腌黄瓜的功效是什么？

　　家常腌黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，家常腌黄瓜还可美容：家常腌黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

　　有什么食用禁忌？

　　1、家常腌黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。

　　2、家常腌黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。

　　3、家常腌黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，家常腌黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，家常腌黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

　　造血干细胞捐献流程是怎样的？有什么要求？

　　造血干细胞捐献需要满足以下条件：年龄在18-45周岁、身体健康的公民志愿捐献造血干细胞，可在当地献血点填写《志愿捐献者同意书》并采集约8毫升血样，即可成为一名造血干细胞志愿捐献者。

　　志愿捐献者的血样经HLA分型检验，相关信息及志愿捐献者基本资料会录入到中华骨髓库管理中心数据库中，等待患者查询。简明捐献流程：血样采集→检索配型→高分辨配型→体检→捐献造血干细胞→为患者办输注造血干细胞→捐献者随访。

　　吃花生有什么益处？什么人要注意少吃花生？

　　花生可以说是最平价的坚果了，吃花生确实有很多益处。有研究表明，每天坚持吃花生等坚果类食物可以降低心血管疾病的发生。

　　花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、胆碱和磷脂，能够降低血中低密度脂蛋白水平，乳化胆固醇，抑制胆固醇在血管壁上的沉积，从而维持血管壁弹性，保护血管健康，从而达到清除体内垃圾、调节血脂的作用。

　　但要注意的是，花生虽好，并不是适合每个人的。患有高尿酸及痛风的患者、患有慢性肾病的患者、患有肝胆疾病的患者以及肥胖和血脂异常的人要适量使用。因为花生嘌呤含量较高，所以会减少尿酸的排泄，对于本身嘌呤代谢异常的人来说，食用花生过量则会导致痛风发作等的风险；花生中的蛋白质仅次于其脂肪含量，因此蛋白质代谢异常的慢性肾病患者也不能多吃。

　　此外，花生从内到外都比较具有营养价值，花生皮含有槲皮素、白藜芦醇、维生素K等营养物质，具有抗氧化、抑菌以及维持人体凝血功能的作用，因此，去皮吃花生就有些浪费了。

　　脂肪肝算是疾病吗？医生提醒：没错，脂肪肝是病，得治！放任其不管可能会发展成肝硬化甚至肝癌。

　　随着生活水平的不断提高，我国患有脂肪肝的人也越来越多。据有关资料显示，我国30至40岁的男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝。当知道患了脂肪肝，一部分人非常焦虑，但也有一部分人根本不在乎，认为脂肪肝就是吃得好了一点，压根也不把它当作是病……其实，这两种处理方式都不是很妥当。

　　肝被油“糊住”可发展成肝硬化

　　脂肪肝是血液中游离脂肪酸过多或肝脏脂代谢异常，导致甘油三酯在肝脏内堆积而形成的。通俗地说，就是肝脏被油脂“糊住了”。轻度脂肪肝可能没有不适，只有在体检时做腹部彩超才能被发现。

　　脂肪肝在没有出现肝脏功能损害时被称为单纯性脂肪肝。但如果肝脏脂肪堆积增多或时间持续，可能会进一步造成肝细胞的破坏。

　　发现脂肪肝要规范治疗

　　脂肪肝的发生主要是与我们目前生活方式的改变有关，长期大量的高脂饮食的摄入、多坐少动的生活方式、饮酒、药物的摄入，都会增加脂肪肝的发生风险。所以，生活中您一定要注意定期体检，如发现有脂肪肝，一定要咨询专业的医师，找出病因，因病施治。

　　我们从病因分析，肥胖、代谢综合征、过量酒精摄入、病毒性肝炎等都可以引起肝脏脂肪变性，绝大部分患者可能都属于代谢相关性脂肪肝和酒精性脂肪肝。考虑到不同病因所致脂肪肝的处理原则存在差异，建议首次发现脂肪肝的患者到专科医院或专科门诊进行规范诊疗。

