怎么治湿疹好得快

　　一般情况下，湿疹的出现，和过敏有着一定的关系。患者治疗湿疹，可以通过查找过敏原从而有效的控制湿疹的发作，建议患者及时去正规的专科医院进行检查，然后在医生的指导下进行用药治疗，可以外涂-润安舒洁霜，对治疗湿疹体癣很有帮助。另外，在平时的生活中，饮食必须注意清淡，维生素含量高，并且保持好的情绪。

　　怎么治湿疹好得快

　　1、内治疗法：湿疹的治疗目的在于抗炎、止痒。常用的有抗组织胺药、镇静安定剂。对急性期可选用钙剂、维生素c、硫代硫酸钠静脉注射，或用普鲁卡因作静脉封闭。

　　2、局部疗法：对症选用适当的剂型，外用药物应根据需要及皮疹特点，选用清洁、止痒、抗菌、抗炎、收敛及角质促成剂等。

　　3、中医疗法：中医中药治疗湿疹的方法很多，根据不同期的表现，治疗也不同。

　　4、针灸疗法：常选用的穴位有曲池、足三里、委中、血海；耳针穴位如肺穴、神门、皮质下及内分泌穴等。

　　5、食疗方法：生米仁5克，荸荠10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，连服10天，就可以缓解湿疹的症状。

　　6、中医偏方：苦参研末，紫皮大蒜掐烂成泥外敷患处，1日3次。冶慢性湿疹效佳。

　　湿疹的预防方法

　　1、避免自身可能的诱发因素。

　　2、避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

　　3、避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类。

　　4、在专业医师指导下用药，切忌乱用药。

　　儿童叶黄素什么牌子的效果好？

　　这里推荐的儿童吃的有汤臣倍健健视加叶黄素，每粒含有五毫克的叶黄素，并且含有多重的营养有助于孩子的视力健康，但是补充叶黄素的时候含量不可以太高，因为多补充会给孩子的身体造成负担，平时我们吃的食物也要注意下，有胡萝卜素、胡萝卜醇是人体必须的元素之一，而叶黄素通常与玉米黄素共同存在，叶黄素是橙黄色粉末，在绿色蔬菜中含量较多，是一种抗氧化的成分，能够有效的抵抗紫外线等有害光线。

　　叶黄素的吸收利用率一般较低，所以体内如果缺乏叶黄素也建议需要尽快的补充，具有明目的作用有利于视力健康，而且一定要保证能够很好的稀释，所以在吸收的过程中要有锌的参与。

出现长期干咳要怎么治疗？
长期干咳常见的疾病，有咳嗽变异性哮喘或者是过敏性咽炎，具体治疗如下：
果是咳嗽变异性哮喘，可以用口喷激素，比如布地奈德进行抗炎治疗，或者是口喷激素加上β受体激动剂，比如沙美特罗替卡松粉吸入剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等等，也可以配合白三烯受体拮抗剂，比如孟鲁司特。有部分患者要用到抗过敏的药物，比如氯雷他定、富马酸酮替芬片、马来酸氯苯那敏等等。果是过敏性咽炎，一般用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定、马来酸氯苯那敏等等，进行抗过敏治疗。如果是长期咳嗽，也可以用中医中药辨证治疗，比如咳嗽没有痰、痰少，或者是吸入异味咳嗽会加重，一般属于风邪犯肺，可以用三拗片、苏黄止咳胶囊，进行疏风、解痉、止咳治疗。如果是咳嗽没有痰或者痰少，不易咳出来，伴有五心烦热、潮热盗汗等等阴虚肺燥的症状，用百合固金口服液、养阴清肺口服液，进行润肺止咳治疗。如果是由于气管、支气管炎症引起的干咳，可以服用阿奇霉素消炎、杀菌，同时服用咳必清等镇咳药物缓解症状。如果患者咳嗽是由于接触了过敏原导致的过敏性咳嗽，可以通过口腔吸入沙丁胺醇气雾剂，同时配合服用地塞米松或强的松等激素类药物进行治疗，还要积极的查找过敏原，并且禁止接触过敏原。如果干咳是由于环境因素导致，比如空气过于干燥，需要改变室内环境湿度进行治疗。

