经常喝新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗？

　　现在大家的生活质量都在慢慢提高，平时吃的东西也越来越多，越来越有营养了。但是吃得太多却运动得太少，导致大家越来越胖，为此，很多人很苦恼，因此，大家都在寻找好的方法来减肥。其中，苦瓜泡绿茶就是一种减肥的方法，现在非常流行。那么，苦瓜泡绿茶对减肥究竟有没有作用呢？如何制作才能达到减肥的目的呢？

　　苦瓜泡绿茶是非常容易制作的，我们采用苦瓜泡绿茶来减肥最需要的就是我们的恒心，只要大家能够坚持下去，那么是可以采用苦瓜泡绿茶来实现减肥的。苦瓜减肥法风靡了很久，有着不错的减肥功效，结合绿茶减肥效果更好，苦瓜绿茶减肥法是很不错的减肥食物选择。

　　绿茶可抗氧化，苦瓜泡绿茶结合起来，减肥效果相当明显！

　　苦瓜泡绿茶的做法

　　1.将苦瓜洗净切一小截，去掉里面的瓤，切片。(一条苦瓜可以切很多片，切取适量的，其他用保鲜袋装好放冰箱。)

　　2.把切好的苦瓜和适量绿茶放入茶杯。

　　3.加入开水冲泡就行了。

　　苦瓜怎样祛除去苦味

　　1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。

　　2.盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。把苦瓜切开，用盐稍腌片刻，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。

　　3.水焯：把苦瓜切成块状，先用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。

　　4.水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，苦味也就去除，就没有必要用开水烫或用盐渍了。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。

　　以上，小编告诉了大家，肥胖是因为吃得太多运动得太少才导致的，而且还有一个治疗肥胖的小偏方。肥胖不但会影响了大家的外观，而且还可能会引发一些疾病，比如说肥胖症，这些病如果处理不当是会引起严重后果的。所以大家一定要减肥，尽量少吃一些含高脂肪高热量的食物。

　　小麦胚芽油擦脸的作用

　　对于我们每个人来说，保养皮肤的重要性不言而喻，只有我们学会保养皮肤了，皮肤才会变得越来越好，我们也不会因为要改善皮肤而感到苦恼，当然每个人的保养方法也是不一样的，不少人使用小麦胚芽油擦脸，那么小麦胚芽油擦脸的作用是什么呢？让我们一起来了解一下吧。

　　小麦胚芽油软胶囊现如今在市场很热门，逐渐赢得人们的信赖，其天然维生素E的含量居各种植物油之首，生理活性又是最高的一种。那么，小麦胚芽油软胶囊可以涂在脸上吗？它的使用方法是什么？

　　小麦胚芽油软胶囊能够有效促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的保湿功能，调理女性的内分泌，从而由内而外改善肌肤，减少黑斑及色素斑，加强皮肤抗衰老性和抗皱保湿功能，令女性肌肤变得柔润而富有弹性，对生活压力巨大的白领女士无疑是一种功能强大的保健食品。

　　小麦胚芽油软胶囊是可以涂在脸上的，小麦胚芽油软胶囊除了在护发方面有很好的疗效之外，还可以抗衰老、预防癌症、护肤等功效，所以食用小麦胚芽油软胶囊可以达到一举多得的效果。因为小麦胚芽油中VE是脂溶性的维生素，在人体已摄入脂类食物的情况下，吸收效果会更好，所以建议随餐或饭后用水吞服。还有一种方法是剪破胶皮，挤出油直接涂抺于皮肤上。

　　小麦胚芽油软胶囊一般都是饭后吃会比较好的，因为空腹吃会刺激胃产生胃酸，对身体不好，而且要每次2粒，每日2次，小麦胚芽是小麦的主要营养成分的主要集中部位，含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素，特别是B族维生素及维生素E，也含有多种矿物质与微量元素。从1000公斤小麦中才能提取1公斤小麦胚芽油，所以小麦胚芽油又有“液体黄金”之称，其天然维生素E的含量居各种植物油之首，生理活性又是最高的一种。

　　小麦胚芽油软胶囊除了服用之外，还可刺破胶囊壁直接取内容物外用，营养师建议如下：

　　1、将压缩面纸膜浸入牛奶中，再滴入3-5滴小麦胚芽油，然后敷面；或者在敷纸面膜前，直接取小麦胚芽油按摩面部5-10分钟。还可以取适量珍珠粉加矿泉水加一粒小麦胚芽油的量，调合均匀敷在脸上。经常使用可美白祛斑，滋养肌肤。

