古人夏天靠什么解暑
每到夏天，支持我们愿意走到街上溜达的唯一原因恐怕就是各大网红的饮品店了。比如不久前横空出世的喜茶和最近大家的“新宠”脏脏茶等。每每想到这里，总是忍不住要为古人担忧了，在古代的夏天，人们有饮料冰淇淋解暑吗？

1、“重口味”皇帝

人的母乳自古以来都是备受古代权贵们推崇的饮品。清朝的雍正皇帝更是将母乳视为一味良药，他有时甚至让御医将母乳开进药方之中。雍正这个爱好很有可能是受到了李时珍的“教唆”，因为李时珍在《本草纲目》中就记载过人乳可以治愈“虚损劳、虚损风语、中风不语”。

2、中国人就得喝茶

在中国古代，茶的地位自不必多说。在茶圣陆羽横空出世之前，唐朝的茶是要加入盐、花椒、大料、葱姜蒜等调料的，确切的说，应该叫“茶汤”。而陆羽制定了“煎茶”的规矩之后，茶成为了上得厅堂、也进得了寻常百姓家的重要饮料。

3、“冰箱”的出现

战国时期，有条件的人家夏天一般会喝掺了蜂蜜的“蜜水”。普通人家有时会用水井“冰镇”蜜水，而王侯将相之家则更是发明了“冰箱”——冰鉴，曾侯乙墓出土的铜冰鉴就是当时“冰箱”的一种。一直到三国时期，仍然有人钟爱蜜水，据说袁术临死前就想喝杯蜜水，但军中粮绝，他最后只能一声长叹，吐血而死。

4、“时髦饮料”的出现

隋唐时期将饮料称为“饮子”，一般是由果品或草药熬制而成的保健饮料，堪称最早的“王老吉”。当时的长安城里遍布饮子店，现调现煮，甚至还出现了类似于现在“网红店”的饮子店，号称能治“千种之疾”，门外常年排队，甚至有黄牛将其炒到“百文售一服”。而描绘宋朝繁华盛景的《清明上河图》中也能看到饮子店的身影。

5、“网红美食主播”

宋朝人尽管沿用了“饮子”的名字，但对饮料进行了大胆的创新，于是一种名为“熟水”的饮料出现了。熟水中一般会加入一些茶或中药，让它变成治疗暑湿困脾的功能饮料，堪称“古代红牛”。而向来以爱喝酒闻名的著名女词人李清照甚至自己研发了富含维生素矿物质的“白豆蔻熟水”，在当时应该是“美食专栏主播”级别的人物。

6、蒙古人喝什么？

据说当年蒙古人西征中亚时，带回了一种被称为“里木”的水果——柠檬。将柠檬制成果汁后，忽必烈喝了赞不绝口，甚至专门在广州设置御果园，栽植了800多棵柠檬树。忽必烈执政时期，甚至还出现过类似冰淇淋的冰制食品，但为了保守制作工艺的秘密，这种“冰淇淋”除了王室之外是吃不到的。

7、果汁和碳酸饮料

从元朝起，一般将果汁称为“渴水”，忽必烈最爱喝的柠檬汁就叫“里木渴水”。明朝、清朝也都将果蔬型的饮料统称为“渴水”，当时已经有林檎渴水、木瓜渴水等种类了。到了清朝的同治年间，碳酸饮料传入中国，当时被称为“荷兰水”，不过这种罕见的饮料一般只会出现在达官显贵们的宴席之上。

近年来，随着丰富多彩、层出不穷的新式抹茶饮品、食品和日用品流行于市，受到广大80后、90后、00后消费者的喜爱和追捧，抹茶产业快速发展，抹茶关注度与日俱增。

抹茶加工包括抹茶初制（碾茶）加工与抹茶精制加工两道工艺，工序流程多，技术要求高。但抹茶加工全程机械化、连续化，自动化程度高，人工使用率低，是缓解茶叶用工难问题的有效生产方式。上一期介绍了抹茶初制（碾茶）加工技术，本期我们介绍抹茶精制加工技术。