　　痛风有哪些表现饮食应该注意什么,痛风症状及饮食禁忌

　　1.饮食宜忌，引发痛风发作的罪魁祸首其实就是嘌呤了，嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食嘌呤含量高的食物极易诱发高尿酸血症，诱使痛风发作。

　　2.因此有痛风者就必须限制嘌呤的摄入量，食物当中含有高嘌呤有：动物的肝脏、肾、胰、脑、浓肉汤、鸡汤、沙丁鱼、鱼籽、咸猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类。

　　3.因此，痛风者上述的食物都要少碰或者不碰的哦。

　　4.多饮水，患有痛风者，需要保证每日饮水量在2000ml至3000ml，因为饮水后，尿量是增加，尿量增加就有利于尿酸的排出，从而减轻痛风的症状。

　　5.大量饮水，还有利于稀释尿液，减少结晶沉积，延缓结石的增长，尤其睡前及半夜饮水效果更好。

　　6.同时要远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。

　　7.饮酒是痛风急性发作的一个重要的诱因，主要是因为酒中的乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本来就是提供嘌呤的原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。

　　8.因此，痛风患者因禁酒。

　　9.碱性食品的摄取，痛风者在饮食当中还需要增加碱性食品的摄取：碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏。

　　10.比如：蔬菜、马铃薯、奶类、柑橘等。

　　11.低盐饮食。

　　12.限制盐的摄入：钠盐有促使尿酸沉淀的作用。

　　13.减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。

　　14.少吃或者不吃腌制品、腊肉等食品。

　　15.限制支付的摄入及热量的摄入。

　　16.痛风者需要限制脂肪的摄入，因为脂肪可以减少尿酸排出，尿酸的排出减少，体内的尿酸含量就增高，就会诱发痛风的发作，因此痛风病人要限制脂肪的摄入，烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。

　　吃什么清肺养肺-什么食物清肺养肺？

　　新鲜的梨可以止咳、化痰、润肺；山药、白萝卜、百合等食物同样可以润肺养身，还能炖山药汤，煮莲子百合粥。连花清菲茶也可以清肺润肺，尤其适合吸烟者、粉尘工作者，效果非常明显。

　　更多建议：

　　梨生津止渴，润肺养颜，是润肺的好食物。可以多吃新鲜的梨或冰糖炖雪梨，可以止咳、化痰、润肺。山药、白萝卜、百合等食物能润肺养身，能炖山药汤，能煮莲子百合粥，能清肺。葡萄柚、柠檬和其他食物与浸泡在水中的蜂蜜一起食用可以滋润肺部。葡萄可以吃，营养丰富，酸甜可口。

　　你的肾还好吗？老中医教你八个养肾补肾小妙招

　　一、护好脚

　　"肾出于涌泉，涌泉者足心也。"足部的涌泉穴可通肾经，当不注重保暖，肾脏很容易受到寒气的侵袭，生活中应注重护好脚，尤其是女性，每天泡泡脚有利于去除身体寒气、促进血液循环，对肾脏有很多好处。

