和孕晚期后三个月，产妇坐月子头1个月不建议服用。