福州有实力的医院排行榜前十名
1、福建医科大学附属协和医院  
创办时间：1860年  
福建医科大学附属协和医院始建于1860年，是位于福州市鼓楼区的一所三级甲等综合医院，医院综合实力雄厚，医疗水平位居福建省乃至全国前列，医疗服务质量一直很受群众认可。  
2、福建医科大学附属第一医院  
创办时间：1937年  
福建医科大学附属第一医院是1937年在福州市台江区创办的一所三级甲等综合医院，医院集医疗、教学、科研等多种功能于一体，对疑难病症的诊治能力一直位居福建省前列。  
3、福建省立医院  
创办时间：1937年  
福建省立医院是1937年创建于福州市鼓楼区的一所三级甲等综合医院，医院拥有先进的医疗设备和高水平的医护团队，科室设置齐全，服务一直以便捷、高效、专业著称。  
4、福建省人民医院  
创办时间：1954年  
福建省人民医院也是福建中医药大学附属人民医院，是1954年在福州市台江区成立的一所三级甲等中医医院，医院科室设置齐全，中医优势明显，医疗服务品质深受百姓认可。  
5、福建省肿瘤医院  
创办时间：1979年  
福建省肿瘤医院是1979年成立于福州市晋安区的一所三级甲等肿瘤专科医院，医院在肿瘤病领域的诊疗水平位居福建省乃至全国前列，在福建省一直有着良好的口碑。  
6、福建省妇幼保健院  
创办时间：1935年  
福建省妇幼保健院是1935年在福州市鼓楼区成立的一所三级甲等妇幼保健医院，医院医疗设备先进，拥有大批医术精湛的医生，在妇科和儿科领域非常有优势。  
7、福州东方医院  
创办时间：1949年  
福州东方医院是1949年创办于福州市鼓楼区的一所三级甲等大型综合医院，医院医疗质量在国内领先，一直以精湛的医疗技术和优良的服务著称。  
8、福建中医药大学附属康复医院  
创办时间：2012年  
福建中医药大学附属康复医院成立于2012年，是位于福州市鼓楼区的一所三级甲等康复医院，医院以神经康复、脊椎康复等为特色，专注于为广大患者提供全面、专业的康复服务。  
9、福建医科大学附属口腔医院  
创办时间：1984年  
福建医科大学附属口腔医院也叫福建省口腔医院，是1984年在福州市鼓楼区成立的一所三级甲等口腔医院，医院以口腔科为优势和特色，医疗设备也是国内一流的。  
10、福建省第二人民医院  
创办时间：1990年  
福建省第二人民医院也是福建中医药大学附属第二医院，是1990年在福州市鼓楼区成立的一所三级甲等中医医院，医院以中医为特色，其脾胃病科和神志病科还是国家临床重点专科。

济南有实力的医院排行榜前十名
并没有权威的排名，医院划分的级别以三级甲等医院最高，济南这类医院有山东省立医院、山东大学齐鲁医院、济南市中心医院、山东省千佛山医院、山东省肿瘤医院。  
1、山东省立医院  
山东省立医院位于山东省济南市槐荫区经五纬七路324号，始建于1897年，是一所集医疗、科研、教学、预防保健、指导基层为一体的三级甲等综合性医院，是山东省医保和新农合定点医院。  
2、山东大学齐鲁医院  
山东大学齐鲁医院位于山东省济南市文化西路107号、山东省济南市高新区天辰路2000号，始建于公元1890年，是一所三级综合医院，是济南市医保定点医院。  
3、济南市中心医院  
济南市中心医院始建于1958年，是一所综合性三级甲等医院。医院占地面积7万余平方米，建筑面积1.072万平方米。  
医院设有行政职能部门28个，研究(实验)室12个，业务科室45个，设烧伤整形外科、急救创伤中心、血液净化中心、生物治疗中心、神经外科、急救创伤中心、眼科、神经内科、心内科、内分泌科、耳鼻喉科。  
4、山东省千佛山医院  
山东省千佛山医院（山东第一医科大学第一附属医院）位于山东省济南市经十路16766号，始建于1960年，占地7万余平方米，建筑总面积23万余平方米，是一所集医疗、教学、科研、康复、保健、预防、急救于一体的三级甲等综合性医院，是山东省医保和新农合定点医院。  
5、山东省肿瘤医院  
山东省肿瘤防治研究院（省肿瘤医院）的前身是省邮电工会济南疗养院，建于是1958年，1971年组建为肿瘤专科医院。是三级甲等医院。  
2018年12月4日，被国家卫健委公布为首批肿瘤多学科诊疗试点医院。