　　在明确脂肪肝的诊断、进行病因和疾病所处阶段的分析后，医生会帮患者制定系统的治疗处方。比如酒精性脂肪肝的核心原则是“戒酒”；代谢相关性脂肪性肝病患者必须远离不健康生活方式，减重多动，一般还会建议患者同时治疗合并症，如肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及其他相关代谢紊乱。必要时，应按照医嘱进行药物治疗。

　　挑食、少食也难逃脂肪肝

　　我们都知道饮食过量可能得脂肪肝，其实，吃得偏、吃得少，也可能得脂肪肝。

　　如果偏食，每天只吃种类有限的食物，如每天只吃面包、薯条、方便面，饮食中淀粉和糖的含量太高，但又缺乏维生素和蛋白质。我们都知道，过多的淀粉和糖在机体利用不了的时候就会变成脂肪储存起来。

　　低蛋白饮食可使体内许多必需氨基酸和参与肝脏代谢的胆碱、卵磷脂缺乏，这些物质都是合成载脂蛋白所必需的原料，如果长期缺乏，机体就无法制造负责运输脂肪的载脂蛋白，肝脏里的脂肪也无法坐上载脂蛋白“船”离开肝脏。这些脂肪在肝脏里堆积起来，就形成了脂肪肝。

　　而当人处于饥饿状态时，身体无法获得必需的葡萄糖，就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖，从而导致血清中游离脂肪酸增高。肝脏摄取脂肪酸的量取决于血浆中的游离脂肪酸的量，所以大量游离脂肪酸进入肝脏也可引发脂肪肝。

　　“减重+运动”脂肪肝可逆转

　　单纯性代谢相关性脂肪肝往往是可以逆转的，减重与运动就是最有效的方法。平时要调整饮食结构，均衡营养，更不要盲目减肥或追求快速减肥。

　　推荐游泳、慢跑、快走等有氧运动，每周三至五次中等强度的有氧运动，运动量控制在运动时心率次数达到“170减去年龄”，持续30分钟以上。同时运动所致的疲劳感于运动后20分钟内消失，说明运动是合适的。

　　科学饮食

　　1.饮食要定量，结构要合理。严格控制饮食的日热量，并控制晚餐占每日总摄入量的30%以内。减少食物中高脂、高糖食物摄入。

　　2.少吃重口味食物，比如过咸、过辣的食物。

　　3.吃有利于减肥的食物，比如地中海饮食，食物安排多样，尽量采用粗加工食物代替精细加工食物。

　　4.不推荐完全素食主义。长期素食可能导致脂肪和蛋白质摄入过少，而体脂分解过多，导致脂蛋白合成减少、脂肪转运障碍。

　　5.如果脂肪肝患者已经发展到了肝硬化阶段，非常容易出现体重和白蛋白下降，并且有不易纠正、难以恢复正常等情况。其中一个重要原因，就是我们体内的脂肪和蛋白质都被氧化分解去参与供能了，严重时影响到肝细胞的再生及肝功能的恢复，此时营养改善更为重要，建议咨询专业人士进行调整。

　　后背长痘痘是什么原因

　　1、分泌失调。人们现在有太多压力，饮食不卫生，同时经常熬夜，一些不好的习惯形成的同时，内分泌也会失调，因此导致了后背有痘痘出现。

　　2、湿热湿毒。尤其是在气候温热的季节，人体也会有湿热与湿毒，长期在体内停留，后背上就会有痘痘形成。

　　3、皮脂分泌。后背是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，此部位的角质层又是很厚的，当角质无法正常剥时，新陈代谢会比较慢，更容易出现毛孔堵塞的现象，而毛孔堵塞以后，自然就给痘痘形成提供了机会。

　　4、出汗摩擦。当皮肤长期处于高温潮湿的环境内，会不断出汗，而没有好的缓解，这个时候痘痘就会冒出来。

　　5、螨虫繁殖。我们身边有很多的螨虫，它会寄生在毛孔之中，大量繁殖后毛孔被阻塞，油脂排出就会有难度。毛囊皮脂腺上皮有角化的情况发生，这会导致皮脂排泄的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞，此时就会有痘痘出现。

