骨质疏松是一种正常的退行性变化，因此多发于老年人。骨质疏松虽然本身并不会给人带来疼痛感，但是却会使老年人更容易患上其他骨骼疾病，比如关节炎、骨质增生等等。因此当发现老年人骨质疏松时，要给予积极有效的治疗和调理，尤其是饮食方面要特别注意，因为恰当的饮食可以缓解骨质疏松。

骨质疏松吃什么食物好呢？

1、 海米

海米是一种不错的养生食物，当中的营养价值极其丰富。既富含丰富的蛋白质，又富含各种微量元素，这其中则包括钙质，而骨质疏松则是由于缺钙导致的，因此骨质疏松的老年人可以适当的吃些海米。

2、 菜籽油

菜籽油当中的营养成分比蔬菜还要丰富，尤其是其中的钙质以及铁质，平时多吃一些菜籽油，不但能够很好的缓解骨质疏松，还能够起到降血压的作用，因此骨质疏松的老年人可以在烹饪菜肴的时候使用菜籽油。

3、 黑芝麻

黑芝麻当中的钙质特别丰富，因此患有骨质疏松的老年人可以适当的吃些黑芝麻，但是却不可以用白芝麻代替黑芝麻，因为白芝麻当中的钙元素含量并不丰富。此外通过黑芝麻缓解骨质疏松时，可以把黑芝麻磨成芝麻酱。

4、 瘦肉

瘦肉当中富含丰富的维生素D，而维生素D则能够促进人体对钙的吸收，因此中老年人可以适当的吃些瘦肉，以此来预防骨质疏松症。此外海鱼当中的维生素D含量也比较丰富，因此老年人也可以适当的吃些鱼肉。

5、 菌类食物

菌类食物当中既含有丰富的维生素D，也含有大量的氨基酸，维生素D能够促进人体对钙质的吸收和利用，而氨基酸则能够维持身体各个器官的正常运行，因此有骨质疏松症的中老年人可以适当的吃些菌类食物，比如蘑菇。

温馨提示

牛奶也是一种比较适合患有骨质疏松症的老年人饮用。牛奶当中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，这其中则包括钙元素。这些营养成分不但能够给老年人补钙，而且还能够减少骨质的流失。此外缺乏运动也是导致老年人患上骨质疏松症的一个主要原因，因为缺乏运动时，骨骼的密度、骨组织的厚度、骨小梁的密度都会降低，因此老年人要做适合自己的运动，例如慢跑或者散步。

近年来肠癌的发病率在逐渐上升，很多人发现时因为进入晚期而错过最佳治疗时机。而肠镜在临床上的应用比较广泛，肠镜是指使用仪器从肛门插入了解大肠结肠等情况。在目前医生呼吁人们要定期做肠镜，特别是高危人群，以便发现和治疗疾病，避免危及性命。

为什么要定期做肠镜？

由于95%的肠癌是由肠息肉演变而来，肠镜可以发现息肉并且让医生采取措施将其切除，从根本上杜绝肠癌发病率。肠镜进入肠道后能观察整个肠道内壁，就连细小的囊肿也不会被忽略。

加上目前大多数人存在不当的饮食习惯和生活方式，各种高脂肪高热量食物堆积导致肠道蠕动变慢，时间一长各种肠道疾病逐渐发生，其中也包括肠道息肉。因此肠镜是发现肠道疾病的金标准，也是筛查早期肠癌不可缺少的检查项目。所以定期做肠镜检查能了解肠道情况，做到早发现早治疗。

哪些人需要定期做肠镜？

据调查显示肠癌的高发年龄是在55岁以后，而息肉也变成癌需要5~15年的时间，所以建议从40岁开始就要做肠镜检查。一旦发现息肉才能及时采取措施去除，避免演变成肠癌并且错过最佳治疗时机。

