上课时打瞌睡应该怎么办?

上课时打瞌睡应该怎么办?
上课老是打瞌睡,可通过规律作息、坚持每天午睡、积极回答问题、坚持每天运动锻炼等方式予以缓解。如果是因为学习压力过大,导致晚上失眠而引起的上课老是打瞌睡,持续不能缓解时,可由医生指导进行药物调理。

1、规律作息:应注意合理调整作息时间,晚上避免熬夜学习,保证每天睡眠时间充足,有利于使大脑和机体得到充分的休息和调整,促使第二天精力充沛,更好地投入到学习当中,可防止上课打瞌睡;

2、坚持每天午睡:特别是学业较重的学生,每天需要上的课程很多,而且学习压力较大,长时间处于紧张的学习状态,中午适当地进行午休就显得尤为重要。每天中午抽出少许时间午休,可以使大脑得到休息,使精力得到恢复,从而缓解下午上课打瞌睡的现象;

3、积极回答问题:当上课时出现打瞌睡的现象,应积极回答老师的问题,有利于使自己的精神紧张起来,可以缓解打瞌睡的现象;

4、坚持每天运动锻炼:每天抽出一定的时间进行运动锻炼,比如跑步、打篮球、跳绳等,适当的运动锻炼,可以在一定程度上促进机体的新陈代谢,帮助增强体质,还可以使身心都得到放松,从而使自己精力充沛,有助于防止上课打瞌睡;

5、进行药物调理:如果是由于长期失眠,导致睡眠时间不足而引起的上课打瞌睡,可由医生指导应用具有安神作用的中成药物进行调理,比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等,有利于改善睡眠,提高睡眠质量,减少和避免上课打瞌睡。


!admin 发布于  2022-5-8 14:08 

迟发性运动障碍有哪些症状?

迟发性运动障碍有哪些症状?
迟发性运动障碍的表现比较复杂多样,比较典型的表现包括节律性刻板重复的不自主运动、身体摇晃征等。迟发性运动障碍是药物治疗过程中出现的不良反应,属于一种慢性锥体外系不良反应。迟发性运动障碍主要有眼部、面部、口舌、四肢、颈部、躯干等部位的表现。

1、眼部:部分迟发性运动障碍的患者,会出现眼部肌肉活动异常,如不自觉眨眼睛、眼睑肌肉痉挛等;

2、面部:患者会出现面部肌肉异常,表现为面部肌肉痉挛、抽搐等,可表现为愁眉苦脸的感觉;

3、口舌:患者有不断的伸舌、吸嘴唇、来回张嘴、吐舌、舌震颤、流涎、刻板吸吮和咀嚼、转舌等症状;

4、四肢:患者肢体会表现出舞蹈样动作、无目的拍动、两腿不停跳跃手足徐动等,手部肌肉可以出现搓丸样或弹钢琴样动作;

5、颈部:患者可能会出现斜颈或颈后仰、颈软不能抬头等症状;

6、躯干:患者的全身躯干运动不协调,呈古怪姿势,如耸肩缩背、角弓反张、扭转痉挛,发生膈肌痉挛的情况下可产生呼噜声及呼吸困难,有时会出现全身左右摇摆、躯干反复屈伸前后扭动等症状。

迟发性运动障碍在临床上处理时有一定的难度,既要保持病情稳定又要减低病情反应,需要患者和家人配合医生耐心摸索治疗方案。迟发性运动障碍对患者的生命质量有比较明显的影响,要及时识别,及时进行处理。


!admin 发布于  2022-5-8 14:08 

糖尿病跟遗传有关系吗?

糖尿病跟遗传有关系吗?
糖尿病有遗传因素,尤其是2型糖尿病,遗传因素占发病总因素的很大比重,糖尿病属于多基因遗传病,遗传因素在糖尿病的发病中占比很高。

无论是1型糖尿病,还是2型糖尿病,它都有一定的遗传的倾向,2型糖尿病更甚,即2型糖尿病遗传的倾向更大。

除了遗传因素还有一些环境因素,它们共同决定糖尿病发病。环境因素可以决定糖尿病的发病进程,比如患者有2型糖尿病的基因携带,但是他的生活饮食、运动规律都掌握的很好,可能发病晚,这种晚如果晚于患者的自然寿命,相当于在他的生命的周期里面没有发病。有的患者有饮食控制不好、肥胖等等情况,那么他可能会早发病。


!admin 发布于  2022-5-8 14:08 

口腔有疼痛感是什么情况?

