仁孝徐皇后(1362年-1407年)，明成祖朱棣嫡后，濠州人，明开国功臣徐达嫡长女，母谢氏(谢再兴次女)。洪武九年(1376年)被册封为燕王妃，建文四年(1402年)被册立为皇后，永乐五年(1407年)七月崩于南京，寿46。

　　徐皇后为朱棣生有他半数以上的子嗣，一共七位。其前三子俱为徐后所生，分别为太子朱高炽(明仁宗)、汉王朱高煦及赵王朱高燧。除长子高炽性情温和好学之外，汉王高煦、赵王高燧则都生性骄横，她主张立高炽为太子，曾屡次向朱棣进言，指出高煦高燧性格不好，不但不能重用，还得为他们选择敢于监督劝诫的僚属。

　　三子分别是：仁宗朱高炽、汉王朱高煦、赵简王朱高燧。

　　四女分别是：

　　永安公主，洪武二十八年(1395年)下嫁广平侯袁容，永乐十五年(1417年)薨，子袁贝。

　　永平公主，下嫁富阳侯李让，正统九年(1444年)薨，子李茂芳。

　　安成公主，建文四年(1402年)十二月下嫁宋琥(西宁侯宋晟子)，正统八年(1443年)薨。

　　咸宁公主，永乐元年(1403年)二下嫁宋瑛(西宁侯宋晟子)，正统五年(1440年)薨。

　　朱元璋有26个儿子，朱棣排第四。明成祖朱棣（1360年5月2日-1424年8月12日），明太祖第四子，明朝第三位皇帝，年号永乐，故后人称其为永乐帝、永乐大帝等。

　　朱棣生于应天府（今南京），明朝建立后被封为燕王。就藩北平（今北京）之后，多次受命参预北方军事活动，两次率师北征，加强了他在北方军队中的影响。建文帝即位后采取削藩政策，不仅监视朱棣，还欲调走他的军队，朱棣发动靖难之役，起兵攻打建文帝。建文四年（1402年）取得胜利，在南京称帝。

　　1356年，朱元璋渡江攻下集庆（南京），就将集庆改名为应天。朱元璋意思是要顺应天命，推翻元朝。朱棣出生于元末乱世的至正二十年（1360年）四月十七日，应天府的南京。此时前线传来了陈友谅进攻太平（今安徽涂县）的告急文书。陈友谅如果攻陷了太平，并要接着进攻应天。但军情紧急，朱元璋甚至对这个儿子都来不及看上一眼，便又到前线指挥打仗去了。

　　至正二十七年（1367年）旧历年底，朱元璋准备转过年头就要正式登基做皇帝了，看到自己已经有了7个儿子。这时形势已经初安，他决心要为儿子们正式取名了。十二月二十四日。他祭告太庙，把自己渡江后生了7个儿子归因于祖上的阴德：仰承先德，自举兵以来，渡江生子七人。今长子命名曰标，……四子曰棣……。这时朱棣已经7周岁，他这才和众兄弟一样有了自己的名字。洪武三年（1370年），朱棣十岁，受封燕王。曾居凤阳，对民情颇有所知。

　　朱棣虽不是好人，但他是一个好皇帝。明成祖朱棣为明朝第三代帝王，他这个皇位来得不合法——是从他的侄子朱允炆手上抢来的。

　　朱棣不愧为朱元璋的儿子，继承了朱元璋暴戾、残忍、腹黑的性格，少年皇帝朱允炆本也是个颇具仁爱之心的帝王，朱棣这么做很不厚道，叔叔抢侄儿的皇位，这是不义。他为了让皇位更名正言顺，不认自己的生母，改称马皇后为自己的亲生母亲，这是不孝。由于是马背上取得的天下，所以明成祖特别残忍，因为造反登基，所以方孝孺不服他，结果他一怒之下诛了人家十族。

　　而且他深怕别人对他造反的事情说三道四，所以又重新启用了朱元璋设立的锦衣卫，这还不够，有时候他连锦衣卫也信不过，又特别设立了东厂，由宦官组成，地位比锦衣卫还高。他好杀人，有谁不服他，就要人家的命，而且也不玩虚的，大臣们一致反对他迁都，他把大臣们全赶到午门外，他只相信自己。

　　然而，朱棣又是一个伟大的皇帝。他在位期间做过很多大事，这些事情历史上其他帝王也做过，但他们只做了一件，国家就满目疮痍，反之明成祖不仅全干了，而且都干得不错：

　　修明长城，秦始皇干过，结果：造反；修大运河，隋炀帝干过，结果：造反；迁都，北魏孝文帝干过，结果：鲜卑族汉化；修永乐大典，清朝干过；征蒙古，汉朝干过。干完这些事后，这些王朝要么亡国，要么国库空虚，而明成祖朱棣在位23年，把这些大事干了个遍。