　　二、勤排便

　　大便不通很容易出现便秘的症状，有实验研究表示，经常便秘的人可能会给肾脏带来伤害。

　　大便难解的时候，可以按摩双肾区，激发肾气加速排便，也可顺时针按摩肚子，加速肠道蠕动帮助排便。

　　三、晒太阳

　　头、背要多晒太阳，头是阳气聚集的地方，而晒背温暖身体，有助于带动身体阳气，辐射到人的腰肾部。

　　四、常饮水

　　经常饮水有养肾的作用，此外喝水时要注意：避免在激烈运动后立刻饮用，避免快速大口饮水，避免饮用过冰过凉的水。保持匀速小口饮水，更利于身体吸收。

　　五、不憋尿

　　膀胱中尿液过多会刺激神经，如果不及时排尿会使尿液中的毒素形成浊气，长期如此对肾脏有很大影响，养肾最忌讳憋尿，有尿就排才是养肾的正确方法。

　　六、睡好觉

　　睡觉对身体的调节是非常有帮助的，不仅能使我们得到充分的休息，而且对于气血的化生、肾精的保养起着重要作用。

　　七、常按摩

　　身体上有多处穴位可通肾经，经常按摩对养肾有很多好处，像太溪穴、关元穴、涌泉穴、肾俞穴、命门穴、气海穴，这些穴位都有很好的养肾作用。每次按摩5分钟左右即可，按摩时以穴位有酸麻沉胀感为宜，这样效果最佳。

　　八、注饮食

　　谷医堂专家周东为大家推荐了几款在家就能实现的养肾补肾方法:

　　1.益智仁茶，主要材料有益智仁、芡实、山药、丁香，可以调理肾阳虚衰。用于治疗肾气虚寒所致的遗精、遗尿、夜尿增多等症；

　　2.羊肉粥：主要材料有肉苁蓉、精制羊肉、粳米、盐、葱花、生姜，主要功效为补肾健脾，润肠通便，适用于小便频数，夜间多尿，阳虚便秘人群食用；

　　3.栗子：板栗味甘温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾，补肾强腰，活血止血，适用于脾胃虚寒、腰膝酸软、小便频数以及肾虚引起的慢性腹泻；

　　4.生牡蛎：含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常生理功能；

　　5.黑米、黑豆、黑芝麻等：有补肝肾，益精血的作用，适用于肝肾亏虚，精血不足引起的腰膝酸软，须发早白等；

　　6.谷方益元五子衍宗片：主要材料有枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等，功效补肾益精，适用于肾精亏虚所致的男性不育、腰膝酸软等症。

　　养生除了吃还有什么方法？中医还有这五种养生法，强身保健效果好

　　脐疗：肚脐作为人体唯一看得见摸得着的穴位，脐疗的帮助可是非常大的。脐疗可以通调三焦、利水消肿、理气活血、行气止痛、敛汗固表、温补下元，还对脾胃的消化有很大的促进作用。比较简单又有效就是神阙隔姜灸，这个可以温阳元气、调理脾胃，起到强身健体的作用，对预防寒邪入侵导致的消化不良、腹部发冷也有一定效果。切一片大小和厚度合适的生姜片，扎几个孔盖在肚脐上，然后在脐上或脐周进行艾灸，距离以脐部感到温热和舒适为宜，每次15~20分钟，隔日一次，在冬季的效果尤佳。

　　刮痧：很多女性朋友平时手脚冰凉，中医学认为这是阳气不足或血液运行阻滞的表现，可以用刮痧板刮手掌，把手掌刮热以后用刮痧板的凹槽刮手指，从指根刮到指尖，大概刮5~10次，可以促进血液的运行。同理，这也适用于脚趾头。

　　泡脚：泡脚是我们熟知的一个很好的保健方法，在临睡前泡脚，可以舒缓身体，放松身心，可以促进睡眠，预防疾病。如果你要是有什么地方不舒服，可以在水中加入相应的药物，能起到一个促进疾病痊愈的作用。

　　针灸：针灸不止对治疗疾病有作用，对养生保健也是有很好的效果。针灸是指针法和灸法，针法的取穴一般取足三里、中脘、神阙、涌泉穴。足三里在膝盖下4个手指的距离，膝盖旁开一指即可以找到。中脘穴在腹部正中线上，处在脐上4寸左右，大约就是四根手指和一个大拇指的宽度。足三里涌泉穴在第2、3趾指缝头端和足跟连线的前1/3处，将5个脚趾向足底弯曲时，足底掌心出现的凹窝就是涌泉穴。神阙穴就是肚脐。在这些地方进针可以促进血液循环，预防多种疾病。灸法也可以选择这些穴位，也有着十分不错的效果。但是要注意的是，为了安全起见，不可以自行进针，在艾灸时也要注意安全。

