雪中泪流，我没有说一句话就走，你给的所有都变成了乌有。

　　独自难受，我的心不停的在颤抖，你说离开我不需要找理由。

　　站在雪中，你我的回忆变成需有，甜言蜜语怎么也随风而走。

　　不再停留，怎么也换不回这挽留，让上天把我埋藏在风雪中。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，那些的甜蜜，从没从我心里溜走。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，那些的回忆，难道你从来都没有。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，现在的痛苦，你给我的伤心理由。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，今天的分手，你会为此后悔难受。

　　雪中泪流，我没有说一句话就走，你给的所有都变成了乌有。

　　独自难受，我的心不停的在颤抖，你说离开我不需要找理由。

　　站在雪中，你我的回忆变成需有，甜言蜜语怎么也随风而走。

　　不再停留，怎么也挽不回这挽留，让上天把我埋藏在风雪中。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，那些的甜蜜，从没从我心中溜走。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，那些的回忆，难道你从来都没有。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，现在的痛苦，你给我的伤心理由。

　　奥奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，今天的分手，你会为此后悔难受。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，现在的痛苦，你给我的伤心理由。

　　奥哦！多想回到昨天时候，你我相爱的时候，今天的分手，你会为此后悔难受。

　　一个人待在角落里哭泣，好想逃避这次分离。

　　那么深的感情难放弃，求求你赶快把它唤起。

　　不要让我为爱太失意，也不要让你后悔莫及。

　　怎么可以把我来忘记，你说过我是你的唯一。

　　我在角落里哭泣，希望你能记起，回忆。

　　我在寂寞里失意，不想把你忘记，唯一。

　　请你记起我们的回忆，那时的你我是那么的甜蜜。

　　你就是我永远的唯一，怎么也不可能把你来忘记。

　　一个人待在角落里哭泣，好想逃避这次分离。

　　那么深的感情难放弃，求求你赶快把它唤起。

　　不要让我为爱太失意，也不要让你后悔莫及。

　　怎么可以把我来忘记，你说过我是你的唯一。

　　我在角落里哭泣，希望你能记起，回忆。

　　我再寂寞里失意，不想把你忘记，唯一。

　　请你记起我们的回忆，那时的你我是多么的甜蜜。

　　你就是我永远的唯一，怎么也不可能把你来忘记。

　　我的唯一，我的回忆。

　　人生路途开满爱情花蕊，每一个人都可以得到心中的那份美。

　　这世间确实有太多是非，有一颗善良的心就可得到心中安慰。

　　坚持理想这并不是负累，有风有雨的前方努力超越才最珍贵。

　　去创造自己的快乐之最，幸福的生活一定让我们放手去追随。

　　不要等待，看准目标，放手去追，追求心中花蕊。

　　不要放弃，认真体会，太多烦恼，也可以无所谓。

　　随风追随，前方更美，执着坚定，失败也不后悔。

　　放手去追，努力加倍，幸福生活，自己才能体会。

　　人生路途开满爱情花蕊，每一个人都可以得到心中的那份美。

　　这世间确实有太多是非，有一颗善良的心就可得到心中安慰。

　　坚持梦想这并不是负累，有风有雨的前方努力超越才最珍贵。

　　去创造自己的快乐之最，幸福的生活一定让我们放手去追随。

　　不要等待，看准目标，放手去追，追求心中花蕊。

　　不要放弃，认真体会，太多烦恼，也可以无所谓。

　　随风追随，前方更美，执着坚定，失败也不后悔。

　　放手去追，努力加倍，幸福生活，自己才能体会。

　　幸福生活，自己才能体会。

　　一切变得无所谓

　　不会再想什么是孤单，只想静静享受心里的那一丝暖。

　　不懂怎样解除这心酸，只想静静看着自己的那一片天。

　　一路走着没有了留恋，因为已经没有真爱的你在心间。

　　迷失方向该如何向前，没有你的生活心中梦的好茫然。

　　一切变得无所谓，不知该怎么伤悲。

　　这硬挤的眼泪，是为了你还是为谁。

　　真爱变得好无味，不需要再去体会。

　　你想爱谁就爱谁，忍住眼泪别后悔。

　　不会再想什么是孤单，只想静静享受心里的那一丝暖。

　　不懂怎样解除这心酸，只想静静看着自己的那一片天。

　　一路走着没有了留恋，因为已经没有真爱的你在心间。

　　迷失方向该如何向前，没有你的生活心中变得好茫然。

　　一切变得无所谓，不知该怎么伤悲。

　　这硬挤的眼泪，是为了你还是为谁。

　　真爱变得好无味，不需要再去体会。

　　你想爱谁就爱谁，忍住眼泪别后悔。

　　一切变得无所谓，不知该怎么伤悲。

　　这硬挤的眼泪，是为了你还是为谁。

　　真爱变得好无味，不需要再去体会。

　　你想爱谁就爱谁，忍住眼泪别后悔。

经期吃什么菜好？月经期有哪些饮食禁忌？
月经期的饮食调养

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

月经期的饮食宜忌

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