除此之外经常暴饮暴食、便秘、长时间吸烟喝酒等人都需定期做肠镜检查，这些都属于高危人群。暴饮暴食身体会摄取过多高脂肪高热量食物，食物不仅会使肠道蠕动变慢，还会使肠道垃圾增多，不利于毒素排出，时间一长会伤害肠道，导致疾病，也会提高肠癌发病率。便秘的人粪便会大量堆积在肠道中，这种有害毒素会不断伤害肠道内壁，加上经常吸烟喝酒，烟酒中的毒素不断伤害肠道健康，都会使肠病发病率提高，甚至提高产癌发病率。

温馨提示

做肠镜时因为医生需要通过管子所携带的镜子观察肠道内部情况，所以肠道必须保持干净，若是有粪便会导致结果错误。因此检查前要做好肠道准备，检查前两天进食半流质饮食，不吃膳食纤维食物，检查前还要进行大肠灌洗，保证肠道中没有任何杂物，才能保证检查结果更加准确。如果是做无痛肠镜，要测试自己是否对麻醉剂过敏，防止过敏发生意外。

相当一部分女性习惯于裸睡，有一种无拘无束的自由快感，消除肌肉疲劳，也能感受到温暖和舒适，同时也起到安抚作用。睡眠质量差的女性可以尝试着裸睡，一些好处会不请而来。

女性裸睡有哪些好处？

1、促进全身血液循环

裸睡时去除衣服束缚，可促进汗腺和皮脂腺分泌，让血液循环更加畅通。对于手脚冰凉的女性可以尝试裸睡，能让身体感觉到温暖和舒适，能快速进入睡眠状态。

2、辅助治疗失眠

通过裸睡能给人们一种自由感，帮助调节神经压力，消除全身疲惫感，让紧绷的神经得到放松，起到促眠效果，而且也能提高睡眠质量。

3、缓解疼痛和压力

裸睡能增加皮肤血液量，促进热气散发且聚集在四周，提高自我保护能力，缓解因为紧张所导致的疾病以及疼痛，减轻痛经和肩颈部和腰部疼痛。

4、改善便秘问题

裸睡可缓解紧张性疾病，尤其是消除腹部内脏以及神经系统紧张状态，改善慢性便秘以及腹泻等问题。

5、利于美容

裸睡能让皮肤直接接触空气，利于皮肤吸收更多养分，加快新陈代谢速度，维持呼吸通畅，同时也能促进皮脂排泄以及再生，起到美容养颜效果。

5、保护私处

女性因为长期穿内裤，而使得私处长期处于湿润和高温状态，这种环境正适合霉菌滋生。晚上裸睡利于局部通风换气，预防霉菌性阴道炎。

如何裸睡？

1、选择私密且独立的环境

跟家人合住在一起、所居住的房间太小、集体生活时不能裸睡，必须保证在私密且独立的环境中。选择软硬适中的床垫和枕头，床单被罩两星期换洗一次，洗完后应放在太阳下暴晒，尽量选择舒适且透气性较好的纯棉床品。

2、注意身体保暖

女性裸睡时一定要注意身体保暖，室温控制在22~23℃，相对湿度约55%~60%，防止受寒或出汗。

3、勤洗澡

每次上床前应用清水清洗肛门和外阴部，尽量一天洗一次澡，因为没有做好清洁会使得灰尘和充满在身体上附着，易引起皮肤过敏或哮喘。

4、调整好睡姿

女性裸睡时不能趴着，因为这种睡姿可压迫乳房，影响乳腺发育，甚至增加患乳腺疾病风险。

5、特殊期不能裸睡

女性在月经期不能裸睡，以免月经血液沾染在床单被罩上，又或是腹部受凉而加重痛经;患有泌尿系统感染、肠胃功能不好的人也不能裸睡。

温馨提示

虽然裸睡有一定的好处，但并非所有的人都应该采用，还需遵循自己的行为习惯。若不喜欢裸睡，可以穿宽松且透气性较好的睡裙，这样能减少睡裤给腰部带来的压力。女性睡觉时必须把内衣摘下来，尽量不要穿内裤。另外，老年人不能裸睡，以免肩部和颈部受寒，增加局部疼痛感。正处于青春期的男性也不能裸睡，因为他们性欲望正旺盛，裸睡会使得被子跟生殖器摩擦，进而增加自慰频率。

很多人对于牛皮癣不陌生，但是对于银屑病可能就没怎么听过，其实银屑病就是牛皮癣，它是一种很顽固难以治疗痊愈的皮肤病。银屑病一般多见于四肢，随后才会逐渐发展到全身。因为银屑病容易反复发作，不仅对患者外貌造成严重影响，还会影响患者的生理、身体健康，甚至心理也会有很大的影响。接下来就和大家说说银屑病这一病症状，一起来了解下。

银屑病有哪些常见类型?