　　他说：“天子守国门。”这个传统影响了整个明王朝，意为从不向外国妥协，而明朝也成了让国人自豪的一个朝代：不和亲，不割地，不赔款。反观清朝，叫着“量中华之物力，结与国之欢心”，腆着老脸和外国人交好，明朝一下子光芒万丈起来。他在位期间，有郑和下西洋；开创联合战法；御驾亲征，为北部边境带来和平。

　　朱棣（1360年5月2日－1424年8月12日），即明成祖（1402年－1424年在位），明太祖朱元璋的第四子，明朝第三位皇帝，年号永乐，故后人称其为永乐帝、永乐大帝、永乐皇帝等。

　　朱棣生于应天府（今南京），明朝建立后被封为燕王。在老家凤阳时对民情颇有所知。就藩北平（今北京）之后，多次受命参预北方军事活动，两次率师北征，加强了他在北方军队中的影响。建文帝即位后采取削藩政策，不仅监视朱棣，还欲调走他的军队，朱棣发动靖难之役，起兵攻打建文帝，1402年在南京称帝。

　　朱棣驾崩后谥号体天弘道高明广运圣武神功纯仁至孝文皇帝，庙号太宗，葬于长陵。1538年，明世宗改谥为启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝，改上庙号为成祖。与明太祖合称为“明朝二祖”。

　　朱元璋同时对朱棣和其他的几个子女加强了教育，朱棣兄弟们除了接受师傅们的教育外，还要随时接受朱元璋的训诫。朱棣从朱元璋那里接受的完全是封建正统教育。

　　对此，朱元璋曾有一段明确的自白：朕于诸子常切谕之：一、举动戒其轻；二、言笑厌其妄；三、饮食教之节；四、服用教之俭。怨其不知民之饥寒也，尝使之少忍饥寒；怨其不知民之勤劳也，尝使之少服劳事。

　　明成祖朱棣是公认的最像朱元璋的儿子，连朱元璋自己也这么觉得的。而且朱棣作为明朝的第三人皇帝对大明的确做出了不小的贡献，他是一位很有才能的君王，但是他的皇位却不是名正言顺得来的，而是从自己的侄子朱允炆手里面抢过来的，那为什么明明他才是最有朱元璋风范的儿子，但是朱元璋却情愿把皇位给孙子都不给朱棣呢。

　　朱允炆是朱元璋的长子朱标的嫡子，朱标与朱元璋很不一样，他是一个温和比较老实的人，很有教养不像朱元璋是个粗人出身，是朱元璋心里面很适合的皇帝的人选。而且朱标是长子，刚好顺应了嫡长子继承这样的老规矩，其他的皇子对此都没什么意见的。但是朱标的运气不太好，当上太子之后就生重病了，一并就是好几年，最后一起直接病死了。朱允炆在他父亲病倒的两年里面，无微不至地照顾朱标，让他的爷爷看到了觉得：这真是个好孩子啊。而且朱允炆也是比较像朱标的，也是一个宽厚有教养的人，所以朱标去世之后，朱元璋就打算吧皇位直接给自己这个乖孙子。

　　后来朱允炆在他二十一岁的时候继位，推行仁政，推崇儒家思想。重用的大臣也是儒家的大师。他这个人没什么野心，没想着要扩张版图或者怎样，干过最大的事情应该就是为了巩固自己的权利地位而改革了他爷爷之前的制度，但是并没有什么很好的效果，还有削藩，就是因为这个他触动了朱棣的利益，最终导致皇位丢了。

　　在确定皇位继承的时候朱棣就已经很不乐意了，朱棣军事才能突出帮朝廷是立了不少的功，幼时所受的教育也是一等一的，一点也不输朱允炆。自己也是像朱元璋一样野心勃勃，在新帝登基之后就暗中一直在积蓄自己的力量。跪在自己侄子脚下称臣已经是和不甘心了，居然侄子还打算动他，他就不打算容忍下去了，于是造反了。结果大家都知道，明成祖成功了。