　　2、天气干燥时，将小麦胚芽油调进面霜里涂抹肌肤，可防止皮肤干燥起皮，深层滋润。

　　3、将小麦胚芽油直接涂在嘴唇上，轻轻按摩至吸收，可以有效缓解唇部干燥，淡化唇纹。

　　4、怀孕女性将小麦胚芽油直接涂在腹部，按摩至吸收，可以有效预防妊娠纹。

　　5、洗发后，将小麦胚芽油与护发素调合，可以滋润养护头发，并促进头发生长。

　　小麦胚芽油擦脸是完全可以的，但是小麦胚芽油也有一些禁忌，不能用于太多油性的皮肤，如果你的皮肤属于油性肤质的话，那么最好是不要使用小麦胚芽油擦脸，另外市场上销售了各种小麦胚芽油的胶囊，我们在选购的时候一定要擦亮眼睛。

　　糖尿病人能吃花生酱吗

　　调味品对于一道菜来说是很重要的存在，没有调料这道菜是无法做成的，在日常生活中，有着许许多多的调味品，他们汇聚成最美味的味道，为我们提供一个不平凡的味觉之旅。花生酱，要说它是调味品也行，要说它是甜品也是可以的，花生酱在日常生活的用处很多，也创造出了很多的美味。

　　花生酱以其特有的味道征服了很多的人，花生酱营养丰富，有着花生的功效，也有着花生所无法比拟的美味。但是糖尿病患者可以吃花生酱吗？下面就一起来看看糖尿病患者可不可以吃花生酱？

　　花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

　　花生酱功效：

　　1.花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用

　　2.花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。

　　3、花生性味甘平，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效，对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。

　　花生酱的功效很多，对于糖尿病还具有缓解作用，所以糖尿病患者是可以吃花生酱的，而且花生酱有许多的神奇功效，上面也有一些说明，所以喜欢吃花生酱的你，是不是觉得有点惊艳呢？花生酱可以适当的吃一些，但是禁忌人群切记要远离花生酱，是不能吃的。

　　吃三文鱼的坏处有哪些

　　很多人喜欢吃三文鱼，每次都会到生鲜馆子里面吃这个三文鱼，但是很多地方吃三文鱼是生吃三文鱼，很多人感觉这样吃味道会更鲜美，肉质也更嫩，所以说这样吃的人很多，但是却忽视了一个很重要的问题，因为三文鱼是海里面的生物，如果生吃的话那么很容易感染上寄生虫，对身体造成很多伤害，那么吃三文鱼的坏处到底有哪些呢？

　　三文鱼等鱼类的安全风险主要来自于四个方面：重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。

　　重金属污染由鱼类生长的水质决定，而生物毒素由水体中的一些藻类和真菌产生。它们由鱼的来源决定，后续加工处理的影响不大，生吃熟吃也就没有多大差别。所以，避免这两方面的风险，只能通过鱼的正规来源来保证。

　　三文鱼可能感染的寄生虫有多种，最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大，会产生急性食物中毒;即使吃得少，也可能导致人体今后对线虫过敏。

　　作为在冷水中生长的寄生虫，异尖线虫并不难杀灭。比如在60度之下，它们会被秒杀。但对于喜欢生吃的人来说，加热到这个温度都是无法接受的，也就只能通过低温来冻死它们。作为比细菌高等一些的动物，它们的确可以被冻死，只是需要的条件稍微严苛了一些。欧盟规定，鱼必须低于零下20度储藏24小时以上，才可以用于生食。他们认为，这样的处理可以充分杀死这些寄生虫。美国没有强制规定，只有推荐性的“操作指南”。而这个推荐比欧盟的要求还要严格得多，是零下20度7天以上，或者零下35度15小时以上。

　　这些就是关于吃三文鱼的各种坏处，但是三文鱼主要还是好处多，如果大家吃的时候煮熟了吃，不要大量的吃，并且每次吃的时候注意用量，那么所得到的就是这个三文鱼的好处了，吃三文鱼的好处多多，不过坏处是可以控制住的，一定要将三文鱼煮熟，不然是会感染上寄生虫的。