抹茶精制加工工艺流程为：切茶→筛分→风选→粉碎→分筛→金探→抹茶。

一、切茶

通过滚切机、齿切机等切茶机切茶，把大的切小、长的切短，切轧成0.3～0.5厘米大小的均匀碾茶碎片。

二、筛分

切茶后进行筛分，筛分过程中分离出不符合规格的碾茶，再进行切轧，反复筛切直至符合规格为止。

三、风选

风选是利用风力作用，去除碾茶中的黄片、茶梗以及夹杂物等，并将轻重不同的碾茶分离，分级粉碎。

四、粉碎

粉碎是抹茶精制加工的关键工序。目前我国抹茶粉碎方式主要有球磨粉碎、石磨粉碎、连续式球磨机粉碎、气流粉碎等。

1.石磨粉碎

高品质的抹茶一般采用石磨进行粉碎。1台石磨1小时生产40～50克抹茶。

2.球磨机粉碎

抹茶企业大多采用球磨方式进行抹茶粉碎。单台球磨机每次投入碾茶20～25千克，研磨时间20～22小时。

3.连续式球磨机粉碎

连续式球磨机连续进出料，进料到出料时间13～16分钟，生产量15～20千克/小时。

4.气流粉碎

气流粉碎机连续进出料，进料到出料时间为1.5～2分钟，每小时生产量为50～150千克。

五、分筛

粉碎后的抹茶通过金属筛去除没有被粉碎的碾茶以及其它表面异物，一般使用80目不锈钢金属振动筛。

六、金探

经过分筛的抹茶粉，还需要通过磁棒、金属探测仪或X光探测装备去除抹茶粉中的金属异物。

七、抹茶

抹茶色泽鲜绿明亮、颗粒柔软、细腻均匀、海苔香显著。

锻炼身体早上好还是晚上好
到底是早上运动效果好，还是晚上运动效果好？这个问题十分复杂，不过，科学界已经做了不少实验，让我们一起来看看目前的一些观点吧！

Part.1

大鼠实验：早上运动控血糖，晚上运动减脂肪

一项在大鼠身上开展的研究为“早上运动好还是晚上运动好”的问题提供了全新的讨论角度，该论文由多国科学家共同完成，发表在《细胞-代谢》期刊上。

在这项研究中，大鼠们被放在一个旋转的笼子里奔跑一小时，之后再对它们进行解剖。

研究人员将这些大鼠分成两组，一组在早上醒来后立即投入运动，另一组则在傍晚入睡前运动。此外，还设置了一个对照组，对照组的大鼠们也在类似的笼子中进行饲养，但旋转笼子被锁住了，所以它们不能像之前两组一样大量运动。

然后，研究人员从大鼠的血液、肌肉、肝脏、大脑、白色脂肪和棕色脂肪细胞中提取出它们体内的数百种激素和物质，并对其含量逐一检测。此外，还对大鼠体内的几个基因表达水平进行了详细的评估。

结果如何呢？

研究发现，当大鼠进行充分体力锻炼时，无论锻炼的时间段具体是在什么时候，它们体内的数百种物质都会同步发生含量变化。肌肉、肝脏和脂肪组织中的无数物质齐声响应，仿佛是在相互配合。

那难道不同时段运动没区别吗？

不是的，在不同的时间段，变化的物质种类及含量确实有所不同。

仔细分析后，研究人员发现，如果大鼠在醒来后立即运动，燃烧碳水化合物的生化过程将被激活。而如果大鼠在入睡前进行锻炼，被激活的则是一系列与燃烧脂肪相关的体内物质。

虽然我们无法将脂肪代谢和碳水化合物代谢完全区分开来，因为这两者在哺乳动物体内本来就是一个相辅相成的体系，但从结果来看，更高水平的脂肪代谢有利于体重减轻，更高水平的碳水化合物代谢有利于控制血糖。

如果对应到锻炼时间，不严谨地说，对于大鼠来说，睡醒后运动有利于控制血糖，入睡前运动有利于体重减轻。

虽然这些结论是在实验性动物身上获得的，它们与人类具有不一样的生理特点，但研究人员认为，在两者中观察到的代谢机制是相似的，这也为阐明早晨和晚上不同的运动效果提供了线索。

不过，在真实的人类实验中，我们无法像针对实验动物那样进行如此多指标全系统的分析，并且本次实验的结论和目前已经有过的类似研究间似乎还存在一些矛盾。

Part.2

人类实验：早晚运动减重差异不大

2019年，美国曾经进行过一项有趣的研究。研究人员招募了88名肥胖（BMI25或以上）的志愿者，并将其分为四组，以测试各组每天的运动时间与体重减轻之间的关系。

这四组中，第一组的运动时间被安排在7点到12点间，第二组在下午17点到23点之间，第三组运动时间自由，而第四组则完全不进行运动。

10个月后，研究人员们在四组之间观察到了明显的差异。那些在早上锻炼的人体重减轻最多，而那些在晚上锻炼的人体重减轻的量相对要少一点。不过两者之间的差异其实不是很大，约为5%。