　　拔罐：拔罐是利用罐内的腹压吸附在皮肤的腧穴上，并通过负压、温热等作用来起到强身保健的作用。拔罐法的方法各异，产生的效果也各有不同。如留罐可以刺激局部的穴位，起到相应的作用。循经走罐可以改善经络功能，促进血液循环。药罐除了拔罐本身的作用，扩张的皮肤和血管还可以促进药物的吸收，更好地治疗疾病。

　　结语：看完了以上的文字，你是否对强身保健的方法知道了更多呢？在平常生活中你也可以试一试哦，不过还是要注意的是，对于有较大危险性的操作不宜自行进行，而且如果病情过于严重，还是应该及时去医院就诊。

　　老年人的养生知识-中老年人应该如何养生？

　　关于“养生”，祖国医学一直注重，早在《内径》就有论述，《素问.上古天真论篇》说：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去”。又说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

　　另外，在《素问.四气调神大论》说:“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”

　　由以上《内径》论述可以看出养生包括以下几点：

　　1.适应自然界寒来暑往的阴阳变化规律，虚邪贼风，逼之有时。所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，并且注意增减衣物，适寒暑，不要感受四时邪气。

　　2.适当的运用修身养性之法，比如导引，按摩，吐纳等调摄精神，锻炼身体的一些方法。

　　3.饮食有节，起居有常。这一点很重要，如果暴饮暴食损伤脾胃，气血乏源；熬夜伤阴，黑白颠倒，阴阳失衡何谈养生？

　　4.修身养性，不妄劳作。不要有贪念，知足常乐，不老力、劳心、不高度房劳，总之不要违背常规地劳动。

　　5.未病先防，既病防变。也就是做好预防，积极治疗原发病，防止并发症。

　　其实生活中有很多细节只要你注意了，就是养生，比如：饥不爆食，渴不狂饮；饭后百步走，能活九十九；冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方；春捂秋冻。吃人参不如睡五更。要想小儿安，三分饥和寒……

　　对于中老年人养生，也无非根据以上几点，具体情况因人而异。中老年人一般脏腑功能衰退，气血不足，身体素质不好，而且还有的人有很多慢性病等等，所以老年人养生要注意以下几点：

　　1.适当进补。老年人由于气血不足，免疫力低下，一般要适当的根据个人情况，咨询中医师，选择服用一些滋补中药，比如西洋参、枸杞子、鹿茸、人参、元肉、莲子、山药、芡实等，或煲汤、或打粉冲服、或泡茶。

　　2.适当的运动、锻炼身体。老年人身体素质不比年轻人，运动不宜剧烈，宜因人而异，做一些不是很剧烈的运动，比如太极拳、抖竹空、打陀螺、气功，甚至散步等，都能够促进血液循环，增加新陈代谢。当然，很多农村的老年人7-80岁了还闲不住，每天坚持干些农活、家务什么的，其实也是一种运动锻炼，那是长年累月形成的习惯，但是要力所能及，不能过度劳累。

　　3.注意饮食，不过量，有规律，莫贪杯。老年人脾胃虚弱，消化能力差，饮食要有规律，每餐七成饱即可，不要过量。适当的喝酒可以活血化瘀，促进血液循环，一般没有禁忌的情况下，可以少量饮酒，但是不能贪杯。当然，平素就不饮酒的人，就不要饮酒，保持自己的生活、饮食习惯即可。

　　4.积极常规治疗已有疾病，做好忌口，防止并发症。很多老年朋友患有高血压、糖尿病、气管炎等病，要积极常规治疗，防止并发症的发生。并且做好忌口，不要吃不应该吃的东西，以防加重病情。

　　5.保持乐观心态，知足常乐。老年人应该乐享天年，保持乐观心态，不要被琐事干扰，更不要过度干扰、操心儿孙们都生活琐事。都说“儿孙自有儿孙福”，有很多老年人过度操心，反而搞得自己身心疲惫，不利于养生。