青岛有实力的医院排行榜前十名
1、青岛大学附属医院

成立时间：1898年

要问青岛市最好的医院是哪一家，那一定是非青岛大学附属医院莫属了，青岛大学附属医院始建于1898年，是位于青岛市市南区的一所三级甲等综合医院，医院集医疗、教学、科研、康复等多种功能于一体，医疗水平先进，科研实力也十分强大。

2、青岛眼科医院

成立时间：1991年

青岛眼科医院是1991年成立于青岛市市南区的一所三级甲等眼科专科医院，也是青岛最好的眼科医院，医院拥有高水平的医护团队和国际先进的医疗设备，在感染性角膜病、儿童先天性白内障等领域的诊疗水平处于国际领先地位，是中国百强医院榜单之一。

3、青岛市市立医院

成立时间：1916年

青岛市市立医院是1916年在青岛市市北区创办的一所三级甲等综合医院，也是青岛排名前5的医院之一，医院综合实力强大，医疗水平先进，在青岛市一直有着良好的口碑和声誉。

4、青岛市中心医院

青岛最好的医院排名前十青岛市市立医院上榜，第一成立时间最早

成立时间：1953年

青岛市中心医院是1953年成立于青岛市四方区的一所三级甲等综合医院，也是青岛市最好的医院排名第四名，医院在肿瘤病的防治领域有着较高的水平，其肿瘤科、血液科和呼吸内科等都是省级临床重点专科。

5、青岛妇女儿童医院

成立时间：1999年

青岛妇女儿童医院成立于1999年，是位于青岛市市北区的一所三级甲等妇女儿童专科医院，医院以妇科和儿科为优势和特色，在妇科和儿科领域的诊疗水平位居青岛市乃至山东省前列。

6、青岛市海慈医疗集团

成立时间：1999年

青岛市海慈医疗集团是1999年在青岛市市北区成立的一所三级甲等综合性中医医院，医院坚持中西医并重发展，拥有大批高水平的知名中医和西医专家，医疗水平一直位居山东省前列。

7、青岛市第五人民医院

成立时间：1906年

青岛市第五人民医院是始建于1906年青岛市市南区的一所三级甲等中西医结合医院，也是山东省第一家中西医结合医院，医院规模庞大，科室设置齐全，拥有先进的医疗设备和国内知名的中西医结合人才队伍，在山东省一直有着很高的知名度。

8、青岛市精神卫生中心

成立时间：1958年

青岛市精神卫生中心是1958年在青岛市市北区成立的一所三级甲等精神病专科医院，医院技术力量雄厚，医疗设备先进，科研实力强大，凭借其高质量的医疗服务而闻名。

9、青岛市口腔医院

成立时间：1987年

青岛市口腔医院创建于1987年，是位于青岛市市南区的一所三级甲等口腔专科医院，医院共设有11个口腔临床专业科室，在口腔疾病的防治领域一直处于国内领先水平。

10、青岛市即墨区中医医院

成立时间：1992年

青岛市即墨区中医医院是1992年在青岛市即墨区创建的一所三级甲等中医医院，医院以中医为特色，科室设置齐全，医疗水平先进，其针灸科还是山东省中医药重点专科。

不知从什么时候开始，身边小伙伴们会将所有出现在自己身上的奇怪现象归咎于「内分泌失调」：皮肤变差了也是失调，月经不准了也是失调，吃多了也失调，吃不下也失调……那到底什么是内分泌失调？下面来了解内分泌失调是怎么回事。