　　做菜辣椒放多了怎么办？拯救做菜失误的措施

　　拯救做菜失误的措施

　　烹饪最讲究的就是菜肴的味道，要咸淡适中，口感可人才算是上好的佳肴。但是有时候在做饭的时候会因为一些小事情而分心，有时候加多了盐或者放多了醋，整盘菜的味道就变了很多。要怎么办？难道整盘菜都要倒掉吗？其实有一些小技巧，能够让你挽救整个菜肴的口味的。

　　盐放多了。

　　做汤的时候盐放多了，但是加水又怕影响汤的口感？那么你可以尝试用洗干净的生土豆或者水豆腐放进汤里，就可以有效的防止汤变得过咸。

　　醋放多了。

　　醋放多的话，菜的味道会变酸。这时候你可以试着把一个松花蛋（皮蛋）捣烂，然后放进去一起小炒一下，酸味可以降低。

　　过于油腻。

　　菜式弄得过于油腻怎么办？你可以用紫菜在火上面烤一下，然后丢进菜里或者汤里，油腻感会立刻减少很多。

　　太苦了。

　　如果你炒苦瓜的时候忘记提前飞水苦瓜一下，你会发现炒了之后会特别的苦。这时候，你可以尝试加入一些白醋，可以调和一下苦瓜的苦味，让味道更容易入口。

　　辣椒放太多了。

　　一不小心炒菜的时候辣椒放多了，整个口味都要变重起来怎么办？你可以尝试这把一只鸡蛋打进去一起炒，能够很好的缓解其中的辣味。

　　便秘能吃梅干菜吗

　　便秘想必是我们很多人都经历过的事情，便秘给我们带来的危害非常严重，很多人因为没有重视便秘，而导致了更加可怕的影响出现，所以当我们出现便秘现象的时候，千万不能忽视，要尽快采取有效的方法来治疗，那么便秘能吃梅干菜吗？

　　梅干菜是一种非常传统的烹饪原料，这种原料有着非常高的营养价值，是值得我们选择的一种原料，而便秘的朋友也是可以食用这种原料的，可以缓解我们便秘的情况。

　　梅干菜是一种中国传统烹饪原料。使用雪里蕻或其他芥菜种类的茎叶，用盐腌制风干而成。是一种客家乡土菜。秋末冬初，菜园里的芥菜抽了苔，姆指粗细，顶带花蕾，形如秋萄，脆嫩味甘。这时，摘下菜心，晾挂几天。待叶子变软时，放进盆里，撒上盐，用手揉搓，等渗出一些菜汁时，便装入陶瓮，码放一层撒一层盐，装满后用芥菜叶或竹笋壳把瓮口封严。过了十天半个月，取出晒干，便成职色泽金黄，咸酸味甘的梅干菜。

　　营养价值

　　在腌菜中，梅干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮，治声音不出。

　　注意事项

　　梅干菜忌于羊肉同食，否则会导致胸闷。

　　用法用量

　　1、梅干菜食用前用冷水洗净，经刀工处理后即可烹制，可以作成荤、素菜品;

　　2、作菜可蒸、炒、烧或作汤，可配猪肉或豆干、面筋、毛豆、虾米等等，如虾米干菜汤”、“梅干菜炒毛豆”等;

　　3、梅干菜烧肉或蒸肉，菜香肉味互相渗透，油而不腻、鲜、香、糯、甜，是暑天的家常菜。

　　4、还可以煮烂后切碎配猪肉末作馅料，做成干菜包子或烧饼

　　5、把梅干菜切碎，与经过腌烫晒干后的嫩毛笋片拌和，即为浙江余姚、慈溪一带的传统土特“干了菜笋”，风味和食用方法与梅干菜相似，可以冲汤、油焖、清蒸，也可以作烧肉、炖鸭、煮豆腐等菜肴的配料。

　　有关便秘能吃梅干菜吗的问题就讲解到这里，便秘作为一种伤害非常严重的情况，对待这种情况我们可以选择饮食的方法来治疗，患者要经常喝水，但是喝水的时候也需要谨记喝水的正确原则，只有正确的原则才能起到真正缓解便秘的情况。

　　晚上不能吃这些食物

　　1、晚间不宜吃“胀气食物”

　　有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。

　　2、肝火旺：晚上不宜喝牛奶

　　晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

　　3、晚食高钙食品引发结石

　　晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

　　4、晚上不要吃姜

　　古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”晚上吃姜，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

