孕期预防鼻炎的方法：注意鼻腔卫生、预防感冒、多运动、饮食均衡、良好作息习惯等。孕期鼻炎一般的症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，困扰着很多准妈妈们，那么，该如何预防孕期鼻炎呢？下面的介绍，希望能够帮助到大家。

孕期预防鼻炎的方法
01注意鼻腔卫生：孕期日常要保护鼻腔的防护功能，出门戴上口罩，特别要注意的是不要不乱抠鼻子。

如何预防鼻炎，孕期鼻炎怎么办

02预防感冒：感冒会加重鼻炎的症状，少去人多的地方，换季要多注意衣物的而添减。

03多运动：孕妇可以做一些比较简单的运动，比如瑜伽、散步等来增强自身免疫。

04饮食均衡：饮食需清淡，少吃辛辣刺激食品，要饮食均衡，多吃蔬菜水果。

05良好作息习惯：保证充足的睡眠，不熬夜，不晚睡，不吃夜宵。

熬夜后的补救方法：洗个热水澡再睡觉、多吃维生素和蛋白质的食物、白天休息、热毛巾敷一敷、适量运动等。经常熬夜给身体带来很多疾病隐患，所以尽量别熬夜，如果熬夜的话，尽早采取一些补救的方法，从而减少健康隐患。那么，熬夜如何补救？这5种方法让你恢复元气，感兴趣的一起来看看吧。

熬夜后的补救方法
01洗个热水澡再睡觉：当熬夜到凌晨之后，最好洗个热水澡再睡觉，可以对身心起到一个舒缓的作用，能够快速入睡。

02多吃维生素和蛋白质的食物：熬夜后可以通过饮食来进行调理，可以缓解不适的症状，同时也可以吃一些含有维生素的水果和蔬菜，来补充体力。

03白天休息：如果熬夜的话，最好白天抽出一点时间可以午睡，半小时为宜，如果时间较长的话，对晚上的睡眠有直接的影响。

04热毛巾敷一敷：熬夜后会出现黑眼圈、皮肤粗糙的问题，可以先用热毛巾敷一敷，再贴片面膜，能够消除皮肤问题。

05适量运动：尽量在在白天抽时间适量运动，比如慢跑、瑜伽等。有助于缓解疲劳，增强身体抵抗力。

脑梗塞的常见症状：舌头发麻、手部发麻、下肢发麻等。众所周知，脑梗塞是脑部血管供血障碍而引起的疾病，一般发生年龄大概在50岁左右的人群，同时这类患者还有可能伴随着高血压、糖尿病等病症。其实脑梗塞在来临时，是有预兆的，如果发现身体这三个部位出现异常，就要及时就医，做进一步的检查。

脑梗塞的常见症状
01舌头发麻：在脑梗塞来临之前，患者会出现舌头发麻的感觉，这是因为大脑支配着身体的一切行动，当脑部供血受到阻碍时，就会引起脑缺血，从而造成脑梗塞。

02手部发麻：当脑部血管处于缺血的时候，就会出现手部发麻的情况，还伴有乏力和无力感，而由脑梗赛引起的发麻，往往是一侧麻木。

03下肢发麻：有些脑梗塞患者也会出现下肢发麻，基本情况和上面的舌头发麻一样。

04以上就是小编整理的脑梗塞的症状表现，是不是对脑梗塞有了更深一步的了解，平时要加强体育锻炼，避免久坐，这样就会引起血栓沉积，对大脑和心脏及关节都会带来损伤。

减掉啤酒肚的5种运动：俯卧撑、跑步、仰卧起坐、走路收腹、游泳减肥等。如今随着生活水平的提高，生活节奏的加快，很多人长时间不运动，长时间的脂肪堆积，很容易形成啤酒肚，那么有哪些运动的方法可以减掉啤酒肚呢？

告别啤酒肚的5种运动
01俯卧撑：如果有啤酒肚的话，俯卧撑能够很好的锻炼腹部肌肉，坚持锻炼，效果还是很不错的。

02跑步：每天花点时间去跑跑步，一般时间半小时为宜。

03仰卧起坐：仰卧起坐也是减掉肚子赘肉的有效方法，贵在坚持，慢慢的增加，就会有惊人的发现。

04走路收腹：在走路的时候就会有意识的起到一个收腹的作用，不但锻炼身体，还可以减肥，一举两得。

05游泳减肥：游泳也是很好的减肥方式，炎热的夏季绝对是一个不错的锻炼方法

最容易发胖的三个时间段：早上七点到九点、下午三点到五点、临睡前等。如今随着生活水平的提高，食物口味的多样化，不知不觉中体重就蹭蹭的往上涨，因此，很多女生都把减肥挂在嘴边，不过值得注意的是这3个时间段，最好不吃东西，不然减肥将事倍功半。