1、寻常型银屑病

寻常型银屑病主要发病在头皮表面，部位患者也会出现躯干及四肢，其主要症状有皮肤长红斑、丘疹等。这些斑块表面伴随着银白色的鳞屑且形状大小不一，皮损不同脱屑程度也会有所不同。如果把皮屑去掉就会看见一层红膜，红膜之下还有一些出血点。

2、红皮型银屑病

红皮型银屑病是较为严重的，但比较少见。红皮型银屑病会导致皮肤表面长出许多糠皮样的皮屑，皮肤也呈现红色，尤以肚脐处、腋下及大腿根部最容易出现。红皮型银屑病不仅会出现皮肤表面症状，往往还会伴有口、鼻、咽喉、眼结膜充血发红等症状，极少部分患者还会出现发热、怕冷、头疼等其他身体不适。

3、胞脓型银屑病

胞脓型银屑病发病急促，并且很快就会发散至全身。发病初期会出现针尖状的脓疱，在短时间内就会连在一起。到了后期，会开始脱屑，之后又会长新的脓疱，如此反复，很难彻底治疗。

4、关节病型银屑病

关节病型银屑病即出现在大小关节的牛皮癣，比如好发于手指、脚趾、手腕等地方。一旦发病，患者就会有关节疼痛、红肿的问题，严重者还会出现关节炎症。

银屑病该如何治疗?

1、外用药物治疗

在治疗银屑病时，可选择糖皮质激素或者芳香烃受体调节剂等药物，比如欣比克药膏。欣比克药膏虽是国家新药，但目前的治疗效果还是比较好的，安全性高且见效快，不会引起药物依赖性，易吸收，比较适用成年人的轻度或者中度寻常型银屑病。

2、一般治疗

如果有瘙痒等症状，可以选择一些镇静、抗过敏药物，避免因为抓挠导致的病情加重。特别要注意的是，在治疗期间避免使用刺激性很强的药物，同时还要避开紫外线对皮肤的直射。

3、物理治疗

常用的物理治疗方法就是浴疗、光疗、光化学疗法。

4、全身疗法

可以选择服用免疫抑制剂、抗生素、维甲酸或者糖皮质激素等。

银屑病是众多皮肤疾病中比较严重的一种，正是因为它的严重会给患者的身体和心理健康造成严重影响，严重的话还会使得患者出现抑郁等问题。所以，银屑病患者一定要保持好积极的心态，配合医生治疗，忌烟酒、不焦虑、不听信偏方，在专业的医生指导下谨慎用药，便能有效控制病情。

数据显示，全球10%至40%的人都在被迫和鼻炎斗智斗勇，而2005年至2011年，中国的过敏性鼻炎标准化患病率从11.1%升至17.6%，患病人数增加了1亿。【1】

2005年至2011年我国11个主要城市自报过敏性鼻炎标准化患病率比较/来源：参考文献[1]

这些人不仅要天天体验“会呼吸的痛”，更要承受无法呼吸带来的一系列附加痛苦：食物失去灵魂、出门必须揣满纸、睡觉用嘴呼吸，从而不可避免地陷入鼻炎→鼻塞→用嘴呼吸→颌面畸形→颜值变丑的恶性循环。

然而没有最绝望，只有更绝望。科学证实，过敏性鼻炎还会让人变傻!