还记得我们前面说的在大鼠身上做的研究吗？这两项研究的差异，除了研究对象的不同之外，还在于直接关注的身体数据不同。在对大鼠的研究中，关注的不是体重，而是血糖水平和脂肪酸代谢等，并非是实际的体重指标。

不过，这也不难解释，因为营养素代谢和体重之间的关系比较复杂。例如，超重并不一定意味着你的血糖水平超高。有些人很瘦，但血糖水平非常高，而有些人看上去很胖，血糖水平却比较低。

因此，各项研究之间结果存在不一致也并不令人惊讶，只能说人体是个超级复杂的系统，我们对自己身体的认识仍需要继续。

而且，即便是针对体重的研究中，也可以看出早晚锻炼所能带来的减重差异其实没有那么大，所以每个人都应该根据自身的工作和作息情况安排合适的运动时间。

Part.3

我们到底应该早上锻炼还是晚上锻炼？

根据目前的研究，其实没必要纠结早上锻炼还是晚上锻炼，因为多项证据证明，每天坚持锻炼是增加健康寿命的良好生活习惯。

说到这里，肯定又有朋友要问，那应该锻炼多长时间？我们已经对运动的好处进行了大量的研究，常态化的运动应该每周至少三次，最好是五次以上，每次延续大约30分钟。至于什么类型的运动，也并不重要。

需要补充的是，运动强度应该随着年龄进行调整，以尽可能地实现运动效果的最大化。

告诉大家一个小秘诀——评价运动强度是否合理的指标，也就是运动过程中我们的脉搏应该大约能够达到（220-年龄）的0.6倍。

例如，假如老刘今年50岁，那么，220减50等于170,再乘以0.6等于102，也就是说，他运动时，每分钟脉搏达到102次的话，就达到合理的运动强度了。所以，运动方式的选择因人而异，对于50岁的老刘来说，散步等过分和缓的运动可能并不是最合理的运动方式。

此外，大家不必刻意追求每次运动的时间，但每周进行运动的次数应该尽可能多，同时要长期保持规律锻炼。

最后，我们可以看出，不论早上还是晚上锻炼，只要你运动就一定会有所收获！所以不要再纠结什么时候锻炼啦，只管动起来就是！

刷牙前牙膏需要蘸水吗
在互联网上，有个长盛不衰的话题——牙膏在使用前要不要蘸水。目前来看，多数观点都认为还是不要蘸水的好。与之相关的理由则有很多：有人认为，蘸水后牙膏会产生大量泡沫，一方面会减少摩擦剂的摩擦力，另一方面则会让人误以为很快就能把牙齿刷干净，结果草草了事，上述两种情况都会对牙齿清洁效果产生不利影响；也有人认为，蘸水后牙膏的特殊功效会大打折扣，如美白牙膏或脱敏牙膏。

但，这些看似很有道理的观点，真的有道理吗？

01 水是牙膏的三种主要成分之一

牙膏留给人们的印象，是一种粘稠的膏状物，因此人们可能很难把它与水联系起来。但事实上，水（比例为15～50%）和摩擦剂（比例为25～60%）、保湿剂（比例为20～60%）是牙膏的三种主要成分。

鉴于牙膏存在的终极意义是增加牙刷刷毛对牙齿表面的摩擦力，牙膏中的摩擦剂也是主要成分之一。

但很显然，牙膏如果只有摩擦剂一种成分，其中固态的颗粒或是如同“一盘散沙”，无法齐心协力，从而无法发挥预期的清洁作用；或是因为相对坚硬而与牙齿“硬碰硬”，最终可能对牙齿造成较大损伤。

因此，液态的水就作为能够与摩擦剂“并肩作战的战友”参与到牙膏中，一则可以“凝聚”摩擦剂颗粒，二则可以缓冲摩擦剂颗粒与牙齿之间的摩擦。当然，牙膏里的水并不是普通的水，而是蒸馏水、去离子水。值得注意的是，除小苏打外，绝大多数摩擦剂都难溶于水，因此水的加入通常不会对摩擦剂的去污能力产生本质影响。

然而，牙膏里仅仅有水还不够。水不但会慢慢蒸发，而且往往与摩擦剂颗粒 “泾渭分明”，因此还需要向两者的混合物中引入保湿剂。当摩擦剂颗粒、水、保湿剂混合在一起时，才可谓水乳交融、浑然一体。而这三种成分正是各种牙膏的最基本成分。

