怀孕吃桃胶对胎儿有害吗
怀孕的时候是不可以吃桃胶的，否则对胎儿的生长是有影响的，桃胶的味道非常好，而且桃胶也没有毒，如果小便涩痛或者出现尿血的情况，我们可以食用桃胶来改善，但需要在医生的指导下，如果身体比较虚弱，而且体寒，就不要食用桃胶了，否则会让不适的症状加重，同时也会人体健康哟影响；肠胃吸收不好、身体比较瘦弱的人最好就不要食用桃胶了。

长吃桃胶有没有副作用
桃胶属于温性中药中的一种，在食用过程中，桃胶有很多作用，如滋补身体等。很多人都想知道桃胶是否有其他食用禁忌，其实桃胶属于自然环境中的一种天然产物，是没有毒性的。只要不食用过量，桃胶是不会对身体出现副作用的。但是桃胶也有一定的药用价值，桃胶最主要的功效就是和血，所以，孕妇和生理期的女性最好不要食用桃胶。

桃胶怎么食用有营养
桃胶味道清淡口感也很Q弹，是做甜品的很好选择，桃胶也有很多做法，比如桃胶雪燕紫薯羹、桃胶炖燕窝、桂圆红枣桃胶、桃胶水果捞（木瓜西瓜水果）等等很多，每个人喜欢的味道吃法也不一样，今天也就就分享两款很好的桃胶甜品给大家

桃胶适合什么类型的人吃
桃胶是一种天然的保健品，所以一般人群均可食用，不过任何东西都过犹不及，桃胶的功效与作用禁忌也如此，长期过量服用，以免对身体造成伤害。另外桃胶也不是所有人都适合服用，孕期则不能服用桃胶，脾虚慢惊者应慎用桃胶。希望你看了这篇桃胶的功效与作用禁忌后能根据自己的实际情况进行合理的搭配。

风油精可以驱蚊吗？
可以。风油精的主要成分是薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等物质，这些成分都是易挥发并且具有一定刺激性的气味，蚊虫不喜欢这种味道，闻到时会对其避开，因此对于蚊虫有一定驱散作用。但风油精中没有含有灭杀蚊虫的成分，主要依靠特殊的气味进行驱蚊，驱蚊效果会比专门驱蚊的产品差一些，加上蚊子的进化，对这些气味越来越不敏感，导致风油精的驱蚊效果越来越低。

风油精有哪些成分？
风油精的主要成分有：薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚，辅料为：液状石蜡、叶绿素、香精。

孕妇可以用风油精吗？
孕妇不可以在怀孕期间使用风油精，怀孕是女性的特殊生理时期，此段期间内身体的各种激素和酶分泌量和正常身体状态下的常人都会有所区别。而大部分风油精中都含有一种叫做樟脑的物质，正常身体状态下的人体内有一种酶，可以与樟脑结合之后再排出体外，所以是无毒的，但是在孕妇的身体里此类酶分泌量可能会很少，就会导致风油精中的此类物质影响孕妇自身的身体，还会作用于胎儿，胎儿受到外部刺激，自身的发育就会出现异常，所以孕妇在怀孕期间不可以使用风油精。

奶瓶可以第二天再洗吗？
半夜吃的奶瓶不可以第二天洗。奶粉长时间残留在奶瓶当中会发生变质，滋生很多的细菌和病毒，加上第二天早上宝宝随时都可能吃奶，到时候在清洗消毒的话就来不及，所以在都是需要做到当时清洗的。因为冲泡奶粉之后的奶瓶很容易残留一些物质，这样就很容易出现细菌、病毒滋生的情况，如果不及时高温消毒的方式处理，等待自然晾干的话里面就可能会有细菌，继续使用就可能造成宝宝腹泻等问题的出现。

奶瓶买pp的还是pa的？
追求性价比的可以买pp材质；不在乎价格、预算充足的可以购买pa材质。

pp材质主要是聚丙稀，这种材质是目前大家公认的比较安全的材料，属于食品级；且这种材质无毒，不含有BPA（双酚A），对宝宝来说是无害的，同时相对来说PP材质的奶瓶价格也比较便宜，非常容易清洗。但是PP材质的奶瓶透明度不高，相对来说使用寿命比较短，需要在半年左右更换。

pa材质的奶瓶主要成分是聚酰胺，它可以耐受较高的温度，可以达到130度。同时，这种材质的奶瓶也不含有双酚A，且和PP材质的奶瓶一样具有一定耐摔性。但是相对来说PA材质的奶瓶价格较高。

