大长瘦腿是大多数女性朋友所希望的。瘦腿这个问题困扰了大多女性，但是我们应该通过什么样的运动才能快速有效的瘦腿呢？事实上，如果方法用对了，瘦腿不是特别难的问题。我们可以做的方法有很多，拔罐就是其中一种方法。但是，拔罐瘦腿真的有效吗?

　　1、加快身体新陈代谢

　　拔罐内部气压吸收，提取局部皮肤，可以起到疏通经络，平衡气血何，节内分泌，加速血液和淋巴的循环，促进肠道的蠕动，从而有效改善消化功能，加快身体的新陈代谢，增加身体热量和身体脂肪的消耗，从而减少了身体的脂肪，能够更安全、快速的减肥。

　　2、促进全身血液的循环

　　通过排气使得罐内负压，罐子边缘可以紧紧地贴在皮肤表面，能够拉动身体神经、肌肉、血管和皮下腺体，可以引起神经系统和内分泌系统的反应，起到调节血管收缩的功能和提高血管壁的通透性，从而有效改善全身血液的循环。

　　3、清除身体体内的毒素

　　拔罐负压的强大吸力可以使汗孔完全张开，汗腺和皮脂腺的功能得到刺激和加强，皮肤表面的衰老细胞脱落，从而加速体内毒素和废物的排出。

　　4、温热作用

　　当人体受到六邪等外感时或瘀伤时，会扰乱身体脏腑的正常生理功能，扰乱身体气血的循环，导致气血凝滞。拔罐能祛除人体六邪，起到活血通络的作用。拔罐的温热作用可以扩张毛细血管，增加身体的血流量和血管壁的通透性。

　　因此,我们从上述内容了解到拔罐瘦腿是真的可行的。大多数人都通过拔罐起到了瘦腿、减肥的效果。每个想要瘦腿的人都不妨可以试试，效果是很可观的，并且拔罐的费用也不会太高。拔罐不仅起到了瘦腿的作用，而且还能有效缓解疲劳。

　　避孕套放三四年了能用吗

　　避孕套放三四年了能否继续使用，与避孕套的保质期、存放环境及避孕套有无破损等因素有关，需要分析具体情况后再决定。

　　1、避孕套的保质期：避孕套包装盒有保质期标注码，具体时间根据生产厂家而异。正常环境下，避孕套放三四年了如果还在保质期内，且保存完好可以正常使用；

　　2、存放环境：在正常的阴凉、干燥的环境下存储，并且没有污染，且在保质期内的避孕套存放三四年可以使用。如果避孕套放在潮湿、污染物比较多、脏乱差的环境下三四年，避孕套的成分可能会受到影响，材质可能会变化，此时则不建议继续使用；

　　3、避孕套有无破损：建议仔细检查避孕套的破损情况及密封情况，正常存放在保质期内的避孕套没有损坏可以正常使用。如果避孕套有损坏或密封性不好，已经有开口的情况，则不建议再用。密封不好的避孕套会滋生细菌，影响身体健康，对避孕的作用也会有影响。

　　避孕套存放时间太久，容易受到各种因素的影响，导致避孕效果降低，污染后可能会导致生殖道炎症等情况。因此，建议根据上述的情况，决定是否能用，并且避孕套此类的一次性用品不建议存放时间太久。

　　热水洗澡影响以后生育能力？

　　最近天气忽冷忽热，给宝宝洗澡都不知道怎么洗。有些家长就选择不洗，还有些妈妈带宝宝到外边机构中洗澡。就是最近，我们收到了很多家长的留言或者咨询，原因是之前自己在家里给宝宝洗澡没有注意，只是试试不烫就洗了，完全没有想水温是多少度，带宝宝到外边洗澡之后，听人家说用热的水洗澡会影响宝宝将来的生育能力。是不是真的？

　　用热水洗澡会影响宝宝的生育吗？

　　这个说法主要是针对男宝宝的，因为睾丸不喜热，一般要比体温低一些。所以，就有一些传言说，说使用热水洗澡会杀精，影响生育能力。这个说法在孩子身上，是不适用的。所谓的影响，是需要睾丸长期浸泡在高温的水中才会出现的情况，比如经常泡水温40度以上的温泉。

　　用手感受的洗澡水温度可以吗？

　　有妈妈就会问了，为了省事，平时都是用手感受洗澡水，这样会有问题吗？

　　其实呢，这个是不用担心的，当水温超过36℃，会有温觉，当超过45℃的会明显感觉有热的感觉，一般大人觉得热的水温，用来给宝宝洗澡就会非常热了，会让宝宝不适。所以，有经验的家长，可以用手腕内测来测一下水温，感觉稍热不烫即可。对于宝宝而言，最适宜的水温为37～40摄氏度，水温在宝宝可以接受的范围，宝宝也会比较舒服。