由此可见，牙膏不是与水绝缘，而是离不开水。

02 牙膏的功效成分 “怕”水吗？

虽然牙膏的基本成分不“怕”水，但是功效成分有没有可能“怕”水呢？

如前所述，很多说法都认为美白牙膏、脱敏牙膏会因为蘸水使用而失效。

且不说牙膏蘸水后接触的水量有限，单从功效发挥的角度而言，无论美白牙膏，还是脱敏牙膏，以及我们非常熟知的含氟牙膏，都有“求”于水。

美白牙膏的美白途径之一是用过氧化物漂白牙齿，因为过氧化氢不稳定，所以美白牙膏中并不一定直接添加过氧化氢，而可能采用过氧化钙等过氧化物。过氧化钙遇水才能分解出能够最终发挥效用的过氧化氢（仅就口腔环境中的情况而言，并非从纯粹的化学反应角度讨论），其反应方程式为CaO2 + 2H2O→Ca(OH)2 + H2O2。

脱敏牙膏的脱敏途径之一是利用药物中的钾离子使痛觉神经麻木，其功效成分以可溶性钾盐为主。而可溶性钾盐遇水才能解离出钾离子。

同理，含氟牙膏中的氟化物也必须是氟化钠等可溶性氟化物。也正因如此，在氟化钠牙膏的配方中，摩擦剂通常要采用水合硅石而非碳酸钙，就是为了避免因氟化钠与碳酸钙反应生成不溶性氟化钙而使氟离子失效。

综上所述，功效成分同样是不仅不怕水，而且需要水的配合才能发挥作用。

所以，了解到这些以后，您还会认为牙膏不能蘸水使用吗？当然，考虑到健康人口腔中唾液自带的水分，牙膏蘸不蘸水使用都无伤大雅，只要根据个人习惯选择就好。但如果唾液分泌异常，或者牙膏膏体相对黏稠，可能蘸水才是更合适的选择。

蚊子是如何撑过冬天的
蚊子没法让自己保持恒定的体温，如果气温下降到一定程度，它们就会停止活动，甚至死亡。为了保存自己，挺过寒冬，蚊子还真有不少手段。下面就以常见的淡色库蚊为例，讲讲蚊子过冬。

要想过冬，首先就是选一块“风水宝地”。淡色库蚊在越冬的时候，不会出来吸血，它们会选择温暖（不会冻死）、潮湿（不易干死）、光线较暗（不易被发现）以及避风的场所，具体来说像什么房屋、车库、地窖甚至狗窝等等都是蚊子过冬的好选择。

除了挑选场所，淡色库蚊还会练“内功”。我们都知道，到了冬季，昼短夜长气温降低，蚊子也能感受到光周期和温度的变化，进而发生“滞育”，在身体内积极存储脂肪、糖类等，这有点像棕熊等动物冬眠前要不停加餐长膘。除此之外，在秋末冬初，蚊子体内的含水量还会降低，这有助于扛过低温。

即便如此，由于淡色库蚊的卵、幼虫、蛹都生活在水里，而且抗寒能力比较弱，一旦结冰，它们就会全军覆没（对人类则喜大普奔），所以能够撑过寒冬的，绝大多数是淡色库蚊成虫。

有些蚊子过冬，和淡色库蚊类似，而有些蚊子的卵、幼虫、蛹更能抗寒，不一定非要以成虫过冬。

简单又含深意的网名(简单又含深意的网名(带解释))
前嫌

一剪梅

傻大甜

後來。

飯团_。

〆紫媚べ

久了就旧

乱弹琵琶

狂野男孩

胖娃娃◎

锦绣金札

闺怨无梦

魂ガ小子

ˋ硪、吥乖

@个性*男孩@

下一站别离

布告提名时

悲伤的季节

Dreamer织梦者

蓝梦&柠檬

孤，不可无你

怀揣少年梦．

掩不住的悲涼

旧城不暖少年

时光默念少年

白纸旋转飘零

笑叹一世浮沉

绝版型、少年

→佐手旁的心

一抹懒懒的阳光

伊人丶醉心殇ゞ

四叶草的小星星

少年多梦不多心

跟彩虹说午安 ▲

人不犯二、枉少年

弃疗之后精神倍棒

我爱你与你无关ｉ

陽光依舊那麼溫暖

時間若風在指尖流走

不懂我就请不要靠近我

情丝斩不断ギ笙箫凌乱

深知你是梦却不愿醒来

我没爱到要生生死死那么多

对于创业者来讲，为公司起名字算得上是一件人生大事，公司想要长久经营下去，需要一个响亮大气、吉祥如意、兴隆聚财的好名字，这不仅关乎到事业运势，更多的是影响法人和员工的发展，所以公司名字一定要认真认真的选择。下方是创意起名网为大家整合的公司名称，快来看看吧。