一些人觉得自己犯鼻炎时“宛若智障”，这真的不是错觉。

2020年7月《儿科过敏免疫学》发表的一项研究给了千万鼻炎患者们一万个暴击，研究表明：过敏性鼻炎会影响认知，也就是让人变傻!【5】

研究将43名8-17岁的草花粉过敏性鼻炎儿童和26名匹配的非过敏性儿童进行对照，通过实验发现，在花粉季节时，对花粉过敏的儿童产生的错误相比非过敏儿童更多。

不仅认知功能受影响，而且过敏症状越多，认知反应越受影响，对简单运动所需要的反应时间也更长。

与此同时，一项针对我国155例变应性鼻炎患者的生活质量研究显示，患者包括生理健康、精神健康、身体角色等方面的健康状况在各种维度都有明显下降。

鼻炎可能引发患者各种心理问题，总体上会有焦虑倾向。如果焦虑情绪没有及时发现，还可能导致功能性疾患经久不愈，影响疾病康复。【6】

在一项针对252名过敏性鼻炎患者的前瞻性队列研究中，经过评估和标准化治疗后发现：82名中重度过敏性鼻炎患者在睡眠、工作生活、社交活动、身体活动方面均受到严重影响。

其中社交活动受损的患者占81%、工作生活受影响的患者占84.9%、睡眠质量以及身体活动方面受损的患者则分别高达86.9%和90.1%。【7】

生活中，在无法根治的过敏性鼻炎面前束手无策的鼻炎患者可能就在我们身边，我们往往无法体验他们的痛苦。

所以，当你遇上那个喷嚏不断、鼻塞流涕的人时，无须多言，递上纸巾，就是对他们最温柔的问候，也是对鼻炎最好的救赎。

尿道炎具有传染性，如果拖延治疗，与伴侣同房了，则容易导致交叉传染。如果双方不一同治疗的话，随着炎症的加重，身体会越来越差。所以说，女人们要及时治疗尿道炎，那么女人们患上尿道炎该怎么办呢?想了解清楚，就要认真来瞧瞧。

女人们患上尿道炎该怎么办

1、及时更换内裤

患上尿道炎之后，女人们要及时更换内裤，不能穿过紧的内裤。因为内裤太紧了，与外阴、尿道口、肛门等部位频繁产生摩擦。摩擦的时间长了，这些部位附着的污垢中的细菌，很容易从尿道口侵入尿道。一旦细菌在尿道里面大量繁殖，则容易出现尿道炎。

所以说，患上尿道炎之后要更换棉质的宽松内裤，这样的材质透气触感柔软，比较不容易刺激脆弱的外阴皮肤，能够降低细菌的滋生概率，从而降低尿道发炎的情况。

2、尽早就医

患上尿道炎之后，女人们会出现尿急尿痛等不适。当这些不适症状出现的时间很长了，而且持续出现的话，一定要尽早就医检查。尽早确诊疾病，才能尽早消除炎症，让身体恢复健康。

尿道炎具有传染性吗 尿道炎饮食要注意什么.尿道炎患者有什么需要注意的

其中，尿道炎确诊之后，女人们要根据医生的安排治疗，不能私自中断治疗，也不能私自减少或者加大药量。每天按时吃药，按时清洗下身。一定要相信医学，不要听信偏方，乱用药物的话，极其容易导致炎症加重，错失治疗炎症的最佳时机。

3、多喝水

患上尿道炎之后，女人们要多喝水。因为多喝水可以增加尿液的生成量，尿液多自然会时常想要上厕所。注意女人们有尿意了必须立马去排掉，因为排尿的时候，可以将尿道及周边的细菌都冲走，降低尿道感染的概率。

另外，身体生成尿液之后，如果不及时排出去，则会导致膀胱里堆积大量的尿液，时间长了尿液中的细菌会越来越多，导致尿液浓度增加，增加膀胱发炎的问题。同时还可能感染其他部位，诱发其他的炎症出现。

