成都seo优化公司哪家好，成都有实力的seo优化公司
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一、虚拟主机的选择

做一个企业站，虽然说不像门户、社交类网站那样对虚拟主机要求特别高，但网站的稳性必须保证。网站的稳定和速度是保证网站是否受客户喜欢的重要因素，同样也是搜索引擎评估一个网站的重要数据。网站稳定和良好的速度会给搜索引擎一个很好的印象分。

二、内部优化

内部优化是开展优化的开始环节，包括头部优化：关键词优化，keywords优化，description优化；全局优化：关键词布局，代码优化，关键词密度优化，文章优化；底部优化：友情链接优化，锚文本优化。

这里简单介绍下上面所说的优化应该注意的细节，为了不让文章的篇幅过大，过多的内容也不赘述。

1、关键词优化

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2、关键词布局

这点很重要，合理的在网站头部、中部、底部、侧方位都出现关键字，让搜索殷勤知道我们的网站从头到脚都紧密与关键词联系，切忌关键词堆积，出现一次就好。

3、代码优化

代码优化包括图片alt优化(告诉搜索引擎图片的内容)，h标签优化(告诉搜索引擎网站的结构框架)。加粗，加颜色等等。

4、锚文本优化

可以通过锚文本来控制页面关键字密度，企业站加起来也就那几个页面。关键词密度不大的页面可以加些锚文本链接到首页。

5、文章优化

更新文章时每篇文章可以带一个到首页的锚文本链接，给首页加权重。

三、SEO优化公式

怎么做好seo？SEO的范围很广，包含的因素也是非常多的，接下来我们一起来看一下seo优化公式，虽然这个公式不是绝对的标签，包含的因素了是有限的，但是这个公式它能把SEO要做的核心内容都包含进来，并且还进行了排序，只要按照这个公式去优化，网站的排名还是可以优化上去的，而且这个按照这个公式做，对网站的长期发展也是有利的，

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1、∫是一个积分符号，C=content，L=link，K=keywords，O=others。SEO就是一个长期的对“时间”积分过程，内容是核心;

2、C1—丰富的内容是第一位的要素，按照原创、伪原创、转载依次排列内容的重要性满足用户体验;

3、L2—链接的合理与丰富是第二位的要素，合理有效的内部链接与丰富的外部链接同等重要，而外部链接中高度相关性高Pr值页面尤为重要;

4、K3—关键字因素是第三位的重要因素，包括：合理的Title、Description、Keywords、页面关键字及相关关键字的密度与合理布局;

5、O4—其它因素，比如：域名、站龄、服务器、网站架构、排版、布局、Url、地图等等;

这个公式写的好，把SEO优化，很概括的阐述了，把SEO优化需要注意到的问题，都考虑进去了。

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一、虚拟主机的选择

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何首乌的功效 何首乌除了乌发还有这作用
何首乌是一种很名贵的中草药，它本身具有比较高的营养物质，是很好的保健药物，大家知道何首乌的功效有哪些吗?何首乌的吃法有很多，不同的吃法功效是不同的，很多药物都有禁忌，何首乌的禁忌有什么?

何首乌的功效

一、乌发

乌发效果比较明显的药物就是何首乌了，何首乌中含有的物质，能起到对抗身体自由基的作用，因为能很好的清除自由基，就能延缓衰老，也能为身体补益精血，对我们的肝肾有很好的保护效果。

二、为身体补血

何首乌是一种比较有营养的药物，它能促进骨髓当中的造血干细胞，这样就可以为身体补充血液而。如果身体中流血过多后，是可以通过吃何首乌提高造血功能的，它除了能起到补血作用，还有止止血效果。

三、缓解便秘症状

对于有便秘的人，特别是因为肠道燥热导致的便秘，此时患者是可以通过何首乌改善症状的，要将何首乌泡水饮用，还有对于痔疮导致的出血问题，用何首乌也能达到改善效果。

四、降低胆固醇

何首乌作为名贵的中药材，它可以有效的降低我们身体当中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化和冠心病。

