吃海胆的注意事项,海胆禁忌和食用方法
1.海鲜过敏者慎食。

2.大部分的人群都是可以吃海胆的，但是海胆毕竟是海鲜的一种，其中含有丰富的异种蛋白，对海鲜过敏者食用海胆也很可能会出现过敏反应，因此建议谨慎食用。

3. 不宜和寒性食物同食。

4.海胆的性质偏寒，在食用海胆的时候不建议大量和其他寒性食物同食，否则可能会加剧体内寒气的聚集，加重对肠胃的刺激，容易引起肠胃不适反应。

5. 不宜生食。

6.海胆毕竟是一种海洋生物，其中携带有较多的细菌，生吃海胆虽然可以更好的体会其鲜味，但是也会有感染细菌的风险，因此为了安全期间，海胆最好彻底煮熟食用，不建议生吃。

黑芝麻做法大全及功效,黑芝麻有什么吃法
1.提高生育能力：黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚”。

2.黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。

3. 市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。

4.提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

5. 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。

6.黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

7. 现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

8. 研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。

9.黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

10.另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。

11. 黑芝麻可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

12.在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

13. 黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质 9克、脂肪67克、钙564毫克、磷368毫克、铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质，正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

14. 黑芝麻500克，糯米粉200克，核桃仁50克。

15. 黑芝麻放入细筛网中洗净，沥干水分，把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干，再用平底锅小火炒香(也可用烤箱焙熟)。

16.糯米粉放入平底锅中，小火炒至颜色变黄。

17.焙熟的黑芝麻倒入料理机中，加入炒熟的糯米粉混合均匀，一起打碎成粉末。

18.核桃仁放烤箱里150℃10分钟焙熟，擀成核桃碎。

19. 黑芝麻一定要先焙熟断生。

20.黑芝麻最好和糯米粉一起打，因为芝麻中含油较大，只搅拌黑芝麻很容易凝固成块，不易打碎。

21.食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀，再拌入核桃粉，白糖或红糖。

如何治近视眼怎么治好近视眼,怎样可以治好近视
1.近视一般都很难治愈，不过对近视较轻的患者，可以通过一些方法来缓解近视。

2.患有近视可以通过按摩穴位看来缓解近视症状。

3.患有近视时可以通过按揉睛明穴，通过这个穴位可以缓解眼部近视，看东西模糊。

4.还可以通过按揉四白穴位。

5. 按揉四白穴，主治目赤肿痛，可以祛风明目的功效。

6.还可以通过揉按揉风池、天柱，来缓解近视症状。

7.对于一些近视患者，较轻的在平时要注意休息，避免眼部疲劳，平时可以多注意做些眼部保健操，这样对缓解眼部视线有很大的帮助。

喝汤的禁忌,喝汤养生吗
1.喝汤不要太烫，否则会损伤食道，汤要趁热喝才好喝的，特别是鱼汤，凉了会有腥味，但是不能喝烫嘴的汤，那样对我们口腔、食道粘膜都会产生损伤的，长此以往会增加患口腔、食道疾病的概率的。

2.一般喝汤低于60°就可以的。

3. 汤不要熬制太长时间。

4.我们喝汤时煲汤，往往要熬很长时间，感觉熬的越久越好喝，但是这样汤里的嘌呤就会增多了，对人体就容易产生危害。

5.一般熬汤1个小时左右为宜。

6. 熬汤要注意合理放入佐料，汤越熬越浓，因此不要放太多盐，刚开始少放一些，熬一会感觉汤淡了，再添加一些盐就行。

7.特别是有高血压的人士，不能喝太咸的汤，避免血压徒增。

吃榴莲恶心想吐怎么治,吃了榴莲想吐
1.吃榴莲心悸恶心后应该停止进食榴莲，如果症状厉害应该适当得服药。

2. 在恶心的时候，要尽量避免饮用柑橘类的果汁(如:橙汁、柚子汁、菠萝汁等)，因其蕴含的酸能刺激胃部。

3. 如果被清晨恶心的问题困扰时，可在早上醒来的时候吃一些饼干。

4.同时，起床的动作尽量缓慢。

山楂的功效及用途,山楂的功效与作用及食用方法大全
1.预防多种疾病，山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。

2.降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

3. 开胃消食，谈到山楂的时候，口腔里有没有分泌很多唾液，这就是望梅止渴效应。

4.因为山楂中含有跟梅一样的酸性物质，导致我们肠胃分泌处很多胃酸从而达到开胃的效果。

5. 活血化瘀，山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

6. 润肺杀菌，山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

7. 子宫良药，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

8. 增强免疫力，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

9. 山楂片泡水的功效促消化，山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

10.如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

11. 降血脂，山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。

12.高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

13. 利尿，山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。

14.但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

孢子甘蓝的营养价值与功效,孢子甘蓝营养价值功效
1.维生素多元，养生效果好：孢子甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素，能维护眼睛视力，对发育中的孩童和视力退化的老人有益处。

2.维生素K也有抑制钙流失、预防骨松的功能。

3.维生素K也有凝血的作用，使伤口快速愈合，降低发炎或凝血功能异常等血液相关的问题。

4.孢子甘蓝还含有丰富的矿物质，如锌、钾、钙、磷、镁、锰等，所以我们多吃一些孢子甘蓝也是可以补充各种营养物质的，并且有助促进细胞分裂、修补、再生。

5. 膳食纤维丰富，有助排便：半杯孢子甘蓝中含有约6克的碳水化合物，其中有2克是膳食纤维。

6.膳食纤维可增加粪便体积和重量，有助于刺激肠道蠕动。

菊花枸杞子泡水喝有什么作用,菊花和枸杞一起泡水喝有什么功效
1.枸杞和菊花一起泡水喝是非常好的，药用价值比较高，适量的饮用能够起到清肝明目、滋阴降火等养生保健作用，还能够缓解肝肾阴虚导致的眼干、眼屎多、口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、视物模糊、须发早白等症状。

2. 适量的饮用枸杞菊花茶还能起到缓解疲劳、抗辐射损伤、提神等作用，同时对于高血压、高血脂都能起到辅助治疗作用。

杏仁有什么功效,燀苦杏仁的功效与作用吃法
1.补充营养物质：银杏仁富含蛋白质、脂肪、氨基酸、淀粉等人们需要的营养元素，能为人体补充营养物质。

2. 改善血液循环：银杏仁含有黄酮成分和血小板活化因子，可以防止血液凝集，改善血液循环。

3. 抗氧化：银杏仁内含有丰富的维生素C、核黄素和胡萝卜素等，具有抗氧化功能。

方便面不能和什么一起吃?,方便面不能和什么一起吃最好
1.高盐食物，如榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等 这是因为泡面本身就是高盐食物，通常100克泡面会含钠约2300mg钠（相当于近6克盐），而成人每天摄入盐不超过6克。

2. 因此，单单只吃一包泡面几乎就把一天的食盐量吃够了，如果再加上上述那些高盐食品，含盐量就大大地超标了，而长期盐超标食物是高血压的主要诱因。

3.因此，泡面不要和高盐食物一起吃。

4. 高油食物，如：油煎蛋、红烧五花肉等高油类食物 这是因为泡面本身就是高能量食物，如，统一炸酱面，100克的泡面就会有450大卡的热量，而正常的轻体力劳动者，女性每天推荐的能量摄入量是1800千卡，男性2250千卡。

5. 也就是说，一包小小的泡面占了全天能量摄入参考摄入量的25%（女）和20%（男），若是再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，很容易让能量超标。

6.因此，长期食物泡面是肥胖的主要诱因。

7.所以，泡面不能同高油食物一起食物。