藿香正气水可以兑水喝吗
藿香正气水可以兑水喝吗
藿香正气水可以兑水喝,因为藿香正气水中的主要成分是相关的中药以及酒精,适当的喝一些能够对人体起到一定的治疗作用。
比如藿香正气水对治疗外感感冒、头痛等相关症状,也可以预防治疗一些中暑、暑湿的相关病症,所以兑水喝不影响其直接的疗效。因为藿香正气水有酒精,很多人在服用的时候会觉得比较难喝,如果难以下咽适当加水加水冲淡它的味道是可以的。
在具体使用的时候要按照剂量服用,才能够取得比较好的治疗效果。藿香正气水,具有解表化湿,理气和中的作用。临床上可用于外感风寒,内伤湿滞或者夏月暑湿所致的感冒,症见头疼昏重,胸膈满闷,脘腹胀痛,呕吐腹泻,或者是胃肠型感冒皆可应用。但是市面上的藿香正气液,有的品牌里边含有乙醇,所以说在选择药物时候可以选择不含乙醇的。
黄桃和什么一起吃会过敏
黄桃和什么一起吃会过敏
本身对食材不过敏的话,是不会出现搭配食用后过敏的情况。如果将黄桃和其他食材一起搭配食用出现了过敏症状,这不是食用食物搭配出现的过敏症状,而是个人对食材产生了过敏反应,食材成分较复杂的话,易过敏体质的人群食用之后可能会引起皮肤瘙痒、局部红肿、长荨麻疹、流眼泪、打喷嚏等过敏反应。
黄桃口感清甜可口,营养价值高,在黄桃果肉中富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用黄桃可以起到补充营养、促进代谢等作用,食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说黄桃最好不和:富含纤维素的食物、富含糖分的食物、促进胃酸分泌的食物一起大量食用。
过敏是一种过敏原刺激造成的变态反应,是过敏原直接或间接刺激全身所造成,黄桃性质温和,一般不会造成过敏。不过,过敏症状是因人而异的,因为有些人的体质是比较容易过敏的,不能排除说吃黄桃不会过敏,出现了过敏症状后建议立即就医治疗,在专业医生的指导下进行治疗。
雨水淋过的衣服能穿吗
雨水淋过的衣服能穿吗
建议不要继续穿了。雨水是由地上的水蒸发形成的,再和空气中的各种化学元素结合,因此雨水并不纯净,在雨水中还会含有较多的酸性物质,雨水淋过的衣服最好及时清洗,若是雨水不大的话用清水漂洗一遍即可,雨水较大,为了避免衣服有异味,也为了衣物更清洁,最好是用洗衣液或者洗衣粉等洗涤剂进行清洗。
雨水中含有较多的杂质和酸性物质,穿了淋到过雨水的衣服会对皮肤产生刺激,易患皮肤病,使皮肤瘙痒,然后是这样的衣服穿了易产生不好闻的味道,使别人觉得你很懒、很脏,不愿接近你;而且雨水中含有一些酸性成分,会对衣物产生腐蚀、脱色等不利的影响。
雨水的成分非常的复杂,在雨水中含有较多的杂质和酸性成分,而且现在空气污染严重,雨水中还会含有一些有害成分,内裤需要贴身穿着,从健康的角度来说,淋到雨水的内裤最好是经过消毒后再清洗,晾干水分后再穿。
建议日常生活中多多关住天气预报,不要在下雨的天气把衣服晾晒在外面,以免被淋湿了。
晚上可以吃黄桃罐头吗
晚上可以吃黄桃罐头吗
最好不要。黄桃罐头中含有丰富的碳水化合物、纤维素等营养成分,食用黄桃罐头后会增加肠道的消化任务,此时再大量食用难以消化的食物,消化负担很重,有可能出现拉肚子等不适的情况。
黄桃罐头的主要制作材料是新鲜黄桃、白砂糖、纯净水,比起新鲜黄桃来说,黄桃罐头更有利于存储,并且保留了新鲜黄桃中的大部分营养成分,一般来说,黄桃罐头和其他食物适量食用并不会引起不适,不过食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说黄桃罐头最好不和:富含糖分的食物、难以消化的食物、促进胃酸分泌的食物一起大量食用。