　　6、洗澡顺序

　　洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。

　　背后长痘的解决办法

　　1、后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。

　　2、因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。祛痘祛痘印强烈建议用肌克祛痘膏效果明显，阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。

　　3、平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜。

　　4、保持好心情。大多数人都知道当脸上起痘痘的时候，愉快的心情能缓解痘痘的症状，那背部长痘痘的时候也是一样的，保证自己愉快的心情，这可是去除痘痘的良药呢。

　　食管癌早期表现不典型，容易被忽略，有以下4点：

　　1.食物通过食管停滞感：食物缓慢的通过食管，有病人自我描述像是食管在下阶梯一样，这是因为肿瘤影响了食管的舒缩功能，进食时出现，进食后消失，症状可随着时间逐渐加重。

　　2.感觉食管有异物：患者会感觉进食后有食物黏附在食管壁上，吐不出来，咽不下去，如梗在喉，吞咽口水的时候症状可缓解或者消失。

　　3.进食出现哽噎感：进食时食道由于食管肿瘤刺激，癌变部位出现炎症、水肿从而引起食道痉挛，产生哽噎感，而不是由于食管肿瘤阻挡食物导致。

　　4.胸骨后疼痛：该患者初期表现不明显，症状轻微，断断续续，时而出现食管烧灼感，针刺样或牵拉摩擦样疼痛，疼痛持续很短，随着病情发展，症状逐步明显加重。

　　食管癌早期诊断很简单，做个胃镜/食管镜即可，可以发现食管管壁局部僵硬，皱襞粗糙、中断，对可疑组织可做活检，进行粘膜染色，有利于提高检出率。

　　早期食管癌手术治疗可以达到根治的效果，但是实现生活中往往食管癌被发现，多为中晚期，这就决定着患者预后非常差，另外生存质量也不高。

　　水中分娩对孕妇有什么要求？哪些人不适合水中分娩？

　　1、水中分娩的人群最佳年龄在20-30岁，年龄太小心理准备不足，超过35岁可视为“高龄产妇”，由于生理原因，以做剖宫产为妥。

　　2、身患疾病或有流产史的产妇，以采取更稳妥的生产方式为好。因为疾病往往会引发综合征，造成不必要的损害。

　　3、胎儿巨大（超过7斤）的孕妇不适合水中分娩。

　　4、怀有双胞胎或多胞胎、早产、羊水已经破裂超过24小时者不适合水中分娩。

　　5、在产检中如发现胎儿不太健康，或胎位不正，不宜采用。

　　6、产妇过于肥胖等影响顺产的孕妇不适合水中分娩。

　　7、水中分娩的婴儿，重量应该控制在3公斤左右。

　　目前对痔的病因尚未完全明了，一般认为主要与下列因素有关：

　　1、与人体的直立状态有关：因为肛门直肠位于躯干下部，人又常处于直立状态，肛门相对于心脏位置较低，由于重力的因素，肛门直肠部位的血液回流到心脏比较困难，容易郁结成痔，而动物心脏较肛门位置低，所以至今尚未发现有生痔的动物。

　　2、与痔静脉无瓣膜有关。人体其他部位的静脉都有很多瓣膜，就像是血管中的阀门开头让血液只能朝一个方向流动，不能回流。但是，肛门部位的痔静脉中没有瓣膜，血液容易滞留在局部，导致局部血管曲张，逐渐形成痔。

　　3、与感染因素有关。切片检查时常可在痔组织中见到炎症变化，所以有学者认为痔静脉丛的感染和血栓形成是形成痔的原因。因血管内膜的炎症和静脉周围炎使痔静脉丛的血管壁脆化，变薄，曲张，最后形成痔。

　　4、与便秘和排便时间过长有关。当干硬的粪块进入直肠壶腹部时，对直肠壁和肛管上部施加一定的压力。而处于硬便和直肠、长管肛层之间的痔上动静脉受到粪便的挤压，静脉压力低，且没有弹性，因此血液回流容易受阻。然而，动脉压力又高，又有弹性，不易受到挤压，血液仍可继续进入肛门直肠。而静脉回流受阻，进入的血液就会积聚于肛门直肠的静脉丛中，导致静脉丛扩张迂曲，长此以往逐渐形成以小动脉为中心的静脉曲张性团块，最后增大形成痔。