　　朱棣当了皇帝之后大刀阔斧地进行了改革，奖赏了很多的功臣还重新提拔了很多当初被贬的贤臣，后来在朝廷设置了内阁，关键是他重视军事，以蒙古族为例子的许多少数民族都接受了明朝的统治，而且朱棣也是推崇儒家思想的，郑和下西洋也是那个时候的事情，是他大力支持这个活动的。虽然朱棣对于民生不太关注，百姓的缴税压力十分大，但是总得来说明朝还是很稳定地在发展，被称作永乐盛世。看着称号就知道在他的统治之下明朝是很不错的。

历史上的真实的曹皇后，并没有剧中那么幸运，有才华，知书达理，但是相貌真的很一般，所以从始至终，她都从未得到仁宗的正眼相开，甚至面对飞扬跋扈的张贵妃，皇后的地位也从不管用，受尽了委屈。尽管曹皇后一生得到了天下人和群臣的爱戴，但是却一生都经历着爱情的悲哀。

历史上曹皇后是病逝的，终年六十四岁，比宋仁宗活的时间要长一些，她的宽容大度是出了名的。曹皇后出身于名门，祖父曹彬是开国功臣，她本人也是宋仁宗的贤内助，熟读经史，性情慈爱，节俭，处事谨慎又不失敢做敢为，是历史上出了名的仁慈皇后。

曹皇后的样貌不算是最出众的，而宋仁宗比较看重美貌，所以后宫也是坐拥三千佳丽，宋仁宗非常宠爱张贵妃，张贵妃仗着自己有几分姿色，加上皇帝对她的宠爱，多次叫嚣曹皇后。

但曹皇后并不与其计较，靠着这种极力的谨慎和宽容，曹皇后的皇后之位始终没有人能够撼动，即使是张贵妃也不能动摇皇后的地位。

只可惜宋仁宗对曹皇后的态度很淡然，曹皇后母族势力还很庞大，宋仁宗对其充满了不信任，害怕曹皇后借助母族的力量撼动他的皇位。

其实宋仁宗从头到尾都误会了曹皇后，从嫁给赵祯的那刻起，曹皇后就将整颗心都给予了他，只可惜因为宋仁宗自尊心作祟，导致两人的感情很是疏远，二人之间总是有一层隔阂，始终无法与赵祯完全交付彼此，成为最大的遗憾。

　　关于清朝官员下跪前拍袖口的礼节，在近几年的清宫剧里已经演绎了无数次，没有人会感到陌生，但我们可能仍然会很疑惑，这种礼节从何而来？

　　清朝入关之后，不仅在发型上要求所有老百姓剃了个金钱鼠尾，在服装上同样禁止老百姓身穿故国服饰。满清贵族是善于骑马射箭的游牧民族，其衣着自然是要利于作战、便于生活，这点与中原农耕民族的宽袍大袖截然不同。

　　旗装的袖子窄而瘦，袖口有一处上翻的护盖，称为“哇哈”，不用的时候挽起来露出手掌，需要的时候就放下来，这样既可以保护手腕，又可以防寒保暖。而我们看到的拍袖口实际上是一只手沿着另一只手的小臂从上往下把“哇哈”翻下来，并不是真正的拍打袖口，这种礼节叫“放哇哈”。

　　古人的口袋不像现代人一样设计在身体两侧，而通常是缝在袖子里面，在“放哇哈”这么大的动作之下，如果藏了太多东西的话就会很不方便。所以这种礼节衍生出来的意义就是象征官员两袖清风，没有中饱私囊之举。但是，这种象征也仅仅是象征而已，贪的人就算把袖子甩得再响也一样贪了。

　　再有一点就是表白心迹，朝廷命官在皇帝面前不仅要通过这套动作说明自己清正廉洁，同时也在传达一个信号：下官袖内空空，没有私藏利刃，卑职一心事主，别无二心。当然除了上述作用之外，作为一种强制性礼节，“放哇哈”的象征意义远不止此。下级在觐见上级之前拍打袖口也有除去灰尘的意思，虽然大部分朝廷官员身上根本不可能有灰尘，这种动作表明自己干干净净地前来拜见，以示尊敬。

　　最后一点尤为重要，东方的大礼在历朝历代都是双膝跪地，这点与欧洲的单膝着地截然不同，而“哇哈”放下来之后跟马蹄一个模样（所以这种袖子又称“马蹄袖”），那么当官员五体投地下跪参拜的时候像什么呢？岂不就像一匹供主子驱使的马一样吗？在清朝的官场生态里，普通官员连自称“奴才”的资格都没有，“哇哈”放下、双手着地，也是在表明自己唯朝廷马首是瞻之意。