奶瓶正确清洗的方法
1、奶瓶在夏天会更常用，因为热天的时候婴儿需要经常喝水来补充水，所以有时可能不得不每天清理两次，可以用热水烫，这样夏季瓶子里的馊味就会消失。

2、夏天来消毒婴儿瓶必须选择特殊的消毒锅，或者那种干净没有做过饭的，因为煮过饭的锅即使再洗干净也会有味道，这样把奶瓶放进去会有油。

3、如果婴儿是新生儿应该注意，此时宝宝的抵抗力很弱，必须坚持每天对宝宝的奶瓶消毒，直到宝宝长大可以减少次数，您也可以选择奶瓶清洗剂，或高温烫煮。

如何用水煮法给奶瓶消毒？
将奶瓶的所有部分放入一个大小合适的锅中，加入可以完全覆盖奶瓶所有部分的水。水温至少要加热到100°C才能达到消毒效果，奶瓶必须在沸水中至少放置三分钟才能杀死80%的细菌。有几点需要注意。用小火轻轻加热玻璃瓶，避免受热不均导致玻璃爆裂；水烧开后，应将塑料奶瓶放入锅中。煮沸时间过长可能会导致婴儿奶瓶变质。

奶瓶有馊味奶还能给宝宝用吗？
这种情况就不要给宝宝吃了，有馊味说明里面有细菌存在，给宝宝吃会让宝宝肠胃不适，容易拉肚子。牛奶含有大量油脂，婴儿饮酒后仍会粘在瓶壁上，特别是在瓶槽形成奶污垢，清洁水只能冲洗瓶壁奶，不能彻底清洁油脂，不仅容易滋生细菌，还有残留气味。尤其是在炎热的夏季，奶瓶的味道会变馊，这会影响牛奶的味道，并使婴儿的食欲大大降低。

婴儿奶粉40度的水温可以冲泡吗
婴儿配方奶粉饰可以用40~45℃的水温冲泡的，但一定要及时喝完，不然温度太低的话，宝宝喝了肠胃会不舒服的。冲奶粉的时候注意，不要摇瓶子，以免形成气泡。牛奶中过多的空气会使孩子感到不舒服，并导致呕吐。建议父母购买恒温水壶，因为宝宝每天要经常喝牛奶，父母将恒温水壶的温度设定在40度左右，然后可以直接冲泡好奶粉喂给婴儿。

奶瓶每次用都要消毒吗？
宝宝的奶瓶不需要经常消毒。一般的科学方法是每三天消毒一次。每种消毒方法都使用沸水，只需大约3到10分钟。如果是玻璃奶瓶，等水烧开后，再将奶嘴放入瓶盖等塑料用具放入锅中三到五分钟，然后拿去干净的地方，倒扣扣好沥干并将它们放在婴儿奶瓶上以备后用。奶瓶是消耗品，不能长时间使用。需要三个月左右换一次。

奶瓶有馊味怎么去味
1、高温消毒：一般来说，高温消毒是最好的方法，因为剩余的牛奶会滋生细菌。如不及时消毒，将导致婴儿的胃肠道益生菌群混乱，并容易引起腹泻。最好将其喂给婴儿约3天。婴儿奶瓶的消毒灭菌应从1个月持续至2岁。

2、进餐后每次都必须清洗奶粉：最好使用专用的奶粉刷和奶瓶清洁剂，切勿用水冲洗，因为奶粉是脂肪，所以水不干净，请看一下似乎被洗净了，但是在瓶子上却留下了一层脂肪。如果您刚吃完饭，可以用热水清洗。

3、洗后的奶瓶应倒置：洗后的奶瓶必须倒置，因为奶瓶中的水渍会长时间滋生细菌，因此每次倒置后最好将它们倒置清洁以防止繁殖。细菌。

婴儿奶粉什么温度冲最好
建议根据配方比例要求和不同品牌奶粉的温度说明，选择最佳的冲泡温度。如果您购买的奶粉来自正规渠道，并且在每种奶粉制成后都对奶粉和奶嘴进行了严格消毒，则可以考虑使用40°C的温水制作奶粉以确保营养物质的保留。如果宝宝没到2个月，可能会被阪崎肠杆菌感染，这个时候奶粉应泡在不低于70℃的水中，冲泡后2小时内应喝掉。宝宝过了两个月之后不容易被感染，是可以用40℃的温水冲泡的，可以保证营养成分。