黄桃罐头本身含有较多的糖分,在制作黄桃罐头的过程中会添加一些白砂糖,这会增加黄桃罐头中糖类物质的含量,食用过多,或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多,会导致血糖升高,严重的时候甚至会影响身体健康。
咬死小狗的大狗还能留吗
咬死小狗的大狗还能留吗
咬死小狗的大狗是可以留下的,但是需要对其进行严厉的管教,将其坏习惯改掉。咬死小狗的大狗是还能留的,但是要严加训练和管束!大狗咬小狗主要原因是大狗错将小狗认为是不熟悉的对象。主要的原因在于主人。
主人带小狗出去玩会沾染其他狗的气味,母狗往往是通过气味来判断狗狗是不是自己的孩子,当狗的气味不同时,大狗会觉得它不是自己的孩子,所以才会咬它。
这个是跟狗狗的性格有很大的关系,或者是小狗在和大狗争抢食物、占领地、玩闹等一些情况。大狗要维护自己的东西就会攻击小狗,最好分开喂养大狗和小狗,不要一起喂养,主人也要严厉制止大狗,让大狗明白攻击小狗是错误的。
更年期失眠的原因
更年期失眠的原因
失眠是一种睡眠障碍,引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。
躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛,比如关节痛、肌肉痛,以及心慌、咳嗽、憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高烧,腹胀,便秘和尿频等躯体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍。
睡眠呼吸暂停综合征(是由于鼻、咽喉部结构异常导致上呼吸道缩窄,使睡眠时上呼吸道狭者阻塞而出现鼾声和呼吸暂停)常见于成人,亦发生于儿童。胸部、背部、颈部、脑部基底处的畸形,均是此症的病因;而肥胖是引起睡眠呼吸暂停的主要因素。
不安腿综合征病入睡眠会感到双腿虫爬感,从而影响睡眠。此外,内分泌问题、甲状腺功能不足、肢端肥大(一种罕见的生长疾病)、低血症、气喘、更年期综合征等,均会影响睡眠。心血管神经官能症是以心血管功能紊乱为主要表现的疾病,引起心慌、胸闷、呼吸不畅、心前区疼痛、头晕、周身不适、情绪易激动等,还可以出现神经系统症状如失眠,这是交感神经张力过高,自主神经平衡失调所致。
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12招教你如何缓解腰背部的紧绷感
12招教你如何缓解腰背部的紧绷感
一、伸展你的下背部,可以迅速缓解
双膝弯曲扭转。仰卧曲膝,双脚着地。手臂展开成T形,肩膀着地。双腿并拢,双膝慢慢向左侧尽可能下压。
保持这个姿势两分钟。
伸展过程中,集中精神保持你的双侧肩膀着地。
向另一侧重复这个伸展动作。双膝并拢抬起,然后向右侧下压。要保持肩膀着地,同样保持这个姿势两分钟。
伸展你的双腿和肌腱的后侧。仰卧曲膝,双脚着地。左腿向上伸直,集中精神让你的脚后跟尽可能朝向天花板。然后,曲膝,脚放回地上。
让你的左腿重复这个伸展动作6-8遍。最后一遍伸展时,腿向上伸直,脚后跟朝向天花板,保持30秒。
让你的右腿重复这个伸展动作。
用鸽子式姿势伸展你的臀部。先从你的双手和双膝开始。左膝面向你的胸部曲起,然后向下压,使左膝着地,左脚朝向你的右侧。右腿伸直着地,置于你的身后。
你的左腿应该与你的躯干成90度角。
使你的躯干慢慢前倾,感受臀大肌和臀部的伸展。尽量压低你的身体,如果可能的话,最好能使前额着地。
保持这个姿势,约5次深呼吸后换另一条腿,向另一侧重复这个动作。