到底什么是内分泌失调

人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显，称之为内分泌失调。现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

内分泌失调的危害：

1、导致肌肤恶化。脸上突然出现了很多黄斑、色斑，许多女性会用化妆品来掩盖脸上的雀斑，但是抹了不少的化妆品也无济于事，还会加重皮肤的恶化。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

内分泌失调的危害有哪些 内分泌失调吃什么 内分泌失调怎么调理

2、导致生理机能紊乱。如月经不调，月经周期、经色以及经质的不同程度的改变，痛经，下腹部痉挛性疼痛，多发年轻女性。导致子宫肌瘤，甚至会导致不怀孕，约有20%-30%可能由于内分泌失调而导致不怀孕。所以要保证女性的健康，就必须注意内分泌失调的危害

3、导致乳腺癌。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

内分泌失调的中药调理

中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。小编觉得重视内分泌失调的调理，对保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康都具有重要的意义，应该坚持调理。

内分泌失调的危害有哪些 内分泌失调吃什么 内分泌失调怎么调理

内分泌失调吃什么

黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。

绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

蛋白质的食物。鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

多吃粗粮。据有关数据显示，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显着的效果，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便的通畅，有助于女性身体内部毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。

鼻子好看与否，会关系到别人对你美丽的评价。高且挺的鼻子，普遍认为是美丽的标准。如果鼻子天生扁平怎么办呢？利用整形手段可以解决这一问题。其中玻尿酸就是最方便和快捷的隆鼻方式，那么，玻尿酸隆鼻后要怎么睡觉？玻尿酸隆鼻后能侧睡吗？快来看看吧！

由于玻尿酸原本就存在于人体内，所以，使用它来进行隆鼻注射，就能够与人体表现出极佳的生物相容性，不会与人体产生不 良反应，安全有保障。而且，随着时间的推移，注射鼻部的玻尿酸还会给人体所分解代谢掉，不会对人体产生长远影响。同时，做玻尿酸隆鼻时，所使用的都是无菌针管，如此就能够保障隆鼻过程的安全性，且术后不会在鼻子上留下疤痕，效果可观。

玻尿酸隆鼻后注意什么 玻尿酸隆鼻后怎么睡觉 玻尿酸隆鼻后能侧睡吗

玻尿酸隆鼻后不能侧睡

玻尿酸隆鼻后需要平躺着睡觉，趴着睡觉自然不行，还要注意不要采取侧睡的姿势，因为侧睡很容易压迫到鼻子，使尚未定型的玻尿酸变形，从而影响效果。等一周后基本恢复了，就可以侧睡了，这个时候不会造成任何影响。

另外，玻尿酸隆鼻虽然属于难度较小的微整形，但是对于我们来说，想要获得一个理想的手术效果，注射玻尿酸的计量以及部位都必须又十分严格的专业要求，因此选择正规的整形机构以及经验丰富的医生非常有必要。

针灸是中医比较常见的一种保健养方法，很多人都喜欢用针灸治病。虽然说针灸治病效果好，但你知道吗？针灸并不适合所有人。那么你知道哪些人不宜针灸吗？

女子做针灸扎破肺 哪些人不宜针灸 针灸的功效

女子做针灸被扎破肺

王女士是公司白领，体形消瘦。最近她肩周胀痛得厉害，听朋友说办公室附近的一家按摩医院技术很好，于是想按摩缓解疼痛。可按摩并未缓解，医院一位“中医”提出针灸治疗，银针扎入后，她立即感觉右胸疼痛，以为是正常反应，可回家后，不但疼痛没缓解，反而出现胸闷、气促等症状，由家人送到长沙市中心医院。