元朝历时九十八年。元朝（1271年—1368年），传五世十一帝。元朝在1271年是由蒙古族的忽必烈建立的，经历了九十八年，也是中国历史上第一个由少数民族建立的帝国，元朝的正式国号叫大元，取自于《易经·乾篇》的“大哉乾元，万物资始”这句话。

1368年明军攻占大都，元朝在全国的统治结束，元政权退居漠称北元。额勒伯克之子坤帖木儿继位后也于建文四年（1402年）被鬼力赤杀死，改称鞑靼。去国号，元朝正式灭亡。

元朝废除尚书省和门下省，保留中书省与枢密院、御史台分掌政、军、监察三权，地方实行行省制度，开中国行省制度之先河。

元代也推行了不少弊政，如诸色户计、投下制、驱口制、匠籍制、籍没制、人殉、宵禁、海禁等，中断了唐宋变革的进程，深刻地重塑了宋后中国的历史。元朝商品经济和海外贸易较繁荣，但整体生产力不如宋朝。在文化方面，期间出现了元曲和散曲等文化形式。

元朝地方最高行政机构，并为一级政区名称。简称行省，或只称省。元置中书省总理全国政务，也称都省；因大元幅员辽阔，除腹里地区直隶于中书省、西藏地区由宣政院管辖外，又于诸路重要都会设立十个行中书省，以分管各地区。在世祖、武宗朝三次短期设立尚书省主管政务期间，行中书省也相应改称行尚书省。元人称其制为：“都省握天下之机，十省分天下之治。”

怎么护肤效果好？教你5个小护肤小技巧。由于生活压力越来越大，人们的皮肤质量也是普遍降低，而现如今美容院等美容场所费用太昂贵，所以掌握一些比较简单的美容小常识是很有必要的。怎么护肤效果好？
1、睡前醒后都要深层洁净皮肤皮肤质量变差都是由于皮肤清洁不到位，在每天化妆之后，彩妆在脸上堆积，如果没有彻底清洁面部彩妆，彩妆的分子就会在脸上越来越多，形成黑头或者老年斑。所以每天在工作完后必须用清洁效果良好的洁面乳清洁面部。且一定要清洁较长时间，不要随便的一带而过而造成油脂仍然残留在面部。经常化妆的人一定要在洁面前用卸妆水卸妆。
2、在洁面精华中加入一些其他元素我们在生活中比较日常的护肤产品一般就是水乳和面霜，但这些产品只起到补水和保湿的效果，如果想要得到更深的美肤效果可以在护肤液中适当的加入一些精华液或者维生素c，甘草精华和果酸。维生素c具有美白的效用，并且可以抗氧化，添加维生素c有利于改善面部色素沉积。甘草精华也具有美白的效用，但是属于提纯困难的一种成分，所以日常生活中用甘草精华制成的产品都比较昂贵，这种情况下可以用维生素c替代护肤。果酸有利于收缩毛孔，增加皮肤弹性，但是果酸不宜过多使用，否则会烂脸。
3、清洁面部时，添加一些食盐食盐具有深层清洁和控油的作用。鼻子上的黑头是困扰很多女性的皮肤问题，在洗脸时将少许盐放于手指指腹轻轻的在鼻子周围的皮肤打圈揉搓，可以有效的改善鼻子出油多的情况。
4、清洁面部温热水交替在最一开始洗脸的时候，建议用温水先清洗，可以起到长排毛孔的效果，在洗干净之后，再用冷水洗一遍，可以起到收缩毛孔的作用。在温热水交替的时候对脸部进行适当的按摩，可以增加皮肤的弹性，促进脸部的血液循环。
5、利用身边的天然产品我们生活中常见的产品，比如黄瓜和芦荟，都有美容的效果。将黄瓜切片可以舒缓皮肤，缓解皱纹。而且黄瓜也可以作为面膜的原料。芦荟我们大家就比较熟知了，可以改善皮肤晒伤状况，还能消炎祛肿改善痘印。但是在使用这些产品的时候一定要无菌，负责将一些细菌带到面部会滋生更多细菌。温馨提示：以上是一些比较有用的美容小常识，但是一定要根据自身的皮肤状况结合使用。