五、增强身体免疫力

何首乌这种中药材，可以提高巨噬细胞的吞噬能力，还能够激活我们体内的t淋巴细胞，进而提高淋巴细胞转化率，以此来达到增强身体免疫力的目的。

六、调节内分泌

肾上腺是我们身体当中重要的内分泌器官，而何首乌能够刺激肾上腺的分泌，提高它的功能，从而起到调节身体内分泌的作用，改善一些因内分泌失调导致的不良症状。

何首乌的吃法

第一、直接吃

将其挖出来以后直接清洗干净去皮以后服用，它的味道稍微有点苦，不过，也有一丝甘甜的味道，所以，可以直接将他当作水果来吃，要是不喜欢这种味道则不建议直接生吃。

第二、烧着吃

将其烧熟以后来吃，烧熟以后它的味道是比较香甜的，不会有苦味存在，不过，在烧的时候要注意火候，如果烧得太过了就很容易成焦糊状态，这样口感自然不好，当然，要是没有烧熟不仅硬而且还比较苦。

第三、泡水喝
取出一定量的制何首乌用开水冲泡以后喝就行，在喝的时候直接当做茶来喝，当然，也可以加入一些糖在里面，这样口感可能会稍微好一些，如果自己能够忍受没有加糖的何首乌水则建议不要加糖。

第四、炖着吃

因为它虽然是药物也是食物的一种，可以将它跟鸡肉一起来炖着吃，当然，也可以将其跟枸杞和人参之类的药材一起炖，选择的肉类除了鸡肉以外，也可以选择排骨或者是猪脚等等。

第五、加入中药一起吃

将其跟菟丝子、黑芝麻等等一起打成粉末，然后加上一点黑豆粉在其中，加水熬煮成汤，等到开了以后放入蜂蜜煮十分钟，每天早晚分别吃一次，连续吃十二天就能够改善脱发问题，也能够让头发变得比较乌黑。

何首乌的禁忌

1、身患脾胃虚弱的病人不适合进餐首乌

针对脾胃虚弱的病人而言，假如要想做到医治脾胃不好或是人体别的病症的目地，干万不可以挑选服用首乌。由于那样不但达不上医治的实际效果，乃至会更为毁坏肠胃的身心健康。首乌寒性，不宜脾胃虚的人服用。

2、少年儿童一般不宜服用首乌

首乌尽管适应能力很广，在医治许多病症层面常有十分明显的实际效果。可是针对小朋友而言是絕對不宜服用的。首乌药效很大，而小朋友自身无论是抵抗能力還是免疫能力都十分基础薄弱，假如服用首乌，会导致‘虚不敌补’的状况。

3、胃肠不好的人不宜服用首乌

首乌的全部成份中有一种被称作蒽醌类，这类成份针对一切正常来人有滋补养生医治疾患的作用，可是针对胃肠不好的人而言，服用之后总是加重病况。且就算是平常人也不应该常常服用，由于假如长期性很多的服用首乌会造成毒副作用，造成便秘。

4、低血脂病人不适合服用首乌

首乌自身具备非常好的降低血脂的功效，因而假如自身血糖成分就低的病人，干万不宜服用首乌，那样会导致血糖极低，不利于身体健康，加剧患者病况。能够服用一些可以修复血糖一切正常成分的食材或是中药材。

结语：上文已经为大家介绍了何首乌的功效，我们现在对何首乌应该有了一些了解，它可以说是常见的药物，不但能为身体补充血液，还能起到比较好的乌发作用，吃何首乌的时候要知道它的禁忌。

阿胶的功效 它竟然被人们称为补血圣药
女性朋友应该都听过阿胶这种滋补品，它是一种很好的保健食物，食用后会让大家更加有气色，大家对于阿胶具体的功效有了解吗?阿胶的吃法有很多，每一种吃法都很美味。一些人不适合吃阿胶，它的禁忌有哪些?

阿胶的功效

1.养血补血。一直以来阿胶都是很有名的“补血圣药”。在阿胶中有多种氨基酸，它能有效的促进血红蛋白的合成，这样能恰到调节血清铁的作用，能很好的促进机体的生长，食用后能起到强大的生血作用。

2.美肤养颜。阿胶是美容圣品，它有很好的滋养作用。女性多吃阿胶，能让面色红润，也会让皮肤变得细腻。阿胶能为身体提供多种营养物质，也能促进钙物质的吸收，有非常好的美容和延缓衰老的作用。

3.调经安胎。女性都是有月经期的，所以更容易出现贫血症状，阿胶中的物质，能滋补血液。特别是孕妇在孕期出现的贫血几率会增加，如果没有尽早的改善，很有可能会流产，所以孕妇要常吃阿胶。

