急性肝衰竭是比较凶险的肝脏凝血功能障碍，危险性极高。其主要特征是脑水肿、腹水、黄疸、黑便以及呕血和右上腹部压痛等。若想要治疗急性肝衰竭，需了解其病因，根据病因针对性处理。

急性肝衰竭的病因有哪些?

1、妊娠期肝病

妊娠期易出现急性肝衰竭，预后良好，分娩后肝功能就能恢复正常。常见的有先兆子痫、急性妊娠脂肪肝以及肝破裂等。

2、肝炎病毒

乙肝、甲肝、丙肝、丁肝和戊肝是常见的病毒性肝炎，易诱发急性肝衰竭。特别是2种或2种以上肝炎病毒混合又或是重叠感染时，发生急性肝衰竭的风险高。

3、遗传代谢性疾病

遗传代谢性疾病易造成急性肝衰竭，任何患者中都应排除遗传性疾病，特别是未满40岁、莫名其妙急性发作的肝脏、神经和精神疾病患者。

4、药物和肝毒性物质

药物、肝毒性物质可伤害肝脏，同样也易诱发急性肝衰竭，尤其是过量摄入对乙酰氨基酚、草药补品、抗癫痫以及抗菌药物。

急性肝衰竭该如何管理?

1、对症治疗

急性肝衰竭患者应多卧床休息，居住房间定期消毒，做好隔离工作，做好口腔清洁。尽可能采取肠道内营养，提供优质蛋白质、低脂肪、高碳水化合物的饮食，每公斤体重每天应提供35~40千卡热量。若伴有肝性脑病，应严格控制蛋白质摄入;若进食不足，需利用静脉补充热量、维生素以及液体。维持粪便通畅，积极防治肠道细菌移位，避免太多氨吸收;若患者体液不足，应适当的补充液体，静脉补充新鲜血浆或人血白蛋白，缓解低蛋白血症问题。同时应及时纠正酸碱平衡和水电解质紊乱问题。

2、药物治疗

急性肝衰竭易诱发多种并发症，所以应按照医嘱服用药物，减轻并发症症状，延缓病情发展。

3、手术治疗

急性肝衰竭可通过肝移植手术治疗，若无即时可用的移植肝脏，应考虑人工肝支持。

温馨提示

急性肝衰竭发病较急，易出现全身疲乏感、恶心呕吐、腹胀和厌食、短时间内黄疸进行性加深、牙龈出血或鼻流血等，一旦有以上症状，还需及早去医院做相关检查。通过实验室检查、肝脏多普勒超声、磁共振成像等来明确诊断疾病，同时也能评估造成急性肝衰竭的原因。

春天属于小儿水痘高发的一个季节，水痘是传染力特别强的一种疾病，一个人 患病就可能会导致很多人传染，小儿的抵抗力，免疫力本身就比较差，所以水痘在小儿身上传染的比较快，因此在春季家长应该做好小儿水痘的预防工作，尤其是以下这些措施一定要做到位。

那么春季如何预防小儿水痘?

1、远离传染源

水痘的传染性比较强，发现周围有水痘患者一定要及时切断传染源，尽量不要让小儿待在污染的环境内，否则有可能被传染，还有在平时尽量不要带小儿前往人员密集的一些地方，比如商场、车站之类的地方，人员越是密集，这种疾病传染的概率也就越高。

2、接种疫苗

接种疫苗可以说是预防小儿出现水痘最经济也是最有效的一种方式，小儿接种了疫苗可以保护10年或者更长的时间不会出水痘，这种水痘疫苗是高度活性的一种减毒疫苗，一般注射了两个星期左右就会在体内产生抗体。但是要注意，如果小儿已经在出水痘，在这个期间是不可以给小儿接种水痘疫苗的。

3、加强锻炼

小儿的身体免疫力相比较于成人会弱一些，因此在春季家长应该在天气好的时候带小儿多做户外运动，多锻炼身体，可增强小儿的抵抗力和免疫力，降低患病的概率，尤其是这些传染病的被传染率就会比较低。

4、房间通风

平时室内应该经常通风，可以每天中午的时候开窗让新鲜的空气进来，避免长时间封闭的环境下细菌滋生，导致小儿感染，要注意通风的时候，尽量选择温度高的时间段，避免小儿着凉，还有房间内最好是能够有阳光照射。