一天中这3个时间最易发胖
01早上七点到九点：随着生活节奏的加快，很多人都没有吃早餐的习惯，在经过一夜的睡眠之后，胃里空控，此时不及时补充食物的话，就会影响新陈代谢，毒素慢慢堆积，就形成了肥胖。

02下午三点到五点：这个点，距离午饭已经有两三个小时了，容易饿，很多人就会吃些食物来补充能量，但如果吃热量太高的食物，热量堆积，非常容易长肉。

03临睡前：很多人睡觉之前会感到饿，要忍住，千万不要吃零食，会长肉。人体在睡眠中，新陈代谢速度会减慢，此时再增加热量，就会转变脂肪，堆积体内。

　　强腰补肾的运动：跑步、仰卧起坐、太极拳、练习普拉提等。在日常生活中，除了食补和药补能够帮助男人补肾之外，运动也是补肾很好的方式之一。那么，男人补肾运动有哪些呢？该怎么做呢？下面就一起来了解一下吧。

　　强腰补肾的运动

　　01跑步：这是一种比较常见的补肾方式，可以通过运动，改善全身的血液循环，特别是对于下半身的部位来说，非常有用，能够起到补肾、壮阳的作用。

　　02仰卧起坐：仰卧起坐的动作也非常简单、易学，可以随着腹部肌肉的强度增加，从而达到补肾的效果。

　　03太极拳：很多人都觉得这是老年人的运动，其实不然，在练习太极拳的啥时候，会运用腰部的力量，能够加速腰部的血液循环，对肾脏起到一个滋补的作用。

　　04练习普拉提：这种运动除了能够补肾之外，还有助于放松和改善睡眠。

　　斗鸡是一种常见的家禽，但是饲养它们并不是为了让它们长得高，而是为了观赏它们的比赛或者出售它们。如果你想让斗鸡长得高，你可以尝试以下方法：

　　给斗鸡提供足够的营养：斗鸡需要丰富的蛋白质和维生素来保持健康和长高。你可以给它们提供高质量的饲料或者加入一些蛋白质富含的食物，比如豆类、肉类或者蚕蛹。

　　给斗鸡提供足够的运动：斗鸡需要适当的运动来保持健康和促进生长。你可以给它们提供足够的空间让它们自由活动，或者给它们设置跑道或者高台让它们运动。

　　避免过度压抑斗鸡：斗鸡可能会因为压抑而导致生长受阻。你应该避免把斗鸡关在狭小的空间里，并且尽量避免让它们遭受不必要的压力。

　　关注斗鸡的健康状态：斗鸡如果生病或者受伤，可能会对它们的生长造成影响。你应该定期检查它们的健康状态，并及时采取措施纠正问题。

　　网名是一种非常神奇的东西，许多人都说自己因为改了一个网名之后感觉运气好了很多，不仅别人对自己的印象变好了，而且让自己获得了一些额外的收获，因此许多人也想改一下网名，今天就给大家带来了男人一生最吉利的网名，这些网名不仅好听，而且非常吉利，能够带来好运。

　　男人一生最吉利的网名

　　1、别计较

　　2、绊人心

　　3、夏七彩

　　4、久三年

　　5、爱梦人

　　6、旧流年

　　7、难再遇

　　8、长辞笙

　　9、找我磕

　　10、别殷勤

　　11、孤独症

　　12、意中人

　　13、别念他

　　14、在人间

　　15、梦中梦

　　16、陈年事

　　17、你无情

　　18、冷夜汐

　　19、几时归

　　20、故人在

　　21、余喜欢

　　22、寄心梦

　　23、雨潇潇

　　24、苏珞宁

　　25、蝶花恋

　　26、若遇你

　　27、心已倦

　　28、余季辞

　　29、故人离

　　30、韩晓絮

　　31、争财争气

　　32、故人在

　　33、福玛丽

　　34、四时为柄

　　35、星期八的瘾

　　36、一家瑞气

　　37、渐次进展

　　38、找我磕

　　39、五谷丰登

　　40、迎刃而解

　　41、青山福

　　42、大吉大利

　　43、深拥我

　　44、笙歌起

　　45、催眠心夏

　　46、锦绣前程

　　47、吉祥财子

　　48、新都安运

　　49、眉染春烟

　　50、夏七彩

　　51、翡翠鸿图

　　52、恒运兴

　　53、醉温柔

　　54、寄与你

　　55、风调雨顺

　　56、彩笔生辉

　　57、青衫烟雨

　　58、大地回春

　　59、财路滚滚

　　60、小财女

　　61、招财进宝

　　62、悟财通史

　　63、国长春

　　64、空白格

　　65、欣旺

　　66、天赋吉运

　　67、财大气粗

　　68、寻根文化

　　69、峰运犹存!