4、便前要洗手

尿道炎具有传染性吗 尿道炎饮食要注意什么.尿道炎患者有什么需要注意的

女人们排小便之前要洗手，因为双手会沾染上很多的细菌，而小便之后很多女人习惯用纸巾擦拭外阴部位。在擦拭过程中，手上的细菌很容易掉落，趁机进入尿道里面，特别容易诱发感染。因此，患上尿道炎的女人们要特别讲究，要养成经常洗手的习惯。

尿道炎饮食要注意什么

1、忌口辛辣类食物

患上尿道炎之后，一定要忌口辛辣类的食物，因为这类食物刺激性特别强，患上炎症的时候，体内细胞本来就处于发炎状态。如果吃刺激性强的辛辣类食物，会导致体内的炎症进一步被催化，致使炎症不断加重，为了健康尿道炎患者们要远离含有辣椒、胡椒等辛辣类调味料的菜肴。

2、忌口发物

患上尿道炎之后，女人们要记住不能吃发物，因为这些食物食用之后，将会加剧炎症，导致病情进一步加重。所以说，患尿道炎的女人们，要注意忌口螃蟹、小龙虾、韭菜、羊肉、狗肉、葱、姜等。这些食物很常见，食用之后将会助热上火，致使炎症加重。

相信很多女性都没听说过黄体破裂这一回事，但它确实经常发生。女性有必要了解一下黄体破裂的相关知识，这样再遇到的时候也能知道该怎么处理。黄体破裂属于妇科的常见急腹症，指的是黄体在某些因素作用下发生破裂出血的情况，最为典型的症状就是腹部剧烈疼痛。

女性为什么会黄体破裂？

1、自身原因

这种由自身原因导致的黄体破裂，称之为自发性的破裂。本身有些女性黄体内就有少量的血液，如果凝血功能并不是特别好，黄体内压力升高就会导致黄体破裂。

2、外伤破裂

除了自发性破裂以外，还有一种黄体破裂是受到外力冲击导致的黄体破裂。这种原因导致的黄体破裂是非常多见的，比如说性生活过于剧烈，进行了特别剧烈的跳跃或者奔跑着，这些情况都会导致腹压升高引起黄体破裂。

3、黄体囊肿

如果女性得了黄体囊肿，也容易出现黄体破裂的情况。因为黄体囊肿表面有着非常丰富的血管，这些血管的存在导致黄体特别容易破裂出血。

黄体破裂应该如何治疗？

针对黄体破裂主要有两种治疗方法，第1种是保守治疗方法，第2种是手术治疗方法。如果黄体破裂的比较轻微，只是有少量的出血，就可以进行初步的止血，治疗，多多休息，黄体就能自行痊愈。如果黄体破裂非常严重，出血量很大，甚至出现了休克的情况，就得通过手术进行治疗了，通过手术找到破裂的黄体，然后针对黄体破裂的伤口进行缝合，同时把血液清除。如果腹部出现剧痛，千万不要忍耐，要赶紧去医院检查、治疗。

女性应该如何预防黄体破裂？

1、性生活不要过于剧烈

享受性生活是一件无可厚非的事，但是千万不要过于剧烈的进行性生活。在与另一半同房的时候，要叮嘱一下对方，不要太激烈，因为过于激烈的动作，很可能会导致黄体破裂。

2、不要在月经期间进行剧烈运动

女性在日常生活中应该养成运动的习惯，但是千万不要在月经期间进行剧烈运动。月经前十天以及整个月经期，都要老老实实的休息，可以做一些比较舒缓的运动，但是不能做太过剧烈的运动，要考虑到安全问题。

3、不要让腹部受到伤害

平日里不管是做腹部按摩，还是自己按压腹部都要注意好力度，千万不要用太大的力气。如果过于大力的按摩腹部，很有可能导致黄体破裂。这是很有可能发生的事，也有不少的例子出现，所以不要掉以轻心。

黄体破裂是妇科常见的急腹症，如果出血量非常大，没有及时的治疗，产生生命危险。平日里要注意对自己腹部的保护，千万不要让自己的腹部受到外力的冲击。要了解黄体破裂的症状，当出现腹部剧烈疼痛的时候，不要掉以轻心，要尽快前往医院。