　　最后，给朋友们介绍一些日常简易的健身养生方法，希望对大家有所帮助。

　　1、叩齿：叩齿，民间俗称“扣天钟”。能促进口腔、牙齿及周围组织的健康，增强抗病能力。

　　2、梳头：可以疏通经脉，促进头部血液循环，，增强脑细胞新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，消除疲劳。

　　3、揉涌泉穴：涌泉穴即脚心，经常揉能头痛、失眠、心悸、咽喉肿痛、性功能衰退、脚裂及老年性四肢麻木等，因此涌泉穴又有“健身之穴”的誉称。

　　4、咽唾液：唾液能杀微生物有健齿助消化的功能；唾液能消除对人体有害的自由基；唾液还有很好的防癌效果。

　　（1）如果每口饭咀嚼30次，就可以消除大部分有害物质，有益健康。

　　（2）养生学者把唾液誉为“金浆、玉液、天然抗癌剂”

　　5、揉腹：揉腹可调理脾胃，通活气血等，能够促进胃肠蠕动，提高消化功能和减肥作用，还有治疗中老年性便秘、胃溃疡、失眠、遗精等功效。

　　（1）揉腹方法：先用手在胃部按顺时针方向揉摸，然后在肚脐四周揉摸，再用手掌揉摸全腹，最后逆时针方向重复一遍。

　　（2）但在饱食或空腹或腹部患有炎症、肿瘤时则不宜施行。

　　6、揉耳：揉耳就是采用按摩揉捏等手法对双耳进行物理刺激。中医上耳部有49个穴位与体内五脏六腑以及各部位经脉联系密切，经常揉耳有很好的保健作用。

　　7、伸懒腰：这个动作相信朋友们都做过，就是伸直颈部、举抬双臂、呼吸阔胸、伸展腰部、活动关节脊柱的自我锻炼。好处是：（1）能使全身神经肌肉得以舒展，促进机体平衡；促进新陈代谢。（2）防止腰肌劳损，保持健美体型。

　　8、刮痧：可以直接疏通人体经络，改善微循环，排出体内痧气（毒素）。刮痧也是祖国传统医学的一部分，简便验廉。

　　以上这只是我个人的见解，谢谢大家！

　　更多建议：

　　第一，要有养生保命的意识，把身体健康放在最重要的位置。

　　第二，要合理膳食。食物多样，新鲜营养。荤素搭配，粗细搭配，营养均衡，常吃粗粮。多喝白开水，少量多次。戒烟戒酒，戒掉不良嗜好。不食不洁不净食物，严防致癌物质，把好病从口入关。物熟始食，水沸始饮。

　　第三，生活有规律。日出而作，日落而息。饮食起居有常，不熬夜，不沉迷于手机，睡好子午觉。会休息的人才会工作。

　　第四，适量运动劳动，做到动静结合，劳逸结合，体脑结合，养身要动，养心要静。动手动脚，更要动脑。常用脑，人难老。不用脑，痴呆了。

　　第五，心情乐观，情绪要好。多笑笑，多叫叫，多讲笑话去烦恼。恼怒怨恨烦，统统都去掉。每天大笑一百次，不忧不愁心态好。要想日子过得轻松，管控情绪最重要。昨天过去了，明天还没到，过好今天最重要。事事都看淡，事事都看开，不攀比，不计较，气坏身子最划不来。发展正当的兴趣爱好，琴棋书画，吹拉弹唱，兴趣广泛，有项特长。多做自己热爱的丶擅长的丶力所能及的事，让自己天天快乐，事事快乐，尽享人生之乐。

　　更多建议：

　　人到中老年，身体各个器官都在逐渐的老化，如果不及时的养生保健，身体将会一天不如一天，那么，老年人养生的方法有哪些呢?老人年如何养生好呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，适合老年人养生方法有哪些吧!