　　如何正确的测量水温？

　　最为准确的当然是使用水温计测量，一些卡通的水温计，还是比较好用的，有各种各样的动物造型，比如小熊，小青蛙、小鸭子、小鱼等等，但注意在测水温时，要将水搅匀，虽然这些水温计很可爱，但不建议当作戏水玩具，以免宝宝玩时损坏导致水银泄露。37～40摄氏度是宝宝洗澡的合适温度，家长可根据季节及天气的冷热在此区间调节。

　　除了水温以外，家长还应控制给宝宝洗澡的时间

　　有些宝宝可能喜欢玩水，觉得比较新奇好玩，家长就一直让宝宝长时间泡在浴盆里。这样做会破坏宝宝皮肤的保护屏障。而且，洗澡时间过长，不及时添加热水的话，水温会下降，可能会导致宝宝感冒。同时添加热水不小心的话，很容易造成烫伤。

　　给宝宝洗澡的最佳建议时间为10分钟左右，不宜时间过长。

　　给宝宝洗澡，要注意以下几点：

　　除了上述，适宜的水温为37～40摄氏度，最佳洗澡时间为10分钟左右外，针对新手妈妈来讲，还有以下几点需要注意。

　　1、先放冷水，然后再放热水调试；

　　2、每次洗澡的时间宜在两次喂乳之间，避免宝宝喂奶前过度饥饿及奶后洗澡发生溢奶；

　　3、对于睡眠不太好的宝宝可在晚上睡觉前洗，会使宝宝睡眠安稳；

　　4、浴室温度宜为26～28度。

　　有些家长属于特别容易焦虑型的，看了这些，还是会担心有影响。如果是这样的话，家长可以在家里观察，洗澡之后宝宝的外生殖器，有无发红、肿胀的问题。如果和平时一样，家长就不用担心。

　　肺结核的确诊，医生会做哪些检查？

　　结核菌素试验：目的是用于检出结核分枝杆菌的感染，对儿童、少年及青年的结核并针对有参考意义。

　　痰结核分枝杆菌检查：痰涂片检查用于确定痰液中是否存在结核杆菌。培养法则是取痰液进行培养，准确度高于涂片法，常作为肺结核诊断的「金标准]。多数患者可在涂片或培养基中发现结核杆菌。

　　γ-干扰素释放试验：诊断结核杆菌感染的能力明显高于结核菌素试验，但是成本较高，目前多用于研究评价工作。

　　纤维支气管镜检：作用是通过采集呼吸道分泌物或灌洗液标本做细菌学分析，寻找结核杆菌。此外还可进行活组织病理检查，通过采集的呼吸道分泌物标本或活组织病理检查中发现结核杆菌的现象。

　　影像学检查：通过X线、CT等影像学检查，可发现肺内原发病灶、肿大淋巴结或肺附近病灶等，多数患者可发现肺内原发病灶。

　　贴三伏贴的时候有哪些讲究?三伏贴一定要在入伏当天贴吗?

　　三伏贴未必入伏当天贴，热性疾病(如咳喘伴有吐黄痰、咳血、发烧的患者、肺结核活动期伴有咳血的人)不适合用三伏贴疗法，因为三伏贴疗法选择的中药都属辛温大热，热天用热药无异于"火上浇油”。

　　哮喘与呼吸道感染的关系

　　研究表明，呼吸道感染中以病毒为主，病毒感染是引起气道过敏性炎症从而成为诱导哮喘发作的主要因素，尤其是小儿。

　　病毒感染不仅可以引起气道感染性炎症，还可促发气道过敏性炎症的发生。而细菌感染虽然在哮喘发作中不占主要地位，但哮喘患者一旦合并细菌感染，细菌也可诱导气道炎症，诱发气道平滑肌痉挛，使哮喘发作加重，尤其在成人更为多见。哮喘患者往往很多都合并对一些抗生素的过敏，因此给细菌感染和哮喘发作的治疗带来一定的复杂性。细菌性鼻窦炎也可以诱发哮喘发作，尤其是伴有鼻息肉者更易发生喘息。

　　哮喘患者常常有类似的经历，随着疾病的进展，感染在哮喘急性发作中起越来越大的作用，特别是在中老年哮喘病人中。造成某些患者的思维定势，认为出现流涕，鼻塞等感冒症状以及咳嗽等一些支气管炎症状时，就马上应用抗生素治疗，例如阿莫西林，头抱等，甚至输液挂水。实际生活中也确实可以看到这样的病例，经过输液消炎几天后哮喘病情改善。这是因为很多时候呼吸道感染是哮喘发作的诱因，使用消炎药可以有效地祛除这些诱因，同时很多哮喘具有自行缓解的特点，两种因素作用到一起，给人感觉是消炎药治好了哮喘。