鱼鳞病一种角化层发生障碍的皮肤疾病，主要表现症状就是皮肤过于干燥，且出现了鱼鳞状或者蛇皮状的皮肤屑，好发于四肢及躯干等部位。鱼鳞病虽然无任何痛痒感，但却会对外在形象造成极大的影响，严重时甚至会患者造成一定的心理压力，因此一定要及时加以控制。想要治疗该病，就得了解其具可病因再加以对症地治疗。

鱼鳞病的诱因有哪些？

1、与遗传因素有关

根据临床研究发现大多数的鱼鳞病是遗传的，如果父母患有鱼鳞病，那孩子患鱼鳞病的可能也很大。因此如果有家庭病史者，就要有所警惕了，如果出现了相关症状，一定要及时就医。

2、生活习惯不当

鱼鳞病和生活习惯也有很大的关系，比如睡眠不够、过度劳累以及偏食挑食等不健康的生活习性，对身体状况都会造成不良影响，比如影响血液循环、皮肤过于干燥等，长此以往，便可能出现鱼鳞病。

3、气候因素

随着天气的变化人的身体也会跟着变，皮脂腺和汗腺分泌自然也会受影响，若是不加以保湿和护理，时间一长，皮肤就容易出现习惯性干燥问题，而体质虚弱者就有可能因此患上鱼鳞病。

4、接触化学物

鱼鳞病与化学物也有一定的关系，如果长期接触对皮肤有副作用的的化学物质，便可能出现皮肤问题，比如鱼鳞病。其次，过度使用或者不当使用化妆品，就会导致皮肤分泌油脂的能力衰弱，从而出现皮肤缺水、敏感等问题。

如何治疗鱼鳞病？

1、选择正确治疗时间

任何病症都应及时治疗，效果才会更好，鱼鳞病自然也是如此。鱼鳞病患者的皮肤大都过于干燥，想要更好地治疗，可以在气候湿润时节进行治疗，效果会更佳。

2、科学护理

鱼鳞病患病后皮肤的免疫能力也在逐渐下降，很容易就被细菌感染。所以说，患者一定要科学洗澡，采用合理的洗澡方式清洁皮肤，更好的呵护肌肤。其次，患者还应根据气温的变化适当的增减衣物，尽可能地减少温差变化对皮肤的刺激。

患上鱼鳞病其实是很痛苦的，会给患者的正常生活造成许多不良影响。如果不能及时治疗还会对身体健康有很大的危害，所以说，鱼鳞病患者一定要抓住时机，及时治疗，尽早治疗。注意的是，鱼鳞病患者在接受治疗时，一定要接受科学的有效的治疗手段，努力摆脱鱼鳞病。

一般人到中年都会出现脱发的症状，以男性比女性更为明显。正常脱发是身体代谢，如果是非正常性的大量脱发，则要细究其原因。通常情况下，脱发分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发，如不及时就医，则有可能损伤毛囊，引起头发无法再生。所以了解自己脱发的原因，才能更好地做好预防。