　　生活水平提高了，越来越多的人开始关注养生保健，随之也开始了寻找对身体健康有益处的各种方法。对于老人来说，养生保健是生活中必不可少的一部分。那么老年人养生保健都有哪些秘诀呢?一起来了解一下吧。

　　养生保健秘诀一：多喝粥

　　粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。

　　养生保健秘诀二：常饮茶

　　茶也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了茶和西洋参味甘辛凉补阴虚的功效。

　　养生保健秘诀三：多进行有氧运动

　　老年人不适宜进行剧烈的运动，可以坚持运动大步走等有氧运动，通过有氧运动可以促进氧气的吸收，增强老年人的心肺功能，还能预防骨质疏松。平时可以在去去菜市场的路上有意识地进行，长期坚持可以使手脚灵活，也显得有精神有活力。

　　养生保健秘诀四：睡午觉

　　很多人可能不知道睡午觉是恢复体力和精力的最佳时期。老年人的体力本来就不是很足，如果整个白天都没有得到休息，体力就会消耗掉很多，那么闭目养神睡个午觉，下午的时间体力恢复了就不至于乏力、无精打采。

　　更多建议：

　　谢谢邀请。

　　人到中年，随着身体开始逐渐衰退，进入慢性疾病高发期，确实会对健康越来越关注了，养生对于中老年人来说是件很重要的事，如果没有一个健康的好身体，对晚年生活会造成有很大的影响。那么，中老年人应如何养生？

　　1、饮食规律，清淡为主

　　人到达一定的年龄，无论是体力还是精力都不如以前了，容易疲劳且恢复较慢，因此，一日三餐要按时按量，养成规律为好。

　　饮食要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配，少吃酸辣、高糖份，高脂肪食物，多吃易消化、清淡、富有营养的食物，如：鱼类、豆类、奶类、蛋类及时令新鲜水果蔬菜等食物，提高身体抵抗能力。

　　2、养成良好的生活习惯

　　中老年人应养成良好的生活习惯，保持人体“生物钟”的正常运转，以维护各个器官的正常运作，减少疾病的发生、延缓衰老。

　　中老年人时间相对比较多，如果坏习惯已经养成，则从小事一步一步改起。日常生活中，一定要按时作息、不熬夜、不酗酒、不吸烟。尤其是打麻将、斗地主、看电视和玩电脑，这几种日常娱乐通常是人们能够消遣时间的较为常见的选择，中老年人应该适当节制，避免时间过长，成瘾。

　　3、调节情绪，适当运动

　　人进了中年，要保持心情愉快，遇到事情要心胸开阔、情绪乐观，不要轻易动怒，多去亲近大自然，让自己气血通畅、精力旺盛，只有心情好了，疾病自然就远离了。

　　另外，中老年人平时多运动是必不可少的，运动可以增强体质，有利于免疫力的提高。中老年人运动的时间要安排合理，最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼。如：清晨起来到公园、河边、湖边、庭院等空气新鲜处迎着朝阳；这样既有利于呼吸新鲜空气，又利于改善身心。

　　运动项目应选择比较平缓的有氧运动为主，避免激烈的运动。如：慢跑、散步、太极拳、气功、广播体操等。

　　4、定时检查、及时就医

　　中老年人相对正常成年人的抵抗力要弱，患上疾病的可能性也会更大，身体存在的隐患也会更多，所以，定时定期的健康检查是不可以避免的，这样可以更早的发现疾病的征兆，及时处理，避免疾病严重化。

　　男性严重气血不足症状-男人气血不足的症状有哪些？

　　男性出现气血不足，可能会表现为一些四肢无力，精神倦怠，手脚冰凉，甚至是失眠多梦，这种主要是和个人的体质有一定的关系，症状比较严重的话，最好是服用一些补气养血的药物进行治疗，比如说人参归脾丸或者说是八珍丸之类的。平时注意做好保养，不要熬夜。

　　哪些食物能杀死癌细胞？为什么有这样的功效？

　　茄子：“霜打茄子”是好药

　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。

　　茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。

　　苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”

　　苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。

　　西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

　　海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤

　　海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

　　地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品

　　小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。

　　地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

　　南瓜：被誉为“神瓜”

　　在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。

　　南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

　　麦麸：最好的防癌食物纤维

　　别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。

　　麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。

　　萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”

　　萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。

　　萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。

　　猕猴桃：维生素C含量居水果之冠

　　棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。