4.提升睡眠质量。有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大。阿胶可以快速补充体内亏虚的精血，调整阴阳失衡的状态，对神经系统的稳定有着维护作用，可以从根本上提升睡眠质量。

阿胶有滋养补血的作用

阿胶的吃法

一、泡黄酒

另外用阿胶也可以泡酒喝，很多女性并没有喝酒的习惯，但是实际上每天适当的摄入一些酒精，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。把阿胶泡在黄酒里面可以进一步增加酒里面的营养价值，可以改善女性的气色，促进血液循环，改善新陈代谢。

二、炖汤喝

用阿胶这种食材来炖汤喝也是非常不错的，比如说可以把阿胶和鸡汤炖在一起，不仅仅可以起到提味的作用，另外也可以让鸡汤更适宜于女性身体的滋补。经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，并且可以达到美容养颜的效果。在早上的时候也可以煮一碗阿胶鸡蛋汤，做法非常简单，并且蛋白质以及矿物质元素营养丰富。

三、煮阿胶粥

首先阿胶常见的方法就是煮成阿胶粥，阿胶和各种各样的食材都可以很好的搭配起来，比如说可以把阿胶和糙米搭配在一起煮成阿胶粥。由于阿胶和糙米都是比较难煮熟的，所以大家在煮粥的时候要使用小火慢慢的熬煮，这样可以渗透出阿胶的营养价值，香气扑鼻，非常适合作为早餐食用。
阿胶常见的方法就是煮成阿胶粥

四、热牛奶冲服

有些人在购买阿胶的时候，为了食用更加简单，会直接购买炒熟的阿胶粉，阿胶粉的使用方法有很多，可以直接用热牛奶来冲服，这样蛋白质丰富，可以调理女性的脾胃健康，并且经常喝有助于补充脸上的胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性。

阿胶的禁忌

1、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

体内湿邪重的人不能吃阿胶

2、有伤口的人不能吃

阿胶所具有的活血功效，会影响伤口的愈合。所以身体有伤口的人不能马上吃阿胶，要等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

3、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶。否则会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

4、高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶

服用阿胶会导致身体中的血流速度减慢，从而使血脂微粒沉积在血管壁上，反而会加重动脉硬化的程度。

结语：上文已经为大家介绍了阿胶的功效，我们现在对阿胶应该有了一些了解。它是很常见的一种滋补品，不但能为身体补充血液，还可以起到美容养颜的效果，吃阿胶的时候要知道它的禁忌。

黄芪的功效 这6个优点会让黄芪脱颖而出
黄芪是我国土生土长的中草药，它药用历史已经有了两年多年了，大家对于黄芪的功效有了解吗?黄芪的吃法有很多，不同的吃法味道和功效是不同的。多数的药物都是有禁忌的，黄芪的禁忌有哪些?

黄芪的功效

1、改善身体困倦气短症状

黄芪能让改善人们的精神面貌，让人们看起来更加有精神气，有气短症状的人通过服用黄芪，也能起到改善的效果，在服用黄芪的时候，将其与生姜一起煎煮服用，能很好的增强身体的免疫力。

2、缓解缺铁性心脏病症状

有缺铁性心脏病患者，每天可以准备50克黄芪，然后将其水煎服，患者要将药液分为三次服用，效果可能会比一些药物更好。黄芪这种药物，除了能改善心绞痛，也能让我们的身体恢复到健康的状态中。

3、治疗胃炎

很多人应该不知道，黄芪能强壮身体，它还可以起到加强心肌的收缩力，适当的吃黄芪，能预防内循环出现衰竭，有胃炎的人，适当的服用黄芪，能很好的改善症状，让患者尿液中的蛋白下降。

4、治疗高血压

一些高血压患者容易出现下半身浮肿的现象，而喝黄芪水可以有效达到消除水肿、降低血压的效果。

5、治疗脾气虚证

黄芪在中医上的疗效是好的，可以有效治疗脾气虚证，比如精神倦怠、贪多等等，将黄芪跟白术、党参等一起煎水服用，可以有效治疗脾虚的症状。

6、治疗糖尿病

多数糖尿病患者都会出现浮肿症状，针对面色蜡黄的这类患者，可以喝黄芪水，再加上一些葛根可达到更好的消除浮肿效果。

黄芪的吃法

1、黄芪鸡汤

用黄芪来炖鸡，家里面很多人都会这样做，其实这样做也是一个非常不错的选择，不过清炖就可以了，不用加入太多的补品，否则就会太富营养化，给人的身体造成负担，人们在炖鸡汤的时候加入黄芪，就是一个非常简单而且还能够增强身体抵抗力美容养颜的做法。