导致脱发的原因有哪些？

1、先天性脱发

先天性脱发一般都是遗传和发育缺陷的因素引起的，患者出生时可能发量正常，不久就会产生脱落，变得稀少。

2、感染性脱发

感染性脱发是脱发中常见的原因，大都是由于细菌、病毒、真菌、寄生虫等原因造成的，导致头皮感染发炎，从而引起脱发。

3、内分泌脱发

很多妊娠期和更年期妇女，会由于体内激素和内分泌的变化导致头发生长产生异常，从而引起脱发。

4、化学性脱发

很多爱美女性喜欢烫发染发，但是很多染发膏里含有很强的刺激性成分，容易导致头发干枯受损，甚至脱发。

5、营养性脱发

头发是身体状况的一种反应。如果身体出现代谢异常或者营养不良，就可能使致头发颜色和发质的变化，严重者便易造成脱发。

6、季节性脱发

夏季太阳过于毒辣，可能使头发中的蛋白质受损，失去弹性，再加上气温升高会毛孔扩张、头皮出油，若不及时护理，便会出现脱发的情况。

7、物理性脱发

物理性脱发包括很多，比如用力梳头、头皮受到机械类和放射性物质刺激，也会导致脱发。

如何缓解脱发？

1、补充铁元素

铁元素能促进头发的生长，减少脱发的症状。经常脱发的人大多体内缺乏铁元素，平时可以多吃一些富含铁元素的食物，比如豆类、带鱼、鲤鱼、虾、菠菜、土豆、胡萝卜、香蕉等。

2、补充植物蛋白

头发经过太阳照射容易损伤头发中的蛋白质，造成头发干枯，甚至脱发。生活中可以多吃五谷杂粮类食物来补充蛋白质。

3、减压、避免不良情绪

脱发也会受压力和情绪影响。特别是城市中的白领，工作压力巨大再加上熬夜，使身心受到很大影响，脱发的现象也越来越普遍。所以在工作的同时也要保证睡眠质量，平时可以通过瑜伽、泡脚和有氧运动来缓解压力。

4、补充维生素E

维生素E有抗衰老、促进细胞生成的作用，对脱发也有很大的疗效。很多食物中都含有维生素E，比如黑芝麻、莴苣、卷心菜等。

5、多吃碱性食物

如果体内酸性物质过多，也会导致脱发等头皮问题。这是由于长期摄入脂肪类和糖类食物，使得代谢过程中产生过多的酸，容易引起酸中毒，这种情况可以适量吃些含碱性物质的新鲜蔬果。

温馨提示：除了上述几种缓解脱发的方法外，平时还可以对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，使头发再生。与此同时，尽可能地减少对头发的烫染，以免造成毛囊受损。如果脱发过于严重，建议及时治疗。

工作是为了更好的生活，不能因为工作压力大就心态崩溃，要积极寻求解决方法。工作压力大的时候尤其需要有健康的体魄、良好的作息和积极的心态去面对。但生活中不少人因为工作繁重饮食不规律，导致出现一些胃肠疾病，腹泻不及时治疗，就拖成了慢性腹泻，长期慢性腹泻严重影响人们的生活。我们应该如何应对长期的慢性腹泻呢?让我们一起来学习吧。

腹泻 ，俗称“拉肚子”，主要表现为排便次数明显超过平日习惯的频次，粪质稀薄，水分增加(甚至出现水样)，或含有未消化的食物或脓血、粘液。常伴有腹痛及胀气，也可能伴随食欲不振、恶心呕吐、里急后重、发热等症状。长期慢性腹泻是相对于急性腹泻的症状而言，是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，其病因较为复杂，病程迁延，容易复发。

出现这种状况可以试试立可安牌复方木香小檗碱片，是中西药复方制剂，OTC产品，安全有效，成分明确，黄金配比，计量精准至毫克，疗效好，见效快，止泻同时还可以缓解腹痛腹胀，同时可与多种肠胃用药联合使用，调理菌群，缩短治疗病程，针对患者长期慢性腹泻症状疗效明显。立可安所含成分安全，含有盐酸小檗碱、吴茱萸和木香，盐酸小檗碱能抑制多种肠道致病菌，盐酸小檗碱与吴茱萸搭配，能够提高抗菌消炎的作用，对腹泻症状有明显的疗效。吴茱萸性温味苦辛，健胃，镇痛，有散寒止痛、助阳止泻、降逆止呕等功效。吴茱萸与木香搭配，对虚寒型腹泻治疗效果显著，对腹痛症状有明显的疗效。木香性温味苦辛，归脾、大肠、三焦经，行气止痛，调中导滞等功效。木香与盐酸小檗碱搭配，能够有效缓解肠易激综合征、功能性腹泻等不明原因的腹泻症状，对腹胀症状有明显的疗效。

长期慢性腹泻困扰着患者的日常生活，如何走出病症阴霾是患者所积极追求的方向。选择服用立可安，能够很好的治疗长期腹泻的难题。自上市以来，立可安得到众多患者的认可和反馈，治疗腹泻选择立可安，助您回归健康生活。