给新生儿准备一个奶瓶够用吗？
一般来说，新生儿至少要准备两个奶瓶。一个是给宝宝吃的，另一个是用来喝水的。喝牛奶用的奶瓶要稍大一些，可以选择容量在200ml到260ml之间的宽口径奶瓶，方便冲调奶粉。还可以保证宝宝一次能吃饱，避免多次脸红的烦恼，避免宝宝饿到一半。可以选择小容量的奶瓶给宝宝喝水。一般来说，120ml左右就够了。新生儿奶瓶的首选是玻璃的，因为玻璃奶瓶耐高温，更容易消毒和清洁。而且，玻璃奶瓶所含的有害物质最少，对新生儿的健康最有益。新生儿的生长速度很快，一般三个月后食量会增加。

新生儿奶瓶买玻璃的还是塑料的
塑料奶瓶的优点是轻便不易碎，但容易留下奶垢，不易清洗，反复消毒后会磨损。玻璃奶瓶是一种非常稳定的材料，透明度高，在高温条件下不会释放有害物质。清洗方便，但很重，容易折断。当然，妈妈们可以购买玻璃奶瓶硅胶套和手柄，以减少奶瓶破裂的风险。一般来说，玻璃奶瓶适合刚出生的婴儿，因为这个时候主要是父母拿着奶瓶喂奶，更容易感知温度。当宝宝大一点，有兴趣拿着奶瓶喝的时候，塑料奶瓶比较合适，因为它不怕摔。另外，从塑料瓶中取出婴儿的优势更加明显。

宝宝的奶瓶怎么挑选
首先是要选择一些大的品牌，这些在质量和安全的把控上会做的比较好。

其次选材质，玻璃奶瓶无毒无味，适合反复消毒耐热性比较好但是比较容易碎。塑料材质的像pc、pp等比较轻，便于携带，但是这些材质耐热性不如玻璃。所以建议在家用玻璃的，有外出需要时用塑料材质的。

第三点是容量，宝宝在慢慢长大，喝奶的量也在变化，所以根据年龄段选择一个合适容量的奶瓶非常重要。像新生儿120ml~160ml的就够了。

婴儿奶瓶160ml够用吗？
160ml奶瓶属于中等大小，适合小宝宝使用。新生儿肠胃容积小，每天每餐的奶量不会超过120ml，160ml的奶瓶刚好合适。许多新生儿一开始只有60-120毫升的牛奶。使用大容量的奶瓶不仅浪费，而且宝宝吸吮和喝水也很费力。因此，新生儿使用160ml的奶瓶是很有必要的。虽然新生儿的胃肠空间在不断扩大，但160ml的奶瓶足够宝宝使用3个月了。6个月后，宝宝的胃口会比以前大，一般可以喝180-210ml左右，所以6个月后宝宝一般需要换240ml的奶瓶。

新生儿为什么不能用硅胶奶瓶？
新生儿其实可以用硅胶奶瓶，只不过硅胶奶瓶不如玻璃奶瓶更容易清洗。如果清洁不到位，清洁消毒不如玻璃瓶彻底的。所以为了方便省事，家长会直接购买玻璃材质的奶瓶。如果用硅胶材质的奶瓶给宝宝喂奶，清洗的时候就要多加注意，还要注意奶瓶的消毒。硅胶奶瓶质地柔软，重量轻，尤其是配套的硅胶奶嘴，是仿真型奶嘴。它的质地更柔软，更容易喂养。它允许婴儿接受奶粉。因此，这种材料制成的奶瓶也适用于新生儿。它由年幼的婴儿使用。

现在奶瓶买多少钱的合适
宝宝6个月以内的奶瓶买玻璃的，6个月以后换成PP的。现在有一种PPUS，质量比较好。至于价格，你可以去母婴店了解更多，有时候网上买的时候看不到也摸不着，还是有点担心的。一般100元左右可以买一个，关键是奶嘴的质量要好一些，因为奶瓶不管怎么做，都是玻璃的，奶嘴不一样，每天直接接触的东西放在嘴里，肯定要选更好一些的。一般160ml宽口径玻璃瓶的价格在80-100元。而且奶瓶价格越高，容量越大，宽口径的比窄口径的贵，玻璃的比其他材质的略贵。