5、良好的卫生习惯

在春季水痘高发期，家长应该做好小儿的卫生工作，外出的时候要戴口罩，因为水痘传染途径主要就是通过呼吸道，还有外出回家之后要及时洗手，另外需要每天对小儿进行体温的测量，小儿生活的环境应该要定期进行消毒。

如果发现小儿已经得了水痘，就应该及时前往医院就医，水痘是比较常见的疾病，但是如果不重视不就医，可能会给小儿皮肤留下疤痕，严重的甚至成为皮癣，所以家长要高度警惕。小儿在出水痘期间尽量不要外出，否则可能会成为传染源，还有接触外界的一些细菌，容易感染炎症，或者是出现风寒加重病情。

有些孩子一年到头也不会生一次病，有些孩子则总是被小病缠身，这是由于抵抗力不一样所导致的。因此几乎所有的父母都希望能够找到方法，提高自己孩子的抵抗能力，毕竟抵抗能力有所增强，不但可以降低孩子患病的几率，而且还能够使孩子的生长发育变得更加顺利。

孩子抵抗力差应该怎么办呢？

1、 不要随意使用抗生素

有些妈妈在孩子生病之后会随意买些抗生素来吃，其实这种做法是非常危险的，在感染不是很严重的时候，尽量不要使用抗生素，让孩子依靠自身的抵抗能力使免疫系统得到锻炼。这样下次遇到同样的病毒或者病菌，免细胞则能够产生出针对性的免疫力，从而保护孩子的身体。

2、 养成规律的生活习惯

想要提高孩子的抵抗力，还要保持良好的生活规律。首先要养成早睡早起的习惯，每天的睡眠时间至少要达到8~9个小时，既可以使生物钟保持正常，也可以使内分泌保持稳定，周末的时候则要到户外进行活动，无论是吸收新鲜空气还是运动，都会使孩子的抵抗力有所提高。

3、 提供足够的营养

孩子处于生长发育的阶段，因此对营养素的需求特别高，但是消化功能却尚未成熟，因此有不少孩子都会因为营养不足而导致抵抗力下降。因此家长要帮助孩子养成不挑食不偏食的习惯，尽量给孩子多吃一些营养丰富而且容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

4、 积极接种疫苗

接种疫苗是人类抵御疾病最有效的措施，孩子也应该积极接种相关的疫苗，比如接种卡介疫苗能够预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗能够预防脊髓灰质炎，接种乙肝疫苗能够预防乙肝，建议在适当的时间接种相应的疫苗。

5、 积极参加体育锻炼

想要提高孩子的抵抗能力，从小的时候就要开始锻炼，比如夏天的时候可以到室外躺一会儿，冬天给室内通风，而且无论任何季节都不要给孩子穿的太多，要培养孩子适应较冷环境的能力，避免因为天气变化而患上感冒。另外经常运动还能够增强食欲，使孩子能够摄入足够的营养，体质增强之后，抵抗力自然会提高。

温馨提示

想要提高孩子的抵抗能力各个方面都要特别注意，首先生病的时候不能够随意使用抗生素，其次要养成规律的生活习惯，此外还要给孩子提供足够的营养，并定期带孩子接种疫苗，同时还要养成积极参加体育锻炼的习惯。

面瘫也就是面部表情肌运动功能障碍，这跟过度劳累、经常上火、病毒入侵、湿寒邪入侵有关，这些因素会使得经络气血痹阻，从而造成面部神经功能失调。面瘫起病急，突然一侧耳朵后、耳朵内和脸部轻微疼痛，洗刷时一侧嘴角流口水，脸部活动不灵活，嘴角歪斜，根本无法做撅嘴和闭目等动作。那面瘫多长时间能恢复，会不会留下后遗症呢。

面瘫的原因有哪些？

1、风寒入侵

受到风寒外邪入侵可损害面部经络，使得肌肉过度紧绷，嘴角歪斜，这是单纯性面瘫，治疗起来比较简单。

2、病毒感染

受到病毒感染后可导致面瘫，早期可出现感冒相关症状，如头痛、流鼻涕和耳朵疼痛，紧接着可出现嘴角歪斜、脸部功能发生障碍。此类面瘫病情比较复杂，治疗起来棘手。

3、中枢性面瘫

中枢性面瘫继发于脑血管疾病后，除了治疗面瘫外，还需兼顾治疗原发疾病。

面瘫多长时间能恢复，是否留下后遗症？

大多数面瘫2~3个星期左右就能恢复，有的患者治疗需3~5个月以上。面瘫只要积极治疗就不会留下后遗症，但错误的治疗方式、面神经功能受损严重，那么就会遗留后遗症，如面部肌肉痉挛、面部功能障碍、咀嚼时眼睛跟随着眨。