2、黄芪红枣茶

准备4~5粒红枣，然后将红枣泡发之后，把里面的核去掉之后，再准备一个盆用清水浸泡黄芪以及红枣浸泡大概半个小时左右就行了，不要浸泡的太久，之后就将这些东西放入锅里面进行煮沸，煮开了之后敢用小火煮十几二十分钟左右去掉残渣之后就用来当茶喝，也是一个非常不错的选择。

3、黄芪枸杞茶
其实很多人都不知道，黄芪可以和枸杞一起来泡水喝，这样就可以缓解疲劳，尤其是那些需要经常加班熬夜的人，如果感觉到了疲劳就应该喝一杯黄芪枸杞茶，这个时候人体是比较虚弱的，需要喝一点点温润滋补的东西来给身体提供能量。

黄芪枸杞茶的做法非常简单，首先应该将干净的水煮沸之后，然后再加入黄芪以及适量的枸杞，再煮沸之后用中火煎煮一个小时代替茶饮用，可以起到非常好的自甘补肾的作用，还可以提高人的抵抗力。

4、黄芪茶

直接喝黄芪茶也是一个非常不错的选择，黄芪简单的吃法就是用来泡水喝，首先应该准备30克的黄芪，然后再用开水进行冲泡，这样来当做茶饮用，可能效果会更加的好，有时间还可以在家里先将黄芪煮一下，这样就会比泡要好的多。

5、黄芪粳米羹

首先应该准备30克的黄芪，清洗干净之后就应该先用水煮一下，这样比较好，可以发挥到大的药效，残渣过滤之后再加入粳米，这道羹煮好了之后就可以直接食用了，不仅能够起到非常好的健脾养胃的功效，还可以补气血。

黄芪的禁忌

一、肾虚者不可服用

如果本身就属于肾虚湿热体质，那么千万不要服用黄芪泡水，服用过后，不仅没有办法促进健康，反而会导致病情更加严重。

二、别和黄连一起泡水

要想真正拥有健康的身体，在服用黄芪的时候，不应该和黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用。

三、不可超过15克

每次服用黄芪量好不要超过15克，好分成2~3次服用，避免出现过量的情况。如果出现过量服用的现象，那么患者就有可能出现头晕，甚至可能会造成睡眠质量变差，以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

四、肺结核患者不可服用

肺结核患者症状主要表现为咳血，更加容易会出现口干舌燥以及身体发热，此时并不建议单独使用黄芪泡水喝，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

结语：上文已经为大家介绍了黄芪的功效，我们现在对黄芪应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，不但能为身体提供多种营养物质，也能预防多种疾病出现，大家吃黄芪时要知道它的禁忌。

罗汉果的好处 吃罗汉果会让身体尝到这些甜头
罗汉果的原产地是在我国广西壮族自治区，它是一种中药，不过也被人们当做食物食用，因为对人体有很多好处，所以也被大家叫做神仙果。罗汉果的吃法有很多，基本都是被人们泡水喝。药物基本都是有禁忌的，罗汉果的禁忌有哪些?

罗汉果的好处

一、润肺止咳

罗汉果能起到止咳的效果，在罗汉果中有叫做D-甘露醇的物质，这个物质到了身体中，能起到比较好的止咳效果，还可以润肺化痰。如果大家因为感冒导致了咳嗽和咳痰症状，此时用罗汉果能起到改善作用。

罗汉果能起到止咳的效果

还有大家一旦患有支气管炎、气管炎和百日咳，是可以通过罗汉果缓解的，大家要将罗汉果泡水喝，坚持饮用能止咳化痰，对于因为热毒引起的肺炎和咳嗽等症状，也有一定的缓解效果。

二、滑肠排毒

罗汉果性凉，一些人可能存在内火旺盛的情况，这样就会导致排便困难，此时服用罗汉果能起到改善效果。有体热的人，在生活中很有可能会出现胃火，肝火和心火旺的情况，服用罗汉果可以缓解症状。