该院心胸外科主任袁跃西介绍，“王女士体型比较消瘦，针灸治疗时，银针扎入过深刺破肺部，导致肺部的气体从破口处进入胸膜腔，形成气胸。”他提醒，体型消瘦的市民做针灸治疗时，要及时告诉医生扎针时的感觉，以防止因扎得过深伤及内脏。

女子做针灸扎破肺 哪些人不宜针灸 针灸的功效

针灸的功效

1、疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

2、调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

3、扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

女子做针灸扎破肺 哪些人不宜针灸 针灸的功效

哪些人不宜针灸

1、糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比较高，一旦形成伤口，即便是小小的针灸针眼，也不容易愈合，如果不注意处理针口或者控制饮食，还有可能引起伤口、针口的感染，所以糖尿病人不宜实施针灸；

2、凝血功能障碍人群：例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病，由于这些人群的凝血时间比较长，或者是难以凝血，导致针口容易流血不止，所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的；

3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺；

4、白血病人群不适宜针刺等。

针灸注意事项

1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。

2、一般针后2小时不要着水，以防感染。运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处，一般针眼当天不要着水。糖尿病患者皮肤容易感染，更应保持局部皮肤的洁净。

3、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。

4、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。

5、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。

对于女性出现肾结石的现象还是比较正常的，但是你知道为何会容易发生肾结石的疾病吗？对于女性而言，有些日常生活的作息是需要调整的，具体有哪些呢？跟着本文好好去做出改善，保证远离肾结石！

诱发女性肾结石原因

1、不吃早餐：将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。

2、缺乏运动和饮水：少运动导致脂肪过量储存，少喝水导致排尿减少，易引起肾结石。

3、饮食无规律：饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。

4、夜生活过度：加之过量饮用咖啡，也会引发肾结石。

5、郁闷：人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。

预防肾结石注意什么

女性为什么会得肾结石 如何预防肾结石 肾结石怎么治疗

1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

2、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

3、不当食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

4、用饮料代替开水：大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一 。

5、吃太多肉：美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。

肾结石如何治疗

女性为什么会得肾结石 如何预防肾结石 肾结石怎么治疗

无创纤维软镜取石术

无创纤维软镜取石术不用在患者腹上“打孔”，而是通过人体自然通道（尿道、膀胱、输尿管）进入肾脏内，接着通过可以完全弯曲的输尿管软镜在肾脏内全方位寻找结石，然后直接取石。如果结石较大，可先用输尿管硬镜将结石打碎，然后再通过钬激光将残留在肾脏的结石清理干净或让结石直接通过尿液而自行排出。其可以有效避免术中、术后大出血的风险。

三定位体外冲击波碎石术

运用“隔山打牛”的原理，将发生器产生的高能量冲击波在体外聚焦病变部位，将之击碎，碎石再随尿液排出体外。临床证明，该技术具有低噪声，高效率，恒定的发射能量的优点，不需要开刀，具有疗效好、无明显痛苦、并发症少、经济等优点。

微创经皮肾镜取石术

无需体内插管，无电磁辐射，只需用一根纤细的穿刺针直接从背部进入肾脏，通过直径只有约0.5cm的小洞口，用钬激光精确的将结石打碎、排出。

山东读者姜女士咨询：我身体素质比较差，从小抵抗力就弱，平时稍微的温差变化、添减衣服不当都会感冒或发烧，还经常感到疲惫乏力，干点活儿就气喘吁吁的。后来一个朋友给我推荐了一个方子，说是能提升免疫力。具体方法是：乌鸡1只（约750克），天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许，一同炖着吃。想请专家点评一下是否靠谱？

中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师李京解答：中医认为，气血乃人之根本，血气不和，百病丛生。生活中气血亏虚的人常表现为手脚冰凉、失眠多梦、腰酸腿沉、心悸等。气血亏虚的人由于体质虚弱、身体免疫力低下，比别人更易生病，如着凉感冒、腹泻等。该食疗方有补有通，肝肾同补，能健脾胃、改善微循环，故对增强免疫力很有帮助，尤其适合气血亏虚体质的人食用。