面瘫该如何治疗？

1、面瘫急性期

面瘫急性期需在中医指导下辨证论治，通过针灸疗法能缓解面部神经水肿问题，促进局部血液循环。有时需针灸太冲诸穴、合谷穴和风池穴，能提高自身免疫力;有的穴位需采取刺络放血法或艾灸。及早接受治疗，能第一时间减轻面神经水肿所引起的疼痛，避免病毒向神经侵袭和蔓延。

2、水肿稳定后

面部水肿消除后，对颜面部穴位针刺，然后配合低频脉冲治疗，这样能减轻焦虑不安的情绪，改善睡眠，利于身体康复和颜面部功能康复。

3、康复后期

面瘫疾病康复后期除了接受常规针刺治疗外，还需搭配足三里温针、梅花针或面部闪罐治疗，能帮助提高正气，促进疾病康复。

温馨提示

面瘫患者应避免风寒入侵，防止脸部被风吹，出门时必须戴上口罩和围巾，坚持用温水洗脸。注意饮食清淡，远离辛辣刺激食物;保证有足够睡眠，及时消除不良的情绪;同时应保持适度运动来增强体质。

胰腺是消化系统的重要组成部分，它不仅有助于消化胃中接收的酸性食物，而且胰腺分泌的酶还有助于碳水化合物，蛋白质和脂质的消化。胰腺发炎的话，会影响胰腺的功能，不及时治疗的话，也可能造成其他的并发症。以下是胰腺炎的常见症状，大家可以了解一下。

胰腺炎都有哪些表现呢？

1、腹痛

患有胰腺炎的人会经常感到腹部疼痛。开始时疼痛是可以忍受的，但是如果不及时治疗，胰腺发炎会导致剧烈的疼痛，只有在服用药物后才能缓解。吃高脂食物后，疼痛可能会加剧。对于某些急性胰腺炎患者来说，可能感觉不到疼痛。如果患者患有糖尿病或患有肾脏疾病，这种情况更为常见。

2、恶心

恶心是胰腺炎的常见症状，可能是继发于疼痛或由于消化变化引起的，恶心可能严重到导致呕吐的程度。要改善恶心的症状，患者应喝大量的水，避免饮酒，并适量摄入食物，尤其是限制脂肪。

3、糖尿病

患有慢性胰腺炎的话，炎症会损害胰腺中产生胰岛素的细胞，身体使用葡萄糖作为能量来源。当产生胰岛素的细胞停止正常工作时，葡萄糖水平被破坏，损害人体使用血糖的方式，从而导致糖尿病。实际上，葡萄糖不耐症和糖尿病在慢性胰腺炎患者中很常见。

4、黄疸

尽管黄疸在其他疾病中也很常见，并且通常是由于胆结石或胰腺肿瘤引起的胆管阻塞所致，但在胰腺炎患者中也可以看到，胰腺炎最独特的征兆之一就是由于胆红素的堆积而使皮肤或眼睛变黄。症状通常还伴有深色尿液，皮肤瘙痒和大便发白等。

5、心跳加快

急性胰腺炎的症状之一是心律加快，这可能是由于疼痛，发炎或脱水引起的，血压也可能变低。多喝水以缓解疼痛，深呼吸以及少运动可以帮助血压正常化并使心跳恢复正常。

6、极度疲劳

胰腺炎患者的常见症状是会一直感到疲劳。胰腺炎可能会给患者的身体带来极大的负担，甚至可能使人晕倒。如果腹部疼痛后感觉疲倦或无力，尤其是在白天，则应认真对待。

7、突然的体重减轻

无法产生或分泌足够的胰腺酶会导致食物无法正确被消化和吸收，这就是导致体重减轻的原因，也可能导致营养不良甚至腹泻。患有胰腺炎的患者也会减少进食，因为食物摄入可能导致恶心和呕吐。

有哪些食物可以促进胰腺健康？

菠菜富含维生素B和铁，可以对胰腺健康很重要，铁还有助于防止发炎。菠菜中还含有一种称为抗氧化剂，可以减少罹患胰腺癌的机会。还可以多吃西兰花，西兰花富含黄酮，有助于抵抗胰脏癌细胞，保持胰腺健康。多喝红葡萄有好处，红葡萄含有白藜芦醇，这是一种酚类物质，也被认为是一种强大的抗氧化剂，有助于减少胰腺炎症并破坏胰腺癌细胞。