　　值得注意的是，很大一部分哮喘患者都合并过敏性鼻炎，鼻炎发作时常常出现类似"感冒"样的鼻塞，流涕等症状。部分患者往往会误以为感冒，而是用一些消炎药，感冒药，结果症状反而加重。因此对于患者朋友应该谨记，当流涕、喷嚏症状持续1周以上就不是传统意义上的感冒了，就医时需要进一步明确有无过敏性鼻炎等合并症。若是鼻炎发作，则需要使用相应的鼻部局部药物治疗，或者抗过敏药物等，大部分的哮喘患者在哮喘发作前有过敏性鼻炎症状，早期控制鼻炎也能有效控制哮喘的发作。

　　多吃甘味的食物最能够补气血！

　　气血是人体健康的总指标，如何才能将气血不足为身体加满能量呢？中医认为，食疗是最佳的选择标准，很简单，就是多吃甘味的食物。下面呢，给大家推荐四种补益效果不错的中药材：

　　一，人参人参有补益元气的这个作用，能够生津养血，也是补一的上品。

　　二，玫瑰花，玫瑰花有行气活血化瘀，调和脏腑的作用。

　　三，黄精，黄精性味是甘平的，久服能够补脾气，也能够补脾阴，被李时珍称为气血双补之王。在本草纲目当中，它突出强调了黄精能够补诸虚，填精髓，平补气血而润它的一个功效。

　　四，枸杞，枸杞是我们常用的这个药食同源的食物，具有补益肝肾，养血明目，防衰老的这样的一个作用。另外，需要提醒的是，使用中药材进行调补，一定是在职业中医师的指导下进行。

　　弄清楚慢性胃炎的原因，减少胃病发生

　　现代社会，人们的压力大，节奏快，多多少少都有一些胃肠道方面的疾病。最常见的就是慢性胃炎。慢性胃炎是各种病因导致胃黏膜的慢性炎症，最常见的病因是幽门螺杆菌感染。如果你出现消化不良、食欲不振、胃胀、胃痛、反酸、乏力甚至伴随着睡眠障碍，很有可能慢性胃炎找上你了。慢性胃炎总治不好对人体危害其实是很大的，如胃出血、贫血甚至胃癌。

　　曾经的一位患者，老向，63岁，患慢性胃炎多年，1个月前因上消化道出血去世了。老向的女儿也患有慢性胃炎，近半年也一直在治疗。目前来说，老向的女儿一直坚持治疗，并且按照我的嘱咐，病情有所好转了。

　　不少人会有疑问，为什么他们一家都有慢性胃炎呢？我想应该这样看这个问题，简单一句话，慢性胃炎没有遗传性，但是它一定有家族聚集倾向。某一个家庭，家里边有好几个家庭成员都患有慢性胃炎，这是怎么回事呢？

　　其实这与他们的生活类有着关系，比如说有人在家里感染幽门螺杆菌了，可能会传染给其他家庭成员。另外他有的人在家里边很喜欢吃腌制、烟熏的食物，新鲜的蔬菜水果吃的少，这些行为都会影响到家庭成员。有的人已经出现了一些慢性胃炎的潜在症状，比如说饭前上腹隐痛，反酸水，嗳气，胃灼。可家里人喜欢使胃酸分泌过多的食物，如甜食，酸性食物，辛辣食物，于是跟着家里人一起吃，结果就引起了慢性胃炎的发作。

　　对于这些刺激性食物是否能引起慢性胃炎，有特殊的一点就是，像一直生活在南方，像四川、重庆、湖南这些地区的人群，他们从小生下来就喜欢吃辛辣之物。这种情况下，辛辣的食物不一定会让他们引起慢性胃炎。但如果平时没有这种生活习惯，某一个特定的阶段下，一下大量摄入就可能引起粘膜损伤。总体来说，高危人群与生活习惯有着密切的关系。

　　如果女性被诊断为多囊，应该如何治疗呢？

　　在女性不同时期，治疗多囊卵巢的方向不一样，如在年轻无生育要求女性，治疗目的是规律月经周期，保护子宫内膜，降低雄激素，减少痤疮的发生，对于有生育要求的女性，治疗目的是改善排卵，促进排卵以助孕达到助孕的目的；对于已经生育过的女性，治疗目的是规律月经周期，保护内膜以及改善高血脂高血糖等内分泌异常。另外对于肥胖女性，需要减轻肥胖和胰岛素抵抗，避免代谢异常。

　　怎么治疗多发性脑梗死

　　尽早改善脑缺血区的血液循环、促进神经功能恢复。

　　1.溶栓治疗可采用链激酶、尿激酶。抗凝剂可使用肝素、双香豆素，用以防止血栓扩延和新的血栓发生。

　　2.脑水肿的治疗：常用药物有甘露醇、10%甘油果糖、利尿性脱水剂等，降低颅内压和眼压，消除脑水肿、增加脑血容量和脑耗氧量，改善脑代谢。