收缩子宫的运动
1、俯卧运动：产后24小时开始每天坚持在床上俯卧2次，每次15-20分钟。

2、膝胸卧锻炼：每日2次，每次15分钟，应注意在哺乳后进行，勿挤压乳房。

3、腹肌收缩运动：取平卧位双臂放在身体两侧，然后慢慢举起左腿，使其与躯干垂直持续1分钟左右再慢慢放下，另一侧同上。如此交替5-6次;然后将双手交叉放在枕部使身体慢慢坐起，再慢慢躺下如此重复10次;每日2次。

4、盆底肌、肛提肌收缩运动：取仰卧位，双臂放在身体两侧支撑床面，双下肢屈曲，足心紧贴床面使臀部离开床面，再慢慢放下，如此反复十余次，每日2次。

5、上肢肌肉收缩运动：取坐位双上肢平行前举，然后外展侧平时即屈曲前臂内收，背部肌肉尽量收缩肩部外展，如此反复15-20次，每日2次。

产后子宫恢复的方法
对于产后子宫的恢复，首先要使用促进子宫收缩以及促进子宫内膜修复的药物，常用的有缩宫素、益母草颗粒等。产后一定要经常下床活动，下床活动也有助于子宫内恶露的排出。产后一定要注意个人卫生，要每天清洗外阴，保持外阴的干燥、清洁，也有助于防止发生宫腔感染，促进子宫的恢复。产后可以吃高营养、高蛋白的食物，但是要避免吃烟熏、高盐的食物，以上是一般的促进子宫修复的方法。

产后伤口护理方法
1、保持伤口处清洁干燥，避免发生感染。产妇身上的伤口在一周内不宜淋湿，以防水分浸透伤口，在洗澡的时候要尤为注意。如果伤口有出现红肿、开裂等现象，或是有脓性分泌物的话，就要尽快去医院检查。

2、适当活动，不提重物。产妇在伤口恢复期间，要多卧床休养，但是也要适当的活动一下，注意不要太频繁活动即可，可以有规律的起床在四周走走，这样可以促进伤口恢复，也能预防血栓等并发症的发生。刚开始走动走动的时候可以慢一些，等身体逐渐恢复了再增加活动量。

3、用手指头轻轻按摩伤口几分钟，可以减少疤痕产生。女性注意不要让伤口直接暴晒在阳光下，以免伤口处的疤痕颜色加深。而且在伤口逐渐愈合期间，可能会出现发痒症状，女性要注意不能用手直接去抓挠。

安抚奶嘴的作用是什么
从宝宝出生到2岁左右是口腔期，宝宝都会对口腔活动感到满足。除了吸吮保持生长发育外，还可以通过吸吮动作促进嘴唇和舌头附近的触感，然后得到一种幸福的满足感。吸吮感不能完全满足的婴儿，喜欢吮吸自己的手指。这样特别容易造成皮肤破损和手指变形，非常难看。如果稍大一点的孩子也有这个习惯，可能会影响他们牙龈的发育。

因此，一方面，安抚奶嘴可以让宝宝在有吸吮感后感到很安心，也可以在宝宝困倦烦躁时，放入安抚奶嘴中安抚入睡。睡前使用安抚奶嘴可以降低婴儿猝死综合症的风险。如果孩子不愿意使用或奶嘴经常从嘴里掉出来，不要强迫他使用。

安抚奶嘴什么时候用
安抚奶嘴一般在三个年龄段使用。第一类奶嘴的适用年龄为：0-6个月；第二类安抚奶嘴的适用年龄为：5-18个月；第三类奶嘴的适用年龄适用年龄：16-32个月。2岁以内不用放弃吸奶嘴的习惯，因为它可以用来训练宝宝的吸吮和吞咽能力，特别是对于低体重早产儿，可以帮助他们的口腔和胃肠功能得到改善，并同时实现自我安抚功能。

安抚奶嘴怎么用
1、在宝宝学会吸母乳之前，不要让宝宝使用安抚奶嘴。至少要等到宝宝出生3周后才能使用安抚奶嘴，因为吸吮奶嘴和安抚奶嘴是不同的肌肉任务，过早引入奶嘴会干扰宝宝吸吮妈妈的乳头，影响母乳喂养的成功实施。