试试图4所示的伸展动作。仰卧,双膝和双脚置于身前,与身体成90度角。将你的左脚踝叠放在右膝上,左脚弯曲。双手抓握住右大腿后侧,用双手尽力往后拉。
保持这个伸展姿势30秒,然后换到另一侧,让你的右腿重复这个动作。
为了加大伸展,伸展时,可以在臀部下面垫一条卷起的毛巾。
利用摆尾伸展来拉伸你的背部肌肉。从你的双手和双膝开始。双手伸直,撑在肩膀下方,双膝置于臀部下方。双膝着地,左脚抬起,向左摆动,同时,眼睛越过肩膀,向左看向你的脚趾。
停顿一会,然后将同一只脚向右摆动,同时,眼睛越过右肩,看向脚趾。
让你的右脚重复这个伸展动作,每次脚摆向一侧,并且眼睛看向脚趾时停顿一会。
二、利用按摩和自然疗法
用一个网球或泡沫辊自己按摩后背。将一个网球放在你的下背部下方,轻轻躺在网球上,曲膝,双脚着地。使网球在紧绷的肌肉群上轻轻滚压,可以缓解肌肉的紧绷感。
不要将球直接放在你的脊椎下方,应该放在脊椎两侧的紧绷肌肉群下方。
从网店或销售健身器材的商店购买泡沫辊。将泡沫辊水平放置在你身后的地板上,然后躺在上面,曲膝,双脚着地。
躺在泡沫辊上,上下滚压,可以缓解绷紧肌肉群的紧绷感。
调整你的睡姿并加大枕头。普遍认为,仰卧是最有利于背部健康的睡姿。面向天花板平躺,使你的颈部和肩膀都垫着枕头,这样你的头部就不会偏向一侧了。
在膝盖下面放一个小枕头,可以使下背部得到额外支撑。
也可以根据需要,用枕头调整你的身体与床垫之间的间隙。
如果你选择侧卧睡姿,可以在膝盖之间放一个枕头,这样可以减轻夜间对臀部的压力。
要想快速缓解,可以试试热疗法。热量会促进血液流向身体患处,抑制向大脑发送疼痛信号,从而让肌肉放松。所以,可以在你背部的紧绷部位放一个加热垫或热水袋。
也可以试试泡个热水浴,让喷水口对准你背部的紧绷肌肉。
或者洗个热水澡,让水流对准你的紧绷肌肉。
使用加热垫时一定不要睡着,小心被烫伤。
找专业的按摩治疗师或脊椎按摩师治疗。对于持续性下背紧绷,应当找按摩治疗师或脊椎按摩师治疗。按摩治疗师可以按摩你背部的肌肉,有助于缓解你下背部的紧绷感,而脊椎按摩师可以用手来推拿矫正你的脊椎上任何可能错位的部位。
如果你不确定要找哪种专业人士治疗,请咨询你信赖的医疗保健师。
三、通过锻炼逐渐缓解你的背部紧绷
每周做5次有氧运动,每次30分钟。有氧运动可以使你保持整体健康,释放压力,从而有助于缓解下背紧绷。运动目标可以是每周5天步行或游泳至少30分钟,具体根据你目前的活动水平而定。
如果你目前并未进行任何有氧运动,可以从每周3天步行10分钟开始,逐渐增加到每周5天步行30分钟。如果你这样做时觉得很轻松,可以再尝试一些更剧烈的活动,比如,改为每周几天的慢跑、跳舞或骑自行车。
加强你的身体核心力量。腹部和背部肌肉的力量对于你的下背部感觉有重要影响。
做骨盆倾斜动作。仰卧曲膝,收紧下腹部肌肉,不要用臀部或腿部肌肉,使你的下背部着地。保持5秒钟,重复这个动作5-10遍。
做仰卧挺身动作。仰卧,双臂伸直置于身体两侧。利用上腹肌,将躯干抬起约15度,保持5秒钟。每天重复这个动作5-10遍。
其他日常锻炼方法,如专门针对核心肌肉群的普拉提。可以利用DVD或参加培训班来进行这些锻炼。
每天或每周练习瑜伽。瑜伽融合了伸展、力量加强姿势和呼吸技巧,可以提高你的整体健康、减轻压力。有许多姿势,比如下犬式、猫牛式和三角伸展式,都是专门针对你的下背部的。
如果你现在每周做一次瑜伽,可以增加次数,也可以每天进行短时间的练习。
如果你并不熟悉瑜伽,可以报名参加初级班。你只需要几节课就能掌握一些基础知识,然后就可以自己在家练习了。
警告
如果你的下背紧绷可能是由于严重的健康问题引起的,请在尝试这些方法之前,先咨询你的医疗保健师。