此方中，乌鸡味甘、性平，具有补肝肾、益气血、退虚热的功效。现代药理研究证实，乌鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，还含有铜、锌、锰、胡萝卜素、维生素E等微量元素，常吃乌鸡可滋补强体、延缓衰老、增强免疫力等。天麻中的天麻素具有镇静、镇痛、改善微循环的功效，能改善记忆、缓解失眠。川芎活血行气、祛风止痛。白茯苓健脾祛湿，姜片和料酒可促进营养成分的吸收。

需要提醒的是，该方容易上火，患有高血压、糖尿病或血脂高的人最好少食或不食。

内裤作为我们的贴身衣物，对健康起着至关重要的作用。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。而内裤的清洗也是大有讲究的，那么女性内裤要如何清洗才干净呢？

天天换，天天洗

内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。

采用手洗

内裤必须是手洗，，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底。

单独清洗

洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好单独手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗。

用肥皂清洗

女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂，最好还要准备一个专用的清洁器皿。

忌直接暴晒

洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤轻易发硬、变形。

子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。

3、体育锻炼

在更年期期间经常有出汗等情况的女性，这个时候除了要注意饮食方面的调理之外，在平时生活中还应该特别注意养成定时锻炼的习惯。正所谓生命在于运动，只有经常运动才可以让生命质量得到有效的提高，尤其是对更年期人群而言还可以有效的缓解各种更年期综合症。有大量的数据研究证明，缺乏体育锻炼的女性更容易出现有潮热出汗情况。

因此在平时生活中一定要注意定期的运动，这样可以有效的增强体质。并且还要注意选择适当的锻炼方式，最好是在日出前或日落后运动，以免大量出汗。

4、调节生活起居

在平时生活中多注意生活起居方面的调节，同样可以帮助更年期女性有效的缓解各种不适症状，尤其是对更年期潮热出汗更具有一定的调理功效。首先要注意调节居住环境的温度和湿度，这方面对女性更年期潮热等症状具有很好的缓解功效。比如阴虚血热的女性所居住环境应该适当偏凉，或者在炎热的季节还可以提早用凉席。

除此之外还要注意保持被褥、睡衣的干净，最好是经常晒晾或拆洗。在平时生活中还要注意养成经常洗澡的习惯，以此来减少汗液对皮肤的刺激。面对更年期出汗怎么办的问题，生活起居方面的科学安排同样非常重要。

5、激素替代

潮热汗出十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代治疗。另外，可以日常饮食中摄入含有丰富的异黄酮和硼。因为雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30~50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。而激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。

更年期出汗怎样调理 更年期潮热怎么调理 更年期并发症有哪些

更年期并发症有哪些

1、暂时性关节强直及酸痛。这是由于血管舒缩引起的关节痛，用雌激素治疗，效果很好。

2、下腰痛、坐骨神经痛或颈项及背部疼痛。是由绝经后发生的骨质疏松或肌肉松弛和肥胖引起，有时出现扁平足、膝外翻、静脉曲张等。

3、骨质疏松。通常发生在停经后的10年内，主要特点是背痛、脊柱楔形变，引起驼背、变矮，并易发生骨折。

4、绝经期高血压，是植物神经失调的一种表现，常为良性，收缩期血压增高，心脏、眼底无明显改变。血压不稳定，用镇静剂及激素治疗有效。血压可在更年期之末自然恢复正常。

5、动脉粥样硬化。绝经后和切除双侧卵巢的妇女，动脉粥样硬化和冠心病的发病率增高，但用雌激素能否防治动脉粥样硬化还不肯定。

6、甲状腺机能亢进。

7、腹部及肢体近端发胖，多毛，声音及性格改变。

8、妇女绝经后的肥胖，可能由两个原因引起：饮食增加；代谢降低。控制饮食有较好的效果。