　　5、与饮食有关。饮食中纤维素过少会导致便秘，饮酒、吃辛辣刺激性食物也会刺激肛门直肠充血和局部血液循环障碍，久而久之则会形成痔。

　　6、与肺气肿、慢性支气管炎等腹压增高的疾病有关。腹压过高会影响肛门直肠部位的血液回流，加重痔静脉的曲张。另外，肝硬化、门静脉血栓炎等可引起门静脉内压亢进，直接导致痔静脉丛压力上升，这也是痔形成和加重的因素之一。

　　此外，痔疮的形成还可能与职业、遗传、年龄、性别等有关。

　　无症状的痔不需治疗；有症状的痔无需根治；以非手术治疗为主。

　　1、一般治疗适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。

　　2、局部用药治疗已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。

　　3、口服药物治疗一般采用治疗静脉曲张的药物。

　　4、注射疗法对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好；将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉；1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。

　　5、物理疗法激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。

　　6、胶圈套扎套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死；适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。

　　手术治疗：

　　1、手术指征保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等；

　　2、手术原则通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力；

　　3、术前准备内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术；做肠道准备。

　　4、手术方式①血栓性外痔剥离术适用于血栓性外痔保守治疗后疼痛不缓解或肿块不缩小者。②传统痔切除术，即外剥内扎术。③痔环切术（Whitehead术）教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，目前临床很少应用。④PPH手术吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。为意大利Longo医生所创，1998年开始推广，主要适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔，以及部分出血严重的II度内痔。PPH治疗脱垂痔的机理：环形切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，恢复正常解剖结构，即肛垫回位；黏膜下组织的切除，阻断了痔上动脉对痔区的血液供应，使术后痔体萎缩。PPH手术与传统痔切除术相比，手术时间短、术后疼痛轻、恢复快、并发症少，但器械的价格较昂贵。

　　5、术后处理观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。

　　空调病的症状有哪些？空调病的症状怎么冶疗？

　　天气越来越热了。无论是在公司、医院还是商场，所有的空调都开着，但是空调吹多了的话就容易得空调病，那么空调病的症状有哪些？空调病的症状怎么冶疗？

　　当人们从炎热的室外进入空调房时，呼吸道容易受到刺激，而出汗时毛孔、毛细血管会突然冷急剧收缩，很容易感冒、中暑、喉咙痛、鼻塞等风热感冒症状。皮肤干燥到房间冷气过久，常使皮肤干燥发痒。特别是患有慢性皮肤病的人对温度变化非常敏感。以常见的慢性皮肤病，异位性皮炎为例。如果你长时间待在空调房里，皮肤也会太干。

　　使用空调的房间温度最好控制在24到26度左右，这样的温度对人体来说比较舒适。开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁度。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的有空调房间，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。

　　打呼噜有哪些原因？

　　1、咽部原因引起打呼噜：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致打呼噜。

　　2、鼻部原因引起打呼噜：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打呼噜的现象。

　　3、肥胖：过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥打呼噜便可得到控制。

　　4、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

　　5、睡姿不佳：睡姿看似跟打呼噜扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

　　医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。

　　怎样睡觉不打呼噜？

　　第一步，习惯侧身睡！

　　因为仰着睡或趴着睡比较容易让呼吸道不顺畅，而侧着身体睡觉时，松弛的肌肉会倾向一边，这样就不容易堵住呼吸道。

　　第二步，选择软硬适度的枕头！

　　选择一款合适自己的枕头，因为它不但符合人体工体力学，贴合头颈部曲线，还可以让你的呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅，这样你就可以大大减少打鼾的几率！

　　第三步，坚持锻炼！

　　打鼾，最集中体现在肥胖的人身上，所以我们要想不打鼾，首先还是要锻炼身体，使肌张力增强，控制好自己的体重。

　　第四步，医学治疗！

　　如果以上方法都不见效果的话，说明你的情况比较严重，必要的时候，还是要进行医学治疗。听从医生的建议和安排！