　　正是荔枝好时节，果肉白嫩汁水甘甜，深受男女老少喜爱。但大家都知道荔枝吃多了会上火，为什么吃荔枝会上火呢？今天就如何挑选新鲜荔枝，以及什么人不能吃荔枝来讲讲。

　　吃荔枝为什么会上火

　　荔枝最大的特点是甜。一般来说，水果的甜是由蔗糖（可水解为葡萄糖和果糖）和果糖两种糖类物质决定的。而我们的机体偏好葡萄糖，所有细胞活动基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝脏经过一番周折，把它们的一部分转化成葡萄糖后，才能被人体利用。而荔枝的甜主要来自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件自然无法正常运转。再加上夏季人们进食量变小，更加剧了葡萄糖供给不足，从而出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，也就是大家常说的“上火”。

　　此外，还有少数人吃完荔枝后，会出现食欲不振、腹泻和浮肿等症状，是因为他们体内缺乏代谢果糖所需要的酶。

　　至于喉咙痛、发热、生疮之类的症状，与吃荔枝无关，更与吃的数量没有必然联系。而是因为，荔枝成熟恰逢暑期，也是身体不适多发的时期，二者之间就被建立起了莫须有的联系。如张三吃了两斤荔枝，碰巧暴晒了一下午，引起了中暑头晕等症状；又或者李四吃了五斤荔枝，碰巧不小心得了感冒。

　　因此，要吃荔枝不上火，最关键的是保证体内的血糖浓度。有说法称，吃用淡盐水泡过的荔枝不容易上火，而事实上，淡盐水很难渗透进入荔枝壳，就算是盐分泡了进去，也不会对荔枝的成分有影响，更不会提高体内的血糖浓度。还有人说，用荔枝壳煮水喝不容易上火，其实这种做法并不可取，因为荔枝壳中没有能提高血糖浓度的神奇物质，况且喝荔枝壳水，那上面积累的灰尘和运输中用到的保鲜剂还可能添上新的麻烦。正确的做法是，限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。

　　挑选荔枝六个技巧

　　挑选荔枝技巧一：看颜色。

　　新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。

　　挑选荔枝技巧二：看外表。

　　如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

　　挑选荔枝技巧三：手感。

　　用手触摸外壳，轻轻地按捏一下，一般而言，新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性，稍微有些软但又不失弹性的，是相对而言比较成熟一些的，如果又软又没有弹性，那么说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。

　　挑选荔枝技巧四：看大小。

　　一般而言，如果经受住了上述四条的检验，那么个头越大、外形越匀称的越好。

　　挑选荔枝技巧五：闻气味。

　　凑到鼻尖闻一闻，新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道，如果有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

　　挑选荔枝技巧六：看果肉。

　　一般买卖这类水果，都会打开样品查看或着试味，剥开外壳之后，如果果肉是晶莹剔透的，那么比较新鲜，如果带有点红色或褐色，就变味了。试尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。

　　吃荔枝需注意四点

　　1、不宜空腹食用

　　鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

　　2、不宜多吃

　　大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。

　　一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。

　　3、糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

　　4、尽量不要吃水泡的荔枝

　　现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。

　　有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

　　如果还因为自己会买到一些不好吃的荔枝而懊丧，不如跟着我们的技巧来选择吧。

　　最难吃的蔬菜：鱼腥草、苦瓜、韭菜、胡萝卜、芹菜、茼蒿、洋葱、青椒、香菜。

　　第一名是鱼腥草，谁让我吃这个，我选择死亡！

　　此外茼蒿菜那味道真心有点受不了；香菜蘸酱油吃味道真心不错但不敢多吃，怕上火。总的来说，个人是不挑食的。如果真的要我选我最讨厌的食物，只有一样——带壳整个煮的煮鸡蛋。每次有人在我旁边吃煮鸡蛋时总有一股像放屁的怪臭味扑过来，使得我对煮鸡蛋有阴影！！

　　鱼腥草的好处：鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

　　苦瓜的好处：具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　韭菜的好处：韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