妈妈如何帮宝宝养成好睡眠的习惯吗？大家都知道宝宝的睡眠很重要，不但要保证宝宝的睡眠时间充足还要保证宝宝的睡眠质量好。但是更要注意的是宝宝睡前禁忌，如果一旦养成不好的睡眠习惯就会影响宝宝之后的生活习惯。那你了解宝宝睡前禁忌吗?
1、忌延迟睡眠时间爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍，而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺，以后想纠正也很难了。
2、忌没有固定就寝活动为宝宝培养一种习惯或制造条件反射，让宝宝知道完成了某些活动后，例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉，否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。
3、忌过度兴奋宝宝要避免一些活动大的游戏，例如将宝宝抛起来，玩枕头大战等，以免宝宝过分兴奋而难以入睡。
4、忌经常变动就寝时间稳定的就寝时间，能培养宝宝一种习惯性行为，如果经常改动孩子作息时间，会令他难以适应。
5、忌刺激视觉视觉刺激对孩子造成很大的影响，会让宝宝脑部活动更加活跃，更难安静下来。
6、忌强劲音乐或声音柔和的音乐可以帮助入眠，但过强音乐会影响听觉，让宝宝难以进入睡眠状态。
7、忌光线太强例如房间的灯或者街外的灯也会造成骚扰，因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，会对宝宝生长速度造成影响。
8、忌吃着奶睡觉这会形成不好的习惯，以及会容易导致蛀牙、口腔滋生细菌。

先让宝宝养成良好的吃饭习惯 如何给宝宝科学补钙

宝宝在正发育的时候身体很需要钙，虽然很多宝宝有挑食的毛病，但是补钙却不容忽视，那么在面对宝宝挑食的时候，如何科学的给宝宝补钙呢？如何才能保证宝宝的正常发育呢？和小常识网一起来看看吧。

宝宝科学吃饭应该注意以下方面：

1、时刻注意孩子的情绪

一般孩子在心情好的时候，吃饭前，胃内空虚，血糖会下降，开始出现饥饿感，食欲是很好的，如果因为一些原因吃过东西就会干扰孩子的正常饮食规律，这个时候父母应该允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，但是现在有很多的父母是不明白这个道理的，孩子越是不吃就越是让孩子吃，有的时候甚至会强迫孩子吃东西，时间长了，这种强迫进食的方法就会让孩子非常的烦感，影响孩子的食欲。

2. 是否有让孩子过早的接触刺激性的味道

孩子在小的时候，味蕾正处在发育期，而且舌面的分布比成年人更加广，味觉也很敏感，丰富，娇嫩的味蕾细胞的味觉此时是很敏感的，如果过早的接触刺激性的味道会让宝宝的味蕾变的反应迟钝，以后很可能就会发生不爱喝开水或者是出现挑食的严重情况，更加严重的是会影响成年以后的饮食习惯，影响是很大的。

3、不要养成宝宝偏食的习惯

有很多的宝宝如果有喜欢吃的食物，比如说特定的零食，冷饮就会吃起来没完，如果遇到这个情况的时候，有些妈妈就会失去原则，造成妈妈贪食，这是因为宝宝的消化器官还是很娇嫩的，如果因为偏食某一种食物就会影响孩子的脾胃，导致宝宝伤食，最严重的情况就是宝宝会出现厌食的情况。

骨头汤可以补钙吗？

很多的人都说骨头汤是可以补钙的，所以说给孩子大量的喝骨头汤认为这样孩子就不会缺钙了，但是在高压锅蒸煮两小时以后骨髓里的脂肪就会浮出水面，汤里面的钙是很少的，如果想利用骨头汤补钙只有一个方法，加上半碗醋，再慢慢的炖上一两个小时，因为醋可以有效的帮助骨概溶出，但是有一点是必须要注意的，这个时候一定不可以用高压锅，最好是用砂锅来炖汤，这样可以避免在骨头汤中溶出太多的铝。

对于给孩子补钙相关的内容介绍希望对于宝爸宝妈能够起到有效的帮助，只有科学的给孩子补钙才可以防止宝宝缺钙，现在的生活水平高了，吃的东西也多了，所以说对于孩子来说多了很多的诱惑，也会导致很多的孩子出现缺钙的情况，一旦缺钙对于孩子的影响是很大的，健康和发育都会有很大的危害，一定要加强这方面的知识。

宝宝补钙产品的食用注意事项

一、不要让钙遇见草酸

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

二、钙不要与主餐混吃

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

三、让宝宝睡前服用钙片

睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。

四、含有维生素D3的产品

维生素D3可以帮助吸收钙，缺了它可不行。

五、补钙产品的选择有讲究

给0-3岁的宝贝选择口味淡、易于冲调的补钙产品。现在很多补钙品添加了很多的糖，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正 常喝奶、喝水。而口味淡，尤其是有淡奶味的产品，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。

六、选择含钙量高的补钙品

妈咪在选择时，一定要看清补钙品的元素钙含量，而不是产品的重量，因为有些产品中添加了很多其他物质，而钙元素并不多。