健康的胰腺可以更好地控制体内的糖摄入量，也有利于消化系统健康。要注意的是，胰腺炎在男性中比女性更常见。胰腺炎通常是胆结石阻塞消化酶释放或大量饮酒的结果。胰腺炎的其他一些原因可能是外伤，手术，药物治疗，甚至是代谢异常。最好检查一下，以弄清楚导致胰腺炎的原因，从而有助于治疗。

新生儿属于非常特殊的一个时期，新生儿刚刚从妈妈的肚子里面出来，对外界还不是很适应，这个期间新生儿长得特别快，不过这个时候的新生儿只会用哭来表达，所以父母在照顾的时候一定要多用心，尤其是新手爸妈以下这几件事情要做好。

那么新生儿护理要做好哪些事情？

1、出生一小时内母乳喂养

新生儿在刚刚出生的半个到一个小时之内吸吮能力是最强的，所以这个时候一定要让新生儿尽早的吸吮母乳，可以刺激母乳的分泌，而且能让新生儿肠道有益菌群更快的建立，促进肠道的蠕动，对新生儿胎便的排出也会有帮助，可以降低黄疸出现的概率。

2、勤换尿不湿

新生儿排便的次数会比较多，尤其小便的次数每天能达到6~10次，新手爸妈一定要注意及时更换尿不湿，因为新生儿的皮肤特别的娇嫩，尿液会刺激皮肤，甚至可能会出现红屁屁问题，因此每次更换尿不湿的时候，还应该用清水清洗屁屁。

3、24小时内接种卡介苗和乙肝

新生儿在出生24小时之内是需要及时的接种乙肝疫苗的，这是为了预防出现乙型肝炎，卡介苗是为了预防出现结核病。不过要注意，如果新生儿是早产或者因为一些别的原因导致无法及时接种，那么在之后也应该要注意及时补种。

4、注意护理脐带

新生儿的脐带需要使用棉签和碘伏进行消毒，最好是早晚各一次进行常规的消毒，在这个期间要注意洗澡的时候，尽量不要让脐带位置接触水，还有穿尿不湿也要避免尿不湿碰触到脐带，摩擦导致出现出血的现象。正常情况下，脐带在7~14天左右就能够自动脱落。

5、注意补充维生素AD

新生儿出生在15天左右需要及时的补充维生素AD，每天最起码要补充400个国际单位，维生素D可以促进钙在肠道里面的吸收，可以预防新生儿出现佝偻病以及影响身高的增长。维生素A则促进视力的发育，所以新生儿是需要在医生的指导下，合理的进行维生素AD的补充。

另外新生儿在将近满月的时候可以看到20~30厘米远的距离，这个时候新生儿对黑白相间的一些卡片会比较感兴趣，所以新手爸妈应该要准备一些黑白卡片，刺激新生儿的大脑发育以及视力方面的发育，可以让新生儿这个时候多看一看黑白卡，家长可以有意识的跟新生儿一起玩一起看，这样更能引起新生儿的兴趣。

心电图作为目前检查心脏的常规检查项目，是诊断急性心肌缺血、心律失常最准确并且安全的无创检查技术，也因为心电图普遍，受到很多人青睐，但有人认为心电图毕竟是检查心脏项目，自己没有心脏不适不需要将心电图作为常规检查项目，一般来讲，以下这些人需要做心电图。

有必要将心电图作为体检项目之一吗？

心电图对心律失常、心脏电传导障碍有较高的诊断意义，对于病毒性心肌炎、冠状动脉缺血和心包炎症等疾病也有着不可替代的诊断价值，不仅可以判断是否存在心肌梗塞，还可以确定心肌梗塞的范围以及演变过程。

心电图主要通过记录心脏的正常电活动来诊断心律失常、心肌梗死、心肌缺血等问题，在心律失常、房颤等心脏疾病发生时心电图可以准确捕捉到信号，为疾病判断治疗提供可靠的数据。因此心电图可以作为体检项目，尤其是怀疑心脏有问题的人。