而一旦火气旺盛，就会反复发生排便不畅的情况。那么每天就可以用罗汉果泡水饮用，能够起到润肠通便、清热降火的作用。

三、美容养颜

罗汉果中含有的维生素C属于一种抗氧化剂，能够提高皮肤的新陈代谢能力。并且可以消除身体内的衰老自由基，有着预防皮肤过度老化的作用。

对于长色斑、长细纹现象，都有着比较好的改善功效。而且罗汉果中还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2等成分，这些成分能够增强皮肤和黏膜的完整性，有效改善皮肤干燥的问题。

罗汉果中还含有丰富的维生素A、维生素B1

四、消炎利尿

在患有扁桃体炎、咽喉炎的时候，每天可以适当的喝一些罗汉果水。罗汉果有着生津止渴的作用，对于喉咙干痒、疼痛以及声音嘶哑的现象，有着比较好的改善作用。另外，如果患有一系列的泌尿道炎症，比如尿道炎、前列腺炎或膀胱炎时，也可以喝一些罗汉果水。

罗汉果当中含有非常多的粗蛋白、维生素以及脂肪酸和各种微量元素，有着利尿的作用。在排尿的过程当中，能够将体内的一些细菌排出体外，达到消炎的功效。

五、降低血脂

对于患有高血脂症的人群来讲，每天可适量的喝几杯罗汉果水。罗汉果当中含有大量的脂肪酸，这种脂肪酸能够清理血管中的脂类物质以及代谢产物，达到降低血脂浓度的作用。

而且在罗汉果中还含有比较多的硒元素，这种成分有着较强的抗氧化作用，对于血管健康有着非常好的保护功效。

罗汉果的吃法

罗汉果猪肉汤

材料：罗汉果、猪肉、腐竹、柿饼、盐。
做法：柿饼去蒂洗净，腐竹浸软切段，猪肉洗净切片后用开水焯过。在锅中加入清水煮开，将材料放入锅中炖煮一个半小时后加入盐调味，再继续煮一个半小时即可食用。

罗汉果、猪肉、腐竹、柿饼、盐

罗汉果蜂蜜水

材料：罗汉果、蜂蜜、山楂片。

做法：将罗汉果洗净后压碎，与洗净的山楂一起放入锅中加水煮熟，将汤渣滤掉后加入蜂蜜调味饮用即可。

罗汉果糖水

材料：甘蔗、罗汉果、蜂蜜、莲子、蜜枣。

做法：将甘蔗切成小块后放入锅中加入大量清水煮开，放入莲子、蜜枣、罗汉果，再继续煮开后转小火煮半个小时左右即可饮用。

罗汉果茶

材料：罗汉果。

做法：将罗汉果用开水焖泡十五分钟后饮用即可。

罗汉果猪肺汤

材料：罗汉果、猪肺。

做法：将猪肺洗净切成小块后与罗汉果一起加水煮汤，煮好之后加些调料调味即可食用。

罗汉果的禁忌

1、体寒体虚的人不宜多吃

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

体寒体虚的人不宜多吃罗汉果

2、不能与桂圆同食

罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

3、腹泻、夜尿多者不适合吃

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

结语：上文已经为大家介绍了罗汉果的好处，我们现在对罗汉果应该有了一些了解。罗汉果是常见的一味中药，不但能为身体提供多种营养物质，也能改善和预防比较常见的疾病，服用罗汉果也要知道它的禁忌。

熟地黄的功效 吃熟地黄会给身体带来6个变化
熟地黄是很常见的一种中药，不过人们对于它了解的不多，只知道是中药，大家知道熟地黄的功效有什么吗?熟地黄的吃法有很多，除了当做药物，还可以做成菜式。一些人不适合吃熟地黄，它的禁忌有哪些?

熟地黄的功效

1、强心利尿和抗衰老

熟地黄有强心利尿的效果，如果大家存在心脏衰弱的症状，是可以将其与木通搭配在一起服用，这样就能起到利尿大的作用。熟地黄中的物质，能起到预防细胞老化的情况，它可以加强细胞的新陈代谢，延缓衰老。

2、补肾

肾脏对人体是非常中药的，在中医的理论看，肾脏会带动整个身体运行。熟地黄中有补肾养神的效果，坚持服用能改善肝肾阴虚的症状，还可以帮助人们减少身体无力和腰酸背痛的情况。

3、降低血压

熟地黄会影响到大家的心血管系统，如果大家用熟地黄泡酒饮用，或是蒸熟了食用，都能起到降低血压，它能下降收缩压和舒张压。并且熟地黄中的物质，能增强机体的免疫力和抗病毒能力。