2、不要听到宝宝的哭声，就立即将安抚奶嘴放入他的嘴里，让他安静下来。需要观察分析宝宝哭的原因，然后再决定是否需要安抚奶嘴的帮助。

3、安抚奶嘴在帮助宝宝顺利入睡后轻轻取下安抚奶嘴。

4、注意奶嘴的卫生，不要把细菌带进宝宝的嘴里。每天清洁和消毒奶嘴。当它掉在地上或接触到污垢时，请立即清洁。

5、无需频繁更换不同类型的奶嘴。一般1～2个月更换一次。如果奶嘴老化、破裂、变形或损坏，必须及时更换。

6、避免为了方便而将奶嘴挂在宝宝的脖子上，这样会影响宝宝的活动，甚至会缠在宝宝的脖子或手臂上，造成意外。

7、安抚奶嘴不要使用太久，最好在宝宝2岁前停止使用。

生完孩子还有这些痛在等着你

分娩时的阵痛知识一时的，结束之后，还有一些疼痛是在分娩之后才会发生的，而且还会持续一段时间，虽然这些疼痛与分娩时的阵痛比起来可以说是小巫见大巫，但是疼痛总是让人难受的，所以女人要清楚这些分娩后会经历的疼痛，才能做好心理准备去面对。

一、子宫收缩痛
怀孕期间子宫会变大，且子宫的位置会上升至肚脐处，当孩子出生后，子宫会慢慢下降至原原始位置，体积也会慢慢收缩至原始大小，在子宫收缩和下降的过程中就会产生疼痛。另外子宫在收缩的过程中如果收缩不顺有可能造成产后大出血，于是医护人员为了避免这一现象的发生会定期帮妈妈挤压子宫以便宫腔积血的排出。

宫缩带来的疼痛再加上医护人员对子宫进行挤压，痛上加痛有可能就会让妈妈疼痛难忍，但是这种疼痛只是一时的，妈妈们一定要坚持住，不然要是发生产后大出血就更糟糕了。还好这个疼痛不会持续很长时间，产后2-3天就会自然消失了。

二、排尿痛

很多妈妈在分娩的时候都会挨上一刀，那就是会阴侧切，在给妈妈侧切之前医生会先给妈妈进行局部麻醉，在麻醉药效退去之前妈妈可能暂时感觉不到尿意。可是当麻药一过，妈妈的会阴部存在伤口所以妈妈的会阴部有可能会肿胀，如果护理不当的话伤口也有可能疼痛，此于是妈妈在排尿的时候就会感觉到疼痛。甚至有些妈妈因为怕疼除非憋不住了不然都不会去排尿，憋尿是个不好的习惯，如果憋太多了膀胱肿大可能引起泌尿道感染，甚至还会影响子宫的恢复。

为了减轻排尿时带来的疼痛，妈妈在排尿之前可以先用温开水冲洗一下尿道，排尿结束用温开水清洗阴部，或者在平时用温毛巾热敷下腹部，抚摸膀胱，刺激膀胱肌收缩，多多锻炼膀胱处的肌肉，这样妈妈在排尿的时候膀胱肌使劲就不会感觉到太强烈的痛感。

为什么会这样？

原因可能是由于伤口疼痛，使新妈妈不敢排尿，还可能是由于生产过程中胎头压迫盆底，造成盆底肌肉包括膀胱肌肉的暂时麻痹，造成排尿困难。

如何应对？

产后应该多喝水，并尽早有意识地排尿，如果感觉排尿困难，应该对会阴进行热敷，或打开水龙头，以流水声刺激排尿，要是感觉膀胱胀，有尿意，又不能排出时，在排尿时还可用手轻轻压迫下腹部，以帮助排尿。如果这些方法都没有效果，产后6小时没有排尿，就应该请医生治疗，可以肌肉注射新斯的明、针刺穴位等。如果仍不奏效，就要放置尿管，以免膀胱过度膨胀，尿液长时间潴留，导致泌尿系感染。要注意的是，有些产妇分娩后虽然已经在6小时内排尿，但由于会阴水肿、膀胱肌肉麻痹，不能将尿液排净，会发生慢性尿潴留，还会因此影响子宫收缩，使阴道出血增多。因此，产后要注意每次排尿量，如果每次排尿量不多，应该告诉医生，医生会检查子宫底的高度，检查产妇下腹部是否有膨隆的膀胱存在，及时采取处理措施。