哪些人要做心电图检查？

1、40岁以上人群

随着年龄增长，身体各器官功能会逐渐下降，也包括心脏，进入40岁后定期做心电图检查可以了解心脏情况。

2、三高人群

如高血脂、高血压、高血糖患者，除了定期监测指标还要定期做心电图了解心脏情况，因为这些疾病都会影响心血管，让心脏受伤害。

3、存在不当的生活习惯

如经常吸烟喝酒、熬夜的人，经常吸烟喝酒会让血管狭窄，血液流通受阻碍，心脏易因为缺血缺氧而出现问题。经常熬夜会让心脏处于超负荷状态，心脏无法得到足够的休息，心肌耗氧量增加，心脏易出问题，需要做检查了解情况。

4、经常发烧感染者

先天性心脏病会导致肺部血管经常处于充血状态，肺部组织水肿，抵抗力下降易引发肺部感染，导致感冒咳嗽发烧。反复出现这些症状要警惕先天性心脏病，需做心电图检查。

温馨提示，心电图检查时要放松身心，避免紧张焦虑让心跳过快，导致检查结果不准确，此外检查时要穿着纯棉衣物，避免化纤类衣物产生静电干扰检查。若是婴幼儿做检查需使用镇静药物，因为婴幼儿好动，检查时不愿配合会影响检查，所以在镇静的状态下做检查能避免误诊。

口腔黏膜炎的症状与口腔溃疡特别的相似，只不过口腔黏膜炎的范围比较大，而且康复的速度比较慢，大多会发生在接受高剂量化疗以及头颈部放疗的患者当中，不但会引发剧烈的疼痛感，而且还会影响正常的饮食，因此要找到恰当的方法缓解这种疾病。

如何缓解口腔黏膜炎呢?

1、 保持口腔湿润

患了口腔黏膜炎之后，每天至少要漱口5~6次，而且不能够选择含有酒精的漱口水，要不然则会使口腔黏膜受到刺激，从而使疼痛感变得更加严重，可以使用小苏打漱口水，具体的配比是一查是小苏打，配250毫升温水，还可以用蜂蜜水漱口，对口腔黏膜的愈合有一定的帮助。

2、 注意口腔卫生

如果患了口腔黏膜炎之后不注意口腔卫生，则会使疾病进一步发展，甚至会引发其他口腔疾病，比如牙龈炎，因此患了口腔黏膜炎之后要注意口腔卫生，每天早晚都要刷牙，而且刷牙时要选择软毛的牙刷，力度也要适中，如果还是感觉疼痛难忍，则可以用纱布或者海绵等比较柔软的东西擦拭牙齿。

3、 避免吃刺激性的食物

患了口腔黏膜炎之后尽量不要吃刺激性的食物，比如太酸的食物、太辣的食物以及太咸的食物，这些食物会对口腔黏膜造成刺激，加剧疼痛，宜食用一些不太需要咀嚼的食物，比如粥、面片或者鸡蛋羹，烤馍片、饼干等食物就尽量不要吃了，如果想要吃，则要放在水里泡软之后再吃。

4、 及时就医

如果口腔黏膜炎的程度比较严重，则需要到医院接受特别的处理，给予药物帮助，比如服用止痛药，如果因为口腔黏膜炎影响了正常的吃饭，则要配合医生使用肠内或者外静脉营养支持。

5、 避免喝酒

有些人认为酒能消炎止痛，实际上这种认知是错误的，酒在外用的时候确实能够消炎，但如果过量饮用则会对口腔黏膜造成刺激，加重疼痛感，因此口腔粘膜炎患者要避免喝酒，此外其他刺激性的饮品也要尽量少喝，比如可乐或者雪碧以及浓茶。

温馨提示

即使患了普通的口腔溃疡，也要注意护理，虽然这是一种具有自愈性的口腔疾病，但在患病期间却会给患者带来严重的疼痛感，因此也要保持口腔湿润以及口腔卫生，同时还要避免吃刺激性的食物、喝刺激性的饮品。

随着天气逐渐炎热，人体机能以及新陈代谢也异常旺盛。到了夏季，阳气浮在身体表面，不起眼的小动作或行为就会消耗阳气，导致阳气不足，从而引发一系列问题，同时也增加患病风险。

如何才能补足阳气？

原则一、不凉

虽然天气炎热，但也不能贪图一时凉快，突然换上短袖短裤，这样会破坏阳气。因此应根据天气变化酌情增减衣服，着重做好背部、头部以及肚脐保暖。尤其是肺气肿和慢性支气管炎患者万万不可贪凉。