　　胡萝卜的好处：1、保护心血管健康；2、祛斑保持皮肤的弹性；3、益肝明目；4、增强免疫力；5、促进肠道健康；6、促进新陈代谢，增进血液循环；7、延缓衰老。

　　芹菜的好处：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

　　茼蒿的好处：在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃"之功效。

　　洋葱的好处：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

　　青椒的好处：青椒的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有

　　刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。

　　香菜的好处：茎叶作蔬菜和调香料，并有健胃消食作用；果实可提芳香油；种子含油约20%；果入药，有驱风、透疹、健胃、祛痰之效。

　　总是做噩梦是为什么？梦境和现实是相反的吗？

　　1、跟最近关注的事物有关

　　有些人喜欢寻找刺激，总是会看一些恐怖小说或影视剧，虽然当时看的时候并不觉得有什么好怕的，也知道都是假的，但到了夜深人静的时候，脑海里难免会浮现出白天看过的这些惊悚画面。这些画面慢慢进入到了潜意识，于是就形成了梦境。

　　也许你会觉得，自己在睡前并没有刻意地去想这些画面，但是我们的潜意识会记录下这些场景，当我们在睡觉时，大脑皮层没有完全抑制的话，它们就会经过“加工”而形成梦境。所谓“日有所思，夜有所梦”，就是这个原因。

　　2、跟不当的睡姿有关

　　睡姿有很多种，全凭自己愿意。不过，有些睡姿会对身体造成压迫，并不能有利于睡眠。比如有些人喜欢趴着睡，有些人会枕着自己的胳膊睡，还有些人喜欢把手放在自己的胸口上等等，这些睡姿都会使身体造成某种程度的压迫。

　　身体受到压迫时，会把这种压抑的感觉传递给大脑，于是就会以噩梦的形式使自己感觉到心情上受到了压制。很多人一觉醒来会发现肢体麻木了，于是赶紧调整睡姿。从这个角度来说，做噩梦把自己吓醒倒是好事。

　　3、跟身体状况有关

　　当我们的身体状况不太好的时候，也会明显地感觉到梦境不够美好。比如头疼、发烧等，虽然都是常见病，但是身体不适的时候，大脑皮层也会受到不良信号的指示，加上生病时有可能因大脑缺氧，使大脑运行不那么顺利，这些都会体现在做噩梦上。

　　梦境和现实是相反的吗？

　　日有所思，夜有所梦，如果你的梦过于不现实，那么你就会觉得和现实是相反的，其实梦境和现实没有太大的关系，它不能预言什么，它只是你白天胡思乱想的一个写照，不用想太多。

玉米须泡水喝有什么好处？有副作用吗？
第一：治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

如果是身体患有了慢性肾炎，那么我们可以将干燥的玉米须和温水一起煎煮服用药液，每天服用一次就可以了。科学家通过临床试验发现，使用玉米须治疗慢性实验的方法，不仅能够降低疾病对身体的伤害，同时还可以令身体恢复健康。

第二：利胆

专家告诉我们，日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。将玉米须和栀子还有茵陈、郁金准备好，然后用开水煎煮服用药液，能够降低血液之中的血清胆固醇，同时还具有降低血糖含量的效果。

第三：止血

平时生活中如果患者的身体出现了尿血或者是吐血的情况，也可以使用玉米须来促进身体健康。将玉米须和白茅根以及荠菜花一起用水煎煮，然后服用药液，一天一次就可以了。

第四：降压

平时生活中，我们也可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用。

第五：止泻

如果身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，特别是直接拉水的情况。可以将玉米须直接用水煎服，这样拉肚子的情况立刻就能够得到缓解。

第六：其他

玉米须泡水喝的功效有非常多，除了上述介绍的五种功效之外，还具有止咳平喘、健脾开胃以及强心的作用。另外，日常生活中如果患有了肾炎、风湿痛、肥胖病还有膀胱炎、胆囊炎等疾病，也可以将玉米须泡水喝，能够快速的促进身体恢复健康。

有副作用吗？

玉米须没有副作用，但要注意用量，一般干的每次用3-5克就可以了，新鲜的可以适当多一些。

睡觉流口水是暗示脾虚吗？
有的人睡觉的时候会流口水，十分苦恼。毕竟，睡觉流口水弄到枕头上，十分不卫生。一些人认为，睡觉流口水与脾胃虚弱有关。

睡觉的时候嘴张开来，然后就会出现流口水的现象。为什么说脾胃虚弱与睡觉流口水有关，这是因为脾主肌肉，开窍于口。脾若健康，嘴部肌肉也会丰盈而有活力。成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称的脾胃虚弱。

当人体出现各种症状的时候，多数是因为自身的免疫力降低，身体机能运作系统失调。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，形成口水外流。