三、会阴伤口疼痛

虽然不是每个妈妈分娩时都会进行会阴侧切，但是只要是顺产，孩子从妈妈的阴道处出来，那么妈妈的会阴部都是会肿胀的，所以分娩结束后妈妈的阴部就会感觉到下坠感，如果分娩时有挨上一刀的妈妈，痛感会更加明显。这方面的话产后护理一定要格外小心，保持良好的卫生习惯，对于阴部的清洗一定要用干净的温水，贴身内裤最好是每日更换，避免细菌感染。

为什么会这样？

这是因为在分娩过程中，盆底肌肉会有一定的拉伤，有部分肌纤维断裂，或者，由于胎儿较大、会阴紧张，会发生会阴撕裂。在有些情况下，为避免会阴的严重撕裂，助产士还会做会阴切开，这些都会导致产后会阴伤口疼痛。还有一种情况是由于缝合会阴伤口的缝线干燥后会产生会阴伤口的牵拉疼痛，那么，在拆线（或线被吸收）后疼痛即会显著减轻。

如何应对？

随着会阴伤口水肿的消除，疼痛会明显减轻。如果新妈妈对缝线反应明显，也可进行理疗，以促进局部血液循环，帮助肠线吸收，这样也会减轻伤口疼痛。需要注意的是，如果产后24小时内，伤口剧烈疼痛，同时伴有肛门坠胀感，则应立即请医生检查伤口，看看伤口周围是否出现血肿。在护理伤口时，需要注意以下几点：用清洁的温水（或医院提供的药物洗液）清洗伤口缝合处，每天2～3次;在清洗之后，用消毒纸或药棉轻柔地擦干阴部;大小便后要用清洁的水清洗外阴，以保持伤口的清洁、干燥，以防感染;如果伤口在左侧，应向右侧睡，反之亦然;身体状况允许的话，可以进行骨盆底肌的练习，以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口愈合。

四、哺乳痛
对于刚出生的孩子最好的食物非母乳莫属，大部分妈妈在生完孩子的头几天能提供的母乳量并不多，但是不用担心，孩子在吮吸母乳的时候能够刺激乳汁的分泌，可能在刚开始给孩子哺乳的时候妈妈可能不太适应所以孩子在吮吸时妈妈会感觉到疼痛，等到妈妈适应母乳喂养孩子后哺乳痛就会自然消失了。

另外产后对于乳房的护理很重要，如果没有护理好，乳汁又较多的话有可能出现涨奶，这是必须要对乳房进行按摩以疏通乳腺管，这个按摩可是很疼的哦。

为什么会这样？

乳腺由脂肪、乳腺腺泡和导管组成。妊娠期在雌激素的作用下，乳腺开始增生，胎盘泌乳素水平也不断增长，为产后泌乳做好准备。产后，大多数妈妈就会有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在产后2～3天。这时，产妇会有明显的乳腺胀痛，乳腺表面温度升高，有时还会看见充盈的静脉，这就是开始泌乳的征兆。一般至产后7天乳汁通畅后，疼痛感就会得到一定缓解。

如何应对？

早开奶、勤哺乳，使乳腺管尽早疏通，使乳汁尽早排出;积极排空乳房，尽量让宝宝将奶吸空，如果宝宝的吃奶量太少，可以用手或者吸奶器把奶挤出来;哺乳前，用毛巾热敷乳房，也可以用手由四周向乳头方向轻轻按摩乳房，以促进乳汁通畅;佩戴合适的乳罩将乳房托起，以利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛;如果乳房胀痛严重或出现红、肿、热、痛等，需要及时到医院就诊。

五、便秘及肛门痛
妈妈生完孩子之后很大可能性会出现便秘的现象，因为生孩子的时候太累了，妈妈需要很长的一段时间进行休息，经常躺着的话肠胃的蠕动就会减弱，如果再加上日常饮食缺乏纤维素的话很容易就会排便困难，严重的甚至还会出现血栓外痔，这种病的症状就是肛门处有痛感且有明显的肛门坠胀感。

虽然妈妈需要休息，但是也不要终日待在床上，就算不能出门也可以在家里来回地走走，饮食也要营养均衡，多吃蔬菜，可以每天固定时间坐在马桶上酝酿排便情绪，这样尽可能降低便秘出现的可能性。