原则二、不睡

夏季阳气趋于体表，皮肤毛孔扩张，流向肢体末梢的血液量增多，汗腺分泌也随之增加，加重各个器官承受的负担。中枢神经系统具有镇静和催眠功效，所以常常出现困倦感，但不能贪睡懒觉，以免阻碍阳气生发。尽可能做到早睡早起，时间允许的情况下选择森林、公园或室外散步，呼吸户外新鲜空气。

原则三、不发怒

夏季天气炎热，人们情绪变得异常烦躁不安，因此应培养宽广胸怀，维持心平气和。焦虑、恐惧或抑郁等易造成肝气郁滞，阻碍肝疏泄功能，影响神经内分泌系统，从而降低免疫力，增加患心脑血管疾病、精神性疾病以及肝病几率。特别是中老年人往往伴有肝气不足，应控制性生活次数，不能过度放纵，不然耗气伤精，从而损害阳气。

原则四、不静

养阳的重点是运动，沐浴着阳光坚持做户外运动。但运动的时间不能太早，通常在8：00~9：00左右就行;中老年人新陈代谢能力减弱，晨起后血流速度慢，体温稍微低一点，所以早晨运动前不能空腹，不妨喝杯热牛奶或麦片，能为身体补充水分和热量。另外，运动应做到量力而行，不能操之过急，防止剧烈运动而影响心脏和肺部。此外，运动前应做好热身，如原地踏步走、高抬腿等，防止运动过程中受伤。

原则五、不酸

从中医的角度上来说，夏季肝阳上亢，仍然不节制的吃酸性食物，可影响阳气生发以及肝气疏泄，从而导致肝气过旺，损害脾胃，所以应少吃酸性食物如海鲜类和羊肉以及牛肉等。不妨多吃韭菜、红枣、春笋和山药等，能起到补脾功效。

温馨提示

养护阳气除了做到以上几点外，也可以对关元穴、肾俞穴、命门穴和归来穴艾灸，不仅仅能提升阳气，而且也能改善亚健康状态。值得注意的是，夏季应少喝冰镇饮料，不能长期待在空调房中。

近年来，随着生活质量的不断提高，不少与生活习惯、饮食相关的疾病的发病率也有所提高，高血压就是其中之一，而且发病年龄越来越年轻化。很多年轻人在患上高血压时都感觉不可思议，其实高血压越来越年轻化有原因，以下这几个是最常见的。

高血压为什么会越来越年轻化？

1、遗传因素

高血压具有明显的遗传倾向，据研究表示双亲无高血压或者一方父母有高血压，子女发病率为24%和46%。当自身存在遗传因素时，若没有注意让环境饮食对血压造成影响，会引发高血压。

2、追求高钠食物

饮食中的钠盐摄入量和高血压的发病率有密切关系，一般一个人每天摄入钠的需求是在4~6克左右。但目前很多年轻人重口味，加上在家中就餐的时间比较少，经常吃外卖。外卖食物油腻而且口味重，这些是导致高血压的原因。

3、超重或者肥胖

体重超标是高血压比较常见的原因之一，在近10年来因为生活质量提高，我国居民体重指标超重率有明显增加趋势。而有研究表明，体重指数每增加1，高血压的发病率就会增加9%。很多年轻人长时间久坐以及暴饮暴食导致体重增加，体重不断超标的情况下让血压发生波动。

4、缺乏运动锻炼

长时间久坐伏案工作回家，葛优躺在沙发上玩手机，没有时间进行运动锻炼。缺乏运动锻炼高血压的发病率要明显高于运动活跃者。

5、经常熬夜

熬夜已经成为很多年轻人的常见现象，长时间熬夜会导致机体内分泌紊乱，使交感神经兴奋，让肾上腺素分泌量增加导致血压提高。而且在熬夜的同时会影响睡眠质量，导致血压发生波动。

6、精神紧张

生活工作压力大让人长时间处于紧张，焦虑的状态，这种状态会导致交感神经兴奋，也会使激素水平紊乱，也就提高高血压发病率。

总的来讲，高血压近年来越来越年轻化有原因，年纪轻轻不想让高血压找上自己就要做好预防措施，保持良好的生活方式以及作息，定期检查身体，同时保持清淡饮食，少吃高脂肪高热量食物。若发现各项指标有异常要及时就医检查并且积极治疗，避免影响血压。