　　70、春和景丽

　　71、孤独症

　　72、梦中梦

　　73、余喜欢

　　74、别殷勤

　　75、找我磕

　　76、余季辞

　　77、太坦白

　　78、来时伴

　　79、冷夜汐

　　80、几时归

　　不同网名能够为我们带来不一样的运势，一个好的网名能够可以为我们带来好运，因此不少人都想换一个网名转转运，今天就给大家介绍一下带来运气最好的网名，这些网名不仅好听，而且还能够为我们带来好运，可以收藏起来，挑选几个自己喜欢的使用。

　　带来运气最好的网名

　　1、指日高升

　　2、开市大发

　　3、小小幸福

　　4、勇闯天涯

　　5、九九同心

　　6、宁静的风

　　7、风调雨顺

　　8、凌云九霄上

　　9、春色三分

　　10、锦绣前程

　　11、紫气东来

　　12、万事兴

　　13、腰缠万贯

　　14、意外的幸运签

　　15、和气生财

　　16、五福临门

　　17、贴心的温暖

　　18、岁月韵味

　　19、星语欣愿

　　20、新春如意

　　21、天赋吉运

　　22、多幸运的邂逅

　　23、眉眼浅笑

　　24、心清如水

　　25、官财亨通

　　26、梅雨青萍

　　27、峰运犹存

　　28、蜜色小筑

　　29、欢喜公子

　　30、够狠财男人

　　31、双喜盈门

　　32、真心英雄

　　33、财源滚滚

　　34、财源滚滚八方进财

　　35、喜事迎

　　36、痴心爱人

　　37、挂满幸运星的梦

　　38、漫步奋斗路

　　39、争财不争气

　　40、同心缘

　　41、绅士风度

　　42、桃红柳绿

　　43、吉祥如意

　　44、风景、这边独好

　　45、彩虹兔叽

　　46、木子水吉

　　47、功成名就

　　48、明天一定会更好

　　49、七星高照

　　50、快乐相伴

　　51、幸福满满

　　52、细品岁月

　　53、继续努力

　　54、恒运兴

　　55、十全十美

　　56、诗酒年华

　　57、财小白

　　58、挚爱走心

　　59、好爱笑

　　60、喜糖铺

　　61、双喜临门

　　62、紫薇花开

　　63、向着成功前进

　　64、迎春纳福

　　65、日进斗金

　　66、苍老是一段年华

　　67、欢欢喜喜

　　68、好运来我家

　　69、花漫九州

　　70、指尖琉璃的幸运

　　71、吉祥财子

　　72、幸福摩天轮

　　73、娜财娜福

　　74、爱你就一辈子

　　75、岁月如歌

　　76、青灯有味

　　77、舟遥客

　　78、知足常乐

　　79、踩着官财看日出

　　80、榆花

　　81、乐美事

　　82、初恋甜心

　　83、相思暖心

　　84、花与时光同眠

　　85、前途无限

　　86、给你幸福

　　87、爱生活更爱你

　　88、顺姐财姐

　　89、八方来财

　　90、盛夏的夜晚

　　91、喜乐天下

　　92、浩运天城

　　93、大吉大利

　　94、如沐清风

　　95、无忧公子

　　96、浮云过影

　　97、甜觅蜜

　　98、迎刃而解

　　99、满城樱花

　　100、繁复如茧

　　木耳是一种非常健康的蔬菜，也是一味中药，在很多时候都是有补气活血化瘀的功效的，也是富有丰富的蛋白质，在市场上最常见的就是干木耳，这样的木耳在食用的时候是需要提前泡发的，而木耳泡多久就不能吃了？一般最多泡8个小时，超过就不要吃了，容易引发腹痛、腹泻等症状。

　　木耳泡8小时就不能吃了

　　1、一般的木耳泡发超过8小时就不能够再吃了，因为木耳变质的速度是非常快的，所以在泡发的时间过长的时候，木耳就会产生变质，会导致细菌呈现十几倍或者是几十倍的增加，这么多的细菌会使肠胃菌群失衡，造成肠道的消化系统混乱，会引发腹痛、腹泻等症状。

　　2、木耳泡发时间久了，在口感山是会变得很软的，这样的食用口感是非常的差，而且这样的木耳不建议使用，尤其在泡木耳的水里面出现了异味，这样的口感就已经说明它变质了，不能够再吃了，而正常情况下，木耳浸泡2个小时左右是做好的。

　　3、正常情况下一般在准备使用的上午或者下午的时候提前时间浸泡就可以，而在冬天温度比较低，或者是急需要使用的时候，还是可以用温水快速的将木耳泡发，这个时候也是可以很快的使用的，而且在口感上的影响不是很大，而过敏的人还是少食用新鲜的木耳比较好。

　　4、木耳里面是有很丰富的蛋白质和维生素的，也是一种口感很好的食用菌，所以经常吃木耳是能够有养血驻颜的功效的，还能够治疗缺铁性贫血，不管是作为食用还是药用都是有比较好的功效，但是脾胃虚寒的人是要少食用木耳的，过敏体质也要少吃新鲜的木耳。