　　特别是秋天，最好别吃生姜。因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

　　玉米须煮水的功效与作用有哪些

　　玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。将玉米须在授粉前割下阴干存放，煎水代茶，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和肥胖病均有一定疗效。

　　玉米须治病5则

　　1.利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50～100克，水煎服。血吸虫病肝硬化腹水，可用玉米须，配西瓜子、赤小豆，水煎服。

　　2.利胆：治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量。

　　3.止血：玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时，玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服。

　　4.降压：常用玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状。

　　5.止泻：对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平，无任何副作用。

　　玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

　　尿毒症为什么不能吃杨桃呢

　　尿毒症常见的一种疾病，这类对疾病患者生活影响很大，患有这样疾病后，患者要及时的进行治疗，否则尿毒症疾病严重，治疗上也是很复杂，同时对患者身体也是会有很多影响，治疗尿毒症药物是最佳选择，患者治疗疾病过程中，饮食上也是要合理选择，对尿毒症为什么不能吃杨桃呢？

　　尿毒症为什么不能吃杨桃：

　　桃因其富含水分，同时含有大量维生素以及微量元素，有帮助消化、滋养、保健等多重功能，深得大众喜爱。但是对尿毒症病人而言，则需要对杨桃敬而远之。

　　肾病医院有关专家表示，尿毒症病人食用杨桃可以引起神经性中毒。这有许多的临床实例证明。对于本身为透析或肾衰竭的病人，食用半颗杨桃即可能出现神经毒性。因此，专家建议，尿毒症病人最好不要食用杨桃及相关饮品;尿毒症病人的家属、亲友也要避免为病人准备杨桃类水果、饮品。

　　专家指出，杨桃具有生津解渴及降火气的功效，广受民众喜爱，然而实际上所含各种营养成分，可补充身体所需的维生素及抗氧化物，食用杨桃是有益无害的。但是，如果是尿毒症病人，最好是敬而远之，若吃了杨桃，症状轻者会出现打嗝不止，严重者则会因癫痫发作而丧命。

　　在对尿毒症为什么不能吃杨桃认识后，患有尿毒症后，对一些不能吃的食物较多，这些食物都是要进行了解，避免给自身疾病治疗带来影响，而且要注意的是，在治疗尿毒症过程中，患者对不懂的地方也是可以咨询，避免有错误的行为。

　　白米虾炒黄瓜有什么营养

　　健康的身体需要我们从多方面着手进行维护，饮食是尤其重要的一个方面，每一种食物都有它自身的营养价值，如果我们希望在平时能够吃得健康，就应该对一些食物的营养有一个具体的了解，由于白米虾和黄瓜都是很美味的食物，所以白米虾炒黄瓜这道菜品的营养也甚受人们的关注，一起来了解下白米虾炒黄瓜有什么营养吧。

　　白米虾是上海人的叫法，学名脊尾白虾。也称“水晶虾”。是产于太湖、微山湖、巢湖等地的湖虾，生长在湖面开阔的水域，属淡水虾类。其色白壳薄，体色透明，是著名的太湖三白--银鱼、白鱼、白虾之一，素有“太湖白虾甲天下”之说。白米虾形状与其它淡水虾别无二致，个头比一般河虾和基围虾要小，但其壳薄、肉嫩、味鲜，可烹制各种佳肴，且营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素。

　　据《湖州府志》载：白虾，出太湖，色白壳软，而味鲜……。白米虾体积小，产量不多，且渔捕有季节性，所以，来江南的朋友如能品尝到鲜活的白米虾，则是口福不浅，除了可以领略到江南水乡色、香、味的美食滋味，也可从中感受江南水乡的美食文化。

　　材料：白米虾、韭菜花、姜、料酒、盐、生抽、糖。

　　做法：

　　江南水乡的美味--白米虾炒韭菜花

　　1白米虾洗净滤水，韭菜花去老梗和花蕊，折成寸段焯水过凉、姜切丝；

　　2炒锅烧热后放油，油温后下姜丝煸香，下白米虾炒至变色；

　　3下韭菜花煸炒，放料酒去腥，加盐、生抽、糖调味，炒匀即可。

　　虾的营养价值丰富是我们都知道的，而白米虾又是虾类中比较特别的一种，它的营养也更丰富一些，用白米虾来炒黄瓜还可以很好地把两种食材的功效和营养发挥出来，而且味道也是相当不错，有兴趣的朋友不妨可以试试看。