4、提高骨髓造血能力

熟地黄能促进红细胞和血红蛋白恢复，加快造血干细胞和骨髓红系造血细胞增殖和分化。

5、养血补虚

熟地黄具有补阴益精、养血和生血效果，和当归、川芎和白芍一起用，能辅助治疗血虚、脸色发黄，眩晕，失眠多梦、心悸和月经不调等。和阿胶、艾叶一起用，能补血止血和温经散寒，适合崩漏下血所引起的少腹冷痛和血虚血寒。

6、调节激素

熟地黄能改善阴虚症状，调节异常的甲状腺激素状态。同时也能抑制肝脏出血性坏死病灶和单纯性坏死，缓解高脂肪食物所引起的高脂血症、脂肪肝等，能抑制血栓生成。

熟地黄的吃法

熟地羊肉汤

主料：羊肉(瘦)700克

辅料：熟地黄30克、当归15克、黄芪30克、枣(干)10克、姜10克

调料：白砂糖3克、盐2克、鸡精2克、味精1克
做法
1、将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。

2、羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右。

放入生姜、熟地黄、当归、黄芪

3、放入大枣，加入糖、盐、鸡精、味精，搅拌均匀，再用文火煮十五分钟左右即可。

熟地猪蹄煲

原料：猪蹄500克，油菜100克，葱段、姜片各10克，药包1个(内装熟地20克，酸枣仁10克)，料酒10克，精盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克，清汤1000克，芝麻油5克。

做法

1、油菜从中间顺长剖开。猪蹄治净，从中间顺骨缝劈开，再从关节处斩成块，下入沸水锅中焯透捞出;

2、沙锅内放入清汤、料酒，下入药包烧开，下入猪蹄块、葱段、姜片烧开，煲至猪蹄熟烂，拣出葱、姜、药包用;

3、下入油菜、精盐烧开，炖至熟烂，加味精、胡椒粉，淋入芝麻油即成。

熟地黄的禁忌

1、脾胃虚弱的人不宜服用：熟地黄性温、味甘、粘腻，不易消化，因为脾胃虚弱的人本来消化能力比较弱，如果服用熟地黄则会阻滞吸收，药效也发挥不出来，甚至严重者还会对脾胃造成伤害，所以脾胃虚弱、痰多的人不宜服用。

2、不可同食之物：熟地黄不可以和萝卜、韭白、葱白等同食，另外也不可以和各种血同食，因为同为滋补类，同食容易滋补过度，对身体不好，所以不能一起食用。

3、有伤寒的人不宜服用：熟地黄性粘腻，属于滋补品，而伤寒是属于邪气外侵，治疗以外散为主，不宜滋补。所以大家在感冒期间不要服用熟地黄哦，以免使病情加剧，耽误治疗。

4、炮制器具不宜选择铜铁器：熟地黄不能和铜铁器炮制煎煮，如果用铁器煎煮，容易伤肾。

结语：上文已经为大家介绍了熟地黄的功效，我们现在对熟地黄应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，能帮助人们强将心脏，还可以预防疾病，不过大家在吃熟地黄的时候要知道它的禁忌。

　艾灸是中医文化中非常重要的瑰宝，在古代的时候就已经开始用艾灸调理身体了，对于艾灸的功效大家了解的多吗?要知道在艾灸的时候，有很多注意事项。并且艾灸还有很多禁忌需要了解。

艾灸的功效

1、美容养颜。艾灸能起到很好的美容作用，艾灸能从内到外的调理我们的身体，可以将身体中的疲惫赶走，能快速的恢复元气，还能很好的调理阴阳平衡，用艾灸能让皮肤变得光滑。

2、延年益寿。人体有很多个穴位，大家在艾灸的时候，可以选择足三里穴气海穴和关元穴，如果能长时间坚持下去，就能起到延年益寿的作用，坚持艾灸半个月后，就会发现自己容光焕发，精神气也会更好。

3、防病保健。中医很早就意识到预防疾病有多重要了，很多医书中都说到过，艾灸能起到预防疾病的效果，经常艾灸能起到抵抗外界病的作用，能很好打的提高人体的免疫力，让气血得到调理。

4、拨毒泄热。艾灸可以比较好的，让身体里的热气和毒素排出体外，也能够散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用。