口腔有疼痛感是什么情况?
口腔疼痛考虑是非疾病因素或疾病因素造成的。

1、非疾病因素

比如牙龈裂伤、吃饭咬到舌头、咀嚼硬物牙体损伤或脱落等,都可能会引起口腔疼痛。

2、疾病因素

口腔疾病:比如口腔溃疡、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、龋齿等,可能会导致口腔出现疼痛症状。

神经系统疾病:比如三叉神经痛、舌咽神经痛等,这类疾病发作时,可引起口腔疼痛。

其他疾病:比如颞颌关节紊乱症、上颌窦炎等,也可能会导致口腔处出现疼痛。

如果不确定是哪种因素引起的口腔疼痛,应及时到医院进行检查,明确具体病因后再对症处理。


!admin 发布于  2022-5-8 14:07 

什么是视神经萎缩?

什么是视神经萎缩?
视神经萎缩是由于各种病因导致视神经及其髓鞘或视网膜神经节细胞以及其轴突的损害,致使神经纤维丧失,神经胶质增生的最终结局。患者都有视功能的减退,视野的缩小,因为视神经内的毛细血管闭塞以及神经胶质的增生致使视神经乳头苍白。由于神经髓鞘的上升使视神经纤维的体积缩小,表现为视神经乳头的轻度凹陷。

根据眼底改变,将其分为原发性视神经萎缩,系发性室神经萎缩和上行性视神经萎缩三种类型。各种年龄均可发病,无性别差异。


!admin 发布于  2022-5-8 14:06 

跑步跑得很慢可以减肥吗

跑步跑得很慢可以减肥吗
是可以起到减肥效果的,而且还能够增强体质。如果患者的身体过度肥胖,可以采取慢跑的方式进行减肥,也可以搭配饮食上去改善。多吃新鲜的蔬菜和水果,并且避免吃得过于油腻,避免吸烟喝酒,都可以起到减肥的效果。否则长期的肥胖有可能会诱发身体患有一系列的心脑血管疾病,如脑出血、心肌梗死、脑梗死、高血压、高血脂等。


!admin 发布于  2022-5-8 14:05 

持续偏头痛的原因和治疗方法

持续偏头痛的原因和治疗方法
经常偏头痛的原因及治疗分为三大类,具体如下:

1、原发性头痛,最常见是偏头痛发作,可予以盐酸氟桂利嗪胶囊治疗;

2、继发性头痛,病毒感染引起神经炎、神经痛,可予以加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊对症治疗。如果是鼻窦炎引起,需要抗感染或者鼻窦引流治疗。如果是青光眼眼压高引起,需要降眼压治疗;

3、其他,目前不能确定的头痛,可以对症治疗。


!admin 发布于  2022-5-8 14:05 

子宫肌瘤不做手术可以吗?

子宫肌瘤不做手术可以吗?
如果子宫肌瘤较小且无症状,没有引起月经量增多和下腹压迫症状,或其它不适,对于患者生活亦无影响,此种情况下可以不做处理;虽然子宫肌瘤较小,只有2-3cm左右,但是如果已经引起月经量增多及出现压迫症状,或发生扭转等情况时,需要进行及时干预处理;通常子宫肌瘤大于5cm进行手术治疗;对于无特别症状,2-3cm左右的肌瘤,可以半年或一年左右复查彩超观察其生长变化。所以是否需要手术治疗,根据患者实际病情决定。


!admin 发布于  2022-5-8 14:04 

休克的分类及病因有哪些?

休克的分类及病因有哪些?
休克目前按照病因可以分为以下几类:
1、分布性休克,分布性休克主要包括感染性休克、神经源性休克。
2、心源性休克,心源性休克在临床上也是比较常见的,如急性心肌梗死之后出现的心源性休克,心力衰竭之后的心源性休克等。
3、低血容量休克,低血容量性休克主要是由于身体丢失大量的水分,或者是失血而导致的,比如腹泻、消化道出血、车祸外伤的患者都可以出现低血容量性休克。
4、梗阻性休克,梗阻性的休克目前在临床上比较常见的有肺栓塞。


!admin 发布于  2022-5-8 14:02 

产后3个月头疼是怎么回事

产后3个月头疼是怎么回事
产后头痛有可能和激素水平的变化、过于劳累、精神紧张等方面有关系。
孕妇在生产之后,雌激素、孕激素的水平发生明显改变,再加上带孩子需要熬夜,休息不好,这些都可能会导致神经血管性的头痛,可能会诱发偏头痛、紧张性头痛发作。像有些产妇既往就有偏头痛、紧张性头痛的倾向,在生产了之后就更容易发生这种头痛。
这个时候,家属要加强对产妇的关心,加强情感交流,帮助产妇带孩子。避免产妇过于劳累、熬夜、精神紧张,经过一段时间调整之后,这种疼痛大部分都可以逐渐缓解。如果疼痛比较剧烈,对生活造成了比较明显的影响,也可以到医院去就诊,由医生给予合适药物治疗,缓解头痛的症状。


!admin 发布于  2022-5-8 14:01