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成立一家公司对于很多来说，并不是一件难事，为公司起名要用心，也可以多多参考一些传统方面的学说，从财运、周易卦象、五行、法人生辰方面综合分析，起个高分好名字。

优秀的运营、有条不紊的管理，周到独特的服务或技术，能够让一家企业更成功，除了这些之外，想要发展更卓越，离不开一个高端大气、宏图大展、好听好记的名字，这样的名字会为公司形象赋能，为推广助力。下面创意起名网为各位老板们整合2023最新的公司名字合集，来看看吧。

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人们在读东西的时候，都会有一个习惯，那就是喜欢讲究平仄搭配，读起来有格律、抑扬顿挫的名字更能展现公司的气势，所以大家也可以将“平仄”发音的字带入到公司的名字之中，这样读起来就非常容易顺口。

女子有福气面相的几大特征你有吗
面相之中可以看出很多方面的信息，就譬如你命中的福气如何，便可以直接从你的面相之中看出来，因为我们的面相里本就包含了我们命运的各种玄机和秘密，其中就包括我们的福气好坏！而你究竟是一个福气满满的有福之人，亦或是一个无福之人，看看你的面相就知道了。看看

垂珠厚大的面相

垂珠厚大的面相，是有福的面相特征之一，如果一个女子的耳垂很厚，已经形成了一个肉珠，这样面相特征的女子，必定是一个有福气的女子。按照面相学中的说法，垂珠厚大是金钱运势亨通、朋友缘很好、福气满满、富贵吉祥的标志。也就是说，这样面相的女子，命中不仅会有特别好的金钱运势，还会有很好的人际关系和贵人运，更重要的是，他们的福气超级好呢！

眉形清秀的面相

女子的眉毛是相当重要的所咋，且常言道“眉毛是五官之首，眉毛是好运之门”，眉毛的面相密切的关系着一个女子的运气，更密切的关系着一个女子的福气，故而你想要知道你有福没福，可以从你的眉毛面相里得到结果。如果你的眉毛十分的清秀，眉形的纹路清晰，并且眉毛秀丽，这样的眉毛面相，说明你是一个非常有福气的女子哦！

人中清晰的面相

人中清晰也是难得的富贵面相之一，这样面相的女子，可以旺夫益子，命中的福气也相当的好呢！要知道，人中位于我们鼻翼的下方，是我们面相之中与子女运势相关、福寿相关的所在。如果一个女子的人中十分的清晰，人中的沟洫深长而明显，这样的人中面相，能够给你的一生带来非常好的福气，并且然你福寿绵延，子女运势旺盛。所以这样面相的女子，简直福气爆棚。

脸型圆润的面相

似乎很多女生都不太喜欢脸型圆润的面相，觉得脸型圆圆的，会影响着一个人的形象气质，也会让我们不够上进，纷纷追求锥子脸、瓜子脸的面相，殊不知，脸型圆润是非常有福气的面相特征哦！

如果一个女子的脸型相当的圆润，脸颊有肉，并且是方中带圆、圆中带方的田字脸，那么这样面相的女子，命中的福气非常好，并且好运不断、福气连连，是一个十分好运且好福气的女子。

社保缴费满15年就可以不缴吗
社保缴费满15年之后不可以不交的，因为社会保险是由国家通过立法强制性建立的社会保障制度。当然跟用人单位以及劳动者来说，他必须要依法参加社会保险，人们如果缴纳社会保险已经满15年，还是需要继续缴纳社会保险。千万不要进入所谓的误区，那就是已经缴纳15年不交社会保险不会影响退休。

社会保险方面的相关规定

用户如果已经缴纳满15年，只是满足了申领基本养老待遇。关于缴费年限的条件，但是用户一旦跟单位存在劳动用工方面的关系，那么他就需要履行参加社会保险的法定义务，这种法定义务只有权利的配合才能够享受更高的保障。

用人单位跟劳动者缴纳的社会保险主要有哪些

用人单位跟劳动者所缴纳的社会保险，主要包括养老保险、医疗保险、生育保险、工伤保险、失业保险。当劳动者年纪大了之后，可能会出现生病、生育、工伤、失业，此时才会得到对应的保障。

劳动者缴纳的养老保险时间越长越好吗

其实对于劳动者来说，一旦缴纳了养老保险，退休之后就可以领取对应的养老金。并且缴费的时间越长，缴费的水平越高，年老之后领取的养老金将会越高，失业的时候领取的失业金将会越高。