5、升阳举陷。由于阳气虚弱，就可能会引起脱肛或者滑胎等情况，而通过艾灸就能够得到很好的治疗，也可以起到安胎和阴挺的作用。

6、行气通络。经络分布于人体的各个地方，发挥着重要的作用，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体就会受到一系列的影响，而通过艾灸可以调和气血和疏通经络，也能够平衡肌理。

7、温经散寒。人体的运转有赖于气血的作用，而很多人可能会出现寒气受阻的情况，通过艾灸之后就能够得到很好的调理和改善。

艾灸的禁忌

1、肌肉少、皮肤薄的部位不适合艾灸，肌肉接合处不适合做艾灸，妊娠期妇女腰骶部不适合做艾灸，男性或者女性的乳头、阴部、睾丸等部位不适合做艾灸。关节的连接处好不要直接做艾灸。还要注意大血管部位、心脏部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。

2、人在极度劳累的情况下、饥饿的情况下、吃的太饱的情况下、喝醉酒的时候、大量出汗的时候、情绪欠佳的时候不适合做艾灸。女性在月经期间不适合做艾灸。

3、暴露在外面的皮肤不可以做艾灸。比如人的面部皮肤就不要做艾灸，因为艾灸暴露在外的皮肤容易形成瘢痕，会影响容貌美观。

4、得了某些传染疾病，并且处于高烧、昏迷、抽风期间不适合做艾灸。身体极度衰弱的时候、身体瘦弱的人都不适合做艾灸。

5、有精神方面疾病，并且无法自控的人不适合做艾灸。否则容易出现事故。

艾灸的注意事项

1、艾灸后不要立即洗澡。很多人在做完艾灸后，由于出汗了身体有点黏糊糊的感觉，此时千万不要立马去洗澡，在这个时候身体毛孔已经打开，如果立马去洗澡可能会导致湿邪入体，反而会影响身体健康。因此，艾灸后不要立马洗澡，可以喝一杯热水缓解下，好等三个小时候再洗澡。切记艾灸后喝冷水等行为。

2、注意穴位的准确性。选择适合艾灸的穴位，同时注意要找准穴位，以保证艾灸的效果。需要注意的是像大血管部位，心脏部位，以及眼部等不要自己随意艾灸，还有一些皮肤较薄，肌肉很少的部位也要尽量避开。

3、注意艾灸时间。一般来说艾灸可以选择在上午10点到下午4点之间进行，每次艾灸的时间不宜过长在20到40分钟即可，一般每天一次。另外，有失眠困扰的朋友，可以选择在晚上睡前进行艾灸。

4、注意艾灸温度。艾灸的时候温度以稍烫为宜，略微高出皮肤温度一点点，但是又能接受的范围。如果温度过低可能起不到艾灸的效果，温度过高可能会引起烫伤。因此，需要注意艾灸时的温度，并不是越高越好。

结语：上文已经为大家介绍了艾灸的功效，我们现在对艾灸应该有了一些了解。经常艾灸能为身体带来很多好处，让我们的身体处在比较健康的状态，在艾灸的时候，大家也要注意它的禁忌。

颈椎病都有什么症状?
颈椎病的症状很多，要根据不同类型的颈椎病来分辨不同的症状，具体如下：
一、最常见的神经根型颈椎病，主要是由于颈椎间盘突出或者颈椎小关节增生，产生对神经根的压迫所引起，主要表现为颈痛以及从颈部向肩部、胳膊、手有放射疼痛的情况，同时可能存在手部及上臂的麻木，最严重的情况会出现肩背部的疼痛、夜不能寐，这种症状是神经根型颈椎病。
二、脊髓型颈椎病，是颈椎病里面比较重的一类，主要是因为颈椎管的狭窄、椎间盘突出、黄韧带增生等对脊髓有压迫，主要表现为四肢的无力、麻木、双下肢行走不稳、双手持物无力、手不灵活等。最典型的是双下肢在走路的时候有踩棉感、踩不实、走不稳，一定要尽快到医院就诊。
三、比较少见的颈椎病，比如食管型颈椎病，颈椎的前方有巨大的骨赘增生，对食管产生压迫，可能会产生吞咽的困难。
四、交感型颈椎病，症状不是很特异，症状可能会表现非常多，比如头晕、耳鸣、眼花，一定要排除相关其他科室的疾患查才能够做出诊断。
五、颈型颈椎病，主要表现为颈部的疼痛、僵硬等。